Ի՞նչ է երջանկությունը:

Ճշմարտությունն այն է, որ երջանկություն հասկացությունը վաղուց ավելի սուբյեկտիվ է դարձել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս սահմանումը շատ ավելի շատ խոսում է այն մասին, թե ով ունի կարծիքի ուժ, քան ողջախոհությունը, այսինքն՝ մեծամասնությունը:

Օրինակ՝ շատերի համար երջանկությունը կախված է փողից, կարգավիճակից, իշխանությունից կամ ցուցադրականությունից: Մյուսների համար դա հոգեվիճակ է, ինչ-որ խորը բան, որը կապված է հիմնականում կյանքի պարզության հետ, հաշվի առնելով, որ ամենապարզ բաները նրանք են, որոնք կարող են ապահովել այս կողմը:

Անկախ նրանից, թե ինչպես եք տեսնում այս սկզբունքը, շարունակեք. կարդալով այս հոդվածը, քանի որ մենք պատրաստվում ենք հավաքել բազմաթիվ գործոններ, որպեսզի դուք էլ ավելի շատ մտածեք երջանկության մասին:

Երջանկության իմաստը

Երբ մենք սովորում ենք, թե ինչ է իրենից ներկայացնում աշխարհում յուրաքանչյուր բան մենք ապրում ենք, միշտ փնտրում ենք ամեն ինչի իմաստը։ Լինի դա մեր ինտուիցիաներից, թե այս կյանքում առկա նյութականությունից: Սա այն է, ինչը դադարեցնում է մեր կասկածները կամ տանում է դատողության այլ մակարդակներ:

Հետևաբար, մենք կարող ենք այս իմաստը փնտրել տարբեր վայրերում, որոնք տարբեր տեսակետներ կունենան նույն տեսանկյունից: Մենք պետք է կենտրոնանանք նաև այն բանի վրա, թե որքան ինտենսիվ է երջանկության սահմանումը, լինի դա ներքին, թե արտաքին: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ այս իմաստների մասին, անցեք հաջորդ մասին։

Ըստ բառարանի

Ըստ բառարանի՝ երջանկություն բառը.երջանկություն:

Նրա համար մարդու ամենամեծ սխալը փողից ու հարստությունից երջանկություն ակնկալելն է: Այսպիսով, մենք պետք է եզրակացնենք, որ այն թաքնված է պարզ, բայց որոշակի բաների հետ մեկտեղ, այս առաքինությունն ապահովելու պահին:

Բերտրան Ռասելը

Հանրահայտ փիլիսոփա Բերտրան Ռասելը մաթեմատիկոս և գրող էր: Նա ուներ երջանկության մասին շատ առանձնահատուկ տեսակետ, որտեղ նա հայտարարեց, որ այն, ինչ առաջացնում է ձանձրույթ և տխրություն, դա աշխարհից փակվելն է: Այսպիսով, Բերտրանը ենթադրում էր, որ ներս նայելը շատ բարդություններ է առաջացնում, և որ մենք պետք է կենտրոնանանք արտաքին աշխարհի վրա՝ պարզեցնելով քայլերը:

Բացի այդ, նա քարոզում էր, որ երջանկությունը ձեռքբերում է և պետք է հաղթել ջանքերի և հրաժարականի միջոցով: Անհրաժեշտ է այն մշակել և ամեն օր փնտրել, որպեսզի գտնի դրա վերջնական պտուղը:

Ջոն Ստյուարտ Միլը

Փիլիսոփա Ջոն Ստյուարտ Միլը կարծիք է հայտնել, թե ինչ երջանկությամբ է ճարտարությունն ու օբյեկտիվությունը: Նրա համար երջանկությանը չի կարելի ուղղակիորեն հասնել, բայց որպեսզի մենք մոտենանք դրան, մենք պետք է գնահատենք և զարգացնենք ուրիշների երջանկությունը, ովքեր մեր շուրջն են:

Որքան ավելի շատ կենտրոնանանք ուրիշների համար երջանկություն առաջացնելու վրա: , այնքան շատ էինք գտնում նրան: Մենք պետք է կենտրոնանանք մարդկության առաջընթացի և արվեստների զարգացման վրա՝ առաջացնելով ներքին երջանկություն, որը, հետևաբար, արժեքավոր կդարձնի այն ամենը, ինչ տնկվում է ուրիշի անունից:

ՍորենԿիրկեգոր

Դանիացի փիլիսոփա և քննադատ Սորեն Կիերկեգորի համար երջանկությունն առաջանում է միայն այն դեպքում, եթե երևում է արտաքինից: Այսինքն՝ երբ բացում ենք երջանկության դուռը, այն գտնում ենք դրսում։ Նրանք, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով փորձում են այն գտնել հակառակ ուղղությամբ, ավելի են հիասթափվում՝ նկատելով, որ չեն կարողանում հասնել իրենց նպատակին։

Այսինքն՝ փիլիսոփան խորհուրդ է տալիս երջանկությունը տեսնել բնական իրերի մեջ։ կյանքը, առանց ստիպելու, որ դա տեղի ունենա և թույլ չտաս, որ դա տեղի ունենա հանգիստ: Հետևաբար, մի ստիպեք այս հանդիպմանը, քանի որ այն տեղի կունենա միայն այն ժամանակ, երբ դադարեք համառել:

Հենրի Դ. Թորոն

Հենրի Դ. որոնք հայտնի են նաև այսօր։ Երջանկության մասին ձեր տեսլականն ունի մտքի ուղղություն, որը համաձայնում է, որ սա ոչ թե փնտրելն է, այլ հանկարծակի գտնելը:

Որքան շատ ցանկանաք և ցանկանաք դա, այնքան ավելի շատ եք կորցնում և հիասթափվում ձեզ՝ ստանալով այն, ինչ ուզում եք: հակառակ արդյունքը և ավելի շատ տխրություն գտնելը: Սակայն դա անհանգստանալու բան չէ, քանի որ, ըստ փիլիսոփայի, հենց որ շեղվես, կզգաս, որ այն հանգչում է քեզ վրա՝ չնկատելով դա։

Խորհուրդներ ավելի շատ երջանկության համար

Երջանկությունը նվաճելը շատ է փնտրում, բայց հազվադեպ է գտնվում, հենց այն պատճառով, որ չկա փաթեթի ներդիր կամ դրա համար կատարյալ բաղադրատոմս: Դուք կարող եք հետևել որոշ արժեքավոր խորհուրդների՝ մոտենալու համարզգացումը և երջանկության հաճույքը, բայց ավելի հավանական է, որ դա տեղի ունենա միայն այն ժամանակ, երբ բացահայտես քո ուղին:

Այսպիսով դուք կարող եք սկսել ավելի դրական վերաբերմունք և համարձակություն ունենալ՝ դիմակայելու ձեր վախերին կամ խուսափել հետաձգումից: , ունենալով թերապիան որպես ձեր հիմնական դաշնակից: Կարևոր է, որ դուք կենտրոնանաք այս խորհուրդների վրա՝ ապահովելու հանգստություն, որը կբերի երջանկություն: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար շարունակեք կարդալ հաջորդ բաժինը:

Դրական վերաբերմունք

Այնպիսի վերաբերմունքը, ինչպիսին է դրական մտածողությունը, կարող են էական նշանակություն ունենալ երջանկության գաղտնիքի համար: Այս ամենը այն պարզ պատճառով, որ այն, ինչ մտածում ենք և տնկում, վերադառնում է մեզ որպես տնկման օրենք։ Սա նշանակում է, որ եթե դուք առաջնահերթություն եք տալիս լավ վերաբերմունքին, ինչպես նաև նույն ձևաչափով մտքերին, ապա ձեր կյանքը հենց այս առաքինությունները կգրավի դեպի իրեն՝ երջանկություն առաջարկելով:

Այսպիսով, կարևոր է, որ դուք մարդ չեք, ով հեշտությամբ թեքում է խնդիրների առաջ. Պետք է առերեսվել նրանց հետ՝ միշտ պահպանելով լիությունն ու վստահությունը, որ դրանք կհաղթահարվեն համառությամբ, պարզապես սպասելով ժամանակին գործելու համար:

Դիմակայելով վախերին

Ի՞նչն է մեզ տալիս տխրության ամենաշատ զգացումը: իսկ երջանկությունից հեռավորությունը, անկասկած, վախերին դիմակայել չկարողանալն է և թույլ տալ, որ դրանք հաղթահարեն մեր կյանքը: Մեր վախերից վախեցած կամ պարտադրված ապրելը մեզ չի դարձնում ավելի լավը, ընդհակառակը, ճնշում է մեզ՝ դարձնելով մեզզգալ, որ մենք չունենք վերահսկողություն ինքներս մեզ վրա:

Իդեալական է, որ դուք ուժ և պատճառներ ստանաք՝ դիմակայելու ձեր վախերին՝ վստահորեն դիմակայելով դրանց, որպեսզի ձեր ներկայությամբ դրանք նվազեն: Սա կբերի հաղթահարման զգացում և ձեզ կստիպի ձեզ շատ ուրախ և խանդավառ զգալ՝ նվազեցնելու այն, ինչ երկար ժամանակ անհանգստացնում է ձեզ:

Կիսվեք զգացմունքներով

Մեր կողմից իրականացվող ինքնասաբոտաժներից մեկը. փորձել ճնշել ինքներս մեզ՝ մեզ մեջ պահելով այն, ինչը անհանգստացնում կամ ցավ է պատճառում և բաց թողնում բազմաթիվ վշտերի ու դառնությունների: Լավ է բացահայտել և կիսվել զգացմունքներով մեկի հետ, ում վստահում եք, քանի որ ձեզ թույլ և խոցելի ցույց տալը միշտ չէ, որ վատ նշան է, բայց դա կարող է մեծ մարդասիրություն նշանակել:

Այնպես որ, կարևոր է հասկանալ, որ մենք մարդիկ ենք: , մարդ արարածներ, և ոչ թե ռոբոտներ, որոնք ծրագրված են դիմանալ և չզգալ, թե ինչն է ցավում և ոչնչացնում: Այնպես որ, կարիք մի զգացեք դա թաքցնելու և ձեր զգացմունքները կիսելու մարդկանց հետ, ում գիտեք, որ ձեզ չեն դատի, այլ կաջակցեն:

Արթնացեք նորին

Շատ անգամ, մենք լճացած կյանքի ինչ-որ իրավիճակում, որը թույլ չի տալիս մեզ աճել կամ ճկուն լինել, առաջացնելով շատ անորոշություն, կասկածներ և նույնիսկ տխրություն, որոնք խանգարում են մեզ հասնել երջանկության լիությանը: Անհրաժեշտության դեպքում արթնացեք նորի հետ և վերահաստատեք ձեր կյանքի որոշ կարևոր որոշումներ:

Օգտվեք առավելություններից և դիմակայեք ձեր վախերին՝ նորարարություններ կատարելով և գիտակցելով, թե ինչն էոր վաղուց էիր ուզում, բայց համարձակություն չունես։ Սա նոր իմաստ է տալիս և պատճառներ է ստեղծում շարունակելու կռիվը և պայքարը:

Խուսափեք հետաձգումից

Հետաձգումը ինքնասաբոտաժի շատ կրկնվող գործողություն է, քանի որ այն ձեզ ինչ-որ բան հետաձգելու կեղծ զգացում է առաջացնում: չի պահանջվում այդ պահին՝ ծուլությունից կամ այլ պատճառով։ Սակայն դա միայն պարտավորություններ է կուտակում՝ առաջացնելով սթրես և գրգռվածություն, ինչը կարող է մեծ անհանգստություն և դժբախտություն առաջացնել:

Ուստի կարևոր է, որ դուք խուսափեք հետաձգումից, թույլ չտալով, որ որևէ բան կուտակվի և ամեն ինչ անեք, երբ դա անհրաժեշտ է: Սա կարող է հոգնեցուցիչ թվալ, բայց դա կբարձրացնի ձեր հոգեկան առողջությունը՝ ավելի շատ հանգստություն տալով նման պայմաններ ստեղծելու համար:

Հոգ տանել ձեր մասին

Հոգատար լինելու սովորությունը բնորոշ է մարդուն: Բայց մենք միշտ չէ, որ կարող ենք հոգ տանել մեր մասին, և մենք պարզապես կենտրոնանում ենք ուրիշների մասին հոգ տանելու վրա: Սա, ցավոք, վատ սովորություն է, որը բերում է բազմաթիվ խնդիրների, որոնք կհանգեցնեն դժբախտության:

Այդ իսկ պատճառով պետք է առաջնահերթություն տալ ձեզ, քանի որ սա ոչ թե եսասիրության, այլ հոգեկան առողջության նշան է: Պետք է լավ լինել, որպեսզի կարողանաս հոգ տանել ուրիշների մասին։ Միանգամայն անհնար է, որ մեկը, ով լավ չէ, կարողանա հոգ տանել մյուսի մասին։ Հետևաբար, առաջնահերթություն տվեք ինքներդ ձեզ և հոգ տանեք ձեր մասին:

Ձեզ համար օգտակար միջավայրեր

Երբեմն մենք զգում ենք, որ կան վայրեր, որոնք չեն համապատասխանում մեր ապրելակերպին և,դրա պատճառով դա մեզ ցավ է պատճառում, ինչը ստիպում է մեզ զգալ, որ ցանկանում ենք հեռանալ և չմնալ այնպիսի միջավայրում, որտեղ էներգիաները չեն խոսում մեր ներսում եղածի հետ: Բայց մեր ինտուիցիային հետևելու փոխարեն՝ մենք մնում ենք տեղում:

Սա մեզ շատ տխրություն և անհարմարավետություն է պատճառում՝ խանգարելով մեր երջանկությանը և կյանքի հետ ներդաշնակությանը: Այսպիսով, որպեսզի դա դադարեցվի, և որպեսզի դուք ավելի մոտենաք ուրախությանը, խուսափեք այն ընկերություններից և միջավայրերից, որոնք ձեզ համար լավ չեն:

Եղեք երախտագիտություն

Շնորհակալություն հայտնելու և երախտապարտ լինելու պրակտիկան: այն ամենը, ինչ մենք ունենք, անկասկած, փոխում է մեր գոյության իմաստը և տալիս է մեզ խորհելու պահեր այն մասին, թե որքան պատճառներ ունենք երջանիկ լինելու՝ ամբողջովին անտեսելով կյանքի այն խնդիրները, որոնք ցանկանում են մեզ ապամոտիվիացիա անել:

Այսպիսով, , սկսեք մտածել այն ամենի մասին, ինչ ստացել եք կամ ստացել եք ձեր կյանքի ընթացքում և կենտրոնացրեք ձեր էներգիան դրանց վրա: Տեղ ազատեք ձեր ունեցածը գնահատելու լիարժեքության համար:

Երջանկության պահեր

Լավ է խորհել այն մասին, թե ինչ եք համարում երջանկություն: Հավասարապես անհրաժեշտ է, որ դուք վերանայեք երջանկության փոքրիկ պահերը, որոնք ծագում են օրվա և գոյության ընթացքում, ինչպիսիք են երեխայի ժպիտը, ձեր շան ուրախությունը, երբ տեսնում եք, որ գալիս եք կամ գրկախառնվելը ձեր սիրելիի կարոտով:

Այս բոլոր պահերն ավելի են սաստկացնում ապրելու բերկրանքը, բայց երբեմն դրանք չեն գնահատվում՝ պատճառ դառնալով.հիասթափություններ և տխրություն. Այսպիսով, մենք պետք է սովորենք պատկերացնել այն, ինչ ունենք և գնահատենք այս բոլոր պահերը որպես վճռորոշ մեր երջանկության համար:

Թերապիան որպես դաշնակից

Երջանկության գաղտնիքներից մեկն այն է, որ ճանաչենք մեր խոցելիությունը մարդ արարածներ, բացելով մեր միտքը հասկանալու համար, որ մենք շատ անգամ օգնության կարիք ունենք, և դա ոչ մեկի համար ամոթ չէ: Այդ պատճառով, թերապիայի գնալը տվյալ ոլորտի մասնագետի հետ խստորեն անհրաժեշտ է, որպեսզի օգնի ձեզ երջանկություն գտնել:

Հոգեբանը կօգնի ձեզ հավասարեցնել որոշ կետեր կամ վնասվածքներ, որոնք առաջացել են մանկության կամ ձեր փորձի ընթացքում: Այսպիսով, այն կարող է օգնել ձեզ առողջ ձևերով հասունացնել տեղեկատվությունը, առաջնորդել խնդիրների լուծման լավագույն ձևով և սովորեցնելով, թե ինչպես դիմակայել դրանց լավագույն ձևով:

Արդյո՞ք երջանկությունը իսկապես կարևոր է:

Հիմնվելով այս հոդվածում նախատեսված տեղեկությունների վրա՝ կարող ենք ասել, որ երջանկությունն այն է, ինչը իմաստ է տալիս մեր գոյությանը։ Դա այն պատճառով, որ առանց նրա շատ դժվար է թեթև և հավասարակշռված ապրել: Դուք նույնպես պետք է զգույշ լինեք, քանի որ դրա չափից դուրս որոնումը կարող է առաջացնել բազմաթիվ հիասթափություններ, մեծացնելով դժբախտությունը:

Ուրեմն, պատկերացրեք երջանկությունը որպես գեղեցիկ թիթեռ, որը թռչում է: Ինչքան շատ վազես նրա հետևից, այնքան նա կփախչի քեզնից։ Գաղտնիքը համբերությամբ և մեծ զգուշությամբ ու ուշադրությամբ սպասելն է, որպեսզի ի վերջո դա լինիանսպասելիորեն վայրէջք կատարեք ձեր ուսի վրա այն փոքրիկ պահերի ընթացքում, երբ այն առաջանում է:

Լիարժեք բավարարվածության իրական զգացում; գոհունակության, գոհունակության վիճակ. Ուրախ, գոհ, կենսուրախ, գոհ մարդու վիճակը. Բախտ ունեցողների վիճակը. «Ձեր երջանկության համար շեֆը դեռ չի եկել». Հանգամանք կամ իրավիճակ, որտեղ կա հաջողություն. երջանկություն նախագծի իրականացման մեջ:

Մենք կարող ենք նաև հիշել, որ «երջանկությունը» վերացական գոյական է, քանի որ դա այդպես չէ: ինչ-որ շոշափելի բան, բայց զգացողություն, զգացում, որը գերազանցում է այն, ինչ մենք կարող ենք նյութականացնել:

Ներքին երջանկություն

Երբ մենք խոսում ենք երջանկության մասին, մարդիկ շուտով ժպտում են, ցատկում, գրկախառնվում կամ նույնիսկ վազում: . Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր ուղեղը ներքինացնում է այն իմաստները, որոնք միշտ չէ, որ հավատարիմ են իրականությանը: Երջանիկ մարդիկ միշտ չէ, որ դա ցույց կտան իրենց դեմքերին, քանի որ կանոն չէ, որ երջանիկ մարդը ժպտում է յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ և կատակներ անում:

Երբ խորհենք այս մասին, կարող ենք հասկանալ, որ այս կարծրատիպը, ինչպես և բոլորը. ուրիշներին խանգարում է, և շատ բան, երբ մենք փորձում ենք այն համապատասխանեցնել ապրած իրականությանը: Երջանիկ մարդիկ դա կարող են զգալ ներքևում՝ առանց իրականում ժպտալու: Նույնիսկ այն պատճառով, որ նրանք ասում են, որ երջանկությունը խաղաղության, հանգստության և ոչ այնքան էյֆորիայի մի մասն է:

Արտաքին երջանկություն

Երջանկության սահմանման համար ստեղծված կարծրատիպը դիտվում է որպեսիրական է, երբ տեսնում ենք մեկին էյֆորիկ, ժպտում և կատակներ պատմում: Սա լիովին սուբյեկտիվ է, քանի որ կան մարդիկ, ովքեր իրենց երջանիկ են զգում և լռում են, և ուրիշներ, ովքեր կարողանում են բացահայտել այս զգացումը նույն վերաբերմունքի միջոցով. արտաքին երջանկություն:

Դա կարող է շատ ճնշող լինել, բայց մենք չենք կարող չմատնանշել պարզել, որ կան շատ մարդիկ, ովքեր երջանկություն են ցուցաբերում այս վերաբերմունքի միջոցով, և որ, ըստ էության, նրանք մարդիկ են, ովքեր անցնում են շատ խորը դեպրեսիաների կամ տխրության միջով: Հետևաբար, արտաքին երջանկությունը պետք է ուշադիր վերլուծվի, որպեսզի հասկանանք դրա պատճառը:

Երջանկության հետապնդում

Կան շատ մարդիկ, ովքեր իրենց կյանքն անցկացնում են երջանկություն փնտրելով և, ի վերջո, չեն անում. հաջողվեց ընդհանրապես, անպայման ասեմ՝ հաջողվեց, թե ոչ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս հայեցակարգը սուբյեկտիվ է և կախված է բացառապես այն բանից, թե ինչ եք իրականում փնտրում՝ կայունություն, ընտանիք կառուցել, գույք, ընկերություններ, կարգավիճակ և այլն: կարողանալով, որովհետև նրանք իսկապես չեն սովորել իրենց իրականության սահմաններում սահմանել, թե ինչ է երջանկությունը: Նրանք կարող են մտածել, որ երջանկությունը խաղաղ ապրելն է և առանց որևէ խնդրի, որը կարող է առաջանալ, և քանի որ չեն հասնում այդ նպատակին, նրանք իրենց կյանքը հիասթափված են անցկացնում՝ չգտնելով այն, ինչ ուզում են:

Երջանկության գաղտնիքները ըստ գիտության:

Գիտությունը շատ սպառիչ է, երբ խոսքը վերաբերում է երջանկությանը:Դա պայմանավորված է նրանով, որ, ըստ Էնրիկե Թամեսի (Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի պրոֆեսոր), մարդ արարածն ըստ էության բացասական և հոռետես է: Սա նշանակում է, որ երջանկության և լիարժեքության հասնելը ժամանակակից դարաշրջանի ամենադժվար մարտահրավերներից է:

Այս մեկը գնում է ավելի հեռուն և նշում, որ անհրաժեշտ է, որ մարդ արարածը միշտ մտահոգվի ինչ-որ բանով: Դրա պատճառով մասնագետներն ասում են, որ մենք պետք է ամեն օր աշխատենք, որպեսզի կարողանանք խուսափել այս տխուր միտումից, որը պատկանում է մարդկանց։ Ստուգեք այս և ավելի շատ փաստեր երջանկության մասին՝ ըստ գիտության հետևյալ թեմաներում:

Կարևորը ռիսկի դիմելն է

Երջանկությունը կապված է հանգստության հետ հավատալու արժանիքն ամբողջովին սխալ է, քանի որ երբեք ոչ ոք լիովին հանգիստ չի լինում՝ առանց գերակա անհանգստության կամ վախի: Այսպիսով, սովորելը, որ մենք կարող ենք ռիսկի դիմել, ճնշումը մի կողմ դնելու և հասկանալու, որ սա կյանքի մի մասն է և երբեք կանգ չի առնելու բանալիներից մեկն է:

Հետևաբար կյանքը մշտական ​​ռիսկ է: Մենք կարող ենք անցնել ցանկացած իրավիճակի միջով՝ ամենապարզից մինչև արտասովոր, և բոլորն էլ կարող են ռիսկերի հանգեցնել մեր կյանքում: Սա չի նշանակում, որ մենք երջանիկ չենք, այլ այն, որ մենք ապրում ենք, և որ սա պարզապես մեր կյանքի մի մասն է:

Մանրամասները մեծ տարբերություն ունեն

Կարևոր է ընդգծել, որ որոշ մանրամասներ շատ կարևոր են, երբ խոսքը վերաբերում է ապացույցներինմեր երջանկությունը. Այս մանրամասները, որքան էլ պարզ լինեն, արդյունավետ են ցանկացած մարդու, որքան էլ որ ցուրտ լինի, երջանկություն զգալ նույնիսկ մի քանի րոպեով:

Այսպիսով, բնության հետ շփումը երջանկության մշտական ​​ներկան է: . Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս կապը մեզ տանում է դեպի ապրելու հանգստություն և պարզություն, հանգստացնում է մեզ և ցույց տալիս մարդու այն հատվածին, ով պարզապես ուզում է դա՝ մի քանի րոպե խաղաղություն:

Ոչ միայն դա, այլ նաև Այս զգացողության պատճառ են հանդիսանում մեզ շատ դուր եկած մի բան շահելու մանրամասները, մեր սիրելիի հոգատարությունը կամ նույնիսկ երեխայի ժպիտը: Այս մանրամասները, որքան էլ փոքր լինեն, լցնում են մեր միտքը և հեռացնում այն ​​ամենից, ինչի համար մենք ծրագրված ենք անել՝ աշխատել և զբաղվել խնդիրներով:

«Ես արմատավորում եմ քեզ»

Հաճախ, երջանկությունը կախված է մի քանի շարժառիթներից, որոնք մղում են և հեղինակություն: Շատերի համար պարզ խոսքերն ու վերաբերմունքը կարող են փոխել առօրյա կյանքում՝ տալով այն, ինչ անհրաժեշտ է ժպտալու և ուրախանալու համար:

Այսպիսով, մարդ արարածն ընդհանրապես սիրում է գովասանքի կամ դրական խոսքեր ստանալ իր մասին և, որովհետև . Դրանցից կան մարդիկ, ովքեր լիովին բավարարված են զգում, երբ ստանում են դրական արտահայտություններ, օրինակ՝ «Ես արմատավորում եմ քեզ» կամ այլ արտահայտություններ: Նման խոսքերը բարձրացնում են մեր ինքնագնահատականը և մղում մեզ շարունակելու մեր ջանքերն այն բանի համար, ինչի համար մեզ գովաբանել են:

Բացասական զգացմունքները ցուցադրվում են

Հատկանշական է, որ մարդիկ, շատ ժամանակ, հաճույք չեն ստանում բացասական կամ հոռետեսական բառեր լսելուց կամ արտասանելուց: Սա փոխանցում է բացասական և տխուր զգացողություններ, որոնք ուղղակիորեն ազդում են մեր հոգեկան առողջության, հետևաբար նաև հաճույքի և երջանկության զգացողության վրա: զգացմունքները, նույնիսկ եթե հուսահատված և անհույս: Տխրության զգացումը խելամիտ է և ընդունելի, սակայն այդ զգացմունքների պահպանումը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի կամ այլ խնդիրների: Դրա համար միշտ ընտրեք դրական խոսքեր և զգացմունքներ՝ ձեր օրերը կազմելու համար:

Հաճույքի կրճատումը

Ակնհայտ իրավիճակ, որից մենք պետք է խուսափենք, բայց շատ է երևում, դա չընդունելն է. մարդիկ հաճույք են ստանում կամ ծայրահեղ զգացում, որ միշտ ցանկանում են աշխատել և երբեք չհանգստանալ: Այս միտքը բազմաթիվ անհարմարություններ և ֆիզիկական և հոգեբանական առողջական խնդիրներ է առաջացնում:

Ուրեմն կարևոր է, որ երջանիկ լինելու համար մարդիկ նկատի ունենան, որ ընտանիքի կամ ընկերների հետ հանգիստն ու վայելքը չափազանց անհրաժեշտ է: Այդ իսկ պատճառով, մի՛ զրկեք ձեզ, հանգստացեք և զվարճացեք ամեն անգամ, երբ առիթ է լինում:

Երջանկությունն ըստ փիլիսոփայության

Փիլիսոփայության վրա հիմնված երջանկությունը վերլուծելը կարող է օգնել ավելի ու ավելի հասկանալու յուրաքանչյուրը: ինչ մենքսպասեք դրա մասին, քանի որ մենք կարող ենք տեսնել, որ դա շատ սուբյեկտիվ բան է, առանց բաղադրատոմսերի կամ քայլ առ քայլ:

Որոշ փիլիսոփաներ, ինչպիսիք են Լաո Ցզին, Կոնֆուցիուսը, Սոկրատեսը, Պլատոնը, Սենեկան, ի թիվս այլոց, շատ բան են արտացոլում: այս տերմինով և կարող է ուղեցույց տալ, թե ինչպես հասնել երջանկության: Այդ իսկ պատճառով, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչպես է երջանկությունը վերլուծվում փիլիսոփայության հիման վրա, շարունակեք կարդալ հաջորդ բաժինը:

Լաո Ցզի

Լաո Ցզի, նրանց համար, ովքեր չեն ճանաչում նրան: , հին չինացի փիլիսոփա է, ով հիմնել է դաոսիզմը։ Երջանկության որոնումը նա ամփոփում է ութ կարևոր քայլերի մեջ, որոնք կարող են շատ արդյունքներ բերել, քանի որ նրա համար մարդ երբեք չէր սովորի դադարեցնել իր պայքարը, եթե չգնահատեր երջանկությունը:

Այսպիսով, հին փիլիսոփա ասում է, որ պետք է լսել սեփական սրտին, որպեսզի կարողանանք դիմակայել առջևում հայտնված բոլոր մարտահրավերներին: Նա նաև սովորեցնում է, որ մենք պետք է գնահատենք ճանապարհը, այսինքն՝ կենտրոնանանք ոչ թե այն բանի վրա, թե ուր ենք ուզում գնալ, այլ այն, ինչ տեղի է ունենում հիմա:

Այս ուսմունքներից բացի, Լաո Ցզին շեշտում է, որ մենք պետք է հետևենք կյանքին. պարզություն, լեզուն պահելով, երբեք ոչինչ չակնկալելով մեր արած լավի դիմաց և ունենալով ուրախ և բուռն հոգի:

Գաուտամա Բուդդա

Գաուտամա Բուդդան արքայազն էր, ով հասել էր դժբախտության գագաթնակետին, որոշելով փախչել կյանքի մասին ավելին հասկանալու համար: Բուդդայի համար երջանկությունը պայմանավորված է որոշ ուսմունքներովհիմունքներ, ինչպիսիք են՝

