ကြက်သွန်နီစာနာခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး

ကြက်သွန်စာနာမှုသည် သင့်ဘဝတွင် သင်လိုအပ်နေသည်ဟု သင်ခံစားရသည့်အရာတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြန့်ဝေပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိုအပ်သော ရည်မှန်းချက်အတွက် စာနာနားလည်နိုင်သော ဒြပ်စင်များ၊ သင်္ကေတများနှင့် လုပ်ဆောင်မှုများ၏ စွမ်းအင်နယ်ပယ်တွင် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်ဟုလည်း ခေါ်ဆိုပါသည်။

ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးမည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရည်မှန်းချက် ထို့အပြင် ကြက်သွန်နီ၏ စာနာမှုသည် ရည်ရွယ်ချက်များ ခိုင်မာစေရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျင့်သုံးရန် ကြက်သွန်နီစာနာခြင်း၏ လက္ခဏာအချို့နှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို သိအောင်လုပ်ပါ။

ကြက်သွန်စာနာခြင်း၏ လက္ခဏာများ

ကြက်သွန်စာနာခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုသည် ၎င်း၏လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှု၊ ထို့အပြင်၊ တခြားသူတွေလို အစွမ်းထက်ဖို့တော့ သေချာပါတယ်။ ကြက်သွန်နီသည် သန့်ရှင်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် ဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်သည့် စွမ်းအင်ချန်နယ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်နီ၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာ သင့်ဘဝအတွက် သာယာဝပြောရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေသည့် အစွမ်းသတ္တိများ တိုးပွားစေပါသည်။ . ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ တူညီတဲ့အချက်မှာ အသုံးပြုတဲ့အခါ ပန်းတိုင်ကို မြန်မြန်ရောက်နိုင်စေတယ်။ ၎င်း၏အလွှာများသည် လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

အခြေခံအချက်များ

ကြက်သွန်နီကို စာလုံးပေါင်းပြုလုပ်ရန်၊ သင်ယုံကြည်ချက်ရှိရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အခြေခံအချက်ဖြစ်သည်။ကိုယ်ချင်းစာတရားရှိတယ်ဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်တွေ ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ရှိပါတယ်။ သို့တိုင် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က သင့်ကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။ မည်မျှရိုးရှင်းသည်ကို ကြည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိအောင်ပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊

• 1 သင်နှစ်သက်ရာ အမွှေးတိုင်တစ်ချောင်း၊

• Alpha wave ဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း။

ကိုယ်ချင်းစာတရား အဆင့်ဆင့် ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း-

• တိတ်ဆိတ်သောနေရာတွင် မိနစ် 20 စာအုပ်ပေးပါ။ ဤတရားအားထုတ်ရန်၊

• နံ့သာပေါင်းကို မီးထွန်းပြီး ကြက်သွန်နီကို လက်ယာရစ် ၃ ကြိမ် ရွေ့လျားပြီး ပတ်ထားပေးပါ။

• ကြက်သွန်နီကို သင့်ရှေ့တွင်ထားကာ Alpha waves ဖြင့် တရားထိုင်ပါ။ ;

• မျက်စိမှိတ်ပြီး တရားထိုင်ပါ၊ သင့်ရင်ဘတ်မှထွက်လာသော ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်ကို အမြဲမြင်ယောင်ကာ ချဲ့ထွင်ကာ သင့်ခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် ပိုကြီးလာလေဖြစ်သည်။

• အဆုံးတွင်၊ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်ပြီး တစ်နေ့တာ၏အစားအစာအချို့တွင် ကြက်သွန်နီကိုအသုံးပြုပါ။

မကောင်းသောမျက်လုံးကိုကာကွယ်ရန် ကြက်သွန်နီကျက်သရေ

၎င်းကိုမယုံသူများပင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မျက်လုံးဆိုးတာက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတယ်။ ထို့ကြောင့် အကာအကွယ်အားလုံးကို ကြိုဆိုသည့်အပြင် အခြားသူများ၏ မကောင်းသော မျက်စိမှ ဆင်းသက်လာသော ညစ်ညမ်းနေသော စွမ်းအင်များကို သန့်စင်ပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုသည် မကောင်းသောမျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန် ကြက်သွန်နီ၏ကျက်သရေဖြစ်သည်။

