વિવિધ પ્રકારના ફોબિયા વિશે સામાન્ય વિચારણાઓ

ડરની લાગણી એ તમામ મનુષ્યોની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે, પરંતુ કેટલાક લોકો તેને અતિશયોક્તિપૂર્ણ અને અતાર્કિક રીતે અનુભવે છે, જેના પરિણામે શારીરિક અને ભાવનાત્મક પરિણામો આવે છે. તેથી, આ સ્થિતિને ફોબિયા કહેવામાં આવે છે, જે એક પ્રકારની ચિંતા ડિસઓર્ડર છે જે વ્યક્તિને એવું માને છે કે કોઈ પરિસ્થિતિ અથવા વસ્તુ કંઈક જોખમ લાવશે.

ફોબિયાની ડિગ્રી અને પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તે વ્યક્તિની ઘણી મર્યાદાઓ લાવે છે. જીવન, વ્યાવસાયિક, સામાજિક અને પારિવારિક સંબંધોને અસર કરે છે. વધુમાં, વ્યક્તિ કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ અને પ્રસંગોને ટાળવાનું શરૂ કરે છે જે અસ્વસ્થતા અને ગભરાટના હુમલાને ઉત્તેજિત કરે છે.

કેટલાક ચોક્કસ ફોબિયા છે અને, જ્યારે કોઈ વ્યાવસાયિક દ્વારા ઓળખવામાં આવે છે, ત્યારે તેની સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા દ્વારા અને તે પણ શક્ય છે. દવાની મદદ. જો કે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ફોબિયાનું શક્ય તેટલું જલદી નિદાન કરવામાં આવે, જેથી વ્યક્તિ સુખાકારી અનુભવે અને ફરીથી જીવનની ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરે. વધુ જાણવા માટે અમારો આખો લેખ વાંચો!

ફોબિયા વિશે વધુ સમજો

ડર, જ્યારે તે કોઈ ચોક્કસ ઘટના માટે અપ્રમાણસર હોય છે જે જોખમો પ્રદાન કરતી નથી, તેને ફોબિયા કહેવામાં આવે છે, એક ભાવનાત્મક વિકાર જે વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને બદલી શકે છે. આગળ, ફોબિયા વિશે વધુ સમજો, આ સમસ્યા કેવી રીતે ઊભી થાય છે અને ડર અને ફોબિયા વચ્ચેનો તફાવત. વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો!

ફોબિયા શું છે?

ફોબિયા છેભયનો સામનો કરવાની અને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવાની સૌથી અસરકારક રીતો. દવાનો ઉપયોગ ફોબિયાને કારણે થતા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

જે સંજોગોમાં દર્દી પ્રારંભિક પ્રેક્ટિસને પ્રતિસાદ આપતો નથી અને તેની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી, તેના પોતાના જીવન માટે કેટલાક જોખમો ઉપરાંત , હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું જરૂરી છે.

જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી

જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી એ નિષ્ક્રિય વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તણૂકોની પેટર્ન શોધવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતો અભિગમ છે જે દર્દીને નુકસાન પહોંચાડે છે. કેટલીક તકનીકોના ઉપયોગથી, ચિકિત્સક કામ કરવાના મુદ્દાઓને ઓળખે છે અને તે જ પરિસ્થિતિ પર અન્ય દૃષ્ટિકોણ રજૂ કરે છે.

આ રીતે, ચિકિત્સક અને દર્દી વચ્ચે સહયોગ માટે CBT ની રચના કરવામાં આવી છે. તાલીમ અને ધીરજ સાથે, પરિણામો સંતોષકારક હોય છે, જેના કારણે સ્વયંસંચાલિત વિચારો અને મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ફેરફાર થાય છે, અને વ્યક્તિ પોતાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનું શીખે છે.

દવાઓ

ફોબિયાની સારવાર દરમિયાન, દવાઓ ચિંતાના લક્ષણોને રોકવા અને ગભરાટના હુમલાને રોકવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે. સૌથી વધુ સૂચવેલ દવાઓ બીટા બ્લૉકર અને ઍક્સિઓલિટીક્સ છે, એવા ઉપાયો જે એડ્રેનાલિન ઘટાડવા અને શાંત થવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ દવાઓ માત્ર મનોચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે.

