Дознајте повеќе за видовите на анксиозност и нивните третмани!

Анксиозноста се прикажува преку страв и опасност од непознатото, со варијации според секој интензитет и цел. Според тоа, меѓу другото има и генерализирано анксиозно растројство, опсесивно компулсивно растројство, посттрауматски стрес, социјална фобија.

Во претерана формулација се приближува до патолошки проблем, кој може да му наштети на квалитетот на животот. Идентификацијата станува првиот чекор во обидот за ублажување, вклучувајќи селективен мутизам, агорафобија, панично растројство и анксиозно растројство од одвојување.

Во зависност од симптомите, сериозноста, потребата, секое лице може да има индикација за лекување. Спроведувањето психотерапија во врска со лекови може да биде алтернатива, земајќи ги предвид анксиолитиците или антидепресивите.

Сега, прочитајте ја статијата за да ги разберете видовите на анксиозност и нивните третмани!

Разбирање повеќе за анксиозноста

Можно е да се навлезе подлабоко во другите карактеристики за анксиозноста имајќи ги предвид нејзините дефиниции, симптоми, главни причини итн. Секој поединец постапува различно во стресни ситуации и ова чувство се развива во одреден период од животот.

Тоа може да се должи на грижа, нервоза, страв и многу повеќе. Некои се трансформираат со упорност и вишок, трошат се повеќе и повеќе. Ипсихотерапија, без разлика дали се користат природни лекови или не. За да може да определи конкретни дејства, тоа може да се оние кои зборуваат за изложена, интерперсонална, прифаќање, посветеност и психодинамска терапија.

Различно од личност до личност, специјалистот треба да ги наведе нивните соодветни рецепти, и тие ќе не му служи на друго лице. Во никој случај не треба да се исклучува контакт со лекар, бидејќи само тој ќе го направи она што е до него во моментот.

Психотерапија

Психотерапијата или терапијата со разговор е третман способен да обезбеди нови услови за менталното здравје на една личност. Тука не може да се лекува само анксиозноста, туку и депресијата, психолошките варијации и емоционалните проблеми. Симптомите може да се намалат, а исто така може да се елиминираат.

Општо земено, овие загрижувачки емоции може да се решат со помош на професионалец фокусиран на терапевтскиот систем, советник, вклучувајќи психолог, психијатар, па дури и социјален работник . Постојат неколку формули во контекстот, а определбата мора да дојде од специјалист.

Лекови

Антидепресивите индицирани за третман на анксиозност се оние кои можат да ја ублажат, покрај анксиолитиците. Ова се фармаколошки формулации, земајќи ги предвид процесите со кои може да се бориме. Затоа, селективни инхибитори може да се назначат за примена насеротонин.

Постои сертралин, циталопрам, есциталопрам и флуоксетин. Трициклици се: кломипрамин, имипрамин. Исто така, постои можност за вклучување на алпразолам, диазепам, лоразепам. Блокаторите додаваат пропранолол и метопролол тартарат. Затоа, може да варира во зависност од дијагнозата.

Природни третмани

Природните третмани за анксиозност може да бидат различни, главно во зависност од изборот на секој поединец. Затоа, физичката вежба е опција, која може да биде слична на лекови. Служи за олеснување, смирување, лекување. Медитацијата е ефикасен начин за контрола на умот и мислите.

Со оглед на тоа што алкохолот е природен седатив, тој служи како анксиолитик. Во овој систем, пиењето чаша вино или мала количина виски може да помогне да се смирите. Длабокото дишење може да помогне, а реставрацијата ќе послужи како шема за дејство и како природен лек.

Што да направите за да спречите анксиозност?

Превенцијата на анксиозноста може да се заснова на однапред организирање задачи, не барајќи премногу, извршување на работите во фази. Во овој систем, супстанца како што е кофеинот може да предизвика штета, избегнувајќи ја потрошувачката или целосно елиминирајќи ја. Иако анксиозноста не е интензивна, контактот со лекар е од суштинско значење.

Секој треба да оди на терапија, а не само оние кои се обидуваат да се справат со емоциитеизлезе на површина. Употребата на лекови е начин да се спречи тоа, но само со рецепт од специјалист. Набљудувањето е од суштинско значење и може да помогне во управувањето со чувствата.

