Oglejte si 6 psalmov za boljši spanec!

Psalmi kot knjiga krščanskega Svetega pisma presegajo verske meje. Skozi stoletja so se uveljavili kot eden glavnih virov božje tolažbe v pisni obliki. Zatočišče v besedah, ki služi veliko več kot le ljudem, ki morajo doseči blagoslov. V tej svetopisemski knjigi so hvalnice hvaležnosti in ljubezni do Boga.

Med neskončno številnimi temami, ki jih najdemo v 150 poglavjih, je iskanje miru eden od njegovih vrhuncev. Mir je namreč potreben, da lahko v polnosti živimo čudeže življenja, od najpreprostejših do najbogatejših. Omogoča nam, da smo prisotni, da živimo trenutek v njegovi polnosti, brez skrbi.

Če človek ponoči ne spi dobro, je lahko ogrožen njegov celoten dan. Če to postane pogosto, je ogroženo njegovo zdravje. Sledite besedilu in se naučite, kako vam lahko poezija svetopisemskih hvalnic pomaga spati kot angel.

Več o psalmih

Preden spoznate psalme, ki vas lahko pripeljejo do najbolj mirnih noči spanja, jih morate razumeti. Bolj ko se boste zavedali, o čem ta besedila govorijo, večjo moč bodo imela pri vašem delovanju.

Poznavanje tega, kaj so, kako delujejo, kakšne so njihove prednosti in kako jih najti, je temeljnega pomena za njihovo najboljšo uporabo. Zato pozorno preberite naslednje odstavke in vedite, s kakšno vrsto energijske manifestacije imate opravka.

Kaj so psalmi?

Psalmi so ena najbolj znanih knjig Stare zaveze. njihovo ime izhaja iz grškega "psalmoi", kar je bilo ime za pesmi, ki so spremljale instrumentalno glasbo. v bistvu so zbirka hvalnic, ki slavijo Boga in so mu predane.

Njegovo avtorstvo na splošno pripisujejo Davidu, saj drugi avtorji niso bili nikoli identificirani. Toda dejstvo je, da je pastir, glasbenik in kralj napisal le 70 od 150 psalmov. Knjiga s poetičnim jezikom očara in z lepoto svojih besed pritegne tudi tiste, ki ne verujejo v Boga.

Kako delujejo psalmi?

Psalmi delujejo z močjo besede, vere in namere. Vsakič, ko njihove besede pojete ali recitirate, se v vašem energijskem polju aktivirajo višje sile.

Če ste razpoložljivi in občutljivi, lahko začutite, da se ozračje okoli vas bistveno spremeni. Nekateri celo verjamejo, da če pustite Sveto pismo odprto v Psalmu 91, zaščitite kraj.

Vendar nima smisla imeti okrasnega psalma, ne da bi si vzeli čas za njegovo branje, recitiranje ali petje. Mi smo tisti, ki potrebujemo in želimo računati na njegovo močno delovanje. Zato smo mi tisti, ki moramo prevzeti pobudo za premikanje energije.

Koristi petja psalmov

Ena od prednosti petja psalmov je, da v molitvi izražamo besede božjega navdiha. Če ne znate moliti, je to zelo priporočljiv način.

Druga stvar je, da so psalmi sinteza svetopisemskega sporočila. Z drugimi besedami, z njihovim recitiranjem v molitvi izražamo bistvo Božje besede in postanemo ustni posredniki njegove moči.

Druga korist je obogatitev duhovnega repertoarja. Podroben opis intimnega odnosa z božanskim v njem nam pomaga dostopati do tega bogastva. In končno nam psalmi pomagajo pomiriti naše notranje vojne.

To so besede človeka, podobnega nam, podvrženega istim krizam, tudi motnjam spanja. Zgodilo se je, da mu je pogosto uspelo te krize premagati. Najpomembnejše pa je, da je znal pustiti sledi te poti notranjega miru in duhovnega razvoja.

Kako najti Psalme v Svetem pismu?

Psalmi zasedajo devetnajsto mesto med knjigami Stare zaveze, če štejemo od Geneze. Nazaj od knjige Malahija zasedajo enaindvajseto mesto. Nahajajo se za knjigo Job in pred knjigo Pregovorov.

To je največja svetopisemska knjiga, tako po številu poglavij kot po številu verzov, ki jih je 150 oziroma 2461. Na drugem mestu je Geneza s 50 poglavji in 1533 verzi.

Psalm 3 za odganjanje nočnih mor

Nočne more so zlobneži noči. Spodkopavajo kakovost spanja, saj nihče ne želi ostati v spanju, ko se zgodijo. Njihov izvor je lahko najrazličnejši, prav tako tudi rešitve.

