ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚೀಲದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಳಿಗೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಸ್ಯವು ಮನೆಯ ತೋಟಗಳು ಮತ್ತು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಚಹಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಫಿನಾಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. -ಉರಿಯೂತ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದ್ರಾವಣಗಳು, ರಸಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಲೆಮನ್ ಬಾಮ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಲ್ಲ ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು , ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ!

ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್

ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪರ್ಫೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೀನ್ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ನೀಡಲಾಗಿದೆಆರೋಗ್ಯ.

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲಿಕೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದ್ರಾವಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. 1 ಮತ್ತು 4 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ 150 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ, ಎಲೆಗಳು ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಮೋಟರ್ ಆಗಿರಲಿ. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಾಯಿರಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ ಸೇವಿಸಿ.

ರಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ, 200 ಮಿಲೀ ನೀರು, ರುಚಿಗೆ ಐಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್. ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಬಾಕ್ಸ್ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ 1 ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಬಾಕ್ಸ್ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜೆಲಾಟಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ 1 ಬಾಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೌಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನೀರು. ಸುಮಾರು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರ

ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಗಾರೆ ಅಥವಾ ಪೆಸ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಂಬರ್ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. 900 ಮಿಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹಾನ್ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಒತ್ತಡದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. , ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ತಳಮಳ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ, ರಸ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲಾ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮಲ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಲ್ ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲ

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿಟ್ರಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕರುಳಿನ ಅನಿಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲಿಕ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ರಲ್ಲಿವಾರ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಲೆನೆಸ್ಟರೇಸ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮೆದುಳಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ.

ಯುಜೆನಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್

ಓ ಯುಜೆನಾಲ್ ಹಲ್ಲುನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟಿಂಗ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿ!

ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ

ಇದು ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. 300 ರಿಂದ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಬಳಕೆ , ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದಲ್ಲಿರುವ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಈ ಗುಣವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ದಿನಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಲಿಕೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವಿದೆರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವು ತಲೆನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. , ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಲೆನೋವುಗಳ ಉಪಶಮನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಿಟ್ರಲ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. . ಇದು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಅನಿಲಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉದರಶೂಲೆಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು PMS <7 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ>

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದಲ್ಲಿನ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು PMS ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ GABA ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಮೆದುಳು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು PMS ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ತೀವ್ರವಾದ ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೇವನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುಟಿಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕೆಫೀಕ್, ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೆಲುರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಫೀನಾಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೇವನೆಯು ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸರಣ. ವೈರಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೇವನೆಯು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹರ್ಪಿಸ್ ತುಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ತುರಿಕೆ, ಕುಟುಕು, ಕೆಂಪು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ.

ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಅವರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗ-ಪ್ರಸರಣ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜೀವಿಗಳು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾನವ ದೇಹದೊಳಗೆ ಗುಣಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚುರುಕುತನದಿಂದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಫೋಟಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಲ್,ಒಂದು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತ. ಇದು ಕೊಲೆನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮೆದುಳಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. , ಮತ್ತು ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೇವನೆಯು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯದ ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಸತ್ಯ.ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ , ಇದು ಸೇವಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ GABA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಕಡಿತವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸೇವನೆಯ ದುರುಪಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಕೆಳಗೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಚಹಾಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎರಡೂ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.