المعنى العام لعلم المنعكسات

المعترف به ، في الوقت الحاضر ، كعلاج بديل ، أو علم المنعكسات ، أو العلاج الحيواني كما يشار إليه أحيانًا ، اكتسب مساحة للمساعدة في علاج بعض الأمراض الطبية الظروف والاضطرابات. من خلال استخدام الضغط على نقاط معينة من الجسم (القدمين واليدين وغيرها) ، يسعى علم المنعكسات إلى المساهمة في إنتاج تأثيرات محددة في أجزاء أخرى من الجسم.

لا يزال يُنظر إليه على أنه علم زائف ، هو ، الانضباط القائم على المعتقدات والتأكيدات دون دليل علمي رسمي للطب ، يعتقد علم المنعكسات أن كل جزء من الجسم أو العضو لديه نقاط اتصال يمكن الوصول إليها من خلال باطن القدمين أو اليدين أو أماكن أخرى مثل الأذن والوجه .

على الرغم من عدم وجود دليل سريري على إمكانية استخدام علم المنعكسات للأغراض الطبية ، إلا أنه موضوع تمت دراسته على نطاق واسع وله تاريخ عميق في الطب العلاجي. تعرف على المزيد حول الفوائد والتاريخ وكيفية ممارسة علم المنعكسات. استفد من هذا الحليف للمساهمة في صحتك ورفاهيتك!

علم المنعكسات وتاريخه وفوائده وكيفية ممارسته

مثل التقنيات الأخرى ، يعد علم المنعكسات علاجًا يسعى لتسكين الآلام والأعراض في بعض أجزاء الجسم. مثل كل العلوم الزائفة ، لا يوجد مؤلفات رسمية لهابأصابع يد واحدة فقط. باستخدام إبهام يدك الأخرى ، استمر في الصعود من القاعدة إلى طرف الإصبع. كرر الحركة لمدة دقيقة واحدة ، دائمًا في خطوط متوازية. بعد ذلك ، أمسك الإبهام بأصابع يد واحدة وباستخدام إبهام اليد الأخرى ، ارسم صليبًا لإيجاد مركز الإصبع. اهبط واضغط على إبهامك لإكمال الدوائر. كرر هذا النشاط لمدة 15 دقيقة.

أخيرًا ، اثني قدمك للخلف بإحدى يديك وباستخدام إبهام الأخرى ، قم بحركات جانبية. كرر هذه الحركة 8 مرات ثم ثني القدم للخلف مرة أخرى ، ولكن الآن ، بإبهام اليد الأخرى ، اصعد إلى قاعدة الأصابع. كرر 5 مرات. نفذ هذه الخطوات كلما أمكن ذلك.

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology يعتمد على اليدين. يعتقد علم المنعكسات أن الخطوط والنقاط الموجودة على اليدين ، عند تنشيطها أو الضغط عليها ، يمكن أن تساهم في حركة النبض ، وقبل كل شيء تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم ، وتوصيل تواصل الجسم مع الأعضاء الأخرى.

العلاج هو أيضًا يستخدم لتخفيف التوتر ، وتعزيز الاسترخاء الجسدي لمناطق مختلفة من الجسم وأيضًا لتعزيز الراحة العقلية ، وترك الأفكار أخف. في العديد من الآداب ، يُطلق على علم المنعكسات الراحية أيضًا اسم علم المنعكسات chirodal.

تدليك القدمين للتخلص من توتر الرأس والرقبة

لتحرير التوتر الذي غالبًا ما يشعر به ويبدأ في الرقبة والرأس ، يوصى باستخدام تدليك القدم من خلال النقاط الموجودة على باطن القدمين. حاول أن تفعل ذلك في المنزل. بأصابعك متشابكة مع أصابع قدميك ، اجعلهما متماسكين واضغطي قليلاً.

