جذباتي محرومي بابت عام خيال

اسان سڀني کي پيار ۽ پيار پسند آهي، تنهن هوندي، جڏهن اسان جذباتي محرومي جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، اهو ضروري آهي ته ڪجهه اسٽريٽائپائپس ۽ رومانويائيزيشن کي ٽوڙڻ سان ڪم ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته هڪ متاثر ڪندڙ ضرورتمند ماڻهو جيڪو جذباتي طور تي هڪ يا وڌيڪ ماڻهن تي منحصر هوندو آهي ۽ ان کي ڪنهن اهڙي شخص سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي جنهن کي تمام گهڻو پيار جي ضرورت هجي.

اهو شخص، مثال طور، پنهنجي پارٽنر جي انهن جي خود اعتمادي، انهن جي پيشه ور انتخابن جي منظوري تي ڀاڙي ٿو ۽ ان بابت به ته توهان ڪيئن ٻين سان تعلق رکو ٿا. ۽ ٻئي شخص لاء، وزن کڻڻ لاء تمام ڳري آهي، هڪ فرد ۽ انهن جي سڀني جذباتي سامان، ۽ اهو انهن ٻنهي لاء غير صحتمند آهي.

پيار جي کوٽ، اها ڪيئن ظهور ۽ ترقي ڪري ٿي

پهريون، پيار جي هن فقدان کي به پيارو، مٺو ۽ حتي دلڪش سمجهي سگهجي ٿو. بهرحال، وقت سان گڏ، مطالبا وڌيڪ شديد ٿي ويندا آهن ۽ ماڻهو وڌيڪ انحصار ٿيڻ شروع ڪندا آهن، مسئلن جو هڪ لامحدود لوپ ٺاهي. ھاڻي چيڪ ڪريو بنيادي سببن ۽ جذباتي محروميءَ جون پھريون نشانيون ڪھڙيون آھن!

متاثر ڪندڙ محرومي ڇا آھي

اثراتي محرومي کي نفسياتي طور تي اثرائتو جذباتي انحصار چئبو آھي ۽، انھن جي زندگيءَ ۾ جيڪي ان جو تجربو ڪن ٿا، آھي، گھٽتائي يا گھٽتائي جو احساس آھي، عام طور تي ڇڏڻ يا صدمي جي ڪري. اهو احساس انسان کي جذباتي طور تي وڌيڪ نازڪ بڻائي ٿو، جنهن جي ڪريانهن لاءِ پهريون قدم جيڪي متاثر ٿيندڙ گهٽتائي جو شڪار آهن!

مسئلي کي سڃاڻو

ڪنهن به مسئلي کي منهن ڏيڻ لاءِ پهريون قدم ان کي سڃاڻڻ آهي. مدد لاءِ پڇڻ خراب ناهي، اڪيلو دنيا کي ٻڌايو ته توهان ٺيڪ نه آهيو. اهو ڏسي سگهجي ٿو. ننڍيون عادتون ڏسڻ سان شروع ڪريو. آخري دفعو توهان ڪڏهن لطف اندوز ٿيو اهو وقت جيڪو توهان پنهنجي ڪمپني سان اڪيلو گذاريو؟

توهان کي پنهنجي رويي بابت اڪثر شڪايتون ڪهڙيون مليون آهن؟ توهان جا خواب ۽ مقصد ڇا آهن؟ ڇا اهي توهان جي پوئين رشتي کان ساڳيا آهن؟ اهي اهم سوال آهن هڪ خود تشخيص ڪرڻ لاءِ ۽ ان ڪري مدد طلب ڪريو.

بغير ڪنهن ڏوهه جي مسئلي کي منهن ڏيو

ڪو به ٻار پنهنجي ننڍپڻ جو ذميوار ناهي. ۽، جيئن ته اسان هڪ مسئلي بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا عام طور تي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي جيڪي غير معمولي ننڍپڻ وارا هئا، هميشه ياد رکو ته اهو توهان جي غلطي ناهي. پهريون قدم اهو قبول ڪرڻ آهي ته توهان کي مدد جي ضرورت آهي ۽ ٻيو آهي ڏوهن کان نجات حاصل ڪرڻ.

اها شرم جي ڳالهه ناهي، ڇاڪاڻ ته هن سال جي شروعات ۾ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن پاران ڪيل هڪ سروي مطابق، 15.5 برازيل جا % ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڊپريشن يا ڪنهن ذهني خرابي جو شڪار هوندا آهن. اڄ، اسان اڳ ۾ ئي 18.6 جي تشخيص جو حساب رکون ٿا پريشاني سان. توهان اڪيلا نه آهيو، اهم شيءِ آهي پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ.

