අන්තර්ගත වගුව
ලෙමන් බාම් වල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ සාමාන්‍ය සලකා බැලීම්
ලෙමන් බාම් යනු බෑග් කළ තේ සහ ස්වභාවික වෙළඳසැල් ආකාරයෙන් වෙළඳපොලේ පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි ශාකයකි. එහි ශාකය පවා ගෙවතුවල සහ ගෙවතුවල එතරම් අපහසුවකින් තොරව දක්නට ලැබේ.
එහි තේ වල ප්‍රණීත රසයට අමතරව, ඔසු ෆීනොලික් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් සමන්විත වන අතර එමඟින් එහි සන්සුන් බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි විවිධ සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි. - ගිනි අවුලුවන, අවසාදිත, වේදනා නාශක සහ ප්රතිඔක්සිකාරක
ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, කාංසාව සහ ආතතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන එය තේ පමණක් නොව, කහට, යුෂ, අතුරුපස හෝ ස්වරූපයෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය. කැප්සියුල හෝ ස්වාභාවික සාරය. මෙම ලිපියෙන් ඔබ මෙම ශාකය ගැන සෑම දෙයක්ම ඉගෙන ගනු ඇත. එය පරීක්ෂා කරන්න!
ලෙමන් බාම් වල පෝෂණ පැතිකඩ
පෝෂණ ප්‍රදේශය තුළ ලෙමන් බාම් සෞඛ්යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි ෆයිටොකෙමිකල් සහ විවිධ අම්ලවල හොඳ ප්‍රභවයකි. , රෝග වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද? වැඩි විස්තර සඳහා කියවන්න!
ෆයිටොකෙමිකල්
ෆයිටොකෙමිකල් යනු ශාක ආහාරවල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන අතර ඒවා ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ විට මිනිස් සිරුරට අවශෝෂණය වේ. ලෙමන් බාම් එහි සංයුතියේ ෆ්ලේවනොයිඩ්, ටැනින්, පර්ෆීන්ස් සහ ටර්පෙනස් වැනි ෆයිටොකෙමිකල් කිහිපයක් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්ය වැදගත් වේ, ඔවුන්ගේ ලබා දී ඇතසෞඛ්‍යය.
කන්ටේනරයක ඔසු කොළ තබා උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න. ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් විවේක ගැනීමට තබන්න. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය පසු, දියර පමණක් වෙනත් භාජනයකට ගැලවීමට ඉඩ සලසමින් අන්තර්ගතය පෙරීම. ඉතින්, තේ සූදානම්. එය දිනකට 3-4 වතාවක් ගත යුතු බව පෙන්වා දී ඇත.
කහට
ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් වන්නේ කහට ආකාරයෙන්ය. වියලන ලද හෝ නැවුම් වුවද ඔසු කොළ ග්රෑම් 1 ත් 4 ත් අතර ප්‍රමාණයක් කන්ටේනරයක එකතු කර ඒවාට වතුර මිලි ලීටර් 150 ක් එක් කරන්න.
කන්ටේනරය උඳුන තුල තබා ජලය නභිගත කරන්න. ඉන්පසුව, කොළ විනාඩි පහක් හෝ දහයක් කන්ටේනරය තුළ නිවා දමන්න. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය පසු, coe සහ ටිකක් සිසිල් කිරීමට බලා සිටින්න. උණුසුම්ව තිබියදී තේ පානය කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර, ඔබ කැමති නම්, පැණිරස නොකළ පරිභෝජනය කරන්න.
