Learje mear oer de soarten eangst en har behannelingen!

Angst wurdt ôfbylde troch eangst en gefaar foar it ûnbekende, mei fariaasjes neffens elke yntensiteit en doel. Dêrom is der ûnder oaren generalisearre eangststoornis, obsessive-compulsive disorder, posttraumatyske stress, sosjale foby.

Yn in oerdreaune formulearring benaderet it in patologysk probleem, dat skea kin oan de leefberens. Identifikaasje wurdt de earste stap yn it besykjen om te ferleegjen, ynklusyf selektyf mutisme, agorafoby, panike steuring en skiedingsangststoornis.

Ofhinklik fan 'e symptomen, hurdens, need, kin elke persoan in yndikaasje hawwe foar behanneling. It útfieren fan psychoterapy yn kombinaasje mei medisinen kin in alternatyf wêze, sjoen anxiolytika of antidepresinten.

Lês no it artikel om de soarten eangst en har behannelingen te begripen!

Mear begripe oer eangst

It is mooglik om djipper te ferdjipjen yn oare skaaimerken oer eangst, sjoen de definysjes, symptomen, haadoarsaken, ensfh. Elk yndividu hannelet oars yn stressfolle situaasjes, en dit gefoel ûntwikkelt op in stuit yn it libben.

It kin wêze troch soargen, nervositeit, eangst en folle mear. Guon transformearje harsels mei persistinsje en oerfloed, konsumearje mear en mear. ENpsychoterapy, oft it brûken fan natuerlike remedies of net. By steat wêze om spesifike aksjes te bepalen, dit kinne dejingen wêze dy't prate oer in bleatstelde, ynterpersoanlike, akseptaasje, ynset en psychodynamyske terapy.

Farearjend fan persoan nei persoan moat de spesjalist har respektive foarskriften oanjaan, en dizze sille net tsjinje oan in oar yndividu. Op gjin inkelde manier moat kontakt mei in dokter útsletten wurde, om't allinich hy sil dwaan wat op it stuit oan him leit.

Psychoterapy

Psychoterapy of praatterapy is in behanneling dy't by steat is om nije betingsten te jaan foar de mentale sûnens fan in persoan. Hjir kin net allinnich eangst behannele wurde, mar ek depresje, psychologyske fariaasjes en emosjonele problemen. Symptomen kinne wurde fermindere, en kinne ek wurde eliminearre.

Yn it algemien kinne dizze soargen emoasjes oanpakt wurde mei help fan in profesjonele rjochte op it therapeutyske systeem, in riedshear, ynklusyf in psycholooch, psychiater en sels in maatskiplik wurker .. Der binne ferskate formules yn 'e kontekst, en de bepaling moat komme fan de spesjalist.

Remedies

De antidepressiva oanjûn foar de behanneling fan eangst binne dyjingen dy't by steat binne om it te ferleegjen, neist anxiolytika. Dit binne farmakologyske formulearringen, rekken hâldend mei prosessen dy't kinne wurde bestriden. Dêrom kinne selektive ynhibitoren oanjûn wurde foar it tapassen fanserotonine.

Der is sertraline, citalopram, escitalopram en fluoxetine. Tricyclics binne: clomipramine, imipramine. D'r is ek de mooglikheid om alprazolam, diazepam, lorazepam op te nimmen. Blockers foegje propranolol en metoprolol tartraat ta. Dêrom kin it ferskille ôfhinklik fan 'e diagnoaze.

Natuerlike behannelingen

Natuerlike behannelingen foar eangst kinne farieare wurde, benammen ôfhinklik fan 'e kar fan elk yndividu. Dêrom is fysike oefening in opsje, dy't fergelykber wêze kin mei medisinen. It tsjinnet om te ûntlêsten, te kalmearjen, te behanneljen. Meditearjen is in effektive manier om de geast en tinzen te kontrolearjen.

