Горлова чакра: п'ята чакра!

Горлова чакра - одна з 7 основних, які координують і врівноважують все ваше тіло. У перекладі з санскриту чакра означає колесо, тобто те, що змушує рухатися, текти, саме те, що вона робить з енергією вашого тіла. Хоча по всьому тілу їх налічується сотні.

З'єднані одна з одною, вони здійснюють енергетичний потік і підтримують організм в тонусі та правильному функціонуванні. Зрозумійте краще цей взаємозв'язок, а також всі деталі горлової чакри, її вплив та поради щодо того, як розблокувати цю важливу область обміну з навколишнім середовищем.

Горлова чакра: Горлова чакра

Гортанна чакра, яку ще називають п'ятою чакрою або Вішуддха, що з санскриту можна перекласти як очищувач. Це цілком логічно, адже одна з функцій цієї чакри якраз і полягає в тому, щоб сприяти вираженню думок і почуттів, очищаючи таким чином серце і розум від більш щільних зарядів.

Відбувається це тому, що тіло складається з енергії, яка утворює атоми, клітини, молекули і те ціле, що утворює будинок вашої сутності. Щоб добре функціонувати, всі енергетичні центри повинні бути вирівняні, в потрібному ритмі, працювати в ідеальному балансі. Тримаючи при собі те, що зачіпає розум і серце, тіло неодмінно відчує це, пошкоджуючи гортанну чакру. Зрозуміти більшепро нього.

Мантра і колір

Кожна чакра випромінює певну вібрацію, яка є унікальною і пов'язана з невеликою кількістю кольорів, які можуть виходити з енергетичних центрів і які можна спостерігати, якщо людина має дар. У випадку гортанної чакри це небесно-блакитний колір, але він також може бути бузковим, сріблястим, білим або рожевим.

Подібно до того, як кожен колір має відповідний енергетичний спектр, звук також може бути класифікований таким чином. Таким чином, деякі звуки можуть допомогти встановити баланс чакри, щоб створити подібну вібрацію. У випадку п'ятої чакри звук, який слід повторювати як мантру, - це Хам, проспіваний 108 разів, з акцентом на горло.

Розташування та функції

Для роботи з енергією гортанної чакри важливо знати, де вона знаходиться. Так легше сконцентруватися за допомогою кольору, звуку або навіть відповідного каменю. На щастя, знайти її розташування досить легко, вона знаходиться саме в області горла.

П'ята чакра виконує важливу функцію передачі того, що відбувається в почуттях і думках, вносячи ясність у слова. Вона також має тісний зв'язок з творчим процесом і здатністю доводити розпочаті проекти до кінця. З цією чакрою також пов'язані психофонія (медіумізм голосом) і яснослухання (медіумізм слухом).

Керівні органи

Кожен енергетичний центр пов'язаний з певною групою органів. У випадку з горловою чакрою, вона в основному управляє щитовидною і паращитовидними залозами, які регулюють гормони паратгормон (відповідає за баланс кальцію в організмі) і трийодтиронін (Т3) і тетрайодтиронін (Т4), які діють по всьому організму.

Все, що стосується рота, зубів, язика, горла і верхніх дихальних шляхів, також пов'язано з п'ятою чакрою. Вона також втручається в менструальні цикли і змушує весь організм працювати краще, з більш очищеною кров'ю.

Залози та органи чуття

Залози, на які впливає горлова чакра, - це щитовидна залоза і паращитовидні залози - чотири маленькі залози, які лежать відразу за щитовидною залозою і мають велике значення не тільки фізичне, але й енергетичне для організму.

Основне почуття, на яке впливає п'ята чакра, - це слух, як у фізичному, психічному, так і в духовному сенсі. Дерегуляція чакри призводить до постійних проблем, таких як отит, наприклад. У психічній сфері це знижує емпатію і здатність дійсно чути, що говорить інша людина. У духовній сфері це пов'язано з медіумізмом і здатністю чути тонкі звуки.