- Ճիշտ տեսլականը. միշտ չէ, որ մեր ցանկությունների իրականացումը մեզ երջանկություն կբերի;

- Ճիշտ մտածողություն. կարևոր է թույլ չտալ, որ զայրույթը կամ տխրությունը տևեն ավելի քան մի պահ;

- Ճիշտ խոսք. ասա միայն այն, ինչը կգրավի դրականություն և ուրախություն:

- Ճիշտ գործողություն. մի՛ գործիր ազդակով, միշտ մտածիր, թե արդյոք քո արարքները լավ բաներ կբերեն;

- Ճիշտ ապրուստը. առանց որևէ մեկին գերազանցելու փորձի, ապրիր խաղաղ,

-ճիշտ ջանք. հետևում թողնելով ամեն ինչ վնասակար է,

-ճիշտ ուշադրություն. ուշադրություն դարձրու այն, ինչ կա լավ է քեզ համար, անտեսելով մնացած ամեն ինչ;

- Ճիշտ կենտրոնացում. ուշադրություն դարձրու այն, ինչ զգում ես:

Կոնֆուցիուս

Ըստ Կոնֆուցիուսի, երջանկությունը կախված է բացառապես համառությունից: մյուսը երջանիկ. Սա անհնար է թվում, եթե դադարենք վերլուծել, թե որքան եսասեր և մանր է աշխարհը: Մյուս կողմից, մենք պետք է ունենանք երջանկությունը որպես ինքնատիրապետման ձև, որում մենք պետք է սովորենք կառավարել և ընտելացնել ինքներս մեզ:

Այսպիսով, եթե վերլուծենք մտածողի գրած նախադասությունները, կարող ենք հասկանալ, որ նա իսկապես հաստատվում է այն մտքի հետ, որ երջանկությունը հաճախ առկա է փոքր վերաբերմունքի մեջ, ինչպիսիք են. կա երջանկություն. Հարստությունն ու դիրքն առանց ամբողջականության նման են ամպերի, որոնք լողում են:

Սոկրատես

Սոկրատեսի համար երջանկությունը առկա էր ինքնաճանաչման մեջ, այսինքն՝ մարդկանց շնորհի կամ առաքինության մեջ՝ ճանաչելու իրենց և հասկանալու, թե ինչպես վարել իրենց կյանքը: Նա պնդում էր, որ դժբախտության հիմնական պատճառը փաստերի անտեղյակությունն է:

Այսպիսով, երջանկության գաղտնիքը, որն այնքան շատերն են փնտրում Սոկրատեսի համար, կայանում է նրանում, որ տիրապետում է ներսը նայելու արվեստին և տիրապետմանը: հասկանալ ձեր զգացմունքները, պատճառները, արժանիքները: Դրանով հնարավոր կլիներ հասկանալ իմաստը և ինչպես վարել ձեր կյանքը լավագույն ձևով:

Պլատոնը

Պլատոնը վերացական պատկերացում ուներ երջանկության հայեցակարգի մասին: Նրա համար դա բաղկացած էր գեղեցիկը, գեղեցիկը ցանկանալն ու իդեալականացնելը՝ առանց ուրիշներին վնասելու։ Այսինքն՝ երջանիկ լինելը նշանակում է ունենալ բարու և չարի գիտելիք՝ խուսափելով անարդար բաներից, բայց միշտ փնտրել արդարության լիությունը։

Ձեր ուզածը սահմանելուց հետո պետք է գնալ դրա հետևից, բայց հոգով։ մաքուր, այսինքն՝ առանց զղջման, տխրության կամ չարության, քանի որ դա կսահմանի երջանկությունը քո կյանքում՝ որպես ընկեր և հավատարիմ քո վերաբերմունքին:

Սենեկա

Փիլիսոփա Սենեկան կարծում էր, որ երջանկությունը թաքնված է հենց նրանում, որ ոչինչ չուզենա և հետևաբար ոչնչից չվախենան: Կարևոր է նշել, որ փիլիսոփան համաձայն էր, որ բնությունը նույնպես գնում է ձեռք ձեռքի տված երջանկության հետ, այսինքն՝ այն մարդը, ով ոչինչ չի ցանկանում, բայց սեր ունի դրա հանդեպ, երաշխավորում է.