ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹੈ।

ਮਿਆਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਮੁੱਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀ। ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੋਚ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਹੀ ਜੀਵਨ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਸੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਪਾਈਕਸ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਆਮ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਰਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੌਕਸ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧਮਕੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਸਟੋਰ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੈਸਟ ਸੇਲਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖਕ ਹਨ ਜੋ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ:

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਨੌਰਮਨ ਵੀ. ਪੀਲੇ

ਕਿਤਾਬ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ" ਇੱਕ ਬੈਸਟ ਸੇਲਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਨੌਰਮਨ ਪੀਲ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਕੰਮ ਉਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੇਖਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸੋਚ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰਵੱਈਆ, ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਹਿੱਲ

ਪ੍ਰੇਰਕ ਪਾਇਨੀਅਰਿੰਗ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ, ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਹਿੱਲ ਕਿਤਾਬ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰਵੱਈਏ" ਵਿੱਚ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਵਜੋਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕੀ ਲੇਖਕ ਲਈ, ਵਿਚਾਰ ਗੁਪਤ ਤਵੀਤ ਹਨ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਧਾਂਤ ਜੋ ਹਿੱਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਮਨੁੱਖ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਜੇਮਸ ਐਲਨ

ਜੇਮਸ ਐਲਨ, ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "ਮਨੁੱਖ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ" ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਲਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈਉਹੀ ਖਾਤਾ।

The Master Key, Charles F. Haanel

ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ "The Master Key" ਵਿੱਚ, ਚਾਰਲਸ ਹੈਨੇਲ ਨੇ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮਾਰਗ ਮੰਨਦਾ ਹੈ: ਊਰਜਾਵਾਨ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਚ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫ਼ਲ ਜਾਂ ਅਸਫ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਇੱਛਤ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਿਰਜਣ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। Haanel ਲਈ, ਮਾਸਟਰ ਕੁੰਜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ।

ਲੇਖਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਉਸੇ ਗੁਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ , ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ?

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮਝ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਇੱਕ ਮਨ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਵਰਗੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਔਖੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋਣ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਗੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਲ ਜਾਂ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ।ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਉਸੇ ਗੁਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉਦਾਸੀ, ਦੋਸ਼, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਧਰੁਵੀਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਊਰਜਾ ਨਾਲ, ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਮਾਹਰ ਇੱਕਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸਥਿਤੀ ਓਨੀ ਹੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਲਈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਤਾਕਤ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੇ ਵਿਚਾਰਕੁਆਲਿਟੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਵੇਖੋ:

ਮਾਨਸਿਕ ਲਾਭ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਰਗੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ? ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਣਉਚਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ

ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ. ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਦਰ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਆਧਾਰ ਕੀ ਹੈ: ਇਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥਿਊਰੀ ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਕਿਹੜੇ ਰਸਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਅੱਗੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ!

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ

ਮਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਹੋਵੇ। ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਝਟਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਝਟਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਈ ਕਦਮ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਦੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਹਿਲੂ ਹੋਣਗੇ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੰਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਮਾਨ ਗੁਣਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ, ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਧੰਨਵਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤ, ਲੋਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਸਵੇਰ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚਿੰਤਨ ਵਜੋਂ, ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।

ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਹੱਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਹੁਨਰ ਅਧੂਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾਪਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਅਣਕਿਆਸੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੱਲ।

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਜ਼ਾਕ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਹਲਕੇ, ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਰਾਬਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁਆਗਤ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੰਮਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈਅਗਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਕਦਮ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਜਿਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ।

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ

ਹਰ ਦਿਨ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ। , ਹੋਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣਾ. ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਇਜ਼ ਸੁਝਾਅ ਹੈ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਾਰਾ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈਬੁਰਾਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਖੌਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ। ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੇਖਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਮਨ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਸਤਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ, ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