ការពិចារណាទូទៅអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា គឺជារុក្ខជាតិដែលងាយរកបាននៅលើទីផ្សារក្នុងទម្រង់ជាតែថង់ និងហាងធម្មជាតិ។ សូម្បីតែរុក្ខជាតិរបស់វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញដោយគ្មានការលំបាកច្រើននៅក្នុងសួនច្បារ និងសួនច្បារផ្ទះ។

បន្ថែមពីលើរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃតែរបស់វា ឱសថនេះមានផ្ទុកសារធាតុ phenolics និង flavonoids ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដោយសារឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់វា ប្រឆាំង -រលាក, sedative, analgesic និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាតែ តែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែថែមទាំង infusions ទឹកផ្លែឈើ បង្អែម ឬក្នុងទម្រង់ គ្រាប់ឬសារធាតុចម្រាញ់ពីធម្មជាតិ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីឱសថនេះ។ សូមពិនិត្យមើលវា!

ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ Lemon Balm

នៅក្នុងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារជាតិគីមី និងអាស៊ីតជាច្រើនដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ វិធីការពារជំងឺ និងបង្កើនគុណភាពដំណេក។ សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម!

Phytochemicals

Phytochemicals គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយមនុស្សនៅពេលបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។ ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វានូវសារធាតុ phytochemicals ជាច្រើនដូចជា flavonoids, tannins, perphenes និង terpenes ។ សារធាតុទាំងនេះមានសារៈសំខាន់, ផ្តល់ឱ្យពួកគេ។សុខភាព។

នៅក្នុងធុងមួយ ដាក់ស្លឹករុក្ខជាតិ ហើយគ្របវាដោយទឹករំពុះ។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យសម្រាក 15 នាទី។ បនា្ទាប់ពីរយៈព្លន្រះ សូមត្រងមាតិកាដោយទុកតែអង្គធាតុរាវចូលក្នុងធុងមួយទៀត។ ដូច្នេះ, តែបានត្រៀមរួចរាល់។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាត្រូវលេប 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Infusions

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការទទួលទានប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាគឺក្នុងទម្រង់ជា infusion ។ ប្រមូលស្លឹករុក្ខជាតិពី 1 ទៅ 4 ក្រាម មិនថាស្ងួត ឬស្រស់ក្នុងធុងមួយ ហើយបន្ថែមទឹក 150 មីលីលីត្រទៅឱ្យពួកគេ។

ដាក់ធុងនៅក្នុងឡ ហើយយកទឹកឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់​មក​ទុក​ឱ្យ​ស្លឹក​គ្រៃ​ដាក់​ក្នុង​ធុង​រយៈពេល​ប្រាំ​ទៅ​ដប់​នាទី ។ បន្ទាប់​ពី​រយៈពេល​នេះ​ហើយ សូម​រង់ចាំ​ឱ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច។ និយមផឹកតែខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំវាដោយគ្មានជាតិផ្អែម។

ទឹកផ្លែឈើ

ដើម្បីរៀបចំទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលរុក្ខជាតិអាចនាំមកជូនដល់រាងកាយមនុស្ស។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើស្លឹកស្ងួតឬស្រស់របស់វាក្នុងដំណើរការផលិត។ អ្នកត្រូវប្រើស្លឹកគ្រៃមួយពែង ទឹកក្រូចឆ្មារ ទឹក 200 មីលីលីត្រ ទឹកកកដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ហើយបើចង់បានទឹកឃ្មុំ ដើម្បីឱ្យផ្អែម។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុង ម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកមាតិកាត្រូវតែតឹងហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងថ្មី។ បន្ទាប់​មក បើ​អ្នក​ចង់​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​ចូល ហើយ​វា​ត្រៀម​សម្រាប់​ទទួលទាន។ វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកទឹកនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បង្អែម

