Узнайте все о технике массажа Шантала!

Шантала - это массаж для младенцев, основанный на повторении движений с использованием только необходимого количества масла для скольжения рук. Области тела, к которым применяется эта техника, различны, например, лицо, руки, ноги, туловище и ступни. Главной основой Шанталы является связь, которая устанавливается между родителями и младенцами в течение всего процесса.

Ежедневное использование Шанталы делает ее частью рутины по уходу за ребенком. Чем постояннее массаж, тем больше пользы ощущают малыши. Начиная с первого месяца жизни, эта модальность также обеспечивает взаимодействие между родителями и младенцами помимо прикосновений, поскольку она может стимулировать зрительный контакт и распознавание голоса.

Из статьи вы узнаете больше о Шантале, ее влиянии на здоровье ребенка и советы по применению массажа на практике!

Понимать больше о Шантале

Шантала - это техника, которая, как и другие массажные протоколы, целенаправленно повторяет движения и приносит пользу, которая выделяется при ее включении в рутину. Для родителей и малышей это интерактивный опыт с сильной эмоциональной привлекательностью. Ниже вы узнаете, как появился этот массаж и как он работает!

Что это такое?

Шантала - это техника массажа, которая была разработана специально для младенцев. Она выполняется с небольшим количеством масла и движениями по всему телу малыша, короткими сеансами, которые можно повторять ежедневно. Помимо самого массажа, Шантала является синонимом связи между участниками процесса, поскольку она объединяет и обеспечивает физический и эмоциональный союз между родителями и младенцами.

Источник

Техника Шантала является древней и впервые появилась в Калькутте, Индия. В этой азиатской стране детский массаж является широко распространенной традицией в семейной культуре, обычно выполняемой матерями. Позже Шантала была завезена в другие части света, став популярной на Западе.

Лицом, ответственным за распространение техники, был француз Фредерик Лебойе в XX в. Врач и акушер, Лебойе глубоко увлекся философией, связанной с родами, а также написал книги на эту тему. Врач распространил Шанталу в западных странах и назвал массаж в честь индийской матери, которой он имел возможность наблюдать за выполнением движений.

История Шанталы в Бразилии

В 1970-х годах французский врач Фредерик Лебойе привез опыт Шанталы, открытый в Индии, на Запад. В Бразилии тысячелетняя техника появилась в 1978 году и с того же года начала распространяться. Со временем Шантала становилась все более популярной, и сегодня она рассматривается как терапевтический инструмент, который приносит больше качества жизни родителям и младенцам.

Для чего он нужен и как он работает?

Практика Шантала направлена на то, чтобы подарить ребенку момент физического и эмоционального расслабления. Эта техника также приносит ряд преимуществ организму малыша, что стимулирует лучшее физическое и когнитивное развитие детей. Она работает с прикосновениями, как правило, матери или отца, непосредственно к коже ребенка, сближая их и создавая очень полезное взаимодействие.

Шантала работает, стимулируя все органы чувств ребенка во время сеанса. Сенсорный опыт дополняет интеллектуальные и двигательные преимущества, а также иммунологические и нейронные реакции и навыки общения. Говорят, что Шантала - это форма любви, передаваемая через прикосновения, при которой младенцам передаются привязанность и спокойствие.

Научные доказательства

Терапевтическая эффективность Шанталы относится к воздействию, которое массаж оказывает на младенцев и детей, что подтверждено научными доказательствами. Исследования этой техники показывают, что преимущества возникают при регулярной практике, и некоторые из них можно ощутить после каждого сеанса. Даже для малышей, у которых есть боли и ограничения, Шантала - это средство с гарантированной пользой.

Когда начинать делать массаж ребенку?

Шантала рекомендуется для младенцев и детей до семилетнего возраста или до тех пор, пока эта практика хорошо воспринимается. Начинать ее рекомендуется с первого месяца жизни, поскольку на этом этапе малыши более восприимчивы и готовы установить глубокую связь с человеком, который делает массаж. Кроме того, возможность визуальной и голосовой связи со стимулом родителей больше, что приносит больше пользы.

Преимущества Шанталы

Шантала имеет многочисленные преимущества для всего организма малышей. Когда младенцы получают массаж, особенно регулярно, контакт с кожей человека, выполняющего технику, обеспечивает глубокое расслабление. Помимо положительных аспектов для тела, таких как облегчение газообразования и набор веса, эмоциональное состояние также приносит пользу. Ниже, ознакомьтесь с преимуществами техники!

