எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகள் பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்

எலுமிச்சை தைலம் என்பது சந்தையில் எளிதில் பையில் அடைக்கப்பட்ட தேநீர் மற்றும் இயற்கை அங்காடிகள் வடிவில் காணப்படும் ஒரு தாவரமாகும். அதன் செடி கூட வீட்டுத் தோட்டங்கள் மற்றும் தோட்டங்களில் அதிக சிரமமின்றி காணப்படுகிறது.

அதன் தேயிலையின் சுவையான சுவைக்கு கூடுதலாக, மூலிகை பீனாலிக்ஸ் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளால் ஆனது, அதன் அமைதியான விளைவுக்கு நன்றி, பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. -அழற்சி, மயக்க மருந்து, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம்

செரிமான பிரச்சனைகள், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தேநீர் வடிவில் மட்டுமல்ல, உட்செலுத்துதல், பழச்சாறுகள், இனிப்புகள் அல்லது வடிவத்திலும் உட்கொள்ளலாம். காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது இயற்கை சாறு. இந்த கட்டுரையில், இந்த மூலிகை பற்றி நீங்கள் அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். இதைப் பாருங்கள்!

எலுமிச்சை தைலத்தின் ஊட்டச்சத்து விவரம்

சத்து நிறைந்த பகுதியில், எலுமிச்சை தைலம் பைட்டோ கெமிக்கல்களின் நல்ல மூலமாகவும், ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரக்கூடிய பல்வேறு அமிலங்கள் , நோயைத் தடுப்பது மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி. மேலும் அறிய படிக்கவும்!

பைட்டோ கெமிக்கல்கள்

பைட்டோ கெமிக்கல்கள் என்பது தாவர உணவுகளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள், அவை உணவில் சேர்க்கப்படும் போது மனித உடலால் உறிஞ்சப்படுகின்றன. எலுமிச்சை தைலம் அதன் கலவையில் ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், பெர்பீன்ஸ் மற்றும் டெர்பென்ஸ் போன்ற பல பைட்டோ கெமிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பொருட்கள் முக்கியமானவை, அவற்றின் கொடுக்கப்பட்டவைஆரோக்கியம்.

ஒரு கொள்கலனில் மூலிகை இலைகளை வைத்து கொதிக்கும் நீரில் மூடி வைக்கவும். மூடி 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க விடவும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, உள்ளடக்கங்களை வடிகட்டவும், மற்றொரு கொள்கலனில் திரவத்தை மட்டும் வெளியேற்றவும். எனவே, தேநீர் தயாராக உள்ளது. இது ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்று சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

உட்செலுத்துதல்கள்

எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று உட்செலுத்துதல் வடிவில் உள்ளது. 1 முதல் 4 கிராம் மூலிகை இலைகளை, உலர்ந்த அல்லது புதியதாக, ஒரு கொள்கலனில் சேகரித்து, அவற்றில் 150 மில்லி தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.

அடுப்பில் கொள்கலனை வைத்து தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர், ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்களுக்கு கொள்கலனில் இலைகளை மூடி வைக்கவும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, சிறிது நேரம் குளிர்விக்க காத்திருக்கவும். தேநீரை சூடாக இருக்கும் போதே அருந்துவது சிறந்தது, நீங்கள் விரும்பினால், இனிக்காமல் உட்கொள்ளலாம்.

சாறுகள்

எலுமிச்சை தைலம் சாறு தயாரிக்கவும், தாவரம் மனித உடலுக்கு அளிக்கக்கூடிய அனைத்து நன்மைகளையும் பெறவும், தயாரிப்பின் போது அதன் உலர்ந்த அல்லது புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஒரு கப் நறுக்கிய எலுமிச்சம்பழ இலைகள், ஒரு எலுமிச்சை சாறு, 200 மில்லி தண்ணீர், சுவைக்க ஐஸ் மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால், தேன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்க வேண்டும். ஒரு கலப்பான். பின்னர் உள்ளடக்கங்களை வடிகட்டி ஒரு புதிய கொள்கலனில் ஊற்ற வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் விரும்பினால், தேன் சேர்க்கவும், அது நுகர்வுக்கு தயாராக உள்ளது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இனிப்பு

