Знакомы ли вы с чаем "Мелисса"?

Мелисса, которую в народе называют мелиссой, хорошо известна своими полезными и лекарственными свойствами. Кроме того, это растение культивируется по всему миру, но высоко ценится в Бразилии.

Для тех, кто ищет успокаивающий и седативный эффект, чай из мелиссы - отличный натуральный вариант для расслабления мышц и борьбы с инфекциями, вызванными бактериями. Он также помогает при недостатке сна, способствует детоксикации организма и уменьшает тревогу и симптомы лихорадки. В этой статье вы узнаете все об этой мощной траве. Проверьте!

Понимание о мелиссовом чае

Чай из мелиссы - один из самых подходящих для расслабления и успокоения. Это связано с тем, что он обладает рядом свойств, которые приносят пользу здоровью. Помимо того, что он является натуральным успокаивающим средством, известно, что он улучшает настроение и когнитивные функции.

Кроме того, это отличный напиток для приема на ночь, так как он дает чувство расслабления, препятствует засыпанию, снимает стресс и помогает пищеварению. Читайте дальше и узнайте больше об этой траве и ее полезных свойствах!

Происхождение и история растения мелисса

Мелисса или лимонная мелисса принадлежит к тому же семейству, что и мята и болдо. Это родная трава Европы, Северной Африки и Западной Азии, но сегодня ее выращивают по всему миру. В Средние века мелисса широко использовалась в лечебных целях, например, для лечения ран, снятия напряжения и даже укусов животных.

В Древней Греции его называли "пчелиной медовой травой" в честь греческой нимфы, покровительствующей пчелам. Также, согласно греческой мифологии, богиня Артемида могла принимать облик этих насекомых, делая их священными для жриц в своих храмах.

В результате все, что было священным для пчел, стало священным для поклонников Артемиды, а чай из лемонграсса стал очень почитаемым. Плиний Старший отмечал, что пчелы "были в восторге от этой травы больше, чем от других".

Примерно в то же время Диоскорид стал одним из первых врачей, признавших пользу чая из лимонника. Он записал, что лимонник используется "при укусах ядовитых животных, укусах бешеных собак и для успокоения болей при подагре". Столетия спустя Карл Великий, римский император, провозгласил, что эта трава должна расти во всех монастырях, находящихся под его властью.

Кроме того, монахи стали использовать его для лечения ран и в качестве тонизирующего средства для внутреннего здоровья. Духи под названием "Вода кармелиток", настоянные на лемонграссе, со временем стали широко использоваться для скрытия неприятных запахов. Наконец, мелисса также служила во времена чумы.

Характеристики лемонграсса

Лемонграсс происходит от растения melissa officinalis и внешне совсем не похож на лимонник. Светло-зеленые листья округлые, а зазубренные края слегка морщинистые.

У лемонграсса много других ветвей, а листва очень густая. Обычно растения вырастают всего до 90 см в высоту и дают самую густую листву в ранние весенние месяцы. Преимущество лемонграсса в том, что его легко выращивать во многих климатических условиях.

Кроме того, лемонграсс имеет более легкий вкус, чем лимонная трава, но источает очень резкий аромат, что делает его идеальным для ароматического чая. Это не так сильно меняет вкус чая, но просто добавляет легкий цитрусовый аромат, который придает ему желаемую терпкость. Он также используется в качестве гарнира к мясным блюдам и придает приятный аромат мясу и птице.

Для чего используется чай мелисса?

Трава мелиссы оказывает благотворное действие при заболеваниях желудка и обладает успокаивающим эффектом, который улучшает состояние при бессоннице, тревоге и депрессии и помогает в снижении стресса.

Кроме того, чай из мелиссы помогает пищеварительной системе, лечит расстройства сна, укрепляет иммунную систему, детоксифицирует организм, снижает жар, устраняет беспокойство и облегчает менструальные симптомы. Благодаря наличию нескольких свойств, чай из мелиссы служит для лечения и помогает в профилактике и облегчении различных недугов.

Свойства растения melissa officinalis

Мелисса содержит различные соединения, такие как полифенолы, терпены, дубильные вещества, флавоноиды, антиоксиданты, розмариновую кислоту, обладающую антибактериальным действием, кофейную цитралевую кислоту и ацетат эвгенола.

Кроме того, только розмариновая кислота содержит большее количество антиоксидантов, чем витамин Е. Это антиоксидантное действие помогает бороться со свободными радикалами, предотвращает преждевременное старение клеток, предупреждает рак, избавляет от пятен на коже и предотвращает дегенеративные заболевания.

Преимущества чая из мелиссы

Чай из мелиссы используется для борьбы с рядом заболеваний, включая лихорадочные волдыри, высокий уровень холестерина, генитальный герпес, изжогу и несварение желудка.

Эта трава также используется для облегчения менструальных спазмов и мышечных болей, тонизирует нервную систему, контролирует беспокойство, успокаивает стресс, помогает хорошо спать, способствует устранению газов и облегчает пищеварение. Далее подробно рассмотрим основные преимущества чая из мелиссы.

