നിങ്ങൾക്ക് മെലിസ ടീ അറിയാമോ?

ലെമൺ ബാം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന മെലിസ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്കും ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഈ ചെടി ലോകമെമ്പാടും നട്ടുവളർത്തുന്നു, പക്ഷേ ബ്രസീലിൽ വളരെയധികം വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു.

ശാന്തവും മയക്കവും ഇഫക്റ്റുകൾക്കായി തിരയുന്നവർക്ക്, പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുമുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഓപ്ഷനാണ് മെലിസ ടീ. ഉറക്കക്കുറവ്, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, ഉത്കണ്ഠ, പനി ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ ശക്തമായ സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ഇത് പരിശോധിക്കുക!

മെലിസ ടീ മനസ്സിലാക്കുക

വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനുമുള്ള മികച്ച ചായകളിൽ ഒന്നാണ് മെലിസ ചായ. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പ്രകൃതിദത്തമായ ശാന്തതയ്‌ക്ക് പുറമേ, മാനസികാവസ്ഥയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, ഇത് രാത്രിയിൽ കഴിക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച പാനീയമാണ്, കാരണം ഇത് വിശ്രമം നൽകുന്നു, ഉറക്കത്തെ തടയുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഔഷധസസ്യത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്യുക!

മെലിസ ചെടിയുടെ ഉത്ഭവവും ചരിത്രവും

മെലിസ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം പുതിനയുടെയും ബോൾഡോയുടെയും ഒരേ കുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ്. യൂറോപ്പ്, വടക്കേ ആഫ്രിക്ക, പശ്ചിമേഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമാണിത്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും വളരുന്നു. മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ, മെലിസ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുമൂഡ് മാറ്റം. കൂടാതെ, ഇത് ഒരു ടോണിക്ക്, ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയമാണ്. ലെമൺ ബാം ടീയെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ചുവടെ കാണുക!

നാരങ്ങ ബാം കഴിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ

അതുല്യമായ സ്വാദും മണവും ഉള്ളതിന് പുറമേ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പാനീയങ്ങൾ പുതുക്കാനും നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിക്കാം. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, സോപ്പുകൾ, എണ്ണകൾ, ഷാംപൂകൾ എന്നിവയുടെ സത്തയായി സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ, മെലിസ വെള്ളവും സിറപ്പുകളും ഇതിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കാം.

കൂടാതെ, വ്യാപകമായി ധൂപം ഉണ്ടാക്കാൻ നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവിടെ അത് ശാന്തതയും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ചായയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ചേരുവകൾ

മലിസ ഇഞ്ചിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ , മഞ്ഞൾ, വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ രോഗങ്ങളെ തടയുക, ഒപ്പം പെപ്പർമിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാദിഷ്ടമായതിന് പുറമേ, ഈ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ മെലിസ ടീകൾക്ക് ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ ഒറ്റയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ലെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും. തൊണ്ടവേദന പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങ ബാം ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ലെമൺ ബാം ടീ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, ഈ നിമിഷം ഒരു ആചാരമെന്ന നിലയിൽ പ്രധാനമാണ്. അത്കാരണം, സസ്യം ചൂടുവെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ പുറത്തുവിടുകയും മൂക്കിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാകുന്ന ഘ്രാണ ബൾബിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, ഇത് വിശ്രമത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷമാണ്. അത് ഉറക്കത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പുറന്തള്ളുന്ന സുഗന്ധം ക്ഷേമത്തിന്റെ വികാരത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ഇടപഴകുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് മെലിസ. ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഇത് അഭിനന്ദിക്കുക.

എത്ര തവണ നാരങ്ങ ബാം ചായ എടുക്കാം?

മെലിസ ചായ ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കാം, പക്ഷേ മിതമായ അളവിൽ. കാരണം, ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളും ചെടികളും അധികമായാൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരേ ചെടി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ 15 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.

ബദൽ ​​മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച്, അളവ് കവിയാതെ ഒരു ദിവസം 3 കപ്പ് വരെ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 12 ഗ്രാം ചെടിയുടെ ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ 450 മില്ലി ചായ. കൂടാതെ, ഹെർബൽ മരുന്നുകൾക്കുള്ള ഫോർമുല അനുസരിച്ച്, ലഹരി ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ഇടവേള സുരക്ഷിതമാണ്.

