Ĉu vi konas la potencon de pozitiva pensado?

Multe oni diras pri pozitiva pensado, kvankam la scienco ne povas vere fari studojn, kiuj pruvas ĝian efikecon. Tamen, avantaĝoj al fizika kaj emocia sano estas pruvitaj, kaj ne mankas aŭtoroj, kiuj parolas pri la temo. Laŭ libroj kaj fakuloj, la rilato inter la kvalito de pensoj, hormonoj kaj sanproblemoj estas nediskutebla.

Sen norma scienca pruvo, ekzistas fluoj kiuj defendas la konstruadon de novaj realaĵoj bazitaj sur la forto de pozitiva pensado. Jen venas la valoro de tio, kion oni opinias kiel deirpunkto por la apero de emocioj, kiuj altiras similajn, kiel en la koncepto de energia vibrado.

Ne estas mirinde, ke multaj homoj dubas pri la temo kaj la reala potenco krei novajn realaĵojn. En la artikolo, lernu pli pri la potenco de la menso, ĝiaj efikoj kaj konsiletoj por turni la ŝlosilon al pensoj en ĉiutaga vivo!

Kompreni pli pri pozitiva pensado

Ĉio, kion vi bezonas. pensado havas kvaliton kaj movas la percepton de same pozitivaj aŭ negativaj sentoj. Estas tiuj, kiuj diras, ke nur bonaj pensoj havas sufiĉe da forto por transformi vivon, sanon kaj malfavorajn situaciojn. Ajna speco de penso ankaŭ havas la potencon konekti al aliaj de la sama naturo. Legu plu kaj lernu pli pri pensadoMalbonaj pensoj ankaŭ influas la hormonan produktadon de la korpo, kaj la individuo trovas sin alfrontita kun altaj dozoj de kortizolo kaj adrenalino, en scenaro simila al streĉaj situacioj. Ĉi tiuj hormonaj pikiloj, normalaj al homoj, kompromitas la imunsistemon kaj difektas klaran rezonadon kaj doloro-toleremon kiam konstantaj.

Praktike, la korpo estas ĉiam vigla kaj atendas ke io malbona okazos, ĉar ĝi interpretas hormonajn elfluojn kiel malŝarĝojn. signo de minaco. Fizika kaj mensa sano estas tre difektita, same kiel vivokvalito.

Kiam serĉi medicinan helpon?

Kiam emocioj igas individuon sperti simptomojn de fizikaj aŭ emociaj problemoj, necesas serĉi specialiston. Troa negativa pensado povas kaŭzi eĉ pli severan damaĝon al la korpo. En ĉi tiuj kazoj, profesiulo povas indiki la paŝojn sekvindajn por eduki la menson kaj direkti pensojn.

Ĉefaj libroj por lerni pli pri pozitiva pensado

Ne mankas libroj en vendejbretoj. kiuj estas furorlibroj kaj kiuj diskutas la potencon de pozitiva pensado. Estas pluraj aŭtoroj, kiuj alportas praktikajn konsiletojn kaj principojn, kiuj helpas homojn en sia vojaĝo al vivo plena de sukceso kaj kontento. Se vi kredas, ke tiu penso povas transformi vian realon unufoje por ĉiam,kontrolu konsiletojn por libroj, kiuj helpos vin:

La potenco de pozitiva pensado, Norman V. Peale

La libro "La potenco de pozitiva pensado" estas furorlibro kaj estas parto de la heredaĵo. de Norman Peale. La verko estis skribita kun la celo igi la vivojn de homoj pli feliĉa uzante teknikojn kiuj igas individuojn pli konsciaj kaj respondecaj. La aŭtoro prezentas kiel favora pensado plibonigas rilatojn, helpas atingi celojn, ebligas regi kaj transformas la vivokvaliton.