Za tiste, ki so že nagnjeni k duhovnim praksam, bo vključitev psalma 3 zelo preprosta. Pravzaprav je eden najkrajših in najbolj navdihujočih. V nadaljevanju si oglejte njegov pomen in način molitve.

Pomen in kdaj moliti

V 3. psalmu psalmist izpostavi situacijo nesreče in zatiranja s strani tistih, ki jih ima za svoje sovražnike. Soočil se je s tem, da so ga sodili in obsojali, kot da ni vreden Božjega usmiljenja.

Videl je, kako se njegovi sovražniki soočajo z Božjo jezo, in to je spodbudilo njegovo vero. Tako lahko leže, spi in se zbudi v miru. Odrešitev in blagoslov sta gotovosti, ki ju ima od Boga.

Ta psalm je namenjen tistim, ki izgubljajo spanec zaradi rivalstva. Ne le fizičnega rivalstva s soljudmi, ampak predvsem s tistimi iz nevidnega sveta. Nekaj, kar vključuje nizke vibracije duha in samouničevanje. Včasih smo naš največji sovražnik mi sami.

Molitev

"Gospod, veliko je mojih nasprotnikov! Mnogi se upirajo proti meni!

Mnogi pravijo o meni: "Bog te ne bo nikoli rešil!

Toda ti, Gospod, si ščit, ki me varuje; ti si moja slava in mi daješ hoditi z dvignjeno glavo.

Z močnim glasom kličem k Gospodu in on mi odgovarja s svoje svete gore. Prekinitev

Ležim in spim ter se spet prebudim, ker me podpira Gospod.

Tisoči, ki me obkrožajo, me ne prestrašijo.

Vstani, Gospod, reši me, moj Bog, zlomi čeljust vsem mojim sovražnikom, zlom zobe hudobnežem.

Od Gospoda prihaja osvoboditev. tvoj blagoslov je nad tvojim ljudstvom. pavza"

Psalm 3,1-8

Psalm 4 za hitro spanje

Če ste tip človeka, ki leži in se premetava, je Psalm 4 idealen za vas. Združuje lastnosti, ki vas bodo hitro uspavale. V njem boste našli nasvete in čudovite besede hvale. Spoznajte njegov pomen, kako moliti in uživati v njegovi moči.

Pomen in kdaj moliti

V tem psalmu avtor prosi Boga, naj usliši in odgovori na njegov klic. prosi za olajšanje svoje tesnobe in kliče po usmiljenju. soočil se je z zatiranjem s strani močnih, vendar se zaveda, da bo božji poseg pomagal pobožnim.

Svetuje, da takrat, ko se temperament dvigne, ne delujemo, temveč se uležemo, razmislimo in umirimo. Žrtvovanje, o katerem govori, je odvisno od tega, v kaj verjamete, v osnovi pa gre za filozofijo "daš in dobiš", znano tudi kot "zakon vračanja".

Pravi, da moraš dati, kar si želiš, da bi prejel, in da ima vse, kar storiš, posledice, ki se ti vrnejo. Psalmist hvali Boga za to, kako je bil blagoslovljen, zaradi česar se počuti obilnejšega od bogatašev. Zaupanje v Boga je zanj najboljša pomiritev in sprostitev, ki ga pripelje do mirnega spanca.

Ta psalm ima močan učinek, kadar se vaš spanec izgublja zaradi finančnih skrbi. Neskončni računi, ki jih je treba plačati, nenehni klici na banko, nenadna brezposelnost in tako naprej. Seznam je lahko dolg. Navsezadnje zna biti finančna kriza ustvarjalna pri razporejanju misli, zaradi katerih ponoči ne spimo.

Psalm 4 pa je močan za čiščenje glave za dober spanec. Morda je to vse, kar potrebujete, da si zbistrite misli in lahko razmislite ter dosežete rešitev.

Molitev

"Odgovori mi, ko kličem, o Bog, ki mi delaš pravičnost; daj mi olajšanje v moji stiski; usmili se me in usliši mojo molitev.

Kako dolgo boste, o mogočneži, žalili mojo čast? Kako dolgo boste ljubili iluzije in iskali laži?

Vedite, da je Gospod izbral pobožne; Gospod bo uslišal, ko ga bom klical.

Ko si jezen, ne greši; ko se uležeš, razmisli o tem in bodi miren. Prekinitev

Darujte žrtve, kot zahteva Bog, in zaupajte v Gospoda.

