Obtén máis información sobre os tipos de ansiedade e os seus tratamentos.

A ansiedade represéntase a través do medo e o perigo do descoñecido, con variacións segundo cada intensidade e propósito. Polo tanto, existe o trastorno de ansiedade xeneralizada, o trastorno obsesivo compulsivo, o estrés postraumático, a fobia social, entre outros.

Nunha formulación esaxerada, achégase a un problema patolóxico, que pode prexudicar a calidade de vida. A identificación convértese no primeiro paso para tratar de paliar, incluíndo o mutismo selectivo, agorafobia, trastorno de pánico e trastorno de ansiedade por separación.

En función dos síntomas, a gravidade, a necesidade, cada persoa pode ter unha indicación de tratamento. Realizar psicoterapia conxuntamente coa medicación pode ser unha alternativa, tendo en conta ansiolíticos ou antidepresivos.

Agora, le o artigo para comprender os tipos de ansiedade e os seus tratamentos!

Coñecer máis sobre a ansiedade

Pódese afondar noutras características sobre a ansiedade tendo en conta as súas definicións, síntomas, principais causas, etc. Cada individuo actúa de forma diferente en situacións de estrés, e esta sensación desenvólvese nalgún momento da vida.

Pode deberse á preocupación, nerviosismo, medo e moito máis. Algúns transfórmanse con persistencia e exceso, consumindo cada vez máis. Epsicoterapia, xa sexa utilizando remedios naturais ou non. Podendo determinar accións concretas, estas poden ser as que falan dunha terapia exposta, interpersoal, de aceptación, compromiso e psicodinámica.

Variando de persoa a persoa, o especialista precisa indicar as súas respectivas prescricións, e estas serán non servir a outro individuo. En ningún caso se debe excluír o contacto cun médico, porque só el fará o que lle corresponda neste momento.

A psicoterapia

A psicoterapia ou terapia de conversación é un tratamento capaz de proporcionar novas condicións para a saúde mental dunha persoa. Aquí non só se pode tratar a ansiedade, senón tamén a depresión, as variacións psicolóxicas e os problemas emocionais. Os síntomas pódense reducir, e tamén se poden eliminar.

Xeneralmente, estas emocións preocupantes pódense abordar coa axuda dun profesional centrado no sistema terapéutico, un orientador, entre eles un psicólogo, un psiquiatra e mesmo un traballador social. . . Existen varias fórmulas no contexto, e a determinación debe vir do especialista.

Remedios

Os antidepresivos indicados para o tratamento da ansiedade son aqueles capaces de paliala, ademais dos ansiolíticos. Trátase de formulacións farmacolóxicas, tendo en conta procesos que se poden combater. Polo tanto, pódense indicar inhibidores selectivos para a aplicación deserotonina.

Hai sertralina, citalopram, escitalopram e fluoxetina. Os tricíclicos son: clomipramina, imipramina. Tamén existe a posibilidade de incluír alprazolam, diazepam, lorazepam. Os bloqueadores engaden propranolol e tartrato de metoprolol. Polo tanto, pode variar dependendo do diagnóstico.

Tratamentos naturais

Os tratamentos naturais para a ansiedade poden ser variados, principalmente dependendo da elección de cada individuo. Polo tanto, o exercicio físico é unha opción, que pode ser semellante á medicación. Serve para aliviar, calmar, tratar. A meditación é unha forma eficaz de controlar a mente e os pensamentos.

Como o alcohol é un sedante natural, serve como ansiolítico. Neste sistema, beber un vaso de viño ou unha pequena cantidade de whisky pode axudar a calmar. A respiración profunda pode axudar, e a restauración servirá como patrón de acción e como remedio natural.

Que facer para previr a ansiedade?

A prevención da ansiedade pódese basear en organizar as tarefas con antelación, non esixir demasiado, facer as cousas por etapas. Neste sistema, unha substancia como a cafeína pode causar danos, evitando o seu consumo ou eliminándoa por completo. Aínda que a ansiedade non é intensa, o contacto cun médico é esencial.

