લીંબુ મલમના ફાયદા વિશે સામાન્ય વિચારણા

લેમન મલમ એ એક એવો છોડ છે જે બજારમાં ચા અને કુદરતી સ્ટોરના રૂપમાં સરળતાથી મળી જાય છે. તેનો છોડ ઘરના બગીચાઓ અને બગીચાઓમાં પણ કોઈ મુશ્કેલી વિના જોવા મળે છે.

તેની ચાના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉપરાંત, જડીબુટ્ટી ફિનોલિક્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સથી બનેલી છે જે તેની શાંત અસરને કારણે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવે છે. -ઇન્ફ્લેમેટરી, સેડેટીવ, એનાલેસીક અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ.

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, ચિંતા અને તાણની સારવાર માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા, તે માત્ર ચાના રૂપમાં જ નહીં, પણ ઇન્ફ્યુઝન, જ્યુસ, મીઠાઈઓ અથવા સ્વરૂપમાં પણ લઈ શકાય છે. કેપ્સ્યુલ્સ અથવા કુદરતી અર્ક. આ લેખમાં, તમે આ વનસ્પતિ વિશે બધું શીખી શકશો. તે તપાસો!

લેમન મલમની પોષક રૂપરેખા

પોષણ ક્ષેત્રે, લીંબુ મલમ એ ફાયટોકેમિકલ્સ અને વિવિધ પ્રકારના એસિડનો સારો સ્ત્રોત છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવી શકે છે. , બીમારીને કેવી રીતે અટકાવવી અને ઊંઘની ગુણવત્તા કેવી રીતે સુધારવી. વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો!

ફાયટોકેમિકલ્સ

ફાયટોકેમિકલ્સ એ છોડના ખોરાકમાં જોવા મળતા પોષક તત્ત્વો છે જે ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે ત્યારે માનવ શરીર દ્વારા શોષાય છે. લેમન મલમ તેની રચનામાં ઘણા ફાયટોકેમિકલ્સ ધરાવે છે, જેમ કે ફ્લેવોનોઈડ્સ, ટેનીન, પરફેન્સ અને ટેર્પેન્સ. આ પદાર્થો મહત્વપૂર્ણ છે, તેમના જોતાંઆરોગ્ય.

એક કન્ટેનરમાં જડીબુટ્ટીના પાંદડા મૂકો અને તેને ઉકળતા પાણીથી ઢાંકી દો. ઢાંકીને 15 મિનિટ માટે આરામ કરવા માટે છોડી દો. આ સમયગાળા પછી, સામગ્રીને તાણ કરો, ફક્ત પ્રવાહીને બીજા કન્ટેનરમાં જવા દો. તેથી, ચા તૈયાર છે. તે દિવસમાં 3 થી 4 વખત લેવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

ઇન્ફ્યુઝન

લેમન મલમનું સેવન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક પ્રેરણાના સ્વરૂપમાં છે. એક કન્ટેનરમાં 1 થી 4 ગ્રામ જડીબુટ્ટીના પાંદડાઓ, પછી ભલે તે સૂકા હોય કે તાજા હોય, એકઠા કરો અને તેમાં 150 મિલી પાણી ઉમેરો.

કટેનરને ઓવનમાં મૂકો અને પાણીને ઉકાળો. તે પછી, પાંચથી દસ મિનિટ માટે પાત્રમાં પાંદડાને ઉકાળવા દો. આ સમયગાળા પછી, coe અને થોડું ઠંડુ થવા માટે રાહ જુઓ. ચા ગરમ હોય ત્યારે જ પીવો અને જો તમે ઈચ્છો તો તેને મીઠા વગરનું સેવન કરો.

જ્યુસ

લીંબુ મલમનો રસ તૈયાર કરવા અને છોડ માનવ શરીરને જે લાભો લાવી શકે છે તે મેળવવા માટે, બનાવવાની પ્રક્રિયામાં તેના સૂકા અથવા તાજા પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. એક કપ સમારેલા લેમનગ્રાસના પાન, એક લીંબુનો રસ, 200 મિલી પાણી, સ્વાદ માટે બરફ અને જો તમે ઈચ્છો તો મધને મધુર બનાવવા માટે ઉપયોગ કરવો જરૂરી રહેશે.

