Kom meer te wete oor die tipes angs en hul behandelings!

Angs word uitgebeeld deur vrees en gevaar vir die onbekende, met variasies volgens elke intensiteit en doel. Daarom is daar onder andere veralgemeende angsversteuring, obsessiewe-kompulsiewe versteuring, posttraumatiese stres, sosiale fobie.

In 'n oordrewe formulering benader dit 'n patologiese probleem, wat die lewenskwaliteit kan benadeel. Identifikasie word die eerste stap om te probeer verlig, insluitend selektiewe mutisme, agorafobie, paniekversteuring en skeidingsangsversteuring.

Afhangende van die simptome, erns, behoefte, kan elke persoon 'n indikasie vir behandeling hê. Om psigoterapie saam met medikasie uit te voer kan 'n alternatief wees, met inagneming van anxiolytika of antidepressante.

Lees nou die artikel om die tipes angs en hul behandelings te verstaan!

Verstaan ​​meer oor angs

Dit is moontlik om dieper te delf in ander kenmerke van angs met inagneming van die definisies, simptome, hoofoorsake, ens. Elke individu tree anders op in stresvolle situasies, en hierdie gevoel ontwikkel een of ander tyd in die lewe.

Dit kan wees as gevolg van bekommernis, senuweeagtigheid, vrees en nog baie meer. Sommige transformeer hulself met volharding en oormaat, en verbruik meer en meer. ENpsigoterapie, hetsy natuurlike middels gebruik word of nie. Om spesifieke aksies te kan bepaal, kan dit diegene wees wat praat van 'n blootgestelde, interpersoonlike, aanvaarding, toewyding en psigodinamiese terapie.

Vir wissel van persoon tot persoon, moet die spesialis hul onderskeie voorskrifte aandui, en dit sal nie aan 'n ander individu dien nie. Kontak met 'n dokter moet op geen manier uitgesluit word nie, want net hy sal doen wat op die oomblik van hom afhang.

Psigoterapie

Psigoterapie of gespreksterapie is 'n behandeling wat in staat is om nuwe toestande vir 'n persoon se geestesgesondheid te verskaf. Hier kan nie net angs behandel word nie, maar ook depressie, sielkundige variasies en emosionele probleme. Simptome kan verminder word, en kan ook uitgeskakel word.

Oor die algemeen kan hierdie kommerwekkende emosies aangespreek word met die hulp van 'n professionele persoon gefokus op die terapeutiese sisteem, 'n berader, insluitend 'n sielkundige, psigiater en selfs 'n maatskaplike werker ... Daar is verskeie formules in die konteks, en die bepaling moet van die spesialis kom.

Middels

Die antidepressante wat vir die behandeling van angs aangedui word, is dié wat dit kan verlig, benewens angsmiddels. Dit is farmakologiese formulerings, met inagneming van prosesse wat bekamp kan word. Daarom kan selektiewe inhibeerders aangedui word vir die toediening vanserotonien.

Daar is sertralien, citalopram, escitalopram en fluoksetien. Trisikliese is: klomipramien, imipramien. Daar is ook die moontlikheid om alprazolam, diazepam, lorazepam in te sluit. Blokkers voeg propranolol en metoprololtartraat by. Daarom kan dit verskil na gelang van die diagnose.

Natuurlike behandelings

Natuurlike behandelings vir angs kan gevarieer word, hoofsaaklik na gelang van die keuse van elke individu. Daarom is fisiese oefening 'n opsie, wat soortgelyk aan medikasie kan wees. Dit dien om te verlig, te kalmeer, te behandel. Mediteer is 'n effektiewe manier om die verstand en gedagtes te beheer.

Met alkohol wat 'n natuurlike kalmeermiddel is, dien dit as 'n angsmiddel. In hierdie stelsel kan die drink van 'n glas wyn of 'n klein hoeveelheid whisky help om te kalmeer. Diep asemhaling kan help, en die herstel sal dien as 'n patroon vir aksie en as 'n natuurlike middel.

Wat om te doen om angs te voorkom?

Angsvoorkoming kan daarop gegrond wees om take vooraf te organiseer, nie te veel te eis nie, dinge in fases te doen. In hierdie stelsel kan 'n stof soos kafeïen skade veroorsaak, verbruik vermy of heeltemal uitskakel. Al is die angs nie intens nie, is kontak met 'n dokter noodsaaklik.

Almal moet terapie ondergaan, nie net diegene wat emosies probeer hanteer nie.opgeduik het. Die gebruik van medikasie is 'n manier om dit te voorkom, maar slegs met 'n voorskrif van 'n spesialis. Monitering is noodsaaklik en kan help om gevoelens te bestuur.