يجب أن تكون الحركات خفيفة وقليل الدوران. اشعر بالتمرين وأرخي رقبتك ورأسك. لكن تذكر ، ابحث عن متخصص متخصص للتعمق في التقنية إذا كان الألم مستمرًا.

انعكاسات القدم لتهدئة الحجاب الحاجز

يمكن أيضًا بدء تحرير الحجاب الحاجز والعمل عليه باستخدام تقنيات العلاج الانعكاسي للقدم. قم بالخطوات التالية: مع وضع يدك اليمنى على ظهر قدمك اليسرى ، حاول وضعها على إبهام يدك اليسرى. لاحظ أن الضغط سيجعله يأتي شيئًا فشيئًا ، مما يؤدي إلى الاستسلام إلى إصبع القدم الخامس. حركات السحب والإفراج المتناوبة لليد اليمنى بضغط خفيف.

ريفليكسولوجي النخيل لتخفيف التوتر

عندما يكون الموضوع تحت الضغط ، يشير علم المنعكسات إلى استخدام التقنيات العلاجية التي تشمل اليدين. وذلك لأن النقاط الموجودة في اليدين تفتح مسارات الدورة الدموية وتحسن وتخفف من الإحساس بالتوتر في الجسم. للتدريب ، يجب أن تجمع أطراف أصابع يديك معًا وتضع ضوءًاالضغط بينهما.

مع الحركات التي تحاكي النبض ، يجب أن تستمر في تدليك طرف كل إصبع ، ويفضل أن يكون ذلك بالإبهام. اعلم أنك ستشعر مع تقدم التمرين بهدوء وأقل قلقًا. تمرن مثل هذا كلما شعرت بالتوتر. بالإضافة إلى علم المنعكسات ، اسع إلى أداء الأنشطة الترفيهية وممارسة التمارين وتجنب الأفكار السيئة.

انعكاس الوجه ، نظرة شاملة وطريقة للأطفال

هناك أيضًا جزء من علم المنعكسات يدرس نقاط العمل الموجودة على الوجه. يشار إلى ريفليكسولوجي الوجه للمساعدة في علاج الإجهاد والعقم ومشاكل العضلات وآلامها والصعوبات العاطفية والنفسية ، من بين أمور أخرى. الفوائد كثيرة. كما أنه موجه بطرق محددة للاستخدام مع الأطفال. تحقق من المزيد حول هذا الجانب من الرفلكسولوجي أدناه!

تدليك الوجه

وفقًا لعلم المنعكسات ، يحتوي الوجه على عدة مناطق ذات نقاط عاكسة تتواصل مع أجزاء مختلفة من الجسم. مع أكثر من 30 عامًا من الوجود ، تمت دراسة هذه التقنية ومراقبتها من قبل Danish Lone Soresen ، في معهدها المعترف به من قبل حكومة كاتالونيا للدراسات حول تدليك الوجه والقدم الدولي. مع العديد من المدارس الأخرى حول العالم ، تم تقديم هذا العلاج للآباء والمدارس للمساهمة ، قبل كل شيء ، فيتنمية الأطفال.

ما هو

الأساسيات المطبقة على رفلكسولوجي الوجه هي نفس المفاهيم التي يقاربها علم انعكاسات القدم ، أي استنادًا إلى تحفيز بعض النقاط ذات النهايات العصبية للوجه ، فإننا نسعى إلى الزناد ردود الفعل ، بشكل رئيسي في الدماغ. يعتقد علم المنعكسات أن هذا المنبه ، من خلال الوجه ، يكون أكثر دقة ، لأن النقاط أقرب إلى الدماغ ويتم قبولها بشكل أسرع.

نظرة شاملة

يسعى العلاج الانعكاسي للوجه إلى الجمع بين تقنيات من الطب الشرقي وتقنيات من علاج الوخز بالإبر وأيضًا مفاهيم من تشريح الأعصاب. وبالتالي ، يصبح علاجًا شاملاً لأنه يقوم على المراقبة والتحليل للكل. وفقًا لوثائق المعهد الدولي لعلم المنعكسات ، يتم استخدام أكثر من 14 طريقة مختلفة لتكوين التقنيات المستخدمة على الوجه.

