តើអ្នកដឹងពីអំណាចនៃការគិតវិជ្ជមានទេ?

ភាគច្រើនត្រូវបាននិយាយអំពីការគិតវិជ្ជមាន ទោះបីជាវិទ្យាសាស្ត្រមិនអាចធ្វើការសិក្សាដែលបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ ហើយវាមិនមានកង្វះខាតសម្រាប់អ្នកនិពន្ធដែលនិយាយអំពីប្រធានបទនោះទេ។ យោងតាមសៀវភៅ និងអ្នកជំនាញ ទំនាក់ទំនងរវាងគុណភាពនៃគំនិត អរម៉ូន និងបញ្ហាសុខភាពគឺមិនអាចប្រកែកបាន។

ដោយគ្មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រស្តង់ដារ មានចរន្តដែលការពារការស្ថាបនាការពិតថ្មីដោយផ្អែកលើកម្លាំងនៃការគិតវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាតម្លៃនៃអ្វីដែលគិតថាជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍ដែលទាក់ទាញអ្នកស្រដៀងគ្នា ដូចជានៅក្នុងគំនិតនៃការរំញ័រដ៏ស្វាហាប់។

វាមិនចម្លែកទេដែលមនុស្សជាច្រើនមានការសង្ស័យអំពីប្រធានបទ និង អំណាចពិតនៃការបង្កើតការពិតថ្មី។ នៅក្នុងអត្ថបទ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលនៃចិត្ត ឥទ្ធិពលរបស់វា និងគន្លឹះសម្រាប់បង្វែរគន្លឹះទៅរកការគិតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ!

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការគិតវិជ្ជមាន

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ ការគិតមានគុណភាព និងជំរុញការយល់ឃើញនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានស្មើគ្នា។ មាន​អ្នក​ដែល​និយាយ​ថា​មាន​តែ​គំនិត​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​មាន​កម្លាំង​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ជីវិត សុខភាព និង​ស្ថានភាព​មិន​អំណោយផល។ ប្រភេទនៃការគិតណាមួយក៏មានថាមពលដើម្បីភ្ជាប់ទៅអ្នកដទៃដែលមានធម្មជាតិដូចគ្នា។ អានបន្ត និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការគិតគំនិតអាក្រក់ក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ការផលិតអរម៉ូនរបស់រាងកាយដែរ ហើយបុគ្គលនោះយល់ថាខ្លួនឯងប្រឈមមុខនឹងកម្រិតនៃសារធាតុ cortisol និង adrenaline ខ្ពស់ក្នុងសេណារីយ៉ូស្រដៀងទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនទាំងនេះ ដែលជាធម្មតាសម្រាប់មនុស្ស ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយនូវហេតុផលច្បាស់លាស់ និងការអត់ធ្មត់ចំពោះការឈឺចាប់នៅពេលថេរ។

នៅក្នុងការអនុវត្ត រាងកាយតែងតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយរំពឹងថានឹងមានរឿងអាក្រក់កើតឡើង ដោយសារវាបកស្រាយការបញ្ចេញអរម៉ូនថាជា សញ្ញានៃការគំរាមកំហែង។ សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តមានការចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង ក៏ដូចជាគុណភាពនៃជីវិតដែរ។

តើពេលណាត្រូវស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ?

នៅពេលដែលអារម្មណ៍នាំឱ្យបុគ្គលម្នាក់ជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកអ្នកឯកទេស។ ការគិតអវិជ្ជមានច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកជំនាញអាចបង្ហាញពីជំហានដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដើម្បីអប់រំចិត្ត និងការគិតដោយផ្ទាល់។

សៀវភៅពេញនិយមដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការគិតវិជ្ជមាន

មិនមានការខ្វះខាតសៀវភៅនៅលើធ្នើហាងទេ ដែលលក់ដាច់បំផុត ហើយដែលពិភាក្សាអំពីថាមពលនៃការគិតវិជ្ជមាន។ មានអ្នកនិពន្ធមួយចំនួនដែលនាំយកគន្លឹះ និងគោលការណ៍ជាក់ស្តែងដែលជួយមនុស្សក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតដែលពោរពេញដោយភាពជោគជ័យ និងការពេញចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាគំនិតនោះអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់អ្នកម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ពិនិត្យមើលគន្លឹះសម្រាប់សៀវភៅដែលនឹងជួយអ្នក៖