ઉપર દર્શાવેલ તમામ ઘટકોને તેમાં ભેળવવી આવશ્યક છે. એક બ્લેન્ડર. પછી સમાવિષ્ટોને તાણ અને નવા કન્ટેનરમાં રેડવું આવશ્યક છે. તે પછી, જો તમે ઇચ્છો તો, મધ ઉમેરો, અને તે વપરાશ માટે તૈયાર છે. દિવસમાં બે વાર જ્યુસ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મીઠાઈઓ

લેમનગ્રાસ સાથે મીઠાઈઓ બનાવવી શક્ય છે. આ કરવા માટે, બ્લેન્ડરમાં દોઢ લિટર લીંબુ મલમ ચા, બે લીંબુમાંથી બનાવેલ 1 ગ્લાસ રસ અને કન્ડેન્સ્ડ દૂધનું 1 બોક્સ સાથે બ્લેન્ડ કરો. ધીમેધીમે ક્રીમના 1 બોક્સને હાઇડ્રેટેડ જિલેટીનના 1 બોક્સ સાથે મિક્સ કરો, ઓગાળીને અને પેકેજ પરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

પહેલાના ઓપરેશનના પરિણામી તમામ સામગ્રીઓને વ્યક્તિગત બાઉલમાં વિતરિત કરો અથવા તેને પહેલાથી ભેજવાળા મોલ્ડમાં એકત્રિત કરો. પાણી લગભગ છ કલાક ફ્રીજમાં ઠંડુ થવા દો. ડેઝર્ટને સજાવટ માટે ટોચ પર પથરાયેલા લીંબુના ટુકડા સાથે સર્વ કરો.

કુદરતી અર્ક

લેમનગ્રાસનો કુદરતી અર્ક બનાવવા માટે, તમારે 200 ગ્રામ સૂકા લેમનગ્રાસ બીજનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. બીજને મોર્ટાર અથવા પેસ્ટલમાં ભૂકો કરો જ્યાં સુધી તે પાવડરમાં ફેરવાઈ ન જાય. પાવડરને એમ્બર ગ્લાસ કન્ટેનરમાં મૂકો અથવા ગ્લાસને એલ્યુમિનિયમ ફોઇલથી ઢાંકી દો. 900 મિલી ગ્લિસરીન અને 100 મિલી ગ્રેન આલ્કોહોલ ઉમેરો.

મિશ્રણને 72 કલાક સુધી, કાચને ઢાંકીને અને એવી જગ્યાએ જ્યાં પ્રકાશ અને ગરમીનો કોઈ સંપર્ક ન હોય ત્યાં મૂકો. એક કલાક માટે પાણીના સ્નાનમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીની અંદર એક તપેલીમાં સમાવિષ્ટો મૂકો. મિશ્રણને કાગળ અથવા કપાસના ફિલ્ટર દ્વારા ગાળી લો અને સામગ્રીને પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો.

તમારી દિનચર્યામાં ઔષધીય છોડ ઉમેરો અને લીંબુ મલમના તમામ લાભોનો આનંદ લો!

લેમન મલમ એક ઔષધીય છોડ છે જેના ફાયદા બ્રાઝિલની વસ્તી દ્વારા વ્યાપકપણે જાણીતી છે. આ લાભો તેના શાંત, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક, એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી લઈને તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા સુધીના છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યના મહાન સાથી છે.

તેનો ઉપયોગ માનસિક સમસ્યાઓ, જેમ કે તણાવ સામે એક મહાન સાથી તરીકે થાય છે. , ચિંતા, અનિદ્રા અને આંદોલન. આ ઉપરાંત, તેનું સેવન સારી પાચનક્રિયામાં મદદ કરે છે, કોલિકમાં રાહત લાવે છે અને રોગોની શ્રેણીને અટકાવે છે.

બહુમુખી અને સ્વાદિષ્ટ, અસંખ્ય ફાયદાઓને જોતાં, તે એક મહાન ઔષધીય છોડ છે જે તમારી ફૂડ રૂટીનમાં ઉમેરવામાં આવે છે. કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે લાવે છે. વધુમાં, તે તમારા આહારમાં ચા, રસ, મીઠાઈ અને પ્રેરણાના રૂપમાં ઉમેરી શકાય છે. આ જાણીને, તમે આ જડીબુટ્ટીના ફાયદા માણવા માટે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો?