អាចធ្វើបង្អែមជាមួយស្លឹកគ្រៃបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ លាយតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ 1 លីត្រកន្លះក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ រួមជាមួយនឹងទឹក 1 កែវដែលធ្វើពីក្រូចឆ្មារពីរ និងទឹកដោះគោខាប់មួយប្រអប់។ លាយក្រែម 1 ប្រអប់ថ្នមៗជាមួយ 1 ប្រអប់នៃ gelatin ដែលមានជាតិសំណើម រំលាយ និងធ្វើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។ ទឹក។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ក្នុងទូរទឹកកកប្រហែលប្រាំមួយម៉ោង។ បម្រើបង្អែមជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មាដែលខ្ចាត់ខ្ចាយពីលើដើម្បីតុបតែង។

សារធាតុចម្រាញ់ពីធម្មជាតិ

ដើម្បីផលិតស្លឹកគ្រៃពីធម្មជាតិ អ្នកត្រូវប្រើគ្រាប់ពូជស្លឹកគ្រៃស្ងួត 200 ក្រាម។ បុកគ្រាប់ពូជក្នុងបាយអ ឬ ចិត រហូតទាល់តែវាប្រែជាម្សៅ។ ដាក់ម្សៅដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ amber ឬគ្របកញ្ចក់ជាមួយក្រដាសអាលុយមីញ៉ូម។ បន្ថែមគ្លីសេរីន 900 មីលីលីត្រ និងអាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 100 ម។ ដាក់មាតិកានៅក្នុងខ្ទះនៅខាងក្នុងឡក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលមួយម៉ោង។ ច្របាច់ល្បាយតាមរយៈតម្រងក្រដាស ឬកប្បាស ហើយរក្សាទុកមាតិកានៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់ឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅ។

បន្ថែមរុក្ខជាតិឱសថទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក ហើយរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា!

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាគឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយប្រជាជនប្រេស៊ីល។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះមានចាប់ពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ លក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក រហូតដល់សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា ដែលជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៃសុខភាពរបស់យើង។

វាត្រូវបានគេប្រើជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យប្រឆាំងនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជាភាពតានតឹងជាដើម។ , ថប់បារម្ភ, គេងមិនលក់ និងភាពរំជើបរំជួល។ លើសពីនេះ ការទទួលទានរបស់វាជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារបានល្អ នាំមកនូវភាពធូរស្រាលដល់ការចុកពោះ និងការពារជំងឺជាបន្តបន្ទាប់។

មានច្រើនប្រភេទ និងមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ វាជារុក្ខជាតិឱសថដ៏អស្ចារ្យមួយដែលត្រូវបន្ថែមទៅក្នុងទម្លាប់អាហាររបស់អ្នក ដោយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ថាវានាំមកនូវសុខភាព។ លើសពីនេះទៀតវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជាតែទឹកផ្លែឈើបង្អែមនិង infusion ។ ដឹង​ហើយ​តើ​អ្នក​រង់ចាំ​អ្វី​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ឱសថ​នេះ?

សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពនៃរាងកាយ ព្រោះវាធ្វើសកម្មភាពលើរ៉ាឌីកាល់សេរី។ នេះបន្ថយភាពចាស់នៃកោសិកា ការពារការចុះខ្សោយនៃ macula ការពារជំងឺខួរក្បាល degenerative ការពារប្រឆាំងនឹង មហារីក និងពង្រឹងបេះដូង។

អាស៊ីត rosmarinic ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

អាស៊ីត Rosmarinic គឺជាសមាសធាតុ phenolic ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។ ការសិក្សាបង្ហាញថា សមាសធាតុនេះមានសក្តានុភាពស្ងប់ស្ងាត់ និង sedative ដែលធ្វើឱ្យវាជាដៃគូដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ និងក្នុងដំណើរការអនាម័យនៃការគេង។

ដោយសារវត្តមានអាស៊ីត rosmarinic រួមជាមួយនឹងកំហាប់ខ្ពស់នៃសរសៃរបស់វា។ សមាសភាព, ឱសថត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរនៅក្នុងការព្យាបាលនៃបញ្ហាក្រពះ។ សារធាតុទាំងនេះជួយក្នុងការលុបបំបាត់លាមក និងឧស្ម័ន ដែលនាំមកនូវភាពធូរស្រាលដល់ការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហារ និងការចាល់ជាតិអាស៊ីតចំពោះអ្នកជំងឺ។