يعزز استخدام التقنيات المختلفة الموقف الشمولي ، حيث توجد دراسة للكل تسعى لفهم جميع المشاكل التي يمر بها الجسم ، من خلال النقاط العاكسة للوجه ، والشفاء. ستعمل كل تقنية في أوضاع محددة من عمل الجسم مثل: الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي ، من بين أمور أخرى.

طريقة للأطفال

لا تزال تعتمد على دراسات سورنسن (معهد تدليك الوجه) ، أطريقة موجهة للأطفال. يجمع هذا العلاج بين عدة تقنيات لتدليك الوجه والقدم. تعمل الطريقة اليدوية بالكامل والقائمة على تنشيط العضلات على معالجة صعوبات التعلم والعمل على فرط النشاط وعسر القراءة وكذلك تعزيز ضبط النفس في المواقف العدوانية.

وفقًا لتقارير المعهد ، أيضًا من أجل تحكم أفضل وفهم الإعاقات العقلية وتلف الدماغ المحتمل والتوحد ، يوصى بهذه التقنية بنتائج فعالة. التقنيات المستخدمة بالفعل في بعض البلدان مثل فنلندا والدنمارك والسويد. يسعى معهد علم المنعكسات إلى نشر المعرفة ونقل العلاج إلى بلدان أخرى بهدف المساعدة في عملية تعافي الأطفال.

هل من الممكن الحصول على الشفاء من خلال علم المنعكسات؟

مثل العلاجات البديلة الأخرى ، يعد علم المنعكسات بجميع أجزائه تقنية يمكن أن تضيف إلى علاج الحالات الطبية والوقاية من أعراض أمراض الجسم بالكامل. على الرغم من أنها أثبتت نتائجها ونشرها ، إلا أنه لا يمكن استخدامها بشكل منفرد وحصري لتعزيز الشفاء التام. يجب أن يتماشى دائمًا مع العلاج الطبي ذي الصلة وتحت إشراف المتخصصين.

تأكد من اللجوء إلى تقنيات بديلة لمعرفة المزيد عن جسمك وصحتك. يجب أن يكون لديكالالتزام بإدراك قدراتك وبذل الجهود للحفاظ على رفاهيتك. اقرأ كثيرًا ، وحاول أن تفهم التقنيات المختلفة ولا تستخدم العلاج الانعكاسي والعلاجات الأخرى إلا إذا كانت تتماشى حقًا مع احتياجات جسمك. استخدم العلاجات سعياً وراء صحتك!

نتيجة لذلك ، يمكننا القول أن علم المنعكسات يدرس الانعكاسات التي تسببها النقاط المضغوطة في الأجزاء الأخرى من الجسم. إنها تقنية شفاء شاملة ، أي أنها تسعى إلى فهم ظواهر جسم الإنسان وعلم التشريح بالكامل لتحسين أو تخفيف الأعراض والألم.

تاريخ علم المنعكسات

ظهرت الدراسات الأولى حول موضوع "الانعكاس" في جسم الإنسان في الأدبيات العلمية بناءً على نظرية "رد الفعل العالي" لرينيه ديكارت (1596-1950) . ينطبق هذا المفهوم على فحص الجهاز العصبي والتدخلات البسيطة في العلاجات مثل العلاج الطبيعي للأطفال وعلم النفس. ومع ذلك ، فإنه لم يثبت نفسه كعلم.

