ზოგადი მოსაზრებები ლიმონის ბალზამის სარგებლიანობის შესახებ

ლიმონის ბალზამი არის მცენარე, რომელიც ადვილად გვხვდება ბაზარზე შეფუთული ჩაის და ნატურალური მაღაზიების სახით. მისი მცენარეც კი უპრობლემოდ გვხვდება სახლის ბაღებსა და ბაღებში.

ჩაის გემრიელი არომატის გარდა, ბალახი შეიცავს ფენოლებსა და ფლავონოიდებს, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი მისი დამამშვიდებელი ეფექტის გამო. - ანთებითი, დამამშვიდებელი, ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიოქსიდანტი.

ფართოდ გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, შფოთვისა და სტრესის სამკურნალოდ, ის შეიძლება მიირთვათ არა მხოლოდ ჩაის, არამედ ინფუზიის, წვენების, დესერტების ან ფორმით. კაფსულები ან ბუნებრივი ექსტრაქტი. ამ სტატიაში შეიტყობთ ყველაფერს ამ ბალახის შესახებ. შეამოწმეთ!

ლიმონის ბალზამის კვების პროფილი

კვებით სფეროში, ლიმონის ბალზამი არის ფიტოქიმიკატების და სხვადასხვა მჟავების კარგი წყარო, რომელსაც შეუძლია მრავალი სარგებელი მოუტანოს ჯანმრთელობას , როგორ ავიცილოთ თავიდან ავადმყოფობა და გავაუმჯობესოთ ძილის ხარისხი. წაიკითხეთ მეტი, რომ გაიგოთ!

ფიტოქიმიკატები

ფიტოქიმიკატები არის საკვები ნივთიერებები, რომლებიც გვხვდება მცენარეულ საკვებში, რომლებიც შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ, როდესაც შედის დიეტაში. ლიმონის ბალზამი შეიცავს რამდენიმე ფიტოქიმიკატს, როგორიცაა ფლავონოიდები, ტანინები, პერფენები და ტერპენები. ეს ნივთიერებები მნიშვნელოვანია მათი გათვალისწინებითჯანმრთელობა.

კონტეინერში მოათავსეთ ბალახის ფოთლები და დაფარეთ მდუღარე წყლით. დააფარეთ და გააჩერეთ 15 წუთი. ამ პერიოდის შემდეგ გაწურეთ შიგთავსი და მხოლოდ სითხემ სხვა კონტეინერში გაუშვით. ასე რომ, ჩაი მზად არის. მითითებულია დღეში 3-დან 4-ჯერ მიღებაზე.

ინფუზიები

ლიმონის ბალზამის მოხმარების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ინფუზიის სახით. შეაგროვეთ 1-დან 4 გრამამდე მწვანილის ფოთლები, გამხმარი თუ ახალი, კონტეინერში და დაამატეთ 150 მლ წყალი.

კონტეინერი შედგით ღუმელში და მიიყვანეთ წყალი ადუღებამდე. შემდეგ, დატოვეთ ფოთლები კონტეინერში ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში. ამ პერიოდის შემდეგ ადუღეთ და დაელოდეთ ცოტა გაციებას. სასურველია ჩაი დალიოთ ჯერ კიდევ თბილი და, სურვილის შემთხვევაში, მიირთვათ უშაქრო.

წვენები

ლიმონის ბალზამის წვენის მოსამზადებლად და ყველა იმ სარგებლობის მისაღებად, რაც მცენარეს შეუძლია ადამიანის ორგანიზმისთვის მოიტანოს. დამზადების პროცესში აუცილებელია მისი ხმელი ან ახალი ფოთლების გამოყენება. საჭირო იქნება ერთი ჭიქა დაჭრილი ლიმონის ფოთლები, ლიმონის წვენი, 200 მლ წყალი, ყინული გემოვნებით და სურვილისამებრ, თაფლი დასატკბობად.

ზემოხსენებული ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული. ბლენდერი. შემდეგ შიგთავსი უნდა გაწუროთ და ჩაასხით ახალ კონტეინერში. ამის შემდეგ, სურვილისამებრ, დაუმატეთ თაფლი და მზადაა მოხმარებისთვის. რეკომენდებულია წვენის მიღება დღეში ორჯერ.

