Kyk na 6 Psalms om 'n beter nag se slaap te kry!

Die Psalms, as 'n boek van die Christelike Bybel, gaan oor godsdienstige grense heen. Deur die eeue heen het dit homself gevestig as een van die hoofbronne van goddelike troos in geskrewe vorm. 'n Toevlug in woorde wat veel meer dien as mense wat 'n seën moet bereik. Daar is in hierdie Bybelse boek lofprysinge van dankbaarheid en liefde aan God.

Tussen die oneindige temas wat in sy 150 hoofstukke gevind word, is die soeke na vrede een van sy hoogtepunte. Vrede is immers nodig om die wonders van die lewe ten volle te ervaar, van die eenvoudigste tot die volopste. Dit laat ons toe om teenwoordig te wees, die oomblik in sy geheel te leef, vry van bekommernisse.

Op die gebied van eenvoudige dinge is slaap die basiese beginsels van die basiese. As die persoon nie 'n goeie nag se slaap het nie, kan hy sy hele dag in die gedrang bring. As dit gereeld voorkom, is dit jou gesondheid wat in die gedrang kom. Volg die teks en leer hoe die poësie van Bybelse lofsange jou kan help om soos 'n engel te slaap.

Om meer oor die Psalms te verstaan ​​

Voordat jy die Psalms ken wat jou na die meer kan lei rustige nagte van slaap, jy moet dit verstaan. Hoe meer jy bewus is van waaroor hierdie tekste gaan, hoe meer krag sal dit in jou optrede hê.

Om te weet wat dit is, hoe dit werk, hul voordele en hoe om dit te vind, is fundamenteel vir die bestesy trou sal jou skild wees.

Jy sal nie vrees vir die verskrikking van die nag, of die pyl wat bedags vlieg nie,

of die pes wat in die duisternis sluip, of die plaag wat verwoes in die middag.

Duisend mag aan jou sy val, tienduisend aan jou regterhand, maar niks sal jou bereik nie.

Jy sal net kyk, en jy sal die straf van die goddeloses.

As jy die Allerhoogste jou toevlug maak,

sal geen kwaad naby jou kom nie, sal geen ramp naby jou tent kom nie.

Want Hy sal sy engele gee bevel oor jou, sodat die mense jou beskerm op al jou weë;

met hulle hande sal hulle jou ondersteun, sodat jy nie oor 'n klip struikel nie.

Jy sal die leeu vertrap en die slang; hy sal die magtige leeu en die slang vertrap.

"Omdat hy my liefhet, sal ek hom red; ek sal hom beskerm, want hy ken my naam.

Hy sal na my roep, en Ek sal hom antwoord, en Ek sal by hom wees in benoudheid, Ek sal hom red en hom eer.

Ek sal hom 'n lang lewe gee en hom my heil toon."

Psalm 91:1- 16

Psalm 127 om vinnig te slaap

Met 'n meer direkte toonaard en ekonomie van woorde, beloof Psalm 127 om jou te help om vinnig te slaap. Die teks is amper afwesig van woorde van lof, en fokus meer op die gevolge van die lewe sonder God. So maak hy ruimte oop om te praat van die voordele van die goddelike teenwoordigheid. Vir 'n beter begrip van die effek daarvan, weet wat dit beteken en wanneer dit nuttig kan wees.

Betekenis en wanneer om te bid

In Psalm 127 lig die skrywer die risiko's van God se afwesigheid in dinge en in 'n mens se lewe uit. En hy beweer dat wanneer Hy teenwoordig is, daar niks is om oor bekommerd te wees nie, want alles wat die Here kan voorsien. Selfs rustige nagte van slaap.

Die psalmdigter praat ook van die rykdom om kinders te hê as 'n erfdeel van die Almagtige. Hier is diegene wat vertroosting vind, daardie mense wat hulself in werk opoffer terwyl hulle hul eie welstand verwaarloos.