Todos deberían someterse a terapia, non só aqueles que intentan lidiar coas emocións.aflorou. O uso de medicamentos é unha forma de evitalo, pero só coa receita dun especialista. O seguimento é esencial e pode axudar a xestionar os sentimentos.

Como aliviar un ataque de ansiedade?

Pasar por un ataque de ansiedade é un sistema complicado, pero hai procesos para palialo. É importante coñecer estes métodos, tendo en conta o apoio que poden ter. Por iso, tenta desviar a atención dos síntomas e evita preocuparse con antelación.

Contraer os músculos durante unha crise serve como defensa, pero deben permanecer relaxados. Polo tanto, despois de que a túa respiración estea controlada, comeza o proceso de relaxación muscular. Outra solución é reducir a intensidade dos pensamentos, que poden crear distraccións. É dicir, falar con alguén e prestar atención só a iso.

Presta atención ao teu nivel de ansiedade e consulta un médico se é necesario!

Non necesariamente hai unha cura específica para a ansiedade, pero pódese tratar consultando un médico especialista. Por iso, primeiro é importante realizar a súa propia valoración, analizando os síntomas, procesos e circunstancias, sobre todo se sente a necesidade. Xestionar estes sentimentos pode non ser unha tarefa doada, xa que require combinacións e enfoques para alivialas.

Os medicamentos inclúense dependendo da situación,con receita médica, probas que acrediten e determinen o nivel. A psicoterapia é común, incluíndo ansiolíticos, antidepresivos. As modificacións no estilo de vida poden marcar a diferenza, especialmente coa inclusión de actividades físicas que sexan relaxantes e proporcionen o confort que se busca.

Esta sensación incómoda está directamente ligada á preocupación, ademais do medo intenso. A pesar diso, é unha reacción do corpo humano, pero pode converterse nun trastorno. A vida cotiá pode verse afectada, cambiando todos os propósitos, prexudicando os desenvolvementos e as perspectivas. Non dubides en buscar un profesional axeitado.

Todas estas emocións poden cambiar a rutina diaria, cronificando ou non. Esta información actúa de acordo coa reacción do cerebro á alerta, contén a esencialidade de prestar atención ao perigo ao que se pode enfrontar de antemán.

Continúa lendo o artigo para comprender máis sobre a ansiedade!

Que é ansiedade?

Dadas situacións temporais, naturais ou normais, a ansiedade tamén é a que causa estrés. Usando exemplos dunha entrevista de traballo, presentación pública, mesmo unha proba escolar ou universitaria, unha persoa pode comezar a sufrir de antemán.

O sentimento intenso pode afectar a outros factores cotiáns, aparecendo sen motivo concreto e aparente. A normalidade vén con este sentimento que se desenvolve de cando en vez, especialmente con acontecementos importantes. O medo ao descoñecido pode afectarche, pero dependendo da frecuencia, é importante estar alerta.

Principais causas de ansiedade

A aparición de ansiedade pódese transformar en factores vinculados á historia de persoas con este problema no ámbito familiar, con exposición ao estrés, sentimentos negativos, ademais doutros condicións de saúde. saúde que pode desencadear aínda máis.

A dor crónica tamén o éunha causa, que contén problemas cardíacos, cambios na tireóide. O trauma dunha circunstancia pode provocar violencia física ou verbal, incluso para aqueles que queren desfacerse da adicción ás drogas ou ao alcohol. Neste sentido, pódese establecer a abstinencia, provocando dependencia.

Síntomas de ansiedade

A ansiedade tamén pode desenvolver moitos outros síntomas, que fan que a situación sexa cada vez máis complicada. Pódese incluír inquietude, pánico, axitación, preocupación, medo excesivo, irritabilidade, soñar despierto e medo ao perigo.

Tendo outros problemas que aparecen, é importante destacar a falta de aire ou as sibilancias, tendo dificultade para durmir e descansar. Poden aparecer dores de estómago, cun corazón acelerado, tensión muscular, tremores e insomnio.

Perigos e precaucións coa ansiedade

Pasar ansiedade pode ser normal, pero é importante tomar algunhas precaucións cos seus respectivos perigos. Por iso, preste atención á persistencia, incluída a falta de control, a programar unha cita médica cun especialista axeitado, seguindo todas as prescricións.

