မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကုထုံးသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

အနှစ်တစ်ထောင်ကျော် လူသိများပြီး အသုံးပြုခဲ့သော အဆီများတွင် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ မွှေးကြိုင်သောအပင်များတွင်ပါရှိသော အမှုန်အမွှားများကို ထုတ်ပေးခြင်းဖြင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဆိုးကျိုးများကိုသာမက ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများကိုပါ ထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

လက်ရှိအချိန်၌၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဝေဒနာခံစားရသူအရေအတွက်မှာ ကိန်းဂဏန်းများ တိုးလာနေသည့် မြင်ကွင်းတစ်ခုရှိသည်။ စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် ရာစု၏ ကြီးကျယ်သော မကောင်းမှုဟု သတ်မှတ်ခံရသည်။ အခြေအနေများစွာတွင်၊ ထိန်းချုပ်ထားသောဆေးဝါးများအသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး စိုးရိမ်သောကရောဂါဖြစ်လာသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြင့် ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် လုံးဝသဘာဝကျပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရနံ့ကုထုံး၏မူများနှင့် အခြေခံအဆီများအကြောင်း အခြေခံသဘောတရားများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဤဆောင်းပါးကို လိုက်နာပါ။ ထို့အပြင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် သီးခြားဆီအမျိုးအစား 17 မျိုးနှင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက်တင်ပြပါမည်။ ဤကုထုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီး အဖြစ်များဆုံးသံသယများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အမှန်တကယ် ထိရောက်မှုရှိမရှိကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးပါမည်။

ရနံ့ကုထုံး၏အခြေခံများ

အခြားဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် ယူဆထားသည့် ဤနည်းပညာ၏အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်ရန်၊ အပင်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စွမ်းအားရှိခြင်း နိယာမမှ စတင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားထားရပါမည်။

၎င်းသည် ငြင်းဆို၍မရပါ။Santa Catarina ပြည်နယ်။ ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဟု ယူဆသည်၊ ၎င်းသည် ကြွက်သားများကျုံ့သွားခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းနှင့် ရာသီသွေးပေါ်ခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ပင်စိမ်းဆီသည် အာရုံကြောစနစ်၏ ဆိုးဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စွမ်းအင်ကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ ဆင်ခြင်ခြင်း၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု။

Salvia မှ ရှင်းလင်းတင်ပြသည်

ဤအပင်တွင် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာဆေးတစ်လက်ပါရှိသော ဂရိနှင့် အီဂျစ်လူမျိုးများမှ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်မှာ ရှေးကတည်းက သိရှိလာခဲ့သည်။

Clary sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သာမန်ပညာရှိများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အဆိပ်အတောက်နည်းသောကြောင့် အနံ့ကုထုံးတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေသည့် အာနိသင်ရှိသည်ဟု ယူဆရပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသောကြောင့် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် အကြံပြုထားသည်။

Geranium

တောင်အာဖရိကမှ မူလအပင်ဖြစ်သော Geranium သည် ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး ပါရှိသည်။ ၊ astringents နှင့် antioxidants များ။

၎င်းကို ရနံ့ကုထုံးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ Geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အစွမ်းအစတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

Lemon balm

Lemon balm သည် စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး တိုးလာစေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဤအပင်၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ထိရောက်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပါဝင်ပါသည်။၎င်းသည် သွေးတိုးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ ဘုံအကျိုးဆက်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။

Sweet Orange

စိုးရိမ်စိတ်နှင့် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် လိမ္မော်ဆီသည် ထိန်းညှိမှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဦးနှောက်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေတဲ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေလည်း ပါပါတယ်။ နောက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါဝေဒနာရှင်တွေမှာ ထိရောက်မှုရှိတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေကို သုံးတဲ့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး

အတွင်းထဲမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအများအပြားကြောင့်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် အသုံးပြုမှုပုံစံများစွာကို တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤအဆီများကို အသုံးပြုရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ကုသရန် သို့မဟုတ် သက်သာစေရန် ရည်ရွယ်သော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ ဝေဒနာများ၊ သို့မဟုတ် အသုံးပြုမှုပုံစံတစ်ခုမှ ပံ့ပိုးပေးသော လွယ်ကူမှုတို့နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုပုံကို လိုက်နာပါ။ ရေချိုးခန်းထဲတွင် diffuser သို့မဟုတ် air freshener ကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ကိုယ်ရေသုံး diffusers များတွင်၊ အိပ်ရာခင်းနှင့် body cream ပုံစံဖြင့် မည်သို့အသုံးပြုသည်ကို ကြည့်ပါ။

Bath

ရေချိုးစဉ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သာမန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ထပ်လောင်းခွင့်ပြုပါ ရှူသွင်းရန်၊ ၎င်းတို့၏ အရေပြားမှတဆင့် စုပ်ယူခြင်း။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သော အဆီများပါရှိသော အလှကုန်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အခြားထူးခြားချက်များကိုလည်း အသုံးချပါသည်။

ရေချိုးကန်သည် ရေချိုးကန် သို့မဟုတ် ofuros တွင် နှစ်မြှုပ်ရန် အကြံပြုထားသော အသုံးပြုမှုမှာ အစက် ၁၅ မှ ၂၀ အထိဖြစ်သည်။ ဆီ နှင့် ဇွန်း လည်း ပါ သည်အချို့သော ကယ်ရီယာဆီ (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အရေပြားယားယံမှုကို ရှောင်ရှားရန် အသုံးပြုသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ) နှင့် နို့မှုန့် သို့မဟုတ် ပျားရည်တို့ကို ရေတွင် တစ်သားတည်း ရောနှောသွားစေရန်။

ရေချိုးခြင်းသည် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းဖြစ်ပါက၊ အကြံပြုလိုသည်မှာ အဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ရေမြှုပ်ကိုသုံးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ၎င်းသည် သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို လွယ်ကူစေသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

Diffuser၊ air freshener

အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အနံ့ခံဆေးလိမ်းခြင်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုရန် ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဖယောင်းတိုင်ကို အသုံးပြုပါက ရေကို ဖြန့်ကျက်၏အပေါ်ပိုင်းရှိ မရှိမဖြစ်ဆီ 10 စက်နှင့် ရောမွှေပါ။

ဖယောင်းတိုင်မီးတောက်မှ ရေနှင့် ဆီရောစပ်ထားသော အပူပေးခြင်းဖြင့် အခန်းတစ်ခန်းလုံး အနံ့အသက်ကို တဖြည်းဖြည်း ထုတ်ပေးပါသည်။ ဒါပေမယ့် အိပ်နေစဉ်မှာ အသုံးပြုဖို့ မအကြံပြုထားပါဘူး။

အသုံးပြုရ ပိုလွယ်ကူတဲ့ လျှပ်စစ် Diffusers တွေလည်း ရှိပါတယ်၊ အန္တရာယ်နည်းတယ် (မီးမရှိ) နဲ့ ဆီစက်ပမာဏကို သတ်မှတ်ပေးပြီး

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖြန်းဆေး

၎င်းသည် အနံ့ကုထုံးကို အသုံးပြုရန် အခြားသော ရိုးရှင်းပြီး လျင်မြန်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အတွင်းပိုင်းရှိ ဂွမ်း သို့မဟုတ် အတွင်း၌ ခံစားနိုင်သော လက်ကောက်များ၊ ဆွဲသီးများ၊ လက်ကောက်များ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေသုံး diffusers များကို တွေ့ရှိရသည်။

ထို့နောက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ဤအပေါက်အတွင်း၌ ချည်ထည် သို့မဟုတ် ချည်သားဖြင့် လိမ်းထားပြီး အမွှေးနံ့သာထွက်ရှိသွားပါသည်။တစ်နေ့တာ အများစု။