Облегчение от спазмов в животе

Колики доставляют младенцам неудобства, вызывая боль, дискомфорт и раздражение. Движения Шанталы идеально подходят для облегчения боли в целом, поскольку они расслабляют тело и улучшают пищеварительную функцию. Комфорт, приносимый любящим прикосновением, также действует как естественный релаксант, отвлекая внимание ребенка от боли и облегчая газообразование в животе.

Улучшение иммунной системы

Движения, применяемые через Шанталу, способствуют улучшению иммунной системы малышей. Спокойные прикосновения и весь опыт в целом позволяют организму стать более устойчивым к нескольким видам заболеваний, делая его более сильным и здоровым. Поэтому добавление массажа в распорядок дня малышей предотвращает появление проблем со здоровьем.

Усиливает связь между матерью и ребенком

Прикосновение руки матери к коже малыша является отправной точкой для создания глубоко аффективной связи. Шантала способствует еще большей связи, когда есть зрительный контакт и использование ласковых словесных команд, которые способствуют близости и гармонии между сторонами. Эмоциональная релаксация также работает лучше, когда сама мать спокойна во время сеанса.

Созревание центральной нервной системы

Стимулы, предлагаемые во время практики Шанталы, способствуют развитию интеллектуальных и когнитивных способностей. Осознание опыта, ощущений и сама выработка гормонов помогают функционированию эндокринной системы и центральной нервной системы. Таким образом, развитие неврологических аспектов происходит более эффективно.

Развитие сенсорной и эмоциональной системы

Практика Шанталы вызывает положительные реакции в эмоциональной сфере малышей. Обмен мнениями во время сеансов расширяет аффективную связь и стимулирует эмоции малышей. Также стимулируется двигательная система, поскольку требуется чувствительность осязания и нервной системы.

Визуальные и слуховые аспекты также являются частью опыта, который может быть дополнен успокаивающей музыкой и даже ароматерапией. Осознание собственного тела в отношении пробужденных ощущений - еще одно преимущество, которое приносит Шантала.

Стимуляция системы двигательной координации

Восприятие тела - одно из преимуществ Шанталы, которое возникает благодаря тактильной стимуляции, обеспечиваемой массажем. Точно так же улучшаются сенсорные реакции младенцев, а двигательная координация улучшается при регулярном выполнении Шанталы. Работая над мышечным тонусом, индийская техника приносит пользу двигательным навыкам малышей, а также движениям, которые они совершают.

Улучшение грудного вскармливания и пищеварения

Обычно в первые месяцы жизни у младенцев возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Трудности с пищеварением обычно сопровождаются раздражением и напряжением, что приводит к ухудшению симптомов. Шантала, способствуя расслаблению мышц и успокоению ребенка, помогает облегчить дискомфорт в животе и проблемы с пищеварением.

При этом улучшается грудное вскармливание, что облегчает пищеварение малыша. Таким образом, польза от кормления ощущается для желудка и кишечника, а дискомфорт в желудке сводится к минимуму. Газы - еще один дискомфорт, с которым можно бороться с помощью регулярной практики Шанталы в распорядке дня ребенка.

Помимо того, что ребенок становится спокойнее

Шантала - это техника, которая с помощью прикосновений приносит спокойствие малышам. Для этого важно создать спокойную атмосферу и уважать время адаптации каждого ребенка. Необходимо продвигаться вперед по мере того, как отзывы становятся положительными и ребенок становится восприимчивым к стимулам, передающим любовь и привязанность со стороны родителей.

Вначале возможно, что ребенок не принимает полный массаж или не выглядит эффективно расслабленным. На этапе адаптации часто бывает, что малыши испытывают колебания и не готовы к полному сеансу. Терпение и ласка - залог успеха Шанталы и хорошего самочувствия.

Шаг за шагом, чтобы сделать Шанталу на вашем ребенке

Как насчет того, чтобы превратить Шанталу в преобразующий момент в распорядке дня вашего ребенка? Подобно массажным техникам, применяемым к взрослым, индийская модальность для малышей может стать ритуалом, который начинается с масла в руках того, кто делает массаж. С этого момента каждое прикосновение обеспечивает обмен между сторонами, в высшей степени эмоциональную связь. Посмотрите шаг за шагом ниже!

