Wax badan ka baro noocyada walaaca iyo daawadooda!

Walaaca waxaa lagu sawiraa cabsi iyo khatar aan la garanayn, iyadoo lagu kala duwan yahay hadba sida ay u xoogaysan tahay iyo ujeeddada kasta. Sidaa darteed, waxaa jira khalkhal guud oo walaaca, xanuunka waswaaska ah, walbahaarka post-traumatic stress, cuqdad bulsho, iyo kuwo kale.

Qodobka la buunbuuniyay, waxay ku wajahan tahay dhibaato cilmu-nafsiyeed, taas oo dhaawici karta tayada nolosha. Aqoonsigu wuxuu noqdaa tillaabada ugu horreysa ee la isku dayo in la yareeyo, oo ay ku jiraan mutism-doorasho, agoraphobia, xanuunka argagaxa iyo khalkhalka welwelka kala-tagga.

Waxay ku xiran tahay calaamadaha, darnaanta, baahida, qof kastaa wuxuu yeelan karaa tilmaam daaweyn. Qabashada teraabiyada cilminafsiga ee la socota daawadu waxay noqon kartaa beddel kale, iyada oo la tixgelinayo walaaca ama dawooyinka niyad-jabka.

Hadda, akhri maqaalka si aad u fahanto noocyada walaaca iyo daawadooda!

>>

Waxaa suurtagal ah in si qoto dheer loo galo sifooyin kale oo ku saabsan welwelka iyadoo la tixgelinayo qeexitaankeeda, calamihiisa, sababaha ugu waaweyn, iwm. Qof kastaa wuxuu u dhaqmaa si kala duwan marka uu ku jiro xaaladaha walaaca, dareenkanina wuxuu kobciyaa mar ka mid ah nolosha.

Waxay noqon kartaa mid ay sabab u tahay welwel, neerfsanaan, cabsi iyo waxyaabo kale oo badan. Qaarkood waxay isku beddelaan adkaysi iyo xad-dhaaf, iyagoo wax badan iyo wax ka badan cuna. IYOteraabiyada cilminafsiga, haddii la isticmaalo dawooyinka dabiiciga ah iyo haddii kale. In la awoodo in la go'aamiyo ficilada gaarka ah, kuwani waxay noqon karaan kuwa ka hadlaya qaacida, dadka dhexdooda, aqbalaadda, ka go'naanta iyo daaweynta nafsaaniga ah.

Ka duwanaanshaha qof ilaa qof, takhasusaha ayaa u baahan inuu muujiyo warqadahooda daawooyinka, kuwaasna aan u adeegin shaqsi kale. Sinaba waa in aan dhakhtarka lala xidhiidhin, sababtoo ah isaga kaliya ayaa samayn doona waxa isaga ku saabsan wakhtigan.

Daawaynta cilmi nafsiga

> 3>Daawaynta cilmi nafsiga ama daawaynta hadalka waa daaweyn awood u leh in ay siiso xaalado cusub caafimaadka maskaxda qofka. Halkan walaaca kaliya laguma daweyn karo, laakiin sidoo kale niyad jab, kala duwanaansho nafsi ah iyo dhibaatooyinka niyadeed. Calaamadaha waa la dhimi karaa, sidoo kale waa la baabi'in karaa.

Guud ahaan, dareenka welwelka leh waxaa lagu xallin karaa caawinta xirfadle diiradda saaraya habka daaweynta, la-taliye, oo ay ku jiraan cilmi-nafsiga, dhakhtarka maskaxda iyo xitaa shaqaale bulsho. . Waxaa jira dhowr habab oo macnaha guud ah, go'aankuna waa inuu ka yimaadaa khabiirka.

> 10> Daawooyinka

Daawoyinka lidka diiqadda ee lagu tilmaamay daawaynta walaaca waa kuwa awood u leh inay yareeyaan, marka lagu daro anxiolytics. Kuwani waa qaab-farmaajooyin, iyada oo la tixgelinayo hababka lagula dagaallami karo. Sidaa darteed, horjoogayaasha xulashada ayaa lagu tilmaami karaa codsigaserotonin.

