నీరు దేనికి?

బహుశా “నీరు దేనికి?” అని అడగవచ్చు అలంకారిక ప్రశ్నలాగా అనిపించవచ్చు, అంటే, ఇప్పటికే నిర్వచించిన సమాధానం ఉన్న ప్రశ్న. అయితే, ఈ కథనం అంతటా మనం చూడబోతున్నట్లుగా, ఈ ప్రశ్న ఎలా పని చేస్తుందో కాదు.

H2O నామకరణం ద్వారా శాస్త్రీయంగా పిలువబడే నీరు, అది ఎంత వింతగా అనిపించినా, ఒక రసాయన పదార్ధం. ఇతర ప్రాథమికంగా హైడ్రోజన్ మరియు ఆక్సిజన్ అయిన దాని భాగాలు, మొత్తం ప్రకృతి పనితీరుకు ప్రత్యేకమైన ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నాయి.

నీరు లేకుండా, గ్రహం మీద ఏ విధమైన జీవం అభివృద్ధి చెందదని చెప్పడం సురక్షితం. ఈ మరియు ఇతర కారణాల వల్ల, నీటిని చాలా మంది "జీవాన్ని అందించే ద్రవ (మూలకం)" అని పిలుస్తారు. ఈ వచనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి మరియు మానవ జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో నీరు మరియు దాని ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోండి!

నీటి గురించి మరింత

తదుపరి అంశాలలో, మీరు కొన్ని ప్రాథమిక అంశాలకు ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు నీటి గురించి సమాచారం. ఈ ద్రవం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా వినియోగించాలో క్రింద తనిఖీ చేయండి!

నీటి గుణాలు

నీటిని సార్వత్రిక ద్రావకం అంటారు, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది కాకపోవచ్చు. ప్రధమ. అయితే, ఈ ఆస్తిని బాగా విశ్లేషించినప్పుడు, ఇది ఒక ద్రావకం కాబట్టి, మానవ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే బాధ్యత కలిగిన వారిలో ఇది ఒకటి అని చూడటం సులభం.

అదనంగా, తనిఖీ చేయండిరోజుకు మూడు లీటర్లు మించితే, రక్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ స్థాయి అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది.

ఈ సమస్యను హైపోనాట్రేమియా అంటారు మరియు రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా తగ్గడం ద్వారా వికారం కలిగిస్తుంది. , వాంతులు, అలసట, తలనొప్పులు, మానసిక అయోమయ స్థితి మరియు, మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కార్డియాక్ అరెస్ట్. అయితే, ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదు మరియు సంభవించడానికి అసంభవమైన కారకాల కలయిక అవసరం.

చివరిగా, మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రోజూ నీరు త్రాగడం అనేది ఎల్లప్పుడూ కీలకమైన అంశాలలో ఒకటిగా ఉంటుందని మేము చెప్పగలం. బలమైన ఆరోగ్యం. కాబట్టి నీరు త్రాగండి!

• ఇది సహజ ఉష్ణ నియంత్రకం;

• ఇది విద్యుత్తును సులభంగా నిర్వహిస్తుంది;

• ఇది దాని స్వచ్ఛమైన స్థితిలో ఆచరణాత్మకంగా విషపూరితం లేదు.

సరైన నీటి వినియోగం

ఇది నిపుణుల మధ్య ఇప్పటికే ఏకాభిప్రాయం ఉంది మరియు ఇది కేవలం నీరు త్రాగడానికి మాత్రమే సరిపోదు, కానీ ద్రవాన్ని సరైన పరిమాణంలో తీసుకోవడం మరియు సమయం. మానవ శరీరం యొక్క విధులు చక్రాలను కలిగి ఉండటం వలన ఇది జరుగుతుంది, మరియు ఈ చక్రాలన్నీ సరిగ్గా పనిచేయడానికి పెద్ద మొత్తంలో నీరు అవసరం.

