Sprawdź 6 psalmów na lepszy sen!

Psalmy, jako księga Biblii chrześcijańskiej, wykracza poza granice religijne.W ciągu wieków ustanowił się jednym z głównych źródeł boskiej pociechy w formie pisemnej.Schronienie w słowach, które służy znacznie więcej niż ludzi, którzy potrzebują osiągnąć błogosławieństwo.Są w tej biblijnej książce, pochwały wdzięczności i miłości do Boga.

Wśród nieskończonej ilości tematów zawartych w 150 rozdziałach, poszukiwanie pokoju jest jednym z jego najważniejszych punktów. Pokój jest przecież niezbędny, aby w pełni przeżywać cuda życia, od tych najprostszych do tych najbardziej obfitych. Pozwala nam być obecnym, żyć chwilą w jej pełni, wolną od trosk.

Jeśli człowiek nie ma dobrego snu, może mieć skompromitowany cały dzień. Jeśli staje się to częste, to jego zdrowie staje się zagrożone. Prześledź tekst i dowiedz się, jak poezja biblijnych pochwał może pomóc ci spać jak anioł.

Zrozumieć więcej o Psalmach

Zanim poznasz psalmy, które mogą doprowadzić cię do najspokojniejszych nocy snu, musisz je zrozumieć. Im bardziej będziesz świadomy, o czym są te teksty, tym większą moc będą miały w twoim wykonaniu.

Wiedza o tym, czym są, jak działają, jakie są ich korzyści i jak je znaleźć, to podstawa do najlepszego ich wykorzystania. Dlatego przeczytaj uważnie poniższe akapity i wiedz, z jakim rodzajem manifestacji energetycznej masz do czynienia.

Co to są Psalmy?

Psalmy to jedna z najbardziej znanych ksiąg Starego Testamentu. Ich nazwa pochodzi od greckiego "psalmoi", którym nazywano wiersze towarzyszące muzyce instrumentalnej. Są one w zasadzie zbiorem hymnów pochwalnych i oddających cześć Bogu.

Jego autorstwo jest powszechnie przypisywane Dawidowi, ponieważ inni autorzy nigdy nie zostały zidentyfikowane.Ale faktem jest, że pasterz, muzyk i król, napisał tylko 70 z 150 Psalmów.Z poetyckim językiem, książka zachwyca i przyciąga nawet tych, którzy nie wierzą w Boga, przez piękno swoich słów.

Jak działają psalmy?

Psalmy działają poprzez moc słowa, wiary i intencji. Za każdym razem, gdy ich słowa są śpiewane lub recytowane, w twoim polu energetycznym aktywowane są wyższe siły.

Jeśli jesteś dostępny i wrażliwy, możesz poczuć, że klimat wokół ciebie znacznie się zmienia. Niektórzy wierzą nawet, że jeśli zostawisz swoją Biblię otwartą na Psalmie 91, chronisz to miejsce.

Nie ma jednak sensu posiadanie ozdobnego Psalmu bez poświęcenia czasu na jego przeczytanie, wyrecytowanie czy zaśpiewanie. To my potrzebujemy i chcemy liczyć na jego potężne działanie, dlatego to my powinniśmy wyjść z inicjatywą poruszenia energii.

Korzyści płynące ze śpiewania psalmów

Jedną z korzyści płynących ze śpiewania psalmów jest manifestowanie słów boskiej inspiracji w modlitwie. Jeśli nie wiesz jak się modlić, jest to bardzo polecany sposób.

Inna rzecz, że Psalmy są syntezą przekazu biblijnego. Innymi słowy, recytując je, objawiamy w modlitwie istotę słowa Bożego, stajemy się ustnymi pośrednikami jego mocy.

Inną korzyścią jest wzbogacenie repertuaru duchowego.Szczegółowy opis intymnej relacji z boskim tam pomaga nam uzyskać dostęp do tego bogactwa.I wreszcie, Psalmy pomagają nam uspokoić nasze wewnętrzne wojny.

