Consulta 6 Salmos para durmir mellor!

Os Salmos, como libro da Biblia cristiá, van máis alá dos límites relixiosos. Ao longo dos séculos consolidouse como unha das principais fontes de confort divino en forma escrita. Un refuxio nas palabras que serve moito máis que as persoas que precisan chegar a unha bendición. Hai neste libro bíblico, loanzas de gratitude e amor a Deus.

Entre a infinidade de temas que se atopan nos seus 150 capítulos, a procura da paz é un dos seus momentos destacados. Despois de todo, a paz é necesaria para experimentar plenamente as marabillas da vida, dende as máis simples ata as máis abundantes. Permítenos estar presentes, vivindo o momento na súa totalidade, libres de preocupacións.

No ámbito das cousas sinxelas, durmir é o básico do básico. Se a persoa non ten unha boa noite de sono, pode ter todo o día comprometido. Se isto se fai frecuente, é a súa saúde a que se ve comprometida. Sigue o texto e aprende como a poesía das loanzas bíblicas pode axudarche a durmir coma un anxo.

Entender máis sobre os Salmos

Antes de coñecer os Salmos que che poden levar ao máis noites de sono tranquilas, hai que entendelas. Canto máis consciente esteas do que tratan estes textos, máis poder terán na túa interpretación.

Saber cales son, como funcionan, os seus beneficios e como atopalos é fundamental para o mellor.a súa fidelidade será o teu escudo.

Non temerás o terror da noite, nin a frecha que voa de día,

nin a peste que anda nas tebras, nin a peste que devasta ao mediodía.

Poden caer mil ao teu lado, dez mil á túa dereita, pero nada che chegará.

Só mirarás e verás o castigo do malvado.

Se fas do Altísimo o teu refuxio,

ningún mal se achegará a ti, ningunha desgraza se achegará á túa tenda.

Porque el dará aos seus anxos. encárgase de ti, para que te protexan en todos os teus camiños;

coas súas mans apoiaránte, para que non tropezas cunha pedra.

Pisarás o león e a serpe; pisará o poderoso león e a serpe.

"Porque me ama, librareino; protexerei, porque coñece o meu nome.

El clamará por min, e responderei, e estarei con el en apuros, librareino e honrareino.

Dareille longa vida e mostrareille a miña salvación."

Salmo. 91:1- 16

Salmo 127 para durmir rápido

Con un ton máis directo e economía de palabras, o Salmo 127 promete axudarche a durmir rápido. O texto está case ausente de palabras de eloxio, centrándose máis nas consecuencias da vida sen Deus. Así, abre espazo para falar dos beneficios da presenza divina. Para comprender mellor o seu efecto, saiba o que significa e cando pode ser útil.

Significado e cando rezar

No Salmo 127, o autor destaca os riscos da ausencia de Deus nas cousas e na vida dunha persoa. E afirma que cando está presente, non hai nada de que preocuparse, porque todo o que o Señor pode proporcionar. Mesmo noites de sono tranquilas.

O salmista tamén fala da riqueza de ter fillos como herdanza do Todopoderoso. Aquí, os que atopan consolo son aquelas persoas que se sacrifican no traballo mentres descoidan o seu propio benestar.

Como se aínda ir sen durmir tivese algunha recompensa. A mensaxe é: pon todo nas mans de Deus, relaxa, coida de ti e vai durmir. Coidar a túa saúde é un xeito de honrar, louvar e agradecer a vida que che deu.

Oración

“Se o Señor non é o constructor da casa, ser inútil traballar na súa construción. Se non é o Señor quen vixía a cidade, de nada servirá que o centinela faga garda.

De nada servirá madrugar e durmir tarde, traballando moito para comer. O Señor dálle sono aos que ama.

Os fillos son unha herdanza do Señor, unha recompensa do Señor.

Como frechas nas mans dun guerreiro son os nenos que nacen na mocidade.

Que feliz é o home cuxo carcaj está cheo delas! Non será humillado cando se enfronte aos seus inimigos no xulgado. o autor intenta comprender opresenza constante de Deus. Podería tratarse dun texto que dispute os ceos e os templos como “a casa de Deus”, pero fala moito máis da proximidade íntima.