Asof selfs om sonder slaap enige beloning sou meebring. Die boodskap is: sit alles in God se hande, ontspan, sorg vir jouself en gaan slaap. Om na jou gesondheid om te sien is 'n manier om te eer, te prys en te dank vir die lewe wat Hy jou gegee het.

Gebed

“As die Here nie die bouer van die huis is nie, sal dit nutteloos wees om aan die konstruksie daarvan te werk. As dit nie die Here is wat oor die stad waak nie, sal dit nutteloos wees vir die wag om wag te staan.

Dit sal nutteloos wees om vroeg op te staan ​​en laat te slaap, hard te werk vir kos. Die Here gee slaap aan die wat Hy liefhet.

Kinders is 'n erfdeel van die Here, 'n beloning van die Here.

Soos pyle in die hande van 'n vegter is kinders wat in die jeug gebore word.

Hoe gelukkig is die man wie se pylkoker van hulle vol is! Hy sal nie verneder word as hy sy vyande in die hof tegemoet gaan nie.”

Psalm 127:1-5

Psalm 139 om te help slaap

In Psalm 139, die skrywer probeer om die te verstaankonstante teenwoordigheid van God. Dit kan 'n teks wees wat die hemele en tempels as "die huis van God" betwis, maar dit spreek veel meer van intieme nabyheid.

Met baie meer woorde hou sy lof aan die alomteenwoordige eienskap van die Almagtige. Kwaliteit wat die slaap van die regverdiges kan beïnvloed. Kyk hoe die moeite werd is om te bid met kennis van die betekenis daarvan en wanneer dit vir jou nuttig kan wees.

Betekenis en wanneer om te bid

Psalm 139 versterk die alomteenwoordigheid van God. Woorde, gedagtes, lê en opstaan, werk en rus, Hy is in alles. Dit is ondenkbaar vir die skrywer om bewus te wees van hoe teenwoordig die Almagtige bestaan. Tog is daar die sekerheid dat Hy in sy vorming in die moederskoot was, en dat hy sal wees wanneer hy sterf.

Daar is 'n oortuiging dat die nag negatief is, want duisternis laat alles gebeur dat die lig van die dag gewoonlik inhibeer. Daarom is baie mense bang vir die nag, en vir die donker. Daar is ook die feit dat ons lig nodig het om te sien, die afwesigheid daarvan beperk ons ​​visie. Dit genereer onsekerheid omdat ons nie weet wat werklik rondom ons gebeur nie.

Volgens die psalmdigter bring om in die goddelike geselskap die lig van die dag na die nag. Dit beteken dat die nag ophou om sleg te wees wanneer God herken word. Dit is die omskakeling van kwaad in goed. Hierdie transmutasie is teenwoordig wanneer hy van die goddeloses en moordenaars praat. Ja, praatvan homself, van sy donker kant.

David, die skrywer, was die een wat Goliat vermoor het. En hy het ook Batseba se man gestuur om aan die voorpunt van die oorlog doodgemaak te word, sodat hy by sy vrou kon wees. Episode waarin hy 'n reeks sondes pleeg wat God mishaag. Deur vrede te maak met die Allerhoogste, het dit wat duisternis was egter lig geword. Een van die vrugte van die verhouding met Batseba was immers koning Salomo die Wyse.

Hierdie Psalm leer dat alles wat vir ons negatief is in 'n seën verander kan word. Wees net bewus van die teenwoordigheid van God, en probeer om met Hom te verbind. Soek daarom om met die goddelike verband te hou, en laat toe dat jy omhul word deur die vrede wat jou verstand en hart kalmeer, en slaap lekker.

Gebed

“Here, U het my deursoek en jy ken my.

Jy weet wanneer ek gaan sit en wanneer ek opstaan; van ver af sien jy my gedagtes.

Jy weet baie goed wanneer ek werk en wanneer ek rus; al my weë is aan U bekend.

Voordat die woord nog my tong tref, weet U dit reeds volkome, Here.

U omring my, van agter en voor, en lê u hand op op my.