پنهنجو قدر ڪريو

شروع ۾ پاڻ سان پيار سان ڪم ڪرڻ ڏکيو لڳي سگهي ٿو، پر اهو عمل لاءِ بنيادي آهي.تيزيءَ سان ترقي ڪرڻ. پنهنجو پاڻ کي ۽ انهن شين تي ڌيان ڏيو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو ۽ ڄاڻو ٿا ته ڪيئن ڪجي، توهان وٽ جيڪي خوبيون آهن ۽ هن وقت کي به پنهنجون خاميون سڃاڻڻ لاءِ استعمال ڪريو، انهن کي وڌيڪ انساني انداز ۾ ڏسو، انهن لاءِ پنهنجو پاڻ کي الزام نه ڏيو.

شروع ڪريو. شيون وڌيڪ بنيادي، شيون جيڪي توهان اڳ ۾ ئي پنهنجي باري ۾ ساراهيو ٿا. مثال طور، توهان پنهنجي وارن سان پيار ڪريو ٿا، ان کي پائڻ جو طريقو توهان چاهيو ٿا ۽ آئيني ۾ پنهنجو پاڻ سان ڳالهايو. پنهنجي ساراهه ڪريو. جيڪڏھن توھان کي ضرورت آھي، پنھنجي خاصيتن جي ھڪڙي فهرست ٺاھيو. عيب، وقت سان، توهان کي منهن ڏيڻ سکندا.

مدد ۽ جذباتي مدد لاءِ ڏسو

توهان جا دوست پروفيشنل مدد نه آهن. اها شيءِ آهي جنهن کي هميشه ذهن ۾ رکڻ گهرجي، پر، يقيناً، انهن سان ڳالهائڻ ضروري آهي ته عمل کي وڌيڪ ڪارائتو بڻائڻ لاءِ. بس ياد رکو ته صرف دوستن سان ڳالهائڻ ايترو اثرائتو نه هوندو جيترو ڪنهن پروفيشنل سان ڳالهائڻ. ۽، جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻي تڪليف محسوس ٿئي ٿي، اتي ڪلينڪ آهن جيڪي ڪم ڪن ٿيون تمام مختلف قيمتون ۽ علاج جون لائينون. سڄو ڏينهن توهان جي صرف هڪ ڪمپني آهي. جاڳڻ کان وٺي سمهڻ تائين توهان سان گڏ آهيو. اهو توهان جي ڀرسان آهي، تڏهن به جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو، تنهنڪري اهو صرف مناسب آهي ته توهان هن وقت جي تعريف ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو توهان گڏجي گذاريو، توهان ۽ توهان.

ٿورو دير سان شروع ڪريو. ڇا توهان فلمن ڏانهن ويا آهيو؟اڪيلو؟ ٿي سگهي ٿو ته ان کي ڪوشش ڪرڻ جو وقت آهي. رستي ۾، پنهنجي پسنديده پبليڪيشن ۽ منظرن جو مزو وٺو. هڪ وڏو پاپ ڪارن ۽ رس خريد ڪريو. توهان ڏسندؤ ته توهان جي ڪمپني ڪيتري شاندار آهي.

۽ خراب محسوس نه ڪريو جيڪڏهن توهان ڪنهن موقعي تي پريشان ٿي وڃو. اهو هڪ سکيا وارو عمل آهي ۽ اهو مڪمل طور تي عام آهي. پنهنجو وقت وٺو، پر اهو ڪريو.

جسماني سرگرمي جي مشق ڪريو

هن عمل دوران جسماني سرگرمي جي مشق ان جي اثرائتي ۽ رفتار ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته جسماني ورزش جسم جي سار سنڀال لاءِ فائديمند هارمونز جي هڪ سيريز جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿي، جهڙوڪ سيروٽونين، جنهن کي خوشي جي هارمون جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. خوشحالي ۽ ذهن جي وضاحت. ان کي صبح جو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، تنهنڪري ڏينهن وڌيڪ آرام سان شروع ٿئي ٿو. بس شروعات ۾ تمام گهڻو چارج نه ڪريو.

رشتن ۾ داخل نه ٿيو جيستائين توهان تيار نه آهيو

علاج جو بنيادي خيال متاثر ٿيندڙ گهٽتائي کي منهن ڏيڻ سکڻ آهي. جذباتي ۽ اثرائتي ذميواري ۽، انهي لاء، هڪ ٻئي بابت پڻ سوچڻ گهرجي. جڏهن اسان ڪنهن کي ايذاءُ ڏيون ٿا ۽ اسان ڄاڻون ٿا ته اسان اهو ڪري رهيا آهيون ڇو ته اسان ٺيڪ نه آهيون، اها اسان جي ذميواري آهي.

توهان وٽ گندي گهر ۾ ماڻهو نه آهن، صحيح؟ اها عقلمندي نه آهي. پوءِ اهو ڇو عقلمند هوندو ته ڪنهن کي وٺي وڃي جڏهن توهان جي زندگي خراب ۽ بدلجي رهي آهي؟ احترام آهيبنيادي. توهان جي احساسن کان علاوه ٻئي ۽ هن جي احساسن جو احترام ڪريو. وقت کي وقت ڏيو.

