ඔබ නිදා සිටින බව සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

නින්ද යනු විවේකය සහ ශක්තිය ප්‍රකෘතිමත් වීමට කාලයකි. අප නිදා සිටින බව සිහින දකින විට, එය විවේකය සහ විවේක කාලය සඳහා ඇති අවශ්‍යතාවයේ ප්‍රතිබිම්බයක් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ ජීවිතයේ සමහර වැදගත් අංශ වෙත අවදි වීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබ වියරු පුරුද්දක් ගත කරනවා විය හැක. , ඔබට අවශ්‍ය දේ කිරීමට වෙලාවක් නොමැතිව, විවේක ගැනීමට කැමති අය සහ මෙය ඉතා විශාල තෙහෙට්ටුවක් ඇති කරයි. මෙම සිහිනය පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ ශක්තිය මන්දගාමී කිරීම සහ අලුත් කිරීම වැදගත් බවයි.

ඔබ නිදාගෙන සිටින බව සිහින දැකීම, ඔබ තවමත් ඔබේ ජීවිතයේ පුළුල් ලෙස අවදියෙන් සිටින බවට ලකුණක් විය හැකිය, මන්ද යම් කරුණක් ඉවත් වන බැවිනි. ඔබගේ පාලනය සහ අවධානය අවශ්‍ය වේ .

මෙම සියලු අර්ථකථන සිහිනය ඉදිරිපත් කරන විස්තර සහ තත්වයන් සමඟ ගමන් කරනු ඇත, එබැවින් ඔබ ජීවත් වන මොහොත සඳහා එක් එක් කරුණ කියවිය හැකි ආකාරය අපි පහතින් දකිමු. එය පරීක්ෂා කරන්න!

විවිධ ස්ථානවල නිදාගැනීම ගැන සිහින දැකීම

ඔබ වැතිර සිටින ස්ථානය අනුව නිදාගැනීම ප්‍රබෝධමත් සහ සන්සුන් විය හැක. සියල්ලට පසු, බිම හෝ යම් අපහසුතාවයක් ඇති ස්ථානයක නිදාගැනීම ශරීරයේ වේදනාව ගෙන දෙන අතර නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බාධාවක් විය හැක.

සිහිනය සඳහා, ඔබ නිදා සිටින ස්ථානය අතිශයින්ම වැදගත් වන අතර, විවිධ ගැටළු සංඥා කළ හැකිය. ජීවිතයේ විෂය පථයන්. ස්ථීර අර්ථකථනයක් සඳහා ඒ සෑම එකක්ම සංකේතවත් කළ හැකි දේ පහතින් බලමු.

සිහින දැකීමඇඳේ නිදාගන්නා

මෘදු සහ සුවපහසු ඇඳක් සුවපහසුව සහ උණුසුම පිළිබඳ හැඟීමක් ගෙන එයි. ඔබ ඇඳක් මත නිදා සිටින බව ඔබ සිහින මැව්වා නම්, එය ඔබ මෙම සංවේදනයන් සොයමින් සිටින බවත්, ඔබ වැඩිපුර විවේක ගත යුතු බවත් විය හැකිය. ඔබට මානසිකව සහ ශාරීරිකව වෙහෙසක් දැනෙනවා වගේම ශක්තියක් නැහැ සුවපහසුව සම්ප්‍රේෂණය කරන, ප්‍රියතම චිත්‍රපට සමාලෝචනය කරන හෝ නැවුම් වාතය ආශ්වාස කර විවේකීව සිටින්න.

යහන මත නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම

යහන මත නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම විවේකය සෙවීම පෙන්නුම් කරයි, නමුත් යමක් වළක්වයි ඔබ මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන්. ගෘහ භාණ්ඩ කැබැල්ලක ඇති සෝෆා සුවපහසුව සහ විවේකය ගෙන දෙන නමුත් සෝෆා මත නිදා ගැනීම අපහසු විය හැකිය.

ඔබට අධික වෙහෙසක් දැනෙනවා විය හැක, මේ මොහොත ටිකක් වේගය අඩු කිරීමට, පියවරක් පසුපසට ගන්න ඉදිරි පියවර දෙකක් ඉදිරියට. විවේකය අත්‍යවශ්‍ය වන අතර විවේකය ජීවිතයේ වැදගත් අංගයකි. ඔබේ ශක්තීන් අලුත් කර, අධිෂ්ඨානශීලීව ඔබේ ඉලක්ක හඹා යමින් ඉදිරියට යන්න.