Sulke kennis is te wonderlik en buite my bereik, dit is so hoog dat ek dit nie kan bereik nie.

Waar kan ek van u Gees ontsnap? Waarheen kan ek van u aangesig vlug?

As ek na die hemel opvaar, is u daar; as ek my bed in die graf opmaak, ook daarjy is.

As ek opklim op die vleuels van die dagbreek en aan die einde van die see woon,

ook daar sal u regterhand my lei en my ondersteun.

Al sou ek sê dat die duisternis my sal bedek en dat die lig nag om my sal word,

sal ek sien dat selfs die duisternis nie vir jou donker is nie. Die nag sal skyn soos die dag, want vir jou is die duisternis lig.

U het my binneste geskape en my saamgebind in my moeder se skoot.

Ek loof U omdat U my gemaak het uit spesiale en bewonderenswaardige manier. Jou werke is wonderlik! Hiervan is ek seker.

My gebeente was nie vir jou verborge toe ek in die geheim gevorm en aanmekaar geweef is soos in die dieptes van die aarde nie.

Jou oë het my embrio gesien; al die dae wat vir my vasgestel is, was in u boek opgeskrywe voordat enige van hulle was.

Hoe kosbaar is u gedagtes vir my, o God! Hoe groot is hulle som!

As ek hulle getel het, sou hulle meer wees as die sandkorrels. As U hulle klaar getel het, sou ek steeds by U wees.

As U maar die goddelose wou doodmaak, o God! Weg van my die moordenaars!

Omdat hulle met kwaad van julle praat; tevergeefs kom hulle teen U in opstand.

Haat ek nie die wat U haat nie, Here? En haat ek nie diegene wat teen jou in opstand kom nie?

Ek het 'n onverbiddelike haat vir hulle! Ek beskou hulle as my vyande!

Deurgrond my, o God, en ken my hart; beproef my, en ken mynerusteloosheid.

Kyk of daar iets in my optrede is wat jou aanstoot gee, en lei my op die ewige pad.”

Psalm 139:1-24

Wat is die belangrikheid van Psalms om te slaap?

Die Psalms is 'n versameling poëtiese tekste vol vrede en spiritualiteit. Ideaal vir diegene wat deur die praktiese probleme van die alledaagse lewe gekwel word en as gevolg daarvan nie kan slaap nie. Hulle herinner ons daaraan dat die lewe nie beperk is tot rekeninge, werk, verslawings en huishoudelike dinamika nie.

En dat die angs wat in hierdie sektore optree, ons nie van ons rus hoef te ontneem nie. Hulle wese vereis egter dat, wanneer ons na hulle toevlug, ons heel is in geloof en waarheid.

Hulle skryfwerk het immers gekom van mense wat uitgelewer is om op God te vertrou. Sy woorde het baie krag, krag wat hulle millennia laat oorsteek het om ons te bereik. Die brandstof vir die optrede daarvan in ons lewens kom egter uit ons binneste.

Dit is dus belangrik om die Psalms opreg te bid. Behou bestendigheid en bevry hulle van die verwagting van onmiddellike en wonderbaarlike resultate. Onthou dat die mees blywende voordele met tyd en toewyding kom.

Wat is die Psalms?

Die Psalms stem ooreen met een van die bekendste boeke van die Ou Testament. Die naam kom van die Griekse “psalmoi”, wat die naam was wat gegee is aan die gedigte wat die instrumentale musiek vergesel het. Hulle is basies 'n versameling van lofsange en toewyding aan God.

Hulle outeurskap word oor die algemeen aan Dawid toegeskryf. Dit is omdat die ander skrywers nooit geïdentifiseer is nie. Maar die feit is dat die dominee, musikant en koning slegs 70 van die 150 Psalms geskryf het. Met poëtiese taalgebruik bekoor en lok die boek selfs diegene wat nie in God glo nie vir die skoonheid van sy woorde.

Hoe werk die Psalms?

