Kjenner du melissa te?

Melissa, populært kalt sitronmelisse, er kjent for sine fordeler og medisinske egenskaper. I tillegg dyrkes denne planten over hele verden, men er verdsatt i Brasil.

For de som leter etter beroligende og beroligende effekter, er melissa-te et flott naturlig alternativ for å slappe av musklene og bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier. Det hjelper også med mangel på søvn, hjelper til med avgiftning av kroppen, og reduserer angst- og febersymptomer. I denne artikkelen vil du lære alt om denne kraftige urten. Sjekk det ut!

Forstå melissa-te

Melissa-te er en av de beste teene for å slappe av og roe ned. Dette er fordi det har flere egenskaper som gagner helsen. I tillegg til å være et naturlig beroligende middel, er det kjent for å forbedre humør og kognitive funksjoner.

I tillegg er det en flott drink som kan tas om natten, da det gir en følelse av avslapning, hemmer søvn, lindrer stress og hjelper med fordøyelsen. Fortsett å lese og lær mer om denne urten og dens helsemessige fordeler!

Melissaplantens opprinnelse og historie

Melissa eller sitronmelisse tilhører samme familie som mynte og boldo. Det er en urt hjemmehørende i Europa, Nord-Afrika og Vest-Asia, men dyrkes nå over hele verden. I middelalderen ble melissa mye brukt tilhumørendring. I tillegg er det en styrkende og forfriskende drink. Se mer informasjon om sitronmelissete nedenfor!

Andre måter å konsumere sitronmelisse på

I tillegg til å ha en unik smak og aroma, kan sitronmelisse brukes til å krydre mat og friske opp drikkevarer. Melissavann og siruper kan også lages av det, i tillegg til å brukes i kosmetikkindustrien som essens i parfymer, såper, oljer og sjampoer.

I tillegg brukes sitronmelisse også til å lage røkelse i stor utstrekning brukes i aromaterapi, hvor det fremmer en følelse av ro og velvære.

Hovedingredienser som kombineres med te

Malissa kan kombineres med ingefær for å behandle eller forebygge betennelse, med gurkemeie, for å forebygge virus- og bakteriesykdommer, og med peppermynte, for å hjelpe med fordøyelsen og forbedre søvnkvaliteten. I tillegg til å være deilig, har melissa-teer med disse ingrediensene et vell av medisinske egenskaper som bidrar til å roe ned og helbrede kroppen.

Selv om disse drinkene kanskje ikke er i stand til å behandle mer alvorlige sykdommer alene, kan de bidra til å behandle symptomer for eksempel sår hals og gi lindring mens kroppen din bekjemper sykdom.

Tips for å lage din sitronmelissete

Når du tilbereder sitronmelissete, er det viktig at dette øyeblikket er som et ritual. Atfordi når urten kommer i kontakt med varmt vann, frigjøres de essensielle oljene og absorberes gjennom nesen og når luktepæren, hvor forskjellige områder av hjernen aktiveres.

Så, det er et øyeblikk med avslapning som favoriserer søvn. I tillegg favoriserer den utåndede aromaen følelsen av velvære. Melissa er således en plante som samhandler med sentralnervesystemet. Sett pris på dette når du lager denne teen.

Hvor ofte kan te med sitronmelisse tas?

Melissa-te kan tas ofte, men med måte. Det er fordi noen urter og planter i overkant genererer toksisitet. Den samme planten bør derfor ikke inntas mer enn tre ganger om dagen, og heller ikke i mer enn 15 dager.

I følge alternativ medisin er det ideelle å drikke opptil 3 kopper om dagen, uten å overskride mengden av 12 gram planteblader eller 450 ml te. I tillegg, i henhold til formelen for urtemedisiner, er dette intervallet tryggere for å unngå forgiftning.

Kontraindikasjoner og mulige bivirkninger av te

Sitronmelisse er nesten alltid trygt, men som i alt ting, det er ikke trygt for alle og overalt. Personer som tar skjoldbruskkjertelmedisin eller som har problemer med skjoldbruskkjertelen generelt, bør unngå sitronmelisse.