Waxaa jira sertraline, citalopram, escitalopram iyo fluoxetine. Tricyclics waa: clomipramine, imipramine. Waxa kale oo suurtogal ah in lagu daro alprazolam, diazepam, lorazepam. Blockers waxay ku daraan propranolol iyo metoprolol tartrate. Sidaa darteed, way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan ogaanshaha cudurka.

Daawaynta dabiiciga ah

>

Daawaynta dabiiciga ah ee walaaca way kala duwanaan kartaa, badiyaa waxay ku xidhan tahay doorashada shaqsi kasta. Sidaa darteed, jimicsiga jirka waa ikhtiyaar, kaas oo la mid noqon kara daawooyinka. Waxay u adeegtaa si ay u nafiso, u dejiso, u daaweyso. Fikirku waa hab wax ku ool ah oo lagu xakameeyo maskaxda iyo fikradaha.

Iyadoo khamriga uu yahay dawo dejineed dabiici ah, waxay u adeegtaa sida anxiolytic. Nidaamkan, cabbitaanka koob khamri ah ama qadar yar oo whiskey ah ayaa kaa caawin kara inaad dejiso. Neefsashada qoto dheer ayaa ku caawin karta, dib u soo celinta waxay u adeegi doontaa qaab hawleed iyo daaweyn dabiici ah.

Maxaa la sameeyaa si looga hortago walaaca?

Ka-hortagga welwelku wuxuu ku salaysnaan karaa in hawlaha hore loo abaabulo, oo aan wax badan dalban, wax loo qabto marxalado. Nidaamkan, walaxda sida caffeine waxay keeni kartaa waxyeelo, ka fogaato isticmaalka ama baabi'inta gebi ahaanba. Inkasta oo walwalku aanu ahayn mid xoog leh, la xiriir dhakhtarka waa lama huraan.

Qof walba waa inuu qaataa daawayn, maaha kaliya kuwa isku dayaya inay wax ka qabtaan shucuurta.soo baxay. Isticmaalka daawadu waa hab looga hortago, laakiin kaliya warqad dhakhtar takhasus leh. La socodka waa lama huraan waxayna kaa caawin kartaa maareynta dareenka

In laga gudbo weerarka walaaca waa nidaam adag, laakiin waxaa jira habab lagu yareeyo. Waa muhiim in la ogaado hababkan, iyadoo la tixgelinayo taageerada ay heli karaan. Sidaa darteed, isku day in aad dareenka ka leexiso calaamadaha oo aad ka fogaato walwalka hore

>

In aad murqahaaga la qabsato inta lagu jiro dhibaatada waxay u adeegtaa difaac, laakiin waa inay dabacsanaadaan. Sidaa darteed, ka dib marka neefsashadaada la xakameeyo, bilow habka nasashada muruqa. Xalka kale ayaa ah in la yareeyo xoogga fikradaha, taas oo abuuri karta khalkhal. Taasi waa, in qof la hadlo oo aad u fiirsato oo kaliya taas.

U fiirso heerka welwelkaaga oo u tag dhakhtar haddii loo baahdo!

>                   ‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘Da����� Sidaa darteed, marka hore waa muhiim inaad samayso qiimayntaada, adoo falanqaynaya calaamadaha, hababka iyo duruufaha, gaar ahaan haddii aad dareento baahi. Maaraynta dareenkan waxa laga yaabaa inaanay noqon hawl fudud, una baahan isugeyn iyo habab lagu yareeyo.>oo leh warqad dhakhtar, baaritaanno caddaynaya oo go'aaminaya heerka. Daawaynta cilmi nafsiga waa caadi, oo ay ku jiraan anxiolytics, antidepressants. Wax ka beddelka qaab nololeedku wuxuu sameyn karaa isbeddel, gaar ahaan marka lagu daro dhaqdhaqaaqyada jirka ee nasashada oo bixiya raaxada la raadinayo.

