ఆనందం అంటే ఏమిటి?

నిజం ఏమిటంటే ఆనందం అనే భావన చాలా కాలంగా ఆత్మాశ్రయమైంది. ఎందుకంటే ఈ నిర్వచనం ఇంగితజ్ఞానం గురించి కంటే ఎవరికి అభిప్రాయ శక్తి ఉంది అనే దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుతుంది, అంటే మెజారిటీ.

ఉదాహరణకు: చాలా మందికి, ఆనందం అనేది డబ్బు, హోదా, అధికారం లేదా ఆడంబరం. ఇతరులకు, ఇది మానసిక స్థితి, ప్రధానంగా జీవితంలోని సరళతతో అనుసంధానించబడిన ఒక లోతైన విషయం, ఈ అంశాన్ని అందించగల సరళమైన విషయాలు పరిగణించబడతాయి.

మీరు ఈ సూత్రాన్ని ఎలా చూసినప్పటికీ , continue ఈ కథనాన్ని చదవడం వలన, మీరు ఆనందం గురించి మరింత ప్రతిబింబించేలా మేము అనేక అంశాలను సేకరించబోతున్నాము!

ఆనందం యొక్క అర్థం

ప్రపంచంలో ప్రతి విషయం ఏమిటో మనం నేర్చుకుంటున్నప్పుడు మేము జీవిస్తున్నాము, మేము ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదానికీ అర్థం కోసం చూస్తాము. అది మన అంతర్ దృష్టి నుండి అయినా లేదా ఈ జీవితంలో ఉన్న భౌతిక విషయాల నుండి అయినా. ఇది మన సందేహాలను నిలిపివేస్తుంది లేదా మనల్ని ఇతర తార్కిక స్థాయిలకు తీసుకెళుతుంది.

కాబట్టి, ఒకే దృక్కోణంలో విభిన్న అభిప్రాయాలను కలిగి ఉండే వివిధ ప్రదేశాలలో మనం ఈ అర్థాన్ని వెతకవచ్చు. ఆనందం యొక్క నిర్వచనం అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందో కూడా మనం దృష్టి పెట్టాలి. మీరు ఈ అర్థాల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, తదుపరి భాగానికి వెళ్లండి!

నిఘంటువు ప్రకారం

నిఘంటువు ప్రకారం, ఆనందం అనే పదంఆనందం.

అతనికి, డబ్బు మరియు సంపద నుండి ఆనందాన్ని ఆశించడం మానవుల అతిపెద్ద తప్పు. అందువల్ల, ఈ సద్గుణాన్ని అందించే సమయంలో, ఇది సరళమైన కానీ నిర్దిష్టమైన విషయాలతో పాటు దాగి ఉందని మనం నిర్ధారించాలి.

బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్

ప్రసిద్ధ తత్వవేత్త బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్ గణిత శాస్త్రజ్ఞుడు మరియు రచయిత. అతను ఆనందం గురించి చాలా ప్రత్యేకమైన దృక్కోణాన్ని కలిగి ఉన్నాడు, అందులో విసుగు మరియు విచారం కలిగించేది ప్రపంచం నుండి తనను తాను మూసివేయడం అని పేర్కొన్నాడు. ఆ విధంగా, బెర్ట్రాండ్ మీలోపలికి చూడటం వలన అనేక సంక్లిష్టతలు ఏర్పడతాయని మరియు మనం బయటి ప్రపంచంపై దృష్టి పెట్టాలని, దశలను సులభతరం చేయాలని భావించాడు.

అంతేకాకుండా, సంతోషం ఒక సాధన అని మరియు ప్రయత్నం మరియు రాజీనామా ద్వారా విజయం సాధించాలని బోధించాడు. దానిని పండించడం మరియు దాని చివరి ఫలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రతిరోజూ దాని కోసం వెతకడం అవసరం.

జాన్ స్టువర్ట్ మిల్

తత్వవేత్త జాన్ స్టువర్ట్ మిల్ నైపుణ్యం మరియు నిష్పాక్షికతతో ఆనందం గురించి అభిప్రాయపడ్డారు. అతని కోసం, ఆనందాన్ని నేరుగా సాధించలేము, కానీ మనం దానికి దగ్గరగా ఉండాలంటే, మన చుట్టూ ఉన్న ఇతరుల ఆనందానికి మనం విలువ ఇవ్వాలి మరియు పెంపొందించుకోవాలి.

మనం ఇతరులకు ఆనందాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలి. , మేము ఆమెను ఎంత ఎక్కువగా కనుగొన్నాము. మనం మానవాళి యొక్క పురోగతి మరియు కళల అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టాలి, తద్వారా మరొకరి తరపున నాటబడిన ప్రతిదాన్ని విలువైనదిగా చేసే అంతర్గత ఆనందాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

సోరెన్కీర్క్‌గార్డ్

డానిష్ తత్వవేత్త మరియు విమర్శకుడు సోరెన్ కీర్‌కేగార్డ్‌కు, బాహ్యంగా చూసినట్లయితే ఆనందం మాత్రమే కనిపిస్తుంది. అంటే, మనం ఆనందం యొక్క తలుపు తెరిచినప్పుడు, మనకు అది బయట కనిపిస్తుంది. కొన్ని కారణాల వల్ల, వ్యతిరేక దిశలో దానిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించే వారు తమ లక్ష్యాన్ని చేరుకోలేరని గమనించి మరింత విసుగు చెందుతారు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, తత్వవేత్త మనం సహజమైన విషయాలలో ఆనందాన్ని చూడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. జీవితం, అది జరిగేలా బలవంతం చేయకుండా మరియు నిశ్శబ్దంగా జరగనివ్వండి. అందువల్ల, ఈ ఎన్‌కౌంటర్‌ను బలవంతం చేయవద్దు, ఎందుకంటే మీరు కొనసాగించడాన్ని ఆపివేసినప్పుడు మాత్రమే ఇది జరుగుతుంది.