အိပ်ရာခင်း

အိပ်ရာခင်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အဆီများကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊

ရေနှင့်၊ Essential Oil ကို Spray ပုလင်းတစ်ခုထဲတွင် ရောပြီး ညအိပ်ရာမဝင်မီ မိနစ်အနည်းငယ်အလိုတွင် စာရွက်နှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်ပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ အခြောက်ခံစက်များတွင် အဝတ်ခြောက်သောအခါတွင် ရေနှင့် Essential Oil ရောစပ်နိုင်သည်။

မရှိမဖြစ်ဆီသည် ပြင်းထန်ပြီး အနံ့ပြင်းသောကြောင့် အိပ်ယာပေါ်တွင် ရက်ပေါင်းများစွာ မွှေးပျံ့နေနိုင်သည်။ အသုံးပြုရန် နောက်တစ်နည်းမှာ အိပ်ရာခင်းကို အိတ်များ သို့မဟုတ် ဂွမ်းစများကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီအစက်များဖြင့် သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။

Body Cream

ရည်ရွယ်ချက်မှာ အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီများကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ခိုင်ခံ့သည်ဟု ဖော်ပြထားသောကြောင့် ပြင်းထန်သော အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စုပ်ယူမှုပိုကောင်းစေရန် အရေပြားတစ်ပြင်လုံးကို နှံ့နှံ့စပ်စပ် နှိပ်နယ်ပြီး လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။

တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် ခရင်မ်အဖြစ်သာမက မျက်နှာဖုံးများအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အလှကုန်အတွက် မျက်နှာလိမ်းဆေး။ အသုံးမပြုမီ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီအတွက် မည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို သေချာသိရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားများစွာနှင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားအသုံးပြုမှုများကြောင့် မေးခွန်းများ ပေါ်ပေါက်လေ့ရှိသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် သတိနှင့် ကျင့်သုံးသင့်သည်။သင်ခံစားနေရပါက ဆေးဝါးကုသမှုများကို ဘယ်တော့မှ မနှောက်ယှက်ပါနှင့်။

မည်သူမဆို အနံ့ကုထုံးကို အသုံးပြု၍ စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုမှု အကြိမ်ရေကို ညွှန်ပြနေပါက အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။

လူတစ်ဦးသည် ရနံ့ကုထုံးကို အသုံးပြု၍ရနိုင်ပါသလား။ စိတ်ပူပင်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

ရနံ့ကုထုံးကို သင်မည်သို့ပင်သုံးစေ၊ ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် နယ်ပယ်အတွင်းရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ အမွှေးရနံ့ကုသပေးသူသည် မည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားနှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်သတိထားရမည့်အချက်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဆီများသည် ပြင်းထန်သော ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အကျိုးရှိသော အပင်များ၏ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်သည်။

လူတစ်ဦးသည် စိုးရိမ်သောကဆေးကို အသုံးပြုသည်ရှိမရှိ နှင့် တုံ့ပြန်မှုရှိမရှိ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် နောက်တစ်ချက်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအချို့ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ပြသည့်အကြိမ်ရေဘယ်လောက်လဲ။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုမှုအတွက် ဖော်ပြထားသည့် အကြိမ်ရေသည် လူတစ်ဦးတွင်ရှိသော စိုးရိမ်မှုလက္ခဏာများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

၎င်းတို့သည် သဘာဝမူရင်းအတိုင်းပင်၊ ဤဆီများသည် တွေ့ရှိရသည့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ အပင်များတွင်၊ ထို့ကြောင့် အသုံးပြုမှုပုံစံနှင့် အကြိမ်ရေအား ဂရုပြုရပါမည်။

ထိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုပြဿနာများကို ကုသရန်အတွက်၊ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဖျန်းဆေး သို့မဟုတ် အိပ်ယာပိတ်ပုံစံဖြင့် နေ့စဥ်အသုံးပြုမှုများကို ညွှန်ပြထားသည်။

စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရပါက၊ မလုပ်သင့်ဟု ညွှန်ပြပေးမည့် ရနံ့ကုထုံးပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုသည့် အကြိမ်ရေမျှသာဖြစ်သော်လည်း အသုံးပြုနည်းအပြင် မည်သည့်အနှစ်သာရမှ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် အမှန်တကယ် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။

အမွှေးနံ့သာကုထုံးတွင် အပင်များပါရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကို အခွင့်ကောင်းယူရန် သဘာဝနှင့် အလွန်လုံခြုံသောနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။

မည်သည့်နည်းဖြင့် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုပြီးဖြစ်သည်။ မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုများမှ ရှေးအလေ့အကျင့်များနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခေတ်သစ်ရိုးရာသိပ္ပံပညာကပင် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကုသရာတွင်၊ အဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများတွင်တွေ့ရသော အမှုန်အမွှားများသည် ဦးနှောက်နှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည့် ဦးနှောက်ဒေသများကို အမှန်တကယ်အသက်သွင်းပေးသောကြောင့် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန် တာဝန်ရှိသော ဂလင်းများသည် အဆိုပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ ဓာတုပစ္စည်းများမှ အပြုသဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုရှိပြီး ရိုးရှင်းသော ခံစားချက်၏ အဖြစ်မှန်၊ သဘာဝအတိုင်း မွှေးကြိုင်သော မွှေးရနံ့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့် အချက်တစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။

လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုခြင်း အထူးသဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ပတ်သက်၍ သတိဖြင့် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ၊ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းတို့သည် လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် သက်ရောက်သည့် ဤဆိုးယုတ်မှုကြီးကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးကြီးသော မဟာမိတ်များဖြစ်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အမှန်တကယ် ဆန့်ကျင်စွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ရနံ့ကုထုံးသည် အဘယ်အရာနှင့် ၎င်းရရှိစေမည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ။ ရနံ့ကုထုံးနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြားက ဆက်နွယ်မှုကိုလည်း အသေးစိတ်ဖော်ပြပါမည်။

ရနံ့ကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ?

ဤသည်မှာ လူသားများကို ထိခိုက်စေသည့် မကောင်းမှုအမျိုးမျိုးကို ဆန့်ကျင်သည့် ကုသရေးတွင် သီးသန့်ရနံ့များကို အသုံးပြုသည့် နည်းပညာဖြစ်သည်။ ရနံ့ကုထုံးကို လွဲမှားစွာအသုံးပြုပါက ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားများကို နားလည်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ရနံ့ကုထုံးသည် သစ်သားနှင့် အရွက်များကို မွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်များဖြင့် စတင်ပြုလုပ်ထားသည်ဟု ယူဆရပါသည်။ အပင်များနှင့် ၎င်း၏သက်တမ်းအရင့်ဆုံးမှတ်တမ်းသည် Sumeria (ယခု အီရတ်) ဒေသတွင် နှစ်ပေါင်း 3,00 ကျော်ကြာရှိခဲ့သည်။

၎င်း၏မူလအစမှာ ၎င်း၏ပထမမှတ်တမ်းများထက် များစွာပို၍ဟောင်းသည်ဟု ယူဆရပြီး သမိုင်းမတင်မီက မျိုးနွယ်စုများက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ကြိမ်။

အနံ့ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။

ရနံ့ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် လက်ရှိရနံ့ရှိသော အပင်များနှင့် ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ၏ ပမာဏနှင့် တိုက်ရိုက်အချိုးကျသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ များစွာရှိပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာ၊

ရနံ့ကုထုံးသည် ဦးနှောက်ကို ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည့် အဆီများ၊မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များ, အနံ့အားဖြင့်, limbic system ကိုလှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုနှင့် လူမှုရေးအမူအကျင့်များနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် hypothalamus နှင့် hippocampus ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောတည်ဆောက်ပုံများကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ရနံ့ကုထုံးသည် စိတ်ခံစားချက်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်ရန် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများက ဗိုင်းရပ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအချို့၏ ထိရောက်မှုကိုလည်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ရနံ့ကုထုံးနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု

စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်တိုင်က ဤဆိုးယုတ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရနံ့ကုထုံးသည် ဤအချက်များကို သက်သာစေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေပါသည်။

ထို့အပြင် အချို့သောအပင်များ၏ သဘာဝဓာတုဂုဏ်သတ္တိများသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများ၏ ထိန်းညှိမှုများအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် အမျိုးမျိုးသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုအခြေအနေများ၏ အမြစ်ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

၎င်း၏အကွဲပြားဆုံးပုံစံများတွင်အသုံးပြုထားသော၊ ရနံ့ကုထုံးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပြေလျော့စေသည်၊ တင်းမာမှုများနှင့် အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များကို လျှော့ချပေးကာ အချို့သောထိန်းချုပ်-အသုံးပြုဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသော အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များကို လျှော့ချပေးပါသည်။

အခြေခံသဘောတရားများ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်အတွက်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုအသုံးချရန်အတွက်၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်သောနားလည်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ အောက်မှာ ကြည့်ရမှာပါ။los.

ဤဆောင်းပါးတွင် တွေ့ရမည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ အဆိုပါဆီများ၏ အရည်အသွေးနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်နေရာတွင် ဝယ်ယူရမည်နည်း။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကား အဘယ်နည်း။

ပန်းပွင့်များ၊ အခေါက်များ၊ ပင်စည်များ၊ အမြစ်များ၊ အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်တွေ့ရှိရသည်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် အပင်များတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသော ဓာတုနှင့်ရနံ့များဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၌ ခိုင်ခံ့ပြီး သာယာသောရနံ့များရှိသည်။ အပင်အမျိုးအစားအလိုက် ကွဲပြားသောလက္ခဏာများ ပေးစွမ်းနိုင်စေရန်။ ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးပြုသည့်အပြင် အစားအသောက်နှင့် အရေပြားကုသခြင်းများတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ အလားတူပင်၊ ၎င်းတို့သည် ဝတ်မှုန်ကူးခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ အပင်နိုင်ငံတော်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

လိုအပ်သောဆီထုတ်ယူသည့်နည်းလမ်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည့်အပြင် တစ်နှစ်ပတ်လုံးအချိန်နှင့် ရာသီဥတုအခြေအနေ၊ သီးခြားမျိုးစိတ်များကို စိုက်ပျိုးသည်။ ဤအချက်များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ခုစီ၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ခုစီ၏ ထိရောက်မှုဖြစ်သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုရာတွင် ပထမအဆင့်မှာ ဆီအမျိုးအစားတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသောဆီများကို အသုံးပြုရခြင်းအကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ အပင်တစ်ပင်စီတွင် ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် မတူညီသောဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီး အချို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ရည်ရွယ်၍ အသုံးပြုမှုနှင့် ရွေးချယ်မှုကို ဂရုတစိုက်နှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ရနံ့ကုထုံးတွင်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုရာတွင် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာ တစ်ဆင့်ခံဖြစ်သည်။ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် diffusers ပုံစံများနှင့်အခန်းတွင်း အနံ့ခံဆေးများ။

ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးပြုသည့်အပြင်၊ ၎င်းတို့ကို နှိပ်နယ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့် အခြားသော အရည်အသွေးကောင်းသော ကြားနေဆီတွင် အရည်ဖျော်ပြီး ဖိသိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးနေစဉ်အတွင်းပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဆီများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အတော်လေး အားကောင်းသောကြောင့် သတိထား၍ မှန်ကန်သော သောက်သုံးမှုဖြင့် တိုက်ရိုက် လျှောက်ထားပါသည်။

၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် အခြားနည်းလမ်းမှာ ဆပ်ပြာနှင့် အခြား အလှကုန် အမျိုးအစားများတွင် အဆီများ ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယင်းတို့ကို စားသုံးခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ဆီများ မည်သည့်အသုံးပြုမှုပုံစံမဆို အဆီများကို နက်ရှိုင်းစွာနားလည်သော ပညာရှင်တစ်ဦး၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဥပမာ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်တစ်ခုစီတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မည်သည့်နေရာတွင် ဝယ်ယူရမည်နည်း။

အရည်အသွေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ ထိရောက်မှုအပေါ် များစွာသက်ရောက်သည်။ မှန်ကန်သောထုတ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောဆီများကို ဝယ်ယူရန်၊ ရနံ့ကုထုံးနယ်ပယ်ရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

နိုင်ငံရပ်ခြားမှ အလွန်အရည်အသွေးမြင့်ဆီများကို သင်ဝယ်ယူနိုင်သည့် ဝဘ်ဆိုက်များရှိပါသည်။ ထုတ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များသည် ရှုပ်ထွေးပြီး အချိန်ကုန်လေ့ရှိသောကြောင့် အဆိုပါထုတ်ကုန်များ၏စျေးနှုန်းများသည် ဆွဲဆောင်မှုမဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်အနေနဲ့ ပမာဏအနည်းငယ်သာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး စျေးနှုန်းနဲ့အညီဖြစ်စေတဲ့ ဆီတွေရဲ့ တာရှည်ခံမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

17 Essential Oils for Anxiety

ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးမျိုးသောအထဲမှာ Essential Oil အမျိုးအစားတွေရှိတယ်။အကြောင်းရင်းများမှ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအထိ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကုသရာတွင် အထူးထင်ရှားသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သော လာဗင်ဒါ၊ Ylang ylang၊ Patchouli နှင့် Chamomile ကဲ့သို့သော လူကြိုက်အများဆုံးဆီများမှ စိတ်ကျရောဂါအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 17 မျိုးကို ဖော်ပြထားပါသည်။ Vetiver Essential Oil ကဲ့သို့သော လူသိနည်းသော အမျိုးအစားများသို့ ၎င်းတို့တစ်ခုစီတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်သည့် မတူညီသော ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများ မည်သို့ရှိသည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Lavender

လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်ဆီများကို အနံ့ကုထုံးနှင့် အမျိုးအစားအများဆုံး ထုတ်လုပ်သည့်နေရာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ အလှကုန်နှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များ။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် limonene၊ acetate၊ myrcene၊ linalool နှင့် linalyl ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို လျှော့ချရန်အတွက် ထိရောက်မှုရှိပြီး စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ငြိမ်စေသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Vetiver

Vetiver သည် စပါးလင် နှင့် စပါးလင် ကဲ့သို့သော မိသားစုမှ အပင်တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ၎င်း၏အမြစ်မှထုတ်ယူပြီး မြေဆီလွှာရနံ့ရှိပြီး အမျိုးသားရေမွှေးများတွင် အသုံးပြုထားသည်။

Vetiver မရှိမဖြစ်ဆီအား ညွှန်ပြပြီး စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပျော့ပျောင်းစေသည့် ပျော့ပျောင်းသောအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ . ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

Bergamot သို့မဟုတ် Tangerine

Bergamot သို့မဟုတ် Tangerine မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ၎င်း၏ စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွစေသော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် endocrine စနစ် (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော) ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။

ဟော်မုန်းမညီမျှမှုသည်ဤရောဂါ၏မကြာခဏအကြောင်းရင်းများဖြစ်သောကြောင့်ဤအချက်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။

Ylang Ylang

မွှေးပျံ့သောရနံ့ဖြင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ရေမွှေးလုပ်ငန်းတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပြီး နာမည်ကြီးရေမွှေး Channel နံပါတ် 5 ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအာရှနွယ်ဖွားအပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည့်အတွက် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

Ylang Ylang ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သွေးဖိအားကိုလျှော့ချပေးကာ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိန်းညှိပေးပြီး ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သားရေ ဦးရေပြားနှင့် အရေပြားရှိ အဆီများ။