Dareenkan aan raaxo lahayn wuxuu si toos ah ugu xiran yahay welwelka, marka lagu daro cabsi xooggan. Iyadoo ay taasi jirto, waa falcelinta jidhka bini'aadamka, laakiin waxay noqon kartaa cillad. Nolol maalmeedka waa la saameeyaa, beddelaadda dhammaan ujeedooyinka, waxyeelleeya horumarka iyo aragtida. Ha ka waaban inaad raadiso xirfadle ku habboon.

Waxaa muhiim ah in la qaato taxadar gaar ah, gaar ahaan si loo kala saaro xaaladaha kala duwan. Sidaa darteed, falanqaynta farqiga u dhexeeya walwalka, walbahaarka iyo walaaca

Dhammaan shucuurtani waxay bedeli karaan hawl maalmeedka, waxay noqdaan kuwo daba-dheeraada ama maya. Macluumaadkani waxa ay u dhaqmaan si waafaqsan fal-celinta maskaxeed ee feejignaanta, oo ka kooban muhiimada u fiirsashada khatarta aad wajihi karto hore.

Sii wad akhri maqaalka si aad wax badan uga fahanto welwelka!

Waa maxay walaac?

Marka la eego xaaladaha ku meel gaadhka ah, dabiiciga ah ama caadiga ah, walaaca sidoo kale waa waxa keena walbahaarka. Isticmaalka tusaalooyinka wareysiga shaqada, bandhigga dadweynaha, xitaa imtixaan dugsi ama jaamacad, qofku wuxuu bilaabi karaa inuu horay u sii xanuunsado.

Dareenka xooggan wuxuu saameyn karaa arrimo kale oo maalinle ah, oo u muuqda sabab la'aan la taaban karo oo muuqda. Caadi ahaan waxay la timaaddaa dareenkan oo soo koraya waqti ka waqti, gaar ahaan dhacdooyinka muhiimka ah. Cabsida aan la garanayn ayaa ku saameyn karta, laakiin waxay kuxirantahay inta jeer ee, waa muhiim inaad feejignaato.

Sababaha ugu waaweyn ee walaaca

Muuqaalka walaaca waxa loo beddelaa arrimo la xidhiidha taariikhda dadka dhibaatadan qoyska ku dhex leh, oo ay la kulmaan walbahaar, dareemo xun, marka lagu daro kuwa kale. Xaalado caafimaad.Caafimaad oo kicin kara xitaa in ka badan.

Xanuun daba-dheeraada sidoo kale waasabab, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka wadnaha, isbeddellada tayroodh. Dhaawaca xaaladdu waxay keeni kartaa rabshad jidheed ama hadal, oo ay ku jiraan kuwa doonaya inay ka takhalusaan balwadda ama khamriga. Dareenkan, ka-hortagga ayaa la dhisi karaa, taasoo keenta ku-tiirsanaanta.

Calaamadaha welwelka

Walaaca ayaa sidoo kale yeelan kara calaamado kale oo badan, kuwaas oo xaaladda ka dhigaya mid sii cakiran. Waxaa suurtagal ah in lagu daro nasasho la'aan, argagax, kacsanaan, walaac, cabsi xad dhaaf ah, xanaaq, riyo maalmeed iyo cabsida khatarta. seexo oo naso. Calool xanuun ayaa laga yaabaa inay soo baxaan, oo leh wadne tartan, murqo xanuun, gariir iyo hurdo la'aan.

Khatarta iyo ka-hortagga walaaca

In aad la kulanto welwelku waxay noqon kartaa wax iska caadi ah, laakiin waa muhiim in la qaato taxaddar khatarteeda leh. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo adkaysiga, oo ay ku jiraan xakameyn la'aan, ballanta ballan caafimaad oo leh khabiir ku habboon, adigoo raacaya dhammaan daawooyinka loo qoray.

