ఆందోళన రకాలు మరియు వాటి చికిత్సల గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

ఆందోళన అనేది తెలియని వారి భయం మరియు ప్రమాదం ద్వారా చిత్రీకరించబడుతుంది, ప్రతి తీవ్రత మరియు ఉద్దేశ్యానికి అనుగుణంగా వైవిధ్యాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్, సోషల్ ఫోబియా, ఇతరులలో ఉన్నాయి.

అతిశయోక్తి సూత్రీకరణలో, ఇది రోగలక్షణ సమస్యను చేరుకుంటుంది, ఇది జీవన నాణ్యతకు హాని కలిగిస్తుంది. సెలెక్టివ్ మ్యూటిజం, అగోరాఫోబియా, పానిక్ డిజార్డర్ మరియు సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్‌తో సహా ఉపశమనం కలిగించే ప్రయత్నంలో గుర్తింపు మొదటి అడుగు అవుతుంది.

లక్షణాలు, తీవ్రత, అవసరాన్ని బట్టి, ప్రతి వ్యక్తికి చికిత్స కోసం సూచన ఉండవచ్చు. యాంజియోలైటిక్స్ లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్‌లను పరిగణనలోకి తీసుకుని, మందులతో కలిపి మానసిక చికిత్సను నిర్వహించడం ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు.

ఇప్పుడు, ఆందోళన రకాలు మరియు వాటి చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవండి!

ఆందోళన గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడం

ఇది ఆందోళన, భయము, భయం మరియు మరెన్నో కారణం కావచ్చు. కొందరు తమను తాము పట్టుదలతో మరియు అతిగా మార్చుకుంటారు, మరింత ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. మరియుమానసిక చికిత్స, సహజ నివారణలను ఉపయోగించినా లేదా ఉపయోగించకపోయినా. నిర్దిష్ట చర్యలను గుర్తించగలిగితే, ఇవి బహిర్గతం, వ్యక్తుల మధ్య, అంగీకారం, నిబద్ధత మరియు సైకోడైనమిక్ థెరపీ గురించి మాట్లాడేవి కావచ్చు.

వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ, నిపుణుడు వారి సంబంధిత ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను సూచించాలి మరియు ఇవి మరొక వ్యక్తికి సేవ చేయవద్దు. ఏ విధంగానూ వైద్యునితో సంప్రదింపులు మినహాయించకూడదు, ఎందుకంటే ప్రస్తుతానికి అతను మాత్రమే చేస్తాడు.

సైకోథెరపీ

మానసిక చికిత్స లేదా టాక్ థెరపీ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యానికి కొత్త పరిస్థితులను అందించగల ఒక చికిత్స. ఇక్కడ ఆందోళన మాత్రమే కాకుండా, నిరాశ, మానసిక వైవిధ్యాలు మరియు భావోద్వేగ సమస్యలకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు కూడా.

సాధారణంగా, ఈ ఆందోళన కలిగించే భావోద్వేగాలను చికిత్సా వ్యవస్థపై దృష్టి సారించే వృత్తినిపుణుడి సహాయంతో, ఒక మనస్తత్వవేత్త, మనోరోగ వైద్యుడు మరియు సామాజిక కార్యకర్తతో సహా ఒక కౌన్సెలర్ సహాయంతో పరిష్కరించవచ్చు. .. ఈ సందర్భంలో అనేక సూత్రాలు ఉన్నాయి మరియు సంకల్పం తప్పనిసరిగా నిపుణుడి నుండి రావాలి.

రెమెడీస్

ఆందోళన చికిత్స కోసం సూచించిన యాంటిడిప్రెసెంట్‌లు యాంజియోలైటిక్స్‌తో పాటు దానిని తగ్గించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఔషధ సూత్రీకరణలు, పోరాడగల ప్రక్రియలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి. అందువల్ల, సెలెక్టివ్ ఇన్హిబిటర్లను అప్లికేషన్ కోసం సూచించవచ్చుసెరోటోనిన్.