Roman Chamomile

၎င်းသည် ပန်းသီးနှင့် အလွန်ဆင်တူပြီး ဆံသားကို တောက်ပစေကာ ရေမွှေးနှင့် ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် အသုံးများသည်။

Chamomile Essential Oil Roman တွင် ပြင်းထန်သော စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်များရှိပြီး ပျော့ပြောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း ၊ စိတ်ပူပင်သောကဖြစ်ခြင်း ၊ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် ခွဲစိတ်မှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

လောဗန်

Boswellia genus ၏အပင်ဖြစ်သော ရှူးရှူးကို မူလက အမွှေးတိုင်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ပြီး၊ ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား သစ်ပင်၏အစေးမှထုတ်ယူသည်။

လောဗန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၎င်းသည် နာကျင်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ဆန့်ကျင်သည့် ဦးနှောက်၏ limbic ဧရိယာများကို တက်ကြွစေသည်။ နွေးထွေးနှစ်သိမ့်သောရနံ့ရှိ၍ တရားထိုင်စဉ်အတွင်း စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေရန် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

Rose

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် Rose Essential Oil သည် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး၊ သူ့ဟာသူ ယေဘူယျကျန်းမာရေးအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်တစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။

ဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီဟာ စိတ်ကို ပြေလျော့စေတဲ့အပြင် မွေးဖွားစဉ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချရာမှာတောင် ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

Lavender

လာဗင်ဒါသည် ၎င်း၏ပရုတ်နံ့ကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေသော လာဗင်ဒါအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ cortisol နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဟော်မုန်းကို လျှော့ချရာတွင် သက်သေပြသည့် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

၎င်းသည် ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာရာရစေသည့်အတွက် ထိရောက်မှုရှိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးကြီးသော မဟာမိတ်အဖြစ် . ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကောင်းမွန်သောအကူအညီဖြစ်ပြီး ရေမွှေးခေါင်းအုံးများနှင့် အိပ်ယာများတွင်ပင် အသုံးပြုပါသည်။

Spikenard

ရနံ့ကုထုံးတွင်၊ spikenard မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား စိတ်ခံစားချက်အမျိုးမျိုးနှင့် စိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နက်ရှိုင်းသော စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းကို ဟိမဝန္တာတောင်တန်း၏ ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသများတွင် ထုတ်ယူသောကြောင့် Spikenard မရှိမဖြစ်ဆီသည် စျေးကွက်တန်ဖိုးမြင့်မားသည်။

Patchouli

၎င်း၏အနံ့သစ်သားနှင့် ခိုင်ခံ့သော လေသံရှိသဖြင့် အတော်လေး ထင်ရှားပြီး အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်သည် ။ Patchouli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ဓာတ်ထိန်းညှိခြင်းနှင့် စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော serotonin နှင့် dopamine ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အနံ့ကုထုံးတွင် ကျော်ကြားသော ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည့်အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။

Jasmine

စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် Jasmine Essential Oil သည် အစွမ်းထက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိပေးသည့် ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ဆောင်ချက်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အကောင်းမြင်ဝါဒနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် စိတ်ကြွဆေးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

၎င်းတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏သက်ရောက်မှုများကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်ပေးသည့် aphrodisiac ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သန့်ရှင်းသော ပင်စိမ်း

Holy Basil မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် အက်ဒရီနယ်လင်းနှင့် ကော်တီဆောကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည့် ကျောက်ကပ်အထက်ရှိ ဂလင်းငယ်များ၊ အဒရီနယ်ဂလင်းများ၏ ထိန်းညှိမှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

ဤနည်းဖြင့် Holy Basil ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အနံ့ကုထုံးတွင် ဤအပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဦးနှောက်အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

Sweet basil

ပင်စိမ်းသည် ဘရာဇီးတွင် အလွန်အသုံးများပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ မီးဖိုချောင်