Consideracions generals sobre els diferents tipus de fòbies

Sentir por és una reacció natural de tots els éssers humans, però alguns la senten de manera exagerada i irracional, que té conseqüències físiques i emocionals. Per tant, aquesta condició s'anomena fòbia, un tipus de trastorn d'ansietat que fa creure a la persona que una situació o objecte comportarà algun perill.

Depenent del grau i tipus de fòbia, comporta moltes limitacions a la persona. vida, afectant les relacions professionals, socials i familiars. A més, l'individu comença a evitar determinades activitats i ocasions que desencadenen ansietat i atacs de pànic.

Hi ha diverses fòbies específiques i, quan les identifica un professional, és possible tractar-les mitjançant la psicoteràpia i també amb el ajuda de la medicació. Tanmateix, és molt important que la fòbia es diagnostiqui el més aviat possible, perquè la persona senti benestar i torni a tenir qualitat de vida. Llegiu el nostre article sencer per saber-ne més!

Entendre més sobre la fòbia

La por, quan és desproporcionada a un esdeveniment determinat que no ofereix riscos, s'anomena fòbia, un trastorn emocional. que pot canviar el dia a dia d'una persona. A continuació, entén més sobre la fòbia, com sorgeix aquest problema i la diferència entre la por i la fòbia. Segueix llegint per saber-ne més!

Què és una fòbia?

La fòbia és lales maneres més efectives d'afrontar la por i controlar l'ansietat. La medicació també es pot utilitzar per ajudar a reduir els símptomes que provoca la fòbia.

En circumstàncies en què el pacient no respon a les pràctiques inicials i no pot controlar les seves emocions, a més de presentar algun risc per a la seva pròpia vida. , cal l'hospitalització.

Teràpia cognitivo-conductual

La teràpia cognitivo-conductual és un enfocament molt utilitzat per trobar patrons de pensaments, emocions i comportaments disfuncionals que perjudiquen el pacient. Amb l'ús d'algunes tècniques, el terapeuta identifica els punts a treballar i presenta altres punts de vista sobre la mateixa situació.

Així, la TCC s'estructura per tenir col·laboració entre terapeuta i pacient. Amb entrenament i paciència, els resultats són satisfactoris, provocant que es modifiquin els pensaments automàtics i les creences limitants, i la persona aprèn a afrontar els seus propis problemes.

Medicaments

Durant el tractament de la fòbia, la medicació. es pot prescriure per inhibir els símptomes d'ansietat i prevenir atacs de pànic. Els medicaments més indicats són els betabloquejants i els ansiolítics, remeis que ajuden a reduir l'adrenalina i calmar-se. Tanmateix, aquests fàrmacs només els pot prescriure un psiquiatre.

Hospitalització voluntària

L'hospitalització voluntària es produeix quan el pacient és conscient del seu estat i no pot afrontar la fòbia sol. A més, entén que el descontrol està afectant la seva vida personal, professional i social. Per tant, estar en un lloc on hi hagi professionals formats garanteix la seguretat de l'individu i la màxima eficàcia del tractament.

Si identifiques en tu mateix algun dels tipus de fòbies, no dubtis a buscar ajuda professional!

Les fòbies poden ser limitants i causar moltes dificultats al portador, des de la baixa autoestima i un sentiment d'inferioritat fins a l'aïllament i la incapacitat per dur a terme les activitats diàries. A més, pot provocar danys fisiològics greus, com augment de la freqüència cardíaca, sudoració excessiva i atacs de pànic.

Per aquest motiu, totes les fòbies s'han de prendre seriosament, fins i tot les que aparentment són inofensives. En cas contrari, tendeix a intensificar-se i desencadenar altres trastorns emocionals, com el trastorn d'ansietat generalitzada i la depressió.

Per tant, si tens o creus que tens algun tipus de fòbia, no t'avergonyis i demana ajuda . Amb l'avenç de la investigació i la tecnologia, hi ha moltes tècniques terapèutiques i fins i tot medicaments efectius per controlar les emocions, les creences i els comportaments disfuncionals!

Les persones fòbiques, quan s'exposen a alguna cosa que tenen por, solen tenir crisis. o eviteu tornar a viure aquest moment tant com sigui possible. Per tant, la fòbia, quan no es tracta, sol afectar l'autoestima, les relacions, la carrera i la rutina de l'individu.

Com sorgeixen les fòbies?

Sovint, les fòbies es desencadenen per esdeveniments traumàtics, especialment durant la infància i l'adolescència, com ara la por als animals, les altures i els llocs tancats. No obstant això, algunes són més complexes i afecten la interacció amb altres persones a causa de la baixa autoestima o la por al judici.

A més, les fòbies es poden desenvolupar com a conseqüència d'esdeveniments relacionats amb situacions o objectes i canvis d'humor. funcionament cerebral i ambiental. Les persones diagnosticades amb depressió i trastorn de pànic tenen més probabilitats de tenir diferents tipus de fòbia.

Quina diferència hi ha entre fòbia i por?