على الرغم من أن له استخدامات عديدة ، في مجالات مختلفة في التاريخفي الطب العام ، يتماشى مصطلح منعكس مع النمط الأساسي الذي يحيط بطريقة تنظيم الأعضاء ونشاطها. وفقًا للطب ، استخدم الطبيب فيتزجيرالد (1872-1942) المنعكس أيضًا في المستشفى حيث كان يعمل ، مما دفعه لكتابة كتاب "منطقة العلاج: أو تخفيف الآلام في المنزل" ، الذي نُشر عام 1917 ، يتحدث عن المسكنات. تأثير هذا التحفيز الناتج في مناطق معينة من الجسم.

ظهور آخر للمصطلح يأتي من باريس ، في الخمسينيات من القرن الماضي ، عندما كان لويس فا ستين يمارس تقنية التحفيز على العمود الفقري ، علق بأنه يتأثر بالاعتبارات الطب الصيني ، الذي وصل إلى فرنسا عبر G. Soulié de Morant. أثر هؤلاء وغيرهم من الكتاب على تقنيات تقويم العظام وتقويم العمود الفقري ، والتي تستخدم أيضًا اليوم كخطوط لدراسة علم المنعكسات. المفاهيم الشرقية التقليدية ، فهي متشابهة نسبيًا مع بعضها البعض. لذلك ، يستخدم الوخز بالإبر أيضًا بعض مفاهيم علم المنعكسات ، مثل مخططات الاتجاه ، لفهم العلاقات بين أجزاء الجسم.

فوائد علم المنعكسات

يشار إلى علم المنعكسات كعلاج شامل لأي شخص. لا يمكن أن تكون تقنياتكالخلط بينه وبين مفاهيم التدليك الأساسي التي تهدف فقط إلى الاسترخاء. لها وظيفة البحث عن الطاقات غير المتوازنة للجسم من خلال حساسية بعض النقاط.

تهدف إلى توفير ، بطريقة طبيعية وبسيطة ، دون استخدام تقنيات المراوغة ، تحفيز قوى الشفاء للجسم ، تهدف دائمًا إلى الرفاه الجسدي والعاطفي. سيجلب علم المنعكسات الشعور بالراحة والاسترخاء عند تطبيقه على اضطرابات الجسم المختلفة.

كيفية ممارسة علم المنعكسات في المنزل

من خلال الضغط على نقاط في القدمين واليدين ، من الممكن ممارسة علم المنعكسات في المنزل. ولكن ، بالنسبة للتطبيق الصحيح ، من المثير للاهتمام دائمًا الحصول على متابعة من محترف والإشارات الصحيحة حول كيفية تنفيذ التقنية وبدعم خرائط إشارات للنقاط الصحيحة المراد الضغط عليها ، بحيث يمكنك استخدام العلاج بأفضل طريقة.

يعمل استخدام الإبهام لممارسة علم المنعكسات بشكل جيد ، وفي بعض الحالات يتم استخدام أداة مشابهة لمؤشر ، يجب استخدام كلاهما لتحديد نقاط معينة ، وبالتالي ، يمكنك ممارسة بعض حركات لتخفيف التوتر والتوترات اليومية أو بعد العمل المتكرر أو الشاق.

كم مرة يمكن ممارسة علم المنعكسات

لا يوجد تكرار مقترح ، ولكن بشكل عام ، جلسات معالأخصائيون المخصصون لعلم المنعكسات أسبوعيًا ويظهرون العلاجات والنتائج الفعالة. ولكن ، إذا كان لديك توافر ، يمكنك استخدام هذا العلاج كلما وجدت ذلك ضروريًا. نظرًا لأن الإجراء يركز على الوقاية من الاختلالات الوظيفية في الجسم وعلاجها ، فإن الأمر يستحق مراقبة الأعراض واستخدامه عند الضرورة.

