Những cân nhắc chung về các loại ám ảnh sợ hãi khác nhau

Cảm thấy sợ hãi là phản ứng tự nhiên của tất cả con người, nhưng một số người lại cảm thấy nó một cách thái quá và phi lý, dẫn đến những hậu quả về thể chất và tinh thần. Do đó, tình trạng này được gọi là ám ảnh sợ hãi, một dạng rối loạn lo âu khiến người bệnh tin rằng một tình huống hoặc đối tượng sẽ mang đến mối nguy hiểm nào đó.

Tùy theo mức độ và loại ám ảnh mà người mắc phải gặp nhiều hạn chế. cuộc sống, ảnh hưởng đến các mối quan hệ nghề nghiệp, xã hội và gia đình. Ngoài ra, cá nhân bắt đầu tránh một số hoạt động và dịp nhất định gây lo lắng và hoảng sợ.

Có một số chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể và khi được chuyên gia xác định, có thể điều trị chúng thông qua liệu pháp tâm lý và cả bằng liệu pháp tâm lý. sự giúp đỡ của thuốc. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là chứng ám ảnh được chẩn đoán càng sớm càng tốt để người đó cảm thấy khỏe mạnh và có chất lượng cuộc sống trở lại. Đọc toàn bộ bài viết của chúng tôi để tìm hiểu thêm!

Hiểu thêm về chứng sợ hãi

Nỗi sợ hãi, khi nó không tương xứng với một sự kiện nhất định không mang lại rủi ro, được gọi là chứng sợ hãi, một chứng rối loạn cảm xúc có thể thay đổi cuộc sống hàng ngày của một người. Tiếp theo, hiểu thêm về nỗi ám ảnh, vấn đề này phát sinh như thế nào và sự khác biệt giữa sợ hãi và ám ảnh. Hãy đọc để tìm hiểu thêm!

Nỗi ám ảnh sợ hãi là gì?

Nỗi ám ảnh lànhững cách hiệu quả nhất để đối mặt với nỗi sợ hãi và kiểm soát sự lo lắng. Thuốc cũng có thể được sử dụng để giúp giảm các triệu chứng do chứng ám ảnh gây ra.

Trong những trường hợp bệnh nhân không đáp ứng với các biện pháp thực hành ban đầu và không thể kiểm soát cảm xúc của mình, ngoài việc gây ra một số rủi ro cho tính mạng của chính họ thì việc nhập viện là bắt buộc.

Liệu pháp nhận thức-hành vi

Liệu pháp nhận thức-hành vi là một phương pháp được sử dụng rộng rãi để tìm ra các kiểu suy nghĩ, cảm xúc và hành vi rối loạn gây hại cho bệnh nhân. Với việc sử dụng một số kỹ thuật, nhà trị liệu xác định các điểm cần giải quyết và trình bày các quan điểm khác về tình huống tương tự.

Do đó, CBT được cấu trúc để có sự hợp tác giữa nhà trị liệu và bệnh nhân. Với sự rèn luyện và kiên nhẫn, kết quả đạt được là khả quan, giúp thay đổi những suy nghĩ tự động và niềm tin hạn chế, đồng thời người đó học cách giải quyết các vấn đề của chính họ.

Thuốc

Trong quá trình điều trị chứng ám ảnh sợ, dùng thuốc có thể được kê đơn để ức chế các triệu chứng lo âu và ngăn ngừa các cơn hoảng loạn. Các loại thuốc được chỉ định nhiều nhất là thuốc chẹn beta và thuốc giải lo âu, các biện pháp khắc phục giúp giảm adrenaline và bình tĩnh lại. Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ có thể được kê đơn bởi bác sĩ tâm thần.

Nhập viện tự nguyện

Nhập viện tự nguyện xảy ra khi bệnh nhân nhận thức được tình trạng của mình và không thể đối mặt với nỗi ám ảnh một mình. Ngoài ra, anh ấy hiểu rằng sự thiếu kiểm soát đang ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân, nghề nghiệp và xã hội của anh ấy. Do đó, ở một nơi có các chuyên gia được đào tạo sẽ đảm bảo an toàn cho cá nhân và hiệu quả điều trị cao nhất.