Pozitiva mensa sinteno, Napoleon Hill

Fenomeno de motiva pioniro, Napoleono. Hill alportas en la libron "Positive Mental Attitude" la potencon de la menso kiel la kreinto de realeco. Por la usona aŭtoro, pensoj estas sekretaj talismanoj, kiuj kondukas homojn atingi iujn ajn celojn en siaj vivoj. En la verko ĉeestas la principoj, kiujn Hill opinias kapablaj konduki al ĉiutaga plenumo kaj sukceso.

Homo estas tio, kion li pensas, James Allen

James Allen, unu el la ĉefaj pensuloj, kiuj prenas la teorion de mentalismo antaŭen, alportas "Homo estas kion li pensas" la potencon de kio estas pensita kiel parto de la rutino. La aŭtoro diras, ke zorge elektitaj pensoj povas konduki individuojn al pli plenaj kaj feliĉaj vivoj, plenaj de paco kaj plenumado.

Por Allen, homoj estas la sumo de siaj pensoj, kaj iliaj vivoj estas reflekto desama konto.

La Majstra Ŝlosilo, Charles F. Haanel

En sia libro "La Majstra Ŝlosilo", Charles Haanel dividas tion, kion li konsideras kiel la vojo al sukceso: la favora uzo de energia potenco, kiun ĉiuj havas por realigi siajn revojn. La verkinto deklaras ke pensado estas kio igas homojn sukcesaj aŭ malsukcesaj, ĉar la menso estas potenca ilo por krei la deziratan realecon. Por Haanel, la ĉefŝlosilo povas atingi ajnan celon.

Pozitiva pensado estas vivelekto, kiun ĉiuj povas fari!

La unua paŝo por tiuj, kiuj volas plibonigi la kvaliton de siaj pensoj, estas identigi, kiuj sentoj superregas en ilia ĉiutaga vivo. El ili, eblas kompreni, kiuj negativaj pensoj okazas plej, kaj ankaŭ iliajn kaŭzojn.

Por la aŭtoroj, kiuj defendas la ŝanĝon de vibra frekvenco, tiu transformo okazas iom post iom. Tamen, ĉiutage, individuoj povas fari konsciajn elektojn koncerne la tipon de pensoj kiujn ili volas distri, precipe ĉar nur unu ideo povas disvolviĝi en ciklo de aliaj pensoj de la sama kvalito.

Simplaj paŝoj kiel Praktikado de dankemo. , havi paciencon kaj ŝanĝi perspektivon pri situacioj estas efikaj manieroj gvidi la menson al pli pozitivaj spacoj. Kvankam ne ĉiuj avantaĝoj de ĉi tiu iniciato estasscience pruvita, kial ne bone elekti viajn pensojn kaj ĝui favorajn efikojn al fizika kaj mensa sano?

Kio estas pozitiva pensado?

Pensi pozitivon ne signifas ignori problemojn kaj kunhavigi pozitivecon la tutan tempon. Fakte, pozitivaj homoj estas tiuj, kiuj sukcesas konservi favorajn perspektivojn en la plej diversaj situacioj, kun pozitivaj pensoj dominantaj dum siaj tagoj.

Krome, pensi pozitiva estas la elekto por emfazi tion, kio estas bona kaj funkcias, komprenante. ke problemoj estas normalaj.

Pozitiva pensado kaj povigaj kredoj

Estas multaj kredoj rilataj al pozitiva pensado. La ĉefa estas la konstruado de la dezirata realo el la menso, komprenante, ke pensoj estas kiel ingrediencoj en miksaĵo. Multaj opinias, ke pozitiva pensado antaŭenigas resaniĝon kaj kreas ŝancojn, kondukante homojn atingi celojn, eĉ se ili ŝajnas malfacilaj.

Do, ju pli pozitivaj la pensoj, des pli kapablas homo atingi ilin.