Mei't alkohol in natuerlik kalmerend middel is, tsjinnet it as anxiolytika. Yn dit systeem kin it drinken fan in glês wyn of in lyts bedrach fan whisky helpe om te kalmearjen. Djippe sykheljen kin helpe, en de restauraasje sil tsjinje as in patroan foar aksje en as in natuerlike remedie.

Wat te dwaan om eangst te foarkommen?

Angstprevinsje kin basearre wêze op it organisearjen fan taken foarôf, net te folle easkje, dingen yn stadia dwaan. Yn dit systeem kin in stof lykas kafee skea feroarsaakje, konsumpsje foarkomme of it hielendal eliminearje. Ek al is de eangst net yntinsyf, kontakt mei in dokter is essinsjeel.

Elkenien moat terapy ûndergean, net allinnich dyjingen dy't besykje om te gean mei emoasjesopdûkt. It brûken fan medisinen is in manier om it te foarkommen, mar allinich mei in recept fan in spesjalist. Monitoring is essinsjeel en kin helpe om gefoelens te behearjen.

Hoe kinne jo in eangstoanfal ferleegje?

Gean troch in eangstoanfal is in yngewikkeld systeem, mar d'r binne prosessen om it te ferleegjen. It is wichtich om dizze metoaden te kennen, sjoen de stipe dy't se kinne hawwe. Besykje dêrom de oandacht fan 'e symptomen ôf te lieden en foar te kommen dat jo soargen meitsje.

It kontraktearjen fan jo spieren yn in krisis tsjinnet as ferdigening, mar se moatte ûntspannen bliuwe. Dêrom, neidat jo sykheljen is kontrolearre, begjin it spierrelaksjeproses. In oare oplossing is om de yntinsiteit fan gedachten te ferminderjen, dy't ôfliedingen meitsje kinne. Dat wol sizze, mei immen prate en dêr allinnich omtinken foar jaan.

Jou omtinken oan jo eangstnivo en sjoch in dokter as it nedich is!

D'r is net needsaaklik in spesifike remedie foar eangst, mar it kin behannele wurde troch in spesjalist te sjen. Dêrom is it earst wichtich om jo eigen beoardieling út te fieren, de symptomen, prosessen en omstannichheden te analysearjen, foaral as jo de need fiele. It behearen fan dizze gefoelens is miskien gjin maklike taak, dy't kombinaasjes en oanpak nedich binne om se te ferleegjen.

Medikaasjes binne opnommen ôfhinklik fan 'e situaasje,mei in medysk recept, tests dy't bewize en bepale it nivo. Psychoterapy is gewoan, ynklusyf anxiolytika, antidepresinten. Feroarings yn libbensstyl kinne in ferskil meitsje, benammen mei it opnimmen fan fysike aktiviteiten dy't ûntspannen binne en it treast leverje dat socht wurdt.

Dit ûngemaklike gefoel is direkt keppele oan soargen, neist yntinse eangst. Nettsjinsteande dit is it in reaksje fan it minsklik lichem, mar it kin in oandwaning wurde. It deistich libben kin beynfloede wurde, alle doelen feroarje, ûntjouwings en perspektiven skea. Wifkje net om in geskikte professional te sykjen.

Al dizze emoasjes kinne de deistige routine feroarje, chronysk wurde of net. Dizze ynformaasje wurket neffens de reaksje fan 'e harsens op warskôging, en befettet de essensje om omtinken te jaan oan it gefaar dat jo foarút kinne.

Trochgean mei it lêzen fan it artikel om mear te begripen oer eangst!

Wat is eangst?

Sjoen tydlike, natuerlike of normale situaasjes, is eangst ek wat stress feroarsaket. Mei help fan foarbylden út in baanpetear, iepenbiere presintaasje, sels in skoalle of kolleezje test, in persoan kin begjinne te lijen fan tefoaren.