علم المنعكسات في الطب التكاملي

ناشئ كمفهوم جديد ، يهدف الطب التكاملي إلى تضمين المريض كمركز ورؤيته ككل. من وجهة النظر هذه ، يجب استشارة العديد من المهنيين والمنهجيات وإدراجها في علاج الأمراض التي تظهر نفسها. وهكذا ، جنبًا إلى جنب مع الطب الذي نعرفه بالفعل ، يهدف الطب التكاملي التقليدي إلى السماح بتعدد التخصصات ، ومواءمة التقنيات الموازية والممارسات التأملية وعلم المنعكسات ، على سبيل المثال ، مع العلاجات. لا تستخدم كبديل عن أي علاج طبي أو استخدام دواء. يجب استخدامه كعناية إضافية. الهدف من تطبيق تقنيات مختلفة هو السعي للحد من آلام العضلات ، والقضاء على الالتهاب ، وتعزيز السيطرة على مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء ، وتحسين التوتر ، وتخفيف القلق ، وكذلك المساعدة في حالات الاكتئاب.

الغرض من علم المنعكسات باعتباره العلاج ليس كذلكلتعزيز الشفاء ، ولكن بدلاً من ذلك لتحقيق التوازن بين أجهزة الجسم حتى يتمكنوا من أداء وظائفهم بأفضل طريقة ، بناءً على تحفيز بعض المناطق التي يتم تنشيطها قليلاً على أساس يومي وتعزيز الاسترخاء في المناطق شديدة النشاط. إنه علاج لا يتعارض مع عمل المناطق التي يتم تنظيمها وتعمل بشكل صحيح.

التصنيف حسب المناطق العاكسة

وفقًا لعلم المنعكسات ، يوجد تصنيف أساسي للجسم حسب المناطق العاكسة ويمكن الوصول إليها من خلال بعض أجزاء الجسم: اليدين ، تسمى منعكس الراحي من خلال القدمين كمنعكس للقدم ؛ من خلال الأذنين يسمى المنعكس الأذني. من خلال العمود الفقري كرد فعل في العمود الفقري. من الوجه بعنوان منعكس الوجه. من الجمجمة ، كرد فعل قحفي ، وبشكل منفصل ، انعكاسات الفم والأسنان والأنف.

لكل منطقة عاكسة ، توجد خرائط ورسوم بيانية داعمة تساعد على فهم أي أجزاء من الجسم أو الأجهزة التي يتواصلون معها. افهم تفاصيل تطبيق علم المنعكسات في المجالات الانعكاسية الرئيسية والفوائد التي يجلبها هذا العلاج لصحتك. استمر في القراءة وتحقق من ذلك!

العمود الفقري

بالنسبة للعمود الفقري ، تتكون التقنية القائمة على علم المنعكسات من تطبيق ضربات صغيرة ناعمة ، تسمى الإيقاعات ، باستخدام الإصبع الأوسط ، للوصول إلى المناطق التي تحت الفقرات. يجب على المحترف صنع الإيقاعأقرب ما يمكن إلى الفقرات وأيضًا ، وفقًا لبعض اقتراحات التطبيق ، ممارسة التحفيز الكهربائي للمناطق بأجهزة معينة.

Feet

نقاط القدم هي الأكثر استخدامًا في علم المنعكسات لفعاليتها ، وفقًا لبعض الدراسات ، تعكس القدمين تقريبًا جميع المواقف الصحية التي يمكن أن يشارك فيها الجسم. وبالتالي ، من خلال تحفيز المناطق الصحيحة ، من الممكن تخفيف آلام العضلات وتعزيز توازن الجسم بسرعة وببساطة. المؤشر أو حتى إصبعك. منبهات القدم ، على سبيل المثال ، تسعى إلى تنظيم تركيز الدم ، وتعزيز الاتصال بين الأعضاء والدماغ.

اليدين

بالإضافة إلى القدمين ، تعتبر اليدين نقطة تركيز رائعة للمناطق العاكسة في علم المنعكسات. تتوافق المنطقة الأقرب إلى أطراف الأصابع على كل من القدمين واليدين مع الرأس والمناطق الأقرب إلى الرسغ وأيضًا من الكاحل إلى مناطق الورك. وفقًا للتقارير ، مؤخرًا ، في الوخز بالإبر ، تم تطبيق الإبر في اليدين من خرائط ورسوم بيانية ريفليكسولوجي.