დესერტები

შესაძლებელია ლიმონის ბალახით დესერტების დამზადება. ამისთვის ბლენდერში დააბლენდერეთ 1 და ნახევარი ლიტრი ლიმონის ბალზამის ჩაი, 1 ჭიქა ორი ლიმონისგან და 1 ყუთი შესქელებული რძის წვენით. ნაზად აურიეთ 1 ყუთი კრემი 1 ყუთ ჰიდრატირებული ჟელატინით, გაიხსნება და მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებულ ინსტრუქციას.

წინა ოპერაციის შედეგად მიღებული მთელი შიგთავსი გადაანაწილეთ ცალკეულ თასებში ან მოაგროვეთ წინასწარ დატენიანებულ ფორმაში. წყალი. შედგით მაცივარში დაახლოებით ექვსი საათის განმავლობაში. დესერტი მიირთვით ზემოდან მიმოფანტული ლიმონის ნაჭრებით დეკორაციისთვის.

ბუნებრივი ექსტრაქტი

ლიმონის ნატურალური ექსტრაქტის მისაღებად საჭიროა გამოიყენოთ 200 გრამი ლიმონის ხმელი თესლი. დააქუცმაცეთ თესლი ნაღმტყორცნებში ან ნაღმტყორცნებში, სანამ ფხვნილად არ გადაიქცევა. მოათავსეთ ფხვნილი ქარვისფერ შუშის ჭურჭელში ან დააფარეთ მინას ალუმინის ფოლგა. დაუმატეთ 900 მლ გლიცერინი და 100 მლ მარცვლეულის სპირტი.

გააჩერეთ ნარევი 72 საათის განმავლობაში, ჭიქით დაფარული და ისეთ ადგილას, სადაც არ არის შეხება სინათლესთან და სიცხესთან. მოათავსეთ შიგთავსი ღუმელში ჩასმული ტაფაში წყლის აბაზანაში ერთი საათის განმავლობაში. ნარევი გადაწურეთ ქაღალდის ან ბამბის ფილტრით და შეინახეთ შიგთავსი გრილ ადგილას სინათლისა და სიცხისგან მოშორებით.

დაამატეთ სამკურნალო მცენარე თქვენს რუტინაში და ისიამოვნეთ ლიმონის ბალზამის ყველა სარგებლით!

ლიმონის ბალზამი არის სამკურნალო მცენარე, რომლის სასარგებლო თვისებები ფართოდ არის ცნობილი ბრაზილიის მოსახლეობის მიერ. ეს სარგებელი მერყეობს მისი დამამშვიდებელი, ანტისპაზმური, ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებიდან მის ანტიოქსიდანტურ მოქმედებებამდე, რომლებიც ჩვენი ჯანმრთელობის შესანიშნავი მოკავშირეა.

ის გამოიყენებოდა როგორც შესანიშნავი მოკავშირე ფსიქიკური პრობლემების წინააღმდეგ, როგორიცაა სტრესი. , შფოთვა, უძილობა და აგზნებადობა. გარდა ამისა, მისი მოხმარება ხელს უწყობს საჭმლის მონელების კარგ ფუნქციონირებას, ათავისუფლებს კოლიკებს და აფერხებს უამრავ დაავადებას.

მრავალმხრივი და გემრიელი, ის შესანიშნავი სამკურნალო მცენარეა, რომელიც უნდა დაემატოს თქვენს კვებას, მრავალი სარგებლის გათვალისწინებით. რომ მოაქვს ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, ის შეიძლება დაემატოს თქვენს დიეტას ჩაის, წვენის, დესერტისა და ინფუზიის სახით. იცოდეთ ეს, რას ელოდებით ამ ბალახის სარგებლიანობისთვის?

ზემოაღნიშნული ანტიოქსიდანტური მოქმედება რელევანტურია ორგანიზმის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, რადგან მოქმედებს თავისუფალ რადიკალებზე. ეს ანელებს უჯრედების დაბერებას, ხელს უშლის მაკულას დეგენერაციას, ხელს უშლის ტვინის დეგენერაციულ დაავადებებს, იცავს. კიბოს და აძლიერებს გულს.

