தண்ணீர் எதற்கு?

ஒருவேளை “தண்ணீர் எதற்கு?” என்று கேட்கலாம். ஒரு சொல்லாட்சிக் கேள்வியாகத் தோன்றலாம், அதாவது, ஏற்கனவே வரையறுக்கப்பட்ட பதிலைக் கொண்ட ஒரு கேள்வி. இருப்பினும், இந்தக் கட்டுரை முழுவதும் நாம் பார்ப்பது போல, இந்தச் சிக்கல் எப்படிச் செயல்படுகிறது என்பதைச் சரியாகச் சொல்ல முடியாது.

H2O என்ற பெயரால் அறிவியல் ரீதியாக அறியப்படும் நீர், அது எவ்வளவு விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், ஒரு இரசாயனப் பொருளாகும். மற்றவை . அதன் கூறுகள், அடிப்படையில் ஹைட்ரஜன் மற்றும் ஆக்ஸிஜன், ஒட்டுமொத்த இயற்கையின் செயல்பாட்டிற்கு தனித்துவமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.

நீர் இல்லாமல், கிரகத்தில் எந்த உயிரினமும் உருவாகியிருக்காது என்று உறுதியாகக் கூறலாம். இந்த மற்றும் பிற காரணங்களுக்காக, நீர் பலரால் "உயிரைக் கொண்டுவரும் திரவம் (உறுப்பு)" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த உரையைத் தொடர்ந்து படித்து, மனித வாழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களில் தண்ணீர் மற்றும் அதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அனைத்தையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

தண்ணீரைப் பற்றி மேலும்

பின்வரும் தலைப்புகளில், சில அடிப்படைகளை நீங்கள் அணுகலாம். தண்ணீர் பற்றிய தகவல்கள். இந்த திரவத்தின் பண்புகள் என்ன மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை கீழே பார்க்கவும்!

நீரின் பண்புகள்

தண்ணீர் ஒரு உலகளாவிய கரைப்பான் என்று அறியப்படுகிறது, இது மனித ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையதாகத் தெரியவில்லை முதலில். இருப்பினும், இந்த சொத்தை நன்கு பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​இது ஒரு கரைப்பான் என்பதால், மனித உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு பொறுப்பானவர்களில் இதுவும் ஒன்றாகும் என்பதை எளிதாகக் காணலாம்.

கூடுதலாக, சரிபார்க்கவும்.ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டருக்கு மேல் அதிகமாக இருந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம்.

இந்த பிரச்சனை ஹைபோநெட்ரீமியா என அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு திடீரென குறைவதால் குமட்டலை ஏற்படுத்துகிறது. , வாந்தி, சோர்வு, தலைவலி, மனத் திசைதிருப்பல் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இதயத் தடுப்பு. இருப்பினும், இந்த நிலை மிகவும் அரிதானது மற்றும் ஏற்படுவதற்கு சாத்தியமில்லாத காரணிகளின் சேர்க்கை தேவைப்படுகிறது.

இறுதியாக, வழக்கமான அடிப்படையில் தண்ணீர் குடிப்பது எப்போதும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாக இருக்கும் என்று நாம் கூறலாம். வலுவான ஆரோக்கியம். எனவே தண்ணீர் குடியுங்கள்!

• இது ஒரு இயற்கை வெப்ப சீராக்கி;

• இது மின்சாரத்தை எளிதில் கடத்துகிறது;

• அதன் தூய நிலையில் நடைமுறையில் நச்சுத்தன்மை இல்லை.

சரியான நீரின் நுகர்வு

இது ஏற்கனவே நிபுணர்களிடையே ஒருமித்த கருத்து, மேலும் இது தண்ணீர் குடித்தால் மட்டும் போதாது, திரவத்தை சரியான அளவில் உட்கொள்வது மற்றும் நேரம். மனித உடலின் செயல்பாடுகள் சுழற்சிகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது, மேலும் இந்த சுழற்சிகள் அனைத்தும் சரியாகச் செயல்பட அதிக அளவு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.