Aquí un psiquiatra pode marcar a diferenza, tendo en conta todo o que está a pasar e se todo as emocións están a interferir no rendemento no traballo, na universidade, engadindo comportamentos e pensamentos suicidas.

Diferenza entre ansiedade,estrés e preocupación

Contendo diferenzas entre ansiedade, estrés e preocupación, a primeira táboa presenta o medo externo, principalmente con situacións cotiás sinxelas. Seguindo o contexto, o estrés é o que unha persoa pode sentir como unha ameaza, desenvolvendo defensas agresivas.

En canto aos procesos de preocupación, están relacionados con algo, sendo a razón unha persoa próxima que está enferma, por exemplo. . Tamén podes ter certa obsesión polo futuro, tendo en conta se poderás ou non realizar unha determinada actividade.

Tipos de ansiedade

Tendo distincións, a ansiedade pódese ver como unha ansiedade xeneralizada que provoca certa preocupación e tensión, sobre todo sen motivos concretos. En canto ao trastorno de pánico, é un medo intenso e repentino. O compulsivo trae imaxes, ideais que poden ser recorrentes, persistentes.

Engadindo fobia social, agorafobia, mutismo selectivo, trastorno de estrés postraumático e ansiedade por separación, o primeiro caracteriza un sentimento en todas as situacións sociais. Polo tanto, o medo a saír cos amigos. Agorafobia é o medo a saír da casa só, estar en espazos abertos.

Definindo mutismo selectivo, retrata a un neno que fala normalmente coa súa familia, pero non na escola. Contén o postraumático, presenta situacións que afectaron, que poderían ser un secuestro ou un roubo. O dea separación tamén fala dos nenos, xa que pasaron por unha situación con alguén que marchou.

Segue lendo o artigo para saber un pouco máis sobre os tipos de ansiedade!

Trastorno de ansiedade xeneralizado

O trastorno de ansiedade xeneralizada destaca unha preocupación excesiva, sobre todo cando é complicado de manexar. Ademais, esta pregunta fala de pasar moito tempo pensando e reflexionando sobre situacións, momentos, circunstancias.

Tamén significando pensamentos no futuro, falan do desenrolo e da forma en que cada persoa afronta. Estes síntomas non son raros, dada a incapacidade de explicar as razóns. Na maioría dos días, estes individuos experimentan todos estes síntomas, intensificándose cada vez máis.

Trastorno de pánico

A reaparición do trastorno de pánico preséntase como unha advertencia preocupante, podendo aparecer síntomas físicos. O inesperado tamén pode ocorrer, tendo en conta a falta de aire, dor no peito, tremores. Un individuo disociado pode ter unha sensación de perdición inminente.

Pode variar, pero cun tempo medio de menos de 20 minutos, o trastorno de pánico provoca sudoración e mareos. Todos os síntomas retratados son preocupantes, agotadores, incómodos. Polo tanto, debe contactarse cun médico especialista.

Trastorno obsesivo compulsivo

O trastorno obsesivo compulsivo está determinado por pensamentos que son difíciles de controlar. Ao dar repeticións, tamén destaca a preocupación polas cousas que non están en orde. Poden xurdir sentimentos dirixidos á agresión, principalmente a través das relacións cos demais.

Xestionar as emocións é unha tarefa difícil, con exemplos como os tabús, a violencia, o sexo ou a relixión. Outro exemplo é a forma en que unha persoa fai a mesma acción repetidamente. Comproba se pechaches unha porta ou non, contando outras cousas.

Trastorno de estrés postraumático

Dando pistas sobre algo que pasou no pasado, o trastorno de estrés postraumático fala dunha condición a longo prazo que pode dar moitos outros síntomas e durante moitos anos. Cando non hai tratamento, isto pode empeorar, presentando algunhas cousas nuns 3 meses aproximadamente.

Ademais, servindo como fonte fiable dun incidente, casos concretos só aparecen máis tarde. Poden producirse flashbacks, pesadelos, ansiedades, tensións, así como pensamentos aterradores. Ao ter dificultades para durmir, enfádase sen motivo aparente, cambiando a súa rutina por desencadenantes que o recorden.