زندگيءَ جي مثبت پهلوءَ تي ڌيان ڏيو

زندگي هميشه خوبصورت يا منصفانه نه رهي آهي، پر اسان صرف ان ڳالهه تي افسوس ڪندي رهي نٿا سگهون جيڪو اسان وٽ آهي، ان جو شڪر ادا ڪرڻ کان سواءِ جيڪو اسان وٽ آهي. زندگي بلڪل ان حد تي آهي. زندگيءَ ۾ ننڍيون ننڍيون شيون ايتريون قيمتي هونديون آهن جن کي نظر انداز نه ڪيو وڃي.

هر صورتحال کي رشتيدار سمجھو ۽، پھريائين، ان کي ائين ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ڄڻ اھو توھان ئي نه ھو. ٻاهران ڏسجي ته شايد خراب دور ۾ ان جو ڪو مقصد هجي، ان ڳالهه کي سمجهڻ ۾ شڪر ۽ صبر جو ڪم وٺو، اهو سمجھڻ لاءِ ته انسان صرف ڪاميابين تي نه ٿو زندهه رهي.

محبت جي کوٽ جا ڪهڙا نتيجا آهن. 1>

متاثر جذباتي انحصار انهن جي زندگين ۾ سنگين نتيجا آهن جيڪي هن قسم جي رويي سان رهن ٿا، ڇاڪاڻ ته ان جو سڌو سنئون تعلق آهي ته ماڻهو ڪيئن تعلق رکي ٿو، ڪيئن هو پاڻ کي دنيا ۾ سمجهن ٿا ۽ ڪيئن مداخلت ڪن ٿا. ان سان.

اهڙيءَ طرح، اهو تمام ضروري آهي ته ماڻهو هميشه زندگيءَ جي ڪجهه شعبن جو مشاهدو ڪري، ڇاڪاڻ ته هو ان کي ڄاڻڻ کان سواءِ به ان مان گذري سگهي ٿو. ھاڻي چيڪ ڪريو پيار جي گھٽتائي جا بنيادي نتيجا ۽ اھو ڪيئن پاڻ کي وقت سان ظاھر ڪري ٿو!

باضابطه تڪرار

ھڪ ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگھي ٿو مسلسل باهمي تڪرار. ھڪڙو ماڻھو جيڪو متاثر ٿيندڙ گھٽتائي جو شڪار آھي اھو اھو آھي جيڪو گھڻي جاءِ ۽ توجه جي طلب ڪري، ٻين جي ذاتي جاءِ کي روڪيو، جيڪواهو سڌو سنئون انهن جي رشتن ۽ ويجهن رشتن تي اثر انداز ٿئي ٿو.

ان کان علاوه، جيڪي ماڻهو هن حالت ۾ مبتلا آهن انهن سان ٿڌو تعلق رکي ٿو، مثال طور، ڪارپوريٽ ماحول ۾، مثال طور، حقيقت جي باري ۾ شڪايت ڪري سگهي ٿو ته ماڻهو ڪنٽرول ڪري رهيو آهي , manipulative ۽ حتي هڪ hysterical رويي فرض جڏهن تضاد يا چئلينج. اهي ٽڪراءُ تصوير لاءِ تمام گهڻو ٿڪائيندڙ ۽ خراب ٿي سگهن ٿا.

جذباتي مشڪلاتون

سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيندڙ علائقن مان هڪ جذباتي آهي، جيڪو بنيادي طور تي اهو آهي جتي اهي سڀ تبديليون رونما ٿين ٿيون. . جيڪو ماڻهو ان مان گذري ٿو عام طور تي پنهنجن جذبن سان معاملو ڪرڻ ۾ وڏي ڏکيائي آهي، هميشه انتهاپسندي ۾ رهندا آهن. جيڪڏهن توهان خوش آهيو، توهان تمام جلدي خوشيء تائين پهچي ويندا آهيو. تنهن هوندي به، جڏهن هو اداس هوندو آهي، اهو هميشه تمام گهرو ۽ شديد هوندو آهي.

عام طور تي، هي ڏکيائي ڪنهن جي جذبات کان پري رهڻ يا ڀڄڻ سبب ٿيندي آهي. انهن سان معاملو ڪرڻ کان بچڻ سان، ان جي پيروي ڪرڻ آسان آهي. پر جڏهن اسان 'ڪمري ۾ هاٿي' سان معاملو نه ڪندا آهيون، اهو وڏو ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ زندگي جي مختلف شعبن ۾ مداخلت ڪري ٿو. اسان اندر کان ڪم ڪريون ٿا ۽ اهو تمام ضروري آهي ته اسان ان ڳالهه کي هر وقت ذهن ۾ رکون.

