Diajar langkung seueur ngeunaan jinis kahariwang sareng pangobatanna!

Kahariwang digambarkeun ku sieun jeung bahaya nu teu dipikanyaho, kalayan variasi numutkeun unggal inténsitas jeung tujuanana. Ku alatan éta, aya gangguan kahariwang umum, gangguan obsesip kompulsif, setrés pascatrauma, fobia sosial, antara séjén.

Dina formulasi anu digedekeun, éta ngadeukeutan masalah patologis, anu tiasa ngabahayakeun kualitas kahirupan. Idéntifikasi janten lengkah munggaran dina nyobian alleviate, kaasup mutism selektif, agoraphobia, gangguan panik sarta gangguan kahariwang separation.

Gumantung kana gejala, severity, perlu, unggal jalma bisa boga indikasi pikeun perlakuan. Ngalaksanakeun Psikoterapi bareng jeung nginum obat bisa jadi alternatif, merhatikeun anxiolytics atawa antidepressants.

Ayeuna, baca artikel pikeun ngarti jenis kahariwang jeung perlakuan maranéhanana!

Pamahaman leuwih ngeunaan kahariwang

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun neuleuman leuwih jero kana ciri séjén ngeunaan kahariwang tempo definisi na, gejala, sabab utama, jsb. Masing-masing individu ngalakukeun tindakan anu béda dina kaayaan anu setrés, sareng parasaan ieu mekar dina sababaraha waktos dina kahirupan.

Bisa disababkeun ku hariwang, gugup, sieun sareng seueur deui. Sababaraha transformasi diri ku kegigihan jeung kaleuwihan, consuming beuki loba. ANDpsikoterapi, naha nganggo obat alami atanapi henteu. Bisa nangtukeun lampah husus, ieu bisa jadi jalma anu ngobrol ngeunaan hiji kakeunaan, interpersonal, ditampa, komitmen jeung terapi psikodinamik.

Beda ti jalma ka jalma, spesialis perlu nunjukkeun resep masing-masing, sarta ieu bakal teu ngawula ka individu sejen. Dina sagala hal, kontak jeung dokter teu kudu kaasup, sabab ngan anjeunna bakal ngalakukeun naon nepi ka anjeunna di momen.

Psikoterapi

Psikoterapi atawa terapi omongan nyaéta perlakuan anu mampuh nyadiakeun kaayaan anyar pikeun kaséhatan méntal hiji jalma. Di dieu teu ngan kahariwang bisa diubaran, tapi ogé depresi, variasi psikologis jeung masalah emosi. Gejalana tiasa dikirangan, sareng tiasa dileungitkeun.

Sacara umum, émosi anu pikahariwangeun ieu tiasa diatasi kalayan bantosan profésional anu fokus kana sistem terapi, konselor, kalebet psikolog, psikiater, sareng bahkan pekerja sosial. .. Aya sababaraha rumus dina konteks, sarta tekad kudu datangna ti spesialis.

Pangobatan

Antidepresan anu dituduhkeun pikeun pengobatan kahariwang nyaéta anu sanggup ngirangan éta, salian ti anxiolytics. Ieu mangrupikeun formulasi farmakologis, ngiringan prosés anu tiasa dilawan. Ku alatan éta, sambetan selektif bisa dituduhkeun pikeun aplikasi tinaserotonin.

Aya sertraline, citalopram, escitalopram sareng fluoxetine. Tricyclics nyaéta: clomipramine, imipramine. Aya ogé kamungkinan kaasup alprazolam, diazepam, lorazepam. Pameungpeuk nambahkeun propranolol na metoprolol tartrate. Ku alatan éta, bisa rupa-rupa gumantung kana diagnosis.

Pangobatan alami

Pangobatan alami pikeun kahariwang bisa rupa-rupa, utamana gumantung kana pilihan unggal individu. Ku alatan éta, latihan fisik mangrupa pilihan, nu bisa sarua jeung nginum obat. Ieu fungsi pikeun ngagentos, nenangkeun, ngubaran. Semedi mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngontrol pikiran sareng pikiran.