సెర్ట్రాలైన్, సిటోలోప్రామ్, ఎస్కిటోప్రామ్ మరియు ఫ్లూక్సెటైన్ ఉన్నాయి. ట్రైసైక్లిక్‌లు: క్లోమిప్రమైన్, ఇమిప్రమైన్. అల్ప్రాజోలం, డయాజెపామ్, లోరాజెపం వంటి వాటిని చేర్చే అవకాశం కూడా ఉంది. బ్లాకర్స్ ప్రొప్రానోలోల్ మరియు మెటోప్రోలోల్ టార్ట్రేట్‌లను జోడిస్తాయి. అందువల్ల, రోగనిర్ధారణపై ఆధారపడి ఇది మారవచ్చు.

సహజ చికిత్సలు

ఆందోళనకు సహజ చికిత్సలు విభిన్నంగా ఉంటాయి, ప్రధానంగా ప్రతి వ్యక్తి ఎంపికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, శారీరక వ్యాయామం అనేది ఒక ఎంపిక, ఇది మందుల మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఇది ఉపశమనానికి, ఉపశమనానికి, చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది. ధ్యానం అనేది మనస్సు మరియు ఆలోచనలను నియంత్రించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం.

ఆల్కహాల్ సహజమైన ఉపశమనకారిగా ఉండటంతో, ఇది యాంజియోలైటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ విధానంలో, ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా కొద్ది మొత్తంలో విస్కీ తాగడం ప్రశాంతంగా సహాయపడుతుంది. లోతైన శ్వాస సహాయపడుతుంది, మరియు పునరుద్ధరణ చర్య కోసం ఒక నమూనాగా మరియు సహజ నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఆందోళనను నివారించడానికి ఏమి చేయాలి?

ఆందోళన నివారణ పనులను ముందుగానే నిర్వహించడం, ఎక్కువ డిమాండ్ చేయకపోవడం, దశలవారీగా పనులు చేయడం వంటి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వ్యవస్థలో, కెఫిన్ వంటి పదార్ధం హాని కలిగించవచ్చు, వినియోగాన్ని నివారించవచ్చు లేదా పూర్తిగా తొలగించవచ్చు. ఆందోళన తీవ్రమైనది కానప్పటికీ, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.

ప్రతి ఒక్కరూ థెరపీ చేయించుకోవాలి, భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించే వారు మాత్రమే కాదు.బయటపడింది. ఔషధాల ఉపయోగం దానిని నివారించడానికి ఒక మార్గం, కానీ నిపుణుడి నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్తో మాత్రమే. పర్యవేక్షణ చాలా అవసరం మరియు భావాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆందోళన దాడిని ఎలా తగ్గించాలి?

ఆందోళన దాడి ద్వారా వెళ్లడం ఒక సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ, కానీ దానిని తగ్గించడానికి ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. ఈ పద్ధతులను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, వారు కలిగి ఉన్న మద్దతును పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. అందువల్ల, లక్షణాల నుండి దృష్టిని మరల్చడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ముందుగానే చింతించకుండా ఉండండి.

సంక్షోభ సమయంలో మీ కండరాలను సంకోచించడం ఒక రక్షణగా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ అవి రిలాక్స్‌గా ఉండాలి. అందువల్ల, మీ శ్వాస నియంత్రించబడిన తర్వాత, కండరాల సడలింపు ప్రక్రియను ప్రారంభించండి. ఆలోచనల తీవ్రతను తగ్గించడం, పరధ్యానాన్ని సృష్టించడం మరొక పరిష్కారం. అంటే, ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మరియు దానిపై మాత్రమే శ్రద్ధ చూపడం.

మీ ఆందోళన స్థాయికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు అవసరమైతే వైద్యుడిని చూడండి!