Halkan dhakhtarka dhimirku wuxuu sameyn karaa isbeddel, isagoo tixgelinaya wax kasta oo aad mareyso iyo haddii dhammaan shucuurtu waxay hor istaagtaa waxqabadka shaqada, kulliyadda, ku darista dabeecadaha isdilka iyo fikradaha.

Farqiga u dhexeeya walaaca,walbahaarka iyo walbahaarka

Waxa ku jira faraqa u dhexeeya walaaca, walbahaarka iyo welwelka, shaxda kowaad waxa ay soo bandhigaysaa cabsi dibadeed, badiyaa leh xaalado maalinle ah oo fudud. Marka la raaco macnaha guud, walbahaarka waa waxa uu qofku dareemi karo khatar ahaan, horumarinta difaac adag

Marka laga hadlayo hababka welwelka, waxay la xiriiraan shay, sababta oo ah qof u dhow oo xanuunsan, tusaale ahaan. . Waxa kale oo laga yaabaa in aad leedahay waalle gaar ah oo mustaqbalka ah, adigoo tixgelinaya inaad awood u yeelan doonto inaad qabato hawl gaar ah iyo haddii kale.

Noocyada walaaca

Marka la kala saaro, walaaca waxaa loo arki karaa walaac guud oo sababa xaddi welwel iyo kacsanaan ah, gaar ahaan iyada oo aysan jirin sababo la taaban karo. Marka laga hadlayo xanuunka argagaxa, waa cabsi daran oo lama filaan ah. Qasabku wuxuu keenaa sawirro, fikrado soo noqnoqon kara, joogto ah

Ku darida cabsida bulshada, agoraphobia, mutism-ka xulashada, khalkhalka post-traumatic stress iyo walaaca kala-goynta, marka ugu horeysa waxay muujinaysaa dareenka dhammaan xaaladaha bulshada. Sidaa darteed, cabsida aad saaxiibada la bixi karto. Agoraphobia waa cabsi laga qabo in guriga kaligiis laga tago, oo la joogo meelo banaan ah

Qeexidda mutismka xulashada, waxay muujinaysaa ilmo si caadi ah ula hadlaya qoyskiisa, laakiin aan ahayn dugsiga. Iyadoo ay ku jirto dhibka ka dib, waxay soo bandhigaysaa xaalado saameeyay, kuwaas oo noqon kara afduub ama dhac. Thekala fogaanshiyaha waxa kale oo uu ka hadlayaa carruurta, mar ay xaalad la soo mareen qof baxay.

La soco maqaalka si aad u ogaato wax yar oo ku saabsan noocyada walaaca!>

Dhibaatada guud ee welwelka guud waxay iftiiminayaan welwel xad dhaaf ah, gaar ahaan markay adag tahay in wax laga qabto. Intaa waxaa dheer, su'aashani waxay ka hadlaysaa in waqti badan lagu bixiyo ka fikirida iyo ka fiirsashada xaaladaha, daqiiqadaha, duruufaha.

Sidoo kale macnaha fikradaha mustaqbalka, waxay ka hadlaan soo ifbaxa iyo habka uu qof kastaa ula qabsado. Calaamadahani maaha kuwo aan caadi ahayn, marka loo eego awood la'aanta in la sharaxo sababaha. Maalmaha badankooda, shakhsiyaadkani waxay la kulmaan calaamadahan oo dhan, iyaga oo sii xoogaysanaya in ka badan.

> 6> Ciladda argagaxa

Soo noqoshada xanuunka argagaxa waxaa loo soo bandhigaa digniin walaac leh, oo leh astaamo jireed ayaa laga yaabaa inay soo baxaan. Waxyaabaha lama filaanka ah ayaa sidoo kale dhici kara, iyadoo la tixgelinayo neefta oo gaaban, laab xanuun, gariir. Qofka kala maqan waxa laga yaabaa in uu dareemo cadaab soo fool leh.