යුෂ
ලෙමන් බාම් යුෂ පිළියෙළ කිරීම සහ ශාකයට මිනිස් සිරුරට ගෙන දිය හැකි සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට, සෑදීමේ ක්‍රියාවලියේදී එහි වියළි හෝ නැවුම් කොළ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. කැඩුණු ලෙමන්ග්රාස් කොළ කෝප්පයක්, ලෙමන් යුෂ, වතුර මිලි ලීටර් 200 ක්, රස කිරීමට අයිස් සහ ඔබට අවශ්ය නම් පැණි රස කිරීමට මී පැණි භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
ඉහත සඳහන් කළ සියලුම ද්රව්ය ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. බ්ලෙන්ඩරයක්. එවිට අන්තර්ගතය පෙරා නව භාජනයකට වත් කළ යුතුය. ඊට පසු, ඔබට අවශ්ය නම්, මී පැණි එකතු කරන්න, එය පරිභෝජනය සඳහා සූදානම් වේ. දිනකට දෙවරක් යුෂ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අතුරුපස
පැඟිරි සමඟ අතුරුපස සෑදිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ලෙමන් බාම් තේ ලීටර් 1 හමාරක් බ්ලෙන්ඩරයක බ්ලෙන්ඩර් කරන්න, ලෙමන් ගෙඩි දෙකකින් සාදන ලද යුෂ වීදුරු 1 ක් සහ උකු කිරි පෙට්ටියක් සමඟ. හයිඩ්‍රේටඩ් ජෙලටින් පෙට්ටි 1ක් සමඟ ක්‍රීම් පෙට්ටි 1ක් මෘදු ලෙස මිශ්‍ර කර, ද්‍රාවණය කර පැකේජයේ ඇති උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
පෙර මෙහෙයුමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සියලුම අන්තර්ගතයන් තනි භාජනවල බෙදා හරින්න හෝ පෙර තෙත් කළ අච්චුවක එකතු කරන්න. ජල. එය ශීතකරණයේ පැය හයක් පමණ සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. අලංකාර කිරීම සඳහා ඉහළට විසිරී ඇති ලෙමන් පෙති සමග අතුරුපස පිළිගන්වන්න.
ස්වභාවික සාරය
ලෙමන්ග්රාස් ස්වභාවික සාරය නිපදවීමට, ඔබ වියළි ලෙමන්ග්රාස් බීජ ග්රෑම් 200 ක් භාවිතා කළ යුතුය. බීජ කුඩු බවට හැරෙන තුරු වංගෙඩියක හෝ පළිබෝධකයක පොඩි කරන්න. කුඩු ඇම්බර් වීදුරු කන්ටේනරයක තබන්න හෝ වීදුරුව ඇලුමිනියම් තීරු වලින් ආවරණය කරන්න. ග්ලිසරින් මිලි ලීටර් 900 ක් සහ ධාන්ය ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 100 ක් එකතු කරන්න.
මිශ්රණය පැය 72 ක්, වීදුරුව ආවරණය කර ආලෝකය සහ තාපය සමඟ සම්බන්ධයක් නොමැති ස්ථානයක තබන්න. පැයක් සඳහා ජල ස්නානයක උඳුන තුල පෑන් තුළ අන්තර්ගතය තබන්න. මිශ්රණය කඩදාසියක් හෝ කපු පෙරනයක් හරහා පෙරා එහි අන්තර්ගතය ආලෝකයෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.
ඖෂධීය ශාකය ඔබේ පුරුද්දට එකතු කර ලෙමන් බාම් වල සියලු ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න!
ලෙමන් බාම් යනු ඖෂධීය ශාකයක් වන අතර එහි ප්‍රතිලාභ බ්‍රසීලියානු ජනතාව විසින් බහුලව දන්නා කරුණකි. මෙම ප්‍රතිලාභ එහි සන්සුන්, ප්‍රතිස්පාස්මොඩික්, වේදනා නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංගවල සිට අපගේ සෞඛ්‍යයේ විශිෂ්ට සහචරයින් වන එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව දක්වා විහිදේ.
එය මානසික ආතතිය වැනි මානසික ගැටළු වලට එරෙහිව විශිෂ්ට මිතුරෙකු ලෙස භාවිතා කර ඇත. , කාංසාව, නින්ද නොයාම සහ කලබල වීම. මීට අමතරව, එහි පරිභෝජනය හොඳ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ, උදරාබාධ සඳහා සහනයක් ගෙන දෙන අතර රෝග මාලාවක් වළක්වයි.
විවිධ සහ රසවත්, එය බොහෝ ප්‍රතිලාභ සමඟ ඔබේ ආහාර වේලට එක් කළ හැකි විශිෂ්ට ඖෂධීය ශාකයකි. එය සෞඛ්යයට ගෙන එන බව. මීට අමතරව, එය තේ, යුෂ, අතුරුපස සහ කහට ආකාරයෙන් ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කළ හැකිය. මෙය දැනගෙන, මෙම ඔසු වල ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් ද?