Są to słowa człowieka takiego jak my, podlegającego tym samym kryzysom, w tym zaburzeniom snu. Co się dzieje, że często udawało mu się te kryzysy pokonać. Ale najważniejsze jest to, że umiał zostawić ślady tej drogi wewnętrznego spokoju i duchowej ewolucji.

Jak znaleźć Psalmy w Biblii?

Psalmy zajmują dziewiętnastą pozycję wśród ksiąg Starego Testamentu licząc od Księgi Rodzaju. W tył od Księgi Malachiasza zajmują dwudziestą pierwszą. Znajdują się po Księdze Hioba, a przed Księgą Przysłów.

Jest to największa księga Biblii, zarówno pod względem liczby rozdziałów, jak i wersetów, których jest odpowiednio 150 i 2461. Na drugim miejscu znajduje się Księga Rodzaju, z 50 rozdziałami i 1533 wersetami.

Psalm 3, aby odpędzić koszmary

Koszmary to czarne charaktery nocy. Podkopują jakość snu, bo nikt nie chce zasnąć, gdy się zdarzają. Ich geneza może być najróżniejsza, podobnie jak ich rozwiązania.

Dla tych, którzy już mają predyspozycje do praktyk duchowych, w tym Psalm 3 będzie bardzo proste.W rzeczywistości, jest to jeden z najkrótszych i najbardziej inspirujące.Zobacz poniżej jego znaczenie i jak się modlić.

Znaczenie i czas modlitwy

W Psalmie 3 psalmista obnaża sytuację przeciwności i ucisku ze strony tych, których uważa za swoich wrogów. Miał do czynienia z byciem osądzonym i potępionym, jakby był niegodny Bożego miłosierdzia.

Widział, jak jego wrogowie stają w obliczu gniewu Bożego, a z tym jego wiara została pobudzona.Więc może położyć się, spać i obudzić się w pokoju.Zbawienie i błogosławieństwo są pewnikami, które ma od Boga.

Ten Psalm jest dla tych, którzy tracą sen z powodu kwestii rywalizacji. Nie tylko fizycznej rywalizacji z bliźnimi, ale głównie z tymi z niewidzialnego świata. Coś, co obejmuje duchy o niskiej wibracji i samosabotaż. Czasami naszym najgorszym wrogiem jesteśmy my sami.

Modlitwa

"Panie, wielu jest moich przeciwników, wielu buntuje się przeciwko mnie!

Wielu jest takich, którzy mówią o mnie: "Bóg nigdy cię nie zbawi!

Ale Ty, Panie, jesteś tarczą, która mnie chroni; jesteś moją chwałą i sprawiasz, że chodzę z podniesioną głową.

Wołam do Pana donośnym głosem, a on odpowiada mi ze swojej świętej góry. pauza

Kładę się i śpię, i znów się budzę, bo to Pan mnie podtrzymuje.

Nie przerażają mnie tysiące, które mnie otaczają.

Powstań, Panie; wybaw mnie, Boże mój; złam szczękę wszystkich moich wrogów; połam zęby złych.

Od Pana przychodzi wybawienie. Twoje błogosławieństwo jest nad Twoim ludem. pauza".

Psalm 3:1-8

Psalm 4 na szybkie zasypianie

Jeśli jesteś typem osoby, która kładzie się i podrzuca, to Psalm 4 jest idealny dla Ciebie. Łączy w sobie atrybuty, które szybko uśpią Twoją czujność. Znajdziesz w nim porady i piękne słowa pochwały. Poznaj jego znaczenie, dowiedz się jak się modlić i ciesz się jego mocą.

Znaczenie i czas modlitwy

W tym Psalmie autor prosi Boga, aby usłyszał i odpowiedział na jego wołanie. Prosi o ulgę w udręce i woła o miłosierdzie. Spotkał się z uciskiem ze strony potężnych, ale wie, że boska interwencja pomoże pobożnym.

Radzi, by w chwilach, gdy temperament sięga zenitu, nie działać, tylko położyć się, zastanowić i uspokoić. Poświęcenie, o którym mówi, zależy od tego, w co się wierzy, ale zasadniczo jest to filozofia "dajesz i dostajesz", znana też jako "prawo zwrotu".