ઉપરોક્ત એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા શરીરના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે સુસંગત છે, કારણ કે તે મુક્ત રેડિકલ પર કાર્ય કરે છે. કેન્સર અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ રોઝમેરીનિક એસિડ

રોઝમેરીનિક એસિડ એ લીંબુ મલમની રચનામાં હાજર ફિનોલિક સંયોજન છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ સંયોજનમાં શાંત અને શામક ક્ષમતા છે, જે તેને અનિદ્રા સામેની લડાઈમાં અને ઊંઘની સ્વચ્છતા પ્રક્રિયામાં સારો ભાગીદાર બનાવે છે.

રોઝમેરીનિક એસિડની હાજરીને જોતાં તેમાં ફાઇબરની ઉચ્ચ સાંદ્રતા સાથે રચના, જડીબુટ્ટી પણ ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓની સારવારમાં સૂચવવામાં આવે છે. આ પદાર્થો મળ અને વાયુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, દર્દીઓમાં અપચો અને રિફ્લક્સથી થતી પીડા અને અસ્વસ્થતાની લાગણીમાં રાહત લાવે છે.

સિટ્રાલ કેફીક એસિડ

લેમન મલમ તેની રચનામાં સમાયેલ છે. સિટ્રાલ નામનું આવશ્યક તેલ, જે શરીર માટે અમુક પદાર્થો ઉત્પન્ન કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે જે આંતરડાના સંકોચનને વેગ આપે છે. આંતરડાના સામાન્ય સંકોચનને જાળવી રાખવું એ અતિશય આંતરડાના ગેસના ઉત્પાદનનો સામનો કરવા અને કોલિકના દુખાવાને દૂર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્તનપાનના તબક્કામાં બાળકોમાં લીંબુના મલમના અર્કનો ઉપયોગ કોલિકની પીડાને દૂર કરી શકે છે. અંદરસપ્તાહ કેટલાક અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે સિટ્રાલ અલ્ઝાઈમરની સારવાર માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે કોલિનેસ્ટેરેઝના ઉત્પાદનને અટકાવે છે, એક એન્ઝાઇમ જે મેમરી માટે મહત્વપૂર્ણ મગજ ચેતાપ્રેષક દ્રવ્યને બગાડે છે.

યુજેનોલ એસીટેટ

ઓ યુજેનોલ ઔષધિમાં હાજર એક સુગંધિત સંયોજન છે જે સામાન્ય રીતે દાંતના દુઃખાવાની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ઉદ્યોગમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી ચિહ્નિત એનેસ્થેટિક અસર ધરાવે છે. તેમાં એન્ટિબાયોટિક, બળતરા વિરોધી, બ્રોન્કોડિલેટીંગ, ફૂગનાશક અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ ગુણધર્મો પણ છે.

બીજી એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મિલકત આ પદાર્થની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા છે, જે કોષોના વૃદ્ધત્વને વિલંબિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા કેન્સર અને ડીજનરેટિવ મગજના રોગો જેવા રોગોની શ્રેણીને રોકવામાં મદદ કરે છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે લીંબુ મલમના ફાયદા

લેમન મલમના ફાયદા ઘણા છે. તે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર કરી શકે છે, ચિંતામાં ઘટાડો કરી શકે છે, ઊંઘને ​​શુદ્ધ કરી શકે છે, કોલિક માટે રાહત લાવી શકે છે અને આંતરડાના સરળ કાર્યમાં મદદ કરી શકે છે. વધુ જાણવા માટે નીચેનું લખાણ વાંચો!

તે ચિંતા અને તાણ સામે લડવામાં કાર્યક્ષમ છે

તેમાં રોઝમેરીનિક એસિડ હોવાથી, લીંબુ મલમ ચિંતા અને તાણ સામે લડવામાં સારો સહયોગી માનવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે રોઝમેરીનિક એસિડ મગજમાં ચેતાપ્રેષકોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, જે ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.આરામ, શાંતિ અને સુખાકારીની લાગણી.