អំណាចនៃការគិតវិជ្ជមាន Norman V. Peale

សៀវភៅ “The power of positive thinking” គឺជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត និងជាផ្នែកមួយនៃកេរដំណែល ដោយ Norman Peale ។ ការងារនេះត្រូវបានសរសេរឡើងដោយមានគោលដៅធ្វើឱ្យជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែសប្បាយរីករាយដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលកាន់តែយល់ដឹង និងទទួលខុសត្រូវ។ អ្នកនិពន្ធបង្ហាញពីរបៀបដែលការគិតអំណោយផលធ្វើអោយទំនាក់ទំនងប្រសើរឡើង ជួយឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រង និងផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៃជីវិត។

អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន Napoleon Hill

បាតុភូតនៃការត្រួសត្រាយលើកទឹកចិត្ត ណាប៉ូឡេអុង Hill នាំយកសៀវភៅ "អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន" នូវថាមពលនៃចិត្តជាអ្នកបង្កើតការពិត។ សម្រាប់អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិក គំនិតគឺជា talismans សម្ងាត់ ដែលនាំមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការងារ គោលការណ៍ដែល Hill ជឿថា មានសមត្ថភាពនាំទៅរកការបំពេញប្រចាំថ្ងៃ និងភាពជោគជ័យមានវត្តមាន។

បុរសគឺជាអ្វីដែលគាត់គិត James Allen

James Allen ដែលជាអ្នកគិតដ៏សំខាន់ម្នាក់ដែល យកទ្រឹស្តីនៃចិត្តវិទ្យាឆ្ពោះទៅមុខ នាំមកនូវ "មនុស្សគឺជាអ្វីដែលគាត់គិត" អំណាចនៃអ្វីដែលត្រូវបានគិតជាផ្នែកនៃទម្លាប់។ អ្នកនិពន្ធនិយាយថា គំនិតដែលបានជ្រើសរើសដោយយកចិត្តទុកដាក់អាចនាំបុគ្គលម្នាក់ៗទៅកាន់ជីវិតកាន់តែពេញលេញ និងកាន់តែរីករាយ ពោរពេញដោយសន្តិភាព និងការបំពេញ។

សម្រាប់ Allen មនុស្សគឺជាផលបូកនៃគំនិតរបស់ពួកគេ ហើយជីវិតរបស់ពួកគេគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគណនីដដែល។

The Master Key, Charles F. Haanel

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ “The Master Key”, Charles Haanel ចែករំលែកនូវអ្វីដែលគាត់ចាត់ទុកថាជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលដ៏អំណោយផល អំណាច​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​សុបិន​របស់​ខ្លួន​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត។ អ្នក​និពន្ធ​បញ្ជាក់​ថា ការ​គិត​ជា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជោគជ័យ ឬ​មិន​ជោគជ័យ ព្រោះ​ចិត្ត​ជា​ឧបករណ៍​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​សម្រាប់​បង្កើត​ការពិត​ដែល​ចង់​បាន។ សម្រាប់ Haanel គន្លឹះសំខាន់អាចសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយ។

ការគិតវិជ្ជមានគឺជាជម្រើសជីវិតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន!

ជំហានដំបូងសម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អគុណភាពនៃគំនិតរបស់ពួកគេគឺដើម្បីកំណត់ថាអារម្មណ៍ណាដែលលេចធ្លោនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ពីពួកគេ វាអាចយល់បានថាគំនិតអវិជ្ជមានណាមួយកើតឡើងច្រើនបំផុត ក៏ដូចជាមូលហេតុរបស់វា។

សម្រាប់អ្នកនិពន្ធដែលការពារការផ្លាស់ប្តូរប្រេកង់រំញ័រ ការផ្លាស់ប្តូរនេះកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចធ្វើការជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួនទាក់ទងនឹងប្រភេទនៃគំនិតដែលពួកគេចង់កម្សាន្ត ជាពិសេសដោយសារគំនិតតែមួយអាចលាតត្រដាងនៅក្នុងវដ្តនៃគំនិតផ្សេងទៀតដែលមានគុណភាពដូចគ្នា។

ជំហានសាមញ្ញដូចជាការអនុវត្តការដឹងគុណជាដើម។ ការមានភាពអត់ធ្មត់ និងការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈលើស្ថានភាព គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដឹកនាំចិត្តឆ្ពោះទៅរកកន្លែងវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។ ទោះបីជាមិនមែនអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃគំនិតផ្តួចផ្តើមនេះគឺបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហេតុអ្វីមិនជ្រើសរើសគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ហើយរីករាយនឹងផលប៉ះពាល់អំណោយផលលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត?

