Fes una ullada a 6 salms per dormir millor!

Els Salms, com a llibre de la Bíblia cristiana, van més enllà dels límits religiosos. Al llarg dels segles s'ha consolidat com una de les principals fonts de confort diví en forma escrita. Un refugi en paraules que serveix molt més que les persones que necessiten arribar a una benedicció. Hi ha en aquest llibre bíblic, elogis de gratitud i amor a Déu.

Entre la infinitat de temes que es troben en els seus 150 capítols, la recerca de la pau és un dels seus punts forts. Al cap i a la fi, la pau és necessària per experimentar plenament les meravelles de la vida, des de les més senzilles fins a les més abundants. Ens permet estar presents, vivint el moment en la seva totalitat, lliures de preocupacions.

En l'àmbit de les coses senzilles, dormir és el bàsic de l'essencial. Si la persona no dorm bé, pot tenir tot el dia compromès. Si això es fa freqüent, és la vostra salut la que es veu compromesa. Segueix el text i aprèn com la poesia de les lloances bíbliques et pot ajudar a dormir com un àngel.

Comprendre més sobre els Salms

Abans de conèixer els Salms que et poden portar a més nits de son reparadores, les has d'entendre. Com més conscient siguis de què tracten aquests textos, més poder tindran en la teva interpretació.

Saber què són, com funcionen, els seus beneficis i com trobar-los és fonamental per al millorla seva fidelitat serà el teu escut.

No tindràs por del terror de la nit, ni de la fletxa que vola de dia,

ni de la pesta que s'amaga a les tenebres, ni de la plaga que devasta al migdia.

Poden caure mil al teu costat, deu mil a la teva dreta, però res no t'arribarà.

Només miraràs i veuràs el càstig del malvat.

Si fas de l'Altíssim el teu refugi,

no s'acostarà cap mal, no s'acostarà cap desastre a la teva tenda.

Perquè donarà els seus àngels. encarregar-te, perquè et protegeixin en tots els teus camins;

amb les seves mans et sosteniran, perquè no ensopeguis amb una pedra.

Trepitjaràs el lleó i la serp; trepitjarà el poderós lleó i la serp.

"Perquè m'estima, jo el salvaré; el protegiré, perquè coneix el meu nom.

Ell cridarà a mi, i li respondré, i estaré amb ell en problemes, el lliuraré i l'honoraré.

Li donaré llarga vida i li mostraré la meva salvació."

Salm. 91:1- 16

Salm 127 per dormir ràpid

Amb un to més directe i economia de paraules, el salm 127 promet ajudar-te a dormir ràpid. El text és gairebé absent de paraules de lloança, centrant-se més en les conseqüències de la vida sense Déu. Així, obre espai per parlar dels beneficis de la presència divina. Per a una millor comprensió del seu efecte, sàpiga què significa i quan pot ser útil.

Significat i quan pregar

Al salm 127, l'autor destaca els riscos de l'absència de Déu en les coses i en la vida d'una persona. I afirma que quan Ell és present, no hi ha res de què preocupar-se, perquè tot el que el Senyor pot proporcionar. Fins i tot nits tranquil·les de son.

El salmista també parla de la riquesa de tenir fills com a herència del Totpoderós. Aquí, els que troben consol són aquells que es sacrifiquen en la feina deixant de banda el seu propi benestar.

Com si fins i tot anar sense dormir portés cap recompensa. El missatge és: poseu-ho tot en mans de Déu, relaxeu-vos, cuideu-vos i aneu a dormir. Tenir cura de la teva salut és una manera d'honrar, lloar i donar gràcies per la vida que t'ha donat.

Oració

“Si el Senyor no és el constructor de la casa, ho farà. ser inútil treballar en la seva construcció. Si no és el Senyor qui vetlla per la ciutat, serà inútil que el sentinella faci guàrdia.

No servirà de res aixecar-se d'hora i dormir tard, treballant molt per menjar. El Senyor dóna son als qui estima.

Els fills són una herència del Senyor, una recompensa del Senyor.

Com les fletxes a les mans d'un guerrer són els nens nascuts en la joventut.

Que feliç n'és l'home que n'ha ple d'alquila! No serà humiliat quan s'enfronti als seus enemics al tribunal. l'autor intenta entendre elpresència constant de Déu. Podria ser un text que disputi el cel i els temples com “la casa de Déu”, però parla molt més de la proximitat íntima.