దీనితో, మీరు కనీసం రెండు లీటర్లు తాగాలని సిఫార్సు చేయడం గమనించదగ్గ విషయం. రోజుకు నీరు, 24 గంటలలో వినియోగాన్ని విభజించడం. అదనంగా, నీటిని ఇతర ద్రవాలతో భర్తీ చేయకూడదు, ముఖ్యంగా శీతల పానీయాలు మరియు పారిశ్రామిక రసాలు వంటి చక్కెరలతో "లాడెన్" ఉన్నవి.

నీటి ప్రయోజనాలు

మీరు చేశారా? నీరు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తుందని తెలుసా? క్రింద, మీరు మానవ శరీరానికి నీరు తెచ్చే 15 రకాల ప్రయోజనాల వివరణను అనుసరిస్తారు. వాటిలో కొన్ని అద్భుతమైనవి. ఇది తనిఖీ చేయడం విలువైనదే!

చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

చాలా మందికి ఇప్పటికీ తెలియదు, కానీ చర్మం మానవ శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం. ఇది పొరలతో కూడి ఉంటుంది మరియు దాని నిర్మాణంలో అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వయస్సు, UV కిరణాల సంభవం మరియు బరువు పెరగడం వంటి కారణాల వల్ల, ఉదాహరణకు.

అన్నిచర్మాన్ని ప్రభావితం చేసే దుస్తులు మరియు కన్నీటి రకం కూడా దాని కణజాలం ఎండబెట్టడానికి కారణమవుతుంది, చెడు రూపాన్ని మరియు ఉపరితల వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. అందువల్ల, చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి, సరైన నీటి వినియోగం సూచించబడుతుంది.

తగినంత పరిమాణంలో వినియోగించినప్పుడు, నీరు చర్మ కణజాలాల గుండా ప్రయాణిస్తుంది, ప్రక్రియలో వాటిని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అదనంగా, శరీరం బాగా హైడ్రేట్ అయినప్పుడు, రక్తం మెరుగ్గా ప్రవహిస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క రక్త నాళాలకు ఎక్కువ నీటిపారుదలకి దారితీస్తుంది.

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారిస్తుంది

కిడ్నీలు , కాలేయంతో పాటు, అవయవాలు ప్రాథమికంగా మానవ శరీరం గుండా వెళ్ళే అన్ని పదార్ధాలను ఫిల్టర్ చేస్తుంది. అందువల్ల, దాని సరైన పనితీరు వ్యవస్థ గుండా సరైన మొత్తంలో నీరు మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.

కిడ్నీలలోకి తగినంత నీరు చేరనప్పుడు, మూత్రం ఉత్పత్తి పడిపోతుంది. మూత్రం, శరీరం నుండి మలినాలను తొలగించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు అది ఉత్పత్తి కానప్పుడు, ఈ మలినాలను మూత్రపిండాలలో ఉంటాయి. ఈ వ్యర్థాలలో, అనేక స్ఫటికాలు మరియు కొవ్వు అణువులు ఉన్నాయి, అవి ఒకదానికొకటి చేరినప్పుడు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు అని పిలవబడే మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి.

దీనితో, వాటిని నొక్కి చెప్పడం విలువ. మీకు అసౌకర్యంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉండాలంటే, మీరు సరైన మొత్తంలో త్రాగునీరు తీసుకోవాలి.

ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

కొన్ని ప్రసిద్ధ భావనలు ఉన్నాయి, ఇవి సమయంలో నీరు త్రాగడం లేదాభోజనం చేసిన వెంటనే జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తుంది. "అధికంగా నీరు త్రాగడం" జీర్ణవ్యవస్థ తన పనిని చేయలేకపోతుందని నివేదించే ఒక మూఢనమ్మకం ఇప్పటికీ ఉంది.

కానీ లయోలా యూనివర్శిటీ చికాగోకు చెందిన పోషకాహార నిపుణుడు శాంతా రెటెల్నీ వంటి కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇవన్నీ ప్రసిద్ధి చెందాయి. నమ్మకాలు అపోహలు తప్ప మరేమీ కాదు. నీరు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే అంత మంచిదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఎందుకంటే జీర్ణక్రియలో పనిచేసే అన్ని ద్రవాలు ప్రాథమికంగా నీటితో కూడి ఉంటాయి - జీర్ణ ప్రక్రియ ప్రారంభంలో పనిచేసే లాలాజలం నుండి కడుపు మరియు ప్రేగులలోని ఆమ్లాల వరకు.

