ನೀರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಬಹುಶಃ "ನೀರು ಯಾವುದಕ್ಕೆ?" ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಇತರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವಾಗಿರುವ ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನೀರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಅನೇಕರು "ಜೀವವನ್ನು ತರುವ ದ್ರವ (ಅಂಶ)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀರಿನ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ನಂತರದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ. ಈ ದ್ರವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀರನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ದ್ರಾವಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಪ್ರಥಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಇದು ದ್ರಾವಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಲೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ , ವಾಂತಿ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಮಾನಸಿಕ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಅಸಂಭವ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ!

• ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಷ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ;

• ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ;

• ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಶುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರು, 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಇತರ ದ್ರವಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ಹೊತ್ತಿರುವ" ದ್ರವಗಳು.

ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀರು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕೆಳಗೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ತರುವ 15 ವಿಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪದರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಎಲ್ಲಾಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರಕಾರವು ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀರಿನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನೀರು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ರಕ್ತವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಾವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವು ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರು ಇಲ್ಲ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ.ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು. "ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು" ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಇದೆ.

ಆದರೆ ಲೊಯೋಲಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಚಿಕಾಗೋದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಶಾಂತಾ ರೆಟೆಲ್ನಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪುರಾಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು, ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳು ಮೂಲತಃ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆಮ್ಲಗಳವರೆಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ, ದಿನವಿಡೀ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೆ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಟಸ್ಥ ಹರಡುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀರು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ದೇಹವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ "ಹರಿಯಲು" ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ. ಮೆದುಳು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

Aಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನೇರವಾಗಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, "ದಪ್ಪ" ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಮೆದುಳು, ಹೃದಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಚ್ಛೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ನೀರು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಹಿಂದೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮೆದುಳು, ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೃದಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇದ್ದಾಗ. ಈ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಮನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಇನ್ನೂ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬಹುದುಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸು.

ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಮೈಲ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಶೀತಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ H2O ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೆ ದೇಹವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು "ಟರ್ಬೈನ್ಗಳನ್ನು" ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮಾನವ ದೇಹದ. ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾನವರು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಕ್ರೂರ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇಂತಹ ದ್ರವಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. , ಇದು ಮೂಲತಃ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆದರ್ಶ ತಾಪಮಾನ ಶ್ರೇಣಿಗಳು 36º ಮತ್ತು 37.5º C ನಡುವೆ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜ್ವರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಲು, ದೇಹವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುವ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆವರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. , ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಬೆವರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಮೌನವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡಂತೆ, ಬೆವರು ಮೂಲತಃ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ,ದೇಹದ ತಂಪಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಬೆವರು ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ, ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. , ಸೇವಿಸಿದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೇರವಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀರು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ , ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಳಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರು "ಪವಿತ್ರ ಔಷಧ" ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರಗುವ ಫೈಬರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಕರುಳಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ.

ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನವ ದೇಹದ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ದೇಹವು ದ್ರವ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವತೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನೀರಾವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಾವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