الأذنين

تقنية التحفيز المعروفة باسم الوخز بالإذن هي أحد خطوط الدراسة في علم المنعكسات. مع الأصل فيفي الصين ، تم استخدام العلاج كآلية تحفيز للجهاز العصبي وكذلك للجهاز الهضمي. على الرغم من عدم وجود إجماع حول عدد النقاط الأذنية وتأثيراتها ، إلا أن هذه التقنية هي احتمال علاجي وتثبت التجارب بالفعل مع بعض النتائج المنشورة.

انعكاسات الوجه

بناءً على عضلات الوجه ، يسعى علم انعكاسات الوجه ، بالإضافة إلى استرخاء وتوحيد أجزاء الوجه ، إلى تنشيط نقاط الجسم التي يمكن الوصول إليها من خلال الوجه. يتم استخدامه للتحول والمساهمة في الأداء السلس للأعضاء والمفاصل في جميع أنحاء جسم الإنسان.

ريفلكسولوجي القدم وعلم المنعكسات بالمر

انعكاس القدم ، بناءً على القدمين ، وعلم المنعكسات بالمر ، بناءً على النقاط الموجودة على اليدين ، هي خطوط دراسة علم المنعكسات الأكثر استخدامًا في العلاجات الطبية. يتكون دائمًا من نقاط ضغط ، ويهدف إلى تعزيز توازن طاقات الجسم ومكافحة ظهور الأمراض أو حتى المشاكل الصحية. اكتشف المزيد من التفاصيل حول هاتين الطريقتين الآن. استمر في القراءة!

تدليك القدمين

يتم إجراء جلسات علم المنعكسات للقدم ، عادة من قبل متخصص يسمى المعالج الانعكاسي. إنه على دراية بنقاط انعكاس الجسم ونهاياتها العصبية الموجودة في القدمين. ستسعى الدورة للتشجيعنقاط محددة موجودة على باطن القدمين.

يمكن أن يكون مسكن الآلام فوريًا أو يعزز الاسترخاء التدريجي الذي من شأنه تهدئة التوترات في التسلسل. بالإضافة إلى ذلك ، ستسعى الجلسة إلى تعزيز تحسين الدورة الدموية لجميع أعضاء الجسم. على الرغم من أن هذه التقنية مطلوبة في أغلب الأحيان من أجل استرخاء العضلات ، إلا أن هذه التقنية ستساعد في الشعور بالتوازن في جميع أنحاء الجسم.

كيفية تنفيذ التقنية

سيضغط المعالج الانعكاسي ، بطريقة مسيطر عليها وغير مراوغة ، على النقاط الموجودة على باطن القدم التي تتأمل نهايات الجهاز العصبي والتي هي أيضًا النقاط المقابلة للأعضاء المختلفة. من خلال إثارة هذه المحفزات في النهايات ، سيكون هناك مساعدة في عملية ضبط النفس في الجسم. المساعدة في إنتاج العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لاستعادة نفسه.

يوفر تطبيق هذه التقنية الرفاهية والاسترخاء الفوريين ، وفقًا لعلم المنعكسات ، يعزز إطلاق السموم من الجسم. وبالتالي ، يتم استخدامه لتحسين مشاكل مثل قلة النوم ، والتوتر ، وصعوبة الدورة الدموية ، والمشاكل الهرمونية والأمعاء ، وأزمات المتاهة ، وحصوات الكلى ، وصعوبات التنفس ، والصداع المزمن ، وآلام العضلات ، من بين أمور أخرى.

هناك عدة طرق لتطبيق تقنية انعكاس القدم ، وإليك بعض الإرشادات حول كيفية التدرب:

امسك إبهامك