Kalayan alkohol janten ubar sedatif alami, éta janten anxiolytic. Dina sistem ieu, nginum sagelas anggur atanapi sakedik wiski tiasa ngabantosan tenang. Engapan jero bisa mantuan, sarta restorasi bakal ngawula ka salaku pola pikeun aksi sarta salaku ubar alam.

Naon anu kudu dilakukeun pikeun nyegah kahariwang?

Nyegah kahariwang tiasa dumasar kana ngatur tugas sateuacanna, henteu nungtut teuing, ngalakukeun hal-hal sacara bertahap. Dina sistem ieu, zat sapertos kafein tiasa nyababkeun ngarugikeun, ngahindarkeun konsumsi atanapi ngaleungitkeun sadayana. Sanaos kahariwangna henteu parah, kontak sareng dokter penting pisan.

Sarerea kedah ngajalanan terapi, sanés ngan ukur jalma anu nyobian nungkulan émosi.surfaced. Pamakéan obat mangrupikeun cara pikeun nyegahna, tapi ngan ukur ku resép ti spesialis. Ngawaskeun penting pisan sareng tiasa ngabantosan ngatur parasaan.

Kumaha cara ngirangan serangan kahariwang?

Ngaliwatan serangan kahariwang mangrupikeun sistem anu rumit, tapi aya prosés pikeun ngiranganana. Kadé uninga métode ieu, tempo rojongan aranjeunna tiasa gaduh. Ku alatan éta, coba mindahkeun perhatian ti gejala jeung ulah salempang sateuacanna.

Kontraksi otot anjeun salila krisis fungsi minangka pertahanan, tapi maranéhanana kudu tetep santai. Ku alatan éta, sanggeus engapan anjeun dikawasa, mimitian prosés rélaxasi otot. Solusi anu sanés nyaéta ngirangan inténsitas pikiran, anu tiasa nyababkeun gangguan. Nyaéta, ngobrol sareng batur sareng ngan ukur merhatikeun éta.

Perhatoskeun tingkat kahariwang anjeun sareng tingali dokter upami diperyogikeun!

Teu kudu aya ubar husus pikeun kahariwang, tapi bisa diubaran ku cara nganjang ka dokter spesialis. Ku alatan éta, mimitina penting pikeun ngalaksanakeun penilaian anjeun sorangan, nganalisa gejala, prosés sareng kaayaan, khususna upami anjeun peryogi. Ngatur parasaan ieu meureun lain tugas gampang, merlukeun kombinasi jeung pendekatan pikeun alleviate aranjeunna.

Pangobatan kaasup gumantung kana kaayaan,kalawan resép médis, tés nu ngabuktikeun jeung nangtukeun tingkat. Psikoterapi umum, kalebet anxiolytics, antidepressants. Modifikasi dina gaya hirup bisa nyieun béda, utamana ku kaasup kagiatan fisik nu santai sarta nyadiakeun kanyamanan nu keur ditéang.

Rarasaan teu genah ieu langsung numbu ka salempang, salian ti intens sieun. Sanaos ieu, éta mangrupikeun réaksi awak manusa, tapi tiasa janten gangguan. Kahirupan sapopoe bisa dipangaruhan, ngarobah sagala tujuan, ngarugikeun kamajuan jeung sudut pandang. Tong hilap milarian profésional anu cocog.

Sadaya émosi ieu bisa ngarobah rutinitas sapopoé, jadi kronis atawa henteu. Inpormasi ieu tindakan numutkeun réaksi otak pikeun waspada, ngandung pentingna merhatikeun bahaya anu anjeun tiasa nyanghareupan di payun.

Teruskeun maca tulisan pikeun langkung ngartos ngeunaan kahariwang!

Naon anu dimaksud. kahariwang?

Dina kaayaan samentawis, alam atanapi normal, kahariwang ogé nyababkeun setrés. Ngagunakeun conto tina wawancara pakasaban, presentasi publik, sanajan tes sakola atawa kuliah, hiji jalma bisa mimiti sangsara sateuacanna.