၎င်းကား အဘယ်နည်း။

ဤစာနာတတ်သော မှော်အတတ်သည် မကောင်းသောမျက်လုံးကို ရှောင်ရှားရန် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်လက်တွေ့လုပ်လို့ရတယ်။နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပြီး ရလဒ်ကောင်းကို အာမခံပါတယ်။ ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိအောင်ပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၏ အခွံနွှာ၊

• သေးငယ်သောအိတ်၊ အထည်။

• ငရုတ်ကောင်းခြောက် ၁ တောင့်။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်နည်း-

• ငရုတ်ကောင်းနှင့် ကြက်သွန်နီအခွံကို အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပါ။

• အိတ်ကို သင့်ပိုက်ဆံအိတ် သို့မဟုတ် ပိုက်ဆံအိတ်တွင် အမြဲထားထားခဲ့ပါ;

• သင့်ကား၊ ရုံးခန်းအံဆွဲ သို့မဟုတ် သင်ပိုမိုသင့်လျော်သည့်နေရာတိုင်းတွင် ၎င်းကိုလက်အိတ်အတွင်းထည့်ထားနိုင်သည်။

ရည်းစားဟောင်းကို မေ့ပစ်ဖို့ ကြက်သွန်နီ စာလုံးပေါင်း

လမ်းခွဲပြီးနောက် ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ အတွေးတွေကို သင်ခန်းစာယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို မေ့ပြီး နေ့တိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်ပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီရန်၊ သင်သည် သင်၏ဟောင်းကိုမေ့ပစ်ရန် ကြက်သွန်၏စာနာမှုကို အားကိုးနိုင်ပါသည်။

၎င်းကား အဘယ်နည်း။

အလွန့်အလွန် သင်္ကေတဖြစ်သော ကြက်သွန်နီ၏ ကျက်သရေသည် ရည်းစားဟောင်းကို မေ့ပစ်ခြင်း နှင့် သင်နှင့်မသက်ဆိုင်တော့သော အရာများကို ချန်ထားခဲ့ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ၊ သင်ယူပြီး ဤအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို သင့်အား ခိုင်မာစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးရန် အစားအစာအဖြစ် စားသုံးပါစေ။ ပြင်ဆင်နည်းကို ကြည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိအောင်ပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊

• ဘောပင် ၁ ချောင်း အမြဲတမ်း;

• 1 ဓား;

• အပင် သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်အိုး။

ပုံစံကိုယ်ချင်းစာတရား၏ အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်မှု-

• ကြက်သွန်နီအရေခွံပေါ်တွင် ရည်းစားဟောင်း၏အမည်ကို ရေးချပါ;

• ၎င်းကို အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် ခုတ်ထစ်ပြီး ထိုအချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် တက်ကြွမှုပြတ်တောက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊

• အပိုင်းအစများကိုယူ၍ အပင်အိုး သို့မဟုတ် မြေ၌မြှုပ်ပါ။

ကျန်းမာရေးအတွက် ကြက်သွန်နီကျက်သရေ

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ပျားရည်တို့ဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူသည် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး up to date ပါ။ ပြင်ဆင်မှုမှာ အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း ကွပ်မျက်ခြင်းသည် အလွန်လွယ်ကူသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည် ဘာလဲ?