It yntinse gefoel kin beynfloedzje oare deistige faktoaren, ferskine sûnder reden konkreet en skynber. Normaliteit komt mei dat dit gefoel fan tiid ta tiid ûntwikkelet, benammen mei wichtige eveneminten. Eangst foar it ûnbekende kin jo beynfloedzje, mar ôfhinklik fan 'e frekwinsje is it wichtich om alert te wêzen.

Wichtichste oarsaken fan eangst

It uterlik fan eangst kin wurde omfoarme ta faktoaren dy't ferbûn binne mei de skiednis fan minsken mei dit probleem yn 'e famylje, mei bleatstelling oan stress, negative gefoelens, neist oare sûnensproblemen. sûnens dy't noch mear trigger kinne.

Kronyske pine is ekin oarsaak, containing hert problemen, thyroid feroarings. It trauma fan in omstannichheid kin fysyk of ferbaal geweld bringe, ek foar dyjingen dy't fan drugs- of alkoholferslaving kwyt wolle. Yn dizze sin kin abstinens fêststeld wurde, wêrtroch ôfhinklikens feroarsaakje.

Symptomen fan eangst

Angst kin ek in protte oare symptomen ûntwikkelje, dy't de situaasje hieltyd yngewikkelder meitsje. It is mooglik om ûnrêst, panyk, agitaasje, soargen, oermjittige eangst, yrritaasje, deidreamen en eangst foar gefaar op te nimmen.

Wy hawwe oare problemen dy't ferskine, is it wichtich om koartheid fan sykheljen of piepende azem te markearjen, swierrichheid hawwe om sliepe en rêst. Maagpine kin ferskine, mei in racing hert, spierspanning, tremors en slapeloosheid.

Gefoelens en foarsoarchsmaatregels mei eangst

Belibjen fan eangst kin normaal wêze, mar it is wichtich om wat foarsoarchsmaatregels te nimmen mei de respektivelike gefaren. Jou dêrom omtinken oan persistinsje, ynklusyf gebrek oan kontrôle, plannen fan in medyske ôfspraak mei in gaadlike spesjalist, folgje alle prescriptions.

Hjir kin in psychiater in ferskil meitsje, rekken hâldend mei alles wat jo trochgiet en as alle emoasjes steane yn 'e wei fan prestaasjes op it wurk, kolleezje, tafoegjen fan suicidale gedrach en tinzen.

Ferskil tusken eangst,stress en soargen

Befettet ferskillen tusken eangst, stress en soargen, de earste tabel presintearret eksterne eangst, benammen mei ienfâldige deistige situaasjes. Nei oanlieding fan de kontekst, stress is wat in persoan kin fiele as in bedriging, it ûntwikkeljen fan agressive ferdigeningswurken.

Wat de soargen prosessen oangiet, se binne relatearre oan wat, mei de reden dat in tichtby persoan is dy't bygelyks siik is. . Jo kinne ek in bepaalde obsesje hawwe mei de takomst, sjoen oft jo in bepaalde aktiviteit of net kinne útfiere.

Soarten eangst

Mei ûnderskiedingen kin eangst sjoen wurde as generalisearre eangst dy't in beskate hoemannichte soargen en spanning feroarsaket, benammen sûnder konkrete redenen. Wat panyksteurnis oanbelanget, is it yntinse en hommelse eangst. It twangmjittige bringt bylden, idealen dy't weromkomme kinne, oanhâldend.

Tafoegjen fan sosjale foby, agorafoby, selektyf mutisme, posttraumatyske stresssteurnis en skiedingseangst, it earste karakterisearret in gefoel yn alle sosjale situaasjes. Dêrom, de eangst fan útgean mei freonen. Agorafoby is de eangst om it hûs allinnich te litten, yn iepen romten te wêzen.