ఆందోళనకు నిర్దిష్టమైన చికిత్స అవసరం లేదు, కానీ నిపుణులైన వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అందువల్ల, మొదట మీ స్వంత అంచనాను నిర్వహించడం ముఖ్యం, లక్షణాలు, ప్రక్రియలు మరియు పరిస్థితులను విశ్లేషించడం, ప్రత్యేకించి మీకు అవసరం అనిపిస్తే. ఈ భావాలను నిర్వహించడం అంత తేలికైన పని కాకపోవచ్చు, వాటిని తగ్గించడానికి కలయికలు మరియు విధానాలు అవసరం.

పరిస్థితిని బట్టి మందులు చేర్చబడతాయి,వైద్య ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో, స్థాయిని నిరూపించే మరియు నిర్ణయించే పరీక్షలు. యాంజియోలైటిక్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో సహా సైకోథెరపీ సర్వసాధారణం. జీవనశైలిలో మార్పులు ప్రత్యేకించి విశ్రాంతినిచ్చే మరియు కోరుకునే సౌకర్యాన్ని అందించే శారీరక కార్యకలాపాలను చేర్చడం ద్వారా మార్పును కలిగిస్తాయి.

ఈ అసౌకర్య భావన తీవ్రమైన భయంతో పాటు నేరుగా ఆందోళనతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది మానవ శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య, కానీ ఇది ఒక రుగ్మతగా మారవచ్చు. రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు, అన్ని ప్రయోజనాలను మార్చడం, పరిణామాలు మరియు దృక్కోణాలకు హాని కలిగించవచ్చు. తగిన నిపుణుల కోసం వెతకడానికి వెనుకాడకండి.

ఈ భావోద్వేగాలన్నీ రోజువారీ దినచర్యను మార్చగలవు, దీర్ఘకాలికంగా లేదా మారవు. ఈ సమాచారం హెచ్చరికకు మెదడు యొక్క ప్రతిచర్యకు అనుగుణంగా పనిచేస్తుంది, మీరు ముందుగా ఎదుర్కొనే ప్రమాదంపై దృష్టి పెట్టడం యొక్క ఆవశ్యకతను కలిగి ఉంటుంది.

ఆందోళన గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి!

ఏమిటి ఆందోళన?

తాత్కాలికమైన, సహజమైన లేదా సాధారణ పరిస్థితుల కారణంగా, ఆందోళన కూడా ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ, పబ్లిక్ ప్రెజెంటేషన్, పాఠశాల లేదా కళాశాల పరీక్ష నుండి ఉదాహరణలను ఉపయోగించి, ఒక వ్యక్తి ముందుగానే బాధపడటం ప్రారంభించవచ్చు.

తీవ్రమైన భావన ఇతర రోజువారీ కారకాలపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఎటువంటి కారణం లేకుండా స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా కనిపించదు. ఈ భావన ఎప్పటికప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతూ ఉండటంతో సాధారణత వస్తుంది, ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన సంఘటనలతో. తెలియని భయం మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ ఫ్రీక్వెన్సీని బట్టి, అప్రమత్తంగా ఉండటం ముఖ్యం.

ఆందోళన యొక్క ప్రధాన కారణాలు

ఆందోళన యొక్క రూపాన్ని కుటుంబంలో ఈ సమస్య ఉన్న వ్యక్తుల చరిత్రకు సంబంధించిన కారకాలుగా మార్చవచ్చు, ఒత్తిడికి గురికావడం, ప్రతికూల భావాలు, ఇతర వాటికి అదనంగా ఆరోగ్య పరిస్థితులు. ఆరోగ్యం మరింత ప్రేరేపించగలదు.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి కూడాఒక కారణం, గుండె సమస్యలు, థైరాయిడ్ మార్పులను కలిగి ఉంటుంది. మాదకద్రవ్యాలు లేదా ఆల్కహాల్ వ్యసనం నుండి బయటపడాలనుకునే వారితో సహా, పరిస్థితి యొక్క గాయం శారీరక లేదా శబ్ద హింసను కలిగిస్తుంది. ఈ కోణంలో, సంయమనాన్ని స్థాపించవచ్చు, ఇది ఆధారపడటానికి కారణమవుతుంది.

ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు

ఆందోళన అనేక ఇతర లక్షణాలను కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది పరిస్థితిని మరింత క్లిష్టతరం చేస్తుంది. అశాంతి, భయాందోళన, ఆందోళన, ఆందోళన, మితిమీరిన భయం, చిరాకు, పగటి కలలు కనడం మరియు ప్రమాద భయం వంటి వాటిని చేర్చడం సాధ్యమవుతుంది.

ఇతర సమస్యలు కనిపిస్తున్నప్పుడు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా గురకకు ఇబ్బందిగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. నిద్ర మరియు విశ్రాంతి. రేసింగ్ గుండె, కండరాల ఒత్తిడి, వణుకు మరియు నిద్రలేమితో కడుపు నొప్పులు కనిపించవచ్చు.

ఆందోళనతో ప్రమాదాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఆందోళనను అనుభవించడం సాధారణం కావచ్చు, కానీ దాని సంబంధిత ప్రమాదాలతో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, నియంత్రణ లేకపోవడం, తగిన నిపుణుడితో వైద్య అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేయడం, అన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను అనుసరించడం వంటి పట్టుదలపై శ్రద్ధ వహించండి.

ఇక్కడ మనోరోగ వైద్యుడు మీరు ఎదుర్కొంటున్న ప్రతిదాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని, అన్నింటిని పరిగణలోకి తీసుకుంటారు. భావోద్వేగాలు పనిలో, కళాశాలలో పనితీరును అడ్డుకుంటున్నాయి, ఆత్మహత్య ప్రవర్తనలు మరియు ఆలోచనలను జోడిస్తున్నాయి.

ఆందోళన మధ్య వ్యత్యాసం,ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన

ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మధ్య తేడాలను కలిగి ఉంటుంది, మొదటి పట్టిక బాహ్య భయాన్ని అందిస్తుంది, ప్రధానంగా సాధారణ రోజువారీ పరిస్థితులతో. సందర్భాన్ని అనుసరించి, ఒత్తిడి అనేది ఒక వ్యక్తి ముప్పుగా భావించవచ్చు, దూకుడు రక్షణను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ఆందోళన ప్రక్రియల విషయానికొస్తే, అవి ఏదో ఒకదానికి సంబంధించినవి, కారణం అనారోగ్యంతో ఉన్న సన్నిహిత వ్యక్తి, ఉదాహరణకు. . మీరు ఒక నిర్దిష్ట కార్యకలాపాన్ని నిర్వహించగలరా లేదా అనేదానిని పరిగణనలోకి తీసుకుని, మీకు భవిష్యత్తు పట్ల నిర్దిష్టమైన మక్కువ కూడా ఉండవచ్చు.

ఆందోళన రకాలు

భేదాలు కలిగి ఉండటం, ఆందోళన అనేది ఒక నిర్దిష్ట మొత్తంలో ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి నిర్దిష్ట కారణాలు లేకుండా సాధారణీకరించిన ఆందోళనగా చూడవచ్చు. పానిక్ డిజార్డర్ గురించి, ఇది తీవ్రమైన మరియు ఆకస్మిక భయం. కంపల్సివ్ చిత్రాలు, పునరావృతమయ్యే, నిరంతరంగా ఉండే ఆదర్శాలను తెస్తుంది.

సామాజిక భయం, అగోరాఫోబియా, సెలెక్టివ్ మ్యూటిజం, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ మరియు సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీని జోడించడం, మొదటిది అన్ని సామాజిక పరిస్థితులలో ఒక అనుభూతిని వర్ణిస్తుంది. అందుకే స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లాలంటే భయం. అగోరాఫోబియా అనేది ఇంటిని ఒంటరిగా వదిలి వెళ్లడం, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉండటం వంటి భయం.