Diferenco inter pozitiva kaj negativa pensado

Pensoj ĉiam estas ideoj, kiuj aperas en la homa menso. Ne ĉio, kion la cerbo pensas, estas reala aŭ kongrua kun la realo, kaj kio ŝanĝiĝas estas la kvalito de tio, kio estas pensata. Pozitiva pensado estas tiu, kiu eligas sentojn de amo, dankemo kaj plenumado, igante la individuon senti bone kaj sperti rekompencajn spertojn.

Aliflanke, pozitiva pensado.Negativa pensado movas emociojn de la sama kvalito, kaj la persono povas senti malĝojon, kulpon, senkuraĝiĝon, inter aliaj sentoj. Tial, la diferenco inter pensoj kuŝas en la maniero kiel la individuo sentas kaj la poluseco de la fluo de pensoj kiu sekvas, kiel spiralo.

Energie, akademiuloj kaj aŭtoroj diras, ke la ofteco de tiaj pensoj ankaŭ estas malsama, influante tion, kio estas allogata.

Ĉu estas vero, ke penso havas forton?

Fakuloj estas unuanimaj, kiam ili diras, ke homaj pensoj ja havas forton. Kio ŝanĝiĝas en iliaj konceptoj estas kiom tia potenco kapablas transformi la ĉirkaŭan realon, ĉar la naturo de pensoj povas aŭ ne esti komprenata kiel elektromagneta vibrado.

Inter kelkaj teorioj kiuj plifortigas la potencon de penso, estas la ideo, ke ju pli da atento vi metas en ion, des pli da forto kreas la situacio. Ekzistas ankaŭ studoj rilataj al kvantuma fiziko, kiuj deklaras, ke pensoj povas ŝanĝi ajnan kuntekston, bone aŭ malbone. Eĉ por tiuj, kiuj kredas, ke pozitiva pensado estas nur aldonaĵo, ĝia forto estas nekontestebla.

Avantaĝoj de pozitiva pensado

Pozitiva pensado rekte influas fizikan kaj mensan sanon, kaj esti pli da Optimismo povas esti konsiderata. vivstilo. Krom redukti la riskon de diversaj sanproblemoj, pensoj priKvalito igas la rutinon pli malpeza kaj malpli malfacila, kiu plifortiĝas kun efike pli sana korpo kaj menso. Rigardu la ĉefajn avantaĝojn de ĉi tiu praktiko:

Mensaj avantaĝoj

Ĉu vi scias, ke pozitiva pensado estas utila ilo por aspektoj kiel rilatoj kaj produktiveco? Pozitivaj homoj disvolvas pli efikajn mekanismojn por administri problemojn, same kiel solvi malfavorajn aferojn. Mense, estas malpli da streso kaj pli bona vivokvalito, kun pli bona humoro, energio kaj malpli da kazoj de malordoj aŭ malsano-simptomoj.

Fizikaj profitoj

Por fizika sano, la ĉefa efiko de Pozitiva. pensado koncernas redukti la riskon de malsano. Laŭ esploroj kaj studoj, pensoj kaj sentoj enmiksiĝas, ekzemple, kun hormona produktado. Ĉi tio profitigas aŭ damaĝas la korpon, kaj esti pozitiva reduktas la indicojn de streso, depresio, kancero kaj infektoj. Imuneco kaj respondo al traktadoj ankaŭ pliboniĝas.

Konsiloj pri kiel havi pli pozitivan menson

Ne gravas, kia estas via kondiĉo por pensi pozitiva: ĝi povus esti la vibrado. teoria energio aŭ eĉ la produktado de hormonoj kiuj estas utilaj aŭ malutilaj al la korpo. Ĉiukaze, praktiki simplajn paŝojn helpas vin kompreni, kiujn vojojn la menso prenas, renversante la kvaliton de pensoj kaj direktante ilin al tio, kion vi volas.Poste, kontrolu simplajn konsiletojn por esti pli pozitiva persono!