Rarasaan sengit bisa mangaruhan faktor sapopoé séjén, muncul tanpa alesan konkrit jeung katempo. Normalitas asalna tina rarasaan ieu ngembang ti jaman ka jaman, utamana dina acara penting. Sieun anu teu dipikanyaho tiasa mangaruhan anjeun, tapi gumantung kana frékuénsi, penting pikeun waspada.

Panyabab utama kahariwang

Penampilan kahariwang tiasa dirobih janten faktor anu aya hubunganana sareng sajarah jalma anu ngagaduhan masalah ieu di kulawarga, kalayan paparan setrés, parasaan négatif, salian ti anu sanés. kaayaan kaséhatan. kaséhatan anu bisa memicu malah leuwih.

Nyeri kronis ogéngabalukarkeun, ngandung masalah jantung, parobahan tiroid. Trauma tina hiji kaayaan tiasa nyababkeun kekerasan fisik atanapi verbal, kalebet jalma anu hoyong nyingkirkeun kecanduan narkoba atanapi alkohol. Dina hal ieu, pantang tiasa ditetepkeun, nyababkeun katergantungan.

Gejala kahariwang

Kahariwang oge bisa ngamekarkeun loba gejala sejenna, nu ngajadikeun kaayaan beuki pajeulit. Ieu mungkin kaasup kahariwang, panik, agitasi, hariwang, sieun kaleuleuwihan, jengkel, lamunan jeung sieun bahaya.

Ngagaduhan masalah séjén anu muncul, hal anu penting pikeun nyorot sesak napas atawa wheezing, ngabogaan kasusah pikeun sare jeung istirahat. Nyeri beuteung tiasa muncul, kalayan jantung balap, tegangan otot, tremor sareng insomnia.

Bahaya sareng pancegahan kalayan kahariwang

Ngalaman kahariwang tiasa normal, tapi penting pikeun nyandak sababaraha pancegahan sareng bahaya masing-masing. Ku alatan éta, perhatikeun kegigihan, kaasup kurangna kontrol, scheduling janjian médis jeung spesialis cocog, nuturkeun sagala resép.

Di dieu hiji psikiater bisa nyieun béda, nyokot kana akun sagalana anjeun bade liwat sarta lamun kabeh. émosi anu meunang di jalan kinerja jam gawé, kuliah, nambahkeun paripolah suicidal jeung pikiran.

Bedana antara kahariwang,setrés jeung salempang

Ngandung béda antara kahariwang, setrés, jeung salempang, tabel kahiji presents sieun éksternal, utamana ku situasi sapopoé basajan. Nurutan kontéksna, setrés téh bisa dirasakeun ku hiji jalma salaku ancaman, numuwuhkeun pertahanan agrésif.

Sedengkeun pikeun prosés hariwang, aya patalina jeung hiji hal, kalawan alesanana nyaéta jalma deukeut anu gering, contona. . Anjeun oge bisa boga obsesi tangtu jeung mangsa nu bakal datang, tempo naha anjeun bakal bisa ngalakonan kagiatan nu tangtu atawa henteu.

Jinis kahariwang

Ngabogaan bédana, kahariwang bisa ditempo salaku kahariwang umum anu ngabalukarkeun sajumlah kahariwang jeung tegangan, utamana tanpa alesan konkrit. Ngeunaan karusuhan panik, éta sieun sengit sarta dadakan. Nu nyurung mawa gambar, cita-cita nu bisa diulang, pengkuh.

Nambahan fobia sosial, agoraphobia, mutism selektif, karusuhan stress post-traumatis jeung kahariwang separation, kahiji characterizes rarasaan dina sagala situasi sosial. Ku alatan éta, sieun bade kaluar jeung babaturan. Agoraphobia nyaeta sieun ninggalkeun imah nyalira, keur di spasi kabuka.

Ngartikeun mutism selektif, eta ngagambarkeun budak anu nyarita normal jeung kulawargana, tapi teu di sakola. Ngandung post-traumatis, eta presents kaayaan anu kapangaruhan, nu bisa jadi hiji nyulik atawa perampokan a. The tinaPipisahan ogé nyarioskeun ngeunaan murangkalih, nalika aranjeunna ngalaman kaayaan sareng batur anu tinggaleun.