Mówi, że aby otrzymać to, czego chcesz, musisz dać, a wszystko, co robisz, ma konsekwencje, które wracają do ciebie. Psalmista chwali Boga za sposób, w jaki został pobłogosławiony, co sprawia, że czuje się bardziej obfity niż bogaty. Dla niego zaufanie do Boga jest najlepszym uspokojeniem i relaksem, który prowadzi do spokojnego snu.

Ten Psalm ma potężne działanie, gdy sen tracimy pośród finansowych zmartwień. Niekończące się rachunki do zapłacenia, telefony z banku non stop, nagłe bezrobocie i tak dalej. Lista może być długa. W końcu kryzys finansowy wie, jak być kreatywnym w układaniu myśli, które nie pozwalają nam spać w nocy.

Jednak Psalm 4 jest potężny dla oczyszczenia głowy na dobry sen. Możliwe, że to wszystko, czego potrzebujesz, aby oczyścić swój umysł i być w stanie zastanowić się, aby dojść do rozwiązania.

Modlitwa

"Odpowiedz mi, gdy wołam, o Boże, który czynisz mi sprawiedliwość; Daj mi ulgę w moim strapieniu; Zmiłuj się nade mną i wysłuchaj mojej modlitwy.

Jak długo będziecie, o możni, oburzać się na mój honor? Jak długo będziecie kochać złudzenia i szukać kłamstw? Przerwa

Wiedz, że Pan wybrał pobożnych; Pan wysłucha, gdy będę go wzywał.

Gdy się gniewasz, nie grzesz; gdy się położysz, zastanów się nad tym i bądź spokojny. pauza

Składaj ofiary tak jak wymaga tego Bóg i ufaj Panu.

Wielu pyta: "Kto sprawi, że będziemy cieszyć się dobrem?" Spraw, aby zajaśniało nad nami światło Twojego oblicza, o Panie!

Napełniasz moje serce radością, większą niż tych, którzy mają obfitość pszenicy i wina.

W spokoju kładę się i wkrótce zasypiam, bo tylko Ty, Panie, sprawiasz, że żyję w bezpieczeństwie."

Psalm 4:1-8

Psalm 30 na dobry sen

Ekstremalne sytuacje mają wielką moc pozbawiania człowieka dobrego snu. Czasami trudno jest zasnąć, a kiedy już się to stanie, najmniejszy hałas może uniemożliwić zamknięcie oczu na resztę nocy. Poznaj Psalm 30, zrozum jego znaczenie i dowiedz się, jak może ci pomóc.

Znaczenie i czas modlitwy

Tutaj autor wierzył, że umrze z tak wielkiego bólu i cierpienia, ale mógł liczyć na boską ingerencję i wierzył, że może żyć znacznie dłużej. Został wyciągnięty z tego, co uważał za swój grób, i otrzymał lekarstwo.

Następnie zaprasza wierzących do chwalenia Boga, bo mimo wyzwań Pan gwarantuje, że je pokonają. Możesz zasnąć płacząc, ale obudzisz się uśmiechnięty, a we wzlotach i upadkach w relacji z boskością zwycięża miłosierdzie, radość i uwielbienie.

Kiedy udręka rozrywa twoje serce i uważasz, że nie możesz tak żyć, pomódl się Psalmem 30. Jeśli wydaje ci się, że nie wytrzymasz i nawet myślisz o zakończeniu życia, ta modlitwa może cię uratować.

Modlitwa

"Będę Cię wywyższał, Panie, bo mnie podniosłeś i nie pozwoliłeś moim wrogom bawić się moim kosztem.

Panie Boże mój, wołałem do Ciebie o pomoc, a Ty mnie uzdrowiłeś.

Panie, zabrałeś mnie z grobu; o zejściu do dołu, przywróciłeś mnie do życia.

Śpiewajcie chwałę Panu, wy jego wierni; chwalcie jego święte imię.

Bo jego gniew trwa tylko chwilę, ale jego łaska trwa całe życie; płacz może trwać przez noc, ale rano wybucha radość.

Kiedy poczułem się bezpiecznie, powiedziałem: "Nigdy nie będę wstrząśnięty!".