Како да се ублажи нападот на анксиозност?

Поминувањето низ напад на анксиозност е комплициран систем, но постојат процеси за негово ублажување. Важно е да се знаат овие методи, со оглед на поддршката што можат да ја имаат. Затоа, обидете се да го оттргнете вниманието од симптомите и избегнувајте да се грижите однапред.

Стегањето на вашите мускули за време на криза служи како одбрана, но тие мора да останат опуштени. Затоа, откако ќе се контролира вашето дишење, започнете со процесот на релаксација на мускулите. Друго решение е да го намалите интензитетот на мислите, што може да создаде одвлекување на вниманието. Односно, да разговараш со некого и да внимаваш само на тоа.

Обрнете внимание на нивото на вашата анксиозност и посетете лекар доколку е потребно!

Не мора да постои специфичен лек за анксиозноста, но може да се лекува со посета на лекар специјалист. Затоа, прво е важно да извршите сопствена проценка, анализирајќи ги симптомите, процесите и околностите, особено ако чувствувате потреба. Управувањето со овие чувства можеби не е лесна задача, бара комбинации и пристапи за нивно ублажување.

Лековите се вклучени во зависност од ситуацијата,со лекарски рецепт тестови кои го докажуваат и одредуваат нивото. Психотерапијата е вообичаена, вклучувајќи анксиолитици, антидепресиви. Измените во животниот стил можат да направат разлика, особено со вклучување на физички активности кои се релаксирачки и обезбедуваат удобност што се бара.

Ова непријатно чувство е директно поврзано со грижата, покрај силниот страв. И покрај ова, тоа е реакција на човечкото тело, но може да стане нарушување. Секојдневниот живот може да биде засегнат, менувајќи ги сите намени, нанесувајќи им штета на случувањата и перспективите. Не двоумете се да побарате соодветен професионалец.

Сите овие емоции можат да ја променат дневната рутина, станувајќи хронична или не. Оваа информација делува според реакцијата на мозокот на алармирање, што ја содржи суштинската важност да се обрне внимание на опасноста со која може да се соочите однапред.

Продолжете да ја читате статијата за да разберете повеќе за анксиозноста!

Што е тоа анксиозност?

Со оглед на привремени, природни или нормални ситуации, анксиозноста е исто така она што предизвикува стрес. Користејќи примери од интервју за работа, јавна презентација, дури и тест за училиште или факултет, човекот може однапред да почне да страда.

Интензивното чувство може да влијае на други секојдневни фактори, без причина да се појавуваат конкретни и очигледни. Нормалноста доаѓа со ова чувство кое се развива од време на време, особено со важни настани. Стравот од непознатото може да влијае на вас, но во зависност од зачестеноста, важно е да бидете внимателни.

Главни причини за анксиозност

Појавата на анксиозност може да се трансформира во фактори поврзани со историјата на луѓето со овој проблем во семејството, со изложеност на стрес, негативни чувства, како и други здравствени состојби.здравје што може да предизвика уште повеќе.

Хронична болка е исто такапричина, која содржи проблеми со срцето, промени на тироидната жлезда. Траумата од некоја околност може да донесе физичко или вербално насилство, вклучително и на оние кои сакаат да се ослободат од зависноста од дрога или алкохол. Во оваа смисла, може да се воспостави апстиненција, предизвикувајќи зависност.

Симптоми на анксиозност

Анксиозноста може да развие и многу други симптоми, кои ја прават ситуацијата сè покомплицирана. Можно е да се вклучат немир, паника, возбуда, загриженост, прекумерен страв, раздразливост, мечтаење и страв од опасност.

Имајќи други проблеми што се појавуваат, важно е да се истакне отежнато дишење или отежнато дишење, тешкотија да се спиење и одмор. Може да се појават болки во стомакот, со забрзано срце, мускулна тензија, тремор и несоница.

Опасности и мерки на претпазливост при анксиозност

Доживувањето на анксиозност може да биде нормално, но важно е да се преземат некои мерки на претпазливост со нејзините соодветни опасности. Затоа, обрнете внимание на упорноста, вклучително и недостатокот на контрола, закажување лекарски преглед со соодветен специјалист, следејќи ги сите рецепти.