Сфери життєдіяльності, в яких здійснює свою діяльність

Основною сферою дії гортанної чакри у вашому житті є здатність висловлювати те, що ви думаєте і відчуваєте. Не тільки питання ораторського мистецтва або сором'язливості, але набагато ширше і важливіше. Це тому, що, якщо вона незбалансована, це може ускладнити вираження того, що ви думаєте або відчуваєте, з прозорістю і легкістю.

Ще однією важливою сферою життя, на яку впливає п'ята чакра, є медіумістична здатність служити транспортним засобом духовності і дозволяти духовності використовувати свою мову або слух. Вона також функціонує як енергетичний фільтр, відбираючи те, що буде відправлено до корони.

Каміння та кристали

Кристали надзвичайно корисні для підтримки гортанної чакри в рівновазі або навіть повернення її до природного ритму. Це відбувається завдяки вібрації, яку випромінюють, в основному, дорогоцінні камені синього кольору.

Серед каменів і кристалів п'ятої чакри - аквамарин, азурит, бірюза, натуральний блакитний топаз (його не можна фарбувати), блакитний ціаніт, ларимар, лазурит, танзаніт, блакитний агат (також без фарбування, оскільки він втрачає свої властивості) і опал.

Вплив балансу гортанної чакри

Як і інші енергетичні центри, горлова чакра має свій ритм, випромінюючи отримане зі стандартною швидкістю, яка може дещо змінюватися протягом дня в залежності від емоційного стану або виконуваної діяльності.

Однак він може бути дуже прискореним або, що ще гірше, уповільненим і заблокованим, що призводить до різних проблем, як зі здоров'ям, так і з емоційними, психічними і навіть духовними. Зрозумійте краще наслідки збалансованості і розбалансованості п'ятої чакри.

Позитивні ефекти збалансованої гортанної чакри

Є кілька позитивних ефектів, коли гортанна чакра знаходиться в ідеальному балансі, на правильній швидкості і без перешкод. Серед них - більша здатність до спілкування і роздумів про себе і життєві ситуації. Це також покращує здатність сприймати те, що відбувається навколо вас.

Іншими перевагами є більше відчуття того, що є правильним у наших діях, а також відповідальності. Він очищає енергетичне поле і допомагає поліпшити верхні дихальні шляхи, полегшуючи дихання в цілому і, отже, насичення організму киснем.

Негативні наслідки незбалансованої Гортанної чакри

Коли гортанна чакра розбалансована, може виникнути кілька негативних наслідків, таких як, наприклад, труднощі з правильним вираженням того, що людина думає і відчуває, навіть породжуючи емоційні блокування і почуття, які більше асоціюються з депресією.

Може з'явитися відчуття порожнечі та безглуздості, а також тривожність, захворювання дихальних шляхів, алергія, порушення регуляції щитовидної залози та дерматологічні проблеми. Крім того, може виникнути певний брак самоконтролю, що призводить до проблем у стосунках також.

Як розблокувати горлову чакру: Вішуддха

Якщо ви помічаєте, що ваша гортанна чакра може бути в дисгармонії або навіть заблокована, важливо шукати шляхи вирішення проблеми, поки вона не набула небезпечних масштабів.

Для цього ви можете покластися на підтримку спеціалістів-натурологів або на рейки тощо, але, звичайно, є також деякі речі, які ви можете робити вдома, щоб прискорити процес, наприклад, співати, по-справжньому слухати, сміятися, бути добрим і багато іншого.

Співай

Якщо ви зазвичай розмовляєте дуже тихо або відчуваєте труднощі з подачею голосу, це може бути блокування п'ятої чакри, адже спів - чудовий спосіб розблокувати гортанну чакру, оскільки це спосіб виразити себе більш вільно, через мистецтво і гармонію.

Якщо ви соромитеся, це нормально, ви можете робити це в душі, але головне - дозволити собі йти з музикою і не думати про те, чи будуть вас слухати чи ні. Скористайтеся можливістю практикувати нову мову, а також обирати міжнародні пісні, на вашій улюбленій мові.

Послухайте

Практика активного слухання може бути надзвичайно складною для тих, хто має проблеми в гортанній чакрі, але це унікальна вправа і дуже допоможе, як в особистому, так і в професійному житті. Вона полягає в тому, щоб слухати і уникати якомога більше відповідати, ставити себе на місце людини, яка говорить і заохочувати її мову.

Тренувати активне слухання для активації п'ятої чакри може бути не так просто, особливо з людьми, які вже є у вашому повсякденному соціальному колі, такими як друзі та сім'я. Хороший спосіб ефективної практики - відвідати будинок престарілих і поспілкуватися з людьми похилого віку, дізнатися їхні історії та поглибити зв'язки.

Сміх.

Гарний сміх може бути настільки ж терапевтичним, як і пробіжка в парку, настільки, що існує навіть сміхотерапія, яка допомагає в різних процесах протягом усього життя людини. І знаєте чому? Сміх допомагає розблокувати гортанну чакру, яка так важлива в численних процесах.

Немає нічого кращого, ніж зібратися з близькими людьми і наговорити багато дурниць. Але це не завжди можливо або безпечно, тому інші варіанти - подивитися фільм або коміка, якого ви любите, почитати щось, що вас надихає, або просто дозволити собі захопитися гарними моментами в житті.

Доброта

Доброзичливе ставлення до інших повинно бути основним у відносинах - будь то сімейні, професійні або дружні. Однак іноді поспіх повсякденного життя змушує нас забувати про цю базову передумову відносин, яка так корисна для гортанної чакри.

Бути добрим - це делікатно торкатися світу іншої людини, намагаючись більше співпереживати і розуміти, менше вимагати. Звичайно, не варто робити з себе дурня, але не потрібно бути готовим до війни весь час. Іноді посмішка, комплімент або простий коментар вже робить чийсь день набагато прекраснішим.

Асертивність

Практика напористості в спілкуванні може допомогти регулювати гортанну чакру, оскільки це один з моментів, який вона допомагає налагодити. Спочатку це може бути складно, в тому числі тому, що чакра буде заблокована, але з часом це стане легше, приносячи чудові результати.

Бути наполегливим - це висловлювати те, що у вас на думці, не даючи багато обертів, з об'єктивністю, не втрачаючи якості повідомлення. Перехід прямо до суті може бути чудовим способом зробити спілкування більш чітким, чистим і вільним від неправильного тлумачення.

Висловлюючи вдячність

Багатьом людям важко висловити подяку, тим самим пошкоджуючи гортанну чакру. Це може бути за щось хороше, що вони зробили або навіть за життя, природу, за благословення. Дякувати - це не тільки спосіб принести мир в серце, але і принести радість іншим людям.

Почніть з елементарного - чого багато хто не робить - дякувати, коли хтось робить для вас щось приємне. Потім почніть дякувати подумки, коли бачите захід сонця, відчуваєте запах парфумів, які вам подобаються, їсте те, що давно не знаходили. Прості і красиві повсякденні речі теж заслуговують на нашу вдячність.

Співаючи мантру

Точно так само, як просто спів корисний для гортанної чакри, спів мантр також має велику користь для її вивільнення, тим більше, якщо це мантра Хама, яка випромінює вібраційну частоту, схожу з енергією, необхідною для підтримки стабільності п'ятої чакри.

Для цього постарайтеся вийти з приємного і спокійного оточення, зменшити освітленість і кілька разів усвідомлено вдихнути. Потім візуалізуйте блакитне світло в області гортані і вимовте мантру шинки, повторивши її 108 разів.

Практика Хо'опонопоно

Набагато більше, ніж мантра, Хо'опонопоно - це спосіб збалансувати гортанну чакру, через звільнення думок і почуттів, які заважають жити повноцінно. Його можна застосовувати як для вирішення питань, пов'язаних з іншими людьми, так і для самопізнання і прощення.

Її застосування досить просте на перший погляд, але коли застосовуєш її на практиці, розумієш, наскільки вона цінна. Чотири фрази: мені шкода (по-справжньому відчуваючи те, що тяжіє на грудях), пробач (за що думаєш або кажеш), я вдячний (за зростання, дорослішання, сприйняття і т.д.) і я тебе кохаю.

Ведення щоденника

Багато терапії пропонують використовувати щоденник для лікування різних проблем, і він навіть корисний для регулювання гортанної чакри. Це пов'язано з тим, що, записуючи свої думки і почуття, легше проаналізувати, що відбувається у вашому житті, що стало шаблоном і зробити правильні кроки для його зміни.

Ще однією великою перевагою, особливо для тих, хто має труднощі з вербальним вираженням себе - що може бути пов'язано з блокуванням п'ятої чакри - є те, що вони можуть викласти те, що їх турбує, полегшуючи тим самим вербалізацію, оскільки думка структурована на папері.

Реалізація ідей на практиці

Однією з найбільших труднощів для тих, хто страждає від блокування гортанної чакри, є саме завершення проектів, циклів та втілення ідей у життя. Отже, як спосіб змінитися ззовні всередину, змусьте себе трохи завершити справи, навіть найпростіші, наприклад, очистити поштову скриньку електронної пошти.

Починайте з малого, ніяких великих проектів чи ідей, бо на шляху може виникнути розчарування. Шукайте малі справи, як посадити вазу, зробити ремесло, прибрати кімнату в будинку і т.д. Потім збільшуйте складність, поки не досягнете великих завоювань.

Чесність у словах і діях

Правда надзвичайно корисна для гортанної чакри, бо дозволяє енергії вільно текти. Коли ж мова нечесна або мінімально правдива, енергія змінюється, порушуючи вібраційний малюнок місця і, відповідно, впливаючи на п'яту чакру.

Звичайно, бувають моменти, коли варто стримуватися в коментарях, уникати сварок чи незручних ситуацій, зрештою, ми живемо в суспільстві і немає сенсу ображати людей. Але завжди, коли є можливість бути правдивим, будьте або обирайте мовчання, що набагато краще, ніж брехня.

Стверджувальні фрази

Використання стверджувальних фраз може бути корисним для розблокування гортанної чакри, оскільки вони випромінюють більш позитивну і збалансовану енергію, регулюючи таким чином вібраційне поле п'ятої чакри. Таким чином, через деякий час практики можна помітити кращі результати.

Вибирайте стверджуючі фрази, які мають відношення до вашої ситуації в даний момент і які можуть допомогти вам подолати перешкоду, таким чином роблячи подвійну роботу - і над метою, і над чакрою. Це може бути щось, що пов'язано з любов'ю до себе, любов'ю до інших, результатами в роботі або все, що ви вважаєте доречним.

Йога та тайцзи-цюань

І йога, і тайцзи-цюань чудово допомагають регулювати гортанну чакру, оскільки вони працюють безпосередньо з енергетичним вирівнюванням всіх чакр. Обидва мають сильний східний вплив, з тенденцією зосереджуватися на диханні та енергетичному потоці.

Існує кілька позицій йоги, які можуть допомогти звільнити цю чакру, це Обертання голови, Бхуджангасана - поза змії, Устрасана, Сарвангасана - поза свічки, Халасана, Матсьясана - поза риби, Сетхубандасана і Віпаріта Карані.

Енерготерапія

Існує ряд енергетичних методів лікування, які допомагають вирівняти гортанну чакру, а також всі інші енергетичні центри. До них відносяться пранічне зцілення, рейки, кольоротерапія і літотерапія. Вони можуть бути надзвичайно корисними для тих, хто потребує більш термінової допомоги.

Адже маніпуляції з енергетичним полем вимагають обережності і особливо добрих намірів, тому дуже важливо знати, хто збирається проводити енергетичну терапію.

Мудрість

Мудри йоги допомагають спрямувати і збалансувати енергію, добре впливаючи на гортанну чакру. Кожна мудра - або рух руками - повинна бути пов'язана з усвідомленим диханням і, як наслідок, спрямовувати енергію в певну область мозку.

Наслідком цього є стимуляція органів, сухожиль і залоз, пов'язаних з тією частиною мозку, яка була зачеплена рухом. За допомогою керівництва і дисципліни можна досягти хороших результатів з мудрами, збалансувавши як п'яту чакру, так і всі інші.

Тиша

Яким би контрпродуктивним не здавалося те, що тиша може допомогти збалансувати гортанну чакру, вона надзвичайно корисна, особливо для людей, які мають справу зі своїм голосом протягом усього дня. Незалежно від того, чи маєте ви справу з клієнтами, колегами або викладаєте в класі, ви можете відчути перевантаження, що спричиняє дисбаланс.

Намагайтеся виділити певний час протягом дня, щоб помовчати і спробувати поберегти як свій голос, так і свій розум. Уникайте соціальних мереж і, якщо можете, можете навіть ризикнути хвилину медитації або роздумів над подіями дня і плануванням на майбутнє.

Вода

Вода є очищувальним і регулюючим засобом, що творить чудеса для горлової чакри, так само як і для решти вашого тіла. Вона допомагає переміщати застійні енергії і очищати будь-які залишки поганої енергії, які можуть там накопичуватися.

Але немає сенсу пити багато води, якщо ваші слова не відповідають тій гармонії, яку ви намагаєтеся привнести у свою п'яту чакру. Тому пийте багато води, особливо коли ваші слова ось-ось вирвуться назовні і завдадуть комусь болю або скажуть щось, що не відповідає вашим принципам.

Трави та ефірні олії

Використання трав для лікування фізичних, психічних і енергетичних недуг відомо людству здавна. Починаючи зі східних, африканських, корінних і багатьох інших культур, рослини використовувалися для зцілення. У випадку з гортанною чакрою може допомогти хороший розмариновий, ромашковий або базиліковий чай.

Ефірні олії також можна наносити на п'яту чакру, щоб допомогти збалансувати її, а ще краще, якщо це робити в поєднанні з іншими техніками, підсилюючи результат. Найкращі олії для цього - розмарин, грейпфрут, ромашка, іланг-іланг і базилік.

Використання каменів і кристалів

Кольоротерапія може використовувати камені та кристали, щоб допомогти в лікуванні гортанної чакри, прагнучи відновити баланс її енергії та змусити її знову вібрувати правильним чином, усуваючи будь-які сліди гіпер- або гіпостимуляції в цій області.

Також може бути корисно носити камінь у вигляді кулона, поруч з ділянкою, щоб допомогти тримати енергію завжди в рівновазі. Найкращі варіанти - це камені синього тону, такі як аквамарин, азурит, бірюза, натуральний блакитний топаз, блакитний ціаніт, ларимар, лазурит, танзаніт, блакитний агат і опал.

Як балансування горлової чакри може допомогти у вашому житті?

Балансування гортанної чакри матиме велике значення у вашому житті, оскільки вона є контактом між вашим его та зовнішнім середовищем. Це також чакра, яка регулює кілька важливих органів у вашому тілі, тим самим роблячи їх більш здоровими, коли вона добре збалансована.

У сфері відносин баланс п'ятої чакри допомагає зберігати спокій, говорити більш емпатично і, перш за все, точніше висловлювати свої почуття. Це призводить до більш здорових і зрозумілих відносин, будь то в особистій або професійній сфері.

Коли мова йде про духовність, це важлива чакра, оскільки крім того, що вона допомагає фільтрувати енергію, яка має доступ до коронної чакри (більш чутливої), коли вона знаходиться в рівновазі, вона допомагає інтуїції і навіть медіумічним процесам, якщо це є метою. Якою б не була сфера, балансування гортанної чакри приносить тільки користь і варто докласти всіх зусиль.