Помогает снять беспокойство и стресс

Благодаря своему седативному действию чай из мелиссы воздействует на нервную систему, снижая стресс и уменьшая симптомы депрессии и тревоги. Эти эффекты обусловлены антиоксидантными свойствами, которые действуют как успокаивающее средство, и летучими соединениями, которые содержатся в траве мелиссы.

Избыток таких гормонов, как кортизол, адреналин и норадреналин, может вызвать ряд проблем, включая повышенный уровень стресса, высокое кровяное давление, нарушение обмена веществ и сердечно-сосудистые проблемы.

Улучшает качество сна

Согласно исследованиям, чай из мелиссы содержит розмариновую кислоту. Это окислительное вещество, которое помогает контролировать тревожность и улучшает качество сна у тех, кто страдает бессонницей.

Благодаря своему успокаивающему и седативному действию, чай из мелиссы обеспечивает расслабление и уменьшает стресс, снимая усталость и давая человеку хороший сон и хорошее настроение на следующий день. Чай можно принимать в чистом виде или в сочетании с другими травами для усиления эффекта, но лучше всего он действует в чистом виде, чтобы быть более эффективным и обеспечить ожидаемый результат.

Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие

Одним словом, воспаление может возникнуть по разным причинам. В этом отношении мелисса имеет несколько противовоспалительных соединений, которые могут устранить или уменьшить воспаление при регулярном употреблении.

Его можно использовать для снятия боли, а также воспаления после травмы. Он также борется с отеками, а содержащиеся в нем антиоксидантные соединения оказывают быстрое действие на воспаленный участок. Некоторые исследования также указывают на то, что мелисса очень эффективна для регенерации кожи.

Помогает пищеварению

Чай из мелиссы имеет высокую концентрацию витамина А, витаминов комплекса В и полифенолов, которые обладают антиоксидантным действием. Кроме того, мелисса обладает пищеварительными и мочегонными свойствами. Другими словами, она помогает выводить токсины из организма, избегая накопления жидкости и борясь с болью.

Таким образом, чай из мелиссы положительно влияет на пищеварение. Он способствует обмену веществ, заставляя пищеварительную систему лучше работать после еды.

Предотвращает желудочно-кишечные проблемы

Чай из лемонграсса богат розмариновой кислотой, цитралем, цитронеллалем, линалоолом, гераниолом и бета-кариофилленом, а также спазмолитическими и ветрогонными веществами, которые помогают предотвратить скопление газов.

Чай из мелиссы также помогает в лечении симптомов диспепсии, то есть боли в желудке, синдрома раздраженного кишечника и кислотного рефлюкса. Помимо успокоения желудка, напиток помогает облегчить запоры и изжогу, улучшает пищеварение и обеспечивает правильное усвоение питательных веществ.

Улучшает когнитивную функцию

Мелисса способствует функционированию нервной системы в целом. Это происходит потому, что она содержит необходимые для нервной системы витамины, такие как B1, B2, B3, B5, B6 и полифенолы. По сути, эти компоненты улучшают когнитивные функции, такие как объем памяти, концентрация и работа мозга.

Кроме того, употребляя чай из мелиссы, вы обеспечиваете нервную систему антиоксидантами, которые могут предотвратить отложение бляшек в нервных путях. Это предотвращает нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие.

Облегчает симптомы болезни Альцгеймера

Людям, страдающим болезнью Альцгеймера, чай из мелиссы может помочь улучшить память. Цитраль, например, добываемый из мелиссы, ингибирует холинэстеразу - фермент, на который направлено действие препаратов Aricept - донепезил, Exelon - ривастигмин и Razadyne - галантамин для лечения болезни Альцгеймера.

Согласно исследованиям, чай из мелиссы может улучшить память и помочь в лечении тех случаев, когда она потеряна. Таким образом, употребление этого чая предлагает антиоксиданты, которые могут помочь общему здоровью мозга.

Облегчает менструальные спазмы

Чай из мелиссы является одним из наиболее употребляемых женщинами, страдающими от сильных менструальных спазмов. Это объясняется тем, что он обеспечивает расслабление, в основном мышечных тканей, и помогает облегчить этот дискомфорт.

Его седативные и обезболивающие свойства в сочетании с некоторым спазмолитическим эффектом могут облегчить боль во время менструального периода. Кроме того, чай снижает тревожность, улучшая перепады настроения, которые часто сопровождают менструацию.

Борьба с головной болью

При лечении головной боли чай из мелиссы приносит значительное облегчение, особенно если боль вызвана стрессом. Его успокаивающие свойства помогают снять напряжение и расслабить мышцы.

Таким образом, его частое употребление также помогает открыть и расслабить кровеносные сосуды, так как расширение этих сосудов может способствовать возникновению головных болей.

Борется с лихорадочными волдырями

Очень часто люди принимают чай с мелиссой для уменьшения вируса герпеса. Это происходит потому, что флавоноиды и фенольные соединения, присутствующие в чае, в основном отвечают за уменьшение вируса.

Его можно использовать местно, но преимущества для иммунной системы достигаются при употреблении чая внутрь, который также может помочь облегчить это заболевание, передающееся половым путем.

