Considérations générales sur les différents types de phobies

Le sentiment de peur est une réaction naturelle de tous les êtres humains, mais certains le ressentent de manière exagérée et irrationnelle, ce qui entraîne des conséquences physiques et émotionnelles. C'est pourquoi cette condition est appelée phobie, un type de trouble anxieux qui fait croire à la personne qu'une situation ou un objet lui apportera un danger.

Selon le degré et le type de phobie, elle entraîne de nombreuses limitations dans la vie de la personne, affectant ses relations professionnelles, sociales et familiales. En outre, l'individu commence à éviter certaines activités et occasions qui déclenchent des crises d'anxiété et de panique.

Il existe plusieurs phobies spécifiques et, lorsqu'elles sont identifiées par un professionnel, il est possible de les traiter par une psychothérapie et des médicaments. Cependant, il est très important que la phobie soit diagnostiquée le plus tôt possible, afin que la personne puisse se sentir bien à nouveau et avoir une qualité de vie. Lisez notre article complet pour en savoir plus !

En savoir plus sur la phobie

La peur, lorsqu'elle est disproportionnée par rapport à un certain événement qui ne présente pas de risques, est appelée phobie, un trouble émotionnel qui peut altérer la vie quotidienne d'une personne. Ci-dessous, comprenez mieux ce qu'est la phobie, comment ce problème apparaît et la différence entre peur et phobie. Continuez à lire pour en savoir plus !

Qu'est-ce qu'une phobie ?

La phobie est la peur de quelque chose ou d'une situation qui n'est pas réelle, mais dont le phobique pense qu'elle peut l'affecter d'une manière ou d'une autre. Elle est donc considérée comme un trouble anxieux, car le problème tend à affecter le comportement, en provoquant une accélération du rythme cardiaque, des sueurs, une tension musculaire et une panique.

Les personnes phobiques, lorsqu'elles sont exposées à quelque chose qu'elles craignent, ont généralement des crises ou évitent autant que possible de revivre ce moment. Par conséquent, la phobie, lorsqu'elle n'est pas traitée, affecte généralement l'estime de soi, les relations, la carrière et la routine de la personne.

Comment naissent les phobies ?

Les phobies sont souvent déclenchées par des événements traumatisants, principalement pendant l'enfance et l'adolescence, comme la peur des animaux, des hauteurs et des lieux clos. Certaines sont toutefois plus complexes, affectant l'interaction avec d'autres personnes en raison d'une faible estime de soi ou de la peur du jugement.

En outre, les phobies peuvent se développer à la suite d'événements liés à des situations ou à des objets et d'une altération du fonctionnement du cerveau et de l'environnement. Les personnes souffrant de dépression et du syndrome de panique sont plus susceptibles de présenter différents types de phobies.

Quelle est la différence entre phobie et peur ?

La peur est un instinct naturel de tout être humain lorsqu'il se trouve dans une situation dangereuse et qu'il cherche à survivre, alors que la phobie est un trouble émotionnel qui amène la personne à réagir de manière exagérée, même en sachant qu'elle ne peut pas être affectée.

Les trois principaux types de phobies

Il existe de nombreux types de phobies répertoriés, et parmi eux, les principaux sont : les phobies spécifiques, la phobie sociale et l'agoraphobie. Dans ce sujet, vous saurez en profondeur comment chacune d'entre elles fonctionne et peut avoir un impact sur la vie d'une personne phobique. Lisez ci-dessous !

Spécifique

Les phobies spécifiques sont celles dans lesquelles l'individu ressent une peur irrationnelle d'un objet ou d'une situation particulière. Les personnes souffrant d'une phobie spécifique sont conscientes qu'elles ne sont pas en danger, mais le simple fait d'imaginer la situation leur fait ressentir une peur intense, provoquant de graves crises d'angoisse.

Phobie sociale

La phobie sociale, ou trouble d'anxiété sociale, est la peur de ne pas être bien accepté par les autres, de recevoir des critiques sur ses performances ou d'être humilié. La personne souffrant de ce problème a beaucoup de mal à parler en public ou simplement à faire partie d'un cercle social, sans penser qu'elle est jugée à tout moment.