ဤကြက်သွန်နီသည် အခြားသူများကဲ့သို့ပင် ကျက်သရေရှိပြီး မျိုးဆက်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ အမွေဆက်ခံသည့် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်၍ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားခဲ့ကာ နံနက်ခင်းတွင် တစ်ဇွန်းနှင့် ညဘက်တွင် 14 ရက် သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်မြင်နေသမျှ ကာလပတ်လုံး ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူဆောင်ရပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်

ကြက်သွန်နီ၏ ဤချက်ပြုတ်နည်းကို ကျက်သရေရှိစေရန်အတွက်၊ သင်သည် လိုအပ်သည်-

• အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊

• ပျားရည် ၂၀၀ မီလီလီတာ;

• ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာ။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်နည်း-

• ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ဖြင့်ရောမွှေပြီး အဖုံးပါသော အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထားပေးပါ။

• နံနက်စာ တစ်ဇွန်းနှင့် တစ်လုံးသောက်ပါ။ ညဘက်မှာ 14 ရက်။

စုံတွဲတစ်တွဲကို ခွဲဖို့ ကြက်သွန်နီစာလုံးပေါင်း

ပထမအနေနဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲကို ခွဲချင်ရင် ကိုယ်ချင်းစာတဲ့ မှော်ပညာဟာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ . နောက်ဆုံးတော့၊ အဲဒါက ရင်းနှီးမှုနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်။ နောက်တစ်ခုသတိပြုရန်အချက်မှာ၎င်းသည် အမှန်တကယ် လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်း၏ ကံကြမ္မာကို အမှန်တကယ် ခံယူလိုလျှင်

၎င်းသည် အဘယ်နည်း။

အချို့လူများသည် လင်မယားကွာရှင်းရန် ကြက်သွန်နီ၏စာနာမှုကို ရှာကြသော်လည်း အကျိုးဆက်များကို မစဉ်းစားဘဲနေနိုင်သည်။ သင်လုပ်သမျှသည် ၃ ဆ ပိုမိုအားကောင်းလာကြောင်း ထောက်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါတောင် လိုချင်ရင် ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိအောင် ပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်ခြင်း-

• တစ်ကိုယ်ရေကြည့်ချင်တဲ့သူရဲ့အိမ်ရှေ့မှာ ကြက်သွန်နီတစ်ခြမ်းကိုယူပြီး ၃ မိနစ်လောက် ကောင်းကောင်းဝါးထားလိုက်ပါ။

• ဝါးထားသော အရာများကို အိမ်ရှေ့တွင် သတိရှိရှိ စွန့်ပစ်ပြီး စွမ်းအင်ကို ထိန်းထားရန် အနည်းဆုံး မိနစ် 30 ကြာ ရေမသောက်ပါနှင့်၊

• ဒါကို 7 ရက်ကြာ ထပ်လုပ်ပါ။

ကြက်သွန်နီ စာနာစိတ်က တကယ်ပဲ အလုပ်ဖြစ်လား။

စာနာတတ်သော မှော်ပညာအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ရလဒ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် သင်၏ လိုက်လျောညီထွေမှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကြက်သွန်နီကို စာလုံးပေါင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အရာမဆို ပြုလုပ်သောအခါ မှန်ကန်စွာ တုန်ခါနေရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လွတ်လပ်သောဆန္ဒ ကဲ့သို့သော အခြားအချက်များသည် ရလဒ်အပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိပါက၊ ၎င်းသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ရန် အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်လည်း စကြာဝဠာကြီးသည် ပညာရှိ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိနိုင်တော့ပေ။ ဒါဖြစ်နိုင်မလား၊ ဘယ်လိုထင်လဲ။မရှိမဖြစ်လိုအပ်နေပြီ၊ ၎င်းကို သင်၏အနာဂတ်အစီအစဉ်များတွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမပါဝင်စေနှင့်။ ထို့ကြောင့် အရာအားလုံးသည် တတ်နိုင်သမျှ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်မည်ဟု ယုံကြည်ပါ။

ဆိုလိုသည်မှာ စာနာစိတ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် အကြောင်းမရှိ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငွေကိုဆွဲဆောင်ရန်၊ သူငွေပေးချေသည့်အခါ သို့မဟုတ် စျေးကွက်သို့သွားတိုင်း အမြဲမကျေနပ်ပါ။ မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေ တုန်ခါနေရမယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်ရန် ကျော်ကြားသော စာလုံးပေါင်းနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဦးစွာမထုတ်လွှတ်ပါက ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုသနည်း။