Amb moltes més paraules, la seva lloança s'adhereix a la qualitat omnipresent del Totpoderós. Qualitat que pot influir en el son dels justos. Vegeu com val la pena pregar coneixent el seu significat i quan us pot ser útil.

Significat i quan resar

El salm 139 reforça l'omnipresència de Déu. Paraules, pensaments, estirat i aixecar-se, treballar i descansar, Ell està en tot. És inconcebible que l'autor sigui conscient de com de present és l'existència del Totpoderós. Tot i així, hi ha la certesa que va estar en la seva formació en el ventre matern, i que ho serà quan mori.

Hi ha la creença que la nit és negativa, perquè la foscor permet que passi tot allò que la llum del dia sol inhibir. Per tant, molta gent té por de la nit i de la foscor. També hi ha el fet que necessitem llum per veure, l'absència de la qual limita la nostra visió. Això genera inseguretat per no saber què passa realment al nostre voltant.

Segons el salmista, estar en companyia divina porta la llum del dia a la nit. Això vol dir que la nit deixa de ser dolenta quan Déu és reconegut. És la transmutació del mal en bé. Aquesta transmutació és present quan parla dels malvats i dels assassins. Sí, parlade si mateix, del seu costat fosc.

David, l'autor, va ser qui va matar Goliat. I també va enviar el marit de Betsaba a matar al front de la guerra, perquè pogués estar amb la seva dona. Episodi en què comet una sèrie de pecats que no agraden a Déu. Tanmateix, fent la pau amb l'Altíssim, el que era foscor es va convertir en llum. Al cap i a la fi, un dels fruits de la relació amb Betsabé va ser el rei Salomó el Savi.

Aquest Salm ensenya que tot el que és negatiu per a nosaltres es pot convertir en una benedicció. Només sigueu conscients de la presència de Déu i busqueu connectar-vos amb Ell. Per tant, procura relacionar-te amb allò diví i deixa't embolicar per la pau que calma la teva ment i el teu cor, i dorm bé.

Pregària

“Senyor, m'has buscat i em coneixes.

Ja saps quan m'assec i quan m'aixeco; de lluny percebes els meus pensaments.

Tu saps molt bé quan treballo i quan descanso; tots els meus camins et són ben coneguts.

Abans que la paraula toqui la meva llengua, ja ho saps completament, Senyor.

M'envoltes, per darrere i per davant, i m'imposis la mà. sobre mi.

Aquest coneixement és massa meravellós i fora del meu abast, és tan alt que no el puc assolir.

On podria escapar del teu Esperit? On podria fugir de la teva presència?

Si pujo al cel, tu hi ets; si faig el meu llit a la tomba, allà tambétu ets.

Si pujo a les ales de l'alba i habito al final del mar,

Fins allà la teva mà dreta em guiarà i em sostenirà.

Encara que digui que la foscor em cobrirà, i que la llum es farà nit al meu voltant,

veure que ni tan sols les tenebres són fosques per a tu. La nit brillarà com el dia, perquè per a tu la foscor és llum.

Tu vas crear el meu íntim i em vas unir en el ventre de la meva mare.

Et lloo perquè m'has fet d'ella. manera especial i admirable. Les teves obres són meravelloses! D'això n'estic segur.

Els meus ossos no us van amagar quan em vaig formar en secret i teixir com a les profunditats de la terra.

Els vostres ulls van veure el meu embrió; tots els dies que m'havien assenyalat van ser escrits al teu llibre abans que qualsevol d'ells fos.

Què valors per a mi els teus pensaments, oh Déu! Que gran és la seva suma!

Si els comptés, serien més que els grans de sorra. Si acabessis de comptar-los, encara estaria amb tu.

Si matés els malvats, oh Déu! Allunya't de mi els assassins!

Perquè parlen de tu amb maldat; en va es rebel·len contra tu.

No odio jo els qui t'odien, Senyor? I no odio els que es rebel·len contra tu?

Els tinc un odi implacable! Els considero els meus enemics!

Escriu-me, oh Déu, i coneix el meu cor; prova-me i coneix el meuinquietud.