ചായയുടെ വിപരീതഫലങ്ങളും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും

നാരങ്ങ ബാം മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ, എല്ലാത്തിലും കാര്യങ്ങൾ, എല്ലാവർക്കും എല്ലായിടത്തും സുരക്ഷിതമല്ല. തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരോ നാരങ്ങ ബാം ഒഴിവാക്കണം.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സെഡേറ്റീവ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിക്കരുത്.നാരങ്ങ ബാം. പലപ്പോഴും പല ഔഷധസസ്യങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മെലിസ വിപുലമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ, ഗർഭിണികൾ ഇത് ഒഴിവാക്കണം.

എല്ലാ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പോലെ, ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ പ്രതിവിധി എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ഹെർബലിസ്റ്റുമായോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധരുമായോ സംസാരിക്കുക.

ലെമൺ ബാം ടീയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്!

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ക്രമരഹിതമായ അവസ്ഥകൾക്കും പ്രധാനമായും ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് 2,000 വർഷത്തിലേറെയായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഉത്കണ്ഠ, നാഡീസംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ, ക്ഷീണം, തലവേദന, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, ദഹനം എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും മെലിസ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇലകളാണ് ചെടിയുടെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഭാഗം. കൂടാതെ, നാരങ്ങ ബാം വീട്ടിൽ വളർത്താൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു സസ്യമാണ്, മാത്രമല്ല തോട്ടക്കാർക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ, അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കൂ!

പുരാതന ഗ്രീസിൽ, തേനീച്ചയുടെ സംരക്ഷകനായ ഗ്രീക്ക് നിംഫിനുള്ള ബഹുമാനാർത്ഥം ഇതിനെ "തേനീച്ച സസ്യം" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു. ഗ്രീക്ക് പുരാണമനുസരിച്ച്, ആർട്ടെമിസ് ദേവിക്ക് ഈ പ്രാണികളുടെ രൂപം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും, അത് അവളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ പുരോഹിതന്മാർക്ക് അവരെ പവിത്രമാക്കുന്നു.

തത്ഫലമായി, തേനീച്ചകൾക്ക് പവിത്രമായതെല്ലാം തേനീച്ചകൾക്ക് പവിത്രമായിത്തീർന്നു. ആർട്ടെമിസ്, ലെമൺഗ്രാസ് ചായ എന്നിവ വളരെ ബഹുമാനിക്കപ്പെട്ടു. പ്ലിനി ദി എൽഡർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, തേനീച്ചകൾ "മറ്റേതിനെക്കാളും ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൽ സന്തുഷ്ടരായിരുന്നു."

അതേ സമയം, ഹെർബൽ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ആദ്യത്തെ വൈദ്യന്മാരിൽ ഒരാളായി ഡയോസ്കോറൈഡ്സ് മാറി - നാരങ്ങ ബാം. "വിഷമുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ കടികൾക്കും ഭ്രാന്തൻ നായ്ക്കളുടെ കടികൾക്കും, സന്ധിവാതത്തിന്റെ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും" അദ്ദേഹം അതിന്റെ ഉപയോഗം രേഖപ്പെടുത്തി. നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം, റോമൻ ചക്രവർത്തിയായ ചാൾമാഗ്നെ തന്റെ ഭരണത്തിൻ കീഴിലുള്ള എല്ലാ ആശ്രമങ്ങളിലും ഈ സസ്യം വളരണമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചു.

കൂടാതെ, സന്യാസിമാർ മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കാനും ആന്തരിക ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ടോണിക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കാനും തുടങ്ങി. അഗ്വാ കാർമെലിറ്റ എന്ന പെർഫ്യൂം, അരോചകമായ ദുർഗന്ധം മറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങാ പുല്ല് കലർത്തി. അവസാനമായി, പ്ലേഗിന്റെ സമയത്തും നാരങ്ങ ബാം ഒരു ലക്ഷ്യമായിരുന്നു.

നാരങ്ങ ബാം സവിശേഷതകൾ

മെലിസ ചെടിയിൽ നിന്നാണ് നാരങ്ങ ബാം വരുന്നത്ഒഫീസിനാലിസ്, നാരങ്ങാപ്പുല്ല് പോലെ ഒന്നുമില്ല. ഇളം പച്ച ഇലകൾ വൃത്താകൃതിയിലാണ്, ചൊറിയുള്ള അരികുകൾ ചെറുതായി ചുളിവുകളുള്ളതാണ്.

നാരങ്ങ ബാം മരങ്ങളിൽ മറ്റ് നിരവധി ശാഖകളുണ്ട്, ഇലകൾ വളരെ ഇടതൂർന്നതാണ്. ചെടികൾ സാധാരണയായി 90 സെന്റീമീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരുകയും വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഏറ്റവും ഇടതൂർന്ന സസ്യജാലങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല കാലാവസ്ഥയിലും വളരാൻ എളുപ്പമാണ് എന്നതാണ് നാരങ്ങയുടെ ഗുണം.