ထို့ကြောင့် ဤစာလုံးပေါင်းကို မလေ့ကျင့်မီ၊ သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်ရှုထောင့်က သင့်ကို တွန်းအားပေးနေသည်များကို ကြည့်ပါ။ ရည်မှန်းချက်ထားပြီး ဖယ်ရှားပစ်ပါ။ သင်လိုချင်သည့်အရာနှင့် တပြိုင်နက်တုန်ခါစေမည့် အမူအကျင့်များနှင့် အတွေးအမြင်များကို ထူထောင်ရန်ကြိုးစားပြီး အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းများကို ဖွင့်ပေးပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် ကြက်သွန်နီ၏စာနာမှုကို ညွှန်ပြသောကြောင့်၊ ချဲ့ထွင်မှု၊ အကာအကွယ်နှင့် ခွန်အားတို့ကို အထူးပြုသည်။ သူမသည် မတူညီသော အခြေအနေများနှင့် အကိုက်ညီဆုံးသော ဂျိုကာတစ်ယောက်နှင့်တူသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကို စာနာစိတ်အရှိဆုံးနှင့် အခြားမှော်အတတ် သို့မဟုတ် စာလုံးပေါင်းအမျိုးအစားများအတွက် အသုံးပြုပါသည်။

စာနာခြင်းအတွက် ကြက်သွန်အသုံးပြုမှု ဥပမာအချို့မှာ မေတ္တာ၊ ကာကွယ်မှု၊ သန့်ရှင်းမှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ကံကောင်းမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ကံကောင်းမှုများပင် ပါဝင်သည်။ . ၎င်း၏အလေ့အကျင့်ကိုရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီ ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည့် အခြားသံသယရှိသောအသုံးပြုမှုများလည်းရှိပါသည်။

အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များ

ကိုယ်ချင်းစာတရား မှော်ပညာတစ်ခုခုကို မပြုလုပ်မီ ပထမဆုံးစဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ နောင်တအတွက် အခွင့်အလမ်းမရှိ၊ ကောင်းမှုပြုရန် သို့မဟုတ် ကောင်းသောအရာများကို ယူဆောင်လာရန် မရည်ရွယ်ဘဲ အချို့အမျိုးအစားများ ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ယင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ထိုက်တန်ပါသလား။

သေချာသော ဥပဒေတစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းသည် ဥပဒေဖြစ်သည်။ ပြန်လာ။ ဤနေရာ၌ သင်လုပ်သမျှ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝအတွက် လှိုင်းလုံးများအဖြစ် သုံးဆပိုမိုအားကောင်းလာပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စာလုံးပေါင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားမှော်အမျိုးအစား သို့မဟုတ် စာလုံးပေါင်းကို မလုပ်မီ သေချာစွာစဉ်းစားပါ။

စာလုံးပေါင်းတစ်ခုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် နောက်ထပ်အခြေခံအကြံပြုချက်မှာ- ရည်ရွယ်ချက်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်။ အရာရာတိုင်းကို တစ်ချိန်လုံး ညည်းညူရင်း ကံကောင်းခြင်းတွေကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်မလဲ။ ပိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မှန်ကိုကြည့်တဲ့အခါ အပြစ်အနာအဆာတွေကိုသာ ရှာကြည့်မယ်ဆိုရင် အချစ်ကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်မလဲ။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ဖို့ သင်ယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်ဖို့ သင်ယူပါ၊ ဒါမှ သဘာဝအတိုင်း စစ်မှန်တဲ့ အချစ်တွေ ပေါ်လာမှာပါ။

အချစ်ကို ပြန်လည်ရရှိဖို့ ကြက်သွန်နီစာလုံးပေါင်း

အရေးကြီးသူတစ်ယောက်က သင့်ဘဝထဲက ထွက်သွားရင်၊ အဲဒီလူကို တကယ်ပြန်လာစေချင်တယ်၊ ပျားရည်ကြက်သွန်နီကို စာလုံးပေါင်းလုပ်လို့ရတယ်။ အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်မျှသာ၊ ခိုင်မာသောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုနှင့်၊ အမှန်မှာ၊ အခြားတစ်ယောက်အတွက်မဟုတ်ဘဲ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက်မဟုတ်ဘဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် တုန်ခါနေပါသည်။