Les causes de cet état incapacitant peuvent être associées à des situations vécues dans l'enfance ou l'adolescence, comme des brimades, des agressions physiques ou une éducation toxique, c'est-à-dire que la personne grandit dans un environnement hostile avec beaucoup d'exigences. Ainsi, l'individu commence à avoir un complexe d'infériorité et une faible estime de soi.

Agoraphobie

Le terme d'agoraphobie est utilisé pour définir une personne qui a une peur excessive de se rendre dans des lieux ouverts ou fermés, tels que des concerts ou les transports publics. Ces situations et d'autres similaires provoquent un niveau élevé de stress et d'anxiété, car la personne phobique ne trouve pas d'issue et se sent constamment en danger.

Par conséquent, ce problème affecte directement la vie et la routine de la personne, la rendant dépendante des autres pour pouvoir réaliser ses activités. En d'autres termes, la personne agoraphobe a besoin d'être toujours accompagnée pour sortir de chez elle et se sentir en sécurité dans un environnement.

Les phobies les plus courantes

Certaines phobies spécifiques peuvent sembler étranges à ceux qui n'en souffrent pas, mais aller chez le médecin, entrer dans un ascenseur ou traverser un pont peut être une véritable terreur pour de nombreuses personnes. Découvrez ci-dessous les phobies les plus courantes : acrophobie, amaxophobie, trypophobie et bien plus encore !

Acrophobie

L'acrophobie représente la peur des hauteurs de manière irrationnelle et non mesurée. Par conséquent, la personne évite de traverser des ponts, de s'approcher du balcon d'un immeuble ou de monter des escaliers, par exemple. Lorsque l'acrophobe est exposé à des lieux élevés, les symptômes les plus courants sont les suivants : augmentation du rythme cardiaque, transpiration, vertiges et tremblements.

Cette phobie peut se développer en raison de plusieurs facteurs : accidents avec chute, soit de la personne elle-même, soit d'un proche, surprotection des parents durant l'enfance ou encore réaction instinctive de survie.

Claustrophobie

La claustrophobie se caractérise par une peur des espaces clos. Le claustrophobe croit que l'endroit se rétrécit, ce qui provoque un essoufflement, une arythmie cardiaque, des sueurs froides et des symptômes plus graves de panique, comme l'évanouissement et la confusion mentale.

Les ascenseurs, les transports en commun bondés ou les pièces petites et étroites sont quelques-uns des endroits qui provoquent un malaise chez les personnes qui souffrent de cette phobie. La cause de la claustrophobie est souvent liée à des traumatismes de l'enfance, si l'enfant a été enfermé dans un endroit fermé pendant une longue période, par exemple.

Zoophobie

Les animaux, qu'ils soient grands ou non, suscitent une grande peur chez les zoophobes, car ce trouble psychologique symbolise la crainte irrationnelle que même les petits animaux les plus inoffensifs puissent faire du mal ou mettre la vie en danger.

Cependant, la peur de certains types d'animaux, tels que les serpents, les scorpions et les araignées, est compréhensible, car ils peuvent être mortels pour l'homme. Par conséquent, il convient d'analyser ce trouble psychologique au cas par cas et de rechercher s'il y a eu un traumatisme justifiant la peur de tous les types d'animaux.

Hémophobie

L'hémophobie ou hémato-phobie est le nom donné aux personnes qui ont peur de voir ou d'être en contact avec du sang. L'hémophobe présente généralement des symptômes tels que des nausées, des frissons, des vertiges, des évanouissements et un essoufflement. Cette pathologie peut être causée par plusieurs facteurs : des accidents domestiques à une simple vaccination.

Selon le degré de ce trouble, l'individu a tendance à développer d'autres phobies liées aux seringues, aux couteaux ou à tout autre objet tranchant. Ce problème, lorsqu'il n'est pas traité, affecte directement la qualité de vie. Il a donc tendance à devenir un facteur limitant, ce qui fait que la personne évite de passer des examens ou toute autre procédure médicale.