Defining selektyf mutisme, it portrettearret in bern dat normaal mei syn famylje praat, mar net op skoalle. Mei de post-traumatyske, presintearret it situaasjes dy't beynfloede binne, wat in ûntfiering of in oerfal kin wêze. De fanskieding praat ek oer bern, om't se in situaasje trochmakke hawwe mei ien dy't fuortgien is.

Hâld it artikel lêzen om wat mear te witten oer de soarten eangst!

Anxiety disorder generalized

Generalisearre eangststeuring markearret oermjittige soargen, foaral as it yngewikkeld is om te behanneljen. Fierder giet dizze fraach oer in protte tiid besteegje oan tinken en tinken oer situaasjes, mominten, omstannichheden.

Betsjut ek tinzen yn 'e takomst, se prate oer it ûntjaan en de manier wêrop elk persoan omgiet. Dizze symptomen binne net ûngewoan, sjoen it ûnfermogen om de redenen te ferklearjen. Op de measte dagen belibje dizze persoanen al dizze symptomen, en wurde hieltyd mear yntinsiver.

Panike oandwaning

It weromkommen fan panyksteuring wurdt presintearre as in soargen warskôging, mei fysike symptomen kinne ferskine. It ûnferwachte kin ek foarkomme, sjoen koartheid fan sykheljen, pine yn 'e boarst, tremors. In dissociated yndividu kin in gefoel fan driigjende doom hawwe.

It kin ferskille, mar mei in trochsneed tiid fan minder as 20 minuten, feroarsake panyksteuring swit en duizeligheid. Alle skildere symptomen binne soargen, útputtend, ûngemaklik. Dêrom moat kontakt opnommen wurde mei in spesjalist.

Obsessive compulsive disorder

Obsessive twangmjittige oandwaning wurdt bepaald troch gedachten dy't dreech te kontrolearjen binne. Troch it jaan fan werhellingen, markearret it ek de soarch oer dingen dy't net yn oarder binne. Gefoelens rjochte op agression kinne ûntstean, benammen troch relaasjes mei oaren.

Emoasjes beheare is in drege taak, mei foarbylden as taboes, geweld, seks en religy. In oar foarbyld is de manier wêrop in persoan deselde aksje kearen docht. Kontrolearje oft jo in doar sluten of net, fertel oare dingen.

Post-traumatyske stress-steurnis

It jaan fan oanwizings oer eat dat barde yn it ferline, post-traumatyske stress-steurnis fertelt oer in lange-termyn tastân dat kin jaan in protte oare symptomen en foar in protte jierren. As der gjin behanneling is, kin dit slimmer wurde, guon dingen presintearje binnen 3 moannen of sa.

Ek tsjinnet as in betroubere boarne fan in ynsidint, spesifike gefallen ferskine pas letter. Flashbacks, nachtmerjes, eangsten, spanningen kinne foarkomme, en ek skriklike gedachten. Troch swierrichheden te sliepen, wurdt hy lilk sûnder dúdlike reden, en feroaret syn routine nei triggers dy't him herinnerje.

Sosjale phobia

Sosjale phobia kin wurde karakterisearre troch in psychologyske steuring dy't oermjittige eangst en eangst presintearret. Situaasjes dy't konstituearre wurde kinne yn innegatyf, evaluearje wat in bepaalde persoan tinke kin, ynklusyf prestaasje yn wat.

In presintaasje jaan yn it iepenbier, in moeting mei ûnbekende minsken en sels ite foar oaren. Hjir kin ek in baanpetear, mei in lêzing, bemuoie mei it persoanlik libben, it deistich libben, lykas it berops- en famyljelibben.

Agorafoby

Gewoanlik bart as in reaksje op panike oanfallen, agorafoby giet oer eangst en eangst dy't ekstreem is. Dêrom, oer in oanfal of eangst foar wat kin barre op in spesifyk plak, meastal bûten it hûs.