Hoe om 'n angsaanval te verlig?

Om deur 'n angsaanval te gaan is 'n ingewikkelde stelsel, maar daar is prosesse om dit te verlig. Dit is belangrik om hierdie metodes te ken, met inagneming van die ondersteuning wat hulle kan hê. Probeer daarom die aandag van die simptome aflei en vermy vooraf bekommernis.

Om jou spiere saam te trek tydens 'n krisis dien as 'n verdediging, maar hulle moet ontspanne bly. Daarom, nadat jou asemhaling beheer is, begin die spierverslappingsproses. Nog 'n oplossing is om die intensiteit van gedagtes te verminder, wat afleidings kan skep. Dit wil sê om met iemand te praat en net daaraan aandag te gee.

Gee aandag aan jou angsvlak en sien 'n dokter indien nodig!

Daar is nie noodwendig 'n spesifieke kuur vir angs nie, maar dit kan behandel word deur 'n spesialis dokter te sien. Daarom is dit eers belangrik om jou eie assessering uit te voer, die simptome, prosesse en omstandighede te ontleed, veral as jy die behoefte voel. Die bestuur van hierdie gevoelens is dalk nie 'n maklike taak nie, wat kombinasies en benaderings vereis om dit te verlig.

Medikasie word ingesluit, afhangende van die situasie,met 'n mediese voorskrif, toetse wat die vlak bewys en bepaal. Psigoterapie is algemeen, insluitend anxiolytika, antidepressante. Veranderinge in lewenstyl kan 'n verskil maak, veral met die insluiting van fisiese aktiwiteite wat ontspannend is en die gerief bied wat gesoek word.

Hierdie ongemaklike gevoel is direk gekoppel aan bekommernis, benewens intense vrees. Ten spyte hiervan is dit 'n reaksie van die menslike liggaam, maar dit kan 'n versteuring word. Die alledaagse lewe kan beïnvloed word, wat alle doeleindes verander, ontwikkelings en perspektiewe benadeel. Moenie huiwer om 'n geskikte professionele persoon te soek nie.

Al hierdie emosies kan die daaglikse roetine verander, chronies word of nie. Hierdie inligting tree op volgens die brein se reaksie op waarskuwing, en bevat die noodsaaklikheid om aandag te gee aan die gevaar wat jy voorop in die gesig staar.

Gaan voort om die artikel te lees om meer oor angs te verstaan!

Wat is angs?

Gegewe tydelike, natuurlike of normale situasies, is angs ook wat stres veroorsaak. Deur voorbeelde uit 'n werksonderhoud, openbare aanbieding, selfs 'n skool- of kollegetoets te gebruik, kan 'n persoon vooraf begin ly.

Die intense gevoel kan ander alledaagse faktore beïnvloed, wat sonder rede konkreet en duidelik voorkom. Normaliteit kom met hierdie gevoel wat van tyd tot tyd ontwikkel, veral met belangrike gebeurtenisse. Vrees vir die onbekende kan jou beïnvloed, maar afhangende van die frekwensie, is dit belangrik om wakker te wees.

Hoofoorsake van angs

Die voorkoms van angs kan omskep word in faktore wat gekoppel is aan die geskiedenis van mense met hierdie probleem in die gesin, met blootstelling aan stres, negatiewe gevoelens, benewens ander gesondheidstoestande gesondheid wat selfs meer kan veroorsaak.

Chroniese pyn is ook'n oorsaak, wat hartprobleme, skildklierveranderinge bevat. Die trauma van 'n omstandigheid kan fisiese of verbale geweld meebring, ook vir diegene wat van dwelm- of alkoholverslawing ontslae wil raak. In hierdie sin kan onthouding gevestig word, wat afhanklikheid veroorsaak.

Simptome van angs

Angs kan ook baie ander simptome ontwikkel, wat die situasie al hoe meer ingewikkeld maak. Dit is moontlik om rusteloosheid, paniek, opwinding, bekommernis, oormatige vrees, geïrriteerdheid, dagdroom en vrees vir gevaar in te sluit.

Met ander probleme wat opduik, is dit belangrik om kortasem of hyg te beklemtoon, moeilik om slaap en rus. Maagpyne kan voorkom, met 'n hartklop, spierspanning, bewing en slapeloosheid.

Gevare en voorsorgmaatreëls met angs

Om angs te ervaar kan normaal wees, maar dit is belangrik om 'n paar voorsorgmaatreëls met sy onderskeie gevare te tref. Gee dus aandag aan volharding, insluitend 'n gebrek aan beheer, skedulering van 'n mediese afspraak met 'n geskikte spesialis, volg alle voorskrifte.