Nosocomatophobie

Se rendre à l'hôpital suscite la peur chez n'importe qui, mais lorsqu'elle devient une peur irrationnelle et incapacitante, on parle de nosocomophobie. Lorsqu'il est nécessaire de demander une aide médicale ou de rendre visite à un patient, la personne souffrant de cette phobie a généralement des crises d'anxiété et de panique.

Ce trouble psychologique s'accompagne généralement d'autres phobies associées à l'environnement hospitalier, comme la peur de voir du sang, des aiguilles, des médecins, des germes et de la mort.

Les raisons pour lesquelles une personne développe cette phobie sont nombreuses. Par exemple, la peur de recevoir un mauvais diagnostic ou la perte de contrôle de soi face aux médecins. De plus, la personne croit qu'elle contractera une autre maladie ou même qu'elle n'en sortira pas vivante.

Chronophobie

Le passage du temps, pour certaines personnes, génère de la crainte en raison des incertitudes et de la peur de l'inconnu. Cette condition est appelée chronophobie, un trouble anxieux qui provoque des réactions physiques et émotionnelles, telles que des palpitations, des maux de tête, des difficultés respiratoires, une transpiration excessive et des pensées de mort.

La peur du temps qui passe peut avoir ou non une cause spécifique. Cependant, cette pathologie peut être associée à la crainte que de mauvaises situations se répètent ou que le temps qui passe apporte des dommages au corps et à l'esprit. Des facteurs génétiques contribuent également à l'apparition de la maladie, si la personne présente certains dysfonctionnements hormonaux et cérébraux.

Arachnophobie

La peur des araignées est l'une des phobies spécifiques les plus courantes, qu'elles soient grandes ou petites, venimeuses ou non. L'arachnophobe voit généralement l'arachnide comme beaucoup plus grande qu'elle ne l'est réellement, ce qui entraîne une accélération du rythme cardiaque, une transpiration excessive, des frissons, des nausées, un manque de contrôle émotionnel, entre autres symptômes d'anxiété.

Le développement de ce trouble peut survenir dans l'enfance, lorsqu'un enfant a été mordu ou qu'on lui a appris que les araignées provoquaient des maladies et des infections. Toutefois, l'arachnophobie peut être déclenchée inconsciemment par des rapports d'autres personnes ou par une réaction instinctive.

Amaxophobie

L'amaxophobie est un trouble anxieux consistant en une peur exagérée de la conduite automobile. Selon le degré de la phobie, monter dans une voiture en tant que passager suffit à provoquer des crises de panique et d'anxiété. Ce trouble peut être considéré comme une phobie sociale, car il modifie complètement la routine de la personne.

Les causes du problème peuvent se manifester de différentes manières, comme la perte d'un membre de la famille dans un accident de voiture et les traumatismes transmis des parents aux enfants. Les personnes souffrant d'anxiété grave peuvent également développer une amaxophobie en raison de la responsabilité de la conduite. En d'autres termes, elles craignent pour la vie de leur voisin et se sentent donc sous pression.

Aérophobie

Voyager en avion ou en hélicoptère génère généralement de l'anxiété, mais ce n'est pas un facteur limitant. Les personnes souffrant d'aérophobie, également appelée aviophobie, ressentent une peur intense et irrationnelle de l'avion. En outre, ce trouble anxieux est associé à d'autres phobies, comme la peur des espaces clos et des hauteurs.

L'aérophobie peut être due à des situations négatives vécues en avion, à des nouvelles de catastrophes aériennes ou à l'incertitude quant à la sécurité du transport en avion. Par conséquent, ce trouble, s'il n'est pas traité, tend à restreindre la vie de la personne, entraînant la perte d'opportunités professionnelles ou de moments de loisirs en famille.

Trypophobie

La trypophobie se caractérise par une aversion pour les images et les objets comportant des trous ou des figures géométriques irrégulières. Ce problème n'est toutefois pas considéré comme un trouble anxieux. La personne ressent généralement de la répulsion à la vue d'un rayon de miel, d'une ruche, de fruits tels que les grenades, de pores groupés sur la peau, etc.