Mira si hi ha alguna cosa en la meva conducta que t'ofengui, i dirigeix-me pel camí etern.

Salms 139:1-24

Què és el importància dels salms per dormir?

Els Salms són un recull de textos poètics plens de pau i espiritualitat. Ideal per a aquells que estan preocupats pels problemes pràctics de la vida quotidiana i, per això, no poden dormir. Ens recorden que la vida no es limita a les factures, a la feina, a les addiccions i a les dinàmiques domèstiques.

I que les angoixes que actuen en aquests sectors no ens han de privar del descans. Tanmateix, la seva essència requereix que, quan recorrem a ells, estiguem sencers en fe i veritat.

Després de tot, els seus escrits provenien de persones que van ser lliurades a confiar en Déu. Les seves paraules tenen molt de poder, poder que les va fer travessar mil·lennis per arribar-nos. Tanmateix, el combustible per a la seva acció en les nostres vides, ve del nostre interior.

Per tant, és important resar els Salms creient vertaderament. Mantenir la constància i alliberar-los de l'expectativa de resultats immediats i miraculosos. Recordeu que els beneficis més duradors arriben amb el temps i la dedicació.

Què són els Salms?

Els Salms corresponen a un dels llibres més famosos de l'Antic Testament. El seu nom prové del grec “psalmoi”, que era el nom que rebien els poemes que acompanyaven la música instrumental. Bàsicament són una col·lecció d'himnes de lloança i devoció a Déu.

La seva autoria s'atribueix generalment a David. Això és perquè els altres autors mai van ser identificats. Però el cas és que el pastor, músic i rei només va escriure 70 dels 150 salms. Amb un llenguatge poètic, el llibre encisa i atrau fins i tot els que no creuen en Déu per la bellesa de les seves paraules.

Com funcionen els Salms?

Els Salms funcionen amb el poder de la paraula, la fe i la intenció. Cada vegada que es canten o es reciten les teves paraules, s'activen forces superiors en el teu camp energètic.

Si estàs disponible i sensible, pots sentir que el clima al teu voltant canvia significativament. Fins i tot hi ha qui creu que si deixes la teva Bíblia oberta al Salm 91, estaràs protegint el lloc.

No obstant això, un salm decoratiu no serveix de res sense que la persona prengui el temps per dedicar-se a llegir, recitar o cantar. Som els que necessitem i volem comptar amb el teu poderós rendiment. Per tant, qui hauria de prendre la iniciativa per moure l'energia, som nosaltresnosaltres.

Beneficis de cantar els salms

Un dels beneficis de cantar els salms és manifestar paraules inspirades divinament en l'oració. Si no saps resar, aquesta és una manera molt recomanable de fer-ho.

Una altra cosa és que els Salms són una síntesi del missatge bíblic. És a dir, recitant-les estem manifestant en la pregària l'essència de la paraula de Déu, i ens convertim en agents orals del seu poder.

Un altre benefici és l'enriquiment del repertori espiritual. La descripció detallada de la relació íntima amb el present diví ens ajuda a accedir a aquesta riquesa. I, finalment, els Salms ens ajuden a calmar les nostres guerres internes.

Són les paraules d'un ésser humà com nosaltres, sotmès a les mateixes crisis, fins i tot els trastorns del son. El que passa és que moltes vegades va aconseguir superar aquestes crisis. Però el més important és que va saber deixar rastres d'aquest camí de pau interior i evolució espiritual.

Com trobar els Salms a la Bíblia?

Els Salms ocupen la dinovena posició dels llibres de l'Antic Testament comptant des del Gènesi. Enrere, del llibre de Malàquies, ocupa el vint-i-un. Es troben després del llibre de Job i abans de Proverbis.

És el llibre més llarg de la Bíblia, tant en nombre de capítols com de versos. Sent els totals de 150 i 2461, respectivament. El segon ve elGènesi, amb 50 capítols, i 1533 versos.

Salm 3 per allunyar els malsons

Els malsons són els dolents nocturns. Precarien la qualitat del son, perquè ningú vol quedar-se adormit quan passen. Els seus orígens poden ser els més variats, així com les seves solucions.

Per a aquells que ja tinguin predisposició a les pràctiques espirituals, inclòs el Salm 3 serà molt senzill. Fins i tot perquè és un dels més curts i inspiradors. Vegeu a continuació el seu significat i com resar.