Trejnu vian menson pensi pozitive

Ekzerci la menson estas kiel labori la muskolojn de la korpo. Tial necesas trejni vian cerbon kaj emociojn ĉiutage, por ke pozitivaj pensoj fluu nature kaj spontanee. Kun trejnado kaj ripetado, facila problemo solvado kaj favoraj perspektivoj fariĝas konstanta, kaj pozitiveco fariĝas superrega por la individuo.

Dum la procezo, recidivoj kaj malfacilaĵoj estas absolute normalaj. La grava afero estas daŭrigi ĝis tio, kio komence ŝajnas devigita, estas reala.

Estu pacienca kun malsukcesoj

La ŝlosilo por havi sanan kaj pozitivan menson estas konstanta praktiko. Malsukcesoj ĉiam aperos, kaj senkuraĝigo povas konduki homon fari plurajn paŝojn reen sur sia vojaĝo. Pacienco estas kapablo trejnebla kaj helpas tiujn, kiuj komencas la serĉon de pli pozitiva menso.

Kiam aperas negativaj pensoj, paciencu kaj komprenu, ke ĉi tiu situacio estas normala kaj atendata. Sciu, ke ne malbona penso aŭ tago finas la tutan laboron faritan ĉiutage.

Fokuso sur la bonaj aferoj

En la ĉiutaga vivo, ĉiam estos bonaj kaj malbonaj aspektoj. La elekto koncentriĝi sur la pozitivaj postulas konscion kaj respondecon, kieltaksi la negativon estas tendenco plifortigita de rutinaj kaj negativaj homoj. En ĉiu tago kaj situacio, provu emfazi pozitivajn eventojn kaj iliajn sekvojn, kio alportas eventojn de la sama kvalito.

Eĉ kiam la pozitiva flanko de io ne ŝajnas evidenta, nur rigardu por trovi ĝin. Se plano ne efektiviĝas, kial ne koncentriĝi pri la ŝanco fari ion alian?

Praktiku dankemon

Eĉ en malfacilaj tagoj, praktiki dankemon estas ekzerco, kiu povas esti farita sen malfacilaĵoj. Se vi sentas, ke vi devas esti dankema kiam grandaj aferoj okazas, sciu, ke dankemo validas eĉ por la plej malgrandaj eventoj. Bongusta manĝo, sano, homoj kaj suna mateno estas bonegaj ekzemploj de eventoj, pri kiuj oni povas esti dankema.

Dankon povas esti farita tuj, kiel kontemplado. Alia maniero ekzerci dankemon estas fari liston de kialoj por esti dankema komence aŭ fino de ĉiu tago, ĉiam enfokusigante vian atenton sur la bonaj aferoj, kiuj okazas.

Estu malfermita al humuro

Vi Ĉu vi donas al vi permeson ridi je malsamaj tempoj? Ĉi tiu kapablo povas ŝajni nematura, sed ĝi alportas malpezecon al ĉiutaga vivo kaj plibonigas la kapablon de individuoj trakti malfacilaĵojn kaj neantaŭvideblajn eventojn. Sekve, permesi al vi momentojn de malstreĉiĝo kaj bonhumuro igas problemojn ŝajni pli malgrandaj kaj farasla plej evidentaj solvoj.

Do, eĉ se vi ne volas ridi, esti malfermita al humuro faras la tutan diferencon kontraŭbatalado de simptomoj de angoro kaj streso, kaj ankaŭ pliigo de memestimo.

Pasigu tempon kun pozitivaj homoj

Tiel, ke negativeco povas influi tiujn ĉirkaŭ vi kaj kaŭzi pezan etoson, esti ĉirkaŭita de pozitivaj homoj havas grandan potencon. Elektante kompaniojn zorge, vi povas fariĝi pli pozitiva. Post ĉio, ĉiuj ŝatas malpezajn, sukcesajn individuojn, kiuj trovas solvojn al malsamaj problemoj.

Do, taksu la homojn kun kiuj vi pasigis la plej multe da tempo. Pozitiveco estas kontaĝa kaj helpas altigi la kvaliton de viaj propraj pensoj. Kun la tempo, fariĝas pli facile vidi la bonon en situacioj kaj realigi revojn.