Way kala duwanaan kartaa, laakiin celcelis ahaan wakhti ka yar 20 daqiiqo, xanuunka argagaxu waxa uu keenaa dhidid iyo dawakhaad. Dhammaan calaamadaha lagu muujiyey waa walaac, daal, raaxo darro. Sidaa darteed, waa in lala xidhiidho dhakhtar takhasus leh.

Cudurka qasabka ah ee waswaaska ah

Cudurka qasabka ah ee qasabka ah waxaa lagu go'aamiyaa fikradaha ay adagtahay in la xakameeyo. Ku celcelinta, waxay sidoo kale iftiiminaysaa welwelka ku saabsan waxyaalaha aan nidaamsaneyn. Dareenka loola jeedo gardarada ayaa ka dhalan kara, inta badan iyada oo lala xiriiriyo dadka kale.

Maareynta shucuurta waa hawl adag, tusaale ahaan sida xaaraanta, rabshadaha, jinsiga iyo diinta. Tusaale kale waa habka uu qofku u sameeyo fal isku mid ah marar badan. Hubi inaad albaab xidhay iyo in kale, adigoo u sheegaya waxyaabo kale.

Cudurka walbahaarka ee daba-galka ah

Siinta tilmaamo ku saabsan wax hore u dhacay, xanuunka walbahaarka ee daba-galka ahi waxa uu ka hadlayaa xaalad wakhti dheer ah oo siin karta calaamado kale oo badan iyo sannado badan. Marka aysan jirin daaweyn, tani way ka sii dari kartaa, soo bandhigida waxyaabaha qaarkood 3 bilood gudahood ama wax ka badan.

Sidoo kale u adeega sida ilo lagu kalsoonaan karo oo shil ah, kiisas gaar ah ayaa soo baxa oo kaliya mar dambe. Dib-u-dhac, riyooyin, werwer, xiisado ayaa dhici kara, iyo sidoo kale fikrado cabsi leh. Isagoo ay ku adag tahay hurdadu, wuu xanaaqaa sabab la'aan, isaga oo u beddelaya hawlihiisa shaqo oo u beddelaya kiciyeyaasha xasuusinaya isaga.

Cuqdad bulsho

Cabsi bulsheed waxaa lagu gartaa cillad nafsi ah oo soo bandhigta welwel iyo cabsi xad dhaaf ah. Xaaladaha ka koobnaan kara adiidmo, qiimaynta waxa qof gaar ahi ku fikiri karo, oo ay ku jirto wax qabad wax qabad.

In la soo bandhigo bandhig fagaare ah, la kulanka dad aan la garanayn iyo xataa in dadka hortooda wax lagu cuno. Halkan, waraysiga shaqadu waxa kale oo uu keeni karaa, oo ka kooban muxaadaro, faragelin nolosha gaarka ah, nolol maalmeedka, iyo sidoo kale nolosha xirfadeed iyo qoyska.

Agoraphobia

Inta badan waxay u dhacdaa sidii looga jawaabi lahaa weerarrada argagaxa, agoraphobia waxay ku saabsan tahay cabsi iyo walaac xad dhaaf ah. Sidaa darteed, wax ku saabsan weerar ama cabsi laga qabo waxa ka dhici kara meel gaar ah, inta badan guriga ka baxsan.

Marka laga fogaado meesha, qofku wuxuu ku xiran yahay guriga, isaga oo ka fogaanaya suurtogalnimada wax xun inay dhacaan iyo meesha ay joogaan. Intaa waxaa dheer, iyada oo aan suurtagal ahayn in la codsado gargaar ama caawimo. Dareenkan, qofku wuxuu iska ilaalin doonaa xaaladaha qaarkood ama meelaha qaarkood si kasta.

Kala saarida walaaca khalkhalka

Qeexitaankan cilad-xumada kala-tagga walaaca waxa ay ku saabsan tahay carruurta yaryar ee baqda ama welwela marka qof ay jecel yihiin ka tago. Intaa kaliya maaha, ee qof kasta oo ku soo bixi kara calaamadahan daalka badan, welwelka leh.