കൂടാതെ, ചെറുനാരങ്ങയേക്കാൾ കനംകുറഞ്ഞ രുചിയാണ് ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക്, പക്ഷേ അത് സുഗന്ധമുള്ള ചായകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്ന വളരെ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ സുഗന്ധം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അസിഡിറ്റി കിക്ക് നൽകുന്ന ചെറിയ സിട്രസ് ഫ്ലേവർ ചേർക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ചായയുടെ രുചിയെ മാറ്റില്ല. മാംസം വിഭവങ്ങൾക്ക് അലങ്കാരമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാംസത്തിനും കോഴിയിറച്ചിക്കും മനോഹരമായ സ്വാദും നൽകുന്നു.

ലെമൺ ബാം ടീ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ആമാശയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ മെലിസ സസ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശാന്തമായ ഫലവുമുണ്ട്.

കൂടാതെ, മെലിസ ചായ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, പനി കുറയ്ക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മെലിസ ടീ വിവിധ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നുരോഗങ്ങൾ.

മെലിസ അഫിസിനാലിസ് ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

പോളിഫിനോൾസ്, ടെർപെൻസ്, ടാന്നിൻസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനമുള്ള സിട്രൽ കഫീക് ആസിഡ്, അസറ്റേറ്റ് എന്നിങ്ങനെ നിരവധി സംയുക്തങ്ങൾ മെലിസയിലുണ്ട്. യൂജെനോൾ.

കൂടാതെ, റോസ്മറിനിക് ആസിഡിന് മാത്രമേ വിറ്റാമിൻ ഇയേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉള്ളൂ. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കോശങ്ങളുടെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു, ക്യാൻസറിനെ തടയുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ തടയുന്നു, നശിക്കുന്നത് തടയുന്നു രോഗങ്ങൾ.

മെലിസ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ജലദോഷം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ദഹനക്കേട് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ മെലിസ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

അതിന്റെ സെഡേറ്റീവ് പ്രവർത്തനം കാരണം, മെലിസ ടീ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും. ശാന്തമാക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും നാരങ്ങ ബാമിൽ കാണപ്പെടുന്ന അസ്ഥിര സംയുക്തങ്ങളും ഈ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ തുടങ്ങിയ അധിക ഹോർമോണുകൾ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മെറ്റബോളിസം തകരാറുകൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, നാരങ്ങ ബാം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അസുഖം തടയാനും സഹായിക്കും.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ലെമൺ ബാം ടീയിൽ റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഓക്സിഡൈസിംഗ് പദാർത്ഥമാണിത്.

ശാന്തവും മയക്കവും ഉള്ള ഫലങ്ങളാൽ, മെലിസ ടീ വിശ്രമം നൽകുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും വ്യക്തിയെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ഉറക്കവും അടുത്ത ദിവസം മാനസികാവസ്ഥയും നേടുക. ചായ അതിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശുദ്ധമായോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സസ്യവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചോ എടുക്കാം, എന്നാൽ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ പതിപ്പിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാനും പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം നൽകാനും ഇത് നല്ലതാണ്.

ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്

ചുരുക്കത്തിൽ, വീക്കം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഉണ്ടാകാം. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയുന്ന നിരവധി ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ മെലിസയിലുണ്ട്.

പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള വേദനയുടെയും വീക്കത്തിന്റെയും ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, ഇത് വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു, കൂടാതെ അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശത്ത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ. ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നാരങ്ങ ബാം വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

മലിസ ചായയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി കോംപ്ലക്സ്, പോളിഫെനോൾസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയ്ക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്. കൂടാതെ, നാരങ്ങ ബാമിന് ദഹന, ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ദ്രാവകങ്ങളുടെ ശേഖരണം തടയാനും വേദനയെ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, മെലിസ ചായ ദഹനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ദഹനവ്യവസ്ഥ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു

ലെമൺ ബാം ടീയിൽ റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, സിട്രൽ, സിട്രോനെല്ലൽ, ലിനലൂൾ, ജെറേനിയോൾ, ബീറ്റാ-കാരിയോഫില്ലിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, വാതകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്പാസ്മോലൈറ്റിക്, കാർമിനേറ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്.