સ્વૈચ્છિક હોસ્પિટલમાં દાખલ

સ્વૈચ્છિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે જ્યારે દર્દી તેની સ્થિતિથી વાકેફ હોય છે અને એકલા ફોબિયાનો સામનો કરી શકતા નથી. વધુમાં, તે સમજે છે કે નિયંત્રણનો અભાવ તેના અંગત, વ્યાવસાયિક અને સામાજિક જીવનને અસર કરી રહ્યો છે. તેથી, એવી જગ્યાએ રહેવું જ્યાં પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો હોય તે વ્યક્તિની સલામતી અને સારવારની સૌથી વધુ અસરકારકતાની બાંયધરી આપે છે.

જો તમે તમારામાંના કોઈપણ પ્રકારના ફોબિયાને ઓળખો છો, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવા માટે અચકાશો નહીં!

ફોબિયાસ મર્યાદિત હોઈ શકે છે અને વાહક માટે ઘણી મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે, નીચા આત્મસન્માન અને હીનતાની લાગણીથી લઈને એકલતા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવામાં અસમર્થતા. વધુમાં, તે ગંભીર શારીરિક નુકસાનનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે હૃદયના ધબકારા વધવા, વધુ પડતો પરસેવો અને ગભરાટના હુમલા.

આ કારણોસર, તમામ ફોબિયાઓને ગંભીરતાથી લેવા જોઈએ, તે પણ જે દેખીતી રીતે હાનિકારક હોય. નહિંતર, તે અન્ય ભાવનાત્મક વિકારોને તીવ્ર બનાવે છે અને ઉત્તેજિત કરે છે, જેમ કે સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર અને ડિપ્રેશન.

તેથી જો તમને કોઈ પ્રકારનો ડર છે અથવા લાગે છે, તો શરમાશો નહીં અને મદદ માટે પૂછશો નહીં. સંશોધન અને ટેકનોલોજીની પ્રગતિ સાથે, લાગણીઓ, માન્યતાઓ અને નિષ્ક્રિય વર્તણૂકોને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી ઉપચારાત્મક તકનીકો અને અસરકારક દવાઓ પણ છે!

ફોબિક લોકો, જ્યારે તેઓને ડર લાગે છે ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે સંકટ અનુભવે છે. અથવા શક્ય તેટલું ફરીથી તે ક્ષણનો અનુભવ કરવાનું ટાળો. તેથી, ફોબિયાની સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના આત્મસન્માન, સંબંધો, કારકિર્દી અને દિનચર્યાને અસર કરે છે.

ફોબિયા કેવી રીતે ઉદ્ભવે છે?

ઘણીવાર, ફોબિયાસ આઘાતજનક ઘટનાઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, જેમ કે પ્રાણીઓનો ડર, ઊંચાઈ અને બંધ જગ્યાઓ. જો કે, કેટલાક વધુ જટિલ હોય છે, જે નીચા આત્મસન્માન અથવા નિર્ણયના ડરને કારણે અન્ય લોકો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને અસર કરે છે.

વધુમાં, પરિસ્થિતિ અથવા વસ્તુઓને લગતી ઘટનાઓ અને મૂડમાં ફેરફારના પરિણામે ફોબિયા વિકસી શકે છે. મગજ અને પર્યાવરણીય કામગીરી. ડિપ્રેશન અને ગભરાટના વિકારનું નિદાન કરનારા લોકોને વિવિધ પ્રકારના ફોબિયા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

ફોબિયા અને ડર વચ્ચે શું તફાવત છે?

ફોબિયા અને ભય, સમાન શબ્દો હોવા છતાં, અલગ અલગ અર્થ ધરાવે છે. ભય એ દરેક મનુષ્યની કુદરતી વૃત્તિ છે જ્યારે તે ભયની પરિસ્થિતિમાં હોય છે અને પોતાની જાતને શોધે છે.અસ્તિત્વ બીજી બાજુ, ફોબિયા, એક ભાવનાત્મક વિકાર છે અને તે વ્યક્તિને અતિશયોક્તિપૂર્ણ રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાનું કારણ બને છે, તેમ છતાં તેઓ જાણતા હોય છે કે તેને અસર થઈ શકતી નથી.