இதனுடன், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் இரண்டு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும் என்பது பரிந்துரை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு நாளைக்கு தண்ணீர், 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நுகர்வு பிரித்தல். கூடுதலாக, தண்ணீரை மற்ற திரவங்களால் மாற்றக்கூடாது, குறிப்பாக குளிர்பானங்கள் மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் போன்ற சர்க்கரைகளால் "ஏற்றப்பட்ட" திரவங்கள்.

நீரின் நன்மைகள்

நீங்கள் செய்தீர்களா? தண்ணீர் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவை குறைக்கிறது தெரியுமா? கீழே, மனித உடலுக்கு நீர் கொண்டு வரும் 15 வகையான நன்மைகளின் விளக்கத்தை நீங்கள் பின்பற்றுவீர்கள். அவற்றில் சில ஆச்சரியமானவை. இது பரிசோதிக்க வேண்டியதுதான்!

சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது

இன்னும் பலருக்குத் தெரியாது, ஆனால் மனித உடலில் தோல்தான் மிகப்பெரிய உறுப்பு. இது அடுக்குகளால் ஆனது மற்றும் அதன் கட்டமைப்பில் பல பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை குறிப்பாக வயது, புற ஊதா கதிர்களின் நிகழ்வு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற காரணிகளால் தேய்ந்து போகக்கூடும்.

அனைத்தும்சருமத்தை பாதிக்கும் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் அதன் திசுக்களை உலர்த்துவதற்கு காரணமாகிறது, இது மோசமான தோற்றத்தையும் மேலோட்டமான நோய்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, சருமத்தை மேம்படுத்த உதவுவதற்காக, நீரின் சரியான நுகர்வு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

போதுமான அளவில் உட்கொள்ளும் போது, ​​நீர் தோல் திசுக்களில் பயணித்து, செயல்பாட்டில் அவற்றை நீரேற்றம் செய்கிறது. கூடுதலாக, உடல் நன்கு நீரேற்றமாக இருக்கும்போது, ​​​​ரத்தம் சிறப்பாகப் பாய்கிறது, இது சருமத்தின் இரத்த நாளங்களில் அதிக நீர்ப்பாசனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கிறது

சிறுநீரகங்கள் , கல்லீரலுடன், உறுப்புகளாகும். அடிப்படையில் மனித உடலின் வழியாக செல்லும் அனைத்து பொருட்களையும் வடிகட்டவும். எனவே, அதன் சரியான செயல்பாடு அமைப்பு வழியாக செல்லும் சரியான அளவு நீரால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

சிறுநீரகத்திற்குள் போதுமான தண்ணீர் செல்லாதபோது, ​​சிறுநீரின் உற்பத்தி குறைகிறது. சிறுநீர், இதையொட்டி, உடலில் இருந்து அசுத்தங்களை நீக்குவதற்கு பொறுப்பாகும், அது உற்பத்தி செய்யப்படாவிட்டால், இந்த அசுத்தங்கள் சிறுநீரகங்களில் இருக்கும். இந்த கழிவுகளில், பல படிகங்கள் மற்றும் கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் உள்ளன, அவை ஒன்றுடன் ஒன்று சேரும் போது, ​​சிறுநீரக கற்கள் என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குகின்றன.

இதன் மூலம், அவை வலியுறுத்துவது மதிப்பு. யார் இல்லை உங்களுக்கு சங்கடமான சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், நீங்கள் சரியான அளவு குடிநீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

சில பிரபலமான கருத்துக்கள் உள்ளன.சாப்பிட்ட உடனேயே செரிமானத்தை பாதிக்கலாம். "அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால்" செரிமான அமைப்பு அதன் வேலையைச் செய்ய முடியாமல் போகிறது என்று ஒரு மூடநம்பிக்கை இன்னும் உள்ளது.