Fòbia i por, tot i ser paraules semblants, tenen significats diferents. La por és un instint natural de cada ésser humà quan es troba en una situació de perill i busca la seva.supervivència. La fòbia, en canvi, és un trastorn emocional i fa que la persona reaccioni de manera exagerada, tot i que sap que no es pot afectar.

Els tres tipus principals de fòbies

Hi ha innombrables tipus de fòbies catalogades, i entre elles, les principals són: les específiques, la fòbia social i l'agorafòbia. En aquest tema, aprendràs en profunditat com funciona cadascun d'ells i pot afectar la vida d'una persona fòbica. Llegeix més avall!

Específiques

Les fòbies específiques són aquelles en què l'individu sent una por irracional a un objecte o situació en particular. Les persones que pateixen una certa fòbia són conscients que no corren perill. Tanmateix, només imaginant-se la situació, ja senten una por intensa, provocant atacs d'ansietat greus.

Fòbia social

La fòbia social, o trastorn d'ansietat social, és la por de no ser acceptat pels altres, rebre crítiques per la seva actuació o ser humiliats. A la persona que pateix aquest problema li costa molt parlar en públic o simplement formar part d'un cercle social, sense pensar que està sent jutjada en tot moment.

Les causes d'aquesta condició incapacitant poden estar associades. amb situacions viscudes en la infància o l'adolescència, com el bullying, l'agressió física o una educació tòxica. És a dir, la persona creix en un entorn hostil imolt de càrrec. D'aquesta manera, l'individu comença a tenir un complex d'inferioritat i una baixa autoestima.

Agorafòbia

El terme agorafòbia s'utilitza per definir una persona amb por excessiva d'anar a llocs oberts o tancats. , com ara concerts o transport públic. Aquestes i altres situacions semblants provoquen un alt nivell d'estrès i ansietat, ja que el fòbic no troba una sortida i sent que està constantment en perill.

Aquest problema afecta directament la vida i la rutina de la persona, fent-la dependent. als altres per poder desenvolupar les seves activitats. És a dir, l'agorafòbic ha d'anar sempre acompanyat per sortir de casa i sentir-se segur en un entorn.

Les fòbies més habituals

Algunes fòbies específiques poden resultar estranyes per a qui no ho fa. pateix aquest trastorn. Tanmateix, anar al metge, pujar als ascensors o creuar un pont pot ser un veritable terror per a moltes persones. A continuació, coneixeu les fòbies més comunes: acrofòbia, amaxofòbia, tripofòbia i molt més!

Acrofòbia

L'acrofòbia representa la por a les altures d'una manera irracional i desproporcionada. Aviat, la persona evita creuar ponts, apropar-se al balcó d'un edifici o pujar escales, per exemple. Quan l'acrofòbic està exposat a llocs alts, els símptomes més comuns són: augment de la freqüència cardíaca, sudoració, vertigen i tremolor.

Aquesta fòbia es pot desenvolupar.per diversos factors: accidents que impliquen una caiguda, ja sigui per part de la persona o algú proper, la sobreprotecció dels pares durant la infància o fins i tot una reacció instintiva per sobreviure.

Claustrofòbia

La claustrofòbia es caracteritza per la por als llocs tancats. . El claustrofòbic creu que el lloc va disminuint de mida, provocant dificultat per respirar, arítmies cardíaques, suor freda i símptomes més greus de pànic, com desmais i confusió mental.

Ascensors, transport públic massa concorregut o habitacions estretes i petites són alguns dels llocs que causen molèsties a qui pateix aquesta fòbia. La causa de la claustrofòbia sovint està relacionada amb traumes infantils, si el nen ha estat atrapat en un lloc tancat durant molt de temps, per exemple.

Zoofòbia

Animals, siguin de gran o no, causar una gran por als zoòfobs. Això és perquè aquest trastorn psicològic simbolitza la por irracional que fins i tot els animals més inofensius puguin fer mal o portar riscos a la vida.

No obstant això, sentir por a certs tipus d'animals, com serps, escorpins i aranyes és comprensible, ja que poden ser letals per als humans. Per tant, aquest trastorn psicològic s'ha d'analitzar cas per cas i investigar si s'ha produït algun trauma que justifiqui la por de tot tipus d'animals.

Hemofòbia

Hemofòbia oHematofòbic és el nom que es rep a les persones que tenen por de veure o tenir contacte amb la sang. L'hematofòbic sol presentar símptomes com nàusees, calfreds, marejos, desmais i dificultat per respirar. La patologia pot ser provocada per diversos factors: des d'accidents domèstics fins a una simple vacunació.

Depenent del grau d'aquest trastorn, l'individu tendeix a desenvolupar altres fòbies relacionades amb xeringues, ganivets o qualsevol altre objecte punxant. El problema, quan no es tracta, afecta directament la qualitat de vida. Aviat, tendeix a convertir-se en un factor limitant, fent que la persona eviti fer-se proves o algun altre procediment mèdic.