بدسلوڪي تعلقات جو تجربو

شايد اهو سڀ کان وڌيڪ بحث ٿيل نقطو آهي جڏهن ضرورت مند پيار بابت ڳالهايو وڃي. بدسلوڪي تعلقات، بدقسمتي سان، اهي خاصيتون آهن جن وٽ هن قسم جي رويي آهي، ڇاڪاڻ ته،ڪيترا دفعا، ماڻهوءَ کي اها به خبر نه هوندي آهي ته هو ٻئي شخص سان ڪيترو بڇڙو ڪم ڪري رهيو آهي.

تعلقات ڪيترن ئي طريقن سان زهريلا ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي ٻه شخصيتون آهن، جيڪي هر روز جدوجهد ڪن ٿيون ته ڪنهن رشتي ۾ رهڻ لاءِ جيڪي چاهين ٿيون. انهن کي هڪ ڪرڻ لاء. تنهن ڪري خلا لاءِ اها ’وڙ‘ انتهائي صدمي واري طريقن سان ختم ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ نفسياتي، زباني ۽ حتي جسماني تشدد.

ڪيريئر جي جمود

اثر جذباتي انحصار ڪندڙ ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز خاصيتن مان هڪ آهي. اهو متضاد مزاج آهي جيڪو ڪارپوريٽ وانگر جڳهن ۾، مثال طور، هڪ تمام خراب نشان ڇڏي سگهي ٿو. اهو ختم ٿي سگهي ٿو انهن جي ترقي کي روڪيو ۽ انهن کي جامد ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو يا اڃا تائين نوڪري حاصل ڪرڻ يا رهڻ ۾ مشڪل آهي.

ان کان علاوه، پيشه ورانه فيلڊ ۾ عام طور تي ٽيم ورڪ جي ضرورت هوندي آهي، جيڪو متاثر ڪندڙ ضرورتمندن لاءِ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهي حڪم ڪرڻ پسند ڪن ٿا ۽ انهن جي خواهش کي گهٽ ۾ گهٽ خوشگوار انداز ۾ لاڳو ڪن ٿا. اهي ٿلها ۽ طوفاني ٿي سگهن ٿا، رشتي کي تمام پيچيده يا ناممڪن به ڇڏي ڏين ٿا.

پيار جي کوٽ کي دور ڪرڻ لاءِ اعتماد ڪرڻ سکڻ ايترو ضروري ڇو آهي؟

ناامني اهو تيل آهي جيڪو جذباتي محرومي کي ٻاري ٿو. اهو هن لاء آهي ته ماڻهو انحصار ڪري ٿو، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪري ٿو ۽ پنهنجي زندگي کي پيار ڪرڻ لاء ڇڏي ٿو. جڏهن اسان ٻين تي ڀروسو ڪرڻ سکندا آهيون ۽، سڀ کان وڌيڪ، پاڻ تي، اساناسان سمجھون ٿا ته جيڪو اهم آهي جيڪو اسان وٽ اڳ ۾ ئي آهي ۽ اهو، هڪ طرح سان، اسان لاءِ ڪافي ٿي سگهي ٿو.

اسان جي اعتماد تي ڪم ڪرڻ، اسان جي بقا جو احساس، اسان لاءِ مڪمل طور تي جيئڻ لاءِ ضروري آهي. هميشه نه جتي اسان کي پيار پيش ڪيو وڃي ٿو جتي اسان کي هجڻ گهرجي ۽ اهو ضروري آهي ته اسان ڄاڻون ٿا ته هر موقعو صحيح ناهي. بااثر ضرورتمندن کي ان سان ڪافي مسئلا آهن، سمجھڻ سان ته هر کليل دروازو پار ڪرڻ جو مطلب ناهي.

۽، جڏهن ڪنهن رشتي ۾ هجي، چاهي رومانوي هجي يا نه، اهو ماڻهو رهڻ جي، ان کي وڌيڪ نه ڇڏڻ جي، پارٽنر جي حوالي ڪري ٿو، سڀني سان معاملو ڪرڻ. ٻئي شخص لاءِ ڪافي نه هجڻ بابت عدم تحفظ ۽ پريشانيون. ان کان علاوه، جذباتي بليڪ ميل هن قسم جي رشتي ۾ تمام گهڻو عام هوندو آهي.

ڪيئن اثرائتو گھٽتائي پاڻ کي ظاهر ڪري ٿي

سڀني فقدان کي نالو ڏنو ويندو آهي، پر ان جا ٻه قسم آهن، نام نهاد محفوظ ۽ جيڪي پريشاني ۽ سورن جي ذريعي ظاهر ڪيا ويا آهن. اهو ضروري آهي ته اهو واضح هجي، ڇاڪاڻ ته جيڪي ماڻهو مڪمل طور تي صحتمند تجربا هوندا آهن انهن وٽ حقيقت ۾ ضرورت جا لمحا هوندا آهن جيڪي عام هوندا آهن.