Nếu bạn xác định được bất kỳ loại ám ảnh nào ở bản thân, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia!

Ám ảnh ám ảnh có thể hạn chế và gây rất nhiều khó khăn cho người mang, từ tự ti, mặc cảm cho đến bị cô lập và không thể thực hiện các hoạt động thường ngày. Ngoài ra, nó có thể gây tổn thương sinh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như tăng nhịp tim, đổ mồ hôi nhiều và lên cơn hoảng loạn.

Vì lý do này, tất cả các chứng ám ảnh phải được xem xét một cách nghiêm túc, kể cả những chứng sợ có vẻ vô hại. Mặt khác, nó có xu hướng trầm trọng hơn và gây ra các rối loạn cảm xúc khác, chẳng hạn như rối loạn lo âu lan tỏa và trầm cảm.

Vì vậy, nếu bạn mắc hoặc nghĩ rằng mình mắc chứng ám ảnh sợ nào đó, đừng xấu hổ và hãy yêu cầu trợ giúp . Với sự tiến bộ của nghiên cứu và công nghệ, có nhiều kỹ thuật trị liệu và thậm chí cả thuốc hiệu quả để kiểm soát cảm xúc, niềm tin và hành vi rối loạn chức năng!

Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi, khi tiếp xúc với thứ mà họ sợ hãi, thường bị khủng hoảng hoặc tránh trải nghiệm lại khoảnh khắc đó càng nhiều càng tốt. Do đó, chứng ám ảnh sợ hãi, khi không được điều trị, thường ảnh hưởng đến lòng tự trọng, các mối quan hệ, sự nghiệp và thói quen của cá nhân.

Chứng ám ảnh sợ hãi phát sinh như thế nào?

Thông thường, chứng ám ảnh sợ hãi được kích hoạt bởi các sự kiện sang chấn, đặc biệt là trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên, chẳng hạn như sợ động vật, độ cao và những nơi kín. Tuy nhiên, một số phức tạp hơn, ảnh hưởng đến sự tương tác với người khác do lòng tự trọng thấp hoặc sợ bị phán xét.

Ngoài ra, chứng ám ảnh sợ hãi có thể phát triển do các sự kiện liên quan đến tình huống hoặc đối tượng và thay đổi tâm trạng. hoạt động của não bộ và môi trường. Những người được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và rối loạn hoảng sợ có nhiều khả năng mắc các loại ám ảnh sợ hãi khác nhau.

Đâu là sự khác biệt giữa ám ảnh sợ hãi và ám ảnh sợ hãi?

Ám ảnh và sợ hãi, mặc dù là những từ giống nhau, nhưng có ý nghĩa khác nhau. Sợ hãi là bản năng tự nhiên của mỗi con người khi lâm vào tình thế nguy cấp và tìm cách thoát thân.Sự sống còn. Mặt khác, ám ảnh sợ hãi là một chứng rối loạn cảm xúc và khiến người đó phản ứng một cách thái quá, mặc dù họ biết rằng họ không thể bị ảnh hưởng.

Ba loại ám ảnh sợ hãi chính

Có vô số loại ám ảnh được liệt kê trong danh mục, và trong số đó, những loại chính là: ám ảnh cụ thể, ám ảnh xã hội và chứng sợ khoảng rộng. Trong chủ đề này, bạn sẽ tìm hiểu sâu về cách thức hoạt động của từng người trong số họ và có thể tác động đến cuộc sống của một người mắc chứng sợ hãi. Hãy đọc phần bên dưới!

Ám ảnh cụ thể là những nỗi ám ảnh mà cá nhân cảm thấy sợ hãi phi lý đối với một đối tượng hoặc tình huống cụ thể. Những người mắc chứng ám ảnh nhất định nhận thức được rằng họ không gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, chỉ cần tưởng tượng ra tình huống đó, họ đã cảm thấy sợ hãi tột độ, gây ra những cơn lo âu dữ dội.

