సానుకూల ఆలోచన శక్తి మీకు తెలుసా?

సానుకూల ఆలోచన గురించి చాలా చెప్పబడింది, అయినప్పటికీ సైన్స్ దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించే అధ్యయనాలను నిజంగా నిర్వహించలేదు. అయినప్పటికీ, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి మరియు అంశం గురించి మాట్లాడే రచయితల కొరత లేదు. పుస్తకాలు మరియు నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆలోచనల నాణ్యత, హార్మోన్లు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల మధ్య సంబంధం వివాదాస్పదమైనది.

ప్రామాణిక శాస్త్రీయ రుజువు లేకుండా, సానుకూల ఆలోచన బలం ఆధారంగా కొత్త వాస్తవాల నిర్మాణాన్ని రక్షించే ప్రవాహాలు ఉన్నాయి. ఎనర్జిటిక్ వైబ్రేషన్ కాన్సెప్ట్‌లో లాగా, ఇలాంటి వాటిని ఆకర్షించే భావోద్వేగాల ఆవిర్భావానికి ప్రారంభ బిందువుగా భావించే దాని విలువ ఇక్కడ వస్తుంది.

చాలా మందికి ఈ విషయంపై సందేహాలు ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు మరియు కొత్త వాస్తవాలను సృష్టించే నిజమైన శక్తి. కథనంలో, మనస్సు యొక్క శక్తి, దాని ప్రభావాలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఆలోచనలకు కీలకంగా మారడానికి చిట్కాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

సానుకూల ఆలోచన గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడం

మీకు అవసరమైన ప్రతిదీ ఆలోచన ఒక నాణ్యతను కలిగి ఉంటుంది మరియు సమానంగా సానుకూల లేదా ప్రతికూల భావాల యొక్క అవగాహనను నడిపిస్తుంది. జీవితాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని, అననుకూల పరిస్థితులను మార్చడానికి మంచి ఆలోచనలు మాత్రమే సరిపోతాయని చెప్పేవారూ ఉన్నారు. ఏ రకమైన ఆలోచన అయినా అదే స్వభావం గల ఇతరులతో కనెక్ట్ అయ్యే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. చదవండి మరియు ఆలోచన గురించి మరింత తెలుసుకోండిచెడు ఆలోచనలు శరీరం యొక్క హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల మాదిరిగానే ఒక వ్యక్తి అధిక మోతాదులో కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్‌ను ఎదుర్కొంటాడు. ఈ హార్మోన్ల స్పైక్‌లు, మానవులకు సాధారణమైనవి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తాయి మరియు స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు స్పష్టమైన తార్కికం మరియు నొప్పి సహనాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

ఆచరణలో, శరీరం ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉంటుంది మరియు ఏదైనా చెడు జరగాలని ఆశిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది హార్మోన్ విడుదలలను ఒక ముప్పు యొక్క సంకేతం. శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం చాలా బలహీనంగా ఉంది, అలాగే జీవన నాణ్యత.

వైద్య సహాయం ఎప్పుడు పొందాలి?

ఎమోషన్స్ ఒక వ్యక్తిని శారీరక లేదా మానసిక సమస్యల లక్షణాలను అనుభవించడానికి దారితీసినప్పుడు, నిపుణుడిని వెతకడం అవసరం. మితిమీరిన ప్రతికూల ఆలోచన శరీరానికి మరింత తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ సందర్భాలలో, నిపుణుడు మనస్సును మరియు ప్రత్యక్ష ఆలోచనలను బోధించడానికి అనుసరించాల్సిన దశలను సూచించగలడు.