எலுமிச்சைப் பழத்தை வைத்து இனிப்புகளை செய்யலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றரை லிட்டர் எலுமிச்சை தைலம் தேநீர், இரண்டு எலுமிச்சை பழங்கள் மற்றும் 1 பாக்ஸ் அமுக்கப்பட்ட பாலில் இருந்து 1 கிளாஸ் சாறு சேர்த்து கலக்கவும். 1 பாக்ஸ் க்ரீமுடன் 1 பாக்ஸ் ஹைட்ரேட்டட் ஜெலட்டின் மெதுவாக கலந்து, கரைத்து, தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

முந்தைய செயல்பாட்டின் விளைவாக அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் தனித்தனி கிண்ணங்களில் விநியோகிக்கவும் அல்லது முன் ஈரப்படுத்தப்பட்ட அச்சில் சேகரிக்கவும். தண்ணீர். சுமார் ஆறு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர வைக்கவும். அலங்காரம் செய்ய மேலே சிதறிய எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் இனிப்பு பரிமாறவும்.

இயற்கை சாறு

இயற்கையான எலுமிச்சை சாறு தயாரிக்க, நீங்கள் 200 கிராம் உலர்ந்த எலுமிச்சை விதைகளை பயன்படுத்த வேண்டும். விதைகள் தூளாக மாறும் வரை ஒரு சாந்து அல்லது பூச்சியில் நசுக்கவும். தூளை ஒரு அம்பர் கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கவும் அல்லது கண்ணாடியை அலுமினியத் தாளால் மூடி வைக்கவும். 900 மில்லி கிளிசரின் மற்றும் 100 மில்லி தானிய ஆல்கஹாலைச் சேர்க்கவும்.

கலவையை 72 மணி நேரம், கண்ணாடியை மூடி, ஒளி மற்றும் வெப்பத்துடன் தொடர்பு இல்லாத இடத்தில் வைக்கவும். ஒரு மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் அடுப்பில் உள்ள ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ளடக்கங்களை வைக்கவும். ஒரு காகிதம் அல்லது பருத்தி வடிகட்டி மூலம் கலவையை வடிகட்டவும் மற்றும் உள்ளடக்கங்களை ஒளி மற்றும் வெப்பம் இல்லாத குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.

உங்கள் வழக்கத்தில் மருத்துவ தாவரத்தைச் சேர்த்து, எலுமிச்சை தைலத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்!

எலுமிச்சை தைலம் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இதன் நன்மைகள் பிரேசிலிய மக்களால் பரவலாக அறியப்படுகின்றன. இந்த நன்மைகள் அதன் அமைதியான, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளிலிருந்து, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை வரை, நமது ஆரோக்கியத்தின் சிறந்த கூட்டாளிகள் ஆகும்.

இது மன அழுத்தம் போன்ற மனநல பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. , பதட்டம், தூக்கமின்மை மற்றும் கிளர்ச்சி. கூடுதலாக, அதன் நுகர்வு நல்ல செரிமான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, பெருங்குடலுக்கு நிவாரணம் தருகிறது மற்றும் தொடர் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

பலதரப்பட்ட மற்றும் சுவையானது, இது ஒரு சிறந்த மருத்துவ தாவரமாகும், இது உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்படும், இது எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அது ஆரோக்கியத்தை தருகிறது என்று. கூடுதலாக, இது தேநீர், சாறு, இனிப்பு மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்படலாம். இதை அறிந்து, இந்த மூலிகையின் பலன்களை அனுபவிக்க நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?

மேற்கூறிய ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் செயல்படுகிறது. புற்றுநோய் மற்றும் இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ரோஸ்மரினிக் அமிலம்

ரோஸ்மரினிக் அமிலம் எலுமிச்சை தைலத்தின் கலவையில் உள்ள ஒரு பீனாலிக் கலவை ஆகும். இந்த கலவை அமைதியான மற்றும் மயக்கமளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது தூக்கமின்மைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மற்றும் தூக்க சுகாதார செயல்பாட்டில் ஒரு நல்ல பங்காளியாக அமைகிறது.