Chứng ám ảnh sợ xã hội

Ám ảnh sợ xã hội hay còn gọi là rối loạn lo âu xã hội, là nỗi sợ không được người khác chấp nhận, để nhận được những lời chỉ trích cho hiệu suất của họ hoặc bị làm nhục. Người mắc phải vấn đề này cảm thấy rất khó khăn khi nói trước công chúng hoặc đơn giản là tham gia vào một nhóm xã hội mà không nghĩ rằng mình luôn bị đánh giá.

Có thể liên quan đến các nguyên nhân của tình trạng khuyết tật này với các tình huống đã trải qua trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên, chẳng hạn như bị bắt nạt, gây hấn về thể xác hoặc một nền giáo dục độc hại. Đó là, người đó lớn lên trong một môi trường thù địch vàrất nhiều phí. Theo cách này, cá nhân bắt đầu có mặc cảm và lòng tự trọng thấp.

Chứng sợ khoảng rộng

Thuật ngữ chứng sợ khoảng rộng được sử dụng để định nghĩa một người có nỗi sợ hãi quá mức khi đến những nơi mở hoặc đóng cửa , chẳng hạn như buổi hòa nhạc hoặc giao thông công cộng. Những tình huống này và những tình huống tương tự khác gây ra mức độ căng thẳng và lo lắng cao độ, vì người mắc chứng ám ảnh sợ không tìm được lối thoát và cảm thấy mình thường xuyên gặp nguy hiểm.

Vấn đề này ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và thói quen của người đó, khiến họ trở nên phụ thuộc những người khác để có thể thực hiện các hoạt động của họ. Nghĩa là, những người mắc chứng sợ khoảng trống phải luôn đi cùng để rời khỏi nhà và cảm thấy an toàn trong một môi trường.

Những nỗi ám ảnh phổ biến nhất

Một số nỗi ám ảnh cụ thể có thể lạ đối với những người không mắc chứng rối loạn này. Tuy nhiên, đi khám bác sĩ, đi vào thang máy hoặc băng qua cầu có thể là nỗi kinh hoàng thực sự đối với nhiều người. Dưới đây, hãy tìm hiểu về những chứng sợ phổ biến nhất: chứng sợ độ cao, chứng sợ độ cao, chứng sợ lỗ và nhiều chứng sợ khác nữa!

Chứng sợ độ cao

Chứng sợ độ cao thể hiện chứng sợ độ cao một cách phi lý và không cân xứng. Chẳng mấy chốc, người đó tránh băng qua cầu, chẳng hạn như tiếp cận ban công của một tòa nhà hoặc leo cầu thang. Khi người sợ độ cao tiếp xúc với những nơi cao, các triệu chứng phổ biến nhất là: tăng nhịp tim, đổ mồ hôi, chóng mặt và run.

Hội chứng ám ảnh này có thể phát triểnbởi một số yếu tố: tai nạn liên quan đến ngã, do chính người đó hoặc người thân, sự bảo vệ quá mức của cha mẹ trong thời thơ ấu hoặc thậm chí là phản ứng bản năng để sống sót.

Chứng sợ không gian kín

Chứng sợ không gian kín được đặc trưng bởi nỗi sợ những nơi kín . Người sợ ngột ngạt cho rằng không gian đang nhỏ lại, gây khó thở, rối loạn nhịp tim, đổ mồ hôi lạnh và các triệu chứng hoảng sợ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ngất xỉu và rối loạn tâm thần.

Thang máy, phương tiện giao thông công cộng quá đông đúc hoặc những căn phòng hẹp và nhỏ là một số nơi gây khó chịu cho những người mắc chứng ám ảnh này. Nguyên nhân của chứng sợ bị giam cầm thường liên quan đến chấn thương thời thơ ấu, chẳng hạn như nếu đứa trẻ bị nhốt trong một nơi kín trong một thời gian dài.

Chứng sợ động vật

Động vật, dù lớn hay nhỏ, gây ra nỗi sợ hãi lớn cho zoophobics. Đó là bởi vì chứng rối loạn tâm lý này tượng trưng cho nỗi sợ hãi phi lý rằng ngay cả những động vật vô hại nhất cũng có thể gây hại hoặc mang lại rủi ro cho cuộc sống.