ප්රතිඔක්සිකාරක.ඉහත සඳහන් කළ ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව ශරීරයේ සෞඛ්ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා අදාළ වේ, එය නිදහස් රැඩිකලුන් මත ක්රියා කරන බැවිනි.. මෙය සෛල වයසට යාම මන්දගාමී කරයි, මැකුලා පරිහානිය වළක්වයි, පිරිහෙන මොළයේ රෝග වළක්වයි , ආරක්ෂා කරයි පිළිකා සහ හෘදය ශක්තිමත් කරයි.
ප්රතිඔක්සිකාරක රොස්මරීන් අම්ලය
රොස්මරිනික් අම්ලය ලෙමන් බාම් සංයුතියේ ඇති ෆීනෝලික් සංයෝගයකි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම සංයෝගයට සන්සුන් හා අවසාදිත විභවයක් ඇති අතර එය නින්ද නොයාමට එරෙහි සටනේ සහ නින්දේ සනීපාරක්ෂක ක්‍රියාවලියේ හොඳ හවුල්කරුවෙකු බවට පත් කරයි.
රෝස්මරින්ක් අම්ලය එහි ඇති තන්තු වල ඉහළ සාන්ද්‍රණය සමඟ ඒකාබද්ධව ලබා දී ඇත. සංයුතිය, ඖෂධ පැළෑටිය ආමාශයික ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ද දැක්වේ. මෙම ද්රව්ය අසූචි සහ වායූන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, වේදනාවට සහනයක් ගෙන ඒම සහ අජීර්ණය සහ ප්‍රත්‍යාවර්තනය හේතුවෙන් රෝගීන් තුළ ඇති වන අපහසුතා දැනීම.
Citral caffeic acid
ලෙමන් බාම් එහි සංයුතියේ අඩංගු වේ. පැඟිරි ලෙස හඳුන්වන අත්යවශ්ය තෙල්, බඩවැලේ හැකිලීම වේගවත් කරන ඇතැම් ද්රව්ය නිපදවීමට ශරීරයට අපහසු වේ. බඩවැලේ සාමාන්‍ය සංකෝචනය පවත්වා ගැනීම බඩවැලේ අධික වායුව නිපදවීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ කොලික වේදනාව සමනය කිරීමට වැදගත් වේ.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මව්කිරි දෙන අවධියේ ළදරුවන් තුළ ලෙමන් බාම් සාරය භාවිතය කොලික වේදනාව සමනය කළ හැකි බවයි. තුළසතිය. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සිට්‍රල් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවත්, එය මතකයට වැදගත් මොළයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ක්ෂය කරන එන්සයිමයක් වන cholinesterase නිෂ්පාදනය වළක්වන බැවිනි.
Eugenol Acetate
O Eugenol දත් කැක්කුම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී බහුලව භාවිතා වන සහ රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ බහුලව භාවිතා වන කැපී පෙනෙන නිර්වින්දන බලපෑමක් ඇති ඔසු වල ඇති ඇරෝමැටික සංයෝගයකි. එහි ප්‍රතිජීවක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, බ්‍රොන්කොඩිලේටින්, දිලීර නාශක සහ ප්‍රතිදේහජනක ගුණද ඇත.
තවත් ඉතා වැදගත් ගුණාංගයක් වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවයි, එය සෛල වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව පිළිකා සහ මොළයේ පරිහානීය රෝග වැනි රෝග මාලාවක් වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්යයට ලෙමන් බාම් වල ප්‍රතිලාභ
ලෙමන් බාම් වල ප්‍රතිලාභ බොහෝය. එය ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, කාංසාව අඩු කිරීම, නින්ද සනීපාරක්ෂාව, උදරාබාධ සඳහා සහනයක් ගෙන ඒම සහ අන්ත්‍රයේ සුමට ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ. වැඩි විස්තර සඳහා පහත පාඨය කියවන්න!