సానుకూల ఆలోచన గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి అగ్ర పుస్తకాలు

దుకాణాల అల్మారాల్లో పుస్తకాల కొరత లేదు అవి బెస్ట్ సెల్లర్లు మరియు సానుకూల ఆలోచన శక్తిని చర్చిస్తాయి. విజయం మరియు సంతృప్తితో నిండిన జీవితం వైపు వారి ప్రయాణంలో ప్రజలకు సహాయపడే ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మరియు సూత్రాలను తీసుకువచ్చే అనేక మంది రచయితలు ఉన్నారు. ఆలోచన మీ వాస్తవికతను ఒక్కసారిగా మార్చగలదని మీరు విశ్వసిస్తే,మీకు సహాయపడే పుస్తకాల కోసం చిట్కాలను చూడండి:

సానుకూల ఆలోచన యొక్క శక్తి, నార్మన్ V. పీలే

“ది పవర్ ఆఫ్ పాజిటివ్ థింకింగ్” పుస్తకం బెస్ట్ సెల్లర్ మరియు వారసత్వంలో భాగం నార్మన్ పీలే ద్వారా. వ్యక్తులకు మరింత అవగాహన మరియు బాధ్యతాయుతంగా ఉండే సాంకేతికతలను ఉపయోగించి ప్రజల జీవితాలను ఆనందంగా మార్చే లక్ష్యంతో ఈ రచన వ్రాయబడింది. అనుకూలమైన ఆలోచన సంబంధాలను ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది, లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది, మీరు నియంత్రణను తీసుకోవడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది.

సానుకూల మానసిక వైఖరి, నెపోలియన్ హిల్

ప్రేరణాత్మక మార్గదర్శకత్వం యొక్క దృగ్విషయం, నెపోలియన్ హిల్ "పాజిటివ్ మెంటల్ యాటిట్యూడ్" పుస్తకంలో వాస్తవికత యొక్క సృష్టికర్తగా మనస్సు యొక్క శక్తిని తెస్తుంది. అమెరికన్ రచయిత కోసం, ఆలోచనలు రహస్య టాలిస్మాన్లు, ఇది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏదైనా లక్ష్యాలను సాధించడానికి దారి తీస్తుంది. పనిలో, హిల్ విశ్వసించే సూత్రాలు రోజువారీ నెరవేర్పు మరియు విజయానికి దారితీయగలవు.

మనిషి అంటే అతను ఏమనుకుంటున్నాడో, జేమ్స్ అలెన్

జేమ్స్ అలెన్, ప్రధాన ఆలోచనాపరులలో ఒకరు మనస్తత్వవాద సిద్ధాంతాన్ని ముందుకు తీసుకువెళుతుంది, రొటీన్‌లో భాగంగా ఆలోచించిన దాని శక్తిని "మనిషి అతను ఏమనుకుంటున్నాడో" తీసుకువస్తుంది. జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకున్న ఆలోచనలు వ్యక్తులను సంపూర్ణమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాలకు దారితీస్తాయని రచయిత చెప్పారు.

అలెన్ కోసం, ప్రజలు వారి ఆలోచనల మొత్తం, మరియు వారి జీవితాలు ప్రతిబింబిస్తాయి.అదే ఖాతా.

ది మాస్టర్ కీ, చార్లెస్ ఎఫ్. హానెల్

తన పుస్తకం “ది మాస్టర్ కీ”లో, చార్లెస్ హానెల్ విజయానికి మార్గంగా భావించే వాటిని పంచుకున్నాడు: శక్తివంతం యొక్క అనుకూలమైన ఉపయోగం ప్రతి ఒక్కరూ తమ కలలను సాకారం చేసుకునే శక్తి. కావలసిన వాస్తవికతను సృష్టించడానికి మనస్సు ఒక శక్తివంతమైన సాధనం కాబట్టి, ఆలోచన అనేది ప్రజలను విజయవంతం చేస్తుంది లేదా విజయవంతం చేస్తుంది అని రచయిత పేర్కొన్నాడు. హానెల్ కోసం, మాస్టర్ కీ ఏదైనా లక్ష్యాన్ని సాధించగలదు.

సానుకూల ఆలోచన అనేది ప్రతి ఒక్కరూ చేయగలిగే జీవిత ఎంపిక!