Mnogi se sprašujejo: "Kdo nam bo omogočil uživati dobro?" Naj nam zasije luč tvojega obličja, Gospod!

Moje srce napolnjuješ z veseljem, večjim od tistih, ki imajo obilo pšenice in vina.

V miru se uležem in kmalu zaspim, kajti le ti, Gospod, mi omogočaš varno življenje."

Psalm 4,1-8

Psalm 30 za dober spanec

Ekstremne situacije imajo veliko moč, da človeka prikrajšajo za dober spanec. Včasih je težko zaspati, in ko se to zgodi, vam lahko že najmanjši hrup prepreči, da bi do konca noči zaprli oči. Spoznajte Psalm 30, razumite njegov pomen in se naučite, kako vam lahko pomaga.

Pomen in kdaj moliti

Tu je avtor verjel, da bo umrl od tolikšnih bolečin in trpljenja, vendar je lahko računal na božje posredovanje in verjel, da bo lahko živel veliko dlje. Iztrgali so ga iz groba, za katerega je mislil, da je njegov, in ga ozdravili.

Nato vernike povabi, naj slavijo Boga, saj jim Gospod kljub izzivom zagotavlja, da jih bodo premagali. Morda boste šli spat z jokom, vendar se boste zbudili nasmejani, saj v vzponih in padcih v odnosu z božjim prevladujejo milost, veselje in hvalnica.

Ko vam tesnoba lomi srce in menite, da tako ne morete živeti, molite Psalm 30. Če menite, da ne morete zdržati, in celo razmišljate, da bi končali svoje življenje, vas lahko ta molitev reši.

Molitev

"Povzdignil te bom, Gospod, ker si me dvignil in mojim sovražnikom nisi dovolil, da bi se zabavali na moj račun.

Gospod, moj Bog, klical sem k tebi na pomoč in ti si me ozdravil.

Gospod, ti si me potegnil iz groba; ko sem bil že tik pred tem, da se spustim v jamo, si me vrnil v življenje.

Pojte hvalnico Gospodu, njegovi zvesti, slavite njegovo sveto ime.

Kajti njegova jeza traja le trenutek, njegova naklonjenost pa traja vse življenje; jok lahko traja eno noč, a zjutraj izbruhne veselje.

Ko sem se počutil varnega, sem rekel: "Nikoli me ne bo nihče pretresel!

Gospod, s svojo naklonjenostjo si mi dal trdnost in stanovitnost; ko pa si mi zakril svoje obličje, sem se prestrašil.

K tebi, Gospod, sem klical, Gospoda sem prosil za usmiljenje:

Če umrem, če grem v grob, kaj mi bo to koristilo, ali te bo prah hvalil, ali bo oznanjal tvojo zvestobo?

Gospod, usliši me in se me usmili, Gospod, bodi mi v pomoč!

Moj jok si spremenil v ples, moje oblačilo žalovanja v oblačilo veselja,

da ti bo moje srce pelo hvalnico in ne bo molčalo. Gospod, moj Bog, večno se ti bom zahvaljeval."

Psalm 30,1-12

Psalm 91 za mirno spanje

91. psalm je eden najbolj znanih psalmov tudi za tiste, ki ne poznajo religij, ki uporabljajo Sveto pismo. Vendar pa je za to, da bi vam pomagal mirno spati, treba preseči znane stavke. V naslednjih vrsticah si oglejte, kaj pomeni in kdaj vam lahko pomaga.

Pomen in kdaj moliti

Psalm 91 nas opominja, da so ljudje, ki popolnoma zaupajo Bogu, lahko mirni, saj vas bo rešil vsega hudega. Ne glede na to, od kod prihaja, kdaj prihaja, ali je dan ali noč, lahko zaupate Bogu.

Avtor omenja celo zaščito in skrb angelov. Ti so vam pomagali premagati tudi najnevarnejše in smrtonosne izzive. Na koncu pa vam z besedami samega Boga zagotavlja, da vam bližina in ljubezen do njega zagotavljata zaščito, dolgoživost in odrešitev.

Ta molitev je idealna za trenutke, ko vas skrbi prikrajšajo za zaslužen počitek. Položite glavo in zdi se vam, da so vas na blazini čakale tesnobne misli. Psalmist simbolizira obseg Božje skrbi za skrajne razmere, da bi vedeli, da lahko v Bogu mirno počivamo.

Molitev

"Kdor prebiva v zavetju Najvišjega in počiva v senci Vsemogočnega

lahko reče Gospodu: "Ti si moje zatočišče in moja trdnjava, moj Bog, v katerega zaupam.

On vas bo rešil iz lovčeve zanke in smrtonosnega strupa.