Овде психијатарот може да направи разлика, земајќи го предвид сето она низ кое поминувате и ако сите Емоциите се попречуваат во перформансите на работа, факултет, додавајќи самоубиствени однесувања и мисли.

Разлика помеѓу анксиозност,стрес и грижа

Содржејќи разлики помеѓу анксиозноста, стресот и грижата, првата табела го прикажува надворешниот страв, главно со едноставни секојдневни ситуации. Следејќи го контекстот, стресот е она што едно лице може да го почувствува како закана, развивајќи агресивна одбрана.

Што се однесува до процесите на загриженост, тие се поврзани со нешто, а причината е блиска личност која е болна, на пр. . Може да имате и одредена опсесија со иднината, со оглед на тоа дали ќе можете или не да извршите одредена активност.

Видови на анксиозност

Имајќи дистинкции, анксиозноста може да се гледа како генерализирана анксиозност која предизвикува одредена доза на загриженост и напнатост, особено без конкретни причини. Во однос на паничното растројство, тоа е интензивен и ненадеен страв. Компулсивното носи слики, идеали кои можат да бидат повторливи, упорни.

Додавајќи социјална фобија, агорафобија, селективен мутизам, посттрауматско стресно растројство и анксиозност од одвојување, првиот го карактеризира чувството во сите социјални ситуации. Затоа, страв од излегување со пријателите. Агорафобијата е страв да се остави сам куќата, да се биде на отворен простор.

Дефинирање на селективен мутизам, прикажува дете кое нормално зборува со своето семејство, но не и на училиште. Содржејќи го посттрауматичното, тој прикажува ситуации кои влијаеле, а тоа може да биде киднапирање или грабеж. На наразделбата зборува и за децата, бидејќи тие поминале низ ситуација со некој што заминал.

Продолжете да ја читате статијата за да дознаете малку повеќе за видовите на анксиозност!

Анксиозно растројство генерализирано

Генерализираното анксиозно растројство ја нагласува прекумерната загриженост, особено кога е комплицирано да се справи. Понатаму, ова прашање зборува за трошење многу време во размислување и размислување за ситуации, моменти, околности.

Исто така, значи мисли во иднина, тие зборуваат за расплетот и начинот на кој секој човек се справува. Овие симптоми не се невообичаени, со оглед на неможноста да се објаснат причините. Во повеќето денови, овие лица ги доживуваат сите овие симптоми, интензивирајќи се повеќе и повеќе.

Панично растројство

Повторувањето на паничното растројство е претставено како загрижувачко предупредување, со физички симптоми може да се појават. Може да се случи и неочекуваното, со оглед на отежнато дишење, болка во градите, тремор. Поединецот може да има чувство на претстојна пропаст.

Може да варира, но со просечно време од помалку од 20 минути, паничното нарушување предизвикува потење и вртоглавица. Сите прикажани симптоми се загрижувачки, исцрпувачки, непријатни. Затоа, мора да се контактира лекар специјалист.

Опсесивно компулсивно нарушување

Опсесивно-компулсивно растројство се одредува со мисли кои тешко се контролираат. Со повторување, ја истакнува и грижата за работи кои не се во ред. Чувствата насочени кон агресија може да настанат, главно преку односите со другите.

Управувањето со емоциите е тешка задача, со примери како табуа, насилство, секс и религија. Друг пример е начинот на кој едно лице го прави истото дејство постојано. Проверете дали сте затвориле врата или не, кажувајќи други работи.

Посттрауматско стресно растројство

Давање индиции за нешто што се случило во минатото, посттрауматското стресно растројство зборува за долгорочна состојба која може да даде многу други симптоми и долги години. Кога нема третман, ова може да се влоши, прикажувајќи некои работи во рок од 3 месеци или така.

Исто така, служи како сигурен извор на инцидент, конкретни случаи се појавуваат само подоцна. Може да се појават ретроспективи, кошмари, нервози, тензии, како и застрашувачки мисли. Имајќи потешкотии со спиењето, тој се лути без некоја очигледна причина, менувајќи ја својата рутина на предизвикувачи кои го потсетуваат.