အဲဒါဘာလဲ။

ကြက်သွန်နီပျားရည်၏ ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် ချစ်ရသူ၏နှလုံးသားကို ချိုမြိန်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် စာလုံးပေါင်းဖြစ်ပြီး သင်ကဲ့သို့ပင် တုန်ခါနေပါက၊မင်းဘဝထဲကိုပြန်ဝင်ဖို့။ ယင်းအတွက်၊ ၎င်းတို့ကို တွန်းဖယ်ထားသောအရာကို နားလည်ရန်နှင့် ဤအချက်များကို ဂရုစိုက်ရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိစေရန်၊ သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-

• ကြက်သွန်နီသေးသေး ၁ လုံး၊ အခွံမခွာဘဲ၊

• ပျားရည် ၃ ဇွန်း၊

• ပန်းရောင်ဖဲကြိုး ၁ ချပ်၊

• အဖြူရောင်ဖယောင်းတိုင် ၁ လုံး။

စာနာစိတ်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်နည်း-

• ကြွေပန်းကန် သို့မဟုတ် ရွှံ့ပန်းကန်တစ်လုံးတွင် ကြက်သွန်နီကို အလယ်ဗဟိုတွင်ထည့်ပါ။

• အပေါ်မှအောက်ခြေအထိ ပိုင်းခြားထားသော လက်ဝါးကပ်တိုင်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းကို အညီအမျှ ၄ ပိုင်းအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသော်လည်း အောက်ခြေရှိ အစိတ်အပိုင်းများကို မခွဲခြားဘဲ - ဆိုလိုသည်မှာ ကြက်သွန်၏အောက်ခြေတွင် ၀.၅ စင်တီမီတာခန့် မဖြတ်တောက်ဘဲထားခဲ့ပါ။

• ပန်းပွင့်တစ်စစီ၏ အလွှာများကို ဖွင့်၍ ပန်းပွင့်ပေါ်စေခြင်း၊ အောက်ခြေပန်းကန် - အလွှာ ၄ ခုစီ၊ အလွှာတစ်ခုစီ၊

• အလွှာများကြားတွင် ပျားရည်ကို လောင်းထည့်ကာ ပန်းရောင်ဖဲကြိုးဖြင့် ချည်နှောင်ကာ အလွှာများကြားတွင် ပျားရည်ကို ထပ်ကာထပ်ကာ ပိတ်ပါ။

• ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းပြီး သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို ခိုင်မာစေပါသည်။ သင်နှင့် သတ္တဝါအားလုံးအပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထုတ်လွှတ်သည်။

အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ဆန့်ကျင်ဘက် ကြက်သွန်နီ၏ စာနာစိတ်

ကြက်သွန်၏ ကိုယ်ချင်းစာမှုသည် ပြီးပြည့်စုံသည် ပတ်ဝန်းကျင်မှ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ကနေ ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ပိုရှုပ်ထွေးတာက အရာတွေက လေးလံလွန်းပြီး လမ်းလျှောက်ရခက်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါတိုင်း အဲဒါကို လုပ်ရပါမယ်။ စိတ်တွေ အရမ်းရှုပ်ပွပြီး ပင်ပန်းတဲ့အခါ၊ ရောင်ရမ်းမှုကို သန့်ရှင်းစေပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အဲဒါက ဘာလဲ။

ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် ကြက်သွန်အပေါ် စာနာစိတ်ထားပါ။အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်သည် ငြူစူခြင်း၊ မကောင်းသောမျက်လုံး၊ ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော သင့်သံလိုက်စက်ကွင်းမှ တုန်ခါမှုနည်းပါးခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်နည်းကို ကြည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိအောင်ပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၏ အခွံနွှာ၊

• အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊

• အနက်ရောင် ဖယောင်းတိုင် ၁ လုံး၊

• စက္ကူနှင့် ဘောပင်။

စာလုံးပေါင်းပြင်ဆင်မှု အဆင့်ဆင့်-

• စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင်၊ ထိုအချိန်တွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် မကောင်းတဲ့ခံစားချက်အားလုံးကို ရေးချပါ ။ အချိန်တစ်ခုစောင့်ပါ၊

• ဖယောင်းတိုင်နက်ကိုထွန်းပါ၊ စက္ကူကိုဖယ်ရှားပြီး သင့်ကိုယ်သင် မလောင်ကျွမ်းစေဘဲ မီးထဲသို့ ဂရုတစိုက်ရှို့ပါ။

• ဖယောင်းတိုင်ပြီးသည်နှင့် အားလုံးကို စွန့်ပစ်ပြီး သန့်စင်လိုက်ပါ။ ဧရိယာနှင့် အရာဝတ္ထုများကို အသုံးပြုသည်။

ချစ်သူအတွက် ကြက်သွန်နီစာနာမှု

သင်ချိန်းတွေ့ပြီး အချစ်ဇာတ်လမ်း လျော့သွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကို ကြည့်ရန် အချိန်တန်ပေလိမ့်မည်။ ပျောက်ဆုံး ဆက်ဆံရေးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အခြေချခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်မှာ အမြဲတမ်း တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းလိုချင်ရင် မင်းချစ်သူက မင်းကို ပိုလိုချင်လာအောင် ဒီကြက်သွန်နီစာလုံးပေါင်းကို သုံးနိုင်တယ်။ ထွက်ခွာသည်။

အဲဒါဘာလဲ။

ဆက်နွယ်မှုတွင် မီးတောက်ကို ပြန်လည်လောင်ကျွမ်းစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်၊ ဤကြက်သွန်နီစာလုံးပေါင်းသည် အလုပ်အနည်းငယ်ဖြစ်သော်လည်း ပြေလည်သွားတတ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် လပြည့်ညမှာ လုပ်သင့်ပေမယ့်၎င်းကို အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိစေရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊

• ဝိုင်ချို 1 ခွက်;

• နှင်းဆီနီ ၃ ပွင့်;

• ပန်းသီးမှည့် ၁ လုံး;

• အနီရောင်ဖယောင်းတိုင် ၁ လုံး။

ကိုယ်ချင်းစာတရားပြင်ဆင်နည်း တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်-

• ကြက်သွန်နီကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးပေါ်တွင် ထည့်ပြီး စပျစ်ရည်လောင်းပါ။

• နှင်းဆီ ၃ ပွင့်ကို တြိဂံပုံသဏ္ဍန် ပတ်လည်တွင် ထားပေးပါ။

• ပန်းသီးကို နှစ်ပိုင်းခွဲ၍ ကြက်သွန်နီ၏ရှေ့တွင် ဘေးချင်းကပ်လျက် ဝိုင်နှင့် ရေချိုးပါ။

• ဖယောင်းတိုင်ကို မီးထွန်းပြီး အားလုံးကို လွှင့်ပစ်ကာ အဆုံးအထိ လောင်ကျွမ်းပါစေ။

ကံကောင်းခြင်းအတွက် ကြက်သွန်ကျက်သရေ

ကံကောင်းဖို့အတွက် ကြက်သွန်နီကျက်သရေကို အားကိုးပါ။ အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန် တစ်ပတ်ကြာနေ့စဉ် ပြန်လည်ပြုလုပ်ရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ မင်းရဲ့စာနာမှုကို ထားခဲ့ဖို့ အိမ်မှာရှိတဲ့ အကောင်းဆုံးနေရာက မီးဖိုချောင်ဖြစ်ပြီး၊ အရှေ့တိုင်းထုံးတမ်းအရ သာယာဝပြောမှုနဲ့ ကံကောင်းခြင်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