Con moitas máis palabras, a súa louvanza pégase á calidade omnipresente do Todopoderoso. Calidade que pode influír no sono dos xustos. Mira como paga a pena orar sabendo o seu significado e cando che pode ser útil.

Significado e cando rezar

O salmo 139 reforza a omnipresencia de Deus. Palabras, pensamentos, deitarse e erguerse, traballar e descansar, El está en todo. É inconcibible que o autor sexa consciente do presente que existe o Todopoderoso. Aínda así, existe a certeza de que estivo na súa formación no ventre materno, e de que o estará cando morra.

Hai a crenza de que a noite é negativa, porque a escuridade permite que suceda todo iso a luz do día adoita inhibir. Polo tanto, moitas persoas teñen medo á noite e á escuridade. Tamén está o feito de que necesitamos luz para ver, cuxa ausencia limita a nosa visión. Isto xera inseguridade por non saber o que realmente acontece ao noso redor.

Segundo o salmista, estar na compañía divina trae a luz do día á noite. Isto significa que a noite deixa de ser mala cando se recoñece a Deus. É a transmutación do mal en ben. Esta transmutación está presente cando fala dos malvados e dos asasinos. Si, falade si mesmo, do seu lado escuro.

David, o autor, foi quen matou a Goliat. E tamén enviou o home de Betsabé para que o matasen na fronte da guerra, para que puidese estar coa súa muller. Episodio no que comete unha serie de pecados que desagradan a Deus. Porén, ao facer as paces co Altísimo, o que era escuridade converteuse en luz. Despois de todo, un dos froitos da relación con Betsabé foi o rei Salomón o Sabio.

Este Salmo ensina que todo o que é negativo para nós pode converterse nunha bendición. Só ten que ser consciente da presenza de Deus e buscar conectar con El. Por iso, procura relacionarte co divino e déixate envolver pola paz que calma a túa mente e o teu corazón, e dorme ben.

Oración

“Señor, escrutachesme e xa me coñeces.

Sabes cando me sento e cando me levanto; de lonxe percibes os meus pensamentos.

Sabes moi ben cando traballo e cando descanso; todos os meus camiños son ben coñecidos por ti.

Antes de que a palabra chegue á miña lingua, ti xa o sabes por completo, Señor.

Rodéasme, por detrás e por diante, e pon a túa man. sobre min.

Tal coñecemento é demasiado marabilloso e fóra do meu alcance, é tan alto que non podo alcanzalo.

Onde podería escapar do teu Espírito? Onde podería fuxir da túa presenza?

Se subo ao ceo, ti estás alí; se fago a cama na tumba, alí taménti es.

Se eu subo polas ás da aurora e habito ao final do mar,

Aínda alí a túa dereita me guiará e me sustentará.

Aínda que diga que as tebras me cubrirán e que a luz se fará noite ao meu redor,

Verei que nin as tebras son para ti. A noite brillará coma o día, porque para ti as tebras son a luz.

Ti creaches o meu ser máis íntimo e me uníchesme no ventre da miña nai.

Loudoche porque me fixeches xeito especial e admirable. Os teus traballos son marabillosos! Diso estou seguro.

Os meus ósos non che quedaron escondidos cando fun formado en segredo e tecido coma no fondo da terra.

Os teus ollos viron o meu embrión; todos os días que se me indicaron foron escritos no teu libro antes de que ningún deles fose.

Que preciosos son para min os teus pensamentos, Deus! Que grande é a súa suma!

Se os contase, serían máis que os grans de area. Se rematases de contalos, aínda estaría contigo.

Se ti matases aos malvados, Deus! Lonxe de min os asasinos!

Porque falan de ti con maldade; en van se rebelan contra ti.

Non odio eu, Señor, aos que te odian? E non aborrezo os que se rebelan contra ti?

¡Teñolles un odio implacable! ¡Consideroos meus inimigos!

Buscame, Deus, e coñece o meu corazón; probame, e coñece o meuinquedanza.