Teruskeun maca tulisan pikeun terang langkung seueur ngeunaan jinis kahariwang!

Gangguan kahariwang digeneralisasi

Gangguan kahariwang umum nyorot kahariwang kaleuleuwihan, utamana lamun pajeulit pikeun nanganan. Saterusna, patarosan ieu ngobrol ngeunaan méakkeun loba waktu mikir jeung mulling kaayaan, moments, kaayaan.

Oge hartina pikiran di mangsa nu bakal datang, aranjeunna ngobrol ngeunaan unfolding jeung cara unggal jalma copes. Gejala ieu henteu jarang, upami henteu mampuh ngajelaskeun alesanana. Dina kalolobaan dinten, individu ieu ngalaman sakabéh gejala ieu, intensifying beuki loba.

Gangguan panik

The kambuh deui gangguan panik dibere salaku peringatan pikahariwangeun, kalawan gejala fisik bisa muncul. Nu teu kaduga ogé bisa lumangsung, tempo sesak napas, nyeri dada, tremor. Hiji individu dissociated bisa boga perasaan impending doom.

Bisa rupa-rupa, tapi kalawan waktu rata-rata kirang ti 20 menit, gangguan panik ngabalukarkeun sweating jeung pusing. Sadaya gejala anu ditingalikeun pikahariwangeun, capé, teu ngarareunah. Ku alatan éta, dokter spesialis kudu ngahubungan.

Gangguan obsesip kompulsif

Karusuhan obsesip-kompulsif ditangtukeun ku pikiran-pikiran anu hese dikontrol. Ku cara méré ulangan, ogé nyorot kaparigelan ngeunaan hal-hal anu teu tartib. Perasaan anu ditujukeun pikeun agresi tiasa timbul, utamina ngalangkungan hubungan sareng batur.

Ngatur émosi mangrupikeun tugas anu sesah, kalayan conto sapertos tabu, kekerasan, jinis sareng agama. Conto séjén nyaéta cara jalma ngalakukeun tindakan anu sami sababaraha kali. Pariksa naha anjeun nutup panto atawa henteu, ngabejaan hal séjén.

Gangguan setrés pasca-traumatis

Méré pitunjuk ngeunaan hiji hal anu kajantenan di jaman baheula, gangguan setrés pasca-traumatis nyarioskeun ngeunaan kaayaan jangka panjang anu tiasa masihan seueur gejala sanés sareng mangtaun-taun. Lamun euweuh perlakuan, ieu bisa jadi worsen, presenting sababaraha hal dina 3 bulan atawa leuwih.

Oge jadi sumber dipercaya tina hiji kajadian, kasus husus ngan muncul engké. Flashbacks, nightmares, anxieties, tegangan bisa lumangsung, kitu ogé pikiran frightening. Ngabogaan kasusah sare, manéhna jadi ambek tanpa alesan katempo, ngarobah rutin nya jadi pemicu nu ngingetkeun manéhna.

Fobia sosial

Fobia sosial bisa dicirian ku gangguan psikologis anu ngabalukarkeun kahariwang jeung sieun kaleuleuwihi. Situasi nu bisa diwangun dina anégatif, meunteun naon anu dipikirkeun ku jalma anu tangtu, kalebet pagelaran dina hiji hal.

Méré presentasi di umum, rapat sareng jalma anu teu dikenal bahkan tuang di payuneun batur. Di dieu, wawancara padamelan ogé tiasa nyababkeun, ngandung ceramah, ngaganggu kahirupan pribadi, kahirupan sadidinten, ogé kahirupan profésional sareng kulawarga.

Agoraphobia

Biasana lumangsung salaku respon kana serangan panik, agoraphobia nyaeta ngeunaan sieun jeung kahariwang anu ekstrim. Ku alatan éta, ngeunaan serangan atawa sieun kajadian di tempat husus, biasana di luar imah.