Устраняет грибок и бактерии

Мелисса содержит фенольные соединения, такие как розмариновая, кофейная и кумаровая кислоты, которые способны уничтожать грибки на коже и некоторые бактерии.

Некоторые из них включают Candida albicans, которая вызывает кандидоз; Pseudomonas aeruginosa, которая вызывает пневмонию; Salmonella sp, которая вызывает диарею и желудочно-кишечные инфекции; Shigella sonnei, которая вызывает кишечные инфекции, и Escherichia coli, которая вызывает инфекцию мочевыводящих путей.

Рецепт чая из мелиссы

Чай из мелиссы помогает успокоить и минимизировать беспокойство, вызванное стрессом, нервозностью и раздражительностью. Он также помогает работе пищеварительной системы и снимает спазмы. Благодаря своему седативному и успокаивающему действию, он является отличным союзником для психического здоровья. Ниже вы узнаете, как приготовить этот напиток из травы мелиссы!

Показания к применению и ингредиенты

Чай из мелиссы очень легко и просто приготовить. Вам понадобятся только следующие ингредиенты:

- 02 чайные ложки свежих или сушеных листьев мелиссы;

- 02 чашки фильтрованной воды;

- 01 чайная ложка меда или сахара, по вкусу.

Как это сделать

Если вы готовите чай с мелиссой из свежих листьев, вы можете оставить их целыми или разрезать, чтобы высвободить больше полезных соединений, поэтому следуйте нижеприведенным пошаговым инструкциям:

1. доведите воду до кипения в емкости;

Поместите листья мелиссы в кипящую воду;

Оставьте чай настаиваться на 5 - 10 минут, в зависимости от желаемой интенсивности;

Процедите и добавьте сахар или мед по вкусу.

Дополнительная информация о чае из мелиссы

Чай из мелиссы для питания прекрасно тонизирует печень и приводит в гормональный баланс. Так, при употреблении в период менопаузы он приводит к уменьшению перепадов настроения. Кроме того, это тонизирующий и освежающий напиток. Смотрите другую информацию о чае из мелиссы ниже!

Другие способы употребления мелиссы

Помимо уникального вкуса и аромата, мелиссу можно использовать в качестве приправы к пище и для освежения напитков, из нее можно делать мелиссовую воду и сиропы, а также использовать в косметической промышленности в качестве эссенции для духов, мыла, масел и шампуней.

Кроме того, из мелиссы изготавливают благовонные палочки, которые используются в ароматерапии для создания ощущения спокойствия и благополучия.

Основные ингредиенты, которые сочетаются с чаем

Мелиссу можно сочетать с имбирем для лечения или профилактики воспалений, куркумой для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний и мятой перечной для облегчения пищеварения и улучшения сна.

Хотя эти напитки не могут сами по себе лечить более серьезные заболевания, они могут помочь снять такие симптомы, как боль в горле, и обеспечить облегчение, пока ваш организм борется с болезнью.

Советы по приготовлению чая из мелиссы

Это происходит потому, что при контакте травы с горячей водой эфирные масла высвобождаются и впитываются носом, достигая обонятельной луковицы, где активизируются различные области мозга.

Это момент расслабления, способствующий сну, а выдыхаемый аромат способствует ощущению благополучия. Мелисса - растение, взаимодействующее с центральной нервной системой, поэтому наслаждайтесь приготовлением этого чая.

Как часто можно принимать чай с мелиссой?

Чай из мелиссы можно принимать часто, но в меру, так как некоторые травы и растения в избытке вырабатывают токсины. Таким образом, одно и то же растение не следует употреблять более трех раз в день или более 15 дней.

Согласно альтернативной медицине, идеальным является употребление до 3 чашек в день, не превышая количества 12 г листьев растения или 450 мл чая. Кроме того, согласно фитотерапевтической форме, такой интервал безопаснее, чтобы избежать интоксикации.

Противопоказания и возможные побочные эффекты чая

Лемонграсс почти всегда безопасен, но, как и все остальное, он небезопасен для всех и везде. Людям, принимающим лекарства для щитовидной железы или имеющим проблемы с щитовидной железой в целом, следует избегать употребления лемонграсса.

Если вы принимаете какие-либо седативные препараты, не используйте мелиссу. Как это обычно бывает со многими травами, мелисса не была подробно изучена для применения у беременных женщин, поэтому для обеспечения безопасности беременным женщинам следует избегать ее применения.

Как и в случае со всеми растительными препаратами, перед приемом любого растительного средства проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом, травником или другим специалистом по охране здоровья.

Чай с мелиссой обладает множеством преимуществ!

Применение мелиссы в традиционной медицине отмечается уже более 2 000 лет для лечения в основном всех расстройств нервной системы. Кроме того, мелисса используется для лечения тревожности, неврологических состояний, усталости, головных болей, проблем со сном, здоровья мозга, пищеварения и многого другого.

Самая полезная часть растения - листья, которые часто используются для приготовления чая. Кроме того, мелиссу очень легко вырастить дома, она отлично подходит для начинающих садоводов, так что используйте все ее преимущества!