ანტიოქსიდანტი როსმარინის მჟავა

როსმარინის მჟავა არის ფენოლური ნაერთი, რომელიც გვხვდება ლიმონის ბალზამის შემადგენლობაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ნაერთს აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი პოტენციალი, რაც მას კარგ პარტნიორად აქცევს უძილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ძილის ჰიგიენის პროცესში.

როზმარინის მჟავის არსებობის გათვალისწინებით, ბოჭკოების მაღალ კონცენტრაციასთან ერთად. შემადგენლობით, ბალახი ასევე მითითებულია კუჭის პრობლემების სამკურნალოდ. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს განავლის და გაზების გამოდევნას, ათავისუფლებს ტკივილს და დისკომფორტის შეგრძნებას, რომელიც გამოწვეულია პაციენტებში საჭმლის მონელების და რეფლუქსით.

ციტრალის კოფეინის მჟავა

ლიმონის ბალზამი შეიცავს ციტრალის ეთერზეთი, რომელიც ართულებს ორგანიზმს გარკვეული ნივთიერებების გამომუშავებას, რომლებიც აჩქარებენ ნაწლავის შეკუმშვას. ნაწლავის ნორმალური შეკუმშვის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ნაწლავის ჭარბი გაზების წარმოქმნასთან საბრძოლველად და კოლიკის ტკივილის შესამსუბუქებლად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტის გამოყენება ჩვილებში ძუძუთი კვების ეტაპზე შეიძლება შეამსუბუქოს კოლიკური ტკივილი. შიკვირაში. ზოგიერთი კვლევა ასევე აჩვენებს, რომ ციტრალი შეიძლება სასარგებლო იყოს ალცჰეიმერის სამკურნალოდ, რადგან ის აფერხებს ქოლინესტერაზას გამომუშავებას, ფერმენტს, რომელიც ანადგურებს ტვინის ნეიროტრანსმიტერს, რომელიც მნიშვნელოვანია მეხსიერებისთვის.

ევგენოლ აცეტატი

O Eugenol არის ბალახში არსებული არომატული ნაერთი, რომელსაც აქვს გამოხატული საანესთეზიო ეფექტი, რომელიც ხშირად გამოიყენება კბილის ტკივილის სამკურნალოდ და ფართოდ გამოიყენება კოსმეტიკური ინდუსტრიაში. მას ასევე აქვს ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო, ბრონქოდილაციური, ფუნგიციდური და ანტიკოაგულაციური თვისებები.

კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი თვისებაა ამ ნივთიერების ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების დაბერების შეფერხებას. ეს ანტიოქსიდანტური მოქმედება ხელს უწყობს მთელი რიგი დაავადებების თავიდან აცილებას, როგორიცაა კიბო და ტვინის დეგენერაციული დაავადებები.

ლიმონის ბალზამის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

ლიმონის ბალზამის სარგებელი ბევრია. მას შეუძლია ჰქონდეს დამამშვიდებელი ეფექტი, ამცირებს შფოთვას, ასუფთავებს ძილს, ათავისუფლებს კოლიკას და ხელს უწყობს ნაწლავების გამართულ მუშაობას. წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული ტექსტი, რომ გაიგოთ მეტი!

ეფექტურია შფოთვისა და სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად

რადგან მას აქვს როზმარინის მჟავა, ლიმონის ბალზამი ითვლება კარგ მოკავშირედ შფოთვისა და სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს იმიტომ ხდება, რომ როსმარინის მჟავა ზრდის ტვინში ნეიროტრანსმიტერების აქტივობას, რაც ხელს უწყობს მის გამომუშავებასდასვენების, სიმშვიდისა და კეთილდღეობის განცდა.