ફોબિયાના ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો

સૂચિબદ્ધ ફોબિયાના અસંખ્ય પ્રકારો છે, અને તેમાંથી, મુખ્ય છે: વિશિષ્ટ, સામાજિક ડર અને ઍગોરાફોબિયા. આ વિષયમાં, તમે ઊંડાણપૂર્વક શીખી શકશો કે તેમાંથી દરેક કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને ફોબિક વ્યક્તિના જીવનને અસર કરી શકે છે. નીચે વાંચો!

ચોક્કસ

વિશિષ્ટ ફોબિયા એ છે જેમાં વ્યક્તિ કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિનો અતાર્કિક ભય અનુભવે છે. જે લોકો ચોક્કસ ફોબિયાથી પીડાતા હોય છે તેઓ જાણે છે કે તેઓ જોખમમાં નથી. જો કે, માત્ર પરિસ્થિતિની કલ્પના કરીને, તેઓ પહેલેથી જ તીવ્ર ડર અનુભવે છે, જેના કારણે ગંભીર ચિંતાના હુમલા થાય છે.

સામાજિક ડર

સામાજિક ડર, અથવા સામાજિક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર, અન્ય લોકો દ્વારા સ્વીકારવામાં ન આવે તેવો ભય છે, તેમના પ્રદર્શન માટે ટીકા પ્રાપ્ત કરવી અથવા અપમાનિત થવું. આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિને જાહેરમાં બોલવું અથવા ફક્ત સામાજિક વર્તુળનો ભાગ બનવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે, તે વિચાર્યા વિના કે તેનો દરેક સમયે ન્યાય કરવામાં આવે છે.

આ અક્ષમતા સ્થિતિના કારણો સંકળાયેલા હોઈ શકે છે બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં અનુભવાયેલી પરિસ્થિતિઓ સાથે, જેમ કે ગુંડાગીરી, શારીરિક આક્રમકતા અથવા ઝેરી ઉછેર. એટલે કે, વ્યક્તિ પ્રતિકૂળ વાતાવરણમાં ઉછરે છે અનેઘણો ચાર્જ. આ રીતે, વ્યક્તિમાં લઘુતા સંકુલ અને નીચું આત્મસન્માન શરૂ થાય છે.

એગોરાફોબિયા

એગોરાફોબિયા શબ્દનો ઉપયોગ ખુલ્લી અથવા બંધ જગ્યાઓ પર જવાનો અતિશય ડર ધરાવતી વ્યક્તિને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે થાય છે. , જેમ કે કોન્સર્ટ અથવા જાહેર પરિવહન. આ અને અન્ય સમાન પરિસ્થિતિઓ ઉચ્ચ સ્તરના તાણ અને ચિંતાનું કારણ બને છે, કારણ કે ફોબિક કોઈ રસ્તો શોધી શકતો નથી અને તેને લાગે છે કે તે સતત જોખમમાં છે.

આ સમસ્યા વ્યક્તિના જીવન અને દિનચર્યાને સીધી અસર કરે છે, તેને નિર્ભર બનાવે છે. અન્ય તેમની પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા માટે સક્ષમ થવા માટે. એટલે કે, ઍગોરાફોબિકને હંમેશા ઘરની બહાર નીકળવા અને વાતાવરણમાં સુરક્ષિત અનુભવવા માટે સાથે હોવું જોઈએ.

સૌથી સામાન્ય ફોબિયાસ

કેટલાક ચોક્કસ ફોબિયા એવા લોકો માટે વિચિત્ર હોઈ શકે છે જેઓ નથી આ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. જો કે, ડૉક્ટર પાસે જવું, લિફ્ટમાં જવું અથવા પુલ પાર કરવો એ ઘણા લોકો માટે વાસ્તવિક આતંક બની શકે છે. નીચે, સૌથી સામાન્ય ફોબિયા વિશે જાણો: એક્રોફોબિયા, એમેક્સોફોબિયા, ટ્રાયપોફોબિયા અને ઘણું બધું!