اها عام ڳالهه آهي ته بيوقوف شين لاءِ صحبت چاهيو يا صرف نامناسب وقت تي ڪجهه به نه ڳالهايو. هڪ ۽ ٻئي جي وچ ۾ فرق کي ڄاڻڻ لاء، هڪ شخص جي تاريخ کي مجموعي طور تي تجزيو ڪرڻ گهرجي ۽ سڀ کان وڌيڪ، ڄاڻڻ گهرجي ته ان گهٽتائي جي شدت کي ڪيئن اندازو ڪجي، ان کان علاوه هن جي زندگيء ۾ انهن عنصرن جي اهميت کي ڄاڻڻ. 4>

مسئلو پيدا ٿئي ٿو

هي گهٽتائي، يا انحصار، عام طور تي پاڻ کي زندگيء جي پهرين سالن ۾ ظاهر ٿئي ٿو، يا تازو، ابتدائي ننڍپڻ ۾. عام طور تي، جيڪو ٻار هن قسم جي خاصيت کي ترقي ڪري ٿو، اهو محسوس ڪري ٿو ته هو پاڻ کي ڇڏيل يا اڪيلائي، جنهن جي ڪري هن کي ڪجهه شين کي حل ڪرڻ جي قابل ناهي،جيئن اهو ترقي ڪري ٿو.

بالغ، ترقي پذير ٻار جي زندگي ۾، هڪ سهولتڪار ۽ مددگار پڻ هجڻ گهرجي. هي ٽيوٽر، مثال طور، هن جي جوتن جي فيلس کي ڳنڍيندو جيستائين هن کي ڪافي موٽر ڪوآرڊينيشن نه هجي ته هن کي اهو ڪيئن ڪرڻو آهي. اهو صرف هڪ مثال آهي، پر اهي پنجن سالن جي عمر تائين ان شخص جي تربيت جا ذميوار آهن.

جڏهن ته، جڏهن ان ٻار کي هدايتون نه ملنديون آهن ته اهي بوٽن کي ڪيئن ڳنڍڻ يا ڪير انهن کي ڳنڍيندو. انھن سان گڏ رھندو جيستائين ڪو انھن کي ھن لاءِ ڳنڍي، جوانيءَ ۾ يا جواني ۾. ۽، هن لاء، هن وقت، اهو شخص تحفظ ۽ خيال جي نشاني هوندو. اهو ئي منطق آهي ته هڪ متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار سان ماڻهو روزاني بنيادن تي منهن ڏئي ٿو.

اثرائتو گھٽتائي محفوظ طور تي ظاهر ٿئي ٿي

جڏهن اسان هڪ سطح جي باري ۾ ڳالهايون ٿا جيڪو صحت جي گهٽتائي سمجهي ٿو، اسان عام طور تي ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون. هڪ شخص جيڪو صحتمند زندگي ۽ سماجي جوڙجڪ هو. اها ضرورت ڪنهن اهڙي شخص جي آهي جنهن کي ننڍپڻ ۾ تمام گهڻو پيار ۽ ترغيب ملي هجي ۽ ڇاڪاڻ ته هو اهو شخص آهي جنهن کي هن زندگيءَ جو علم ۽ تجربو حاصل آهي، ان ڪري هو پنهنجي ساٿين ۾ ان کي ڳولي ٿو.

هن قسم جي ضرورت تمام گهڻي آهي. اهم، ڇاڪاڻ ته اهو يقين آڻيندو آهي ته هڪ شخص جيڪو پيار ڄاڻي ٿو اهو نه چاهيندو آهي ۽ ان کان سواء رهي نٿو سگهي، پر، يقينا، بغير مبالغت جي. اهي عام طور تي پيار ڪندڙ ۽ پيار ڪندڙ ماڻهو آهن، پر جيڪي پنهنجو پاڻ کي سنڀاليندا آهناڪيلو فيصلا ۽ پڻ ڪمپني جي ضرورت ناهي هر وقت. اهو هڪ منصفانه بدلي آهي بغير ڪنهن چارج جي.

يقيناً، اهو ڪو قاعدو ناهي، ڇو ته اهڙا ماڻهو آهن جيڪي صحتمند ماحول مان اچن ٿا، جيڪي جذباتي طور تي ٻين سان زيادتي ڪن ٿا، پر اهو اڳ ۾ ئي هڪ مسئلو آهي، جيڪو طاقت جي لاڳاپن تي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو. لاڳاپا بدسلوڪي.

پريشانيءَ جي گھٽتائي پريشاني سان ظاهر ٿئي ٿي

پريشانيءَ جي گھٽتائي پريشاني ۾ ظاھر ٿيڻ کان وڌيڪ پيچيده آھي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ لامحدود سبب ۽ حالتون شامل آھن. عام طور تي، ماڻهوءَ کي پنهنجي ڪجهه ويجهن رشتن سان تمام گهڻو جذباتي وابستگي هوندو آهي ۽ اهو ان شخص تي تمام گهڻو مختلف ڪمن لاءِ منحصر هوندو آهي.