Начните с груди и плеч

Грудная клетка и плечи имеют отношение к более глубокому и осознанному дыханию. Первое действие на грудную клетку - раскрытие грудной клетки, которое начинается с того, что руки соединяются в центре тела ребенка, а затем уходят в сторону рук. Руки следуют параллельно в непрерывном движении к рукам малыша.

Так, движение Х выполняется одной рукой на каждом плече, а затем происходит рисование буквы на грудной клетке ребенка. Эта последовательность инициирует процесс релаксации и знакомит младенцев с предложением Шантала.

Переходите к запястьям, а затем к кистям рук

На руках наиболее показанными движениями Шанталы являются доящие, нитеобразные и перекатывающие движения. Их следует выполнять до запястий, где техника отличается от массажа рук. На запястьях движение С в суставе является еще одной важной деталью в пошаговом выполнении техники.

Руки имеют большое значение в Шантале и помогают установить связь между тем, кто делает массаж, и тем, кто его получает. Используйте разминающие движения, на ладонях, тыльной стороне рук, а также на пальцах. Всегда повторяйте каждое из выполняемых действий.

Вернитесь в область груди и поднимите руки к мочевому пузырю

Для создания последовательной динамики следующим шагом Шанталы является возвращение рук на грудь ребенка, а затем начало спуска. На животе выполните повторения круговых движений, руками имитируя лопасти ветряной мельницы и вертикальное движение одной рукой и перевернутую U - другой. Вращение рук на животе ребенка до тех пор, пока они не станут параллельными, является еще одним шагом.

Далее следует обертывание живота руками, передавая тепло и ласку значимой области у малышей. Гимнастика в этой области состоит из сгибаний живота с согнутыми, скрещенными ногами, а также скрещивания стоп. Скрещивание рук над животом и повторение движения завершает этап гимнастики живота.

Время идти за ногами

Для ног наиболее подходящими движениями являются доение и перекатывание, которые следует выполнять обеими руками от верхней части бедра до лодыжек. В этих местах сделайте руками букву С и повторите несколько раз с обеих сторон. Затем перейдите к доению снизу вверх и закончите перекатыванием, всегда держа руки параллельно, по одной с каждой стороны ног ребенка.

Не забывайте о ножках ребенка

На стопы Шантала может наноситься так же, как и на руки, то есть традиционными разминающими движениями на тыльной и подошвенной сторонах стоп. Повторите несколько раз и проделайте то же самое на каждом пальце ноги. Кроме того, дополнением к индийскому массажу стоп является рефлексология стоп, которая приносит пользу всему организму прикосновениями к определенным точкам на подошве стопы, подобно принципу акупунктуры.

Теперь расположите ребенка лицом от себя

Спина ребенка является основополагающей частью Шанталы, так как она расслабляет все мышцы и приносит больше комфорта малышу. Перевернув его, нанесите немного масла на спину и начните круговые движения, а затем растягивание и разминание по всей длине области.

Затем обхватите спину ребенка обеими руками, обмениваясь теплом и энергией. Повторите каждое движение несколько раз.

Переверните ребенка и помассируйте его лицо

На лице начните Шанталу с бровей ребенка. Вокруг них сделайте Х-образное движение на лбу, пальцами мягко пощипывайте и попеременно скользите к ушам. Проведите пальцами по трем линиям лица: от уголка носа к уху; от уголка губ к уху и от подбородка к уху. После этого аккуратно разминайте и повторяйте на голове.

Наконец, вы также можете выполнять Падмасану

Падмасана - это поза лотоса, часть практики йоги, которая показывает двойственность между той частью существа, которая тянется к небу, и той, которая остается с корнями, крепко держащимися за землю. В Шантале она может быть адаптирована к телу ребенка как символическое завершение ритуала, который выходит за рамки физического прикосновения: массаж - это акт любви.

Самое главное - закончить сеанс Шанталы с уверенностью в том, что вы сделали все возможное. По мере того, как ребенок адаптируется к движениям, вы можете добавлять другие приемы и варьировать количество повторений, всегда обращая внимание на признаки удовлетворения или возможного дискомфорта. Позитивные и ободряющие аффирмации могут сопровождать каждый шаг массажа.