Fobia social

A fobia social pódese caracterizar por un trastorno psicolóxico que presenta ansiedade e medo excesivos. Situacións que se poderían constituír nunnegativo, valorando o que pode pensar unha determinada persoa, incluíndo a actuación en algo.

Dar unha presentación en público, un encontro con persoas descoñecidas e mesmo comer diante dos demais. Aquí, unha entrevista de traballo tamén pode provocar, que contén unha charla, interferir coa vida persoal, o día a día, así como a vida profesional e familiar.

Agorafobia

Adoita ocorrer como resposta aos ataques de pánico, a agorafobia trata sobre o medo e a ansiedade que son extremos. Polo tanto, sobre un ataque ou medo ao que poida ocorrer nun lugar concreto, xeralmente fóra da casa.

Ao evitar o lugar, unha persoa queda confinada na casa, evitando calquera posibilidade de que pase algo malo e onde se atopa. Ademais, sen posibilidade de pedir axuda ou axuda. Neste sentido, o individuo evitará de calquera xeito determinadas situacións ou lugares.

Trastorno de ansiedade por separación

Esta definición de trastorno de ansiedade por separación trata sobre os nenos pequenos que se asustan ou se ansiosos cando un ser querido marcha. Non só iso, senón quen pode desenvolver estes síntomas esgotadores e preocupantes.

Tamén dando formulacións sobre os medos, tamén retrata a unha persoa próxima que deixou a súa visión. Sempre preocupante, pensa en moitas posibilidades de que a alguén lle poida pasar algo maloque ama e é importante para a vida.

Mutismo selectivo

Ao ser raro, este trastorno de mutismo selectivo pódese crear na infancia, provocando que un neno teña medo e teña dificultades para falar con outras persoas que non son as que convive. É dicir, fuxir de familiares, persoas que non son os teus irmáns ou pais.

Entre os 3 e os 6 anos pódese ver, que se pode confundir con comportamento tímido. Non fai que o neno sexa cómodo, pero tamén establece rexeitamentos e a non articulación de palabras que son constantes. Isto aínda pode provocar moito sufrimento, ademais dos que nos rodean.

Outra información sobre os tipos de ansiedade

Contén outra información que pode incluír todas as características da ansiedade, os seus niveis que poden ser preocupantes, valoracións, diagnósticos, tratamentos e outros. Aínda podendo evitar determinadas situacións, unha persoa ansiosa pode desencadear síntomas preocupantes.

Ademais, existe a posibilidade de vivir nun sistema máis restrinxido, como non saír da casa ou na rúa. Os remedios naturais ou non están indicados para algúns pacientes, coa axuda da psicoterapia. Algúns sistemas poden axudar a previr os síntomas ou a aliviarlos.

As preocupacións excesivas tamén poden levar ao illamento, acabando sen facer absolutamente nada e culpándose por iso. Tremendointensamente, incluso pode dar outros signos de depresión. Lea os temas para obter máis información sobre a ansiedade!

Cando é preocupante a ansiedade?

A preocupación pola ansiedade debe vir coas súas intensidades, sobre todo se afectan ao rendemento rutineiro. Ao ter a posibilidade de dar reaccións psicolóxicas e físicas, estas retratan tremores, mareos, taquicardias, insomnios, etc.

Por iso, perder compromisos importantes podería ser unha forma de manifestarse, tendo todas estas formulacións como procesos que debe ser avaliado por un médico. Os reflexos tamén poden ser os que provocan falta de aire, tartamudeos e desmaios.

Como se valora e diagnostica a ansiedade?

O diagnóstico e valoración da ansiedade son procesos que só un médico especialista en saúde mental pode determinar. É dicir, con criterios baseados nos seus estudos, fundamentalmente para recomendar un plan de tratamento ao paciente.

Pode ser unha exploración longa e física, ademais dunha entrevista coa historia familiar. Poderán indicarse probas, tendo en conta toda a información que poida obter. Normalmente son os que fan unha avaliación, que contén un para retratar a intensidade, así como un inventario para coñecer a fobia social.

Os tratamentos para a ansiedade

Os tratamentos para a ansiedade abarcan procesos de