එය කාංසාව සහ ආතතිය සමඟ සටන් කිරීමට කාර්යක්ෂම වේ
එහි රොස්මරිනික් අම්ලය ඇති නිසා, ලෙමන් බාම් කාංසාව සහ ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හොඳ මිතුරෙකු ලෙස සැලකේ. මෙයට හේතුව රොස්මරිනික් අම්ලය මොළයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අතර එය නිපදවීමට උපකාරී වේ.විවේකය, සන්සුන් භාවය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම.
වෛද්‍ය සාහිත්‍යයේ, ලෙමන් බාම් තේ පානය කිරීමෙන් සන්සුන් හැඟීම වැඩි වන අතර මානසික පීඩාවට පත් වැඩිහිටියන්ගේ අවදියෙන් සිටීමේ තත්ත්වය අඩු වන බවට දැනටමත් සාක්ෂි තිබේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ලෙමන් බාම් මිලිග්‍රෑම් 300 ත් 600 ත් අතර ප්‍රමාණයක් අඩංගු කරල් ආහාරයට ගැනීම අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වතාවක් ආතතිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි.
ආතතිය සහ වෙනත් මානසික රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කැප්සියුල භාවිතය කෙසේ වෙතත්, එය නිවැරදි මාත්‍රා සහ ප්‍රමාණවත් දෛනික භාවිතය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා සෑම විටම වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය.
නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරන අතර නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි
ලෙමන් බාම් වල අඩංගු රොස්මරිනික් අම්ලය ශරීරය වඩාත් ලිහිල් කරන ගුණ ඇත. එය සන්සුන් හා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති බැවින්. මෙම ද්‍රව්‍යයේ මෙම ගුණාංගය මෙම රෝගයෙන් පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයින්ගේ නින්ද නොයාමට ප්රතිකාර කිරීමට සහ නින්දේ සනීපාරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් බව දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත.
අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් ඔසු තේ 15 ට වඩා අඩු කාල පරතරයකින් පරිභෝජනය කරන බවයි. දින නින්ද නොයාමේ අපහසුතා ඇති අයගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, වැලරියන් ශාකය ආශ්‍රිත ඔසු නින්දේ ආබාධ ආශ්‍රිත ගැටළු වලට සහනයක් ගෙන දෙයි.
හිසරදය සහනය ප්‍රවර්ධනය කරයි
ශරීරයේ ආතතිය වැඩි වීම නිසා හිසරදය ගැටලුවක් විය හැකිය. එහි සංයුතියේ අම්ලය ඇති බැවිනිප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා නාශක සහ සන්සුන් ක්‍රියාවක් ඇති rosmarinic, ප්‍රධාන වශයෙන් ආතතිය නිසා ඇතිවන හිසරදය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ලෙමන් බාම් තේ හොඳ මිතුරෙකු විය හැකිය.
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ගුණාංග ශරීරයේ මාංශ පේශි මත ක්රියා කරයි. , ඔවුන් ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර නාලවල පීඩනය ඉවත් කිරීමට හේතු වන අතර, ආතතිය ලිහිල් කර ශරීරය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. රුධිර අවපීඩනය සහ ශරීරය ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රති result ලය හිසරදයට සහනයක් වේ.
එය කොලික සහ බඩවැල් වායුව අඩු කරයි. . මෙය antispasmodic සහ carminative ගුණ ඇති අත්යවශ්ය තෙල් වේ. අපගේ ශරීරයේ බඩවැලේ හැකිලීම වැඩි කරන ද්රව්ය නිෂ්පාදනය වැලැක්වීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය.
බඩවැල් හැකිලීම පාලනය කිරීමේ වැදගත්කම වන්නේ එය අධික ලෙස නිපදවන වායූන් අඩු කරන අතර එය සහනයක් ගෙන දෙයි. කොලිකයට. තවද, අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ මව්කිරි දෙන ළදරුවන් සඳහා ලෙමන් බාම් සාරය අවම වශයෙන් සතියක්වත් භාවිතා කිරීමෙන් කුඩා දරුවන්ගේ උදරාබාධ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි බවයි.