Praktiki pozitivan memparoladon

Esti negativa aŭ tro kritika en memparolado igas personon sperti emociojn. same negativa, kio povas konduki al angoro kaj malfavoraj rezultoj. Ĉio komenciĝas en la menso, kaj la maniero kiel ĉiu individuo parolas al si dum la tago kaj antaŭ kritikaj situacioj determinas la ŝancojn de sukceso aŭ malsukceso.

Kun ĉi tion en menso, precipe kiam io misfunkcias, provu disvolvi bonvenigan kaj afablan. Ĉi tio helpas alporti pozitivajn sentojn kaj donas pli da kuraĝopor la venontaj provoj. Ĉi tiu paŝo ankaŭ reduktas streĉajn nivelojn.

Identigu viajn areojn de negativeco

Memobservado estas esenca kapablo por ĉiu, kiu volas esti pli pozitiva. Necesas analizi ne nur la negativajn pensojn mem, sed kiuj tipoj de situacioj plej verŝajne kaŭzas tian negativecon. Tiamaniere, la praktika konsileto identigi la agentojn kiuj kaŭzas negativajn pensojn helpas alporti pli da ekvilibro al ĉiutaga vivo.

Krome, kontrolante kiuj estas viaj areoj de negativeco, la rekono de simptomoj kaj malbonaj pensoj fariĝas potenca ilo por mem-scio.

Decidi esti feliĉa ĉiutage

Esti feliĉa ĉiutage estas elekto. Ĉi tio ne signifas, ke problemoj ne aperos, ĉar malbonaj situacioj dependas de variabloj super kiuj vi ne havas kontrolon. Tamen, konscie elektante esti feliĉa ĉiutage, la individuo elektas emfazi tion, kio funkcias kaj havas bonajn rezultojn, eĉ se aperas komplikaĵoj.

Bona maniero komenci estas ripeti pozitivajn asertojn komence de la tago. , kreante la fundamentojn por pli da feliĉo kaj plenumado. Kunhavigi feliĉon estas alia valida konsilo.

Aliaj informoj pri pozitiva pensado

Ĉiu troo estas malutila por la sano, kaj ĉi tio ne estas malsama ĉe pensoj. Negativa pensado farasmalbono, same kiel la tiel nomata toksa pozitiveco. Serĉi ekvilibron estas la plej bona maniero esti pli sana, kaj trejnado ĉiutage helpas vin kompreni, ke la procezo ne estas lineara. Poste, lernu pli pri la potenco de penso kaj renkontu aŭtorojn, kiuj parolas pri la temo!

Zorgu pri troa pozitiva pensado

Fakte, negativa pensado damaĝas la korpon kaj menson, ĉar ĝi ekigas emociojn. kiuj kondukas al eblaj malsanoj kaj sanproblemoj. Tamen, troo de pozitivaj pensoj negative influas mensan sanon, ĉar ĝi nuligas parton de la procezo de emocia akcepto kaj kompreno de negativaj sentoj.

Ĉi tiu malfacileco akcepti emociojn, en la plej multaj kazoj, iniciatas simptomojn rilatajn al angoro kaj depresio. Ĉi tio estas ĉar toleremo al fluktuoj en emocioj malpliiĝas, kaj rezisto al malbonaj momentoj generas malfavorajn efikojn al la menso. Ekvilibro kaj akcepto de la plej diversaj emocioj estas la plej sana vojo.

Flankaj efikoj de troa negativa pensado

Mense, tiuj kiuj pensas negative estas pli ol nur pesimismaj. Studoj indikas, ke homoj kun tendenco al negativeco estas malpli sanaj, krom esti pli verŝajne disvolvi gravajn sanproblemojn, kiel kora aritmio. Krome: ĉi tiu tipo de pensado povas esti dependiga al la cerbo kaj fariĝas aŭtomata.

Troa