તબીબી સાહિત્યમાં, પહેલેથી જ પુરાવા છે કે લીંબુ મલમ ચા પીવાથી શાંતની લાગણી વધે છે અને માનસિક તકલીફમાં પુખ્ત વયના લોકોમાં સતર્કતાની સ્થિતિમાં ઘટાડો થાય છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 300 થી 600 મિલિગ્રામ લીંબુ મલમ ધરાવતી કેપ્સ્યુલનું સેવન, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત, નોંધપાત્ર રીતે તણાવ ઘટાડે છે.

તણાવ અને અન્ય માનસિક બિમારીઓની સારવાર માટે કેપ્સ્યુલ્સનો ઉપયોગ, જો કે, તે હંમેશા તબીબી દેખરેખ હેઠળ કરવું જોઈએ જેથી યોગ્ય માત્રા અને પર્યાપ્ત દૈનિક ઉપયોગનો અભ્યાસ કરવામાં આવે.

અનિદ્રાનો સામનો કરે છે અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે

લેમન મલમમાં હાજર રોઝમેરીનિક એસિડ એવા ગુણધર્મો ધરાવે છે જે શરીરને વધુ આરામ આપે છે. કારણ કે તે શાંત અને શામક અસર ધરાવે છે. આ પદાર્થની આ ગુણવત્તા પહેલાથી જ આ રોગથી પ્રભાવિત લોકોમાં અનિદ્રાની સારવાર અને ઊંઘની સ્વચ્છતામાં સુધારો કરવા માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ છે.

અભ્યાસો એ પણ સૂચવે છે કે જડીબુટ્ટી ચા દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 15 થી ઓછામાં ઓછા અંતરાલ પર બે વાર લેવી જોઈએ. દિવસો ઊંઘની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે જેમને અનિદ્રાની સમસ્યા હોય છે. વધુમાં, વેલેરીયન છોડ સાથે સંકળાયેલ ઔષધિ ઊંઘની વિકૃતિઓથી સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત લાવે છે.

માથાનો દુખાવો રાહતને પ્રોત્સાહન આપે છે

શરીરમાં તણાવના વધતા સ્તરને કારણે માથાનો દુખાવો સમસ્યા બની શકે છે. કારણ કે તેની રચનામાં એસિડ હોય છેરોઝમેરીનિક, જે બળતરા વિરોધી, પીડાનાશક અને શાંત અસર ધરાવે છે, લીંબુ મલમ ચા માથાનો દુખાવોના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સારી સાથી બની શકે છે, જે મુખ્યત્વે તણાવને કારણે થાય છે.

ઉપર સૂચિબદ્ધ ગુણધર્મો શરીરના સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરે છે. , જેનાથી તેઓ આરામ કરે છે અને રક્તવાહિનીઓનું દબાણ દૂર કરે છે, જે તણાવને સરળ બનાવે છે અને શરીરને આરામ કરવા દે છે. બ્લડ ડિકમ્પ્રેશન અને શરીરની આરામનું પરિણામ એ માથાના દુખાવામાં રાહત છે.

તે કોલિકથી રાહત આપે છે અને આંતરડાના ગેસને ઘટાડે છે

લીંબુ મલમ બનાવે છે તે તત્વોમાં, અમને એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ મળે છે, સિટ્રાલ. . આ એક આવશ્યક તેલ છે જે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેઓ આપણા શરીરમાં આંતરડાના સંકોચનમાં વધારો કરતા પદાર્થોના ઉત્પાદનને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે જવાબદાર છે.

આંતરડાના સંકોચનને નિયંત્રિત કરવાનું મહત્વ એ છે કે તે વાયુઓના વધુ પડતા ઉત્પાદનને ઘટાડે છે, જે રાહત લાવે છે. કોલિક માટે. વધુમાં, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં લીંબુના મલમના અર્કનો ઉપયોગ, ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે, નાના બાળકોના કોલિકને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

તે PMS <7ના લક્ષણોને ઘટાડવામાં અસરકારક છે.

લીંબુના મલમમાં રોઝમેરીનિક એસિડની હાજરી પણ PMS ના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે ચેતાપ્રેષક GABA ની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે.મગજ. આ પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાથી ખરાબ મૂડ, ચીડિયાપણું અને ચિંતા ઓછી થાય છે જે PMS ધરાવતા લોકોને અસર કરે છે.

