Allmänna överväganden om olika typer av fobier

Att känna rädsla är en naturlig reaktion hos alla människor, men vissa känner det på ett överdrivet och irrationellt sätt, vilket leder till fysiska och känslomässiga konsekvenser. Därför kallas detta tillstånd fobi, en typ av ångestsyndrom som får personen att tro att en situation eller ett föremål kommer att medföra fara.

Beroende på graden och typen av fobi medför den många begränsningar i personens liv och påverkar yrkesmässiga, sociala och familjeförhållanden. Dessutom börjar personen undvika vissa aktiviteter och tillfällen som utlöser ångest och panikkriser.

Det finns flera specifika fobier och när de identifieras av en professionell person är det möjligt att behandla dem med psykoterapi och medicinering. Det är dock mycket viktigt att fobin diagnostiseras så snart som möjligt, så att personen kan må bra igen och få livskvalitet. Läs hela vår artikel för att få veta mer!

Förstå mer om fobi

När rädslan är oproportionerlig i förhållande till en viss händelse som inte innebär några risker kallas den för fobi, en känslomässig störning som kan förändra en persons dagliga liv. Nedan får du veta mer om fobi, hur problemet uppstår och skillnaden mellan rädsla och fobi. Läs vidare för att få veta mer!

Vad är en fobi?

Fobi är en rädsla för något eller en situation som inte är verklig, men som fobikern tror kan påverka honom eller henne på något sätt. Fobi betraktas därför som en ångestsjukdom, eftersom problemet tenderar att påverka beteendet och orsaka ökad hjärtrytm, svettning, muskelspänning och panik.

Fobiska personer som utsätts för något som de är rädda för får vanligtvis kriser eller undviker så mycket som möjligt att uppleva det ögonblicket igen. Därför påverkar fobin, om den inte behandlas, vanligtvis individens självkänsla, relationer, karriär och rutiner.

Hur uppstår fobier?

Ofta utlöses fobier av traumatiska händelser, främst under barn- och ungdomsåren, t.ex. rädsla för djur, höjder och slutna platser. Vissa är dock mer komplexa och påverkar samspelet med andra människor på grund av låg självkänsla eller rädsla för att bli dömd.

Dessutom kan fobier utvecklas som ett resultat av händelser relaterade till situationer eller föremål och förändrad hjärn- och miljöfunktion. Personer som diagnostiserats med depression och paniksyndrom är mer benägna att ha olika typer av fobier.

Vad är skillnaden mellan fobi och rädsla?

Rädsla är en naturlig instinkt hos alla människor när de befinner sig i en farlig situation och försöker överleva, medan fobi är en känslomässig störning som får personen att reagera på ett överdrivet sätt, även om han eller hon vet att han eller hon inte kommer att drabbas.

De tre huvudtyperna av fobier

Det finns många olika typer av fobier och bland dem är de viktigaste: specifika fobier, social fobi och agorafobi. I det här ämnet får du veta på djupet hur var och en av dem fungerar och kan påverka livet för en fobisk person. Läs nedan!

Specifik

Specifika fobier är sådana där individen känner en irrationell rädsla för ett visst föremål eller en viss situation. Personer som lider av en specifik fobi är medvetna om att de inte är i fara, men bara att föreställa sig situationen får dem att känna en intensiv rädsla, vilket orsakar svåra ångestkriser.

Social fobi

Social fobi, eller social ångest, är rädslan för att inte bli accepterad av andra människor, för att få kritik för sina prestationer eller för att bli förödmjukad. Den som lider av detta problem har mycket svårt att tala offentligt eller helt enkelt att ingå i en social krets utan att tro att han eller hon hela tiden blir bedömd.

Orsakerna till detta invalidiserande tillstånd kan vara förknippade med situationer under barndomen eller tonåren, t.ex. mobbning, fysisk aggression eller en giftig uppväxt, dvs. att personen växer upp i en fientlig miljö med många krav. På så sätt börjar individen få ett mindervärdeskomplex och låg självkänsla.

Agorafobi

Termen agorafobi används för att definiera en person med en överdriven rädsla för att gå till öppna eller stängda platser, t.ex. konserter eller kollektivtrafik. Dessa och liknande situationer orsakar en hög nivå av stress och ångest, eftersom den fobiska personen inte kan hitta någon utväg och ständigt känner sig i fara.

Problemet påverkar därför direkt personens liv och rutiner och gör honom eller henne beroende av andra för att kunna utföra sina aktiviteter. Med andra ord måste agorafobikern alltid ha sällskap för att kunna lämna hemmet och känna sig trygg i en miljö.

De vanligaste fobierna

Vissa specifika fobier kan vara konstiga för dem som inte lider av dem, men att gå till doktorn, gå in i en hiss eller korsa en bro kan vara en riktig skräck för många människor. Nedan kan du lära dig mer om de vanligaste fobierna: akrofobi, amaxofobi, trypofobi och mycket mer!