Panie, przez swoją łaskę dałeś mi stanowczość i stałość; ale kiedy ukryłeś swoje oblicze, przeraziłem się.

Do Ciebie, Panie, wołałem, do Pana prosiłem o miłosierdzie:

Jeśli umrę, jeśli zejdę do dołu, co to da? Czy pył będzie Cię chwalił? Czy będzie głosił Twoją wierność?

Usłysz, Panie, i zmiłuj się nade mną; Panie, bądź mi pomocą".

Przemieniłeś mój płacz w taniec, moją szatę lamentu w szatę radości,

aby moje serce śpiewało Ci chwałę i nie milczało. Panie, mój Boże, będę Ci dziękował na wieki".

Psalm 30:1-12

Psalm 91, aby spać spokojnie

Psalm 91 jest jednym z najbardziej znanych psalmów nawet przez tych, którzy nie są zaznajomieni z religiami, które korzystają z Biblii. Jednak, aby pomógł Ci spokojnie spać, konieczne jest wyjście poza słynne frazy. Zobacz w poniższych liniach, co oznacza i kiedy może Ci pomóc.

Znaczenie i czas modlitwy

Psalm 91 przypomina nam, że ludzie, którzy mają całkowite zaufanie do Boga, mogą spokojnie odpoczywać, bo On wybawi cię od wszelkiego zła. Nieważne skąd ono pochodzi, nieważne kiedy przychodzi, czy jest dzień czy noc, możesz zaufać Bogu.

Autor wspomina nawet o ochronie i opiece aniołów. Dzięki nim udało Ci się pokonać nawet najbardziej niebezpieczne i śmiertelne wyzwania. A kończy słowami samego Boga zapewniając Cię, że bliskość i miłość do Niego, gwarantuje ochronę, długowieczność i zbawienie.

Ta modlitwa jest idealna na te chwile, kiedy zmartwienia pozbawiają cię zasłużonego odpoczynku. Kładziesz głowę i wydaje ci się, że niespokojne myśli czekały na ciebie na poduszce. Psalmista symbolizuje zakres Bożej opieki w ekstremalnych sytuacjach, abyśmy wiedzieli, że w Bogu możemy odpoczywać w pokoju.

Modlitwa

"Ten, kto mieszka w schronieniu Najwyższego i spoczywa w cieniu Wszechmocnego

mogą powiedzieć do Pana: Ty jesteś moją ucieczką i moją twierdzą, moim Bogiem, w którym ufam.

On was wybawi z sideł myśliwego i śmiertelnej trucizny.

On okryje cię swoimi piórami, a pod jego skrzydłami znajdziesz schronienie; jego wierność będzie twoją tarczą ochronną.

Nie będziesz się bał strachu nocy, ani strzały, która leci w dzień,

Ani zarazy, która pełza w ciemności, ani plagi, która pustoszy w południe.

Tysiąc może paść u twego boku, dziesięć tysięcy po twojej prawej stronie, ale nic cię nie dosięgnie.

Wystarczy, że spojrzysz, a zobaczysz karę dla niegodziwców.

Jeśli uczynisz Najwyższego swoim schronieniem,

nie spotka go żadne zło, nie przyjdzie żadne nieszczęście do jego namiotu.

Albowiem rozkaże swoim aniołom odnośnie do niego, aby go strzegli na wszystkich jego drogach;

Rękami podtrzymają cię, byś nie potknął się o kamień.

Zdepczecie lwa i węża; zdepczecie silnego lwa i węża.

"Ponieważ mnie kocha, uratuję go; będę go chronił, bo zna moje imię.

Będzie wołał do mnie, a ja mu odpowiem, a w przeciwnościach będę z nim; wybawię go i okryję honorem.

Długie życie dam mu, i ukażę mu moje zbawienie".

Psalm 91:1-16

Psalm 127 na szybkie zasypianie

Dzięki bardziej bezpośredniemu tonowi i oszczędności słów, Psalm 127 obiecuje pomóc ci szybko zasnąć. Tekst jest prawie pozbawiony słów pochwały, skupiając się bardziej na konsekwencjach życia bez Boga. W ten sposób robi miejsce na mówienie o korzyściach płynących z boskiej obecności. Aby lepiej zrozumieć jego działanie, dowiedz się, co oznacza i kiedy może być przydatny.