જડીબુટ્ટીના ગુણધર્મોમાં હાજર એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને એનાલજેસિક ક્રિયાઓ પણ માસિક ખેંચાણને કારણે થતી અગવડતાની લાગણી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં લીંબુ મલમનો ઉપયોગ પીએમએસ લક્ષણો ઘટાડે છે. સારું પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે દરરોજ 1200 મિલિગ્રામ લીંબુ મલમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

તે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ સામેની લડાઈમાં કામ કરે છે

વ્યવસ્થિત દિનચર્યાને કારણે, ક્યારેક ક્યારેક, લોકો અવગણના કરે છે. તેમનો આહાર અથવા તેઓ આખરે આલ્કોહોલ અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાકમાં વધુ પડતા હોય છે. આના કારણે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે.

આ કેસોમાં લેમન મલમનો ઉપયોગ સુરક્ષિત ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે કરી શકાય છે અને ત્રણ દિવસ સુધી ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચા પાચન કાર્યો પર કાર્ય કરે છે, શરીરને વધુ ચોક્કસ રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. મુખ્ય ભોજન પછી જડીબુટ્ટીનું સેવન કરવું એ આદર્શ છે.

આ ફાયદાઓ ઉપરાંત, લીંબુ મલમનું સેવન માનસિક કાર્ય પર પણ કામ કરે છે, જે થાક, અસ્વસ્થતા અને નિરાશાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તે શરદીના ચાંદાની સારવારમાં અસરકારક છે

ઠંડા ચાંદા એ વાયરસને કારણે થતો રોગ છે જે હોઠના વિસ્તારમાં ફોલ્લાઓ પેદા કરે છે.કારણ કે તે તેની રચનામાં ફેનોલિક્સ ધરાવે છે, જેમ કે કેફીક, રોઝમેરીનિક અને ફેલ્યુરિક એસિડ, લીંબુના મલમનો વપરાશ ઠંડા ચાંદા સામેની લડાઈમાં પણ સહયોગી બને છે.

ઉપરોક્ત પદાર્થો વાયરસને ગુણાકાર કરતા અટકાવે છે, તેના વિકાસને અટકાવે છે. પ્રચાર વાયરસના ચેપને ફેલાતા અટકાવવાથી, લીંબુ મલમનો વપરાશ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોના ઝડપી ઉપચારમાં ફાળો આપે છે.

ઉપરોક્ત ફાયદાઓ ઉપરાંત, જડીબુટ્ટીનો વપરાશ હર્પીસ હોઠને આભારી ક્લાસિક લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે: ખંજવાળ, ડંખ, લાલાશ, બર્નિંગ અને કળતર.

તે ફૂગ અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે

લીંબુ મલમની રચના વૈવિધ્યસભર અને પદાર્થો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. એકસાથે, તેઓ ફૂગ, બેક્ટેરિયા અને અન્ય જીવો સામે કાર્ય કરવા માટે કામ કરે છે જે શરીર પર આક્રમણ કરે છે અને તે રોગ ફેલાવતા એજન્ટો હોઈ શકે છે.

આ પદાર્થો એક અવરોધ તરીકે કામ કરે છે જે શરીરનું રક્ષણ કરે છે જેથી આ આક્રમક સજીવો જીવી ન શકે અથવા પ્રજનન. માનવ શરીરની અંદર ગુણાકાર. આમ, તે સંભવિત રોગો સામે તમારા સંરક્ષણમાં વધારો કરે છે.

આ ઉપરાંત, લીંબુ મલમ શરીરને વધુ ચપળતા સાથે ફૂગ અને બેક્ટેરિયાને કારણે થતી ઇજાઓ અને ચામડીના વિસ્ફોટથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, તેના કારણે પીડા અને અગવડતાને દૂર કરે છે <4

તે અલ્ઝાઈમરની સારવારમાં ઉપયોગી છે

લીંબુના મલમમાં મોજૂદ મહત્વનો પદાર્થ સિટ્રાલ છે,ફિનોલિક સંયોજન. તે કોલિનેસ્ટેરેઝ પર કાર્ય કરે છે, જે એસેટીલ્કોલાઇનને તોડવા માટે જાણીતું એન્ઝાઇમ છે, જે યાદશક્તિની યોગ્ય કામગીરી માટે એક મહત્વપૂર્ણ મગજ ચેતાપ્રેષક છે.