Ku ngajauhan éta tempat, hiji jalma dikurung di imah, ngahindarkeun sagala kamungkinan kajadian goréng jeung dimana aya. Saterusna, tanpa kamungkinan menta bantuan atawa pitulung. Dina rasa ieu, individu bakal nyingkahan kaayaan atanapi tempat anu tangtu ku cara naon waé.

Separation anxiety disorder

Ieu harti gangguan separation anxiety nyaeta ngeunaan budak leutik anu jadi sieun atawa hariwang nalika nu dipikacinta ninggalkeun. Henteu ngan éta, tapi saha waé anu tiasa ngembangkeun gejala anu matak pikahariwangeun ieu.

Ogé masihan rumusan ngeunaan kasieun, anjeunna ogé ngagambarkeun jalma anu caket anu parantos ninggalkeun visina. Salawasna hariwang, mikirkeun seueur kamungkinan yén hal anu goréng tiasa kajantenan ka baturanu mikanyaah tur penting pikeun hirup.

Mutisme selektif

Jarang, karusuhan mutisme selektif ieu tiasa diciptakeun dina budak leutik, nyababkeun budak sieun sareng sesah nyarios ka jalma sanés anu sanés anjeunna hirup. Hartina, kabur ti baraya, jalma nu lain dulur atawa kolot.

Antawis umur 3 nepi ka 6 taun katémbong, nu matak kakoncara ku kalakuan isin. Éta henteu ngajantenkeun murangkalih, tapi ogé nyetél panolakan sareng non-artikulasi kecap anu konstan. Ieu masih bisa ngakibatkeun loba sangsara, sajaba jalma di sabudeureun urang.

Inpormasi sejenna ngeunaan jenis kahariwang

Ngandung informasi sejenna nu bisa ngawengku sakabeh karakteristik kahariwang, tingkat na nu bisa pikahariwangeun, assessments, diagnoses, perlakuan jeung sajabana. Malah bisa nyingkahan kaayaan nu tangtu, jalma nu hariwang bisa memicu gejala pikahariwangeun.

Sajaba ti éta, aya kamungkinan hirup dina sistem nu leuwih diwatesan, kayaning teu kaluar imah atawa di jalan. Pangobatan alami atanapi henteu dituduhkeun pikeun sababaraha pasien, kalayan bantosan Psikoterapi. Sababaraha sistem tiasa ngabantosan nyegah atanapi ngirangan gejala.

Kahariwang kaleuleuwihan ogé tiasa nyababkeun isolasi, tungtungna teu ngalakukeun nanaon sareng nyalahkeun diri sorangan. Oyagintensely, malah bisa masihan tanda lianna depresi. Baca topik pikeun émbaran leuwih lengkep ngeunaan kahariwang!

Iraha kahariwang hariwang?

Kahariwang kedah dibarengan ku intensitasna, khususna upami éta mangaruhan kinerja rutin. Ngabogaan kamungkinan méré réaksi psikologis jeung fisik, ieu ngagambarkeun tremor, pusing, tachycardia, insomnia, jsb kudu dievaluasi ku dokter. Réfléksi ogé bisa jadi anu ngabalukarkeun sesak napas, gagap jeung pingsan.

Kumaha kahariwang ditaksir jeung didiagnosis?

Diagnosis sareng penilaian kahariwang mangrupikeun prosés anu ngan ukur dokter anu khusus dina kaséhatan méntal anu tiasa nangtukeun. Dina basa sejen, kalawan kriteria dumasar kana studi maranéhanana, utamana pikeun nyarankeun rencana perlakuan pikeun sabar.

Tiasa pamariksaan panjang tur fisik, salian wawancara jeung sajarah kulawarga. Tés bisa dituduhkeun, nyokot kana akun sagala informasi anjeunna bisa ménta. Biasana jalma-jalma anu ngalakukeun penilaian, ngandung a pikeun ngagambarkeun intensitas, ogé inventaris pikeun terang ngeunaan fobia sosial.

Pangobatan pikeun kahariwang

Perlakuan pikeun kahariwang ngawengku prosés