ഡിസ്പെപ്സിയ ലക്ഷണങ്ങൾ, അതായത് വയറുവേദന, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും മെലിസ ടീ സഹായിക്കുന്നു. ആമാശയത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനൊപ്പം, മലബന്ധം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പോഷകങ്ങളുടെ ശരിയായ ആഗിരണം ഉറപ്പാക്കാനും പാനീയം സഹായിക്കുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെലിസ സഹായിക്കുന്നു. മുഴുവൻ. കാരണം ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളായ ബി 1, ബി 2 എന്നിവ നൽകുന്നു.B3, B5, B6, പോളിഫെനോൾസ്. തീർച്ചയായും, ഈ ഘടകങ്ങൾ മെമ്മറി ശേഷി, ഏകാഗ്രത, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കൂടാതെ, നാരങ്ങ ബാം ടീ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നാഡീവ്യൂഹത്തിന് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിൽ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. ഇത് പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്‌സ് തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു.

അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമുള്ളവർക്ക് ലെമൺ ബാം ടീ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, സിട്രൽ, കോളിൻസ്റ്ററേസ് തടയാൻ മെലിസയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ അരിസെപ്റ്റ്-ഡൊനെപെസിൽ, എക്‌ലോൺ-റിവാസ്റ്റിഗ്മിൻ, റസാഡൈൻ-ഗാലന്റമൈൻ എന്നീ മരുന്നുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന എൻസൈം.

പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ലെമൺഗ്രാസ് ടീ മെലിസ മെച്ചപ്പെടുത്തും. മെമ്മറിയും മെമ്മറി നഷ്ടം സംഭവിച്ചവരെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ചായ കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

കടുത്ത ആർത്തവ മലബന്ധമുള്ള സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മെലിസ ടീ. കാരണം ഇത് വിശ്രമം നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പേശി ടിഷ്യൂകൾക്ക്, ഈ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചില ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഇഫക്റ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇതിന്റെ സെഡേറ്റീവ്, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങൾ ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കും. കൂടാതെ, ദിചായ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ആർത്തവത്തോടൊപ്പമുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

തലവേദനയെ ചെറുക്കുന്നു

തലവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നാരങ്ങ ബാം ടീ വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് വേദനയെങ്കിൽ. ഇതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം രക്തക്കുഴലുകൾ തുറക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഈ പാത്രങ്ങളുടെ വികാസം തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും .

ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കുന്നു.

ഹെർപ്പസ് വൈറസ് കുറയ്ക്കാൻ ആളുകൾ നാരങ്ങ ബാം ചായ കുടിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. കാരണം, ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയിഡുകളും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും വൈറസിന്റെ ഈ കുറവിന് മുഖ്യമായും കാരണമാകുന്നു.

ഇത് പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ചായ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഗുണം ലഭിക്കും, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന ഈ രോഗത്തെ ലഘൂകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

മെലിസയിൽ റോസ്മാരിനിക്, കഫീക്, കൗമാരിക് ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ചിലതിൽ നിന്നും ഫംഗസിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. ബാക്ടീരിയ

ഇവയിൽ ചിലത് Candida albicans ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് candidiasis കാരണമാകുന്നു; ന്യുമോണിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസ; വയറിളക്കത്തിനും ദഹനനാളത്തിനും കാരണമാകുന്ന സാൽമൊണല്ല എസ്പി; അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഷിഗെല്ല സോണിമൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എഷെറിച്ചിയ കോളിയും.

ലെമൺ ബാം ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്

മെലിസ ടീ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദം, അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ മയക്കവും ശാന്തവുമായ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്. അടുത്തതായി, ഈ നാരങ്ങ ബാം പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക!

സൂചനകളും ചേരുവകളും

മെലിസ ടീ തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവും ലളിതവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ:

- 02 ടീസ്പൂൺ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ മെലിസ ഇലകൾ;

- 02 കപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം;

- 01 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര, രുചിക്ക്.

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പുതിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെലിസ ചായ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ മുഴുവനായി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അതിനാൽ, ചുവടെയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

1. ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക;

2. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മെലിസ ഇലകൾ ഇടുക;

3. ആവശ്യമുള്ള തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ചായ 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക;

4. അരിച്ചെടുത്ത് രുചിയിൽ പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേർക്കുക.

മെലിസ ടീയെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങൾ

പോഷണത്തിനുള്ള മെലിസ ടീ കരളിനെ ടോൺ ചെയ്യുന്നതിനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് കൊണ്ടുവരുന്നതിനും മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് കുറയുന്നു