એક્રોફોબિયા

એક્રોફોબિયા અતાર્કિક અને અપ્રમાણસર રીતે ઊંચાઈના ડરને રજૂ કરે છે. ટૂંક સમયમાં, વ્યક્તિ પુલ ઓળંગવાનું ટાળે છે, બિલ્ડિંગની બાલ્કનીમાં જવાનું અથવા સીડી ચઢવાનું, ઉદાહરણ તરીકે. જ્યારે એક્રોફોબિક ઉચ્ચ સ્થાનો પર સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે: હૃદયના ધબકારા વધવા, પરસેવો, ચક્કર અને ધ્રુજારી.

આ ફોબિયા વિકસી શકે છેઘણા પરિબળો દ્વારા: અકસ્માતો જેમાં પતનનો સમાવેશ થાય છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિ દ્વારા અથવા નજીકના વ્યક્તિ દ્વારા, બાળપણ દરમિયાન પેરેંટલ અતિશય રક્ષણ અથવા જીવિત રહેવાની સહજ પ્રતિક્રિયા પણ.

ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા

ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા બંધ સ્થાનોના ભય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. . ક્લોસ્ટ્રોફોબિક માને છે કે સ્થળ કદમાં ઘટી રહ્યું છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, કાર્ડિયાક એરિથમિયા, ઠંડો પરસેવો અને ગભરાટના વધુ ગંભીર લક્ષણો, જેમ કે મૂર્છા અને માનસિક મૂંઝવણ થઈ રહી છે.

લિફ્ટ, સાર્વજનિક વાહનવ્યવહાર કે જે ખૂબ ગીચ હોય છે અથવા રૂમ સાંકડા અને નાના એવા કેટલાક સ્થળો છે જે આ ફોબિયાથી પીડિત લોકોને અગવડતા લાવે છે. ક્લોસ્ટ્રોફોબિયાનું કારણ ઘણીવાર બાળપણના આઘાત સાથે સંકળાયેલું હોય છે, જો બાળક લાંબા સમયથી બંધ જગ્યાએ ફસાયેલ હોય, ઉદાહરણ તરીકે.

ઝૂફોબિયા

પ્રાણીઓ, પછી ભલે તે મોટા હોય કે ન હોય, ઝૂફોબિક્સ માટે મહાન ભયનું કારણ બને છે. કારણ કે આ મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર એ અતાર્કિક ભયનું પ્રતીક છે કે સૌથી હાનિકારક પ્રાણીઓ પણ જીવનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા જોખમો લાવી શકે છે.

જો કે, સાપ, વીંછી અને કરોળિયા જેવા ચોક્કસ પ્રકારના પ્રાણીઓથી ડરવું સમજી શકાય તેવું છે. તેઓ મનુષ્ય માટે ઘાતક બની શકે છે. તેથી, આ મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડરનું કેસ દ્વારા કેસનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે અને તપાસ કરવાની જરૂર છે કે શું કોઈ આઘાત થયો છે જે તમામ પ્રકારના પ્રાણીઓના ડરને ન્યાયી ઠેરવે છે.

હિમોફોબિયા

હિમોફોબિક અથવાહેમેટોફોબિક એ એવા લોકોને આપવામાં આવેલું નામ છે જેઓ લોહીને જોવાથી અથવા તેના સંપર્કમાં આવવાથી ડરતા હોય છે. હિમેટોફોબિક સામાન્ય રીતે ઉબકા, શરદી, ચક્કર, મૂર્છા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો રજૂ કરે છે. પેથોલોજી ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે: ઘરેલુ અકસ્માતોથી માંડીને સાદી રસીકરણ સુધી.

આ ડિસઓર્ડરની ડિગ્રીના આધારે, વ્યક્તિ સિરીંજ, છરી અથવા અન્ય કોઈપણ તીક્ષ્ણ વસ્તુને લગતા અન્ય ફોબિયાઓ વિકસાવવાનું વલણ ધરાવે છે. સમસ્યા, જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે, ત્યારે તે જીવનની ગુણવત્તાને સીધી અસર કરે છે. ટૂંક સમયમાં, તે એક મર્યાદિત પરિબળ બની જાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ પરીક્ષણો અથવા અન્ય તબીબી પ્રક્રિયાઓ લેવાનું ટાળે છે.