Die Psalms werk deur die krag van die woord, geloof en bedoeling. Elke keer as jou woorde gesing of voorgedra word, word superieure kragte in jou energieveld geaktiveer.

As jy beskikbaar en sensitief is, kan jy voel hoe die klimaat rondom jou aansienlik verander. Sommige mense glo selfs dat as jy jou Bybel by Psalm 91 oop los, jy die plek sal beskerm.

'n Sierlike Psalm is egter van geen nut sonder dat die persoon tyd neem om hom toe te wy aan lees, voordrag of sing. Ons is diegene wat nodig het en wil staatmaak op jou kragtige prestasie. Daarom, wie moet die inisiatief neem om die energie te beweeg, ons isons.

Voordele van die sing van die Psalms

Een van die voordele van die sing van die Psalms is om goddelik geïnspireerde woorde in gebed te openbaar. As jy nie weet hoe om te bid nie, is dit 'n sterk aanbevole manier om dit te doen.

'n Ander ding is dat die Psalms 'n sintese van die Bybelse boodskap is. Dit wil sê, deur dit op te sê, manifesteer ons in gebed die wese van die woord van God, en word ons mondelinge agente van die krag daarvan.

'n Ander voordeel is die verryking van die geestelike repertorium. Die gedetailleerde beskrywing van die intieme verhouding met die goddelike teenwoordige daar help ons om toegang tot hierdie rykdom te kry. En laastens help die Psalms ons om ons interne oorloë te kalmeer.

Dit is die woorde van 'n mens soos ons, onderhewig aan dieselfde krisisse, insluitend slaapversteurings. Wat gebeur, is dat hy baie keer daarin geslaag het om hierdie krisisse te oorkom. Maar die belangrikste is dat hy geweet het hoe om spore na te laat van hierdie pad van innerlike vrede en geestelike evolusie.

Hoe om die Psalms in die Bybel te vind?

Die Psalms beklee die negentiende posisie van die boeke van die Ou Testament vanaf Genesis. Agteruit, uit die boek Maleagi, beslaan dit die een-en-twintigste. Hulle is geleë na die boek Job en voor Spreuke.

Dit is die langste boek in die Bybel, beide in aantal hoofstukke en verse. Synde die totale van onderskeidelik 150 en 2461. Tweede kom dieGenesis, met 50 hoofstukke, en 1533 verse.

Psalm 3 om nagmerries af te weer

Nagmerries is die nagtelike skurke. Hulle het onseker die kwaliteit van slaap, want niemand wil aan die slaap bly wanneer dit gebeur nie. Die oorsprong daarvan kan die mees uiteenlopende wees, sowel as die oplossings daarvan.

Vir diegene wat reeds 'n aanleg vir geestelike praktyke het, sal Psalm 3 insluit baie eenvoudig wees. Selfs omdat hy een van die kortste en mees inspirerende is. Sien hieronder die betekenis daarvan en hoe om te bid.

Betekenis en wanneer om te bid

In Psalm 3 ontbloot die psalmis 'n situasie van teëspoed en onderdrukking van diegene wat hy as sy vyande beskou. Hy het dit hanteer om geoordeel en veroordeel te word asof hy God se genade onwaardig is.

Hy vertrou egter op sy beskerming. Ja, roep uit en kry jou antwoord van bo af. Hy het gesien hoe sy vyande die toorn van God ontmoet, en sy geloof is daardeur gestimuleer. Sodat jy rustig kan lê, slaap en wakker word. Redding en seën is die sekerhede wat jy van God het.

Hierdie Psalm is vir diegene wat slaap verloor oor wedyweringskwessies. Nie net fisieke wedywering met jou medemens nie, maar veral dié van die onsigbare wêreld. Iets wat lae vibrasie geeste, en self-sabotasie insluit. Soms is ons grootste vyand onsself.

Gebed

“Here, baie is my teëstanders! baie rebelleerteen my!