Mira se hai algo na miña conduta que te ofende, e diríxeme polo camiño eterno.”

Salmos 139:1-24

Cal é o importancia dos Salmos para durmir?

Os Salmos son unha colección de textos poéticos cheos de paz e espiritualidade. Ideal para aqueles que están preocupados polos problemas prácticos da vida cotiá e, por mor deles, non poden durmir. Lembran que a vida non se limita ás facturas, ao traballo, ás adiccións e ás dinámicas domésticas.

E que as inquedanzas que actúan nestes sectores non teñen por qué privarnos do descanso. Porén, a súa esencia esixe que, cando recorremos a eles, esteamos enteiros na fe e na verdade.

Despois de todo, a súa escrita veu de persoas que foron entregadas a confiar en Deus. As súas palabras teñen moito poder, poder que as fixo atravesar milenios para chegar ata nós. Porén, o combustible para a súa acción nas nosas vidas, provén do noso interior.

Por iso é importante rezar os Salmos crendo verdadeiramente. Mantendo a constancia e liberándoos da expectativa de resultados inmediatos e milagrosos. Lembra que os beneficios máis duradeiros chegan co tempo e a dedicación.

Que son os Salmos?

Os Salmos corresponden a un dos libros máis famosos do Antigo Testamento. O seu nome provén do grego “psalmoi”, que era o nome que recibían os poemas que acompañaban a música instrumental. Son basicamente unha colección de himnos de loanza e devoción a Deus.

A súa autoría atribúese xeralmente a David. Isto débese a que os outros autores nunca foron identificados. Pero o caso é que o pastor, músico e rei escribiu só 70 dos 150 salmos. Coa linguaxe poética, o libro encanta e atrae ata os que non cren en Deus pola beleza das súas palabras.

Como funcionan os Salmos?

Os Salmos funcionan polo poder da palabra, da fe e da intención. Cada vez que se cantan ou se recitan as túas palabras, actívanse forzas superiores no teu campo enerxético.

Se estás dispoñible e sensible, podes sentir que o clima que te rodea cambia significativamente. Algunhas persoas incluso cren que se deixas a túa Biblia aberta no Salmo 91, estarás protexendo o lugar.

Porén, un salmo decorativo non serve de nada sen que a persoa teña tempo para dedicarse a ler, recitar ou cantar. Nós somos os que necesitamos e queremos contar co teu poderoso rendemento. Polo tanto, quen debería tomar a iniciativa para mover a enerxía, somos nósnós.

Beneficios de cantar os Salmos

Un dos beneficios de cantar os Salmos é manifestar palabras inspiradas divinamente na oración. Se non sabes orar, esta é unha forma moi recomendable de facelo.

Outra cousa é que os Salmos son unha síntese da mensaxe bíblica. É dicir, recitándoos estamos manifestando na oración a esencia da palabra de Deus, e convertémonos en axentes orais do seu poder.

Outro beneficio é o enriquecemento do repertorio espiritual. A descrición detallada da relación íntima co presente divino alí axúdanos a acceder a esta riqueza. E por último, os Salmos axúdannos a calmar as nosas guerras internas.

Son as palabras dun ser humano coma nós, sometido ás mesmas crises, incluídas as alteracións do sono. O que pasa é que moitas veces conseguiu superar estas crises. Pero o máis importante é que soubo deixar pegadas deste camiño de paz interior e evolución espiritual.

Como atopar os Salmos na Biblia?

Os Salmos ocupan a décimo novena posición dos libros do Antigo Testamento contando desde o Xénese. Ao revés, do libro de Malaquías, ocupa o vixésimo primeiro. Localízanse despois do libro de Xob e antes de Proverbios.

É o libro máis longo da Biblia, tanto en número de capítulos como de versos. Sendo os totais de 150 e 2461, respectivamente. Segundo vén oXénese, con 50 capítulos e 1533 versos.

Salmo 3 para afastar os pesadelos

Os pesadelos son os viláns nocturnos. Precarizan a calidade do sono, porque ninguén quere quedarse durmido cando suceden. As súas orixes poden ser das máis variadas, así como as súas solucións.