Hier kan 'n psigiater 'n verskil maak, met inagneming van alles waardeur jy gaan en as alles emosies staan ​​in die pad van prestasie by die werk, universiteit, en voeg selfmoordgedrag en gedagtes by.

Verskil tussen angs,stres en bekommernis

Met verskille tussen angs, stres en bekommernis, bied die eerste tabel eksterne vrees aan, hoofsaaklik met eenvoudige alledaagse situasies. Na aanleiding van die konteks is stres wat 'n persoon as 'n bedreiging kan voel, wat aggressiewe verdediging ontwikkel.

Wat die bekommernisprosesse betref, dit hou verband met iets, met die rede as 'n nabye persoon wat siek is, bv. . Jy kan ook 'n sekere obsessie met die toekoms hê, in ag genome of jy 'n sekere aktiwiteit sal kan uitvoer of nie.

Tipes angs

Om onderskeidings te hê, kan angs gesien word as algemene angs wat 'n sekere mate van bekommernis en spanning veroorsaak, veral sonder konkrete redes. Wat paniekversteuring betref, is dit intense en skielike vrees. Die kompulsiewe bring beelde, ideale wat herhalend, aanhoudend kan wees.

Deur sosiale fobie, agorafobie, selektiewe mutisme, posttraumatiese stresversteuring en skeidingsangs by te voeg, kenmerk die eerste 'n gevoel in alle sosiale situasies. Daarom die vrees om saam met vriende uit te gaan. Agorafobie is die vrees om die huis alleen te verlaat, om in oop ruimtes te wees.

Definieer selektiewe mutisme, dit beeld 'n kind uit wat normaalweg met sy gesin praat, maar nie by die skool nie. Dit bevat die post-traumatiese en bied situasies wat geraak het, wat 'n ontvoering of 'n roof kan wees. Die vanskeiding praat ook oor kinders, aangesien hulle deur 'n situasie gegaan het met iemand wat weg is.

Hou aan om die artikel te lees om 'n bietjie meer uit te vind oor die tipes angs!

Angsversteuring veralgemeen

Algemene angsversteuring beklemtoon oormatige bekommernis, veral wanneer dit ingewikkeld is om te hanteer. Verder, hierdie vraag praat oor die besteding van baie tyd om te dink en te dink oor situasies, oomblikke, omstandighede.

Beteken ook gedagtes in die toekoms, dit praat oor die ontvouing en die manier waarop elke persoon cope. Hierdie simptome is nie ongewoon nie, gegewe die onvermoë om die redes te verduidelik. Op die meeste dae ervaar hierdie individue al hierdie simptome, wat meer en meer verskerp.

Paniekversteuring

Die herhaling van paniekversteuring word as 'n kommerwekkende waarskuwing aangebied, met fisiese simptome wat kan voorkom. Die onverwagte kan ook voorkom, met inagneming van kortasem, borspyn, bewing. 'n Gedissosieerde individu kan 'n gevoel hê van naderende ondergang.

Dit kan verskil, maar met 'n gemiddelde tyd van minder as 20 minute veroorsaak paniekversteuring sweet en duiseligheid. Al die simptome wat uitgebeeld word, is kommerwekkend, uitputtend, ongemaklik. Daarom moet 'n spesialis dokter gekontak word.

Obsessiewe-kompulsiewe versteuring

Obsessiewe-kompulsiewe versteuring word bepaal deur gedagtes wat moeilik is om te beheer. Deur herhalings te gee, beklemtoon dit ook die kommer oor dinge wat nie in orde is nie. Gevoelens gerig op aggressie kan ontstaan, hoofsaaklik deur verhoudings met ander.

Om emosies te bestuur is 'n moeilike taak, met voorbeelde soos taboes, geweld, seks en godsdiens. Nog 'n voorbeeld is die manier waarop 'n persoon dieselfde aksie herhaaldelik doen. Kyk of jy 'n deur toegemaak het of nie, en vertel ander dinge.

Post-traumatiese stresversteuring

Gee leidrade oor iets wat in die verlede gebeur het, post-traumatiese stresversteuring praat oor 'n langtermyn toestand wat baie ander simptome kan gee en vir baie jare. Wanneer daar geen behandeling is nie, kan dit vererger, wat sommige dinge binne 3 maande of so aanbied.

Dien ook as 'n betroubare bron van 'n voorval, spesifieke gevalle verskyn eers later. Terugflitse, nagmerries, angs, spanning kan voorkom, asook skrikwekkende gedagtes. As hy sukkel om te slaap, word hy kwaad vir geen duidelike rede nie, en verander sy roetine na snellers wat hom herinner.