Pokril te bo s svojim perjem in pod njegovimi krili boš našel zatočišče; njegova zvestoba bo tvoj zaščitni ščit.

Ne boš se bal nočnega strahu niti puščice, ki leti podnevi,

Ne kuga, ki se plazi v temi, ne kuga, ki pustoši opoldne.

Tisoč jih lahko pade na tvoji strani, deset tisoč na tvoji desni, a nič te ne bo doseglo.

Samo poglejte in videli boste kazen za brezbožne.

Če Najvišjega narediš za svoje zatočišče,

nič hudega ga ne bo doletelo, nobena nesreča ne bo prišla v njegov šotor.

Svojim angelom bo namreč ukazal, naj ga varujejo na vseh njegovih poteh;

Z rokami vas bodo držali, da se ne spotaknete ob kamen.

Teptal boš leva in kačo; teptal boš močnega leva in kačo.

"Ker me ljubi, ga bom rešil, zaščitil ga bom, ker pozna moje ime.

Klical bo k meni in odgovoril mu bom, v nesreči bom z njim, rešil ga bom in ga pokril s častjo.

Dal mu bom dolgo življenje in pokazal mu bom svoje odrešenje."

Psalm 91,1-16

Psalm 127 za hitro spanje

Psalm 127 z bolj neposrednim tonom in varčevanjem z besedami obljublja, da vam bo pomagal hitro zaspati. V besedilu skoraj ni besed hvale, bolj se osredotoča na posledice življenja brez Boga. Tako naredi prostor za govor o koristih božje navzočnosti. Za boljše razumevanje njegovega učinka se naučite, kaj pomeni in kdaj je lahko koristen.

Pomen in kdaj moliti

Avtor v 127. psalmu izpostavlja tveganja Božje odsotnosti v stvareh in v življenju človeka. In potrjuje, da ko je prisoten, ni treba skrbeti, saj lahko Gospod poskrbi za vse, tudi za miren spanec.

Psalmist govori tudi o bogastvu imeti otroke kot dediščini od Vsemogočnega. Tu najdejo tolažbo tisti ljudje, ki se žrtvujejo pri delu in pri tem zanemarjajo lastno blaginjo.

Sporočilo je: vse prepustite v Božje roke, sprostite se, poskrbite zase in pojdite spat. Skrb za svoje zdravje je način, kako ga počastiti, hvaliti in se mu zahvaliti za življenje, ki vam ga je podaril.

Molitev

"Če Gospod ni graditelj hiše, je delo pri gradnji zaman. Če Gospod ni tisti, ki bdi nad mestom, je zaman, da bi stražar postavil stražo.

Nesmiselno bo zgodaj vstajati in pozno spati ter trdo delati za hrano. Gospod daje spanje tistim, ki jih ljubi.

Otroci so Gospodova dediščina, nagrada, ki jo daje.

Kot puščice v rokah bojevnika so sinovi, rojeni v mladosti.

Kako srečen je človek, ki jih ima poln tulc! Ne bo ponižan, ko se bo na sodišču soočil s svojimi sovražniki."

Psalm 127,1-5

Psalm 139 za pomoč pri spanju

V Psalmu 139 skuša avtor razumeti stalno Božjo navzočnost. To bi lahko bilo besedilo, ki izpodbija nebesa in templje kot "Božjo hišo", vendar veliko bolj govori o intimni bližini.

Z mnogimi drugimi besedami je njegova hvalnica povezana z vseprisotno lastnostjo Vsemogočnega, lastnostjo, ki lahko vpliva na spanje pravičnih. Preverite, kako vredna je molitev, če poznate njen pomen in kdaj vam lahko koristi.

Pomen in kdaj moliti

Psalm 139 utrjuje vseprisotnost Boga. Besede, misli, v vstajanju in padanju, v delu in počitku, v vsem, kar je. Za avtorja je nepredstavljivo, da bi si predstavljal, kako zelo je Vsemogočni prisoten v obstoju. Vendar je gotovo, da je bil pri njegovem nastajanju v materinem telesu in da bo tudi, ko bo umrl.

Obstaja prepričanje, da je noč negativna, saj tema omogoča vse, kar dnevna svetloba običajno zavira, zato se mnogi ljudje bojijo mraka in teme. Obstaja tudi dejstvo, da potrebujemo svetlobo, da vidimo, in njena odsotnost omejuje naš vid, zaradi česar smo negotovi, ker ne vemo, kaj se v resnici dogaja okoli nas.