ඔබ ඔන්චිල්ලාවක නිදා සිටින බව සිහින දැකීම

ඔබ නිදාගෙන සිටින්නේ කඩුල්ලක බව සිහින මැව්වා නම්, පිටතට යාමට උත්සාහ කරන්න. කාර්යබහුල පරිසරයේ සහ එදිනෙදා වෙහෙස මහන්සි වී ඔබේ මනස සහ ශරීරය සරලව විවේක ගැනීමට දින කිහිපයක් විවේක ගන්න.

පහත දැක්වෙන භූ දර්ශනය සිතන්න: ගස් දෙකක් අතර ඇති කඩුල්ලක්, සැහැල්ලු, උණුසුම් සුළඟ ඔබව පොළඹවයි ගැඹුරු නින්දකට. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි, ඔබේම මොහොතක්සාමය, සන්සුන් භාවය සහ ඉල්ලීම් නැත, කනස්සල්ල පිළිබඳ සිතුවිලි නැත.

ඔබ බිම නිදා ගන්නා බව සිහින දැකීම

ඔබ බිම නිදා සිටින බව සිහින දැකීම ඔබේ ශාරීරික හා මානසික තත්වයට අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි. බිම නිදා ගැනීමට පහසු ස්ථානයක් නොවේ, නමුත් ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටියේ නම්, ඔබට එහි නිදා ගැනීමට සිතා ගත හැකිය. ඔබ ඔබෙන් බොහෝ දේ ඉල්ලා සිටින අවස්ථාවන් පසු කරමින් සිටින අතර කාංසාව සහ ඔබේ වෙහෙසකර දින චර්යාව ඔබව දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත් කරයි.

මෙම සිහිනය පෙන්නුම් කරන්නේ දිගු කලක් පිස්සු චර්යාව දිගටම කරගෙන යාමට ක්‍රමයක් නොමැති බවයි, එය ඔබ වෙනුවෙන් විවේක කාලයක් ගත කිරීම අවශ්‍ය වේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබට සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත. ඔබේ දින සංවිධානය කර විවේකය සඳහා මොහොතක් නිදහස් කරන්න.

ඔබ වීදියේ නිදා ගන්නා බව සිහින දැකීම

වීථියේ නිදාගැනීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ වහලක්, උණුසුම් නිවසක් සහ මූලික අවශ්‍යතා නොමැතිකමයි. ගෞරවනීය ජීවිතයක්. ඔබ වීථියේ නිදා සිටින බව සිහින දකින විට, ඔබට විශ්වාස කිරීමට සහ සහයෝගය සහ ආරක්ෂාව සොයා ගැනීමට කිසිවෙකු නොමැතිව තනිකමක් දැනෙන්නට පුළුවන.

සමහර විට නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හෝ ඔබේ පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සබඳතාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හොඳ කාලයක් විය හැකිය. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඉවත්ව සිටිති. අපි කවදාවත් ලෝකයේ තනිව නොසිටින අතර අපගේ යහපත අපේක්ෂා කරන සහ අප වෙත ළඟා විය හැකි හොඳ මිනිසුන් සැමවිටම සිටිති.

ඔබ රැකියාවේ නිදා සිටින බව සිහින දැකීම

ඔබ බව සිහින දැකීමෙන් ගෙනෙන අනතුරු ඇඟවීම රැකියා ස්ථානයේ නින්ද යනු ඔබ වෘත්තීය ක්ෂේත්‍රයේ සිදුවන දේ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන බැවිනිඔබට සිහිනෙන් මෙන් ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිටිය හැකිය. මෙම ක්‍රියාවේ ප්‍රතිවිපාක රැකියාවේ නිදා සිටින පුද්ගලයාට ගැටලු ගෙන දිය හැකි බැවින් රැකියාවේ නිදා ගැනීම තරමක් සිත් තැවුලට පත් වේ.

ඔබට සතුටක් ගෙන නොදෙන දෙයක නිරත වීමට ඉඩ ඇත. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබ අවදියෙන් සිටී, එයින් අදහස් වන්නේ ක්ෂේත්‍ර වෙනස් කිරීමට ඇති විය හැකි අවස්ථා දෙස බැලීමයි. ඉදිරියට එන අලුත් දේවල් ගැන අවධානයෙන් සිටින්න. හුස්ම හිරවීම. නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ නින්ද යාවත්කාලීන නොවන බවත් ඔබේ දින චර්යාව තරමක් කාර්යබහුල බවත්, සිහිනය පිළිබිඹු කරන බවත්ය.