తమ ఆలోచనల నాణ్యతను మెరుగుపరచాలనుకునే వారికి మొదటి అడుగు ఏమిటంటే, వారి రోజువారీ జీవితంలో ఏ భావాలు ప్రధానంగా ఉన్నాయో గుర్తించడం. వాటి నుండి, ఏ ప్రతికూల ఆలోచనలు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయో, అలాగే వాటి కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం సాధ్యపడుతుంది.

కంపన ఫ్రీక్వెన్సీలో మార్పును సమర్థించే రచయితల కోసం, ఈ పరివర్తన క్రమంగా సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ, వ్యక్తులు తాము అలరించదలిచిన ఆలోచనల రకానికి సంబంధించి స్పృహతో కూడిన ఎంపికలను చేయవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఒక ఆలోచన అదే నాణ్యతతో కూడిన ఇతర ఆలోచనల చక్రంలో విశదపరుస్తుంది.

కృతజ్ఞత సాధన వంటి సాధారణ దశలు , సహనం కలిగి ఉండటం మరియు పరిస్థితులపై దృక్పథాన్ని మార్చుకోవడం అనేది మనస్సును మరింత సానుకూల ప్రదేశాల వైపు నడిపించే సమర్థవంతమైన మార్గాలు. ఈ చొరవ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు కానప్పటికీశాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది, మీ ఆలోచనలను ఎందుకు ఎంచుకోకూడదు మరియు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై అనుకూలమైన ప్రభావాలను ఎందుకు పొందకూడదు?

సానుకూల ఆలోచన అంటే ఏమిటి?

సానుకూలంగా ఆలోచించడం అంటే సమస్యలను విస్మరించడం మరియు అన్ని వేళలా సానుకూలతను పంచుకోవడం కాదు. వాస్తవానికి, సానుకూల వ్యక్తులు అంటే చాలా వైవిధ్యమైన పరిస్థితుల్లో అనుకూలమైన దృక్కోణాలను నిర్వహించగలిగే వారు, వారి రోజుల్లో సానుకూల ఆలోచనలు ప్రబలంగా ఉంటాయి.

అంతేకాకుండా, సానుకూలంగా ఆలోచించడం అనేది మంచి మరియు పని చేసే వాటిని నొక్కి చెప్పే ఎంపిక. సమస్యలు సాధారణమైనవి.

సానుకూల ఆలోచన మరియు సాధికారత విశ్వాసాలు

సానుకూల ఆలోచనకు సంబంధించి అనేక నమ్మకాలు ఉన్నాయి. ప్రధానమైనది మనస్సు నుండి కావలసిన వాస్తవికతను నిర్మించడం, ఆలోచనలు మిశ్రమంలోని పదార్థాలు వంటివని అర్థం చేసుకోవడం. పాజిటివ్ థింకింగ్ హీలింగ్‌ని ప్రోత్సహిస్తుందని మరియు అవకాశాలను సృష్టిస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు.

సానుకూల మరియు ప్రతికూల ఆలోచనల మధ్య వ్యత్యాసం

ఆలోచనలు ఎల్లప్పుడూ మానవ మనస్సులో కనిపించే ఆలోచనలు. మెదడు ఆలోచించే ప్రతిదీ వాస్తవమైనది లేదా వాస్తవికతకు అనుగుణంగా ఉండదు, మరియు ఆలోచించిన దాని నాణ్యతలో ఎలాంటి మార్పులు ఉంటాయి. సానుకూల ఆలోచన అనేది ప్రేమ, కృతజ్ఞత మరియు నెరవేర్పు యొక్క భావాలను బయటకు తెస్తుంది, వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు రివార్డింగ్ అనుభవాలను అనుభవిస్తుంది.

మరోవైపు, సానుకూల ఆలోచనప్రతికూల ఆలోచన అదే నాణ్యతతో కూడిన భావోద్వేగాలను నడిపిస్తుంది మరియు వ్యక్తి ఇతర భావాలతో పాటు విచారం, అపరాధం, నిరుత్సాహాన్ని అనుభవించవచ్చు. అందువల్ల, ఆలోచనల మధ్య వ్యత్యాసం వ్యక్తి అనుభూతి చెందే విధానం మరియు మురిలాగా అనుసరించే ఆలోచనల ప్రవాహం యొక్క ధ్రువణతలో ఉంటుంది.