Para os que xa teñen predisposición ás prácticas espirituais, incluíndo o Salmo 3 será moi sinxelo. Aínda porque, é un dos máis curtos e inspiradores. Vexa a continuación o seu significado e como rezar.

Significado e cando rezar

No Salmo 3 o salmista expón unha situación de adversidade e opresión por parte dos que considera os seus inimigos. Tratouse con ser xulgado e condenado coma se fose indigno da misericordia de Deus.

Porén, confía na súa protección. Si, grita e recibe a túa resposta desde arriba. El viu aos seus inimigos enfrontarse á ira de Deus, e a súa fe foi estimulada por ela. Así podes deitarte, durmir e espertar en paz. A salvación e a bendición son as certezas que tes de Deus.

Este salmo é para aqueles que están perdendo o sono por cuestións de rivalidade. Non só a rivalidade física cos teus semellantes, senón especialmente os do mundo invisible. Algo que inclúe espíritos de baixa vibración e autosabotaxe. Ás veces, o noso peor inimigo somos nós mesmos.

Oración

“Señor, moitos son os meus adversarios! moitos rebeldescontra min!

Hai moitos que din de min: 'Deus nunca o salvará!' Pausa

Pero ti, Señor, es o escudo que me protexe; ti es a miña gloria e faime camiñar coa cabeza erguida.

Ao Señor clamo en gran voz e desde o seu monte santo respondeme. Pausa

Déitome e durmo, e volvo espertar, porque é o Señor quen me sostén.

Non me asustan os milleiros que me rodean.

Levántate, señor! Sálvame, meu Deus! Rompe as mandíbulas de todos os meus inimigos; rompe os dentes dos impíos.

A liberación vén do Señor. A túa bendición está sobre o teu pobo. Pausa"

Salmos 3:1-8

Salmo 4 para durmir rápido

Se es o tipo de persoa que se deita e se bota dun lado para outro o outro, o Salmo 4 é adecuado para ti. Reúne atributos que che farán durmir rápido. Nel atoparás consellos e fermosas palabras de eloxio. Coñece o seu significado, como rezar e goza do seu poder.

Significado e cando rezar

Neste Salmo, o autor pídelle a Deus que escoite e conteste o seu berro. Aínda pide alivio da súa angustia e clama clemencia. Enfrontouse á opresión dos poderosos, pero sabe que a intervención divina axuda aos piadosos.

Aconsella, cando os ánimos están altos, non actuar, deitarse, reflexionar e calmarse. O sacrificio ao que te refires depende do que creas. Non obstante, é basicamentefilosofía de “en darche recibe”, tamén coñecida como “lei do retorno”.

Dí que para conseguir o que queres hai que darllo, e todo o que fas ten consecuencias que veñen. de volta para ti. O salmista louva a Deus pola forma en que foi bendicido facéndoo sentir máis abundante que os ricos. Para el a confianza en Deus é o mellor calmante e relaxante para levar a un sono tranquilo.

Este Salmo ten un efecto poderoso cando se perde o sono entre as preocupacións económicas. Interminables facturas que pagar, chamadas bancarias sen parar, paro repentino, etc. A lista pode ser longa. Despois de todo, unha crise financeira sabe ser creativo á hora de ordenar os pensamentos que nos manteñen despertos pola noite.

Non obstante, o Salmo 4 é poderoso para despexar a mente para durmir unha boa noite. Posiblemente, isto é todo o que necesitas para aliviar a túa mente, e poder reflexionar para chegar a unha solución.

Oración

“Respóndeme cando chame, Deus que me fai xustiza! Dáme alivio da miña angustia; Ten piedade de min e escoita a miña oración.

Ata cando, poderosos, insultarás a miña honra? Canto tempo estarán amando as ilusións e buscando mentiras? Pausa

Sabe que o Señor escolleu aos piadosos; o Señor escoitará cando o invoque.

Cando esteas enfadado, non peques; ao deitarse reflexiona sobre isto, e cala.Pausa

Ofrece sacrificios como Deus esixe e confía no Señor.

Moitos preguntan: 'Quen nos fará gozar do ben?' Fai, Señor, que brille sobre nós a luz do teu rostro!