អាស៊ីត Citral caffeic

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ប្រេងសំខាន់ៗហៅថា citral ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការផលិតសារធាតុមួយចំនួនដែលពន្លឿនការកន្ត្រាក់នៃពោះវៀន។ ការរក្សាការកន្ត្រាក់ធម្មតានៃពោះវៀនគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផលិតឧស្ម័នពោះវៀនដែលលើស និងបន្ថយការឈឺចាប់នៃ colic ។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើនៅក្នុងទារកក្នុងដំណាក់កាលបំបៅដោះអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ colicky ។ នៅក្នុងសប្តាហ៍។ ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បង្ហាញផងដែរថា citral អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺ Alzheimer ព្រោះវារារាំងការផលិត cholinesterase ដែលជាអង់ស៊ីមដែលបំផ្លាញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទខួរក្បាលដ៏សំខាន់សម្រាប់ការចងចាំ។

Eugenol Acetate

O Eugenol គឺជាសមាសធាតុក្លិនក្រអូបដែលមាននៅក្នុងឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកដែលត្រូវបានសម្គាល់ជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលការឈឺធ្មេញ និងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាង។ វាក៏មានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ប្រឆាំងនឹងការរលាក bronchodilating ផ្សិត និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការកកឈាមផងដែរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតគឺសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលសារធាតុនេះមាន ដែលជួយពន្យារភាពចាស់នៃកោសិកា។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះជួយការពារជំងឺជាបន្តបន្ទាប់ដូចជាជំងឺមហារីក និងជំងឺខួរក្បាលដែលចុះខ្សោយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលកន្ទុយក្រពើសម្រាប់សុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានច្រើន។ វាអាចមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល នាំមកនូវភាពធូរស្រាលសម្រាប់ colic និងជួយឱ្យដំណើរការរលូននៃពោះវៀន។ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោមដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម!

វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង

ព្រោះវាមានអាស៊ីត rosmarinic ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ នេះគឺដោយសារតែអាស៊ីត rosmarinic បង្កើនសកម្មភាពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលដែលជួយផលិតអារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសុខុមាលភាព។

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រ មានភស្តុតាងរួចហើយថា ការផឹកតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើបង្កើនអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ថយស្ថានភាពនៃការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការលេបថ្នាំគ្រាប់ដែលមានជាតិក្រូចឆ្មាពី ៣០០ ទៅ ៦០០មីលីក្រាម យ៉ាងហោចណាស់បីដងពេញមួយថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ព្យាបាលភាពតានតឹង និងជំងឺផ្លូវចិត្តដទៃទៀត។ គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជានិច្ច ដើម្បីឱ្យកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ និងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានសិក្សា។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង

អាស៊ីត Rosmarinic ដែលមាននៅក្នុងប្រទាលមុខ Lemon មានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពធូរស្រាលជាងមុន។ ដូចដែលវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់និង sedative ។ គុណភាពនៃសារធាតុនេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញរួចហើយថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអនាម័យនៃការគេងចំពោះមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះ។

ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថាការទទួលទានតែរុក្ខជាតិយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចន្លោះពេលអប្បបរមាលើសពី 15 ថ្ងៃបង្កើនគុណភាពនៃការគេងចំពោះអ្នកដែលពិបាកគេងមិនលក់។ លើសពីនេះ ឱសថដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយរុក្ខជាតិ valerian នាំមកនូវការធូរស្រាលចំពោះបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃការគេង។

លើកកម្ពស់ការធូរស្រាលការឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាលអាចជាបញ្ហាមួយដោយសារតែកម្រិតនៃភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយកើនឡើង។ ដោយសារតែវាមាននៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាអាស៊ីតrosmarinic ដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងស្ងប់ស្ងាត់ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាល ដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលបានរាយខាងលើធ្វើសកម្មភាពលើសាច់ដុំក្នុងរាងកាយ។ ធ្វើឱ្យពួកគេសម្រាក និងយកសម្ពាធចេញពីសរសៃឈាម ដែលបន្ថយភាពតានតឹង និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាក។ លទ្ធផលនៃការថយចុះនៃឈាម និងការសម្រាករាងកាយគឺការធូរស្រាលនៃការឈឺក្បាល។