Akrofobi

Akrofobi är en irrationell och omätbar rädsla för höjder. Därför undviker personen till exempel att gå över broar, närma sig balkongen på en byggnad eller att gå uppför trappor. När akrofobin utsätts för höga platser är de vanligaste symptomen: ökad hjärtfrekvens, svettningar, svindel och darrningar.

Denna fobi kan utvecklas på grund av flera faktorer: fallolyckor, antingen för personen själv eller för någon närstående, överbeskydd av föräldrarna under barndomen eller till och med en instinktiv reaktion för att överleva.

Klaustrofobi

Klaustrofobi kännetecknas av rädsla för slutna utrymmen. Den klaustrofobiska personen tror att platsen krymper i storlek, vilket orsakar andnöd, hjärtrytmrubbningar, kallsvettningar och allvarligare paniksymtom som svimning och mental förvirring.

Hissar, trånga kollektivtrafiken eller små, trånga rum är några av de platser som orsakar obehag hos dem som lider av denna fobi. Orsaken till klaustrofobi är ofta relaterad till barndomstrauman, till exempel om barnet har varit instängt på en sluten plats under en längre tid.

Zoofobi

Djur, oavsett om de är stora eller små, orsakar zoofober en stor rädsla, eftersom denna psykologiska störning symboliserar den irrationella rädslan för att även de mest ofarliga små djuren kan skada eller utgöra en risk för livet.

Att vara rädd för vissa typer av djur, som ormar, skorpioner och spindlar, är dock förståeligt, eftersom de kan vara dödliga för människor. Därför måste denna psykologiska störning analyseras från fall till fall och man måste undersöka om det har förekommit något trauma som motiverar rädslan för alla typer av djur.

Hemofobi

Hemofobisk eller hematofobisk är namnet på personer som är rädda för att se eller ha kontakt med blod. Hemofobiska personer uppvisar vanligtvis symptom som illamående, frossa, yrsel, svimning och andnöd. Patologin kan orsakas av flera faktorer: från olyckor i hemmet till en enkel vaccination.

Beroende på graden av denna störning tenderar individen att utveckla andra fobier relaterade till sprutor, knivar eller andra vassa föremål. Problemet påverkar direkt livskvaliteten om det inte behandlas. Det tenderar därför att bli en begränsande faktor som gör att personen undviker att göra undersökningar eller andra medicinska ingrepp.

Nosocomatophobia

Att åka till sjukhuset orsakar rädsla hos vem som helst, men när det blir en irrationell och oförmånlig rädsla kallas det nosokomofobi. När det är nödvändigt att söka medicinsk hjälp eller besöka en patient får den person som lider av denna fobi vanligtvis ångest- och panikkriser.

Denna psykologiska störning åtföljs vanligtvis av andra fobier som är förknippade med sjukhusmiljön, t.ex. rädsla för att se blod, nålar, läkare, bakterier och döden.

Det finns många orsaker till att en person utvecklar denna fobi, till exempel rädslan för att få en dålig diagnos eller för att förlora kontrollen över sig själv till läkare. Dessutom tror personen att han eller hon kommer att få en annan sjukdom eller till och med att han eller hon inte kommer att klara sig levande.

Kronofobi

För vissa människor skapar tidens gång rädsla på grund av osäkerhet och rädsla för det okända. Detta tillstånd kallas kronofobi, en ångeststörning som orsakar fysiska och känslomässiga reaktioner som hjärtklappning, huvudvärk, andningssvårigheter, överdriven svettning och tankar på döden.

Rädslan för att tiden går kan ha eller inte ha en specifik orsak. Denna patologi kan dock vara förknippad med rädslan för att dåliga situationer kommer att upprepas eller att tidens gång kommer att medföra skador på kropp och sinne. Genetiska faktorer bidrar också till att sjukdomen uppträder, om personen har en viss hormonell och cerebral dysfunktion.

Arachnofobi

Rädslan för spindlar är en av de vanligaste specifika fobierna, oavsett om de är stora eller små, giftiga eller ej. Arachnofobin ser i allmänhet spindeln som mycket större än vad den egentligen är, vilket leder till ökad hjärtrytm, överdriven svettning, rysningar, illamående, känslomässig brist på kontroll och andra ångestsymtom.

Utvecklingen av denna störning kan ske i barndomen, när barnet har blivit bitit eller fått lära sig att spindlar orsakar sjukdomar och infektioner. Araknofobi kan dock utlösas omedvetet av rapporter från andra människor eller av en instinktiv reaktion.

Amaxofobi

amaxofobi är en ångeststörning som består av en överdriven rädsla för bilkörning. Beroende på graden av fobi räcker det med att sätta sig i en bil som passagerare för att orsaka panikattacker och ångest. Denna störning kan betraktas som en social fobi, eftersom den helt förändrar personens rutiner.