Significat i quan resar

En el Salm 3 el salmista exposa una situació d'adversitat i d'opressió per part dels que considera els seus enemics. Ha tractat de ser jutjat i condemnat com si fos indigne de la misericòrdia de Déu.

No obstant això, confia en la seva protecció. Sí, crida i tens la teva resposta des de dalt. Ha vist els seus enemics enfrontar-se a la ira de Déu, i la seva fe ha estat estimulada per ella. Així et pots estirar, dormir i despertar-te en pau. La salvació i la benedicció són les certeses que tens de Déu.

Aquest Salm és per a aquells que estan perdent la son per qüestions de rivalitat. No només la rivalitat física amb els teus semblants, sinó sobretot els del món invisible. Alguna cosa que inclou esperits de baixa vibració i autosabotatge. De vegades, el nostre pitjor enemic som nosaltres mateixos.

Pregària

“Senyor, molts són els meus adversaris! molts es rebel·lencontra mi!

Hi ha molts que diuen de mi: 'Déu no el salvarà mai!' Pausa

Però tu, Senyor, ets l'escut que em protegeix; tu ets la meva glòria i em fes caminar amb el cap ben alt.

Al Senyor clamo amb gran veu, i des de la seva muntanya santa em respon. Pausa

M'acosto i dormo, i em desperto de nou, perquè és el Senyor qui em sosté.

No m'espanten els milers que m'envolten.

Aixeca't, senyor! Salva'm, Déu meu! Trenca les mandíbules de tots els meus enemics; trenca les dents dels malvats.

La salvació ve del Senyor. La teva benedicció és sobre el teu poble. Pausa”

Salms 3:1-8

Salm 4 per dormir de pressa

Si ets el tipus de persona que s'estira i es tira d'un costat a l'altre l'altre, el Salm 4 és adequat per a tu. Reuneix atributs que et faran dormir ràpid. Hi trobareu consells i belles paraules d'elogi. Coneix el seu significat, com resar i gaudeix del seu poder.

Significat i quan resar

En aquest Salm, l'autor demana que Déu escolti i respongui el seu crit. Encara demana alleujament de la seva angoixa i clama per misericòrdia. S'ha enfrontat a l'opressió dels poderosos, però sap que la intervenció divina ajuda els piadosos.

Aconsella, quan els trets són alts, que no actuïn, que s'estiguin, reflexionin i es calma. El sacrifici al qual et refereixes depèn del que creguis. No obstant això, bàsicament ho ésfilosofia de "en donar-te aconsegueix", també coneguda com la "llei del retorn".

Diu que per aconseguir el que vols, has de donar-ho, i tot el que fas té conseqüències que vénen. de tornada per tu. El salmista lloa Déu per la manera com ha estat beneït fent-lo sentir més abundant que els rics. Per a ell la confiança en Déu és el millor calmant i relaxant per portar a un somni tranquil.

Aquest Salm té un efecte poderós quan es perd el son enmig de preocupacions econòmiques. Interminables factures per pagar, trucades bancàries sense parar, atur sobtat, etc. La llista pot ser llarga. Al cap i a la fi, una crisi financera sap ser creatiu a l'hora d'ordenar els pensaments que ens mantenen desperts a la nit.

No obstant això, el Salm 4 és poderós per aclarir la ment per dormir bé. Possiblement, això és tot el que necessites per calmar la teva ment, i poder reflexionar per arribar a una solució.

Oració

“Contesta'm quan cridi, oh Déu que em fa justícia! Dóna'm alleujament de la meva angoixa; Tingueu pietat de mi i escolteu la meva pregària.

Fins de temps, oh poderosos, insultareu el meu honor? Fins quan estaran estimant les il·lusions i buscant mentides? Pausa

Sàpigues que el Senyor ha escollit els piadosos; el Senyor escoltarà quan l'invoqui.

Quan estiguis enutjat, no pequis; a l'hora d'anar al llit reflexiona sobre això, i calla.Pausa

Ofereix sacrificis com Déu exigeix ​​i confiem en el Senyor.

Molts pregunten: «Qui ens farà gaudir del bé?» Fes que, Senyor, brilli sobre nosaltres la llum del teu rostre!