ஆனால் லயோலா பல்கலைக்கழக சிகாகோவைச் சேர்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சாந்தா ரெட்டெல்னி போன்ற சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இவை அனைத்தும் பிரபலமாக உள்ளன. நம்பிக்கைகள் கட்டுக்கதைகளைத் தவிர வேறில்லை. தண்ணீர் அதிகமாக இருந்தால் நல்லது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஏனென்றால், செரிமானத்தில் வேலை செய்யும் அனைத்து திரவங்களும் அடிப்படையில் தண்ணீரால் ஆனவை - செரிமான செயல்பாட்டின் தொடக்கத்தில் செயல்படும் உமிழ்நீரில் இருந்து வயிறு மற்றும் குடல் அமிலங்கள் வரை.

எனவே, குடிநீரின் போது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. அல்லது உணவுக்குப் பிறகு, நாள் முழுவதும் நீரேற்றம் சரியான அளவில் பராமரிக்கப்படும் வரை.

செறிவை மேம்படுத்துகிறது

மூளையின் சரியான செயல்பாடு நியூரான்களுக்கிடையேயான நல்ல தொடர்புகளை சார்ந்துள்ளது. நடுநிலை கடத்தும் பொருட்கள். இந்த செயல்முறை, மூளைக்கு நல்ல இரத்த சப்ளை இருக்கும் போது மட்டுமே சாத்தியமாகும், அங்குதான் நீர் நுழைகிறது.

நீரிழந்த உடல் இரத்தத்தை "ஓட்டம்" சரியாக "விடாது", பாதிக்கிறது. உடலின் அனைத்து உறுப்புகளும், நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ. மூளை நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் மூளைக்கு குறைந்த அளவு இரத்த விநியோகம் ஆபத்தானது. செறிவை பாதிப்பதுடன், உடல் செயலிழப்பினால் எழும் தொடர்ச்சியான பிரச்சனைகளை இது தூண்டலாம்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

Aமனித உடலில் இரத்த ஓட்டம் நேரடியாக நீரேற்றத்தைப் பொறுத்தது. போதுமான தண்ணீர் இல்லாமல், இரத்தம் மிகவும் எளிதாக உறைகிறது, "தடிமனாக" மற்றும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல்.

இதனால், மோசமான இரத்த ஓட்டம் மூளை, இதயம் போன்ற சில முக்கிய உறுப்புகள் உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளில் பயங்கரமான நோய்களை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரல். கூடுதலாக, இரத்தம் உறைதல் நரம்புகளை அடைத்து, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது நெக்ரோசிஸ் காரணமாக துண்டிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கீழ் மூட்டுகளின் முனைகளில்.

உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்கிறது

தண்ணீருக்கு ஆற்றல் உள்ளது. மனித உடலின் அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்த. சில தலைப்புகளுக்கு முன்பு நாம் பார்த்தது போல், மூளையானது, முதன்மையாக மனநலத்திற்கு பொறுப்பானது, உடலின் நீரேற்றம் சரியாக இருக்கும் போது, ​​அதிகரிக்க முடியும்.

மறுபுறம், இதயம் உட்பட தசைகள் அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன. உடலில் போதுமான நீர் இருக்கும்போது. இந்த ஆக்ஸிஜன் தசை நார்களை குளிரூட்டுகிறது, அதிக ஆற்றல் அதிகரிப்பு மற்றும் தசை வெடிப்பை வழங்குகிறது.

இவை அனைத்தும் சிறந்த கவனத்தையும் உடல் நிலையையும் ஏற்படுத்துகிறது, சோர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது.

மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இன்னும் இறுதி கட்டத்தில் இருக்கும் சில ஆய்வுகள், உடல் நீரேற்றத்தின் நிலையை மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாக ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டுகின்றன. உடல் நன்கு நீரேற்றமாக இருந்தால், மனநிலை மேம்படும், நீரிழப்பு இருந்தால், தனிநபரால் முடியும்எரிச்சல் அடைதல் அல்லது சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டுதல்.