అందువలన, ఆ సమయంలో నీరు త్రాగడంలో ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. లేదా భోజనం తర్వాత, మిగిలిన రోజంతా హైడ్రేషన్ సరైన స్థాయిలో ఉన్నంత వరకు.

ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది

మెదడు యొక్క సరైన పనితీరు న్యూరాన్‌ల మధ్య మంచి పరస్పర చర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తటస్థ ప్రసార పదార్థాలు. ఈ ప్రక్రియ, మెదడుకు మంచి రక్త సరఫరా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది మరియు నీరు ప్రవేశించినప్పుడు మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.

నిర్జలీకరణ శరీరం రక్తాన్ని "ప్రవాహం" సరిగ్గా "ప్రసరించదు", ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు, ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా. మెదడు నేరుగా ప్రభావితమవుతుంది మరియు మెదడుకు తక్కువ స్థాయి రక్త సరఫరా ప్రమాదం. ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేయడంతో పాటు, ఇది శరీర వైఫల్యం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యల శ్రేణిని ప్రేరేపిస్తుంది.

రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

Aమానవ శరీరంలో రక్త ప్రసరణ నేరుగా ఆర్ద్రీకరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తగినంత నీరు లేకుండా, రక్తం మరింత సులభంగా గడ్డకట్టడం, "మందంగా" మరియు తగినంత ఆక్సిజన్ లేకుండా మారుతుంది.

అందువలన, బలహీనమైన రక్త ప్రసరణ మెదడు, గుండె వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన వాటితో సహా వివిధ అవయవాలలో భయంకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు ఊపిరితిత్తులు. అదనంగా, రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల సిరలు మూసుకుపోతాయి, వాపు మరియు వాపు ఏర్పడుతుంది, ఇది నెక్రోసిస్ కారణంగా విచ్ఛేదనలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా దిగువ అవయవాల యొక్క అంత్య భాగాలలో.

మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకంగా చేస్తుంది

నీటికి శక్తి ఉంటుంది. మానవ శరీరం యొక్క అన్ని ముఖ్యమైన విధులను మెరుగుపరచడానికి. మనం కొన్ని అంశాల క్రితం చూసినట్లుగా, శరీర హైడ్రేషన్ సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు మానసిక స్థితికి ప్రధానంగా బాధ్యత వహించే మెదడును పెంచవచ్చు.

మరోవైపు, గుండెతో సహా కండరాలు చాలా ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను అందుకుంటాయి. శరీరానికి తగినంత నీరు ఉన్నప్పుడు. ఈ ఆక్సిజన్ కండరాల ఫైబర్‌లను శీతలీకరించి, అధిక శక్తిని పొందడం మరియు కండరాల పేలుడును అందిస్తుంది.

ఇవన్నీ మెరుగైన శ్రద్ధ మరియు శారీరక స్థితికి కారణమవుతాయి, అలసటను తగ్గించడం మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతాయి.

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇంకా చివరి దశలో ఉన్న కొన్ని అధ్యయనాలు, మూడ్ స్వింగ్‌లకు దారితీసే కారకాల్లో ఒకటిగా బాడీ హైడ్రేషన్ స్థితిని ఇప్పటికే సూచిస్తున్నాయి. శరీరం బాగా హైడ్రేట్ అయినట్లయితే, మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు నిర్జలీకరణం ఉన్నట్లయితే, వ్యక్తి చేయవచ్చుచిరాకుగా మారండి లేదా అలసట యొక్క లక్షణాలను చూపుతుంది.