Tuy nhiên, cảm giác sợ hãi đối với một số loại động vật, chẳng hạn như rắn, bọ cạp và nhện là điều dễ hiểu , chẳng hạn như chúng có thể gây chết người. Do đó, chứng rối loạn tâm lý này cần được phân tích từng trường hợp và điều tra xem có bất kỳ chấn thương nào đã xảy ra dẫn đến chứng sợ hãi đối với tất cả các loại động vật hay không.

Chứng sợ máu

Bệnh sợ máu hoặcHematophobic là tên được đặt cho những người sợ nhìn thấy hoặc tiếp xúc với máu. Hematophobic thường biểu hiện các triệu chứng như buồn nôn, ớn lạnh, chóng mặt, ngất xỉu và khó thở. Bệnh lý có thể do một số yếu tố gây ra: từ tai nạn gia đình đến tiêm chủng đơn giản.

Tùy thuộc vào mức độ rối loạn này, cá nhân có xu hướng phát triển những nỗi ám ảnh khác liên quan đến ống tiêm, dao hoặc bất kỳ vật sắc nhọn nào khác. Bệnh nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Chẳng mấy chốc, nó có xu hướng trở thành một yếu tố hạn chế, khiến người đó tránh làm các xét nghiệm hoặc một số thủ tục y tế khác.

Chứng sợ bệnh tật

Việc đến bệnh viện khiến bất kỳ ai cũng sợ hãi, tuy nhiên, khi nó trở thành một nỗi sợ phi lý và vô hiệu hóa, nó được gọi là chứng sợ nosocomephobia. Khi cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế hoặc thăm bệnh nhân, người mắc chứng ám ảnh này thường có những cơn lo lắng và hoảng sợ.

Rối loạn tâm lý này cũng thường đi kèm với những ám ảnh sợ hãi khác liên quan đến môi trường bệnh viện, chẳng hạn như nỗi sợ nhìn thấy máu, kim tiêm, bác sĩ, vi trùng và cái chết.

Có vô số lý do khiến một người có thể mắc chứng ám ảnh này. Ví dụ, nỗi sợ nhận được một chẩn đoán xấu hoặc mất kiểm soát bản thân đối với các bác sĩ. Ngoài ra, cá nhân tin rằng anh ta sẽ mắc một căn bệnh khác hoặc thậm chí anh ta sẽ không ra khỏi đó vớicuộc sống.

Chứng sợ thời gian

Đối với một số người, thời gian trôi qua tạo ra nỗi sợ hãi do những điều không chắc chắn và sợ hãi những điều chưa biết. Tình trạng này được gọi là chứng sợ thời gian, một chứng rối loạn lo âu gây ra các phản ứng về thể chất và cảm xúc, chẳng hạn như đánh trống ngực, đau đầu, khó thở, đổ mồ hôi nhiều và nghĩ đến cái chết.

Có thể có hoặc không có chứng sợ thời gian trôi qua. một nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, bệnh lý này có thể liên quan đến nỗi sợ hãi rằng các tình huống xấu sẽ lặp lại hoặc thời gian trôi qua sẽ gây tổn hại cho cơ thể và tâm trí. Yếu tố di truyền cũng góp phần vào sự khởi phát của bệnh, nếu người đó có bất kỳ rối loạn chức năng não và nội tiết tố nào.

Chứng sợ nhện

Sợ nhện là một trong những chứng ám ảnh cụ thể phổ biến nhất, dù là lớn hay nhỏ. nhỏ, có độc hay không. Người sợ nhện thường nhìn thấy con nhện lớn hơn nhiều so với thực tế, dẫn đến tăng nhịp tim, đổ mồ hôi nhiều, ớn lạnh, buồn nôn, mất kiểm soát cảm xúc, cùng các triệu chứng lo âu khác.