វាបំបាត់ការ colic និងកាត់បន្ថយឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន

ក្នុងចំណោមធាតុដែលបង្កើតជាប្រទាលកន្ទុយក្រពើ យើងរកឃើញសារធាតុសំខាន់មួយគឺ citral . នេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic និង carminative ។ ពួកវាទទួលខុសត្រូវក្នុងការទប់ស្កាត់ ឬកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុដែលបង្កើនការកន្ត្រាក់នៃពោះវៀននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ដល់ colic ។ លើសពីនេះ ការសិក្សាបានចង្អុលបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើសម្រាប់ទារកដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរយៈពេលយ៉ាងតិចមួយសប្តាហ៍អាចកាត់បន្ថយការចុកពោះរបស់កូនតូចបានយ៉ាងសំខាន់។

វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃ PMS

វត្តមានរបស់អាស៊ីត rosmarinic នៅក្នុងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាក៏ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃ PMS ផងដែរព្រោះវាជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ GABA នៅក្នុងខួរក្បាល។ ការកើនឡើងនៃសកម្មភាពនេះជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនល្អ ឆាប់ខឹង និងការថប់បារម្ភដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមាន PMS។

សកម្មភាព antispasmodic និង analgesic ដែលមានវត្តមានក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ឱសថនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការឈឺចុកចាប់ពេលមានរដូវផងដែរ។ ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថាការប្រើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាក្នុងទម្រង់ជាកន្សោមកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា 1200 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន

ដោយសារតែទម្លាប់ដ៏មមាញឹក ពេលខ្លះមនុស្សធ្វេសប្រហែស របប​អាហារ​របស់​ពួក​គេ ឬ​នៅ​ទី​បំផុត ពួក​គេ​បាន​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ហួស​ហេតុ។ វាបញ្ចប់ទៅដោយបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងបញ្ហាក្រពះពោះវៀនផងដែរ។

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងករណីទាំងនេះ ដើម្បីជួយក្នុងដំណើរការបន្សាបជាតិពុលដោយសុវត្ថិភាព ហើយវាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានតែក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។ ទឹកតែដើរតួរលើមុខងាររំលាយអាហារ ជួយឱ្យរាងកាយធ្វើការកាន់តែច្បាស់លាស់។ វាជាការល្អដែលឱសថនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់ៗ។

បន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិទាំងនេះ ការទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ដើរតួរលើមុខងារផ្លូវចិត្តផងដែរ ដោយជួយបន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់ អស់កម្លាំង និងបាក់ទឹកចិត្ត។

វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ

ដំបៅត្រជាក់គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយមេរោគដែលបង្កើតពងបែកនៅតំបន់បបូរមាត់។ដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុ phenolics នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ដូចជាអាស៊ីត caffeic, rosmarinic និង feluric ការទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។

សារធាតុដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការពារមេរោគពីការរីករាលដាល ការពារវា ការបន្តពូជ។ តាមរយៈការទប់ស្កាត់ការឆ្លងមេរោគពីការរីករាលដាល ការទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយលឿននៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការទទួលទានឱសថបុរាណក៏ជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបុរាណដែលបណ្តាលមកពីជំងឺប៉េសបបូរមាត់ផងដែរ៖ រមាស់ ក្រិន ក្រហម ដុត និងរមាស់។

វាអាចកម្ចាត់ផ្សិត និងបាក់តេរី

សមាសភាពនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានភាពចម្រុះ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ពួកវារួមគ្នាធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិត បាក់តេរី និងសារពាង្គកាយផ្សេងទៀតដែលឈ្លានពានរាងកាយ និងអាចជាភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។