Daar is baie wat van my sê: ‘God sal hom nooit red nie!’ Pouse

Maar U, Here, is die skild wat my beskerm; U is my eer en laat my loop met my kop hoog.

Tot die Here roep ek met 'n groot stem, en van sy heilige berg af antwoord Hy my. Pouse

Ek lê en slaap, en word weer wakker, want dit is die Here wat my onderhou.

Ek skrik nie vir die duisende wat my omring nie.

Staan op, Meneer! Red my, my God! Breek die kake van al my vyande; hy breek die tande van die goddelose.

Van die Here kom verlossing. U seën is op u volk. Pouse”

Psalm 3:1-8

Psalm 4 om vas te slaap

As jy die tipe mens is wat lê en van kant tot kant gooi die ander, Psalm 4 is reg vir jou. Dit versamel eienskappe wat jou vinnig sal laat slaap. Daarin sal jy raad en pragtige woorde van lof kry. Ken die betekenis daarvan, hoe om te bid en geniet die krag daarvan.

Betekenis en wanneer om te bid

In hierdie Psalm vra die skrywer dat God sy geroep hoor en antwoord. Hy vra steeds om verligting van sy angs en roep om genade. Hy het onderdrukking deur die magtiges in die gesig gestaar, maar hy weet dat goddelike ingryping die vromes help.

Hy raai, wanneer humeure hoog is, aan om nie op te tree nie, om te gaan lê, besin en kalmeer. Die opoffering waarna jy verwys hang af van wat jy glo. Dit is egter basiesfilosofie van "in gee jy kry", ook bekend as die "wet van terugkeer".

Dit sê dat om te kry wat jy wil hê, moet jy dit gee, en alles wat jy doen het gevolge wat kom terug vir jou. Die psalmis loof God vir die manier waarop hy geseën is deur hom meer oorvloedig te laat voel as die rykes. Vir hom is vertroue in God die beste kalmering en ontspanning om tot 'n rustige slaap te lei.

Hierdie Psalm het 'n kragtige effek wanneer jou slaap verlore gaan te midde van finansiële bekommernisse. Eindelose rekeninge om te betaal, bankoproepe onophoudelik, skielike werkloosheid, ensovoorts. Die lys kan lank word. 'n Finansiële krisis weet immers hoe om kreatief te wees wanneer dit kom by die opruim van gedagtes wat ons snags wakker hou.

Psalm 4 is egter kragtig om die gedagtes skoon te maak vir 'n goeie nag se slaap. Moontlik is dit al wat jy nodig het om jou verstand te kalmeer, en te kan reflekteer om tot 'n oplossing te kom.

Gebed

“Antwoord my as ek roep, o God wat my geregtigheid gee! Gee my verligting van my nood; Wees my genadig en hoor my gebed.

Hoe lank sal julle, o magtiges, my eer beledig? Hoe lank sal hulle van illusies hou en leuens soek? Pouse

Weet dat die Here die vromes uitverkies het; die Here sal hoor as ek hom aanroep.

Wanneer jy kwaad is, moenie sondig nie; dink hieroor wanneer jy gaan slaap, en wees stil.Pouse

Bring offers soos God dit vereis en vertrou op die Here.

Baie vra: ‘Wie sal ons die goeie laat geniet?’ Laat, Here, die lig van u aangesig oor ons skyn!

U het my hart gevul met blydskap, 'n vreugde groter as dié van die wat 'n oorvloed van koring en wyn het.

Ek gaan lê in vrede en dan slaap ek, vir U alleen, Here, laat my veilig lewe.”

Psalm 4:1-8

Psalm 30 vir 'n goeie nag se slaap

Ekstreme situasies het die groot krag om te ontneem 'n persoon van 'n goeie nag se slaap. Soms is dit moeilik om aan die slaap te raak, en wanneer dit gebeur, kan die geringste geraas jou daarvan weerhou om jou oë vir die res van die nag toe te maak. Leer ken Psalm 30, verstaan ​​die betekenis daarvan en leer hoe dit jou kan help.