តើអ្វីទៅជាការគិតវិជ្ជមាន?

ការគិតវិជ្ជមានមិនមានន័យថាមិនអើពើនឹងបញ្ហា និងការចែករំលែកភាពវិជ្ជមានគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ តាមពិតទៅ មនុស្សវិជ្ជមានគឺជាអ្នកដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាទស្សនៈដែលអំណោយផលក្នុងស្ថានភាពចម្រុះបំផុត ដោយមានគំនិតវិជ្ជមានលេចធ្លោក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការគិតវិជ្ជមានគឺជាជម្រើសដើម្បីបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលល្អ និងមានប្រយោជន៍ ការយល់ដឹង បញ្ហានោះជារឿងធម្មតា។

ការគិតវិជ្ជមាន និងការពង្រឹងជំនឿ

មានជំនឿជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការគិតវិជ្ជមាន។ សំខាន់គឺការកសាងការពិតដែលចង់បានចេញពីចិត្ត ដោយយល់ថាគំនិតគឺដូចជាធាតុផ្សំនៅក្នុងល្បាយមួយ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាការគិតវិជ្ជមានជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងបង្កើតឱកាស នាំមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅ ទោះបីជាពួកគេហាក់ដូចជាពិបាកក៏ដោយ។

ដូច្នេះ ការគិតវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន បុគ្គលនោះកាន់តែមានសមត្ថភាពសម្រេចបាន។

ភាពខុសគ្នារវាងការគិតវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន

ការគិតតែងតែជាគំនិតដែលលេចឡើងក្នុងចិត្តរបស់មនុស្ស។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលខួរក្បាលគិតគឺពិត ឬស្របនឹងការពិតនោះទេ ហើយអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរគឺជាគុណភាពនៃអ្វីដែលគិត។ ការគិតវិជ្ជមានគឺជាអ្វីដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់ ការដឹងគុណ និងការបំពេញ ដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលមានអារម្មណ៍ល្អ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលផ្តល់រង្វាន់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការគិតវិជ្ជមានការគិតអវិជ្ជមានជំរុញឱ្យអារម្មណ៍មានគុណភាពដូចគ្នា ហើយមនុស្សអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ កំហុស ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយ ភាពខុសគ្នារវាងគំនិតគឺស្ថិតនៅលើរបៀបដែលបុគ្គលមានអារម្មណ៍ និងបន្ទាត់រាងប៉ូលនៃលំហូរនៃគំនិតដែលកើតឡើងដូចជាវង់។

ដោយថាមពល អ្នកប្រាជ្ញ និងអ្នកនិពន្ធនិយាយថា ភាពញឹកញាប់នៃគំនិតបែបនេះក៏ខុសគ្នាដែរ ជះឥទ្ធិពលលើអ្វីដែលទាក់ទាញ។

តើវាពិតទេដែលថាគំនិតមានកម្លាំង?

អ្នកជំនាញមានឯកច្ឆ័ន្ទនៅពេលពួកគេនិយាយថាគំនិតរបស់មនុស្សមានកម្លាំង។ អ្វីដែលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេគឺថាតើថាមពលបែបនេះមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរការពិតជុំវិញខ្លួនបានប៉ុណ្ណា ចាប់តាំងពីធម្មជាតិនៃគំនិតអាចឬមិនអាចយល់បានថាជាការរំញ័រអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច។

ក្នុងចំណោមទ្រឹស្ដីមួយចំនួនដែលពង្រឹងថាមពលនៃការគិត។ គឺ​ជា​គំនិត​ដែល​ថា​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​កាន់​តែ​ច្រើន​ទៅ​លើ​អ្វី​មួយ នោះ​ស្ថានការណ៍​នឹង​បង្កើត​កម្លាំង​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ ក៏មានការសិក្សាទាក់ទងនឹងរូបវិទ្យា quantum ដែលបញ្ជាក់ថា គំនិតអាចផ្លាស់ប្តូរបរិបទណាមួយ ឱ្យកាន់តែប្រសើរ ឬអាក្រក់ជាងនេះ។ ទោះបីជាសម្រាប់អ្នកដែលជឿថាការគិតវិជ្ជមានគ្រាន់តែជាផ្នែកបន្ថែមក៏ដោយ ក៏ភាពខ្លាំងរបស់វាមិនអាចប្រកែកបាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការគិតវិជ្ជមាន

ការគិតវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយការមានសុទិដ្ឋិនិយមអាចត្រូវបានគេពិចារណា។ របៀបរស់នៅ។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗគំនិតនៃគុណភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ទម្លាប់​ស្រាល​ជាង​មុន និង​ពិបាក​តិច ដែល​ត្រូវ​បាន​ពង្រឹង​ជាមួយ​នឹង​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ និង​ចិត្ត​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការអនុវត្តនេះ៖

អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្ត

តើអ្នកដឹងទេថាការគិតវិជ្ជមានគឺជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទិដ្ឋភាពដូចជាទំនាក់ទំនង និងផលិតភាព? មនុស្សវិជ្ជមានបង្កើតយន្តការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងបញ្ហា ក៏ដូចជាការដោះស្រាយបញ្ហាមិនអំណោយផល។ ផ្លូវចិត្ត មានភាពតានតឹងតិច និងគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ល្អ ថាមពល និងករណីនៃជំងឺ ឬរោគសញ្ញានៃជំងឺតិចជាង។

អត្ថប្រយោជន៍រាងកាយ

សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ផលប៉ះពាល់ចម្បងនៃវិជ្ជមាន ការគិតខ្វល់ខ្វាយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ និងការសិក្សា គំនិត និងអារម្មណ៍រំខាន ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការផលិតអរម៉ូន។ នេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ឬប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ហើយភាពវិជ្ជមានកាត់បន្ថយអត្រានៃភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺមហារីក និងការឆ្លងមេរោគ។ ភាពស៊ាំ និងការឆ្លើយតបចំពោះការព្យាបាលក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ។

គន្លឹះអំពីរបៀបមានចិត្តវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត

វាមិនសំខាន់ទេថាតើការគិតវិជ្ជមានរបស់អ្នកគឺជាអ្វី៖ វាអាចជាការរំញ័រ ទ្រឹស្តីថាមពល ឬសូម្បីតែការផលិតអរម៉ូនដែលមានប្រយោជន៍ ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការដាក់ជំហានសាមញ្ញទៅក្នុងការអនុវត្តជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើផ្លូវណាដែលចិត្តយក ផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៃគំនិត និងដឹកនាំពួកគេទៅរកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។បន្ទាប់មក សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះងាយៗ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សវិជ្ជមាន!

ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នកឱ្យគិតវិជ្ជមាន

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណចិត្តគឺដូចជាការធ្វើការសាច់ដុំនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់ខួរក្បាល និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យគំនិតវិជ្ជមានហូរចេញតាមធម្មជាតិ និងដោយឯកឯង។ ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល និងពាក្យដដែលៗ ការដោះស្រាយបញ្ហាងាយស្រួល និងទស្សនវិស័យអំណោយផលក្លាយជាថេរ ហើយភាពវិជ្ជមានក្លាយជាលេចធ្លោសម្រាប់បុគ្គល។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ ការកើតឡើងវិញ និងការលំបាកគឺជារឿងធម្មតា។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ត្រូវ​បន្ត​រហូត​ដល់​អ្វី​ដែល​ចាប់​ផ្ដើម​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​បង្ខំ​ពិត។

ត្រូវ​អត់ធ្មត់​នឹង​ការ​បរាជ័យ

គន្លឹះ​នៃ​ការ​មាន​ចិត្ត​ល្អ​និង​វិជ្ជមាន​គឺ​ការ​អនុវត្ត​ឲ្យ​បាន​ខ្ជាប់ខ្ជួន។ ភាពបរាជ័យនឹងលេចឡើងជានិច្ច ហើយការបាក់ទឹកចិត្តអាចនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យដើរថយក្រោយជាច្រើនជំហានក្នុងដំណើររបស់ពួកគេ។ ការអត់ធ្មត់គឺជាជំនាញដែលអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងជួយអ្នកដែលកំពុងចាប់ផ្តើមស្វែងរកគំនិតវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។

នៅពេលដែលគំនិតអវិជ្ជមានលេចឡើង សូមអត់ធ្មត់ និងយល់ថាស្ថានភាពនេះគឺធម្មតា និងរំពឹងទុក។ ដឹងថាវាមិនមែនជាការគិតអាក្រក់ ឬជាថ្ងៃដែលបញ្ចប់ការងារទាំងអស់ដែលធ្វើប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។