عام طور تي، انهن کي ننڍپڻ ۾ ڪجهه لاتعلق يا صدمو هوندو هو، جنهن ڪري انهن کي اهو احساس ٿيندو آهي ته هر ڪو توهان جي چوڌاري صرف گذري رهيو آهي. هن ڇڏڻ سان، هوء هڪ ناگزيريء جو احساس پيدا ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته، هن لاء، ماضي ڇڏڻ هن جي غلطي هئي. اهڙيءَ طرح، هوءَ ڪوشش ڪري ٿي ته پنهنجي زندگيءَ ۾ انهن کي تمام گهڻو ويجهو رکي، جنوني هجڻ ڪري ۽ بدسلوڪي واري رويي کي به فرض ڪري ٿي.

پيار جي گهٽتائي جون علامتون ڪهڙيون آهن

ڪجهه علامتون آهن. جيڪو توهان ڪنهن ماڻهو ۾ محسوس ڪيو جنهن کي تمام گهڻي متاثر ڪندڙ ضرورت آهي ۽ انهن مان هر هڪ کي سمجهڻ ضروري آهي، جيئن اهي پاڻ کي زندگي جي مختلف مرحلن ۽ مختلف قسمن جي رشتن ۾ پڻ ظاهر ڪري سگھن ٿا. مثال طور، توهان جي ماء سان تعلق ۾ ياپيء، مثال طور. سڀ کان وڌيڪ عام علامتون چيڪ ڪريو، انهن کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي!

ڌيان جي ضرورت

جيئن ته هي شخص عام طور تي ڇڏي وڃڻ واري صورتحال مان گذري ٿو، هو اڪثر ڌيان ڇڪائڻ پسند ڪندو آهي. . تنهن ڪري، اهو عام آهي ته هوء هميشه انهن هنڌن تي بلند آواز سان ڳالهائڻ چاهي ٿي جتي هوء وڃي ٿي يا گهڻو مبالغہ ڪري ٿي جڏهن هن سان پيش آيل صورتحال بابت ڳالهائيندو آهي، انهي ڳالهه تي زور ڏيندي آهي ته اهي ڪيترا ڏکيا آهن ۽ مدد جي ضرورت آهي.

هڪ ٻي خاصيت ڇا آهي. ڪافي عام ٿي سگھي ٿو ڪجھ حالتن جو نقل، جھڙوڪ دورو ڪرڻ لاءِ بيمار ٿيڻ جو ڏانءُ يا اھو ته هوءَ اداس آھي ته جيئن ھن جا دوست ھن سان وڌيڪ وقت گذارين ۽ پنھنجو ڪاروبار ڪن. هوءَ شايد توهان کي ڪال ڪندي يا ٽيڪسٽ ڪندي رهي جيستائين توهان جواب نه ڏيو، هڪ ٻئي جي جاءِ کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

احساس محرومي

جيئن ته انهن کي ڇڏي ڏنو ويو يا نظرانداز ڪيو ويو ۽ محسوس ڪيو ته اها انهن جي غلطي هئي. ، اهو شخص جيڪو متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار کان متاثر ٿئي ٿو اهو ماڻهو آهي جيڪو بار بار احساس محرومي سان واسطو رکي ٿو. انهن جي ذهنن ۾، انهن سان گڏ هجڻ هڪ بار آهي ۽ ڪو به واقعي اتي رهڻ پسند نه ڪندو.

اهي ماڻهو پنهنجي صلاحيت تي يقين ڪرڻ تمام ڏکيو محسوس ڪن ٿا، هميشه پاڻ کي ڪنڊ ۾ ڇڏي ۽ پاڻ کي بدنام ڪن ٿا. انهن لاءِ اهو عام آهي ته اهي مسلسل خودڪشي ڪندڙ مذاق ڪن ۽ هميشه منظوري جي طلب ڪن،ڇاڪاڻ ته اهي غير محفوظ آهن ۽ پاڻ کي سنڀالڻ کان قاصر آهن.

ماڻهن لاءِ انتهائي تسليم

شايد ضرورتمند متاثرين جي سڀ کان وڌيڪ نمايان خصوصيت تسليم ڪرڻ ۽ خوش ڪرڻ جي انتهائي ضرورت آهي. اھي چاھين ٿا ته ٻيا انھن کي پسند ڪن، ۽ اھو ڪوئي فرق نٿو پوي ته اھو انھن کي پنھنجي ذات کان پري محسوس ڪري. ڇڏڻ جو خوف ايترو وڏو آهي ته هو صرف ٻئي شخص سان گڏ رهڻ چاهي ٿو، ڪابه قيمت ڪهڙي به هجي.