Дополнительная информация о Шантале

Когда речь заходит о Шантале, возникают довольно распространенные сомнения. Ведь техника массажа предполагает прохождение курсов, адаптацию движений к потребностям тех, кто получает прикосновения, и возможные противопоказания. В этой последовательности вы узнаете другую важную информацию о Шантале, которая имеет значение для терапевтического контакта рук с кожей ребенка!

Советы для хорошего массажа

Сеансы Шанталы могут быть разными, когда они становятся уникальными моментами. Итак, первый совет - выполнять движения, полностью сосредоточившись на ребенке, не разговаривая с другими людьми, не смотря телевизор и не разговаривая по мобильному телефону. Эта деталь является основополагающей для того, чтобы между родителями и малышом возникла глубокая связь, которая влияет на полученные результаты.

Еще один совет - не использовать слишком много масла, поскольку достаточно того количества, которое позволяет рукам скользить по коже. Также следует определить время для практики, некоторые предпочитают делать Шанталу до или после купания. Вместе эти процессы способствуют расслаблению и приносят еще больше пользы ребенку. Ежедневное применение ритуала на практике помогает создать полезный и успокаивающий массаж.

Предостережения и противопоказания

Техника Шантала предполагает определенные меры предосторожности, которые напрямую влияют на результаты массажа и на обратную связь с ребенком. Хотя создание привычного режима важно, при появлении тревожных признаков идеальным вариантом будет оставить сеанс на другое время. Физические реакции, такие как дрожь, чихание и движения рук или тела, указывающие на дискомфорт, являются признаками.

Если ребенок не успокаивается, становится более раздражительным или начинает плакать, рекомендуется приостановить сеанс. Физиологические потребности и физические проблемы, такие как переломы, ушибы, грыжи и нетипичные аспекты кожи, являются другими противопоказаниями для Шанталы. Случаи респираторных и сердечных заболеваний, лихорадка и наличие пуповины также указывают на приостановку массажа.

Частота и реализация

Шантала может применяться к младенцам ежедневно, сеансы длятся около десяти минут. Техника может быть усовершенствована родителями, которые постепенно находят лучший способ предложить этот момент ребенку. Интересная деталь - помнить, что положительные аспекты распространяются на человека, который предлагает массаж малышам.

Для родителей, особенно впервые, близкий контакт с ребенком помогает облегчить возможное эмоциональное бремя. Кроме того, Шантала развивает ценное чувство помощи благополучию детей с самого прикосновения, что придает больше сил и уверенности родителям во время выступления.

Как применять Шанталу на практике? Прежде всего, необходимо чистое и спокойное помещение, чистые полотенца и смягчающий крем или масло. Удобная одежда для малышей, которую они смогут надеть после практики, или пижама, если массаж проводится перед сном. Хорошим дополнением для создания спокойной атмосферы могут стать расслабляющие звуки.

Как пройти курс Шанталы?

Чтобы пройти курс Шанталы, необходимо зарегистрироваться в центре или школе, где проводятся занятия. Курс может быть полностью практическим или частично теоретическим, с поддержкой материалов, например, раздаточных материалов. Курс Шанталы обычно преподается доулами или терапевтами и включает демонстрацию и практику различных движений и дополнений для применения техники.

Можно ли это применить и к животным?

Индийская модальность массажа может быть применена к животным. Однако способ выполнения техник Шантала отличается от того, который применяется к младенцам, что требует знаний и умения адаптироваться. Преимущества, ощущаемые животными, также выделяются, и они обычно наслаждаются моментом расслабления и успокоения от прикосновений своих хозяев.

Шантала - отличный вариант для вашего ребенка!

Родом из Индии, Шантала не сразу обрела своих адептов в разных уголках мира. Массаж создает уникальные связи, когда его выполняют сами родители, поскольку в нем используются ласка и энергия прикосновения. Для ребенка это особый момент в повседневной жизни, который приносит расслабление и различные преимущества для здоровья, от улучшения сна до уменьшения колик и газов.

За несколько минут, особенно если массаж является частью ежедневного ухода, Шантала воздействует на реакцию организма ребенка. Повышается уровень гормонов, улучшается качество взаимодействия с человеком, выполняющим массаж. Совершенствование движений является частью процесса, и родители не должны чувствовать себя неуверенно в своих первых попытках.

Таким образом, намерение и близость, созданные прикосновением, всегда распознаются малышами. Поэтому даже без особой практики человек, делающий массаж, создает особый и благоприятный момент для ребенка. Полученное внимание является самым большим отличием.