Nosocomefòbia

Anar a un hospital provoca por en qualsevol, però, quan esdevé una por irracional i incapacitant, s'anomena nosocomefòbia. Quan cal buscar ajuda mèdica o visitar un pacient, la persona que pateix aquesta fòbia té sovint atacs d'ansietat i de pànic.

Aquest trastorn psicològic també s'acompanya sovint d'altres fòbies associades a l'entorn hospitalari, com ara la por de veure sang, agulles, metges, gèrmens i la mort.

Hi ha innombrables raons per les quals una persona pot desenvolupar aquesta fòbia. Per exemple, la por de rebre un mal diagnòstic o perdre el control sobre un mateix per als metges. A més, l'individu creu que contraurà una altra malaltia o fins i tot que no en sortirà ambvida.

Cronofòbia

El pas del temps, per a algunes persones, genera por a causa de les incerteses i por al desconegut. Aquesta condició s'anomena cronofòbia, un trastorn d'ansietat que provoca reaccions físiques i emocionals, com palpitacions, mal de cap, dificultat per respirar, sudoració excessiva i pensaments de mort.

La por al pas del temps pot tenir-la o no. una causa concreta. Tanmateix, aquesta patologia es pot associar amb la por que es repeteixin situacions dolentes o que el pas del temps danyin el cos i la ment. Els factors genètics també contribueixen a l'aparició de la malaltia, si la persona presenta alguna disfunció hormonal i cerebral.

Aracnofòbia

La por a les aranyes és una de les fòbies específiques més freqüents, siguin grans o petit, verinós o no. L'aracnòfob sol veure l'aràcnid molt més gran del que realment és, provocant un augment de la freqüència cardíaca, sudoració excessiva, calfreds, nàusees, descontrol emocional, entre altres símptomes d'ansietat.

Es pot produir el desenvolupament d'aquest trastorn. encara en la infància, davant d'alguna situació en què el nen va ser mossegat o perquè li van ensenyar que l'aranya provoca malalties i infeccions. Tanmateix, l'aracnofòbia es pot desencadenar a un nivell inconscient a causa dels informes d'altres persones o d'una reacció instintiva.

Amaxofòbia

Amazofòbia és unatrastorn d'ansietat consistent en una por exagerada a conduir. Segons el grau de fòbia, n'hi ha prou amb pujar al cotxe com a passatger per tenir atacs de pànic i ansietat. Aquest trastorn es pot considerar una fòbia social, ja que canvia completament la rutina de la persona.

Les causes del problema es poden manifestar de diferents maneres, com la pèrdua d'un familiar en un accident de trànsit i traumes que van de pares a fills. Les persones amb ansietat severa també poden desenvolupar amaxofòbia a causa de la responsabilitat de conduir. És a dir, temen per la vida dels altres i, per tant, se senten pressionats.

Aerofòbia

Viatjar amb avió o helicòpter sol generar ansietat, però no és un factor limitant. Les persones amb aerofòbia, també coneguda com aviofòbia, tenen una por intensa i irracional a volar. A més, aquest trastorn d'ansietat s'associa a altres fòbies, com ara la por als llocs tancats i a les altures.

L'aerofòbia pot sorgir per situacions negatives viscudes durant el vol, notícies sobre desastres aeris o la incertesa de l'avió a sigui un transport segur. Per tant, aquest trastorn, quan no es tracta, tendeix a restringir la vida de la persona, provocant la pèrdua d'oportunitats professionals o de temps d'oci amb la família.

Tripofòbia

La tripofòbia es caracteritza per aversió a imatges i objectes ambforats, o figures geomètriques irregulars. Tanmateix, el problema no es considera un trastorn d'ansietat. La persona generalment se sent repel·lida quan veu un bresca, un rusc, fruites com magranes, porus agrupats a la pell, etc.

El tripòfob, davant d'aquestes imatges, sol sentir picor, aversió, formigueig i fàstic. en tocar-los. En alguns casos, els símptomes es poden intensificar, augmentant el batec del cor i provocant nàusees i atacs de pànic.

El tractament dels diferents tipus de fòbies

Sabíeu que la fòbia hi és. una cura? És possible fer front a aquest trastorn i tenir qualitat de vida. Tanmateix, el tractament varia d'una persona a una altra i, per tant, diagnosticar el problema el més aviat possible evita que el cas empitjori i comporti majors complicacions amb el temps. A continuació, entengueu els mètodes per tractar els diferents tipus de fòbies!

Diagnòstic de fòbia

Per diagnosticar la fòbia, el pacient se sotmet a una entrevista exhaustiva, en la qual s'analitza el seu perfil psiquiàtric, social i clínic. . A més, el metge pot utilitzar el Manual de Diagnòstic i Estadística dels Trastorns Mentals per identificar i iniciar amb precisió el tractament correcte.

El tractament de la fòbia

En un principi, la psicoteràpia és la millor manera de tractar la fòbia. . La teràpia d'exposició i la teràpia cognitivo-conductual són generalment