இன்னும் உறுதிப்படுத்தப்படாத இந்தக் கோட்பாட்டின் விளைவுகள் அன்றாட வாழ்வில் ஏற்கனவே உணரப்படலாம். எனவே, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை என்பதால், நல்ல நீரேற்றத்தை பராமரிக்கவும், செயல்பாட்டில் இன்னும் சில புன்னகைகளைப் பெறவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது சில நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது

பாதிக்கப்பட்ட நபர் வழக்கத்தை விட அதிகமான தண்ணீரை உட்கொள்ளத் தொடங்கும் போது சில நோய்களின் அறிகுறிகள் பின்வாங்குகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சிறுநீரக நெருக்கடிகளில் தண்ணீரின் வெளிப்படையான நேர்மறையான விளைவைத் தவிர, எடுத்துக்காட்டாக, குடல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் சளி, சளி, வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதல்கள் மற்றும் மோசமான செரிமானம் மற்றும் பலவற்றிற்கு எதிராக H2O ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்பதும் வெளிப்படையானது.

உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது

உடல் ஆற்றல் தனிநபரின் தசை நிலை மற்றும் குளுக்கோஸ் போன்ற பொருட்களின் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஹார்மோன்களின் கரைப்பு மற்றும் எதிர்மறை பொருட்கள் சரியாக செய்யப்படாமல், இந்த அனைத்து செயல்பாடுகளையும் உடலால் இயக்க முடியாது.

இதன் மூலம், ஏராளமான தண்ணீரை "டர்பைன்கள்" குடிப்பதன் மூலம், சுழற்சியில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது, உயிரணுக்களுக்கும் பின்னர் தசைகளுக்கும் அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் சர்க்கரைகள் போன்ற உடலில் ஆற்றலை உருவாக்கும் பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களில் அதிகரிப்பு.

ஹேங்கொவர்களைத் தடுக்கலாம்

ஹேங்ஓவர் என்று அழைக்கப்படுவது ஒரு எதிர்வினைஅதிகப்படியான மது அருந்திய காலத்திற்குப் பிறகு மனித உடலின். சில பானங்களில் இருக்கும் எத்தில் ஆல்கஹால், மனிதர்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய மிகப்பெரிய டையூரிடிக் ஆற்றலைக் கொண்ட பொருட்களில் ஒன்றாகும்.

இந்த டையூரிடிக் விளைவு உடலில் திரவங்களின் மிருகத்தனமான இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த உண்மையை மது பானங்களை விரும்புபவர்களால் நிரூபிக்க முடியும், அவர்கள் ஒரு இரவுக்குப் பிறகு குளியலறைக்குச் செல்வதை நிச்சயமாக நினைவில் கொள்கிறார்கள்.

இதுபோன்ற திரவங்களை இழப்பதால், உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது, இது ஹேங்கொவரின் விளைவுகளைக் காட்டுகிறது. , இது அடிப்படையில் குமட்டல், வாந்தி, மற்றும் கடுமையான தலைவலி. நீரிழப்பு மற்றும் ஹேங்கொவர்களால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க, மது அருந்துபவர்கள் குடிப்பதற்கு முன்பும், குடிக்கும்போதும், பின்பும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

சராசரி வெப்பநிலை மனித உடலின் உகந்த வெப்பநிலை வரம்புகள் 36º மற்றும் 37.5º C. இடையே அதிக வெப்பம் ஏற்படுகிறது, இது காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உடல் வெப்பநிலையைக் குறைத்து, அதை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர, உடல் முழுவதும் பரவியுள்ள வியர்வை சுரப்பிகள் மூலம் வியர்வையை வெளியேற்றுகிறது. , தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ். வியர்வை, உடலை குளிர்விக்கிறது மற்றும் அதிக வெப்பமடைவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கிறது.