ఈ సిద్ధాంతం యొక్క ప్రభావాలు, ఇప్పటికీ ధృవీకరించబడలేదు, ఇది ఇప్పటికే రోజువారీ జీవితంలో అనుభూతి చెందుతుంది. అందువల్ల, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు కాబట్టి, మంచి హైడ్రేషన్‌ను కొనసాగించాలని మరియు ప్రక్రియలో మరికొన్ని చిరునవ్వులను పొందాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇది కొన్ని వ్యాధుల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది

ఇది బాధిత వ్యక్తి సాధారణం కంటే ఎక్కువ నీటిని తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు కొన్ని వ్యాధుల లక్షణాలు తిరోగమనం చెందుతాయని నిరూపించబడింది. మూత్రపిండాల సంక్షోభాలపై నీటి యొక్క స్పష్టమైన సానుకూల ప్రభావంతో పాటు, ఉదాహరణకు, పేగు మరియు వాయుమార్గ జలుబు, జలుబు, అతిసారం, గుండెల్లో మంటలు మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియ మరియు మరెన్నో వ్యతిరేకంగా H2O ప్రభావం చూపుతుందని కూడా స్పష్టంగా చెప్పవచ్చు.

శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

శారీరక శక్తి వ్యక్తి యొక్క కండరాల స్థితి మరియు గ్లూకోజ్ వంటి పదార్థాల సరైన జీవక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు. అయినప్పటికీ, రక్త ప్రసరణ మరియు హార్మోన్ల కరిగిపోవడం మరియు ప్రతికూల పదార్ధాలు సరిగ్గా జరగకుండా శరీరం ఈ అన్ని కార్యకలాపాలను కొనసాగించదు.

దీనితో, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం "టర్బైన్లు" శరీరం, ప్రసరణలో మెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది మరింత ఆక్సిజన్‌ను కణాలకు మరియు తరువాత కండరాలకు తీసుకువస్తుంది మరియు చక్కెరలు వంటి శరీరంలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాల జీవక్రియ రేటు పెరుగుదల.

హ్యాంగోవర్‌లను నిరోధించవచ్చు

ది హ్యాంగోవర్ అని పిలవబడేది ఒక ప్రతిచర్యఅధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం తర్వాత మానవ శరీరం యొక్క. కొన్ని పానీయాలలో ఉండే ఇథైల్ ఆల్కహాల్, మానవులు తీసుకోగలిగే గొప్ప మూత్రవిసర్జన సంభావ్యత కలిగిన పదార్ధాలలో ఒకటి.

ఈ మూత్రవిసర్జన ప్రభావం శరీరంలోని ద్రవాలను క్రూరమైన నష్టానికి కారణమవుతుంది. ఈ వాస్తవాన్ని ఆల్కహాలిక్ పానీయాల ప్రేమికులు రుజువు చేయవచ్చు, వారు రాత్రిపూట గడిపిన తర్వాత బాత్రూమ్‌కి అనేక సందర్శనలను ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకుంటారు.

అటువంటి ద్రవాలను కోల్పోవడం వల్ల, శరీరం నిర్జలీకరణమవుతుంది, హ్యాంగోవర్ ప్రభావాలను చూపుతుంది. , ఇది ప్రాథమికంగా వికారం, వాంతులు మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి. నిర్జలీకరణం మరియు హ్యాంగోవర్‌లతో బాధపడకుండా ఉండటానికి, మద్యపానం చేసేవారు త్రాగడానికి ముందు, త్రాగే సమయంలో మరియు తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది

సగటు ఉష్ణోగ్రత మానవ శరీరం యొక్క ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత పరిధులు 36º మరియు 37.5º C మధ్య వేడెక్కడం జరుగుతుంది, దీనిని జ్వరం అని కూడా పిలుస్తారు.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి సాధారణ స్థాయికి తీసుకురావడానికి, శరీరం శరీరం అంతటా వ్యాపించిన చెమట గ్రంధుల ద్వారా చెమటను బయటకు పంపుతుంది. , చర్మం ఉపరితలం కింద. చెమట, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు వేడెక్కడం వల్ల తలెత్తే సమస్యలను నివారిస్తుంది.