Znaczenie i czas modlitwy

W Psalmie 127 autor zwraca uwagę na zagrożenia związane z nieobecnością Boga w rzeczach i w życiu człowieka. I potwierdza, że gdy jest On obecny, nie ma się czym martwić, bo Pan może zapewnić wszystko, w tym spokojny sen.

Psalmista mówi też o bogactwie posiadania dzieci jako spadku po Wszechmogącym. Tutaj pocieszenie znajdują ci ludzie, którzy poświęcają się w pracy, zaniedbując jednocześnie własne dobro.

Przesłanie jest takie: zostaw wszystko w rękach Boga, zrelaksuj się, zadbaj o siebie i idź spać. Dbanie o zdrowie jest sposobem na uhonorowanie, pochwalenie i podziękowanie Mu za życie, które Ci dał.

Modlitwa

"Jeśli Pan nie jest budowniczym domu, bezużyteczna będzie praca przy budowie; jeśli Pan nie jest tym, który czuwa nad miastem, bezużyteczne będzie stawianie straży przez stróża.

Bezużyteczne będzie wstawanie wcześnie i spanie do późna, ciężko pracując na jedzenie. Pan daje sen tym, których kocha.

Dzieci są dziedzictwem od Pana, nagrodą, którą On daje.

Jak strzały w rękach wojownika są synowie zrodzeni w młodości.

Jakże szczęśliwy jest człowiek, którego kołczan jest nimi wypełniony! Nie będzie upokorzony, gdy stanie przed swoimi wrogami w sądzie".

Psalm 127:1-5

Psalm 139, który pomoże ci zasnąć

W Psalmie 139 autor próbuje zrozumieć nieustanną obecność Boga. Mógłby to być tekst kontestujący niebo i świątynie jako "dom Boży", ale o wiele bardziej mówi o intymnej bliskości.

Z wieloma innymi słowami, jego pochwała jest związana z wszechobecną jakością Wszechmogącego, jakością, która może wpłynąć na sen sprawiedliwych. Zobacz, jak warto modlić się znając jej znaczenie i kiedy może być dla ciebie przydatna.

Znaczenie i czas modlitwy

Psalm 139 wzmacnia wszechobecność Boga. Słowa, myśli, we wznoszeniu się i opadaniu, w pracy i odpoczynku, we wszystkim, czym On jest. Niewyobrażalne jest, aby autor miał jakiekolwiek pojęcie o tym, jak bardzo Wszechmocny jest obecny w istnieniu. A jednak jest pewność, że On był w jego formacji w łonie matki i że będzie, gdy umrze.

Istnieje przekonanie, że noc jest negatywna, ponieważ ciemność pozwala na wszystko, co światło dzienne zwykle hamuje, dlatego wiele osób boi się zmroku i ciemności. Jest też fakt, że potrzebujemy światła, aby widzieć, jego brak ogranicza nasze widzenie, co sprawia, że nie czujemy się pewnie, bo nie wiemy, co tak naprawdę dzieje się wokół nas.

Według psalmisty przebywanie pod boskim towarzystwem wnosi w noc światło dnia.Oznacza to, że noc przestaje być zła, gdy uznaje się Boga.Jest to transmutacja zła w dobro.Ta transmutacja jest obecna, gdy mówi o złych i mordercach.Mówi bowiem o sobie, o swojej ciemnej stronie.

Dawid, autor, to ten, który zabił Goliata, a także wysłał męża Batszeby na śmierć na froncie wojny, aby mógł być ze swoją żoną. W tym epizodzie popełnia szereg grzechów, które nie podobają się Bogu. Jednak gdy zawarł pokój z Najwyższym, to co było ciemnością, zamieniło się w światło. W końcu jednym z owoców jego związku z Batszebą był król Salomon, mędrzec.

Psalm ten uczy, że wszystko, co jest dla nas negatywne, można przekształcić w błogosławieństwo. Wystarczy być świadomym obecności Boga i dążyć do połączenia z Nim. Dlatego szukaj relacji z boskością i pozwól się ogarnąć spokojem, który uspokaja twój umysł i serce, i śpij spokojnie.