Hvis du tar noen form for beroligende medisin, ikke bruk sitronmelisse.sitronbalsam. Som ofte er tilfellet med mange urter, har ikke melissa blitt grundig studert for bruk hos gravide kvinner. Derfor, for å være trygg, bør gravide kvinner unngå det.

Som med alle urtepreparater, snakk med legen din, apoteket, urtelegen eller annet helsepersonell før du tar noen urtemedisiner.

Sitronmelissete har mange fordeler!

Bruken av sitronmelisse i tradisjonell medisin har blitt registrert i over 2000 år for hovedsakelig å behandle alle forstyrrede tilstander i nervesystemet. I tillegg har melissa blitt brukt mot angst, nevrologiske tilstander, tretthet, hodepine, søvnproblemer, hjernehelse, fordøyelse og mer.

Den mest nyttige delen av planten er de ofte brukte bladene for å lage te. Sitronmelisse er også en veldig enkel urt å dyrke hjemme og er flott for begynnende gartnere. Så nyt fordelene til det fulle!

I antikkens Hellas ble den kalt "bihonningurt", som hyllest til den greske nymfen, biens beskytter. Også ifølge gresk mytologi kunne gudinnen Artemis anta formen til disse insektene, og gjøre dem hellige for prestinnene i templene hennes.

Som et resultat ble alt som var hellig for bier hellig for bier. Artemis og sitrongresste ble høyt aktet. Plinius den eldste bemerket at biene "ble mer fornøyd med denne urten enn noen annen."

Omtrent på samme tid ble Dioscorides en av de første legene som anerkjente fordelene med urtete - sitronmelisse. Han fortsatte med å registrere bruken for "bitt av giftige dyr og bitt av gale hunder, og for å lindre smertene av gikt." Århundrer senere forkynte Karl den store, romersk keiser, at denne urten skulle vokse i alle klostre under hans styre.

I tillegg begynte munker å bruke den til å behandle sår og som et styrkende middel for indre helse. En parfyme kalt Água Carmelita, fylt med sitrongress, ble vanlig for å skjule ubehagelige lukter. Endelig tjente sitronmelisse også en hensikt i pesttider.

Sitronmelisseegenskaper

Sitronmelisse kommer fra melissaplantenofficinalis og ser ingenting ut som sitrongress. De lysegrønne bladene er avrundede og de skjellformede kantene har en tendens til å være litt rynkete.

Det er mange andre grener på sitronmelissetrærne og løvet er veldig tett. Plantene vokser generelt bare til omtrent 90 cm i høyden og produserer det tetteste løvet i de tidlige vårmånedene. Fordelen med sitrongress er at den er lett å dyrke under mange klimatiske forhold.

I tillegg har sitrongress en lettere smak enn sitrongress, men avgir en veldig krydret aroma som gjør den perfekt til aromatiske teer. Dette endrer ikke smaken av teen så mye som den tilfører bare den minste sitrussmak som gir den det sure kicket du ønsker. Den brukes også som garnityr til kjøttretter og gir en behagelig smak til kjøtt og fjærfe.

Hva brukes sitronmelissete til?

Melissaurten har en gunstig virkning ved mageproblemer og har en beroligende effekt som forbedrer søvnløshet, angst og depresjon og bidrar til å redusere stress.

I tillegg hjelper melissa te i fordøyelsessystem, behandler søvnforstyrrelser, styrker immunforsvaret, avgifter kroppen, reduserer feber, eliminerer angst og lindrer menstruasjonssymptomer. Fordi den inneholder flere egenskaper, tjener melissa te til å behandle og hjelpe i forebygging og lindring av ulikesykdommer.

Egenskaper til melissa officinalis-planten

Melissa har flere forbindelser, som polyfenoler, terpener, tanniner, flavonoider, antioksidanter, rosmarinsyre, som har antibakteriell virkning, citralkoffeinsyre og acetat av eugenol.