اها صورتحال تمام گهڻي مشڪل ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هڪ متاثر ڪندڙ ضرورتمند شخص ڪنهن سان بدسلوڪي خاصيتن سان تعلق رکي ٿو. ، اهو ماڻهو هن نازڪ ۽ ڪمزوري مان فائدو وٺي سگهي ٿو. رشتي جو ڍانچو جيڪو متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار سان ڪنهن ماڻهوءَ طرفان ڳوليو ويو آهي، اهو اڳ ۾ ئي غير صحتمند آهي، پر اهو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ٻي ڌر خراب عقيدي سان ڪم ڪري ٿي.

اڪيلائي جو مسلسل خوف

ڇڏي وڃڻ ۽ اڪيلائي جو خوف متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار جي زندگي ۾ پوشيده شيون آهن. اهو ئي سبب آهي، ان جي برعڪس ڪجهه ماڻهو جيڪي اڪيلائي کي اڪيلائي سمجهن ٿا، جيڪو اڪيلائي ۾ وقت جو ثمردار روپ آهي، متاثر ڪندڙ ضرورتمند ان کي ڪا مايوسي ۽ خالي شيءِ سمجهن ٿا، جن کي هر وقت گڏ رهڻ جي ضرورت آهي.

انهن لاءِ. , سادي حالتون جيڪي توهان اڪيلو ڪندا آهيو مشڪل ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ مال ڏانهن هڪ سادي سفر يا ڊاڪٽر جي ملاقات تي وڃڻ. ۽، جيئن اهي حقيقت کي نٿا سمجهن ته ڪو ماڻهو ڪم ڪرڻ ۾ خوشي وٺندو آهياڪيلو، عام طور تي ان ڳالهه کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته انهن جا ساٿي به انهن کان سواءِ ڪم ڪن ٿا، جيڪو ڪنهن به رشتي جي مستقبل لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.

ناخوش ٿيڻ جو مسلسل خوف

جن ماڻهن کي هو وڃائي رهيا آهن. ويجهڙائيءَ سان متاثر ٿيندڙ ضرورتمندن لاءِ بدترين صورتحال آهي، تنهن ڪري اهي هر ممڪن ۽ ناممڪن ڪوشش ڪن ٿا ته انهن کي ناراض نه ڪن جيڪي انهن کي پسند ڪن ٿا. پر، اهو هڪ صحتمند ۽ سيال طريقي سان نه ڪيو ويو آهي، ان جي برعڪس، اهي ڪوشش ڪندا آهن ته سڀني جڳهن ۾ فٽ ڪرڻ لاء ته جيئن سندن ڪمپني منافعي ۾ هجي.

اهو عام آهي، مثال طور، انهن لاء راندين کي شروع ڪرڻ لاء. ٻيا رانديون صرف گڏ ٿيڻ لاءِ، هڪ قسم جو کاڌو کائڻ شروع ڪن ٿا صرف ٻئي کي خوش ڪرڻ لاءِ يا وري موسيقيءَ جي نئين صنف کي ٻڌڻ يا ثقافت جي هڪ قسم کي استعمال ڪرڻ لاءِ. بهرحال، وقت گذرڻ سان گڏ، اهو ناگوار ٿيندو وڃي ٿو، جنهن ڪري ٻئي کي پري وڃڻ چاهي ٿو.

رشتن ۾ حد کان وڌيڪ حسد

جنهن ۾ پيار جي کوٽ آهي، هڪ شخص انتهائي حسد ۽ جنوني ٿي سگهي ٿو، گهٽ ۾ گهٽ هڪ سادي حقيقت هميشه گڏ ٿيڻ جي خواهش ۽ انهي شخص کي وڃائڻ جو وڏو خوف آهي. عام طور تي، اهو ڪو ماڻهو بڻجي ويندو آهي جيڪو ڀائيواري کي دوستن ۽ ڪٽنب کان ڌار ڪري ٿو، دوستي ۽ آسان ترين فون ڪالن سان به بي آرامي جو مظاهرو ڪري ٿو.

هوءَ ڪنٽرول ۾ رهڻ چاهي ٿي ۽ متبادل جو خوف هن کي ناگوار بڻائي ٿو، سماجي نيٽ ورڪن کي ڳولهي ٿو. ، رابطا ممنوع ڪريو ۽، جڏھن توھان ٻئي کي ڇڏڻ جي اجازت ڏيو، ڪال ڪريو ۽ موڪلڻ جاري رکوپيغام ڄاڻڻ لاءِ ته ٻئي ڪٿي آهن، اهي ڪير آهن ۽ ڇا ڪري رهيا آهن. ان لحاظ کان، اهي متشدد ۽ جنوني رويو اختيار ڪري سگهن ٿا.