Encheches o meu corazón de alegría, unha alegría maior que a dos que abundan en trigo e viño.

Ditome en paz e despois durmo, só por ti, Señor, faime vivir con seguridade."

Salmos 4:1-8

Salmo 30 para durmir unha boa noite

As situacións extremas teñen o gran poder de privar unha persoa de durmir ben. Ás veces é difícil durmir e, cando ocorre, o máis mínimo ruído pode evitar que peches os ollos durante o resto da noite. Coñece o Salmo 30, comprende o seu significado e aprende como pode axudarche.

Significado e cando rezar

Aquí o autor cría que morrería de tanta dor e sufrimento. Pero podes contar coa interferencia divina e crer que poderías vivir moito máis tempo. Sacárono do que pensaba que era a súa tumba e recibiu a curación.

Por iso, invita aos crentes a loar a Deus. Pois, a pesar dos retos, o Señor asegúralles superalos. Podes durmir chorando, pero espertarás sorrindo. E nos avatares da relación co divino o que prima é a misericordia, a alegría e o eloxio.

Cando a angustia che rompe o corazón, e cres que non podes vivir así, reza co salmo. 30. SeSe pensas que non o poderás soportar, e mesmo consideras acabar coa túa propia vida, esta oración pode salvarte.

Oración

“Eu te exaltarei, Señor, por ti. levantoume e non me abandonou. que os meus inimigos se divirtan á miña costa.

Señor meu Deus, clamei a ti e ti curaches.

Señor, ti trouxeches ergueme da tumba; a piques de baixar á fosa, devolvechesme á vida.

Cantade loanzas ao Señor, os seus fieis; louvade o seu santo nome.

Porque a súa ira só dura un momento, pero o seu favor dura toda a vida; o choro pode persistir unha noite, pero pola mañá brota a alegría.

Cando me sentín a salvo, dixen: 'Nunca me sacuderei!'

Señor, co teu favor deches me firmeza e estabilidade; pero cando escondeches o teu rostro, quedei aterrorizado.

A ti, Señor, clamei, ao Señor pedínlle misericordia:

'Se morro, se baixo ao Señor. pozo, que vantaxe haberá? Eloxiaráche o po? Proclamará a túa fidelidade?

Escoita, Señor, e ten piedade de min; Señor, sé o meu auxilio.

Mudaches o meu loito en baile, a miña vestimenta de lamentación en vestimenta de alegría,

para que o meu corazón che cante e non se peche. arriba. Señor meu Deus, darche grazas para sempre."

Salmo 30:1-12

Salmo 91 para durmir tranquilo e en paz

O 91 é un dos Salmos máis coñecidos mesmo por aqueles que non están familiarizados coas relixións queusar a Biblia. Non obstante, para que che axude a durmir tranquilo, é necesario ir máis alá das famosas frases. Mira nas seguintes liñas o que significa e cando pode axudarche.

Significado e cando rezar

O Salmo 91 lembra que as persoas que confían plenamente en Deus poden descansar en paz. Si, El librarate de todo mal. Non importa de onde veñas, veñas cando veñas, sexa de día ou de noite, en Deus podes confiar.

O autor mesmo menciona a protección e o coidado dos anxos. Axudáronche a superar ata os desafíos máis perigosos e mortais. E remata coas palabras do propio Deus, garantindo que a intimidade e o amor por El garanten protección, lonxevidade e salvación.

Esta oración é ideal para aqueles momentos nos que as preocupacións che privan do teu merecido descanso. Deites a cabeza e parece que sobre a almofada agardaban por ti pensamentos ansiosos. O salmista simboliza o tamaño do coidado divino con situacións extremas para que saibamos que en Deus podemos descansar en paz.

Oración

“O que habita ao abrigo do Altísimo e descansa á sombra do Todopoderoso

pode dicir ao Señor: Ti es o meu refuxio e a miña fortaleza, meu Deus, en quen confío.

El librarate do lazo do cazador e do veleno mortal.

El cubrirache coas súas plumas, e debaixo das súas ás atoparás refuxio; O