Le trypophobe, face à ces images, ressent généralement des démangeaisons, de l'aversion, des picotements et du dégoût lorsqu'il les touche. Dans certains cas, les symptômes peuvent s'intensifier, augmentant le rythme cardiaque et provoquant des nausées et des crises de panique.

Traitement des différents types de phobies

Saviez-vous que la phobie peut être guérie ? Il est possible de faire face à ce trouble et d'avoir une qualité de vie. Cependant, le traitement varie d'une personne à l'autre et, par conséquent, diagnostiquer le problème le plus tôt possible permet d'éviter que le cas ne s'aggrave et n'entraîne de plus grandes complications au fil du temps. Ci-dessous, comprenez les méthodes de traitement des différents types de phobies !

Diagnostic de la phobie

Pour diagnostiquer la phobie, le patient est soumis à un entretien approfondi au cours duquel son profil psychiatrique, social et clinique est analysé. En outre, le médecin peut utiliser le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux pour identifier avec précision et mettre en place le traitement adéquat.

Le traitement de la phobie

Au départ, la psychothérapie est le meilleur moyen de traiter la phobie. La thérapie d'exposition et la thérapie cognitivo-comportementale sont généralement les moyens les plus efficaces pour faire face à la peur et contrôler l'anxiété. Les médicaments peuvent également être utilisés pour aider à réduire les symptômes causés par la phobie.

Dans les cas où le patient ne répond pas aux pratiques initiales et ne peut pas contrôler ses émotions, et où il présente un risque pour sa propre vie, l'hospitalisation est nécessaire.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale est une approche largement utilisée pour trouver les schémas de pensées, d'émotions et de comportements dysfonctionnels qui causent du tort au patient. À l'aide de certaines techniques, le thérapeute identifie les points à travailler et présente d'autres points de vue sur la même situation.

Avec de l'entraînement et de la patience, les résultats sont satisfaisants. Les pensées automatiques et les croyances limitantes sont modifiées et la personne apprend à gérer ses propres problèmes.

Les médicaments

Au cours du traitement de la phobie, des médicaments peuvent être prescrits pour inhiber les symptômes d'anxiété et prévenir les attaques de panique. Les médicaments les plus indiqués sont les bêtabloquants et les anxiolytiques, des médicaments qui aident à diminuer l'adrénaline et à se calmer. Toutefois, la prescription de ces médicaments ne se fait que par l'intermédiaire d'un psychiatre.

Internement volontaire

L'hospitalisation volontaire intervient lorsque le patient est conscient de son état et qu'il ne peut pas faire face seul à sa phobie. En outre, il comprend que le manque de contrôle affecte sa vie personnelle, professionnelle et sociale. Par conséquent, le fait de se trouver dans un lieu où se trouvent des professionnels formés garantit la sécurité de l'individu et la plus grande efficacité du traitement.

Si vous identifiez l'un de ces types de phobies chez vous, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel !

Les phobies peuvent être contraignantes et apporter beaucoup de difficultés à leur porteur, allant d'une faible estime de soi et d'un sentiment d'infériorité à l'isolement et à l'incapacité d'accomplir ses activités quotidiennes. En outre, elles peuvent provoquer de graves dommages physiologiques, tels qu'une accélération du rythme cardiaque, une transpiration excessive et des crises de panique.

C'est pourquoi toute phobie doit être prise au sérieux, même celles qui semblent inoffensives, faute de quoi elle a tendance à s'intensifier et à déclencher d'autres troubles émotionnels, tels que le trouble anxieux généralisé et la dépression.

Alors si vous avez ou pensez avoir une phobie, n'ayez pas honte et demandez de l'aide. Avec les progrès de la recherche et de la technologie, il existe de nombreuses techniques thérapeutiques efficaces et même des médicaments pour contrôler les émotions, les croyances et les comportements dysfonctionnels !