సెలెక్టివ్ మ్యూటిజమ్‌ను నిర్వచించడం, ఇది తన కుటుంబంతో సాధారణంగా మాట్లాడే పిల్లవాడిని చిత్రీకరిస్తుంది, కానీ పాఠశాలలో కాదు. పోస్ట్ ట్రామాటిక్ కలిగి, ఇది కిడ్నాప్ లేదా దోపిడీ కావచ్చు ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులను అందిస్తుంది. యొక్కవిడిపోవడం పిల్లల గురించి కూడా మాట్లాడుతుంది, ఎందుకంటే వారు విడిచిపెట్టిన వారితో పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారు.

ఆందోళన రకాలు గురించి కొంచెం తెలుసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి!

ఆందోళన రుగ్మత సాధారణీకరించబడింది

సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత అధిక ఆందోళనను హైలైట్ చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఇది నిర్వహించడానికి సంక్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు. ఇంకా, ఈ ప్రశ్న చాలా సమయం ఆలోచించడం మరియు పరిస్థితులు, క్షణాలు, పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించడం గురించి మాట్లాడుతుంది.

అంతేకాక భవిష్యత్తులో ఆలోచనలు అని అర్ధం, అవి ముగుస్తున్న మరియు ప్రతి వ్యక్తి ఎదుర్కొనే విధానం గురించి మాట్లాడతాయి. కారణాలను వివరించడంలో అసమర్థత కారణంగా ఈ లక్షణాలు అసాధారణం కాదు. చాలా రోజులలో, ఈ వ్యక్తులు ఈ లక్షణాలన్నింటినీ అనుభవిస్తారు, మరింత తీవ్రమవుతారు.

పానిక్ డిజార్డర్

పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క పునరావృతం ఆందోళనకరమైన హెచ్చరికగా ప్రదర్శించబడుతుంది, శారీరక లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఊపిరి ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి, వణుకు వంటివి కూడా ఊహించనివి సంభవించవచ్చు. విడదీయబడిన వ్యక్తి రాబోయే వినాశన అనుభూతిని కలిగి ఉండవచ్చు.

ఇది మారవచ్చు, కానీ సగటు సమయం 20 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయంలో, భయాందోళన రుగ్మత చెమట మరియు మైకము కలిగిస్తుంది. చిత్రీకరించబడిన అన్ని లక్షణాలు ఆందోళన కలిగించేవి, అలసిపోయేవి, అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, నిపుణులైన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ అనేది నియంత్రించడం కష్టతరమైన ఆలోచనల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. పునరావృత్తులు ఇవ్వడం ద్వారా, ఇది క్రమంలో లేని విషయాల గురించి ఆందోళనను కూడా హైలైట్ చేస్తుంది. ప్రధానంగా ఇతరులతో సంబంధాల ద్వారా దూకుడును లక్ష్యంగా చేసుకున్న భావాలు ఉత్పన్నమవుతాయి.

నిషిద్ధాలు, హింస, సెక్స్ మరియు మతం వంటి ఉదాహరణలతో భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం చాలా కష్టమైన పని. ఒక వ్యక్తి అదే చర్యను పదేపదే చేసే విధానం మరొక ఉదాహరణ. మీరు తలుపు మూసివేసారో లేదో తనిఖీ చేయండి, ఇతర విషయాలు చెప్పండి.

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్

గతంలో జరిగిన దాని గురించి క్లూలు ఇవ్వడం, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ అనేది అనేక ఇతర లక్షణాలను మరియు చాలా సంవత్సరాల పాటు అందించగల దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుతుంది. చికిత్స లేనప్పుడు, ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది, 3 నెలలలోపు కొన్ని విషయాలు ప్రదర్శించబడతాయి.