Sidoo kale bixinta hababka cabsida, waxa uu sidoo kale sawiraa qof ku dhow oo ka tagay aragtidiisa. Had iyo jeer werwerka, wuxuu ka fikiraa fursado badan oo wax xun ku dhici karaan qofyaa jecel oo muhiim u ah nolosha.

Mutism Selective

Maadaama ay naadir tahay, cudurkan mutism-ka ee xulashada ah waxa uu abuurmi karaa carruurnimada, taas oo keenta in ilmuhu cabsado oo ay ku adkaato la hadalka dadka kale ee aan ahayn kuwa uu la nool yahay. Si kale haddii loo dhigo, ka cararka qaraabada, dadka aan walaalahaa ahayn ama waalidkaa.

Inta u dhaxaysa 3 ilaa 6 jir waa la arki karaa, taas oo lagu khaldi karo dhaqanka xishoodka. Ma fududa ilmaha, laakiin sidoo kale waxay dejisaa diidmo iyo hadal-la'aan erayada joogtada ah. Tani waxay weli keeni kartaa dhibaato badan, marka lagu daro kuwa nagu wareegsan.

Macluumaad kale oo ku saabsan noocyada walaaca

> Ka koobna macluumaad kale oo ay ku jiraan dhammaan sifooyinka welwelka, heerarkeeda oo noqon kara welwel, qiimeyn, baaritaanno, daaweyn iyo kuwo kale. Xataa in laga fogaado xaaladaha qaarkood, qofka welwelsan wuxuu kicin karaa calaamado walaac leh

Intaa waxaa dheer, waxaa jira suurtagalnimada in lagu noolaado nidaam xaddidan, sida adigoon ka bixin guriga ama waddada. Daawooyinka dabiiciga ah ama aan loo tilmaamin bukaanada qaarkood, iyadoo la kaashanayo teraabiyada cilminafsiga. Nidaamyada qaar ayaa kaa caawin kara ka hortagga calaamadaha ama yareeyaan.

Walaaca xad dhaafka ah ayaa sidoo kale keeni kara go'doomin, oo dhammaanaya inaadan waxba samayn oo aad naftaada ku eedayso. Gariirsi daran, waxay xitaa siin kartaa calaamado kale oo niyad-jab ah. Akhri mawduucyada si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan welwelka!

Goorma ayuu welwelku welwelayaa?

Walaaca welwelku waa inuu la yimaadaa xooggiisa, gaar ahaan haddii ay saameeyaan waxqabadka joogtada ah. Lahaanshaha suurtogalnimada in la bixiyo fal-celin nafsi ah iyo jireed, kuwani waxay muujinayaan gariir, dawakhaad, tachycardia, hurdo la'aan, iwm. u baahan in uu qiimeeyo dhakhtar. Dareen-celinta waxay sidoo kale noqon kartaa kuwa keena neefta oo ku dhegta, tartamo iyo suuxdin.

Sidee loo qiimeeyaa welwelka iyo ogaanshaha?

Cilmi-baadhista iyo qiimaynta walaaca waa habab uu dhakhtarka ku takhasusay caafimaadka dhimirka oo keliya uu go'aamin karo. Si kale haddii loo dhigo, oo leh shuruudo ku salaysan waxbarashadooda, inta badan si ay ugu taliyaan qorshe daaweyn bukaan-socodka

Waxay noqon kartaa baaritaan dheer iyo jireed, marka lagu daro wareysiga taariikhda qoyska. Imtixaannada waa la tilmaami karaa, iyada oo la tixgelinayo dhammaan macluumaadka uu heli karo. Badanaa waa kuwa sameeya qiimayn, oo ka kooban a si ay u muujiyaan xoogga, iyo sidoo kale inventory si ay u ogaadaan oo ku saabsan cuqdad bulsho.

Daawaynta walaaca

>