Գիտե՞ք կոկոսի ջրի օգուտները:

Կոկոսի ջուրը զովացուցիչ ըմպելիք է, որը նպաստում է ակնթարթային թեթևացմանը շատ շոգ օրերին և հիանալի կերպով համատեղվում է լողափում հանգստի և հանգստի պահի հետ: Հեշտ է գտնել, համեղ և առողջարար, նա շատերի սիրելին է: Բայց դուք իսկապե՞ս գիտեք դրա հատկությունները:

Այն շատ սննդարար է և ունի լավ հակաօքսիդանտ և, հետևաբար, հակատարիքային ազդեցություն: Միգուցե մենք նույնիսկ կարող ենք ռիսկի դիմել, ասելով, որ մեր իրականության մեջ կոկոսը ամենամոտն է երիտասարդության աղբյուրին:

Դուք, անշուշտ, լսել եք, որ կոկոսի ջուրը օգտակար է ձեզ համար: Եվ այս հոդվածում դուք ավելին կիմանաք դրա հիմնական առավելությունների մասին և մեկընդմիշտ կհասկանաք, թե ինչու է այն հաստատ լավ ընտրություն: Շարունակեք կարդալ՝ ավելին իմանալու համար:

Հասկանալով ավելին կոկոսի ջրի մասին

Կոկոսի միջուկը ներծծում է ներսի հեղուկը, որպեսզի պտուղը կարողանա շարունակել իր զարգացման գործընթացը: Ահա թե ինչու սպառման համար իդեալական կոկոսի ջուրը այն ջուրն է, որը ստացվում է մրգից, երբ այն դեռ կանաչ է. դա այն դեպքում, երբ միջուկը դեռ բարակ է, և մրգի ներսում ավելի շատ հեղուկ կա:

Ավելին, հեղուկը դեռ թարմ է: այդ փուլը։ Ստուգեք ստորև այս թեմայի վերաբերյալ ավելի արժեքավոր տեղեկություններ:

Կոկոսի ջրի ծագումը և պատմությունը

Կոկոսի ծագումն անորոշ է, բայց ենթադրվում է, որ այն ի հայտ է եկելԽոնավեցնող, այն օգնում է լրացնել կորցրած հեղուկը, ինչպես նաև պարունակում է էլեկտրոլիտներ, որոնք օգնում են պահպանել խոնավությունը: Այսպիսով, այն թեթևացնում է կախազարդի ախտանիշները և արագացնում է ձեր օրգանիզմի վերականգնումը:

Պայքարում է սպազմերի դեմ

Հիմնական գործոններից են, որոնք առաջացնում են ջղաձգություն, ջրազրկումը, որը ուղեկցվում է ֆիզիկական հոգնածությամբ և էներգիայի պակասով: սննդանյութեր, ինչպիսիք են նատրիումը և կալիումը: Ինչպես արդեն գիտեք, կոկոսի ջուրն ունի շատ խոնավեցնող հատկություն, որը պայքարում է մարմնի մաշվածության պատճառով ջրազրկման դեմ:

Նատրիումի, կալիումի և այլ սնուցիչների առկայությունը պայքարում է վերջին գործոնի դեմ, ուստի այս հեղուկի ուժը սպազմերի դեմ պայքարում դառնում է հավասարաչափ: ավելի մեծ։ Բացի այդ, կալցիումի, մագնեզիումի և նման այլ նյութերի առկայության պատճառով, կոկոսի ջուրը նաև օգնում է ամրացնել մկանները:

Այլ տեղեկություններ կոկոսի ջրի մասին

Կարևոր է նաև իմանալ այն մասին. կոկոսի ջրի տարբեր մատչելի ձևեր և այն նախազգուշական միջոցները, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք դրա ընդունման հետ կապված: Ստորև բերեք ևս մի քանի խորհուրդ:

Կոկոսի ջուր օգտագործելու եղանակներ

Բացի ավանդական եղանակով կոկոսի ջուր ընդունելուց, դուք կարող եք պատրաստել որոշ բաղադրատոմսեր՝ օգտագործելով այն որպես բաղադրիչ: Այսպիսով, դուք վայելում եք այս հեղուկի առավելությունները՝ ավելացնելով հավելյալ բուրմունք և սնուցում:

Դուք կարող եք պատրաստել, օրինակ, մրգային սմուզի կոկոսի ջրով կամ նույնիսկ աքայի: Այն պատրաստելու համար կարող եք նաև խառնել հյութի մեջահա ավելի համեղ և առողջարար:

Որքա՞ն հաճախ կարելի է կոկոսի ջուր ընդունել:

Առողջական բարդություններ չունեցողների համար կոկոսի ջուրը դժվար է վնասակար լինել, նույնիսկ եթե այն ընդունվում է մեծ քանակությամբ կամ շատ հաճախ: Այն շատ առողջարար և անվտանգ ըմպելիք է։ Այնուամենայնիվ, ավելորդ ցանկացած բան կարող է վնասակար լինել, ուստի կարիք չկա այն անընդհատ խմել:

Այս ըմպելիքի մեջ պարունակվող էլեկտրոլիտները ընդհանուր առմամբ հիանալի են ձեր առողջության համար, սակայն չափից ավելի օգտագործման դեպքում դրանք կարող են ձեր մարմնում անհավասարակշռություն առաջացնել

Ավելորդ կալիումը, օրինակ, կարող է առիթմիա առաջացնել սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցողների մոտ: Բայց, ընդհանուր առմամբ, առողջական խնդիրներ չունեցող մարդիկ անհանգստանալու կարիք չունեն:

Կոկոսի ջուր, թե՞ հանքային ջուր. ո՞րն ընտրել:

Կարևոր է հիշել, որ ոչ մի ըմպելիք չի փոխարինում սովորական հանքային ջրին: Նա իդեալական հեղուկ է մարմնի ֆունկցիաների հավասարակշռությունը պահպանելու համար, և նրան այլ տարբերակներով փոխանակելը ռիսկային է: Որքան էլ կոկոսի ջուրը ցածր կալորիականությամբ է, այն դեռ պարունակում է շաքարներ, ածխաջրեր և այլն, ուստի այն այնքան էլ անվտանգ չէ խմել այն իդեալական հաճախականությամբ, որով պետք է խմել սովորական հանքային ջուր:

Կոկոսի ջուրը պետք է օգտագործել որպես հանքային ջրի հավելում: Խոնավեցման և սնուցման լրացուցիչ աղբյուր, երբեք փոխարինող: Այն կարելի է հանգիստ խմել, բայց չհրաժարվելով ջրի ընդունումից ողջ օրվա ընթացքում:

Հակացուցումները ևԿոկոսի ջրի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Կան որոշ առողջական պայմաններ, որոնք պահանջում են զգույշ լինել կոկոսի ջրի օգտագործման հարցում, բայց դա չի նշանակում, որ կրողները չեն կարող խմել այն:

Սրտի խնդիրներ ունեցող մարդիկ, հիպերտոնիայի, շաքարախտի կամ երիկամների հետ կապված խնդիրները պետք է զգույշ լինեն և սահմանափակվեն օրական առավելագույնը 3 բաժակով: Դա պայմանավորված է այս ըմպելիքի մեջ որոշ նյութերի խտությամբ, ինչպիսիք են կալիումը, նատրիումը և ածխաջրերը:

Կոկոսի ջուրն ունի բազմաթիվ առավելություններ:

Անկախ նրանից, թե ամբողջական, խտացված, ջրազրկված, վերականգնված կամ ստանդարտացված, կոկոսի ջուրը գերօգտակար ըմպելիք է առողջության համար և կարող է նույնիսկ էսթետիկ օգուտներ ունենալ: Ազատորեն ուսումնասիրեք տարբեր տարբերակները, բայց հիշեք. ամենաառողջ ճանապարհը բնական ճանապարհն է: Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ շքեղ է լողափում գտնվող կոկոսից անմիջապես ջուր խմելը, այնպես չէ՞:

Բացի լողափից, դուք կարող եք օգտագործել կոկոսի ջուրը զովանալու, խոնավացնելու և համը վայելելու համար: շոգ օր կամ օգտագործեք այն ֆիզիկական ակտիվությունից հետո՝ փոխարինելու հեղուկն ու սննդանյութերը: Արժե նաև խմել առանց որևէ պատճառի, պարզապես համտեսելու համար, և որպես բոնուս՝ քաղել այն օգուտները, որոնք նա առաջարկում է:

Հավասարակշռված ընդունումն ամեն ինչ ունի ձեր առողջության համար լավ լինելու համար՝ միաժամանակ թույլ տալով ունենալ հաճույք ստանալու համար: թեթև, զովացուցիչ և հաճելի ըմպելիք։ Ահա կոկոսի ջուրը:

Կոկոսի ծառերի մեջ ծնված այս միրգը, այնքան առանձնահատուկ և բազմակողմանի, երբ այն կանաչ է, ներսում պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդարար հեղուկ: Այս հեղուկը սկսում է դուրս գալ, երբ կոկոսի սերմը դեռ ձևավորվում է, և դա սննդի պաշար է սաղմի համար, որը կառաջացնի բույսը:

Կոկոսը զարգացնում է շերտեր, որոնք ծառայում են որպես սերմերի փաթեթավորում: Եվ բջիջների բաժանումը, որը տեղի է ունենում այս գործընթացում, ի լրումն մեզ հայտնի սպիտակ միջուկի առաջացման, առաջացնում է կոկոսի ջուր: Այն ունի պտուղը վիտամիններով և հանքանյութերով մատակարարելու գործառույթ, և միջուկը աստիճանաբար կլանում է հեղուկը այն փուլերի ընթացքում, որոնց միջով անցնում է կոկոսը:

Կոկոսի ջրի առանձնահատկությունները

Այս ըմպելիքը բնական է: տարբեր համային պրոֆիլների միջև հավասարակշռության մեջ: Բացի բնական թթվային լինելուց, այն և՛ քաղցր է, և՛ աղի: Այդ իսկ պատճառով, այն կարող է որոշակի տարօրինակություններ առաջացնել նրանց մոտ, ովքեր չեն սիրում համի այս համադրությունը, և լրացնել աչքերը (և ստամոքսը) նրանց, ովքեր հաճույք են ստանում խառնուրդից:

Այս բնական համը կարող է տարբեր լինել՝ կախված նրանից. կոկոսի արմավենու առանձնահատկությունները, ծագումը և այլ գործոններ, օրինակ՝ տարվա եղանակը, որը հավաքվում է կոկոսի և դրա հասունության վիճակը: ջուրը գալիս էԿոկոսները, որոնք աճում են ափին, օրինակ, ունեն ավելի աղի համը: Ահա թե ինչու բրազիլական կոկոսը սովորաբար այդքան քաղցր ջուր չունի:

Կոկոսի ջրի հատկությունները

Շաքարներով և հանքանյութերով հարուստ կոկոսի ջուրը բնական իզոտոնիկ է: Այսինքն՝ նա ի վիճակի է վերականգնել մաշկի քրտինքով կորցրած էլեկտրոլիտներն ու ջուրը։ Հետևաբար, կատարյալ է փոխհատուցել այն, ինչ կորցնում է քրտինքը ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում կամ այդ շատ շոգ և արևոտ օրերին:

Բացի էլեկտրոլիտներից, ինչպիսին է կալիումը, այս հեղուկը հարուստ է բազմաթիվ այլ սննդանյութերով: Պարունակում է կալցիում և մագնեզիում, որոնք օգտակար են ոսկորների և մկանների համար, և հակաօքսիդանտ ակտիվներ, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների և օքսիդատիվ սթրեսի դեմ:

Կոկոսի ջուրը, կարծես թե բավարար չէին, ունի նաև ցածր կալորիականություն: Հետևաբար, նրանք, ովքեր չեն ցանկանում գիրանալ, չպետք է վախենան օգտագործել այն, հատկապես հյութերի և այլ ավելի կալորիականությամբ ըմպելիքների փոխարեն:

Կոկոսի ջրի տեսակները

Նորմատիվ հրահանգ Nº9/ 2020 թ. , MAPA-ից (Գյուղատնտեսության, անասնաբուծության և մատակարարման նախարարություն) բերում է կոկոսի ջրի հինգ դասակարգում, և արժե իմանալ դրանք։ Դրանք կարող են տարբեր լինել՝ կապված դրանց արտադրության ձևի և շաքարի, նատրիումի և այլ նյութերի մակարդակի հետ՝ բացի համից: Ստորև ստուգեք տարբեր տարբերակները, որոնք կարող եք օգտագործել:

Ամբողջական կոկոսի ջուր

Ամբողջ տարբերակը հետևյալն է.ամենահայտնին. Դա կոկոսից վերցված հեղուկ մասն է in natura ՝ բնօրինակ կոկոսի ջուր։ Այն պատրաստ է սպառման անմիջապես արդյունահանումից հետո և չի ներառում նոսրացում, խմորում կամ նոր նյութերի ավելացում: Այն գալիս է անմիջապես կոկոսից:

Կոկոսի խտացված ջուր

Դա հիմնականում ամբողջական կոկոսի ջուր է այն բանից հետո, երբ ենթարկվել է գործընթացի, որը հանգեցնում է դրա խտացմանը: Արդյունքում, խտացված կոկոսի ջուրը պարունակում է առնվազն 30% պինդ պարունակություն:

Ջրազրկված կոկոսի ջուր

Այս մթերքը ստացվում է սկզբնական կոկոսի ջուրը ջրազրկման հատուկ գործընթացի ենթարկելուց հետո, ինչը հանգեցնում է. խոնավության առնվազն 95%-ի կորուստ։ Դրա նպատակն է թույլ տալ, որ ապրանքը տանվի ցանկացած վայրում: Ջրազրկված կոկոսի ջուր օգտագործելու համար պետք է ջուր ավելացնել և խառնել:

Վերապատրաստված կոկոսի ջուր

Բաղկացած է ջրազրկված կամ խտացված կոկոսի ջրի վրա հիմնված խմիչքից: Վերապատրաստված կոկոսի ջուրը գալիս է խմելու ջուր ավելացնելուց հետո (ինչպես արվում է ջրազրկված տարբերակի դեպքում), ամբողջական կոկոսի ջուր կամ երկուսն էլ, և շաքարի ավելացումը նույնպես սովորական է: Դրանով ստացվում է ավելի քաղցր նեկտար կամ խմիչք և, հնարավոր է, մի փոքր ավելի խտացված, քան բնական տարբերակը:

Ստանդարտացված կոկոսի ջուր

Ընդհանուր վաճառվող, ստանդարտացված կոկոսի ջուրը հիմնված է ամբողջական կոկոսի ջրի վրա, ինչպես ինչպես նաև մյուսները։ Այս օրիգինալ արտադրանքին ավելացվել եննյութեր, ինչպիսիք են շաքարները և խտացված կամ ջրազրկված կոկոսի ջուրը: Այն տարբերվում է վերականգնված տարբերակից նրանով, որ չունի ավելացված ջուր, և սովորաբար ավելի քաղցր է, քան կոկոսի ջուրը in natura :

Կոկոսի ջրի առավելությունները

Դա կոկոսի ջուրը առողջարար է, դուք արդեն գիտեք: Հիմա ի՞նչ կասեք նրա առավելությունների մասին ավելի խորը ծանոթանալու մասին: Կարդացեք՝ պարզելու համար:

Խոնավեցնում է մարմինը

Կոկոսի ջուրը շատ խոնավացնող ըմպելիք է: Այն հիանալի է ջրազրկման դեպքերի համար, անկախ պատճառներից՝ հեղուկի ցածր ընդունում, ալկոհոլ կամ հիվանդություն: Այն կարող են օգտագործել նաև նրանք, ովքեր ջրազրկված չեն՝ խոնավությունը թարմացնելու կամ այդ լրացուցիչ մակարդակը ստուգելու համար:

Բացի այդ, ըմպելիքի պարունակվող էլեկտրոլիտները կարող են օգնել պահպանել մարմնի ջրի հավասարակշռությունը: Սա լրացնում է խոնավեցնող գործողությունը՝ հեշտացնելով առողջ հեղուկի պահպանումը, որն օպտիմիզացնում է, թե ինչպես է մարմինը կլանում և օգտագործում խոնավացման նոր չափաբաժինը:

Օգնում է երիկամների աշխատանքին

Շատերն արդեն գիտեն, որ Հեղուկի ընդունման միջոցով խոնավացումը կարևոր է երիկամների ճիշտ աշխատանքի համար: Ուստի կոկոսի ջուր խմելը շատ է օգնում դրան։ Սակայն նրա պարունակած կալիումը կարող է նաև օպտիմալացնել երիկամների աշխատանքը՝ մեծացնելով օգուտները:

Կոկոսի ջուրը կարող է նույնիսկ կանխել երիկամների քարերի առաջացումը կամ նույնիսկ նպաստել դրանց ազատմանը:նրանք, ովքեր արդեն ձևավորվում են. Բացի այդ, ըմպելիքն ի վիճակի է թեթևացնել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց երիկամների վնասը:

Ամրացնում է իմունային համակարգը

Ամինաթթուների, վիտամինների և հանքանյութերի առկայության շնորհիվ կոկոսի ջուրը կարող է շատ օգնել իմունային համակարգի ամրապնդման և, հետևաբար, մրսածության, գրիպի և այլ հիվանդությունների կանխարգելման համար:

Բացի այդ, որոշ ապրանքանիշեր վաճառում են ըմպելիքի տարբերակներ, որոնք ավելացված են C և D վիտամիններով: Սա լրացուցիչ օգնում է ձեր իմունիտետին: . Բայց կարևոր է ուշադրություն դարձնել շաքարների և այլ նյութերի ավելացմանը՝ միշտ նկատի ունենալով ձեր առողջության ընդհանուր տեսակետը:

Պայքարում է հիպերտոնիայի դեմ

Կալիումը՝ կոկոսի ջրի մեջ պարունակվող էլեկտրոլիտը, գործում է անոթների լայնացման մեջ: Դրանով այն կարող է բարելավել արյան հոսքը, ինչը կարող է օգտակար լինել արյան բարձր ճնշման դեմ պայքարում, քանի դեռ ընդունումը հավասարակշռված է:

Նույն պատճառով այս ըմպելիքն օգնում է նաև կանխարգելել արյան բարձր ճնշումը և ապագայում սրտի հիվանդության ռիսկի նվազեցումը: Այսպիսով, ժամանակ առ ժամանակ այն ընդունելը լավ միջոց է ձեր առողջության մասին հոգալու համար:

Իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը

Գիտական ​​ուսումնասիրության ընթացքում նկատվել է, որ կոկոսի ջուրը պատասխանատու է արյան մեջ խոլեստերինի նվազեցման համար: խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը, որը շատ նման էր այս նպատակով հատուկ դեղամիջոցի արդյունքներին:

Հետազոտության մեջ օգտագործված կոկոսի ջրի չափաբաժինը.շատ բարձր է և չի կարող առաջարկվել կանոնավոր օգտագործման համար, բայց ապացուցված է, որ այն արդյունավետ է այս առումով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կոկոսը պարունակում է մի նյութ, որը կոչվում է լաուրինաթթու:

Այս թթուն նպաստում է խոլեստերինի նվազեցմանը, քանի որ կարողանում է նվազեցնել լիպիդային շերտը (ճարպային շերտը): Դրանով նվազեցվում է խոլեստերինի մակարդակը և անոթների խցանման վտանգը:

Այն օգնում է նիհարել

Կոկոսի ջուրը լիովին անվտանգ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, քանի որ այն ունի շատ քիչ կալորիա, և դա լավ փոխարինում է այլ ըմպելիքների, որոնք կարող են իդեալական չլինել:

Այն ունի միզամուղ հատկություն, այսինքն՝ օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ հեղուկը: Ուստի այն դաշնակից է հեղուկի կուտակման պատճառով այտուցների դեմ պայքարում և նիհարելուն ուղղված դիետաներում:

Բացի այդ, հաճախ մարդիկ ջրի կարիքը շփոթում են սովի կամ ուտելու ցանկության հետ: Կոկոսի ջուրն օգնում է պահպանել լավ խոնավացումը, ինչը թույլ չի տալիս այս թակարդի առաջանալ:

Այն գործում է աղիքային վարակների բուժման մեջ

Կոկոսի ջուրը մեծապես օգնում է աղիքային վարակների և լուծի բուժմանը: Հարուստ է հանքային աղերով և մանրաթելերով, այն փոխարինում է կորցրած խոնավացումը այս դեպքերում և սննդանյութերով, որոնք վերջում մեծ քանակությամբ դուրս են գալիս: Այս կերպ այն նպաստում է աղիների առողջության բարելավմանը և այս պայմաններին բնորոշ ախտանիշների, ինչպիսիք են թուլությունը ևգլխապտույտ:

Էլեկտրոլիտների փոխարինումը, ի լրումն այն բանի, որ կարևոր է աղիքային վարակի, սննդային թունավորման և այլնի կորստի պատճառով, որը սովորաբար առաջացնում է, ձեր օրգանիզմին ստիպում է պահպանել ջրի միջոցով ստացված խոնավացումը: կոկոս, հանքային ջուր և այլ աղբյուրներ:

Այս ըմպելիքը նաև օգնում է աղիների ընդհանուր դետոքսիկացմանը, ինչը օգտակար է նույնիսկ նրանց համար, ովքեր չունեն աղիքային վարակ կամ նմանատիպ այլ խնդիրներ:

Գործում է սրտխառնոցի դեմ: , այրոց և ռեֆլյուքս

Այս ըմպելիքում առկա մագնեզիումը և կալիումը օգնում են պայքարել այնպիսի հիվանդությունների դեմ, ինչպիսիք են այրոցը, ռեֆլյուքսը և վատ մարսողությունը (որը կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի և այլ ախտանիշների): Այն կարող է նաև շատ օգնել հղիության հետևանքով առաջացած սրտխառնոցի դեպքում և անվտանգ է հղիների համար:

Սրտխառնոցի, այրոցի և ռեֆլյուքսի դեմ գործողությունը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ հեղուկը խոնավացնում և նպաստում է կերակրափողի մաքրմանը: Սրանով ստամոքսի պարունակության թթվայնությունից առաջացած գրգռվածությունը նվազում է։ Այսպիսով, եթե դուք ունեք այս խնդիրներից մեկը, խմեք կոկոսի ջուր:

Մաքրում է մաշկը

Խոնավեցման բացակայությունը կարող է հանգեցնել մաշկի խնդիրների, ինչպիսիք են չորությունը, իսկ ջրի ընդունումը կոկոսի յուղը, անշուշտ, օգնում է բարելավմանը: մաշկը. Էլ չենք խոսում դրա մեջ բնականորեն առկա հակաօքսիդանտ ակտիվների մասին, որոնք պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ և նպաստում բջիջների վերականգնմանը՝ հետևաբար պայքարելով մաշկի ծերացման դեմ:

Բացի այդ, որոշՇուկայում վաճառվող տարբերակները պարունակում են լրացուցիչ բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգտակար լինել և ուժեղացնել հակաօքսիդանտ ազդեցությունը: Այս բաղադրիչներից է վիտամին C-ն, որը նաև խթանում է կոլագենի սինթեզը, որը մաշկը դարձնում է ավելի ամուր և երիտասարդ տեսք:

Կան նաև ցուցումներ, որ կոկոսի ջրի ուղղակի կիրառումը մաշկի վրա կարող է լավ լինել: բուժում. Ի լրումն ոչ յուղոտ խոնավացման խթանման, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն ունի հակամանրէային ազդեցություն, որը կարող է օգնել թեթևացնել պզուկները: նրանք պայքարում են օքսիդատիվ սթրեսի և ազատ ռադիկալների դեմ: Հետևաբար, այս ակտիվները պայքարում և հետաձգում են մաշկի և ամբողջ օրգանիզմի ծերացումը:

Բացի այդ, ըմպելիքում առկա կալցիումի և մագնեզիումի օգուտները ամրացնում և բարելավում են ոսկորների և մկանների աշխատանքը՝ տալով կենսունակության այդ լրացուցիչ չափաբաժինը:

Բարելավում է կախախաղը

Անվնասությունը և հատկապես գլխացավը, որը բնորոշ է կախազարդին, սովորաբար առաջանում է ջրազրկումից: Սա ալկոհոլի շատ տարածված ազդեցություն է, որը ինչ-որ կերպ խլում է ջրային մարմինը։ Նույնիսկ եթե շատ հեռու չգնաք, սովորական է այս ախտանիշները քիչ կամ ավելի մեծ չափով ի հայտ գալ գիշերային հանգստից հետո:

Իսկ կոկոսի ջուրը կարող է հիանալի դաշնակից լինել հաջորդ օրը: Սուպեր