სამედიცინო ლიტერატურაში უკვე არსებობს მტკიცებულება, რომ ლიმონის ბალზამის ჩაის დალევა ზრდის სიმშვიდის განცდას და ამცირებს სიფხიზლის მდგომარეობას ფსიქიკური აშლილობის მქონე მოზრდილებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ 300-დან 600 მგ ლიმონის ბალზამის შემცველი კაფსულების მიღება, სულ მცირე, სამჯერ დღეში, მნიშვნელოვნად ამცირებს სტრესს.

კაფსულების გამოყენება სტრესისა და სხვა ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ, თუმცა, ყოველთვის უნდა გაკეთდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, რათა შესწავლილი იყოს სწორი დოზები და ადეკვატური ყოველდღიური გამოყენება.

ებრძვის უძილობას და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს

ლიმონის ბალზამში შემავალი როსმარინის მჟავას აქვს თვისებები, რომლებიც ორგანიზმს უფრო ამშვიდებს რადგან მას აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი. ნივთიერების ეს ხარისხი უკვე დადასტურდა, რომ სასარგებლოა უძილობის სამკურნალოდ და ამ დაავადებით დაავადებულ ადამიანებში ძილის ჰიგიენის გასაუმჯობესებლად.

კვლევები ასევე მიუთითებენ, რომ ბალახის ჩაის მინიმუმ ორჯერ მიღება დღეში 15-ზე ნაკლები ინტერვალით. დღეები ამაღლებს ძილის ხარისხს მათ, ვისაც უძილობა უჭირს. გარდა ამისა, ვალერიანთან დაკავშირებული ბალახი ხსნის ძილის დარღვევასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

ხელს უწყობს თავის ტკივილის შემსუბუქებას

თავის ტკივილი შეიძლება იყოს პრობლემა ორგანიზმში სტრესის გაზრდილი დონის გამო. იმის გამო, რომ მას შეიცავს მჟავაროზმარინი, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი და დამამშვიდებელი მოქმედება, ლიმონის ბალზამის ჩაი შეიძლება იყოს კარგი მოკავშირე თავის ტკივილის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, ძირითადად სტრესისგან.

ზემოთ ჩამოთვლილი თვისებები მოქმედებს სხეულის კუნთებზე. , იწვევს მათ მოდუნებას და ათავისუფლებს წნევას სისხლძარღვებიდან, რაც ამცირებს დაძაბულობას და აძლევს სხეულს მოდუნების საშუალებას. სისხლის დეკომპრესიის და სხეულის რელაქსაციის შედეგია თავის ტკივილის შემსუბუქება.

ის ხსნის კოლიკას და ამცირებს ნაწლავის გაზს

ლიმონის ბალზამის შემადგენელ ელემენტებს შორის გვხვდება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნივთიერება, ციტრალი. . ეს არის ეთერზეთი, რომელსაც აქვს ანტისპაზმური და კარმინაციური თვისებები. ისინი პასუხისმგებელნი არიან იმ ნივთიერებების გამომუშავების თავიდან აცილებაზე ან შემცირებაზე, რომლებიც ზრდის ნაწლავის შეკუმშვას ჩვენს ორგანიზმში.

ნაწლავის შეკუმშვის კონტროლის მნიშვნელობა არის ის, რომ ამცირებს გაზების გადაჭარბებულ გამომუშავებას, რაც შვებას მოაქვს. კოლიკამდე. გარდა ამისა, კვლევები მიუთითებს, რომ ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტის გამოყენებამ ძუძუთი კვების პერიოდში, მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს პატარების კოლიკა.

ეფექტურია PMS-ის სიმპტომების შესამცირებლად

როზმარინის მჟავას არსებობა ლიმონის ბალზამში ასევე ხელს უწყობს PMS-ის სიმპტომების შემცირებას, რადგან ის აძლიერებს ნეიროტრანსმიტერის GABA-ს აქტივობასტვინი. ამ აქტივობის ზრდა ამცირებს ცუდ გუნება-განწყობას, გაღიზიანებას და შფოთვას, რაც გავლენას ახდენს PMS-ის მქონე ადამიანებზე.