అలాగే ఒక సంఘటన యొక్క విశ్వసనీయ మూలం వలె, నిర్దిష్ట కేసులు తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు, పీడకలలు, ఆందోళనలు, టెన్షన్‌లతో పాటు భయపెట్టే ఆలోచనలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉండటంతో, అతను స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కోపంగా ఉంటాడు, అతనిని గుర్తుచేసే ట్రిగ్గర్‌లకు తన దినచర్యను మారుస్తాడు.

సోషల్ ఫోబియా

సోషల్ ఫోబియా అనేది అధిక ఆందోళన మరియు భయాన్ని అందించే మానసిక రుగ్మత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. a లో ఏర్పాటు చేయగల పరిస్థితులుప్రతికూలంగా, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి ఏమనుకుంటున్నారో మూల్యాంకనం చేయడం, అందులో పనితీరుతో సహా.

పబ్లిక్‌లో ప్రెజెంటేషన్ ఇవ్వడం, తెలియని వ్యక్తులతో సమావేశం చేయడం మరియు ఇతరుల ముందు భోజనం చేయడం కూడా. ఇక్కడ, ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ కూడా ఒక ఉపన్యాసాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వ్యక్తిగత జీవితం, రోజువారీ జీవితంలో, అలాగే వృత్తిపరమైన మరియు కుటుంబ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

అగోరాఫోబియా

సాధారణంగా తీవ్ర భయాందోళనలకు ప్రతిస్పందనగా సంభవిస్తుంది, అగోరాఫోబియా అనేది భయం మరియు తీవ్ర ఆందోళనకు సంబంధించినది. అందువల్ల, ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో, సాధారణంగా ఇంటి వెలుపల ఏమి జరుగుతుందనే భయం గురించి లేదా దాడి గురించి.

స్థలాన్ని నివారించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి ఇంట్లోనే నిర్బంధించబడతాడు, ఏదైనా చెడు జరిగే అవకాశం మరియు ఎక్కడ ఉన్నాడో నివారించబడతాడు. ఇంకా, సహాయం లేదా సహాయం కోసం అడిగే అవకాశం లేకుండా. ఈ కోణంలో, వ్యక్తి ఏ విధంగానైనా కొన్ని పరిస్థితులను లేదా స్థలాలను తప్పించుకుంటాడు.

సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్

సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్ యొక్క ఈ నిర్వచనం, ప్రియమైన వ్యక్తిని విడిచిపెట్టినప్పుడు భయపడే లేదా ఆత్రుతగా ఉండే చిన్న పిల్లల గురించి. అంతే కాదు, ఈ అలసట కలిగించే, ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలను ఎవరైనా అభివృద్ధి చేయగలరు.

అలాగే భయాల గురించి సూత్రీకరణలను ఇస్తూ, అతను తన దృష్టిని విడిచిపెట్టిన సన్నిహిత వ్యక్తిని కూడా చిత్రీకరిస్తాడు. ఎప్పుడూ చింతిస్తూ, ఎవరికైనా చెడు జరగవచ్చని అనేక అవకాశాల గురించి ఆలోచిస్తారుఎవరు ప్రేమిస్తారు మరియు జీవితానికి ముఖ్యమైనవారు.

సెలెక్టివ్ మ్యూటిజం

అరుదైనది, ఈ సెలెక్టివ్ మ్యూటిజం డిజార్డర్ బాల్యంలో సృష్టించబడవచ్చు, దీని వలన పిల్లవాడు భయపడతాడు మరియు అతను లేదా ఆమె నివసించే వారితో కాని ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కష్టం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, బంధువులు, మీ తోబుట్టువులు లేదా తల్లిదండ్రులు కాని వ్యక్తుల నుండి పారిపోవడం.

3 మరియు 6 సంవత్సరాల మధ్య ఇది ​​చూడవచ్చు, ఇది పిరికి ప్రవర్తనతో గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఇది పిల్లలను సౌకర్యవంతంగా చేయదు, కానీ ఇది తిరస్కరణలను మరియు స్థిరంగా ఉండే పదాల ఉచ్చారణను కూడా సెట్ చేస్తుంది. ఇది మన చుట్టూ ఉన్న వారితో పాటు ఇంకా చాలా బాధలకు దారి తీస్తుంది.