خوشيءَ کي ڪنهن ٻئي سان مشروط ڪرڻ

ماڻهن لاءِ جيڪي گهڻي جذباتي محرومين جو شڪار آهن، خوشي هميشه ٻئي شخص سان گڏ رهڻ آهي. اهو ئي سبب آهي ته، تمام گهڻي هيٺ، اسان سوچيو ته خوشي اها آهي جيڪا اسان وٽ ناهي. ۽، جيئن ته اهي ماڻهو پنهنجي ترقي ۽ سماجيات ۾ ڪجهه اهم موجودگي کان محروم هئا، انهن جو خيال آهي ته خوشي هڪ ٻئي سان آهي.

عام طور تي، اهي ٻئي کان اميد رکندا آهن ته انهن جي پريشاني ۽ عدم تحفظ کي حل ڪيو وڃي ۽، غلط طور تي، اهي سمجهندا آهن. اهو رشتو خوشيءَ جو دروازو آهي جنهن جو هنن ڪڏهن به تجربو نه ڪيو آهي. اها ڏاڍي پيچيده صورتحال آهي، ڇاڪاڻ ته ٻئي ماڻهوءَ کي مجبوريءَ سان، پنهنجين اميدن سان ۽ ٻئي ماڻهوءَ جي اميدن سان منهن ڏيڻو پوندو آهي.

ٻين جي خوابن جي مطابق زندگي گذارڻ

اهو تمام گهڻو آهي. سنگين مسئلو جيڪو متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار کي متاثر ڪري ٿو، جڏهن کان تعلق ختم ٿئي ٿو، اهي حيران ۽ بي مقصد آهن، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ٻئي جي خوابن ۽ مقصدن جي بنياد تي سڄي زندگي ڳولي رهيا هئا. هو خوش ڪرڻ چاهين ٿا ۽ تعلق رکن ٿا، ۽ ان لاءِ، هو پنهنجي شخصيت کي ڇڏي، اهڙي زندگي گذاريندا آهن، جيڪي سندن نه هونديون آهن.

هو پنهنجي زندگيءَ جو سڄو رستو انهن ماڻهن جي ويجهو ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، جن کي هو پيار ڪندا آهن، پر ان ۾ گهٽتائي هوندي آهي. جي شخصيت ٻئي شخص کي ٿڪائي ڇڏيندو، جيڪووڌيڪ ۽ وڌيڪ فاصلو چاهيندو. ان قسم جي رشتي کي سمجھڻ به ڏاڍو ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته ٻاهران، اهو لڳي ٿو ته هڪ شخص پنهنجي مرضيءَ سان رشتي جي اڳواڻي ڪري رهيو آهي جڏهن، حقيقت ۾، ٻيو پنهنجي زندگيءَ جي سڀني شعبن ۾ هجڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

پنهنجي زندگيءَ لاءِ منصوبا نه هجڻ

جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي زندگيءَ جي مرڪز جو مدار نه ٿو رکي ۽ ڪنهن ٻئي کي وڏي ستاري لاءِ چونڊي ٿو، ته رجحان اهو آهي ته ان شخص وٽ پنهنجا منصوبا ۽ مقصد نه آهن. پنهنجو، جيڪو هميشه هدايتن تي منحصر هوندو آهي. اهو ئي ٿئي ٿو جيڪو متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار سان. اهي پنهنجي زندگيءَ کي اهڙي ثانوي طريقي سان سنڀاليندا آهن جو هو پنهنجا مقصد مقرر نٿا ڪري سگهن.

اهي، عام طور تي، انهن منصوبن ۾ شامل ٿين ٿا، جن کي هو پسند ڪن ٿا، ۽ انهن ٻنهي لاءِ انهن کي سچو بنائڻ ۾ پنهنجي سموري توانائي صرف ڪن ٿا. اهي تنهن هوندي، جڏهن ماڻهو اهو وڌيڪ نه چاهيندو آهي، متاثر ڪندڙ ضرورتمند ماڻهو بغير زمين جي رهجي ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته هن ڪجهه به نه سوچيو آهي ته هو اڪيلو ڪري سگهي ٿو يا اهو واقعي هن جو هو. عام طور تي ڳالهائڻ، جذباتي انحصار هڪ قسم جي مسلسل پاراسائيزيشن جي زندگي گذاريندو آهي.

متاثر ٿيندڙ گهٽتائي جو علاج ڪيئن ڪجي

متاثر ڪندڙ جذباتي انحصار کي علاج ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، خاص طور تي علاج ۽ پيروي ذريعي. نفسياتي ۽ نفسياتي. اهي سڀ، گفتگو جي بنياد تي، سمجھڻ تي، ماڻهوءَ کي مٿس ڀروسو ڪرڻ ۽ سندس صلاحيت کي ٿورو وڌيڪ. ھاڻي چيڪ ڪريو علاج ڪيئن آھي ۽ ڪھڙا آھن