Социјална фобија

Социјалната фобија може да се карактеризира со психолошко нарушување кое претставува прекумерна анксиозност и страв. Ситуации кои би можеле да се конституираат во анегативно, оценување на она што одредено лице може да го мисли, вклучително и изведба во нешто.

Давање презентација во јавност, средба со непознати луѓе, па дури и јадење пред други. Овде, интервјуто за работа, исто така, може да предизвика, кое содржи предавање, мешање во личниот живот, секојдневниот живот, како и професионалниот и семејниот живот.

Агорафобија

Обично се случува како одговор на напади на паника, агорафобијата е за страв и анксиозност што е екстремна. Затоа, за напад или страв од она што може да се случи на одредено место, обично надвор од домот.

Со избегнување на местото, човекот е затворен дома, избегнувајќи секаква можност нешто лошо да се случи и каде се наоѓа. Понатаму, без можност да побарате помош или помош. Во оваа смисла, поединецот на кој било начин ќе избегне одредени ситуации или места.

Разделно анксиозно растројство

Оваа дефиниција за анксиозно растројство од одвојување се однесува на малите деца кои се плашат или се вознемируваат кога некој близок ќе замине. Не само тоа, туку секој кој може да ги развие овие исцрпувачки, загрижувачки симптоми.

Исто така, давајќи формулации за стравовите, тој прикажува и блиска личност која ја напуштила својата визија. Секогаш загрижувачки, размислува за многу можности некому да му се случи нешто лошокој сака и е важен за животот.

Селективен мутизам

Бидејќи ретко, ова нарушување на селективно мутизам може да се создаде во детството, предизвикувајќи детето да се плаши и да има потешкотии да зборува со други луѓе кои не се оние со кои живее. Со други зборови, бегање од роднини, луѓе кои не се ваши браќа и сестри или родители.

Меѓу 3 и 6 години тоа може да се забележи, што може да се помеша со срамежливо однесување. Тоа не му прави удобно на детето, но поставува и одбивања и неартикулација на зборови кои се константни. Ова сепак може да доведе до многу страдања, покрај оние околу нас.

Други информации за видовите на анксиозност

Содржат други информации кои можат да ги вклучат сите карактеристики на анксиозноста, неговите нивоа кои можат да бидат загрижувачки, проценки, дијагнози, третмани и други. Дури и ако може да избегне одредени ситуации, вознемирената личност може да предизвика загрижувачки симптоми.

Покрај тоа, постои можност да живеете во поограничен систем, како што е ненапуштање од дома или на улица. Природни лекови или не се индицирани за некои пациенти, со помош на психотерапија. Некои системи можат да помогнат да се спречат симптомите или да се ублажат.

Прекумерните грижи, исто така, може да доведат до изолација, завршувајќи да не правите апсолутно ништо и да се обвинувате себеси за тоа. Тресењеинтензивно, може да даде и други знаци на депресија. Прочитајте ги темите за повеќе информации за анксиозноста!

Кога анксиозноста е загрижувачка?

Загриженоста за анксиозноста мора да доаѓа со нејзиниот интензитет, особено ако тие влијаат на рутинските перформанси. Имајќи можност да дадат психолошки и физички реакции, овие прикажуваат тремор, вртоглавица, тахикардија, несоница итн.

Затоа, пропуштањето на важни обврски може да биде начин да се манифестира, имајќи ги сите овие формулации како процеси кои треба да се процени од лекар. Рефлексите можат да бидат и оние кои предизвикуваат отежнато дишење, пелтечење и несвестица.

Како се проценува и дијагностицира анксиозноста?

Дијагнозата и проценката на анксиозноста се процеси кои само лекар специјализиран за ментално здравје може да ги утврди. Со други зборови, со критериуми засновани на нивните студии, главно да препорачаат план за лекување на пациентот.

Тоа може да биде долг и физички преглед, покрај интервју со семејната историја. Може да се наведат тестови, земајќи ги предвид сите информации што може да ги добие. Тие се обично оние кои прават проценка, која содржи за да го прикаже интензитетот, како и инвентар за да знаат за социјалната фобија.

Третмани за анксиозност

Третманите за анксиозност ги опфаќаат процесите на