PMS <7 හි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට එය ඵලදායී වේ>
ලෙමන් බාම් වල rosmarinic අම්ලය තිබීම PMS හි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද එය ස්නායු සම්ප්‍රේෂක GABA හි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.මොළය. මෙම ක්‍රියාකාරකම වැඩි වීම PMS සහිත පුද්ගලයන්ට බලපාන නරක මනෝභාවය, කෝපය සහ කාංසාව අඩු කරයි.
ඔසු වල ගුණ අතර පවතින antispasmodic සහ analgesic ක්‍රියාවන්ද ඔසප් කැක්කුම නිසා ඇති වන අපහසුතාවයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලෙමන් බාම් භාවිතා කිරීම PMS රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන බවයි. හොඳ ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ලෙමන් බාම් මිලිග්‍රෑම් 1200 ක් දිනපතා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
එය ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ක්රියා කරයි
කාර්යබහුල චර්යාව නිසා, ඉඳහිට, මිනිසුන් නොසලකා හරිති. ඔවුන්ගේ ආහාර වේල හෝ අවසානයේ ඔවුන් අධික ලෙස මත්පැන් හෝ මේද ආහාර වේ. මෙය ආමාශ ආන්ත්රයික ඇතුළු සෞඛ්ය ගැටළු කිහිපයක් ඇති කරයි.
මෙම අවස්ථාවන්හිදී ආරක්ෂිත ඩෙටොක්සිකරණ ක්රියාවලියට උපකාර කිරීම සඳහා ලෙමන් බාම් භාවිතා කළ හැකි අතර, තේ දින තුනක් පුරා පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තේ ආහාර දිරවීමේ කාර්යයන් මත ක්රියා කරයි, ශරීරය වඩාත් නිවැරදිව වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රධාන ආහාර වේලෙන් පසුව ඔසු පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
මෙම වාසි වලට අමතරව, ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය මානසික ක්‍රියාකාරිත්වයට ද ක්රියා කරන අතර, තෙහෙට්ටුව, ව්‍යාකූලත්වය සහ අධෛර්යමත් වීම යන හැඟීම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී එය කාර්යක්ෂම වේ
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව යනු තොල් ප්‍රදේශයේ බිබිලි ඇති කරන වෛරසයක් නිසා ඇති වන රෝගයකි.එහි සංයුතියේ කැෆේක්, රොස්මරීන් සහ ෆෙලූරික් අම්ල වැනි ෆීනොලික් අඩංගු වන බැවින්, ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය සීතල වණ වලට එරෙහි සටනේ මිතුරෙකු බවට පත්වේ.
ඉහත සඳහන් ද්රව්ය වෛරසය ගුණ කිරීම වළක්වයි, එය වලක්වයි. ප්රචාරය. වෛරස් ආසාදනය පැතිරීම වැලැක්වීමෙන්, ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ වේගයෙන් සුව කිරීමට දායක වේ.
ඉහත සඳහන් කළ ප්‍රතිලාභවලට අමතරව, හර්පීස් තොල්වලට ආරෝපණය කරන ලද සම්භාව්‍ය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඔසු පරිභෝජනය උපකාරී වේ: කැසීම, දෂ්ට කිරීම, රතු පැහැය, පිළිස්සීම සහ හිරි වැටීම.
එය දිලීර සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සමත් වේ
ලෙමන් බාම් සංයුතිය විවිධ සහ ද්රව්ය සහ ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් වේ. ඔවුන් එක්ව, ශරීරය ආක්‍රමණය කරන දිලීර, බැක්ටීරියා සහ අනෙකුත් ජීවීන්ට එරෙහිව ක්රියා කිරීමට ක්රියා කරන අතර රෝග බෝ කරන කාරකයන් විය හැකිය.
මෙම ද්රව්ය ශරීරය ආරක්ෂා කරන බාධකයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර එමඟින් මෙම ආක්‍රමණික ජීවීන්ට නොනැසී පැවතිය හැකිය. මිනිස් සිරුර තුළ ගුණ කිරීම. මේ අනුව, එය සිදුවිය හැකි රෝග වලට එරෙහිව ඔබේ ආරක්ෂාව වැඩි කරයි.