శక్తివంతంగా, పండితులు మరియు రచయితలు అటువంటి ఆలోచనల తరచుదనం కూడా భిన్నంగా ఉంటుందని చెప్పారు, ఆకర్షించబడిన దానిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆలోచనకు బలం ఉందనేది నిజమేనా?

మానవ ఆలోచనలకు బలం ఉందని నిపుణులు చెప్పినప్పుడు ఏకగ్రీవంగా ఉంటారు. ఆలోచనల స్వభావాన్ని విద్యుదయస్కాంత వైబ్రేషన్‌గా అర్థం చేసుకోవచ్చు లేదా అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు కాబట్టి, అలాంటి శక్తి పరిసర వాస్తవికతను ఎంతగా మార్చగలదో వారి భావనలలో మార్పులు ఏమిటి.

ఆలోచన శక్తిని బలపరిచే కొన్ని సిద్ధాంతాలలో, మీరు దేనిపై ఎంత ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటే, పరిస్థితి మరింత బలాన్ని సృష్టిస్తుంది అనే ఆలోచన. క్వాంటం ఫిజిక్స్‌కు సంబంధించిన అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఆలోచనలు ఏదైనా సందర్భాన్ని మంచిగా లేదా అధ్వాన్నంగా మార్చగలవని పేర్కొంది. సానుకూల ఆలోచన కేవలం అనుబంధం అని నమ్మేవారికి కూడా, దాని బలం కాదనలేనిది.

సానుకూలంగా ఆలోచించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

సానుకూల ఆలోచన నేరుగా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మరింత ఆశావాదంగా ఉండటం పరిగణించబడుతుంది. ఒక జీవనశైలి. వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు, ఆలోచనలను తగ్గించడంతోపాటునాణ్యత రొటీన్‌ను తేలికగా మరియు తక్కువ ఛాలెంజింగ్‌గా చేస్తుంది, ఇది ప్రభావవంతంగా ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు మనస్సుతో తీవ్రమవుతుంది. ఈ అభ్యాసం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలను చూడండి:

మానసిక ప్రయోజనాలు

సంబంధాలు మరియు ఉత్పాదకత వంటి అంశాలకు సానుకూల ఆలోచన ఒక ఉపయోగకరమైన సాధనం అని మీకు తెలుసా? సానుకూల వ్యక్తులు సమస్యలను నిర్వహించడానికి, అలాగే అననుకూల సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరింత ప్రభావవంతమైన విధానాలను అభివృద్ధి చేస్తారు. మానసికంగా, తక్కువ ఒత్తిడి మరియు మెరుగైన జీవన నాణ్యత, మరింత మంచి మానసిక స్థితి, శక్తి మరియు తక్కువ రుగ్మతలు లేదా వ్యాధి లక్షణాలు ఉన్నాయి.

శారీరక ప్రయోజనాలు

శారీరక ఆరోగ్యానికి, సానుకూల ప్రభావం యొక్క ప్రధాన ప్రభావం వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం గురించి ఆలోచించడం. పరిశోధన మరియు అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆలోచనలు మరియు భావాలు జోక్యం చేసుకుంటాయి, ఉదాహరణకు, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి. ఇది శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది లేదా హాని చేస్తుంది మరియు సానుకూలంగా ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి, నిరాశ, క్యాన్సర్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల రేటు తగ్గుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి మరియు చికిత్సలకు ప్రతిస్పందన కూడా మెరుగుపడతాయి.