მცენარის თვისებებს შორის არსებული ანტისპაზმური და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება ასევე ხელს უწყობს მენსტრუალური კრუნჩხვით გამოწვეული დისკომფორტის შეგრძნების შემცირებას. კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ლიმონის ბალზამის გამოყენება კაფსულის სახით ამცირებს PMS სიმპტომებს. კარგი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია ყოველდღიურად 1200 მგ ლიმონის ბალზამის გამოყენება.

მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებთან ბრძოლაში

დაძაბული რუტინის გამო, ზოგჯერ ადამიანები უგულებელყოფენ. მათი დიეტა ან საბოლოოდ ჭარბად იღებენ ალკოჰოლს ან ცხიმოვან საკვებს. ეს იწვევს ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემას, მათ შორის კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს.

ამ შემთხვევებში ლიმონის ბალზამის გამოყენება შესაძლებელია უსაფრთხო დეტოქსიკაციის პროცესის დასახმარებლად და რეკომენდებულია ჩაის მიღება სამი დღის განმავლობაში. ჩაი მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ ფუნქციებზე, ეხმარება ორგანიზმს უფრო ზუსტად იმუშაოს. იდეალურია, რომ მწვანილი მიირთვათ ძირითადი კვების შემდეგ.

ამ უპირატესობების გარდა, ლიმონის ბალზამის მოხმარება მოქმედებს ფსიქოლოგიურ ფუნქციაზეც, რაც ხელს უწყობს დაღლილობის, სისუსტის და დაღლილობის შეგრძნებას.

ეფექტურია გაციების სამკურნალოდ

სიცივე არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ვირუსით, რომელიც აყალიბებს ბუშტუკებს ტუჩების მიდამოში.იმის გამო, რომ ის შეიცავს ფენოლებს თავის შემადგენლობაში, როგორიცაა კოფეინის, როზმარინის და ფელურის მჟავები, ლიმონის ბალზამის მოხმარება ასევე ხდება მოკავშირე გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ზემოხსენებული ნივთიერებები ხელს უშლის ვირუსის გამრავლებას, ხელს უშლის მის გამრავლებას. გამრავლება. ვირუსული ინფექციის გავრცელების პრევენციით, ლიმონის ბალზამის მოხმარება ხელს უწყობს დაზიანებული უბნების სწრაფ შეხორცებას.

აღნიშნული სარგებლობის გარდა, ბალახის მოხმარება ასევე ხელს უწყობს ტუჩის ჰერპესის კლასიკური სიმპტომების შემსუბუქებას: ქავილი, ჩხვლეტა, სიწითლე, წვა და ჩხვლეტა.

მას შეუძლია აღმოფხვრას სოკოები და ბაქტერიები

ლიმონის ბალზამის შემადგენლობა მრავალფეროვანია და მდიდარია ნივთიერებებითა და ანტიოქსიდანტებით. ისინი ერთად მუშაობენ სოკოების, ბაქტერიების და სხვა ორგანიზმების წინააღმდეგ, რომლებიც შემოიჭრებიან სხეულში და შეიძლება იყვნენ დაავადების გამავრცელებელი აგენტები.

ეს ნივთიერებები მოქმედებენ როგორც ბარიერი, რომელიც იცავს სხეულს ისე, რომ ეს შემოჭრილი ორგანიზმები ვერ გადარჩებიან ან ვერ გადარჩებიან. გამრავლება.გამრავლება ადამიანის სხეულში. ამგვარად, ის ზრდის თქვენს თავდაცვას შესაძლო დაავადებების წინააღმდეგ.

გარდა ამისა, ლიმონის ბალზამი ასევე ეხმარება ორგანიზმს გამოჯანმრთელდეს სოკოებითა და ბაქტერიებით გამოწვეული დაზიანებებისა და კანის ამოფრქვევისგან მეტი სისწრაფით, ხსნის მათ მიერ გამოწვეულ ტკივილს და დისკომფორტს

ის სასარგებლოა ალცჰეიმერის სამკურნალოდ

ლიმონის ბალზამში არსებული მნიშვნელოვანი ნივთიერება არის ციტრალი,ფენოლური ნაერთი. ის მოქმედებს ქოლინესტერაზაზე, რომელიც არის ფერმენტი, რომელიც ანადგურებს აცეტილქოლინს, ტვინის მნიშვნელოვან ნეიროტრანსმიტერს მეხსიერების სათანადო ფუნქციონირებისთვის.