အဲဒါကဘာလဲ။

ဤစာနာမှုမှော်ပညာ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ဘဝတွင် ကံကောင်းခြင်းများကို ဆွဲဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါက ငွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါတင်မကဘူး။ ဤကိုယ်ချင်းစာမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်လာသမျှအရာတိုင်းတွင် ပိုမိုကြည်လင်ပြတ်သားမှုရှိသည်။ လုပ်နည်းကိုကြည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိစေရန် သင်လိုအပ်ပါမည်-

• အခွံမခွာထားသော ကြက်သွန်နီ 1 လုံး၊

• လေးညှင်းပွင့် အိန္ဒိယ 9 မွှာ၊

• ၅ကရဝေးရွက်။

ကိုယ်ချင်းစာတရား အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်နည်း-

• အချိုပွဲပန်းကန်တစ်ခုတွင် ကရဝေးရွက် ၅ ရွက်ကို ကြယ်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် ထားကာ နာမ်ဓာတ် ၄ ပါးနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ၊ သင့်စိတ်တိုင်းကျ လုပ်ဆောင်ပေးမှာပါ;

• အခွံမခွာထားသော ကြက်သွန်နီကိုယူ၍ လေးညှင်းပွင့် ၉ ပွင့်ကို ကပ်ပါ ။

• လေးညှင်းပွင့်တစ်ခုစီဖြင့် သင့်တွင်ရှိသော အရာတစ်ခုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ဘဝ၏ကျေးဇူးတရား၊ အမြဲပြောင်းလဲနေပါသည်။

• ကရဝေးရွက်ပေါ်တွင် ကြက်သွန်နီကို မီးဖိုချောင်တွင်ထားခဲ့ကာ တစ်ပတ်ကြာနေ့စဥ်ပြောင်းလဲပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် ကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိစေသည်

အစွမ်းထက်၊ ဤကြက်သွန်နီ၏ ကျက်သရေရှိမှုသည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေကာ သကြားလုံးများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားလိုသောဆန္ဒကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်း၏ နိယာမသည် စာနာတတ်သော မှော်ပညာ၏ ယုတ္တိကို အခြေခံထားပြီး၊ သင်၏ သံလိုက်စက်ကွင်းတွင် အပြောင်းအလဲများ ဖန်တီးကာ အစားအသောက်ကို အစားရှောင်သည့် အလေ့အထကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန် ဖြစ်သည်။

၎င်းကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိတဲ့ မှော်ပညာအားလုံးလိုပဲ၊ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့လိုက်လျောညီထွေ တုန်ခါနေတဲ့အချိန်ကနေစပြီး ဒါဟာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကြက်သွန်နီကို ကိုယ်ချင်းစာခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ကူညီပေးမည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် အံ့ဖွယ်အမှုများ အလုပ်မဖြစ်ပေ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ လေ့ကျင့်ပေးတဲ့အပြင် ကောင်းကောင်းစားရပါမယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဒီကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိအောင်ပြုလုပ်ဖို့၊ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်-

• 1 အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်နီအသေး၊

• သောက်ရေ 1 လီတာ;

• စပါးလင် ၃ ရွက်။

ပြင်ဆင်နည်း။ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်ခြင်း-

• ညဘက် အိပ်ယာမဝင်မီ စပါးလင် ၃ ရွက်ကို ခူးဆွတ်ပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ ။

• ရေကို မဆူဘဲ အပူပေးပြီး ထည့်ရုံပါပဲ၊ အရွက် ၂ ရွက်၊ ၁ ရွက်၊

• ကျန်အရွက်ကို ခေါင်းအုံးအောက်မှာထားကာ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ဖယ်လိုက်ပါ၊

• စပါးလင်အရွက်ကို ရေထဲမှာ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထား၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂ ချောင်း နှင့် ကြက်သွန်နီ ၂ ချောင်းကို အိတ်ကပ်ထဲ ထည့်ထားပါ။

• တစ်နေကုန်တွင် အားလုံးကို စွန့်ပစ်ပြီး ၁၄ ရက်ကြာ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