Troch it foarkommen fan it plak, in persoan wurdt beheind thús, it foarkommen fan elke mooglikheid fan wat slims bart en wêr binne. Fierders sûnder de mooglikheid om bystân of help te freegjen. Yn dizze sin sil it yndividu bepaalde situaasjes of plakken op ien of oare manier foarkomme.

Skiedingsangststoornis

Dizze definysje fan skiedingsangststoornis giet oer jonge bern dy't bang of eangst wurde as in leafste fuortgiet. Net allinnich dat, mar elkenien dy't dizze útputtende, soarchlike symptomen ûntwikkelje kin.

Ek jout formulearringen oer eangsten, hy portrettearret ek in tichtby persoan dy't syn fisy ferlitten hat. Altyd soargen, tinkt oan in protte mooglikheden dat der wat slims mei ien barre kindy't leaf hat en wichtich is foar it libben.

Selektyf mutisme

As seldsum, kin dizze selektive mutisme-steurnis makke wurde yn 'e jeugd, wêrtroch in bern bang is en muoite hat om te praten mei oare minsken dy't net dejingen binne wêr't hy of sy mei wennet. Mei oare wurden, fuortrinne fan sibben, minsken dy't net dyn sibben of âlders binne.

Tusken 3 en 6 jier âld kin sjoen wurde, wat betize wurde kin mei ferlegen gedrach. It makket it bern net noflik, mar it set ek wegeringen en it net-artikulearjen fan wurden dy't konstant binne. Dit kin noch liede ta in soad lijen, neist de minsken om ús hinne.

Oare ynformaasje oer de soarten eangst

Mei oare ynformaasje dy't alle skaaimerken fan eangst kin befetsje, har nivo's dy't soargen kinne wêze, beoardielingen, diagnoaze, behannelingen en oaren. Sels om bepaalde situaasjes te foarkommen, kin in eangstich persoan soarchlike symptomen feroarsaakje.

Dêrneist is der de mooglikheid om te wenjen yn in beheinder systeem, lykas it net ferlitte fan it hûs of op 'e strjitte. Natuerlike remedies of net binne oanjûn foar guon pasjinten, mei help fan psychoterapy. Guon systemen kinne helpe om symptomen te foarkommen of te ferleegjen.

Ofdreaune soargen kinne ek liede ta isolemint, úteinlik hielendal neat te dwaan en josels dêrfoar de skuld te jaan. Trillendintensely, it kin sels jaan oare tekens fan depresje. Lês de ûnderwerpen foar mear ynformaasje oer eangst!

Wannear is eangst soargen?

Soarch oer eangst moat komme mei syn yntensiteiten, foaral as se ynfloed hawwe op routine prestaasjes. It hawwen fan de mooglikheid fan it jaan fan psychologyske en fysike reaksjes, dizze byld tremors, duizeligheid, tachycardia, slapeloosheid, ensfh

Dêrom, ûntbrekkende wichtige ferplichtings koe wêze in manier foar it te manifestearjen harsels, hawwende al dizze formulearringen as prosessen dy't moatte wurde evaluearre troch in dokter. De refleksen kinne ek dejingen wêze dy't koartheid fan sykheljen, stotterjen en flauwen feroarsaakje.

Hoe wurdt eangst beoardiele en diagnoaze?

De diagnoaze en beoardieling fan eangst binne prosessen dy't allinich in dokter spesjalisearre yn mentale sûnens kin bepale. Mei oare wurden, mei kritearia basearre op har stúdzje, benammen om in behannelingplan foar de pasjint oan te rieden.

It kin in lang en fysyk ûndersyk wêze, neist in fraachpetear mei de famyljeskiednis. Tests kinne oanjûn wurde, rekken hâldend mei alle ynformaasje dy't hy kin krije. It binne meastentiids dejingen dy't in beoardieling dogge, mei in om de yntensiteit te skilderjen, en ek in ynventaris om te witten oer sosjale foby.

Behannelingen foar eangst

Behannelingen foar eangst omfetsje prosessen fan