మరింత సానుకూల మనస్సును ఎలా కలిగి ఉండాలనే దానిపై చిట్కాలు

సానుకూలంగా ఆలోచించడం కోసం మీ ఆవరణ ఏమిటో పట్టింపు లేదు: అది కంపనం కావచ్చు సిద్ధాంత శక్తి లేదా శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన లేదా హానికరమైన హార్మోన్ల ఉత్పత్తి కూడా. ఏ సందర్భంలోనైనా, సాధారణ దశలను ఆచరణలో పెట్టడం వలన మనస్సు ఏ మార్గాలను తీసుకుంటుందో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఆలోచనల నాణ్యతను తిప్పికొట్టడం మరియు మీరు కోరుకున్న దానికి వాటిని మళ్లించడం.తర్వాత, మరింత సానుకూల వ్యక్తిగా ఉండేందుకు సాధారణ చిట్కాలను చూడండి!

సానుకూలంగా ఆలోచించేలా మీ మనసుకు శిక్షణ ఇవ్వండి

మనసుకు వ్యాయామం చేయడం అంటే శరీర కండరాలు పని చేయడం లాంటిది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ మీ మెదడు మరియు భావోద్వేగాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం అవసరం, తద్వారా సానుకూల ఆలోచనలు సహజంగా మరియు ఆకస్మికంగా ప్రవహిస్తాయి. శిక్షణ మరియు పునరావృతంతో, సులభమైన సమస్య పరిష్కారం మరియు అనుకూలమైన దృక్కోణాలు స్థిరంగా మారతాయి మరియు వ్యక్తికి సానుకూలత ప్రధానం అవుతుంది.

ప్రక్రియ సమయంలో, పునఃస్థితి మరియు ఇబ్బందులు పూర్తిగా సాధారణం. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మొదట్లో బలవంతంగా అనిపించేది నిజమయ్యే వరకు కొనసాగించడం.

ఎదురుదెబ్బల పట్ల ఓపికగా ఉండండి

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సానుకూల మనస్సును కలిగి ఉండటానికి స్థిరమైన అభ్యాసం. ఎదురుదెబ్బలు ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తాయి మరియు నిరుత్సాహం ఒక వ్యక్తి తన ప్రయాణంలో అనేక అడుగులు వేయడానికి దారి తీస్తుంది. సహనం అనేది శిక్షణ పొందగల నైపుణ్యం మరియు మరింత సానుకూల మనస్సు కోసం అన్వేషణను ప్రారంభించే వారికి సహాయపడుతుంది.

ప్రతికూల ఆలోచనలు కనిపించినప్పుడు, ఓపికపట్టండి మరియు ఈ పరిస్థితి సాధారణమైనది మరియు ఊహించినది అని అర్థం చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ చేసే పనిని ముగించే చెడు ఆలోచన లేదా రోజు కాదని తెలుసుకోండి.

మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి

నిత్య జీవితంలో, మంచి మరియు చెడు అంశాలు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. సానుకూల అంశాలపై దృష్టి సారించే ఎంపికకు అవగాహన మరియు బాధ్యత అవసరంప్రతికూలతను అంచనా వేయడం అనేది సాధారణ మరియు ప్రతికూల వ్యక్తులచే మెరుగుపరచబడిన ధోరణి. ప్రతి రోజు మరియు పరిస్థితిలో, సానుకూల సంఘటనలు మరియు వాటి పర్యవసానాలను నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, అదే నాణ్యతతో కూడిన సంఘటనలను తీసుకువస్తుంది.

ఏదైనా సానుకూల వైపు స్పష్టంగా కనిపించనప్పటికీ, దాన్ని కనుగొనడం కోసం చూడండి. ఒక ప్రణాళిక ఫలించకపోతే, విభిన్నంగా ఏదైనా చేసే అవకాశంపై ఎందుకు దృష్టి పెట్టకూడదు?

కృతజ్ఞత పాటించండి

కష్టమైన రోజుల్లో కూడా, కృతజ్ఞత పాటించడం అనేది లేకుండా చేయగలిగే వ్యాయామం. ఇబ్బందులు. పెద్ద విషయాలు జరిగినప్పుడు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలని మీకు అనిపిస్తే, కృతజ్ఞత చిన్న సంఘటనలకు కూడా వర్తిస్తుందని తెలుసుకోండి. ఒక రుచికరమైన భోజనం, ఆరోగ్యం, ప్రజలు మరియు సూర్యరశ్మితో కూడిన ఉదయం ఒక వ్యక్తి కృతజ్ఞతతో ఉండగల సంఘటనలకు అద్భుతమైన ఉదాహరణలు.