ရင်သားကို ကျယ်စေရန် ကြက်သွန်နီ စာလုံးပေါင်း

သင့်ကိုယ်သင် ချစ်မြတ်နိုးရမည်၊ - နောက်ဆုံးတော့၊ အလှတရားတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ မင်းပုံစံကို လိုက်ဖို့ မလိုဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်က သင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေသေးရင် သင့်ရင်သားကို ကျယ်စေဖို့အတွက် ကြက်သွန်နီရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ ကျက်သရေရှိမှုက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

လိုချင်တဲ့ရလဒ်ကို ရတဲ့အထိ နေ့တိုင်း ထပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ လက်မောင်းနာကျင်လာလျှင်တောင် ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏စည်းချက်အား အမြဲလေးစားပါ။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အဲဒါက ဘာလဲ။

ဤစာနာမှုမှော်ပညာသည် နှေးကွေးသော်လည်း သေချာသည့်ရလဒ်ဖြင့် ရင်သားအရွယ်အစားကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးလာစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ လိုချင်သောရလဒ်ရသည်အထိ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရမည်။ ပတ်၀န်းကျင်သည် သင့်လျော်ပြီး လှုပ်ရှားမှုများကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဘယ်လိုမြင်လဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤကြက်သွန်နီကို ကျက်သရေရှိစေရန်အတွက်၊ သင်သည် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်-

• အခွံမခွာထားသော ကြက်သွန်နီကြီး ၂ လုံး၊

• ဖယောင်းတိုင်ဖြူ ၁ လုံး၊

• ရေ 1 ဖန်ခွက်။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်ခြင်း-

• နေ့တိုင်း၊ အိပ်ရာကနိုးလာတဲ့အခါ ကြက်သွန်နီအကြီးကြီးနှစ်လုံးကိုယူပြီး ဖယောင်းတိုင်ဘေးမှာ ထားပေးပါ။ နှင့် ရေ;

• ဖယောင်းတိုင်ကိုထွန်းပြီး လက်တစ်ဖက်စီတွင် ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကိုယူပါ၊

• ဖယောင်းတိုင်ရှေ့တွင် ကြက်သွန်နီကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ဆန့်တန်းကာ ရင်သားပိုကြီးလာသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဖြောင့်စင်းသောလက်များကို ဦးခေါင်းထိပ်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ မြှောက်ထားစဉ်၊

• ထို့နောက် တူညီသောအနေအထားတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှိမ့်ချပြီး နောက်ထပ် ၉ ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ပါ;

• ထို့နောက် ကြက်သွန်နီနှစ်လုံးကို ထည့်ကာ တံတောင်ဆစ်ဖြင့်၊ အပြင်ဘက်၊ တစ်ဖက်ကို တွန်းပါ;

• 33 သို့ ဖြည်းညှင်းစွာရေတွက်ပြီး လွှတ်ပါ၊ လှုပ်ရှားမှုကို 3 ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ;

• ရေသောက်ပြီး ဖယောင်းတိုင်ကိုမှုတ်ပါ၊ နောက်တစ်ခုတွင် စာလုံးပေါင်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ သင်မျှော်လင့်ထားသော ရလဒ်များ ရရှိသည်အထိ နေ့တစ်နေ့။

ဆံပင်မြန်မြန်ပေါက်စေရန် ကြက်သွန်နီ ကျက်သရေ

ဒါမှ သင့်ဆံပင်များ ပေါက်လာစေရန်၊ scer သန်သန်မာမာနဲ့ ပြန်ပြီး ကျန်းမာအောင် လုပ်လို့ရတယ် ကြက်သွန်က ကိုယ်ချင်းစာတယ်။ ယင်းအတွက်၊ သံသရာနှစ်ကြောင်းပြီးမြောက်ရန် သင့်တစ်နေ့တာ၏ မိနစ်အနည်းငယ်၊ 14 ရက်အတွက် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ ၎င်းသည် 3 လည်ပတ်နိုင်ပြီး စုစုပေါင်း 21 ရက်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အဲဒါက ဘာလဲ။

ဤကြက်သွန်နီ၏ ကျက်သရေသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ၎င်း၏ကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ အဲဒါထက် ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။