અલ્ઝાઇમર રોગથી પ્રભાવિત લોકો શરીરમાં હાજર એસિટિલકોલાઇન્સની સંખ્યામાં ઘટાડો થવાથી પીડાય છે. , અને આના પરિણામે યાદશક્તિ અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતામાં બગાડ થાય છે, જે બીમાર વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને બગાડે છે.

એસિટિલકોલાઇન્સનું રક્ષણ કરવા ઉપરાંત, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 4 મહિના સુધી લીંબુ મલમનું સેવન સુધારણામાં ફાળો આપે છે. તર્ક અને આંદોલન જેવા લક્ષણો, બંને અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંકળાયેલા છે.

તે એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા ધરાવે છે

એન્ટિઑક્સિડન્ટ ક્રિયા શરીરને લાભ આપે છે, કારણ કે તે મુક્ત રેડિકલની હાનિકારક અસરો સામે તંદુરસ્ત કોષોનું રક્ષણ કરે છે. તેમની અસ્થિરતાને લીધે, આ મુક્ત રેડિકલ સ્વસ્થ કોષોને ઓક્સિડાઇઝ કરે છે, જે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

લીંબુ મલમ મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા ધરાવે છે. તેથી, તે મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરવા માટે એક ઉત્તમ સાથી છે, તેમની સાથે આવતી સમસ્યાઓ, જેમ કે કોષોના અકાળ વૃદ્ધત્વને ટાળે છે.

વધુમાં, છોડની આ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા વિવિધ પ્રકારના અટકાવવા માટે જવાબદાર છે. કેન્સર, મેક્યુલર બગાડને અટકાવે છે અને ડિજનરેટિવ મગજના રોગોને અટકાવે છે.

જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારે છે

તે હકીકત છે કેમગજ એ શરીરનું સૌથી સુસંગત અંગ છે કારણ કે તે શરીરના તમામ કાર્યોની કામગીરી માટે જવાબદાર છે. તેથી, માનવીની મગજની પ્રવૃત્તિનું સ્વાસ્થ્ય જેટલું સારું રહેશે, તેટલું જ તેનું જીવન અને સુખાકારી સારી રહેશે.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લીંબુ મલમનું સેવન મગજની સારી પ્રવૃત્તિમાં ફાળો આપે છે અને તેથી , તે જે લોકો તેનું સેવન કરે છે તેમાં ચિંતા અને તાણના લક્ષણોનું સ્તર ઘટાડીને તે જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારે છે. આ ઘટાડો એટલા માટે થાય છે કારણ કે લીંબુ મલમ મગજમાં GABA ના સ્તરને વધારવા માટે જવાબદાર છે, અને માનવ શરીરમાં તેની વધુ હાજરી એક શાંત અસર પેદા કરે છે, મૂડમાં સુધારો કરે છે.

લીંબુ મલમનું સેવન કેવી રીતે કરવું અને વિરોધાભાસ

પુખ્ત વયના લોકો માટે આડઅસર વિના 4 મહિના સુધી અને બાળકો અને શિશુઓ માટે એક મહિના સુધી લીંબુ મલમનું સેવન શક્ય છે. જો કે, તેના સેવનના દુરુપયોગ માટે સાવચેત રહેવું જરૂરી છે, કારણ કે તે ઉલટી, ચક્કર, દબાણમાં ઘટાડો અને સુસ્તીનું કારણ બની શકે છે.

લેમન મલમ સામાન્ય રીતે ચા, ઇન્ફ્યુઝનના સ્વરૂપમાં વપરાશ માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે. મીઠાઈઓ નીચે તેના વપરાશ વિશે વધુ તપાસો!

ચા

લેમન બામ ચા બનાવવી તે એકદમ સરળ છે. તેની તૈયારીમાં, તેના પાંદડા, સૂકા અને તાજા બંનેનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે તેમાં શરીર માટે ફાયદાકારક પદાર્થો પૂરતા પ્રમાણમાં કેન્દ્રિત છે જે શરીરના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.