Betekenis en wanneer om te bid

Hier het die skrywer geglo dat hy van soveel pyn en lyding sou sterf. Maar jy kan staatmaak op goddelike inmenging en glo jy kan baie langer lewe. Hy is uit wat hy gedink het sy graf was gehaal, en hy het genesing ontvang.

Dus nooi hy diegene wat glo om God te loof. Want, ten spyte van die uitdagings, verseker die Here hulle om dit te oorkom. Jy kan huilend slaap, maar jy sal glimlaggend wakker word. En in die op- en afdraandes van die verhouding met die goddelike, is genade, vreugde en lof wat seëvier.

Wanneer angs jou hart breek, en jy glo dat dit nie is hoe jy kan lewe nie, bid met Psalm 30. AsAs jy dink jy sal dit nie kan verdra nie, en selfs oorweeg om jou eie lewe te beëindig, kan hierdie gebed jou red.

Gebed

“Ek sal U verhoog, Here, vir U. my opgewek en my nie verlaat nie.laat my vyande pret hê op my koste.

Here my God, ek het na U geroep om hulp, en U het my gesond gemaak.

Here, U het gebring my uit die graf op; op die punt om in die kuil af te gaan, het jy my lewendig gemaak.

Sing lof tot eer van die Here, sy getroues; loof sy heilige Naam.

Want sy toorn duur net 'n oomblik, maar sy welbehae duur lewenslank; huil kan een nag aanhou, maar in die oggend breek vreugde uit.

Toe ek veilig voel, het ek gesê: 'Ek sal nooit wankel nie!'

Here, met u guns het U gegee my fermheid en stabiliteit; maar toe U u aangesig verberg het, was ek verskrik.

Na U, Here, het ek geroep, tot die Here het ek om genade gevra:

'As ek sterf, as ek afdaal na die put, watter voordeel sal daar wees? Sal die stof jou prys? Sal hy u trou verkondig?

Hoor, Here, en wees my genadig; Here, wees my hulp'.

U het my rou in dans verander, my klaagkleed in 'n kleed van vreugde,

sodat my hart tot eer van U kan sing en nie gesluit word nie. op. Here my God, ek sal U vir ewig loof.”

Psalm 30:1-12

Psalm 91 om rustig en in vrede te slaap

Die 91 is een van die bekendste Psalms selfs deur diegene wat nie vertroud is met godsdienste watgebruik die Bybel. Vir hom om jou te help om rustig te slaap, is dit egter nodig om verder te gaan as die bekende frases. Kyk in die volgende reëls wat dit beteken en wanneer dit jou kan help.

Betekenis en wanneer om te bid

Psalm 91 herinner daaraan dat mense wat volle vertroue in God het, rustig kan rus. Ja, Hy sal jou verlos van alle kwaad. Maak nie saak waar jy vandaan kom nie, maak nie saak wanneer jy kom nie, of dit dag of nag is, op God kan jy vertrou.

Die skrywer noem selfs die beskerming en versorging van engele. Hulle het jou gehelp om selfs die gevaarlikste en dodelikste uitdagings te oorkom. En dit eindig met die woorde van God self, wat waarborg dat intimiteit en liefde vir Hom beskerming, lang lewe en redding waarborg.

Hierdie gebed is ideaal vir daardie oomblikke wanneer bekommernisse jou van jou welverdiende rus ontneem. Jy lê jou kop neer en dit lyk of angstige gedagtes op jou op die kussing gewag het. Die psalmis simboliseer die grootte van goddelike sorg met uiterste situasies sodat ons weet dat ons in God in vrede kan rus.

Gebed

“Hy wat in die skuilplek van die Allerhoogste en rus in die skadu van die Almagtige

kan vir die Here sê: U is my toevlug en my vesting, my God op wie ek vertrou.

Hy sal jou verlos uit die strik van die jagter en van die dodelike gif.

Hy sal jou bedek met sy vere, en onder sy vleuels sal jy skuiling vind; Die