ரோஸ்மரினிக் அமிலம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிக செறிவுடன் இணைந்துள்ளது. கலவை, மூலிகை இரைப்பை பிரச்சினைகள் சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் மலம் மற்றும் வாயுக்களை அகற்ற உதவுகின்றன, நோயாளிகளுக்கு அஜீரணம் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக வலி மற்றும் அசௌகரியத்தின் உணர்வைக் கொண்டுவருகின்றன.

சிட்ரல் காஃபிக் அமிலம்

எலுமிச்சை தைலம் அதன் கலவையில் உள்ளது. சிட்ரல் எனப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய், இது குடலின் சுருக்கத்தை துரிதப்படுத்தும் சில பொருட்களை உற்பத்தி செய்வதை உடலுக்கு கடினமாக்குகிறது. குடலின் இயல்பான சுருக்கத்தை பராமரிப்பது, அதிகப்படியான குடல் வாயு உற்பத்தியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், பெருங்குடலின் வலியைப் போக்குவதற்கும் முக்கியமானது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கட்டத்தில் குழந்தைகளுக்கு எலுமிச்சை தைலம் சாற்றைப் பயன்படுத்துவது வலியைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒருவாரம். நினைவாற்றலுக்கு முக்கியமான மூளை நரம்பியக்கடத்தியை சிதைக்கும் ஒரு நொதியான கோலினெஸ்டெரேஸின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதால், அல்சைமர் சிகிச்சைக்கு சிட்ரல் நன்மை பயக்கும் என்றும் சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

யூஜெனால் அசிடேட்

ஓ யூஜெனால் பல்வலி சிகிச்சையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் அழகுசாதனத் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மயக்க விளைவைக் கொண்ட மூலிகையில் இருக்கும் ஒரு நறுமண கலவை ஆகும். இது ஆண்டிபயாடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, பூஞ்சைக் கொல்லி மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்ட் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

இன்னொரு மிக முக்கியமான சொத்து, இந்த பொருளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை ஆகும், இது செல்கள் வயதானதை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நடவடிக்கை புற்றுநோய் மற்றும் மூளை சிதைவு நோய்கள் போன்ற தொடர் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கியத்திற்கு எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகள்

எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகள் பல. இது ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், பதட்டத்தைக் குறைக்கும், தூக்கத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, பெருங்குடலுக்கு நிவாரணம் தருகிறது மற்றும் குடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. மேலும் அறிய கீழே உள்ள உரையைப் படியுங்கள்!

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது திறமையானது

ரோஸ்மரினிக் அமிலம் இருப்பதால், கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் எலுமிச்சை தைலம் ஒரு நல்ல கூட்டாளியாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனென்றால், ரோஸ்மரினிக் அமிலம் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.தளர்வு, அமைதி மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வு.

மருத்துவ இலக்கியங்களில், எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் குடிப்பது அமைதியான உணர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மன உளைச்சலில் உள்ள பெரியவர்களுக்கு விழிப்புணர்வைக் குறைக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் ஏற்கனவே உள்ளன. 300 முதல் 600 மில்லிகிராம் எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட காப்ஸ்யூல்களை உட்கொள்வது, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது, மன அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மன அழுத்தம் மற்றும் பிற மன நோய்களுக்கு சிகிச்சைக்காக காப்ஸ்யூல்களின் பயன்பாடு, இருப்பினும், அது எப்போதும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் சரியான அளவுகள் மற்றும் போதுமான தினசரி பயன்பாடு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலுமிச்சைத் தைலத்தில் உள்ள ரோஸ்மரினிக் அமிலம் உடலை மிகவும் ரிலாக்ஸ் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு அமைதியான மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதால். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தூக்க சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இந்த பொருளின் தரம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

குறைந்தபட்சம் 15 க்கும் குறைவான இடைவெளியில் மூலிகை தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உட்கொள்வது என்றும் ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. நாட்கள் தூக்கமின்மையால் சிரமப்படுபவர்களுக்கு தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, வலேரியன் தாவரத்துடன் தொடர்புடைய மூலிகை தூக்கக் கோளாறுகள் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு நிவாரணம் தருகிறது.