ផ្តោតលើរឿងល្អ

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ តែងតែមានចំណុចល្អ និងអាក្រក់។ ការជ្រើសរើសផ្តោតលើការទាមទារជាវិជ្ជមាន ទាមទារការយល់ដឹង និងការទទួលខុសត្រូវ ដូចជាការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានគឺជាទំនោរដែលត្រូវបានពង្រឹងដោយទម្លាប់ និងមនុស្សអវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងថ្ងៃ និងស្ថានភាពនីមួយៗ ព្យាយាមសង្កត់ធ្ងន់លើព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន និងផលវិបាករបស់វា ដែលនាំឱ្យព្រឹត្តិការណ៍មានគុណភាពដូចគ្នា។

ទោះបីជាផ្នែកវិជ្ជមាននៃអ្វីមួយហាក់ដូចជាមិនជាក់ស្តែងក៏ដោយ គ្រាន់តែរកមើលដើម្បីស្វែងរកវា។ ប្រសិនបើផែនការមិនបានសម្រេច ហេតុអ្វីមិនផ្តោតលើឱកាសធ្វើអ្វីដែលប្លែក? ការលំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវដឹងគុណនៅពេលដែលរឿងធំកើតឡើង ចូរដឹងថាការដឹងគុណត្រូវបានអនុវត្តសូម្បីតែចំពោះព្រឹត្តិការណ៍តូចបំផុតក៏ដោយ។ អាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ សុខភាព មនុស្ស និងពេលព្រឹកដែលមានពន្លឺថ្ងៃ គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ប្រសើរនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចដឹងគុណ។

អរគុណអាចធ្វើឡើងភ្លាមៗ ជាការសញ្ជឹងគិត។ វិធីមួយទៀតដើម្បីអនុវត្តការដឹងគុណគឺធ្វើបញ្ជីនៃហេតុផលដើម្បីដឹងគុណនៅដើម ឬចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនីមួយៗ ដោយតែងតែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើរឿងល្អដែលកើតឡើង។

បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះរឿងកំប្លែង

តើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសើចនៅពេលផ្សេងគ្នាទេ? ជំនាញនេះអាចហាក់ដូចជាមិនទាន់ពេញវ័យ ប៉ុន្តែវានាំមកនូវភាពស្រាលដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗប្រសើរឡើងក្នុងការដោះស្រាយការលំបាក និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ដូច្នេះហើយ ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកលំហែកាយ និងកំប្លែងល្អ ធ្វើឱ្យបញ្ហាហាក់ដូចជាតូចជាងមុន និងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងបំផុត។

ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកមិនចង់សើចក៏ដោយ ការបើកចំហចំពោះការលេងសើចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ក៏ដូចជាការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងផងដែរ។

ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន

តាមរបៀបដូចគ្នា ដែលភាពអវិជ្ជមានអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក និងបង្កឱ្យមានបរិយាកាសដ៏ធ្ងន់ ការហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សវិជ្ជមានមានថាមពលដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចក្លាយជាវិជ្ជមាន។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តបុគ្គលជោគជ័យដែលស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាផ្សេងៗ។

ដូច្នេះ សូមវាយតម្លៃមនុស្សដែលអ្នកបានចំណាយពេលច្រើនបំផុតជាមួយ។ ភាពវិជ្ជមានគឺជាការចម្លងរោគ និងជួយលើកកំពស់គុណភាពនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញពីភាពល្អក្នុងស្ថានភាព និងធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិត។

អនុវត្តការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន

ការនិយាយអវិជ្ជមាន ឬរិះគន់ខ្លាំងពេកក្នុងការនិយាយខ្លួនឯងនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះអារម្មណ៍ អវិជ្ជមានស្មើគ្នា ដែលអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងលទ្ធផលមិនអំណោយផល។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគំនិត ហើយវិធីដែលបុគ្គលម្នាក់ៗនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងនៅពេលថ្ងៃ និងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរកំណត់ឱកាសនៃភាពជោគជ័យ ឬបរាជ័យ។

ដោយគិតក្នុងចិត្ត ជាពិសេសនៅពេលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។ ព្យាយាមអភិវឌ្ឍការស្វាគមន៍និងសប្បុរស។ នេះជួយនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងផ្តល់ភាពក្លាហានបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការព្យាយាមបន្ទាប់។ ជំហាននេះក៏កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសផងដែរ។