Có thể xảy ra sự phát triển của chứng rối loạn này vẫn còn trong thời thơ ấu, trước một số tình huống mà đứa trẻ bị cắn hoặc vì nó được dạy rằng con nhện gây ra bệnh tật và nhiễm trùng. Tuy nhiên, chứng sợ nhện có thể được kích hoạt ở mức độ vô thức do các báo cáo từ người khác hoặc phản ứng bản năng.

Chứng sợ amaxophobia

Amazophobia là một chứng sợrối loạn lo âu bao gồm một nỗi sợ lái xe quá mức. Tùy thuộc vào mức độ ám ảnh, chỉ cần lên xe với tư cách là một hành khách cũng đủ để lên cơn hoảng sợ và lo lắng. Chứng rối loạn này có thể được coi là chứng ám ảnh sợ xã hội vì nó thay đổi hoàn toàn thói quen của một người.

Nguyên nhân của vấn đề có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như mất một thành viên trong gia đình trong một vụ tai nạn xe hơi và chấn thương tâm lý từ cha mẹ đến con cái. Những người mắc chứng lo âu nghiêm trọng cũng có thể phát triển chứng sợ amaxophobia do trách nhiệm lái xe. Tức là họ lo sợ cho tính mạng của người khác và do đó, cảm thấy áp lực.

Chứng sợ khí dung

Việc di chuyển bằng máy bay hoặc trực thăng thường tạo ra sự lo lắng, nhưng đó không phải là yếu tố hạn chế. Những người mắc chứng sợ không khí, còn được gọi là aviophobia, có một nỗi sợ hãi mãnh liệt và phi lý khi đi máy bay. Ngoài ra, chứng rối loạn lo âu này có liên quan đến các chứng ám ảnh sợ khác, chẳng hạn như sợ những nơi kín và độ cao.

Chứng sợ hàng không có thể phát sinh do các tình huống tiêu cực trải qua trong chuyến bay, tin tức về thảm họa hàng không hoặc sự không chắc chắn của máy bay để được một phương tiện giao thông an toàn. Do đó, rối loạn này, khi không được điều trị, có xu hướng hạn chế cuộc sống của người đó, làm mất cơ hội nghề nghiệp hoặc thời gian giải trí với gia đình.

Chứng sợ lỗ trypophobia

Chứng sợ lỗ thủng được đặc trưng bởi sự ác cảm với hình ảnh và đối tượng vớilỗ, hoặc các hình hình học không đều. Tuy nhiên, vấn đề không được coi là rối loạn lo âu. Người đó thường cảm thấy ghê tởm khi nhìn thấy tổ ong, tổ ong, trái cây như quả lựu, lỗ chân lông nhóm lại trên da, v.v.

Người sợ lỗ khi đối mặt với những hình ảnh này thường cảm thấy ngứa ngáy, ác cảm, ngứa ran và ghê tởm khi chạm vào chúng. Trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể trầm trọng hơn, làm tăng nhịp tim, gây buồn nôn và lên cơn hoảng loạn.

Phương pháp điều trị các loại ám ảnh sợ hãi khác nhau

Bạn có biết rằng chứng ám ảnh sợ hãi có đó không? một phương thức chữa bệnh? Có thể đối phó với rối loạn này và có chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, cách điều trị khác nhau tùy theo từng người và do đó, chẩn đoán vấn đề càng sớm càng tốt để tránh trường hợp trở nên tồi tệ hơn và gây ra các biến chứng lớn hơn theo thời gian. Dưới đây, tìm hiểu các phương pháp điều trị các loại ám ảnh khác nhau!

Chẩn đoán ám ảnh

Để chẩn đoán ám ảnh, bệnh nhân trải qua một cuộc phỏng vấn kỹ lưỡng, trong đó phân tích hồ sơ tâm thần, xã hội và lâm sàng của họ . Ngoài ra, bác sĩ có thể sử dụng Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần để xác định chính xác và bắt đầu điều trị đúng cách.

Điều trị chứng ám ảnh sợ hãi

Ban đầu, tâm lý trị liệu là cách tốt nhất để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi . Liệu pháp tiếp xúc và liệu pháp nhận thức-hành vi nói chung là