Sosiale fobie

Sosiale fobie kan gekenmerk word deur 'n sielkundige versteuring wat oormatige angs en vrees bied. Situasies wat in anegatief, evalueer wat 'n sekere persoon kan dink, insluitend prestasie in iets.

Gee 'n aanbieding in die openbaar, 'n ontmoeting met onbekende mense en eet selfs voor ander. Hier kan 'n werksonderhoud ook veroorsaak dat, wat 'n lesing bevat, die persoonlike lewe, die daaglikse lewe, sowel as die professionele en gesinslewe inmeng.

Agorafobie

Gewoonlik gebeur as 'n reaksie op paniekaanvalle, agorafobie gaan oor vrees en angs wat ekstreem is. Daarom, oor 'n aanval of vrees vir wat op 'n spesifieke plek kan gebeur, gewoonlik buite die huis.

Deur die plek te vermy, word 'n persoon by die huis ingeperk, en vermy enige moontlikheid dat iets sleg kan gebeur en waar is. Verder sonder die moontlikheid om bystand of hulp te vra. In hierdie sin sal die individu sekere situasies of plekke op enige manier vermy.

Skeidingsangsversteuring

Hierdie definisie van skeidingsangsversteuring gaan oor jong kinders wat bang of angstig word wanneer 'n geliefde vertrek. Nie net dit nie, maar enigiemand wat hierdie uitputtende, kommerwekkende simptome kan ontwikkel.

Hy gee ook formulerings oor vrese en beeld ook 'n nabye persoon uit wat sy visie verlaat het. Altyd bekommerd, dink aan baie moontlikhede dat iets slegs met iemand kan gebeurwat lief is vir en belangrik is vir die lewe.

Selektiewe mutisme

Om skaars te wees, kan hierdie selektiewe mutisme-versteuring in die kinderjare geskep word, wat veroorsaak dat 'n kind bang is en sukkel om met ander mense te praat wat nie diegene is waarmee hy of sy saamleef nie. Met ander woorde, weghardloop van familielede, mense wat nie jou broers en susters of ouers is nie.

Tussen 3 en 6 jaar oud kan dit gesien word, wat met skaam gedrag verwar kan word. Dit maak die kind nie gemaklik nie, maar dit stel ook weieringe en die nie-artikulasie van woorde wat konstant is. Dit kan steeds tot baie lyding lei, benewens diegene rondom ons.

Ander inligting oor die tipes angs

Bevat ander inligting wat al die kenmerke van angs kan insluit, die vlakke daarvan wat kommerwekkend kan wees, assesserings, diagnoses, behandelings en ander. Selfs om sekere situasies te vermy, kan 'n angstige persoon kommerwekkende simptome veroorsaak.

Daarbenewens is daar die moontlikheid om in 'n meer beperkte stelsel te leef, soos om nie die huis of op straat te verlaat nie. Natuurlike middels al dan nie word vir sommige pasiënte aangedui, met behulp van psigoterapie. Sommige stelsels kan help om simptome te voorkom of te verlig.

Oormatige bekommernisse kan ook lei tot isolasie, wat uiteindelik absoluut niks doen en jouself daarvoor blameer nie. Bewendintens kan dit selfs ander tekens van depressie gee. Lees die onderwerpe vir meer inligting oor angs!

Wanneer is angs kommerwekkend?

Bekommernis oor angs moet saam met sy intensiteite kom, veral as dit roetine-prestasie beïnvloed. Met die moontlikheid om sielkundige en fisiese reaksies te gee, beeld dit bewing, duiseligheid, tagikardie, slapeloosheid, ens. uit.

Daarom kan ontbrekende belangrike verpligtinge 'n manier wees waarop dit homself manifesteer, met al hierdie formulerings as prosesse wat moet deur 'n dokter geëvalueer word. Die reflekse kan ook dié wees wat kortasem, hakkel en floute veroorsaak.

Hoe word angs geassesseer en gediagnoseer?

Die diagnose en assessering van angs is prosesse wat slegs 'n dokter wat spesialiseer in geestesgesondheid kan bepaal. Met ander woorde, met kriteria gebaseer op hul studies, hoofsaaklik om 'n behandelingsplan vir die pasiënt aan te beveel.

Dit kan 'n lang en fisiese ondersoek wees, benewens 'n onderhoud met die familiegeskiedenis. Toetse kan aangedui word, met inagneming van al die inligting wat hy kan bekom. Hulle is gewoonlik diegene wat 'n assessering doen, wat 'n bevat om die intensiteit uit te beeld, sowel as 'n inventaris om te weet oor sosiale fobie.

Behandelings vir angs

Behandelings vir angs sluit prosesse van