தலைவலி நிவாரணத்தை ஊக்குவிக்கிறது

உடலில் அதிகரித்த மன அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஏனெனில் அதன் கலவையில் அமிலம் உள்ளதுரோஸ்மரினிக், இது அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் செயலைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலியின் அறிகுறிகளைப் போக்க எலுமிச்சை தைலம் ஒரு நல்ல கூட்டாளியாக இருக்கும்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பண்புகள் உடலில் உள்ள தசைகளில் செயல்படுகின்றன. , அவை தளர்வடையச் செய்து, இரத்தக் குழாய்களின் அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதால், பதற்றத்தைத் தணித்து, உடல் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் தளர்வு விளைவாக தலைவலி நிவாரணம் ஆகும்.

இது பெருங்குடலை நீக்குகிறது மற்றும் குடல் வாயுவை குறைக்கிறது

எலுமிச்சை தைலத்தை உருவாக்கும் தனிமங்களில், சிட்ரல் என்ற முக்கியமான ஒரு பொருளைக் காண்கிறோம். . இது ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய். நமது உடலில் குடலின் சுருக்கத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்களின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதற்கு அல்லது குறைப்பதற்கு அவை பொறுப்பு.

குடலின் சுருக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், அது வாயுக்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இது நிவாரணம் தருகிறது. கோழைக்கு. மேலும், தாய்ப்பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு எலுமிச்சை தைலத்தை குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரமாவது பயன்படுத்தினால், சிறு குழந்தைகளின் வயிற்று வலியை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

இது PMS <7 இன் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்>

எலுமிச்சை தைலத்தில் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் இருப்பது PMS இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நரம்பியக்கடத்தியான GABA இன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.மூளை. இந்த செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு PMS உள்ளவர்களை பாதிக்கும் மோசமான மனநிலை, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

மூலிகையின் பண்புகளில் உள்ள ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் வலி நிவாரணி நடவடிக்கைகள் மாதவிடாய் பிடிப்புகளால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தின் உணர்வைக் குறைக்க உதவுகின்றன. காப்ஸ்யூல் வடிவில் எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவது PMS அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு நல்ல பலனை அடைய தினமும் 1200 மி.கி எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது செயல்படுகிறது

பரபரப்பான வழக்கமான காரணமாக, எப்போதாவது, மக்கள் புறக்கணிக்கிறார்கள் அவர்களின் உணவு அல்லது அவர்கள் இறுதியில் மது அல்லது கொழுப்பு உணவுகளில் அதிகமாக ஈடுபடுகின்றனர். இது இரைப்பை குடல் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எலுமிச்சை தைலம் பாதுகாப்பான நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கு உதவ இந்த சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் தேநீரை மூன்று நாட்களுக்கு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேநீர் செரிமான செயல்பாடுகளில் செயல்படுகிறது, உடல் மிகவும் துல்லியமாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. முக்கிய உணவுக்குப் பிறகு மூலிகையை உட்கொள்வது சிறந்தது.

இந்த நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்வது உளவியல் செயல்பாட்டிலும் செயல்படுகிறது, சோர்வு, உடல்நலக்குறைவு மற்றும் ஊக்கமின்மை போன்ற உணர்வைப் போக்க உதவுகிறது.

சளி புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது திறமையானது

சளி புண்கள் என்பது வைரஸால் ஏற்படும் நோயாகும், இது உதடுகளின் பகுதியில் கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறது.காஃபிக், ரோஸ்மரினிக் மற்றும் ஃபெலூரிக் அமிலங்கள் போன்ற ஃபீனாலிக்ஸ் அதன் கலவையில் இருப்பதால், எலுமிச்சை தைலம் நுகர்வு குளிர் புண்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு கூட்டாளியாக மாறுகிறது.

மேற்கூறிய பொருட்கள் வைரஸைப் பெருக்குவதைத் தடுக்கின்றன, அதைத் தடுக்கின்றன. பரப்புதல். வைரஸ் தொற்று பரவாமல் தடுப்பதன் மூலம், எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்வது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.