ალცჰეიმერის დაავადებით დაავადებული ადამიანები განიცდიან ორგანიზმში აცეტილქოლინების რაოდენობის შემცირებას. და ეს იწვევს მეხსიერების და შემეცნებითი შესაძლებლობების გაუარესებას, რაც აზიანებს ავადმყოფის ცხოვრების ხარისხს.

აცეტილქოლინების დაცვის გარდა, კვლევები აჩვენებს, რომ ლიმონის ბალზამის 4 თვეზე მეტი მოხმარება ხელს უწყობს გაუმჯობესებას. მსჯელობა და სიმპტომები, როგორიცაა აგზნება, ორივე ასოცირდება ალცჰეიმერის დაავადებასთან.

მას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება

ანტიოქსიდანტური მოქმედება სარგებლობს ორგანიზმისთვის, რადგან ის იცავს ჯანსაღ უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან. მათი არასტაბილურობის გამო, ეს თავისუფალი რადიკალები სრულდება ჯანსაღი უჯრედების ჟანგვითი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

ლიმონის ბალზამი ცნობილია ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედებით. ამრიგად, ის შესანიშნავი მოკავშირეა თავისუფალ რადიკალებთან საბრძოლველად, მათთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით, როგორიცაა უჯრედების ნაადრევი დაბერება.

გარდა ამისა, მცენარის ეს ანტიოქსიდანტური მოქმედება პასუხისმგებელია სხვადასხვა სახის ბაქტერიების თავიდან ასაცილებლად. კიბო, აფერხებს მაკულას გაუარესებას და ხელს უშლის ტვინის დეგენერაციულ დაავადებებს.

აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციას

ფაქტია, რომტვინი სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რადგან ის პასუხისმგებელია სხეულის ყველა ფუნქციის ფუნქციონირებაზე. ამიტომ, რაც უფრო უკეთესი იქნება ადამიანის ტვინის აქტივობა, მით უკეთესი იქნება მისი ცხოვრების ხარისხი და კეთილდღეობა.

კვლევები აჩვენებს, რომ ლიმონის ბალზამის მოხმარება ხელს უწყობს ტვინის კარგ აქტივობას და, შესაბამისად, ის აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციას შფოთვისა და სტრესის სიმპტომების დონის შემცირებით იმ ადამიანებში, ვინც მას მოიხმარს. ეს შემცირება ხდება იმის გამო, რომ ლიმონის ბალზამი პასუხისმგებელია ტვინში GABA-ს დონის მატებაზე და მისი უფრო დიდი არსებობა ადამიანის სხეულში იწვევს დამამშვიდებელ ეფექტს, აუმჯობესებს განწყობას.

როგორ მივიღოთ ლიმონის ბალზამი და უკუჩვენებები

ლიმონის ბალზამის მოხმარება შესაძლებელია 4 თვემდე გვერდითი ეფექტების გარეშე მოზრდილებში და ერთ თვემდე ბავშვებისთვის და ჩვილებისთვის. თუმცა, სიფრთხილეა საჭირო მისი მოხმარების ბოროტად გამოყენების მიმართ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, თავბრუსხვევა, წნევის დაქვეითება და ძილიანობა.

ლიმონის ბალზამს ჩვეულებრივ ამზადებენ ჩაის, ინფუზიის და სასუქების სახით. დესერტები. იხილეთ მეტი მისი მოხმარების შესახებ ქვემოთ!

ჩაი

ლიმონის ბალზამის ჩაის დამზადება საკმაოდ მარტივია. მისი მომზადებისას აუცილებელია გამოვიყენოთ მისი ფოთლები, როგორც მშრალი, ისე ახალი, რადგან სწორედ მასშია ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებები კონცენტრირებული საკმარისი რაოდენობით, რათა ხელი შეუწყოს გაუმჯობესებას.