නානකාමරයේ තත්ත්වය අනුව, මෙම සිහිනයේ වෙනස්කම් තිබිය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිදා සිටි නාන කාමරය අපිරිසිදු නම්, එය ඔබට විසඳීමට අපහසු සංකීර්ණ ගැටළු වලට මුහුණ දී ඇති බවට ලකුණකි. නමුත් නාන කාමරය පිරිසිදු නම්, ගැටළු පහසුවෙන් විසඳනු ඇත, සුදුසු විවේකයක් පමණක් ප්රමාණවත් වේ.

ගසක් යට නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම

ගස නියෝජනය කරන්නේ පවුල, අපගේ මුල් සහ වර්ධනය. ඔබ ගසක් යට නිදා සිටින බව ඔබ සිහින මැව්වා නම්, එය ඔබේ පවුල තුළ විශිෂ්ට අවස්ථාවක්, සමෘද්ධිය සහ එකමුතුකම සංකේතවත් කරයි.

ඔබ ගසක් යට නිදා සිටින බව සිහින දැකීම ජීව ශක්තිය සංකේතවත් කරන අතර ඔබට ප්‍රීතිය, නැවුම්බව යන හැඟීම අත්විඳිය හැකිය. සහ ශක්තිය ඉහළ යයි.ශක්තිමත් මුල් ඇති ගසක් ඉතා ශක්තියෙන් වැඩීමට නැඹුරු වන බැවින් ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඔබේ බැඳීම් ශක්තිමත් කර ගැනීමට මේ මොහොතේ ප්‍රයෝජන ගන්න.

සොහොන් ගෙයක් මත නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම

ඔබ හොඳ මිතුරෙකු යැයි සලකන කෙනෙකු ඔබේ ශක්තිය උරා බොමින් ඔබට යම් ආකාරයක හානියක් කිරීමට පවා උත්සාහ කරනවා විය හැකිය. ඔබේ විශ්වාස සබඳතා සමාලෝචනය කර ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන අන් අයට පැවසීම නැවැත්වීමට උත්සාහ කරන්න.

අන් අය නිදා සිටින බව සිහින දැකීම

අපි වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සිහිනයකින් නිදා සිටින විට හෝ වෙනත් කෙනෙකු නිදා සිටිනු දකින විට , විස්තර සහ තත්වයන් අනුව, හැකි බොහෝ අර්ථකථන තිබේ. අන් අය සමඟ නිදාගැනීම ගැන සිහින දැකීමෙන් අවදිවන ජීවිතය ගැන කුමක් කිව හැකිද යන්න අපි පහතින් දකිමු.

ඔබ තනියම නිදාගන්නා බව සිහින දැකීම

ඔබ තනිවම නිදාගන්නා බව ඔබ සිහින මැව්වා නම්, ඔබ මුහුණට මුහුණ ලා හෝ ඉක්මනින් මුහුණ දෙනු ඇත. ආදර සම්බන්ධතාවයේ විෂය පථයේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වැදගත් දේ නොසලකා හැරීමට හෝ අසමත් වීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය, නමුත් ඔබේ යටි සිතින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ පෙළගැසිය යුතු කරුණු හොඳින් දන්නා බවයි.

ඔබ තනිවම නිදා සිටින බව සිහින දැකීම තවමත් පෙන්නුම් කළ හැකිය. එකමවෙනත් පුද්ගලික සම්බන්ධතා වල තත්වය, වැඩ කළ යුතු ගැටළුවක් ඇති බව ඔබට වැටහේ, නමුත් ඔබ එය ස්පර්ශ නොකර එය එහි තැබීමට කැමැත්තක් දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, කුඩා මතභේද හිමබෝල බවට පත්වීමට ඉඩ නොතබන පරිදි එම රළු මායිම් සමනය කිරීමට සුදුසුම කාලය දැන් පැමිණ ඇත.

නිදා සිටින ළදරුවෙකු ගැන සිහින දැකීම

බබා යනු නිහතමානී, අහිංසක ජීවියෙකි, කොන්දේසි විරහිත ආදරය සහ බලාපොරොත්තුව සංකේතවත් කරයි. නිදා සිටින ළදරුවෙකුගේ සිහිනය පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔබේ සැලසුම් සහ ආකල්පවලට අනුකූලව සාමයේ සහ සන්සුන් භාවයේ අවස්ථාවන් කරා ගමන් කරන බවයි. මෙම මාර්ගය අනුගමනය කරන්න, ඔබට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.