I tillegg er det kun rosmarinsyre som har en høyere mengde antioksidanter enn vitamin E. Denne antioksidantvirkningen hjelper til med å bekjempe frie radikaler, forhindrer for tidlig aldring av celler, forhindrer kreft, forhindrer flekker på huden og forhindrer degenerativ sykdommer.

Fordeler med melissa-te

Melissa-te brukes til å bekjempe en rekke sykdommer, inkludert forkjølelsessår, høyt kolesterol, genital herpes, halsbrann og fordøyelsesbesvær.

Urten brukes også til å lindre menstruasjonssmerter og muskelsmerter, tone nervesystemet, kontrollere angst, roe stress, hjelpe deg med å sove godt, lette eliminering av gass og hjelpe fordøyelsen. Nedenfor kan du se i detalj de viktigste fordelene med melissa te.

Hjelper med å lindre angst og stress

På grunn av sin beroligende virkning, virker melissa te på nervesystemet, reduserer stress og reduserer symptomene på depresjon og angst. Disse effektene skyldes antioksidantegenskapene, som virker som beroligende midler, og de flyktige forbindelsene som finnes i sitronmelisse.

overflødig hormoner som kortisol, adrenalin og noradrenalin kan forårsake flere problemer. Dette inkluderer høyere stressnivåer, høyt blodtrykk, metabolismefeil og kardiovaskulære problemer. Dermed kan sitronmelisse lindre symptomer på stress, hjelpe deg med å slappe av og forbedre humøret og forebygge sykdom.

Forbedrer søvnkvaliteten

I følge studier inneholder sitronmelissete rosmarinsyre. Dette er et oksiderende stoff som hjelper til med å kontrollere angst og forbedrer søvnkvaliteten for de som lider av søvnløshet.

Ved å ha beroligende og beroligende effekter gir melissa te avslapning og reduserer stress, reduserer tretthet og gjør personen ha en god natts søvn og humør neste dag. Teen kan tas ren eller assosiert med en annen urt for å forsterke effekten, men den er bedre i sin rene versjon, for å være mer effektiv og gi det forventede resultatet.

Den har antioksidanter og anti-inflammatoriske effekter

Kort sagt, betennelse kan oppstå på forskjellige måter. Slik sett har melissa flere anti-inflammatoriske forbindelser som kan eliminere eller redusere betennelse når den brukes regelmessig.

Den kan brukes både i behandling av smerte og betennelse etter en skade. I tillegg bekjemper den også hevelse, og dets antioksidantforbindelser harmidler som virker raskt i den betente regionen. Noen studier indikerer også at sitronmelisse er svært effektivt for å regenerere huden.

Hjelper fordøyelsen

Malissa-te har en høy konsentrasjon av vitamin A, B-kompleks og polyfenoler, som har antioksidantvirkning. I tillegg har sitronmelisse fordøyelses- og vanndrivende egenskaper. Med andre ord hjelper det å eliminere giftstoffer fra kroppen, forhindre opphopning av væske og bekjempe smerte.

Dermed har melissa te en positiv effekt på fordøyelsen. Det hjelper på stoffskiftet, og får fordøyelsessystemet til å fungere bedre etter måltider.

Forebygger gastrointestinale problemer

Sitronmelissete er rik på rosmarinsyre, citral, citronellal, linalool, geraniol og beta-karyofyllen. I tillegg har den spasmolytiske og karminative stoffer, som bidrar til å forhindre opphopning av gasser.

Melissa te hjelper også i behandlingen av dyspepsisymptomer, det vil si magesmerter, irritabel tarm og ved sure oppstøt. I tillegg til å roe magen, hjelper drikken med å lindre forstoppelse og halsbrann, øker fordøyelsen og sørger for riktig opptak av næringsstoffer.

Forbedrer kognitiv funksjon

Melissa hjelper nervesystemets funksjon som en hel. Dette er fordi det gir de nødvendige vitaminene for nervesystemet som B1, B2,B3, B5, B6 og polyfenoler. Disse komponentene forbedrer faktisk kognitive funksjoner som hukommelseskapasitet, konsentrasjon og hjernefunksjon.