ధన్యవాదాలు ఒక ఆలోచనగా వెంటనే చేయవచ్చు. కృతజ్ఞతా భావాన్ని ప్రదర్శించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, ప్రతి రోజు ప్రారంభంలో లేదా ముగింపులో కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి కారణాల జాబితాను రూపొందించడం, ఎల్లప్పుడూ జరిగే మంచి విషయాలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం.

హాస్యానికి తెరవండి

వివిధ సమయాల్లో నవ్వడానికి మీరే అనుమతి ఇస్తున్నారా? ఈ నైపుణ్యం అపరిపక్వంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది రోజువారీ జీవితంలో తేలికను తెస్తుంది మరియు ఇబ్బందులు మరియు ఊహించలేని సంఘటనలతో వ్యవహరించే వ్యక్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అందువల్ల, మీకు విశ్రాంతి మరియు మంచి హాస్యం యొక్క క్షణాలను అనుమతించడం వల్ల సమస్యలు చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి మరియు చేస్తాయిచాలా స్పష్టమైన పరిష్కారాలు.

కాబట్టి, మీరు నవ్వకూడదనుకున్నప్పటికీ, హాస్యం కోసం ఓపెన్‌గా ఉండటం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో, అలాగే ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడంలో అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది.

సానుకూల వ్యక్తులతో సమయాన్ని వెచ్చించండి

అదే విధంగా ప్రతికూలత మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు భారీ వాతావరణాన్ని కలిగిస్తుంది, సానుకూల వ్యక్తులు చుట్టూ ఉండటం గొప్ప శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. కంపెనీలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మరింత సానుకూలంగా మారవచ్చు. అన్నింటికంటే, ప్రతి ఒక్కరూ కాంతివంతమైన, విభిన్న సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనే విజయవంతమైన వ్యక్తులను ఇష్టపడతారు.

కాబట్టి, మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపిన వ్యక్తులను అంచనా వేయండి. సానుకూలత అంటువ్యాధి మరియు మీ స్వంత ఆలోచనల నాణ్యతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, పరిస్థితులలో మంచిని చూడటం మరియు కలలను సాకారం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది.

సానుకూల స్వీయ-చర్చను ప్రాక్టీస్ చేయండి

స్వీయ-చర్చలో ప్రతికూలంగా ఉండటం లేదా అతిగా విమర్శించడం ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగాలను అనుభవించేలా చేస్తుంది. సమానంగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, ఇది ఆందోళన మరియు అననుకూల ఫలితాలకు దారితీస్తుంది. ఇదంతా మనస్సులో మొదలవుతుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తి పగటిపూట మరియు క్లిష్టమైన పరిస్థితులలో తమతో తాము మాట్లాడుకునే విధానం విజయం లేదా వైఫల్యం అవకాశాలను నిర్ణయిస్తుంది.

దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ముఖ్యంగా ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, స్వాగతించే మరియు దయను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సానుకూల భావాలను తీసుకురావడానికి మరియు మరింత ధైర్యాన్ని ఇస్తుందితదుపరి ప్రయత్నాల కోసం. ఈ దశ ఒత్తిడి స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

ప్రతికూలత ఉన్న మీ ప్రాంతాలను గుర్తించండి

స్వీయ పరిశీలన అనేది మరింత సానుకూలంగా ఉండాలనుకునే వారికి అవసరమైన నైపుణ్యం. ప్రతికూల ఆలోచనలను మాత్రమే విశ్లేషించడం అవసరం, కానీ ఏ రకమైన పరిస్థితులు అటువంటి ప్రతికూలతను కలిగిస్తాయి. ఈ విధంగా, ప్రతికూల ఆలోచనలను కలిగించే ఏజెంట్లను గుర్తించే ఆచరణాత్మక చిట్కా రోజువారీ జీవితంలో మరింత సమతుల్యతను తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, మీ ప్రతికూల ప్రాంతాలు ఏవి అని తనిఖీ చేయడం ద్వారా, లక్షణాలు మరియు చెడు ఆలోచనలను గుర్తించడం జరుగుతుంది. స్వీయ-జ్ఞానం కోసం ఒక శక్తివంతమైన సాధనం.