ඔබේ සිහිනයේ සිටින දරුවා ඔබේ උකුලේ නිදාගෙන සිටියා නම්, එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ ආදරණීය සහ ආදරණීය පුද්ගලයෙකු බවත්, එම සැලසුම් ක්‍රියාත්මක කිරීමට මෙය සුදුසු කාලය බවත්ය. කඩදාසි සහ ඔවුන්ට පියාසර කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එය ඉමහත් සෞභාග්‍යයේ සහ ප්‍රීතියේ කාල පරිච්ඡේදයකි.

ඔබේ සිහිනයේ ඔබ ළදරුවෙකු සමඟ නිදාගත්තේ නම්, ඔබට ඉතා ඉක්මනින් සිහිනයක් සැබෑ වන අතර ඔබේ පවුල තුළ ප්‍රීතියේ හා සතුටේ වටිනා අවස්ථාවන් ලැබෙනු ඇත.

මිතුරෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම

මිතුරෙකු සමඟ සිහිනයකින් නිදාගැනීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ එම පුද්ගලයාට ඉතා සමීප බවක් දැනෙන අතර ඔහුගේ පෞරුෂයේ යම් අංගයක් වර්ධනය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය බවයි. එය ඊර්ෂ්‍යාව ගැන නොවේ, එය එම පුද්ගලයාගෙන් ඉගෙන ගැනීමයි.

ඒ මොහොතේ එම මිතුරාට සමීප වීම ඔබේ පෞද්ගලික වර්ධනයට මෙන්ම සමීප සබඳතාවලටද ඉතා වැදගත් දෙයකි. අවසානයේ දී,අපගේ පුද්ගලික සබඳතා සහ අපට ආදරය කරන පුද්ගලයින් විසින් වට කර ගැනීම තරම් වැදගත් දෙයක් මේ ජීවිතයේ තවත් නැත.

සහකරු සමඟ නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම

සහකරු සමඟ නිදා ගැනීමට සිහින දැකීම, නොසලකා සම්බන්ධතාවයේ මට්ටම, එය පෙම් සබඳතාවක් හෝ විවාහ මංගල්යයක් වේවා, එය ආදරයේ ඉදිරි ප්රීතියේ ලකුණකි. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ නිදාගැනීම සබඳතාවයක වඩාත්ම සමීප දෙයකි, සියල්ලට පසු, ඔබ ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික යන දෙඅංශයෙන්ම සම්පූර්ණ අවදානමක මොහොතක් බෙදා ගනී.

ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබට අලුත් දේවල් අත්විඳිය හැකිය, එක්කෝ වැදගත් පියවරක් තැබීමෙන් හෝ දෙදෙනකුට ප්‍රීතිමත් අනාගතයක් ගොඩනැංවීම ගැන සිතා බැලීමෙන්.

ඔබ ආගන්තුකයෙකු සමඟ යහන්ගත වන බව සිහින දැකීම

ඔබ නාඳුනන අයෙකු සමඟ යහන්ගත වූ බව සිහින මැව්වා නම්, ඔබ මුහුණ දීමෙන් වළකිනවා. ඔබේ ජීවිතයේ සමහර තත්වයන් සහ එය පසුවට තබන්න. මෙම ප්‍රශ්නය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබට අනාරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති විය හැකි අතර එය පවතින බව නොසලකා හැරීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ එබැවිනි.

කෙසේ වෙතත්, අපි නියමිත වේලාවට දේවල් විසඳා නොගත් විට, ඔවුන්ට එය භාර ගත හැකිය. සමානුපාතය වැඩි කිරීම, හිමබෝලයක් බවට පත්වීම, පසුව පිටතට යාමට අපහසු වනු ඇත. ඔබ ආගන්තුකයෙකු සමඟ නිදා සිටින බව සිහින දකින විට, ස්ථානයෙන් බැහැර දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ හැකි ඉක්මනින් එය විසඳා ගැනීමට ඔබ තුළ විශ්වාසයක් ඇති කර ගන්න.

ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ නිදාගන්නා බව සිහින දකින විට

සහකාරියකගේ රූපය සිහින වල දිස් වේ, සාමාන්‍යයෙන් සංකේතවත් කරන්නේ ඔබේ අතීතයේ ඔබ අත්හැරිය යුතු ආකාරය නොදන්නා අංගයන්ය.සමහර විට එය අදාළ පුද්ගලයාට සම්බන්ධ නැත.

ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ නිදාගෙන සිටින බව සිහින දැකීම ඔබ නොසලකා හැරීමට උත්සාහ කරන සහ ඔබව වළක්වන ඔබේ අතීතයේ යම් පැතිකඩක් කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටී. ඉදිරියට යනවා. කිසියම් ගැටලුවක් හෝ ගැටලුවක් නොවිසඳී ඇත්නම් විශ්ලේෂණය කර අතීතයේ ඔහුට අයිති දේ අත්හැරීමට උත්සාහ කරන්න.

නිදා සිටින දරුවෙකුගේ සිහින

නිදි සිටින දරුවෙකුගේ සිහිනය

ඔබ සොයන සන්සුන් භාවය සහ සමබරතාවය සංකේතවත් කරයි. ඔබේ ජීවිතයේ සඳහා. ඔබ සංවේදී ආකාරයෙන් ක්‍රියා කරන අතර ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගනී.

ඔබ ඔබේ ජීවිතය සඳහා හොඳම තීරණ ගන්නා අතර ඉක්මනින්ම ඔබේ උත්සාහයේ ප්‍රතිඵල ඔබට ලැබෙනු ඇත. ඔබට විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු ලෙස ඔබ දකින, ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ සියලු ආකල්ප සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන ඉතා හොඳින් සිතා බැලීම වැදගත් වේ.

තවත් පුද්ගලයෙකු නිදා සිටින බවට සිහින දැකීම

වෙනත් පුද්ගලයින් බලන්න සිහිනයක නිදාගැනීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ දැන් අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔබ දන්නා යම් ගැටළුවක් නොසලකා හැරීමට උත්සාහ කරන බවයි. “ඇසට නොපෙනෙන දේ, හදවතට දැනෙන්නේ නැත” යන කියමන තවදුරටත් සේවය නොකරයි, මන්ද ඔබේ යටි සිත ඔබේ ප්‍රතිභානය ඇස් විවෘත කර මෙම ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

එය එසේ නොවේ. සිදුවීම් දෙස ඇස් වසා ගැනීම සතුටක්, සියල්ලට පසු, එක් අවස්ථාවක හෝ තවත් අවස්ථාවක ඔබට ඒවාට මුහුණ දෙනු ඇත, එය කාලයත් සමඟ විශාල විස්තාරයක් ලබා ගත හැකිය. විසඳීමට උත්සාහ කරන්නඔබේ ජීවිතය මනසේ සාමයෙන් ඉදිරියට ගෙන යාමට හැකි වන පරිදි පවතින ගැටලු.

මම නිදාගෙන සිටින බව සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මා මගේ වටපිටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු බවද?

සිහිනයක නිදාගැනීමෙන් ඇඟවෙන්නේ අවදිවන ජීවිතයේදී ඔබ වැදගත් දේවල් වෙත ඔබේ ඇස් වසාගෙන හෝ ඔබ අවට සිදුවන දේ නොපෙනෙන බවයි. ඔබේ දින චර්යාව කෙතරම් වියරු වී ඇත්ද යත්, ඔබේ ශරීරය සහ මනස විවේක ගැනීමට හුස්ම ගැනීමේ අවකාශයක් නොමැති අතර, අනුපූරක කියවීම් දෙක අනුපූරක ලෙස සිදු කරයි.

ඔබ ඉතා වෙහෙසට පත් වූ විට, ඔබ අවට ඇති දේවල් අප මෙන් නොපෙනී යයි. අප සතුව ඇති කුඩා ශක්තිය එක් දෙයකට යොමු කිරීම සහ අනෙක් ඒවා සමඟ ස්වයංක්‍රීය මාදිලියේ ක්‍රියා කිරීම. මෙම සිහිනය පෙන්නුම් කරන්නේ මෙම ආකල්පය ඔබේ සබඳතාවලට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට පවා ඉතා හානිකර විය හැකි බවයි.

මෙය කාර්යබහුල කාලයන් වන අතර, ඉක්මන් හා කාංසාවෙන් අපගේ දින ගත වේ. ඒත් මහන්සි උනොත් අපේ තීරණ ඉස්සරහට ගන්න විදියක් නෑ අපි ඒ තැනින් යන්නෙ නැතුව දුවනවා. ඔබ සහ ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කර ඔබට සුදුසු විවේකයක් ලබා ගැනීමට කාලයයි.