Orsakerna till problemet kan visa sig på olika sätt, till exempel när en familjemedlem har förlorat sin familjemedlem i en bilolycka eller när trauman överförs från föräldrarna till barnen. Personer med svår ångest kan också utveckla amaxofobi på grund av det ansvar som bilkörningen innebär. De är med andra ord rädda för sin grannes liv och känner sig därför pressade.

Aerofobi

Att resa med flygplan eller helikopter skapar vanligtvis ångest, men det är inte en begränsande faktor. Personer med flygfobi, även kallad aviofobi, känner en intensiv och irrationell rädsla för att flyga. Dessutom är denna ångeststörning förknippad med andra fobier, som rädsla för slutna utrymmen och höjd.

Flygfobi kan uppstå på grund av negativa situationer under flygning, nyheter om flygkatastrofer eller osäkerheten om huruvida planet är ett säkert transportmedel. Därför tenderar denna störning, om den inte behandlas, att begränsa personens liv, vilket leder till att man förlorar yrkesmässiga möjligheter eller fritidsstunder med familjen.

Trypophobia

Trypofobi kännetecknas av en motvilja mot bilder och föremål med hål eller oregelbundna geometriska figurer. Problemet betraktas dock inte som en ångestsjukdom. Personen känner i allmänhet motvilja vid åsynen av en honungskaka, en bikupa, frukter som granatäpplen, hopklumpade porer på huden osv.

Den trypofobiska personen känner vanligen klåda, motvilja, stickningar och avsky när han eller hon rör vid dessa bilder. I vissa fall kan symptomen intensifieras och leda till ökad hjärtrytm, illamående och panikattacker.

Behandling av olika typer av fobier

Visste du att fobier kan botas? Det är möjligt att hantera denna störning och få livskvalitet. Behandlingen varierar dock från person till person och därför är det viktigt att diagnostisera problemet så snart som möjligt för att förhindra att fallet förvärras och medför större komplikationer med tiden. Nedan kan du läsa om metoderna för att behandla olika typer av fobier!

Diagnos av fobi

För att diagnostisera fobin genomgår patienten en grundlig intervju där den psykiatriska, sociala och kliniska profilen analyseras. Dessutom kan läkaren använda Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders för att korrekt identifiera och inleda rätt behandling.

Behandling av fobier

I början är psykoterapi det bästa sättet att behandla fobier. Exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi är vanligtvis de mest effektiva metoderna för att hantera rädsla och kontrollera ångest. Medicinering kan också användas för att hjälpa till att minska de symtom som orsakas av fobier.

Om patienten inte reagerar på de första åtgärderna och inte kan kontrollera sina känslor, samt om han eller hon utgör en viss risk för sitt eget liv, är det nödvändigt att lägga in honom eller henne på sjukhus.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är ett allmänt använt tillvägagångssätt för att hitta mönster av tankar, känslor och dysfunktionella beteenden som skadar patienten. Med hjälp av vissa tekniker identifierar terapeuten de punkter som ska bearbetas och presenterar andra synvinklar på samma situation.

Med träning och tålamod blir resultaten tillfredsställande, vilket gör att de automatiska tankarna och begränsande övertygelserna ändras och att personen lär sig att hantera sina egna problem.

Läkemedel

Under behandlingen av fobi kan läkemedel förskrivas för att hämma ångestsymtom och förebygga panikattacker. De mest indicerade läkemedlen är betablockerare och anxiolytika, läkemedel som hjälper till att minska adrenalinet och lugna ner sig. Förskrivning av dessa läkemedel sker dock endast genom en psykiater.

Frivillig internering

Frivillig sjukhusvistelse sker när patienten är medveten om sitt tillstånd och inte kan hantera fobin ensam. Dessutom förstår han att bristen på kontroll påverkar hans personliga, yrkesmässiga och sociala liv. Att vara på en plats där det finns utbildade yrkesmän garanterar därför individens säkerhet och största möjliga effektivitet i behandlingen.

Om du identifierar någon av dessa typer av fobier hos dig själv, tveka inte att söka professionell hjälp!

Fobier kan vara begränsande och medföra stora svårigheter för den som bär dem, från låg självkänsla och känsla av underlägsenhet till isolering och oförmåga att utföra sina dagliga aktiviteter. Dessutom kan de orsaka allvarliga fysiologiska skador, såsom ökad hjärtrytm, överdriven svettning och panikattacker.

Därför måste alla fobier tas på allvar, även till synes ofarliga, eftersom de annars tenderar att intensifieras och utlösa andra känslomässiga störningar, t.ex. generaliserad ångest och depression.

Så om du har eller tror att du har någon form av fobi, skäms inte och be om hjälp. Med forskningens och teknikens framsteg finns det många effektiva terapeutiska tekniker och till och med mediciner för att kontrollera dysfunktionella känslor, övertygelser och beteenden!