ஏற்கனவே மறைமுகமாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டபடி, வியர்வை அடிப்படையில் நீர் மற்றும் சில தாது உப்புகளால் ஆனது. அதனுடன், உடலில் நீர்ச்சத்து சரியாக இல்லாவிட்டால்,உடலின் குளிரூட்டும் முறை சரியாக வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

அதனால்தான் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக வெப்பமான நாட்களில் அல்லது நேரடியாக சூரிய ஒளி படும் இடங்களில். இதனால், உடல் வியர்வையை வெளியேற்றுவதால், நீர் மாற்றப்படுகிறது.

உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது

சிறுநீரகங்கள், இரத்தத்தை வடிகட்டுவதற்கும், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் பொருட்களைத் தக்கவைப்பதற்கும் பொறுப்பான உறுப்புகளாகும். , உட்கொண்ட தண்ணீரின் அளவு போதுமானதாக இருக்கும்போது மட்டுமே அவை முழுமையாக செயல்படும். தண்ணீரின் பற்றாக்குறையால் சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று சிறுநீரின் மஞ்சள் நிறமாகும்.

எனவே, நேரடியாக, உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும் செயல்முறைக்கு தண்ணீர் பொறுப்பாகும். இரத்தம், திசுக்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இது மலச்சிக்கலை மேம்படுத்தலாம்

சில வகை மலச்சிக்கல்கள் உள்ளன, மிகவும் பொதுவானது குடல் மற்றும் காற்றுப்பாதை மலச்சிக்கல். குறைந்தபட்சம் மலச்சிக்கல் விஷயத்தில், தண்ணீர் ஒரு "புனித மருந்து" என்று ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், குடலின் செயலிழப்பை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துவதைத் தடுப்பது, வழக்கமான தண்ணீரை உட்கொள்வதாகும்.

எனவே, கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதோடு, தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை நீர் வழங்க வல்லது. பெரிய மற்றும் சிறுகுடலின் சரியான செயல்பாடு, குடல் உடலியல் செயல்பாடுகளை அளவீடு செய்கிறது.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

உடல் நீர்ச்சத்து குறையும்போது, ​​மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் அளவு அதிகரிக்கும். இந்த உண்மையை விளக்குவதற்கு, வெயிலில் வெளிப்படும் போது அல்லது மிகவும் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மோசமான காற்றோட்டம் உள்ள சூழலில் எரிச்சல் அடைவதாகக் கூறும் நபர்களைக் காண்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

மறுபுறம், நல்ல நீரேற்றம் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாடு மற்றும் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற ஹார்மோன்களை சுரக்கும் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு உட்பட மனித உடலின் செயல்பாடு, கார்டிசோலைப் போலல்லாமல், நல்வாழ்வையும் தளர்வையும் ஊக்குவிக்கிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

முகப்பருவைக் குறைக்கிறது.

நன்றாக நீரேற்றப்பட்ட உடலில் திரவ இரத்த ஓட்டம் இருக்கும். இந்த திரவத்தன்மை பல்வேறு உறுப்புகளில், முக்கியமாக தோலில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் நீர்ப்பாசனத்திற்கு உதவுகிறது.

இதனால், சிறந்த இரத்த விநியோகத்துடன், கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால், தோல் பட்டு, மேலும் மீள்தன்மை மற்றும் உறுதியானது. உடலால். முக தோலில், முகப்பருவால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது, ஆரோக்கியமாக இருப்பதுடன், எண்ணெய்த் தன்மையை அதிகரித்து, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் தோன்றுவதற்கு காரணமான அசுத்தங்கள் சேர்வதும் குறைவாகவே உள்ளது.

அதிகப்படியான நீர் தீமையை ஏற்படுத்த முடியுமா?

இல்லை என்று நாம் கூறினாலும், மிகவும் அரிதான மற்றும் குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். சிலருக்கு ஹார்மோன் இடையூறுகள் இருக்கும், இது அதிகப்படியான தண்ணீரை உட்கொண்டால்