M'has omplert el cor d'alegria, una alegria més gran que la dels qui tenen abundància de blat i de vi.

M'acosto en pau i després dormo, només per tu, Senyor, fes-me viure amb seguretat.”

Salms 4:1-8

Salm 30 per a una bona nit de son

Les situacions extremes tenen el gran poder de privar. una persona que tingui una bona nit de son. De vegades costa dormir, i quan passa, el més mínim soroll pot evitar que tanquis els ulls durant la resta de la nit. Coneix el Salm 30, entén el significat i aprèn com et pot ajudar.

Significat i quan resar

Aquí l'autor creia que moriria de tant dolor i patiment. Però podeu comptar amb la interferència divina i creure que podríeu viure molt més. Va ser tret del que creia que era la seva tomba i va rebre la curació.

Per això convida els qui creuen a lloar Déu. Perquè, malgrat els reptes, el Senyor els assegura superar-los. Pots dormir plorant, però et despertaràs somrient. I en els alts i baixos de la relació amb allò diví, el que preval és la misericòrdia, l'alegria i la lloança.

Quan l'angoixa t'està trencant el cor, i creus que no és així com pots viure, resa amb Salm. 30. SiSi creus que no podràs suportar-ho, i fins i tot penses en acabar amb la teva pròpia vida, aquesta pregària et pot salvar.

Oració

“T'exaltaré, Senyor, per tu. em va aixecar i no em va deixar, que els meus enemics es diverteixin a costa meva.

Senyor Déu meu, he cridat a tu per demanar ajuda, i em vas guarir.

Senyor, has portat em puja de la tomba; a punt de baixar a la fossa, em vas tornar a la vida.

Canteu lloances al Senyor, els seus fidels; lloeu el seu sant nom.

Perquè la seva ira dura un moment, però el seu favor perdura tota la vida; el plor pot persistir una nit, però al matí esclata l'alegria.

Quan em vaig sentir segur, vaig dir: "Mai no em trontollaré!"

Senyor, amb el teu favor, has donat fermesa i estabilitat; però quan vas amagar el teu rostre, em vaig espantar.

A tu, Senyor, vaig cridar, al Senyor vaig demanar misericòrdia:

'Si mor, si baixo al Senyor. fossa, quin avantatge hi haurà? Et lloarà la pols? Proclamarà la teva fidelitat?

Escolta, Senyor, i tingues pietat de mi; Senyor, sigues el meu ajuda.

Has canviat el meu dol en dansa, el meu vestit de lamentació en un vestit d'alegria,

perquè el meu cor et canti lloances i no es tanqui. amunt. Senyor, Déu meu, et donaré gràcies per sempre.”

Salm 30:1-12

Salm 91 per dormir en pau i en pau

El 91 és un dels salms més coneguts fins i tot per aquells que no coneixen les religions queutilitzar la Bíblia. Tanmateix, perquè t'ajudi a dormir tranquil, cal anar més enllà de les frases famoses. Vegeu a les línies següents què significa i quan us pot ajudar.

Significat i quan resar

El Salm 91 recorda que les persones que confien plenament en Déu poden descansar en pau. Sí, ell us alliberarà de tot mal. Vinguis d'on vinguis, vinguis quan vinguis, sigui de dia o de nit, en Déu pots confiar.

L'autor esmenta fins i tot la protecció i cura dels àngels. T'han ajudat a superar fins i tot els reptes més perillosos i mortals. I s'acaba amb les paraules del mateix Déu, garantint que la intimitat i l'amor per Ell garanteixen protecció, longevitat i salvació.

Aquesta pregària és ideal per aquells moments en què les preocupacions et priven del merescut descans. Apostes el cap i sembla que t'esperen pensaments angoixats al coixí. El salmista simbolitza la mida de la cura divina amb situacions extremes perquè sabem que en Déu, podem descansar en pau.

Pregària

“Aquell que habita a l'abric de l'Altíssim i descansa a l'ombra del Totpoderós

Digui al Senyor: Tu ets el meu refugi i la meva fortalesa, Déu meu, en qui confio.

Ell et alliberarà del parany del caçador i del verí mortal.

Ell et cobrirà amb les seves plomes, i sota les seves ales trobaràs refugi; El