ఇప్పటికే నిశ్శబ్దంగా అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, చెమట ప్రాథమికంగా నీరు మరియు కొన్ని ఖనిజ లవణాలతో కూడి ఉంటుంది. దాంతో శరీరంలో హైడ్రేషన్ సరిగా లేకపోతే..శరీరం యొక్క శీతలీకరణ వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేయకపోవచ్చు.

అందుకే ఎక్కువ నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా వేడి రోజులలో లేదా నేరుగా సూర్యకాంతి ఉన్న ప్రదేశాలలో. అందువలన, శరీరం చెమటను విసర్జించినప్పుడు, నీరు భర్తీ చేయబడుతుంది.

శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది

కిడ్నీలు, రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు శరీరానికి హానికరమైన టాక్సిన్స్ మరియు పదార్ధాలను నిలుపుకోవటానికి బాధ్యత వహించే అవయవాలు. , తీసుకున్న నీరు తగినంతగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అవి పూర్తిగా పనిచేస్తాయి. నీటి కొరత కారణంగా మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయడం లేదని తెలిపే ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి మూత్రం పసుపు రంగులో ఉండటం.

కాబట్టి, నేరుగా, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియకు నీరు బాధ్యత వహిస్తుంది. రక్తం , కణజాలం మరియు మూత్రపిండాలు అంటువ్యాధులతో బాధపడుతున్నాయి.

ఇది మలబద్ధకాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

కొన్ని రకాల మలబద్ధకం ఉన్నాయి, అత్యంత సాధారణమైనవి పేగు మరియు వాయుమార్గ మలబద్ధకం. కనీసం మలబద్ధకం విషయంలో, నీరు "పవిత్ర ఔషధం" అని ఇప్పటికే నిరూపించబడింది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మలబద్ధకానికి కారణమయ్యే ప్రేగుల పనిచేయకపోవడాన్ని నిరోధించేది నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం.

కాబట్టి, కరిగే ఫైబర్‌లతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు, నీరు అవసరమైన పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను అందించగలదు. పెద్ద మరియు చిన్న ప్రేగుల యొక్క సరైన పనితీరు, పేగు శారీరక విధులను క్రమాంకనం చేస్తుంది.

నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది

శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఈ వాస్తవాన్ని వివరించడానికి, సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు లేదా చాలా stuffy మరియు పేలవంగా వెంటిలేషన్ వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు చిరాకు పడతారని చెప్పుకునే వ్యక్తులను కనుగొనడం అసాధారణం కాదు.

మరోవైపు, మంచి ఆర్ద్రీకరణ అన్ని విధులను మెరుగుపరుస్తుంది. మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల చర్యతో సహా మానవ శరీరం యొక్క సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ వంటి హార్మోన్‌లను స్రవించే గ్రంధుల పనితీరుతో సహా, కార్టిసాల్ కాకుండా, శ్రేయస్సు మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది, నిద్రకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మొటిమలను తగ్గిస్తుంది.

బాగా హైడ్రేటెడ్ శరీరం ద్రవ రక్తప్రవాహాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ద్రవత్వం వివిధ అవయవాలలో, ప్రధానంగా చర్మంలోని రక్తనాళాల నీటిపారుదలలో సహాయపడుతుంది.

అందువలన, మెరుగైన రక్త సరఫరాతో, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల ఉన్నందున, చర్మం సిల్కీగా, మరింత సాగే మరియు దృఢంగా మారుతుంది. శరీరం ద్వారా. ముఖ చర్మం విషయంలో, మోటిమలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి, ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, జిడ్డును పెంచే మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు మొటిమలు కనిపించడానికి కారణమయ్యే మలినాలు పేరుకుపోవడానికి కూడా తక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఎక్కువ నీరు చెడు కారణం కావచ్చు?

మేము వద్దు అని చెప్పినప్పటికీ, చాలా అరుదైన మరియు నిర్దిష్ట సందర్భాలలో, అధిక నీటి వినియోగం కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కొంతమందికి హార్మోన్ల ఆటంకాలు ఉంటాయి, అవి నీటిని అధికంగా తీసుకోవడంతో కలిపితే