Po psalmistovih besedah bivanje v božji družbi prinaša svetlobo dneva v noč. To pomeni, da noč preneha biti slaba, ko je prepoznan Bog. Gre za transmutacijo zla v dobro. Ta transmutacija je prisotna, ko govori o hudobnih in morilcih. Govori namreč o sebi, o svoji temni strani.

Avtor David je bil tisti, ki je ubil Goljata in tudi Batšebinega moža poslal v smrt na vojno fronto, da bi bil lahko s svojo ženo. V tej epizodi je storil vrsto grehov, ki niso bili všeč Bogu. Ko pa se je pomiril z Najvišjim, se je tisto, kar je bilo tema, spremenilo v svetlobo. Navsezadnje je bil eden od sadov njegovega razmerja z Batšebo kralj Salomon, modri mož.

Ta psalm uči, da lahko vse, kar je za nas negativno, spremenimo v blagoslov. Dovolj je, da se zavedamo Božje navzočnosti in si prizadevamo vzpostaviti stik z njim. Zato poiščite odnos z božanskim in se prepustite miru, ki umiri vaš um in srce, ter dobro spite.

Molitev

"Gospod, ti me preizkušaš in poznaš.

Veš, kdaj sedim in kdaj vstanem; od daleč razumeš moje misli.

Dobro veš, kdaj delam in kdaj počivam; vse moje poti so ti dobro znane.

Še preden beseda pride na moj jezik, jo že v celoti poznaš, Gospod.

Obdajaš me od zadaj in od spredaj in me objameš s svojo roko.

Takšno znanje je preveč čudovito in nedosegljivo, tako visoko, da ga ne morem doseči.

Kam bi lahko pobegnil pred tvojim Duhom? Kam bi lahko pobegnil pred tvojo navzočnostjo?

Če se povzpnem v nebesa, si tam; če se uležem v grob, si tam tudi ti.

Če se dvignem s krili zore in prebivam na robu morja,

tudi tam me bo tvoja desnica vodila in podpirala.

Tudi če bi rekel, da me bo prekrila tema in da bo svetloba postala noč okoli mene,

Poskrbel bom, da tudi tema zate ne bo temna. Noč bo sijala kot dan, kajti tema je zate svetloba.

Ustvaril si globine mojega bitja in me stkal v materinem telesu.

Hvalim te, ker si me ustvaril na poseben in občudovanja vreden način. Tvoja dela so čudovita! O tem sem prepričan.

Moje kosti niso bile skrite pred vami, ko sem bil na skrivaj oblikovan in stkan kot v globinah zemlje.

Tvoje oči so videle moj zarodek; vsi zame določeni dnevi so bili zapisani v tvoji knjigi, še preden so sploh nastali.

Kako dragocene so mi tvoje misli, o Bog! Kako velik je njihov seštevek!

Če bi jih preštela, bi jih bilo več kot zrnc peska. Če bi jih nehala šteti, bi bila še vedno s teboj.

Da bi ubil hudobne, o Bog, naj se umorjenci umaknejo od mene!

Kajti proti tebi govorijo hudobijo, zaman se upirajo proti tebi.

Ali ne sovražim tistih, ki te sovražijo, Gospod, in ne sovražim tistih, ki se upirajo proti tebi?

Do njih gojim neizprosno sovraštvo! Imam jih za svoje sovražnike!

Preglej me, Bog, in spoznaj moje srce; preizkusi me in spoznaj moje skrbi.

Poglej, ali te v mojem ravnanju kaj žali, in me usmeri na večno pot."

Psalm 139,1-24

Kakšen je pomen psalmov za spanje?

Psalmi so zbirka poetičnih besedil, polnih miru in duhovnosti, ki so idealna za vse, ki jih pestijo praktične težave vsakdanjega življenja in zaradi njih ne morejo spati. Opominjajo nas, da življenje niso le računi, delo, odvisnosti in domača dinamika.

In da nam zaradi tesnobe, ki deluje na teh področjih, ni treba biti prikrajšani za počitek. Vendar pa njihovo bistvo zahteva, da smo, ko se zatečemo k njim, celi v veri in resnici.

Navsezadnje je njegovo pisanje prišlo od ljudi, ki so se predali zaupanju v Boga. Njegove besede imajo veliko moč, moč, zaradi katere so prečkale tisočletja, dokler niso prišle do nas. Vendar gorivo za njihovo delovanje v naših življenjih prihaja iz naše notranjosti.

Zato je pomembno, da psalme molimo z resničnim prepričanjem. Ohranimo stanovitnost in se osvobodimo pričakovanja takojšnjih in čudežnih rezultatov. Ne pozabimo, da najbolj trajne koristi pridejo s časom in predanostjo.