மேற்கூறிய நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, மூலிகையின் நுகர்வு ஹெர்பெஸ் லிப் காரணமாகக் கூறப்படும் உன்னதமான அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது: அரிப்பு, கொட்டுதல், சிவத்தல், எரிதல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு.

இது பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும் திறன் கொண்டது

எலுமிச்சை தைலத்தின் கலவையானது பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தது. ஒன்றாக, அவை பூஞ்சை, பாக்டீரியா மற்றும் உடலை ஆக்கிரமிக்கும் பிற உயிரினங்களுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன மற்றும் நோய் பெருக்கும் முகவர்களாக இருக்கலாம்.

இந்த பொருட்கள் உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன, இதனால் இந்த ஊடுருவும் உயிரினங்கள் உயிர்வாழ முடியாது அல்லது மனித உடலுக்குள் இனப்பெருக்கம். இதனால், இது சாத்தியமான நோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது.

மேலும், எலுமிச்சை தைலம் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் தோல் வெடிப்புகளில் இருந்து மீளவும், அதிக சுறுசுறுப்புடன், வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க உதவுகிறது <4

அல்சைமர் சிகிச்சையில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்

எலுமிச்சை தைலத்தில் உள்ள ஒரு முக்கியமான பொருள் சிட்ரல்,ஒரு பீனாலிக் கலவை. இது கோலினெஸ்டெரேஸில் செயல்படுகிறது, இது அசிடைல்கொலினை உடைக்க அறியப்பட்ட ஒரு நொதியாகும், இது நினைவகத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கான முக்கியமான மூளை நரம்பியக்கடத்தி ஆகும்.

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடலில் உள்ள அசிடைல்கொலின்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். , மற்றும் இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன் மோசமடைகிறது, இது நோயுற்ற நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது.

அசிடைல்கொலின்களைப் பாதுகாப்பதோடு, 4 மாதங்களுக்கும் மேலாக எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்வது முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பகுத்தறிவு மற்றும் கிளர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகள், இவை இரண்டும் அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடையவை.

இது ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் செயல் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு எதிராக ஆரோக்கியமான செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. அவற்றின் உறுதியற்ற தன்மை காரணமாக, இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்றுகின்றன, இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

எலுமிச்சை தைலம் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. எனவே, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும், அவற்றுடன் வரும் பிரச்சனைகளான செல்கள் முதிர்ச்சியடைதல் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கிறது.

மேலும், தாவரத்தின் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை பல்வேறு வகையான நோய்களைத் தடுப்பதற்கு காரணமாகும். புற்றுநோய், மாகுலர் சிதைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிதைந்த மூளை நோய்களைத் தடுக்கிறது.

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

இது ஒரு உண்மை.மூளை மிகவும் பொருத்தமான உடல் உறுப்பு ஆகும், ஏனெனில் இது அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளின் செயல்பாட்டிற்கும் பொறுப்பாகும். எனவே, மனிதனின் மூளையின் செயல்பாட்டின் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருந்தால், அவரது வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் நல்வாழ்வு சிறப்பாக இருக்கும்.

எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்வது மூளையின் நல்ல செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. , அதை உட்கொள்ளும் மக்களில் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த அறிகுறிகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை தைலம் மூளையில் GABA அளவை அதிகரிப்பதற்கு காரணமாக இருப்பதால் இந்த குறைப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் மனித உடலில் அதன் அதிக இருப்பு அமைதியான விளைவை உருவாக்குகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் முரண்பாடுகளை எப்படி உட்கொள்வது

பெரியவர்களுக்கு பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் 4 மாதங்கள் வரை மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு மாதம் வரை எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்ளலாம். எவ்வாறாயினும், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அதன் நுகர்வு துஷ்பிரயோகம் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

எலுமிச்சை தைலம் பொதுவாக தேநீர், உட்செலுத்துதல் மற்றும் உட்செலுத்துதல் போன்ற வடிவங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இனிப்புகள். கீழே அதன் நுகர்வு பற்றி மேலும் பார்க்கவும்!

தேநீர்

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. அதன் தயாரிப்பில் அதன் இலைகளை உலர்ந்த மற்றும் புதியதாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் போதுமான அளவு குவிந்து அதன் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.