I tillegg, ved å innta sitronmelissete, gir du nervesystemet antioksidanter som kan forhindre avleiring av plakk i nevrale veier. Dette forhindrer nevrodegenerative sykdommer, som blant annet Parkinsons, Alzheimers.

Lindrer symptomene på Alzheimers

For personer som lider av Alzheimers sykdom, kan sitronmelissete bidra til å forbedre hukommelsen. Citral, for eksempel, ekstraheres fra melissa for å hemme kolinesterase, et enzym rettet mot legemidlene Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmin og Razadyne-galantamin for å behandle Alzheimers sykdom.

I følge studier kan sitrongress-te-melissa forbedres hukommelse og hjelp til å behandle de hvis hukommelsestap har blitt indusert. Derfor tilbyr inntak av denne teen antioksidanter som kan hjelpe med den generelle hjernehelsen.

Lindrer menstruasjonssmerter

Melissa-te er en av de mest konsumerte av kvinner som lider av alvorlige menstruasjonssmerter. Dette er fordi det gir avslapning, spesielt av muskelvev, og hjelper til med å lindre dette ubehaget.

Dens beroligende og smertestillende egenskaper, assosiert med noen krampeløsende effekter, kan lindre smerter under menstruasjon. i tilleggte reduserer også angst, og forbedrer humørsvingningene som ofte følger med menstruasjon.

Motvirker hodepine

Når den brukes til å behandle hodepine, gir sitronmelisse stor lindring, spesielt hvis smerten er forårsaket av stress. Dens beroligende egenskaper hjelper til med å frigjøre spenninger og slappe av musklene.

Dens hyppige inntak bidrar også til å åpne og slappe av blodårene, da utvidelsen av disse karene kan bidra til hodepine.

Bekjemper forkjølelsessår.

Det er veldig vanlig at folk drikker sitronmelissete for å redusere herpesviruset. Dette er fordi flavonoidene og fenolforbindelsene som finnes i teen er hovedsakelig ansvarlige for denne reduksjonen i viruset.

Det kan brukes lokalt, men fordelene for immunsystemet oppnås ved inntak av teen, som også kan bidra til å lindre denne seksuelt overførbare sykdommen.

Eliminerer sopp og bakterier

Melissa inneholder fenoliske forbindelser som rosmarinsyre, koffeinsyre og kumarsyre, som er i stand til å eliminere sopp fra huden og enkelte bakterier

Noen av disse inkluderer Candida albicans, som forårsaker candidiasis; Pseudomonas aeruginosa, som forårsaker lungebetennelse; Salmonella sp, som forårsaker diaré og gastrointestinale infeksjoner; Shigella sonnei, som forårsaker infeksjonerog Escherichia coli, som forårsaker urinveisinfeksjoner.

Sitronmelissete-oppskrift

Melissa-te hjelper til med å roe ned og minimere angst forårsaket av stress, nervøsitet og irritabilitet. Det hjelper også funksjonen til fordøyelsessystemet og lindrer kramper. Takket være dens beroligende og beroligende virkning, er den en utmerket alliert for mental helse. Deretter lærer du hvordan du lager denne sitronmelissedrikken!

Indikasjoner og ingredienser

Melissa-te er veldig enkelt og enkelt å tilberede. Du trenger bare følgende ingredienser:

- 02 ts ferske eller tørkede melissablader;

- 02 kopper filtrert vann;

- 01 ts honning eller sukker, etter smak.

Slik lager du det

Hvis du lager melissa-te med friske blader, kan du la dem være hele eller kutte dem for å frigjøre mer av de nyttige sammensetningene deres. Så følg trinnene nedenfor:

1. Kok opp vann i en beholder;

2. Legg melissablader i kokende vann;

3. La teen trekke i 5 til 10 minutter, avhengig av ønsket intensitet;

4. Sil og tilsett sukker eller honning etter smak.

Annen informasjon om melissa te

Melissa te for ernæring er utmerket for å tone leveren og bringe hormonbalanse. Når det konsumeres i overgangsalderen, fører det til en reduksjon i