កំណត់ផ្នែកនៃភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នក

ការសង្កេតខ្លួនឯងគឺជាជំនាញសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់មានភាពវិជ្ជមានច្រើន។ វាចាំបាច់ក្នុងការវិភាគមិនត្រឹមតែគំនិតអវិជ្ជមានខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ស្ថានភាពប្រភេទណាដែលងាយនឹងបង្កភាពអវិជ្ជមានបែបនេះ។ តាមរបៀបនេះ គន្លឹះជាក់ស្តែងក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណភ្នាក់ងារដែលបណ្តាលឱ្យមានគំនិតអវិជ្ជមានជួយនាំមកនូវតុល្យភាពបន្ថែមទៀតដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀត តាមរយៈការពិនិត្យមើលថាតើមួយណាជាផ្នែកអវិជ្ជមានរបស់អ្នក ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញា និងគំនិតអាក្រក់នឹងក្លាយទៅជា ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

សម្រេចចិត្តរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ការរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាជម្រើសមួយ។ នេះមិនមានន័យថាបញ្ហានឹងមិនកើតឡើងទេ ពីព្រោះស្ថានភាពមិនល្អអាស្រ័យលើអថេរដែលអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការជ្រើសរើសប្រកបដោយភាពរីករាយប្រចាំថ្ងៃ បុគ្គលនោះកំពុងជ្រើសរើសសង្កត់ធ្ងន់លើអ្វីដែលដំណើរការ និងទទួលបានលទ្ធផលល្អ បើទោះបីជាមានភាពស្មុគស្មាញកើតឡើងក៏ដោយ។

វិធីដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺការអះអាងវិជ្ជមានម្តងទៀតនៅដើមថ្ងៃ។ បង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុភមង្គល និងការបំពេញបន្ថែម។ ការចែករំលែកសុភមង្គលគឺជាគន្លឹះដ៏ត្រឹមត្រូវមួយទៀត។

ព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីការគិតវិជ្ជមាន

ការលើសទាំងអស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ហើយវាមិនខុសពីការគិតនោះទេ។ ការគិតអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យអំពើអាក្រក់ ក៏ដូចជាអ្វីដែលហៅថា វិជ្ជមានពុល។ ការស្វែងរកតុល្យភាពគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានសុខភាពល្អ ហើយការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំថ្ងៃជួយអ្នកឱ្យយល់ថាដំណើរការនេះមិនមែនជាលីនេអ៊ែរទេ។ បន្ទាប់មក ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលនៃការគិត និងជួបជាមួយអ្នកនិពន្ធដែលនិយាយអំពីប្រធានបទនេះ!

យកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងការគិតវិជ្ជមានហួសហេតុ

តាមពិត ការគិតអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងចិត្ត ដោយសារវាបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍។ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺ និងបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគិតវិជ្ជមានច្រើនហួសហេតុជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដោយសារវាចាត់ទុកជាមោឃៈផ្នែកនៃដំណើរការនៃការទទួលយកអារម្មណ៍ និងការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ការលំបាកក្នុងការទទួលយកអារម្មណ៍នេះ ក្នុងករណីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ និង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នេះគឺដោយសារតែការអត់ឱនចំពោះការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ថយចុះ ហើយការអត់ធ្មត់ចំពោះគ្រាមិនល្អបង្កើតផលអវិជ្ជមានលើចិត្ត។ តុល្យភាព និងការទទួលយកនូវអារម្មណ៍ដែលខុសប្លែកគ្នាច្រើនបំផុតគឺជាផ្លូវដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។

ផលរំខាននៃការគិតអវិជ្ជមានហួសហេតុ

ផ្លូវចិត្ត អ្នកដែលគិតអវិជ្ជមានគឺច្រើនជាងការគិតទុទិដ្ឋិនិយម។ ការសិក្សាបង្ហាញថាអ្នកដែលមានទំនោរទៅរកភាពអវិជ្ជមានគឺមិនសូវមានសុខភាពល្អ បន្ថែមពីលើការងាយនឹងវិវត្តន៍ទៅជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺបេះដូងលោតខុសប្រក្រតីជាដើម។ អ្វី​ដែល​ពិសេស​ទៀត៖ ការ​គិត​បែប​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​ញៀន​និង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ស្វ័យប្រវត្តិ។

ហួសហេតុ