નોસોકોમેફોબિયા

હોસ્પિટલમાં જવાથી કોઈ પણ વ્યક્તિમાં ડર પેદા થાય છે, જો કે, જ્યારે તે બની જાય છે અતાર્કિક અને નિષ્ક્રિય ભય, તેને નોસોકોમેફોબિયા કહેવામાં આવે છે. જ્યારે તબીબી મદદ લેવી અથવા દર્દીની મુલાકાત લેવી જરૂરી હોય, ત્યારે આ ફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિને ઘણીવાર ચિંતા અને ગભરાટના હુમલા થાય છે.

આ મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર ઘણીવાર હોસ્પિટલના વાતાવરણ સાથે સંકળાયેલા અન્ય ફોબિયાઓ સાથે પણ હોય છે, જેમ કે લોહી, સોય, ડોકટરો, જંતુઓ અને મૃત્યુ જોવાનો ડર.

વ્યક્તિમાં આ ફોબિયા થવાના અસંખ્ય કારણો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડોકટરો માટે ખરાબ નિદાન પ્રાપ્ત થવાનો અથવા પોતાના પર નિયંત્રણ ગુમાવવાનો ભય. વધુમાં, વ્યક્તિ માને છે કે તેને અન્ય રોગ થશે અથવા તો તે ત્યાંથી બહાર નીકળી શકશે નહીંજીવન.

ક્રોનોફોબિયા

કેટલાક લોકો માટે, સમય પસાર થવાથી, અનિશ્ચિતતાઓ અને અજાણ્યાના ડરને કારણે ભય પેદા થાય છે. આ સ્થિતિને ક્રોનોફોબિયા કહેવામાં આવે છે, એક ચિંતા ડિસઓર્ડર જે શારીરિક અને ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે, જેમ કે ધબકારા, માથાનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વધુ પડતો પરસેવો અને મૃત્યુના વિચારો.

સમય પસાર થવાનો ડર તેને હોઈ શકે કે ન પણ હોય. ચોક્કસ કારણ. જો કે, આ રોગવિજ્ઞાન એ ભય સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે કે ખરાબ પરિસ્થિતિઓનું પુનરાવર્તન થશે અથવા સમય પસાર થવાથી શરીર અને મનને નુકસાન થશે. આનુવંશિક પરિબળો પણ રોગની શરૂઆતમાં ફાળો આપે છે, જો વ્યક્તિને કોઈ હોર્મોનલ અને મગજની તકલીફ હોય.

એરાકનોફોબિયા

કરોળિયાનો ડર સૌથી સામાન્ય ચોક્કસ ફોબિયાઓમાંનો એક છે, પછી ભલે તે મોટો હોય અથવા નાનું, ઝેરી કે નહીં. એરાકનોફોબિક સામાન્ય રીતે એરાકનીડને ખરેખર કરતાં ઘણો મોટો જુએ છે, જેના કારણે હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે, વધુ પડતો પરસેવો આવવો, ઠંડી લાગવી, ઉબકા આવવી, ભાવનાત્મક અનિયંત્રિતતા, ચિંતાના અન્ય લક્ષણોમાં.

આ વિકારનો વિકાસ થઈ શકે છે. હજુ પણ બાળપણમાં, કોઈ એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો કે જેમાં બાળકને કરડવામાં આવ્યું હતું અથવા કારણ કે તેને શીખવવામાં આવ્યું હતું કે સ્પાઈડર રોગો અને ચેપનું કારણ બને છે. જો કે, અન્ય લોકોના અહેવાલો અથવા સહજ પ્રતિક્રિયાને કારણે એરાકનોફોબિયા બેભાન સ્તરે ટ્રિગર થઈ શકે છે.

એમેક્સોફોબિયા

એમેઝોફોબિયા એ છેઅસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર જેમાં ડ્રાઇવિંગનો અતિશયોક્તિપૂર્ણ ડર હોય છે. ગભરાટના હુમલા અને ચિંતા થવા માટે પેસેન્જરની જેમ કારમાં બેસવું પૂરતું છે. આ ડિસઓર્ડરને સામાજિક ડર તરીકે ગણી શકાય, કારણ કે તે વ્યક્તિની દિનચર્યાને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખે છે.