Modlitwa

"Panie, Ty mnie sondujesz i znasz.

Ty wiesz, kiedy siadam i kiedy wstaję; z daleka rozumiesz moje myśli.

Ty dobrze wiesz, kiedy pracuję i kiedy odpoczywam; wszystkie moje drogi są ci dobrze znane.

Jeszcze zanim słowo trafi na mój język, Ty już znasz je całkowicie, Panie.

Otaczasz mnie, z tyłu i z przodu, i kładziesz na mnie swoją rękę.

Taka wiedza jest zbyt wspaniała i poza moim zasięgiem, jest tak wysoka, że nie mogę jej osiągnąć.

Gdzie mógłbym uciec przed Twoim Duchem? Gdzie mógłbym uciec przed Twoją obecnością?

Jeśli wstąpię do nieba, ty tam jesteś; jeśli złożę się do grobu, ty też tam jesteś.

Jeśli uniosę się skrzydłami świtu i zamieszkam na skraju morza,

nawet tam Twoja prawica będzie mnie prowadzić i podtrzymywać.

Nawet gdybym powiedział, że ciemność mnie okryje, a światło stanie się wokół mnie nocą,

Zobaczę, że nawet ciemność nie jest dla ciebie ciemna. Noc będzie świecić jak dzień, bo ciemność jest dla ciebie światłem.

Stworzyłeś głębię mojej istoty i utkałeś mnie w łonie mojej matki.

Chwalę Cię, bo stworzyłeś mnie w sposób szczególny i godny podziwu. Twoje dzieła są wspaniałe! Tego jestem pewien.

Kości moje nie były przed Tobą ukryte, gdy w tajemnicy byłem formowany i tkany jak w głębi ziemi.

Twoje oczy widziały mój zarodek; wszystkie dni wyznaczone dla mnie zostały zapisane w Twojej księdze, zanim którykolwiek z nich zaistniał.

Jak cenne są dla mnie Twoje myśli, o Boże! Jak wielka jest ich suma!

Gdybym je policzył, byłoby ich więcej niż ziarenek piasku. Gdybym skończył je liczyć, nadal byłbym z Tobą.

Obyś zabił złych, Boże, niech mordercy odejdą ode mnie!

Bo przeciwko tobie mówią niegodziwie; buntują się przeciwko tobie na próżno.

Czyż nie nienawidzę tych, którzy Cię nienawidzą, o Panie, i nienawidzę tych, którzy się buntują przeciwko Tobie?

Żywię do nich nieprzejednaną nienawiść! Uważam ich za swoich wrogów!

Przeszukaj mnie, Boże, i poznaj moje serce; udowodnij mnie, i poznaj moje troski.

Zobacz, czy w moim postępowaniu coś Cię obraża, i skieruj mnie na drogę wieczną".

Psalm 139:1-24

Jakie znaczenie mają Psalmy dla snu?

Psalmy to zbiór poetyckich tekstów pełnych spokoju i duchowości, idealnych dla tych, których trapią praktyczne problemy życia codziennego i którzy z ich powodu nie mogą spać. Przypominają nam, że życie to nie tylko rachunki, praca, nałogi i dynamika domowa.

I że niepokoje, które działają w tych sektorach, nie muszą nas pozbawiać odpoczynku. Ich istota wymaga jednak, abyśmy, gdy się do nich odwołujemy, byli cali w wierze i prawdzie.

Jego pismo pochodziło przecież od ludzi oddanych z ufnością Bogu. Jego słowa mają dużą moc, moc, która sprawiła, że przekroczyły tysiąclecia, aż dotarły do nas. Jednak paliwo do ich działania w naszym życiu pochodzi z naszego wnętrza.

Ważne jest więc, aby modlić się psalmami z prawdziwym przekonaniem. Zachowując stałość i uwalniając się od oczekiwania natychmiastowych i cudownych rezultatów. Pamiętaj, że najtrwalsze korzyści przychodzą z czasem i poświęceniem.