ఆందోళన రకాల గురించి ఇతర సమాచారం

ఆందోళన యొక్క అన్ని లక్షణాలు, ఆందోళన కలిగించే దాని స్థాయిలు, అంచనాలు, రోగ నిర్ధారణలు, చికిత్సలు మరియు ఇతర అంశాలను కలిగి ఉండే ఇతర సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని పరిస్థితులను నివారించగలిగినప్పటికీ, ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తి ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలను ప్రేరేపించగలడు.

అంతేకాకుండా, ఇల్లు లేదా వీధిలో నుండి బయటకు రాకపోవడం వంటి మరింత నియంత్రిత వ్యవస్థలో జీవించే అవకాశం ఉంది. మానసిక చికిత్స సహాయంతో కొంతమంది రోగులకు సహజ నివారణలు లేదా సూచించబడవు. కొన్ని వ్యవస్థలు లక్షణాలను నిరోధించడంలో లేదా వాటిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అధిక చింతలు ఒంటరిగా ఉండడానికి దారితీయవచ్చు, పూర్తిగా ఏమీ చేయకుండా మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవచ్చు. వణుకుతోందితీవ్రంగా, ఇది మాంద్యం యొక్క ఇతర సంకేతాలను కూడా ఇస్తుంది. ఆందోళన గురించి మరింత సమాచారం కోసం అంశాలను చదవండి!

ఆందోళన ఎప్పుడు చింతిస్తుంది?

ఆందోళనతో కూడిన ఆందోళన తప్పనిసరిగా దాని తీవ్రతతో వస్తుంది, ప్రత్యేకించి అవి సాధారణ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తే. మానసిక మరియు శారీరక ప్రతిచర్యలను అందించే అవకాశం ఉన్నందున, ఇవి వణుకు, మైకము, టాచీకార్డియా, నిద్రలేమి మొదలైనవాటిని చిత్రీకరిస్తాయి.

అందువలన, ముఖ్యమైన కట్టుబాట్లను కోల్పోవడం అనేది ఈ ఫార్ములేషన్‌లన్నింటినీ ప్రక్రియలుగా కలిగి ఉండటం ద్వారా అది వ్యక్తమయ్యే మార్గం కావచ్చు. ఒక వైద్యుడు మూల్యాంకనం చేయాలి. రిఫ్లెక్స్‌లు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, నత్తిగా మాట్లాడటం మరియు మూర్ఛపోవడానికి కారణమయ్యేవి కూడా కావచ్చు.

ఆందోళన ఎలా అంచనా వేయబడుతుంది మరియు నిర్ధారణ చేయబడుతుంది?

ఆందోళన యొక్క రోగనిర్ధారణ మరియు అంచనా అనేది మానసిక ఆరోగ్యంలో ప్రత్యేకత కలిగిన వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ణయించగల ప్రక్రియలు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారి అధ్యయనాలపై ఆధారపడిన ప్రమాణాలతో, ప్రధానంగా రోగికి చికిత్స ప్రణాళికను సిఫార్సు చేయడం.

ఇది కుటుంబ చరిత్రతో ఇంటర్వ్యూతో పాటు సుదీర్ఘమైన మరియు శారీరక పరీక్ష కావచ్చు. అతను పొందగలిగే మొత్తం సమాచారాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని పరీక్షలు సూచించబడవచ్చు. వారు సాధారణంగా అసెస్‌మెంట్ చేసేవారు, తీవ్రతను చిత్రీకరించడానికి, అలాగే సోషల్ ఫోబియా గురించి తెలుసుకోవడానికి ఒక ఇన్వెంటరీని కలిగి ఉంటారు.

ఆందోళనకు చికిత్సలు

ఆందోళన కోసం చికిత్సలు ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటాయి