Saznajte više o vrstama anksioznosti i njihovim tretmanima!

Anksioznost je prikazana kroz strah i opasnost od nepoznatog, sa varijacijama u skladu sa svakim intenzitetom i svrhom. Dakle, postoji generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno kompulzivni poremećaj, posttraumatski stres, socijalna fobija, između ostalog.

U pretjeranoj formulaciji, približava se patološkom problemu, koji može štetiti kvaliteti života. Identifikacija postaje prvi korak u pokušaju ublažavanja, uključujući selektivni mutizam, agorafobiju, panični poremećaj i poremećaj anksioznosti pri separaciji.

U zavisnosti od simptoma, težine, potrebe, svaka osoba može imati indikaciju za liječenje. Provođenje psihoterapije u kombinaciji s lijekovima može biti alternativa, uzimajući u obzir anksiolitike ili antidepresive.

Sada pročitajte članak da biste razumjeli vrste anksioznosti i njihove tretmane!

Razumijevanje više o anksioznosti

Moguće je dublje ući u druge karakteristike anksioznosti s obzirom na njene definicije, simptome, glavne uzroke itd. Svaki pojedinac se ponaša drugačije u stresnim situacijama, a ovaj osjećaj se razvija u nekom trenutku u životu.

Može biti zbog brige, nervoze, straha i još mnogo toga. Neki se transformišu upornošću i ekscesom, konzumirajući sve više i više. Ipsihoterapije, bez obzira da li se koriste prirodni lijekovi ili ne. Budući da je u stanju da odredi konkretne radnje, to mogu biti one koje govore o izloženoj, interpersonalnoj, terapiji prihvatanja, posvećenosti i psihodinamičkoj terapiji.

U zavisnosti od osobe do osobe, specijalista treba da naznači svoje odgovarajuće recepte, a oni će ne služiti drugoj osobi. Ni u kom slučaju ne treba isključiti kontakt sa lekarom, jer će samo on uraditi ono što je do njega u ovom trenutku.

Psihoterapija

Psihoterapija ili terapija razgovorom je tretman koji može pružiti nove uvjete za mentalno zdravlje osobe. Ovdje se ne može liječiti samo anksioznost, već i depresija, psihološke varijacije i emocionalni problemi. Simptomi se mogu smanjiti, a mogu se i eliminirati.

Općenito, ove zabrinjavajuće emocije mogu se riješiti uz pomoć profesionalca fokusiranog na terapijski sistem, savjetnika, uključujući psihologa, psihijatra, pa čak i socijalnog radnika . Postoji nekoliko formula u kontekstu, a odluka mora doći od specijaliste.

Lijekovi

Antidepresivi indicirani za liječenje anksioznosti su oni koji je mogu ublažiti, uz anksiolitike. To su farmakološke formulacije koje uzimaju u obzir procese protiv kojih se može suzbiti. Stoga se selektivni inhibitori mogu indicirati za primjenuserotonin.

Postoji sertralin, citalopram, escitalopram i fluoksetin. Triciklici su: klomipramin, imipramin. Postoji i mogućnost uključivanja alprazolama, diazepama, lorazepama. Blokatori dodaju propranolol i metoprolol tartarat. Stoga može varirati ovisno o dijagnozi.

Prirodni tretmani

Prirodni tretmani za anksioznost mogu biti različiti, uglavnom ovisno o izboru svakog pojedinca. Stoga je fizička vježba opcija, koja može biti slična liječenju. Služi za olakšanje, umirivanje, liječenje. Meditacija je efikasan način kontrole uma i misli.

S obzirom da je alkohol prirodni sedativ, on služi i kao anksiolitik. U ovom sistemu, ispijanje čaše vina ili male količine viskija može pomoći da se smirite. Duboko disanje može pomoći, a restauracija će poslužiti kao obrazac za djelovanje i kao prirodni lijek.

Šta učiniti da spriječite anksioznost?

Prevencija anksioznosti može se temeljiti na organiziranju zadataka unaprijed, ne zahtijevanju previše, obavljanju stvari u fazama. U ovom sistemu, supstanca kao što je kofein može izazvati štetu, izbegavajući konzumaciju ili je potpuno eliminišući. Iako anksioznost nije intenzivna, kontakt sa doktorom je neophodan.

Terapiji treba da se podvrgnu svi, a ne samo oni koji pokušavaju da se izbore sa emocijamaizronila. Upotreba lijekova je način da se to spriječi, ali samo uz recept specijaliste. Praćenje je neophodno i može pomoći u upravljanju osjećajima.

Kako ublažiti napad anksioznosti?

Prolazak kroz napad anksioznosti je komplikovan sistem, ali postoje procesi za njegovo ublažavanje. Važno je poznavati ove metode, s obzirom na podršku koju mogu imati. Stoga, pokušajte skrenuti pažnju sa simptoma i izbjegavajte brigu unaprijed.

Skupljanje mišića tokom krize služi kao odbrana, ali oni moraju ostati opušteni. Stoga, nakon što je vaše disanje kontrolirano, započnite proces opuštanja mišića. Drugo rješenje je smanjenje intenziteta misli, koje mogu stvoriti ometanja. Odnosno, razgovarati sa nekim i obraćati pažnju samo na to.

Obratite pažnju na nivo anksioznosti i posetite lekara ako je potrebno!

Ne postoji nužno poseban lijek za anksioznost, ali se može liječiti posjetom liječniku specijalistu. Stoga je najprije važno izvršiti vlastitu procjenu, analizirajući simptome, procese i okolnosti, posebno ako osjećate potrebu. Upravljanje ovim osjećajima možda nije lak zadatak, zahtijeva kombinacije i pristupe za njihovo ublažavanje.

Lijekovi su uključeni ovisno o situaciji,uz lekarski recept, testove koji dokazuju i utvrđuju nivo. Psihoterapija je uobičajena, uključujući anksiolitike, antidepresive. Promjene u načinu života mogu napraviti razliku, posebno uključivanjem fizičkih aktivnosti koje opuštaju i pružaju udobnost koja se traži.

Ovaj neugodan osjećaj je direktno povezan sa brigom, pored intenzivnog straha. Unatoč tome, to je reakcija ljudskog tijela, ali može postati poremećaj. Svakodnevni život može biti pogođen, mijenjajući sve svrhe, šteteći razvoju i perspektivama. Ne ustručavajte se tražiti odgovarajućeg profesionalca.

Sve ove emocije mogu promijeniti dnevnu rutinu, postati kronične ili ne. Ova informacija djeluje u skladu s reakcijom mozga na uzbunu, a sadrži suštinski značaj obraćanja pažnje na opasnost s kojom se možete suočiti.

Nastavite čitati članak da biste razumjeli više o anksioznosti!

Šta je anksioznost?

S obzirom na privremene, prirodne ili normalne situacije, anksioznost je također ono što uzrokuje stres. Koristeći primjere sa intervjua za posao, javne prezentacije, čak i testa u školi ili fakultetu, osoba može početi patiti unaprijed.

Intenzivan osjećaj može utjecati na druge svakodnevne faktore, koji se bez razloga pojavljuju konkretni i očigledni. Normalnost dolazi sa ovim osjećajem koji se razvija s vremena na vrijeme, posebno sa važnim događajima. Strah od nepoznatog može uticati na vas, ali u zavisnosti od učestalosti, važno je da budete na oprezu.

Glavni uzroci anksioznosti

Pojava anksioznosti može se transformisati u faktore vezane za istoriju ljudi sa ovim problemom u porodici, sa izloženošću stresu, negativnim osećanjima, pored drugih zdravstveno stanje. zdravlje koje može izazvati još više.

Hronični bol je takođeruzrok, koji sadrži probleme sa srcem, promjene štitnjače. Trauma neke okolnosti može dovesti do fizičkog ili verbalnog nasilja, uključujući i one koji žele da se oslobode zavisnosti od droge ili alkohola. U tom smislu može se uspostaviti apstinencija koja uzrokuje ovisnost.

Simptomi anksioznosti

Anksioznost može razviti i mnoge druge simptome, koji situaciju čine sve komplikovanijom. Moguće je uključiti nemir, paniku, uznemirenost, zabrinutost, pretjerani strah, razdražljivost, sanjarenje i strah od opasnosti.

Ako se pojave drugi problemi, važno je istaknuti kratak dah ili piskanje, teškoće spavanje i odmor. Mogu se javiti bolovi u stomaku, sa ubrzanim radom srca, napetošću mišića, tremorom i nesanicom.

Opasnosti i mjere predostrožnosti s anksioznošću

Doživljavanje anksioznosti može biti normalno, ali je važno poduzeti neke mjere predostrožnosti s obzirom na opasnost. Stoga, obratite pažnju na upornost, uključujući nedostatak kontrole, zakazivanje pregleda kod odgovarajućeg specijaliste, pridržavanje svih propisa.

Ovdje psihijatar može napraviti razliku, uzimajući u obzir sve kroz šta prolazite i ako sve emocije ometaju učinak na poslu, fakultetu, dodajući samoubilačka ponašanja i misli.

Razlika između anksioznosti,stres i briga

Sadrži razlike između anksioznosti, stresa i brige, prva tabela predstavlja vanjski strah, uglavnom u jednostavnim svakodnevnim situacijama. Prateći kontekst, stres je ono što osoba može osjetiti kao prijetnju, razvijajući agresivnu odbranu.

Što se tiče procesa brige, oni su vezani za nešto, a razlog je bliska osoba koja je bolesna, npr. . Možda ćete imati i određenu opsesiju budućnošću, s obzirom na to da li ćete moći ili ne obavljate određenu aktivnost.

Vrste anksioznosti

Imajući razlike, anksioznost se može posmatrati kao generalizovana anksioznost koja izaziva određenu količinu brige i napetosti, posebno bez konkretnih razloga. Što se tiče paničnog poremećaja, to je intenzivan i iznenadni strah. Kompulzivnost donosi slike, ideale koji se mogu ponavljati, postojani.

Dodajući socijalnu fobiju, agorafobiju, selektivni mutizam, posttraumatski stresni poremećaj i anksioznost separacije, prvi karakterizira osjećaj u svim društvenim situacijama. Dakle, strah od izlaska sa prijateljima. Agorafobija je strah od izlaska iz kuće sam, boravka na otvorenom.

Definirajući selektivni mutizam, ona prikazuje dijete koje normalno razgovara sa svojom porodicom, ali ne u školi. Sadrži posttraumatsko, predstavlja situacije koje su uticale, a koje mogu biti otmica ili pljačka. The ofrazdvajanje također govori o djeci, jer su prolazili kroz situaciju s nekim ko je otišao.

Nastavite čitati članak kako biste saznali nešto više o vrstama anksioznosti!

Anksiozni poremećaj je generaliziran

Generalizirani anksiozni poremećaj naglašava pretjeranu zabrinutost, posebno kada je kompliciran za rukovanje. Nadalje, ovo pitanje govori o trošenju puno vremena na razmišljanje i razmišljanje o situacijama, trenucima, okolnostima.

Također misleći na misli u budućnosti, govore o razvoju i načinu na koji se svaka osoba nosi. Ovi simptomi nisu neuobičajeni, s obzirom na nemogućnost objašnjenja razloga. U većini dana, ove osobe doživljavaju sve ove simptome, koji se sve više intenziviraju.

Panični poremećaj

Ponavljanje paničnog poremećaja predstavlja se kao zabrinjavajuće upozorenje, sa fizičkim simptomima. Može se desiti i neočekivano, s obzirom na kratak dah, bol u grudima, drhtanje. Disocirani pojedinac može imati osjećaj predstojeće propasti.

Može varirati, ali s prosječnim vremenom manjim od 20 minuta, panični poremećaj uzrokuje znojenje i vrtoglavicu. Svi prikazani simptomi su zabrinjavajući, iscrpljujući, neugodni. Stoga je potrebno kontaktirati ljekara specijaliste.

Opsesivno kompulzivni poremećaj

Opsesivno kompulzivni poremećaj je određen mislima koje je teško kontrolisati. Davanjem ponavljanja također naglašava zabrinutost oko stvari koje nisu u redu. Osjećaji usmjereni na agresiju mogu nastati, uglavnom kroz odnose s drugima.

Upravljanje emocijama je težak zadatak, uz primjere kao što su tabui, nasilje, seks i religija. Drugi primjer je način na koji osoba ponavlja istu radnju. Provjerite jeste li zatvorili vrata ili ne, govoreći druge stvari.

Posttraumatski stresni poremećaj

Dajući naznake o nečemu što se dogodilo u prošlosti, posttraumatski stresni poremećaj govori o dugoročnom stanju koje može dati mnoge druge simptome i to dugi niz godina. Kada nema liječenja, ovo se može pogoršati, pokazujući neke stvari u roku od 3 mjeseca ili tako nešto.

Također služe kao pouzdan izvor incidenta, specifični slučajevi se pojavljuju tek kasnije. Mogu se javiti flešbekovi, noćne more, tjeskobe, napetosti, kao i zastrašujuće misli. Imajući poteškoće sa spavanjem, postaje ljut bez ikakvog razloga, mijenjajući svoju rutinu na okidače koji ga podsjećaju.

Socijalna fobija

Socijalna fobija se može okarakterizirati psihološkim poremećajem koji predstavlja pretjeranu anksioznost i strah. Situacije koje bi se mogle konstituisati u anegativno, procjenjujući šta određena osoba može misliti, uključujući i nastup u nečemu.

Državanje javne prezentacije, susret s nepoznatim ljudima, pa čak i jelo pred drugima. Ovdje može uzrokovati i razgovor za posao, koji sadrži predavanje, ometajući lični život, svakodnevni život, kao i profesionalni i porodični život.

Agorafobija

Obično se javlja kao odgovor na napade panike, agorafobija se odnosi na strah i tjeskobu koji su ekstremni. Dakle, o napadu ili strahu od onoga što bi se moglo dogoditi na određenom mjestu, najčešće van kuće.

Izbjegavanjem mjesta, osoba je zatvorena kod kuće, izbjegavajući svaku mogućnost da se nešto loše desi i gdje se nalazi. Štaviše, bez mogućnosti traženja pomoći ili pomoći. U tom smislu, pojedinac će na bilo koji način izbjegavati određene situacije ili mjesta.

Poremećaj separacijske anksioznosti

Ova definicija poremećaja separacijske anksioznosti odnosi se na malu djecu koja postaju uplašena ili tjeskobna kada voljena osoba ode. I ne samo to, već svakoga ko može razviti ove iscrpljujuće, zabrinjavajuće simptome.

Također dajući formulacije o strahovima, on također prikazuje blisku osobu koja je napustila njegovu viziju. Uvijek zabrinut, razmišlja o mnogim mogućnostima da se nekome dogodi nešto lošekoji voli i koji je važan za život.

Selektivni mutizam

Pošto je rijedak, ovaj poremećaj selektivnog mutizma može se stvoriti u djetinjstvu, uzrokujući da se dijete plaši i ima poteškoća u razgovoru s drugim ljudima koji nisu oni s kojima on ili ona živi. Drugim riječima, bježanje od rodbine, ljudi koji vam nisu braća i sestre ili roditelji.

Između 3 i 6 godina to se može vidjeti, što se može pomiješati sa stidljivim ponašanjem. To ne čini dijete ugodnim, ali postavlja i odbijanja i neartikulaciju riječi koje su konstantne. Ovo i dalje može dovesti do mnogo patnje, pored onih oko nas.

Ostale informacije o vrstama anksioznosti

Sadrže druge informacije koje mogu uključiti sve karakteristike anksioznosti, njene nivoe koji mogu biti zabrinjavajući, procjene, dijagnoze, tretmane i drugo. Čak i kada je u stanju izbjeći određene situacije, anksiozna osoba može izazvati zabrinjavajuće simptome.

Pored toga, postoji mogućnost života u ograničenijem sistemu, kao što je nenapuštanje kuće ili na ulici. Nekim pacijentima su indicirani prirodni lijekovi ili ne, uz pomoć psihoterapije. Neki sistemi mogu pomoći u prevenciji simptoma ili ih ublažiti.

Pretjerane brige također mogu dovesti do izolacije, na kraju ne radeći apsolutno ništa i okrivljujući sebe za to. Tresenjeintenzivno, može čak dati i druge znakove depresije. Pročitajte teme za više informacija o anksioznosti!

Kada je anksioznost zabrinjavajuća?

Zabrinutost zbog anksioznosti mora doći sa svojim intenzitetom, posebno ako utiče na rutinski učinak. Imajući mogućnost davanja psihičkih i fizičkih reakcija, one oslikavaju drhtavicu, vrtoglavicu, tahikardiju, nesanicu itd.

Stoga, propuštanje važnih obaveza može biti način da se manifestuje, imajući sve ove formulacije kao procese koji potrebno je procijeniti od strane ljekara. Refleksi mogu biti i oni koji uzrokuju kratak dah, mucanje i nesvjesticu.

Kako se procjenjuje i dijagnosticira anksioznost?

Dijagnoza i procjena anksioznosti procesi su koje može odrediti samo liječnik specijalist za mentalno zdravlje. Drugim riječima, sa kriterijima zasnovanim na njihovim studijama, uglavnom za preporuku plana liječenja za pacijenta.

To može biti dug i fizički pregled, uz intervju sa porodičnom anamnezom. Testovi mogu biti naznačeni, uzimajući u obzir sve informacije koje može dobiti. Oni su obično oni koji rade procjenu, koja sadrži znak za prikaz intenziteta, kao i popis saznanja o socijalnoj fobiji.

Tretmani anksioznosti

Tretmani anksioznosti obuhvataju procese