સમસ્યાના કારણો અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થઈ શકે છે, જેમ કે કાર અકસ્માતમાં પરિવારના સભ્યની ખોટ અને આઘાત માતાપિતાથી બાળકો સુધી. ગંભીર અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકો ડ્રાઇવિંગની જવાબદારીને કારણે એમેક્સોફોબિયા પણ વિકસાવી શકે છે. એટલે કે, તેઓ અન્યના જીવન માટે ડરતા હોય છે અને તેથી, દબાણ અનુભવે છે.

એરોફોબિયા

વિમાન અથવા હેલિકોપ્ટર દ્વારા મુસાફરી સામાન્ય રીતે ચિંતા પેદા કરે છે, પરંતુ તે મર્યાદિત પરિબળ નથી. એરોફોબિયા ધરાવતા લોકો, જેને એવિઓફોબિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેઓને ઉડાનનો તીવ્ર અને અતાર્કિક ડર હોય છે. વધુમાં, આ ગભરાટનો વિકાર અન્ય ફોબિયા સાથે સંકળાયેલો છે, જેમ કે બંધ જગ્યાઓ અને ઊંચાઈઓનો ડર.

ફ્લાઇટ દરમિયાન અનુભવાયેલી નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ, હવાઈ દુર્ઘટના વિશેના સમાચાર અથવા વિમાનની અનિશ્ચિતતાને કારણે એરોફોબિયા ઉદ્ભવી શકે છે. સલામત પરિવહન બનો. તેથી, આ ડિસઓર્ડર, જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે, ત્યારે તે વ્યક્તિના જીવનને મર્યાદિત કરે છે, જેના કારણે વ્યવસાયિક તકો અથવા પરિવાર સાથે આરામનો સમય પસાર થાય છે.

ટ્રાયપોફોબિયા

ટ્રાયપોફોબિયા પ્રત્યે અણગમો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. સાથે છબીઓ અને વસ્તુઓછિદ્રો, અથવા અનિયમિત ભૌમિતિક આકૃતિઓ. જો કે, સમસ્યાને ગભરાટના વિકાર તરીકે ગણવામાં આવતું નથી. મધપૂડો, મધપૂડો, દાડમ જેવા ફળો, ત્વચા પર જૂથબદ્ધ છિદ્રો, વગેરે જોતાં વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ભગાડવાનો અનુભવ કરે છે.

આ છબીઓનો સામનો કરતી વખતે ટ્રાયપોફોબિક, સામાન્ય રીતે ખંજવાળ, અણગમો, કળતર અને અણગમો અનુભવે છે. જ્યારે તેમને સ્પર્શ કરો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો તીવ્ર બની શકે છે, હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે અને ઉબકા અને ગભરાટના હુમલાનું કારણ બને છે.

વિવિધ પ્રકારના ફોબિયાની સારવાર

શું તમે જાણો છો કે ફોબિયા છે કાળજી રાખવી? આ ડિસઓર્ડરનો સામનો કરવો અને જીવનની ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરવી શક્ય છે. જો કે, સારવાર વ્યક્તિ-વ્યક્તિએ બદલાય છે અને તેથી, શક્ય તેટલી વહેલી તકે સમસ્યાનું નિદાન કરવાથી કેસને વધુ ખરાબ થતો અટકાવે છે અને સમય જતાં મોટી ગૂંચવણો ઊભી થાય છે. નીચે, વિવિધ પ્રકારના ફોબિયાની સારવાર માટેની પદ્ધતિઓ સમજો!

ફોબિયાનું નિદાન

ફોબિયાનું નિદાન કરવા માટે, દર્દીની સંપૂર્ણ મુલાકાત લેવામાં આવે છે, જેમાં તેમની માનસિક રૂપરેખાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, સામાજિક અને ક્લિનિકલ . વધુમાં, ડૉક્ટર ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સનો ઉપયોગ ચોક્કસ રીતે ઓળખવા અને સાચી સારવાર શરૂ કરવા માટે કરી શકે છે.

ફોબિયાની સારવાર

શરૂઆતમાં, મનોરોગ ચિકિત્સા એ ફોબિયાની સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. . એક્સપોઝર થેરાપી અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર સામાન્ય રીતે છે