សារធាតុទាំងនេះដើរតួជារបាំងការពាររាងកាយ ដូច្នេះសារពាង្គកាយដែលឈ្លានពានទាំងនេះមិនអាចរស់រានមានជីវិត ឬ បន្តពូជ។ គុណនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ដូច្នេះវាបង្កើនការការពាររបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលអាចកើតមាន។

លើសពីនេះ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ជួយឱ្យរាងកាយជាសះស្បើយពីរបួស និងការរលាកស្បែកដែលបណ្តាលមកពីផ្សិត និងបាក់តេរី មានភាពរហ័សរហួនជាងមុន បំបាត់ការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីពួកវា

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

សារធាតុសំខាន់ដែលមាននៅក្នុងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាគឺ citral,សមាសធាតុ phenolic ។ វាធ្វើសកម្មភាពលើ cholinesterase ដែលជាអង់ស៊ីមដែលគេស្គាល់ថាបំបែក acetylcholine ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទខួរក្បាលដ៏សំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃការចងចាំ។

មនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ Alzheimer ទទួលរងពីការថយចុះនៃចំនួន acetylcholines ដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។ ហើយវានាំឱ្យចុះខ្សោយនៃការចងចាំ និងសមត្ថភាពយល់ដឹង ដែលធ្វើឲ្យខូចគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សឈឺ។

បន្ថែមពីលើការការពារអាសេទីលកូលីន ការសិក្សាបង្ហាញថាការទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើលើសពី 4 ខែរួមចំណែកដល់ការកែលម្អ។ នៃការវែកញែក និងរោគសញ្ញាដូចជាការរំជើបរំជួល ទាំងការទាក់ទងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយព្រោះវាការពារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ដោយសារតែអស្ថិរភាព រ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងនេះបញ្ចប់កោសិកាអុកស៊ីតកម្មដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ វាគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ជៀសវាងបញ្ហាដែលកើតមានជាមួយពួកគេ ដូចជាភាពចាស់នៃកោសិកា។

លើសពីនេះទៅទៀត សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រុក្ខជាតិនេះគឺទទួលខុសត្រូវក្នុងការទប់ស្កាត់ប្រភេទផ្សេងៗនៃ មហារីក រារាំងការខ្សោះជីវជាតិនៃភ្នែក និងការពារជំងឺខួរក្បាលដែលខូច។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង

វាជាការពិតខួរក្បាល​គឺជា​សរីរាង្គ​ដែល​ទាក់ទង​បំផុត ព្រោះ​វា​ទទួលខុសត្រូវ​ចំពោះ​ដំណើរការ​នៃ​មុខងារ​រាងកាយ​ទាំងអស់​។ ដូច្នេះ សុខភាពនៃសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរ គុណភាពជីវិត និងសុខុមាលភាពរបស់គាត់នឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើរួមចំណែកដល់សកម្មភាពខួរក្បាលល្អ ហើយដូច្នេះ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹងដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងរោគសញ្ញាស្ត្រេសចំពោះមនុស្សដែលប្រើប្រាស់វា។ ការកាត់បន្ថយនេះកើតឡើងដោយសារតែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើនកម្រិត GABA នៅក្នុងខួរក្បាល ហើយវត្តមានរបស់វាកាន់តែច្រើននៅក្នុងរាងកាយមនុស្សបង្កើតឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

របៀបទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និង contraindications

អាចទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើបានរហូតដល់ 4 ខែ ដោយគ្មានផលប៉ះពាល់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងរហូតដល់មួយខែសម្រាប់កុមារ និងទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការរំលោភបំពាននៃការប្រើប្រាស់របស់វា ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត វិលមុខ សម្ពាធធ្លាក់ចុះ និងងងុយគេង។

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាត្រូវបានរៀបចំជាទូទៅសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាតែ ការបញ្ចូលទឹក និង បង្អែម។ សូមពិនិត្យមើលបន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់របស់វាខាងក្រោម!

Teas

វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការផលិតតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើស្លឹករបស់វាទាំងស្ងួតនិងស្រស់ក្នុងការរៀបចំរបស់វាព្រោះវាមាននៅក្នុងវាដែលសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយត្រូវបានប្រមូលផ្តុំក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