ప్రతిరోజు సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోండి

ప్రతిరోజు సంతోషంగా ఉండటం ఒక ఎంపిక. సమస్యలు తలెత్తవని దీని అర్థం కాదు, ఎందుకంటే చెడు పరిస్థితులు మీకు నియంత్రణ లేని వేరియబుల్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రతిరోజూ సంతోషంగా ఉండాలని స్పృహతో ఎంచుకోవడం ద్వారా, సమస్యలు తలెత్తినప్పటికీ, వ్యక్తి ఏది పని చేస్తుందో మరియు మంచి ఫలితాలను కలిగి ఉంటుందని నొక్కిచెప్పడానికి ఎంచుకుంటున్నారు.

ప్రారంభించడానికి మంచి మార్గం రోజు ప్రారంభంలో సానుకూల ధృవీకరణలను పునరావృతం చేయడం. , మరింత ఆనందం మరియు నెరవేర్పు కోసం పునాదులను సృష్టించడం. ఆనందాన్ని పంచుకోవడం మరొక చెల్లుబాటు అయ్యే చిట్కా.

సానుకూల ఆలోచన గురించి ఇతర సమాచారం

అధికంగా ఉన్నదంతా ఆరోగ్యానికి హానికరం, మరియు ఇది ఆలోచనలకు భిన్నంగా లేదు. ప్రతికూల ఆలోచన చేస్తుందిచెడు, అలాగే విషపూరిత సానుకూలత అని పిలవబడేది. సమతుల్యతను కోరుకోవడం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం, మరియు ప్రతిరోజూ శిక్షణ ప్రక్రియ సరళంగా లేదని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. తర్వాత, ఆలోచనా శక్తి గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు విషయం గురించి మాట్లాడే రచయితలను కలవండి!

మితిమీరిన సానుకూల ఆలోచనతో జాగ్రత్త

వాస్తవానికి, ప్రతికూల ఆలోచన శరీరం మరియు మనస్సుకు హాని చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగాలను ప్రేరేపిస్తుంది ఇది సాధ్యమయ్యే అనారోగ్యాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, సానుకూల ఆలోచనలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగ అంగీకారం మరియు ప్రతికూల భావాలను అర్థం చేసుకునే ప్రక్రియలో కొంత భాగాన్ని రద్దు చేస్తుంది.

ఉద్వేగాలను అంగీకరించడంలో ఈ కష్టం, చాలా సందర్భాలలో, ఆందోళన మరియు సంబంధిత లక్షణాలను ప్రారంభిస్తుంది. నిరాశ. ఎందుకంటే భావోద్వేగాలలో హెచ్చుతగ్గులకు సహనం తగ్గుతుంది మరియు చెడు క్షణాలకు ప్రతిఘటన మనస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాలను సృష్టిస్తుంది. చాలా వైవిధ్యమైన భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేయడం మరియు అంగీకరించడం ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.

మితిమీరిన ప్రతికూల ఆలోచన యొక్క దుష్ప్రభావాలు

మానసికంగా, ప్రతికూలంగా ఆలోచించే వారు కేవలం నిరాశావాదులు మాత్రమే. ప్రతికూల ధోరణి ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ ఆరోగ్యంగా ఉంటారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, అంతేకాకుండా కార్డియాక్ అరిథ్మియా వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇంకా ఏమి ఉంది: ఈ రకమైన ఆలోచన మెదడుకు వ్యసనపరుడైనది మరియు స్వయంచాలకంగా మారుతుంది.

అధికంగా