ඊට අමතරව, ලෙමන් බාම් ශරීරයට දිලීර සහ බැක්ටීරියා නිසා ඇති වන තුවාල සහ සමේ පිපිරීම් වලින් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, ඒවායින් ඇතිවන වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් සමනය කරයි
ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේදී එය ප්‍රයෝජනවත් වේ
ලෙමන් බාම් වල ඇති වැදගත් ද්‍රව්‍යයක් වන්නේ පැඟිරි,ෆීනෝලික් සංයෝගයකි. එය මතකයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් මොළයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන ඇසිටිල්කොලීන් බිඳ දැමීමට දන්නා එන්සයිමයක් වන කොලිනෙස්ටරේස් මත ක්රියා කරයි.
ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පීඩාවට පත් වූවන් ශරීරයේ ඇති ඇසිටිල්කොලීන් ප්‍රමාණය අඩු වීමෙන් පීඩා විඳිති. , සහ මෙමගින් මතකය හා සංජානන හැකියාව පිරිහීමට ලක්වන අතර එය රෝගී පුද්ගලයාගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කරයි.
ඇසිටිල්කොලීන් ආරක්ෂා කිරීමට අමතරව, අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මාස 4 ක් පුරා ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වන බවයි. ඇල්සයිමර් රෝගය සමඟ සම්බන්ධ වන තර්ක සහ උද්වේගය වැනි රෝග ලක්ෂණ.
එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් ඇත
ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව ශරීරයට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, මන්ද එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ හානිකර බලපෑම් වලට එරෙහිව නිරෝගී සෛල ආරක්ෂා කරයි. ඔවුන්ගේ අස්ථාවරත්වය හේතුවෙන්, මෙම නිදහස් රැඩිකලුන් සෞඛ්ය සම්පන්න සෛල ඔක්සිකරණය කරයි, එය බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.
ලෙමන් බාම් ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් ඇති බව දන්නා කරුණකි. එබැවින්, සෛලවල නොමේරූ වයසට යාම වැනි ගැටළු මඟහරවා ගනිමින්, නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය විශිෂ්ට මිතුරෙකු වේ.
ඊට අමතරව, ශාකයේ මෙම ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව විවිධ වර්ග වල වැළැක්වීම සඳහා වගකිව යුතුය. පිළිකා, අක්ෂි පිරිහීම වළක්වයි සහ පරිහානීය මොළයේ රෝග වළක්වයි.
සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
එය සත්‍යයකි.ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම්වල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු බැවින් මොළය වඩාත් අදාළ ශරීර ඉන්ද්‍රිය වේ. එමනිසා, මිනිසාගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ සෞඛ්‍යය යහපත් වන තරමට, ඔහුගේ ජීවන තත්ත්වය සහ යහපැවැත්ම යහපත් වනු ඇත.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය හොඳ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන බවයි. , එය පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ගේ කාංසාව සහ ආතති රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමෙන් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම අඩු කිරීම සිදුවන්නේ ලෙමන් බාම් මොළයේ GABA මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, මිනිස් සිරුර තුළ එහි වැඩි පැවැත්ම සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
ලෙමන් බාම් සහ contraindications පරිභෝජනය කරන ආකාරය
වැඩිහිටියන් සඳහා අතුරු ආබාධ නොමැතිව මාස 4 ක් දක්වා සහ ළමයින්ට සහ ළදරුවන්ට මාසයක් දක්වා ලෙමන් බාම් පරිභෝජනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය වමනය, කරකැවිල්ල, පීඩනය පහත වැටීම සහ නිදිමත ඇති කළ හැකි බැවින්, එහි පරිභෝජනය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ගැන විමසිලිමත් විය යුතුය.
ලෙමන් බාම් සාමාන්යයෙන් තේ, කහට සහ තේ ආකාරයෙන් පරිභෝජනය සඳහා සූදානම් වේ. අතුරුපස. එහි පරිභෝජනය පිළිබඳ වැඩි විස්තර පහතින් බලන්න!
තේ
ලෙමන් බාම් තේ නිෂ්පාදනය කිරීම ඉතා සරලයි. ශරීරයට හිතකර ද්රව්ය ප්‍රමාණවත් ලෙස සංකේන්ද්‍රණය වී වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වන බැවින් එය සකස් කිරීමේදී එහි කොළ වියළි හා නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