హెన్రీ డి. థోరో

హెన్రీ డి. థోరో ఒక అమెరికన్ రచయిత మరియు తత్వవేత్త అతని పదబంధాలకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందారు, నేటికీ ప్రసిద్ధి చెందినవి. సంతోషం గురించిన మీ దృష్టి ఆలోచనా దిశను కలిగి ఉంది, ఇది వెతకవలసిన విషయం కాదు, కానీ అకస్మాత్తుగా కనుగొనబడింది.

మీరు ఎంత ఎక్కువగా కోరుకున్నారో మరియు కోరుకుంటే, మీరు కోరుకున్నది పొందడానికి మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు మరియు నిరాశ చెందుతారు. వ్యతిరేక ఫలితం మరియు మరింత విచారాన్ని కనుగొనడం. అయితే, ఇది చింతించాల్సిన విషయం కాదు, ఎందుకంటే, తత్వవేత్త ప్రకారం, మీరు పరధ్యానంలో ఉన్న వెంటనే, మీరు దానిని గమనించకుండానే, అది మీపై విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నట్లు మీరు భావిస్తారు.

మరింత ఆనందం కోసం చిట్కాలు

ఆనందాన్ని జయించడం చాలా అవసరం, కానీ చాలా అరుదుగా కనుగొనబడుతుంది, ఖచ్చితంగా ప్యాకేజీ ఇన్సర్ట్ లేదా దాని కోసం సరైన వంటకం లేదు. మీరు దగ్గరగా ఉండటానికి కొన్ని విలువైన చిట్కాలను అనుసరించవచ్చుఅనుభూతి మరియు ఆనందం యొక్క ఆనందం, కానీ మీరు మీ మార్గాన్ని కనుగొన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది జరిగే అవకాశం ఉంది.

ఈ విధంగా, మీరు మీ భయాలను ఎదుర్కోవడానికి మరింత సానుకూల దృక్పథాలు మరియు ధైర్యాన్ని కలిగి ఉంటారు లేదా వాయిదా వేయడాన్ని నివారించవచ్చు. , చికిత్సను మీ ప్రధాన మిత్రుడిగా కలిగి ఉండటం. ఆనందాన్ని కలిగించే ప్రశాంతతను నిర్ధారించడానికి మీరు ఈ చిట్కాలపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, తదుపరి విభాగాన్ని చదవండి!

సానుకూల దృక్పథాలు

సానుకూల ఆలోచన వంటి వైఖరులు ఆనందం యొక్క రహస్యానికి చాలా అవసరం. ఇదంతా మనం అనుకున్నది మరియు నాటడం అనేది నాటడం యొక్క చట్టంగా మనకు తిరిగి వస్తుంది అనే సాధారణ కారణం. దీనర్థం, మీరు మంచి వైఖరులకు, అలాగే ఆలోచనలకు అదే ఆకృతిలో ప్రాధాన్యతనిస్తే, మీ జీవితం సరిగ్గా ఈ సద్గుణాలను తనవైపుకు ఆకర్షిస్తుంది, ఆనందాన్ని అందిస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు ఒక వ్యక్తి కాకపోవడం ముఖ్యం. సమస్యల ముందు తేలిగ్గా వంగిపోతాడు. వాటిని ఎదుర్కోవడం అవసరం, వారు పట్టుదలతో అధిగమించబడతారనే సంపూర్ణతను మరియు నిశ్చయతను ఎల్లప్పుడూ కొనసాగించడం అవసరం, చర్య తీసుకునే సమయం కోసం వేచి ఉండండి.

భయాలను ఎదుర్కోవడం

మనకు అత్యంత విచారకరమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది. మరియు ఆనందం నుండి దూరం, ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, భయాలను ఎదుర్కోలేక అసమర్థత మరియు వాటిని మన జీవితాలను అధిగమించనివ్వండి. మన భయాలకు భయపడి లేదా బలవంతంగా జీవించడం మనల్ని బాగు చేయదు, దీనికి విరుద్ధంగా, అది మనల్ని అణచివేస్తుంది, మనల్ని చేస్తుందిమనపై మనకు నియంత్రణ లేనట్లుగా భావించడం.

మీ భయాలను ఎదుర్కోవడానికి మీకు బలం మరియు కారణాలు లభిస్తాయి, వాటిని ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎదుర్కోవడం ఉత్తమం, తద్వారా అవి మీ సమక్షంలో తగ్గుతాయి. ఇది అధిగమించిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు చాలా కాలంగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న వాటిని తగ్గించుకోవడంలో మీరు చాలా సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా అనుభూతి చెందుతారు.

భావోద్వేగాలను పంచుకోండి

మేము చేసే స్వీయ-విధ్వంసాల్లో ఒకటి మనల్ని మనం అణచివేయడానికి ప్రయత్నించడం, ఇబ్బంది కలిగించే లేదా బాధించే వాటిని మనలోనే ఉంచుకోవడం మరియు అనేక దుఃఖాలు మరియు చేదులను దూరం చేయడం. మీరు విశ్వసించే వారితో భావోద్వేగాలను బహిర్గతం చేయడం మరియు పంచుకోవడం ఫర్వాలేదు, ఎందుకంటే మిమ్మల్ని మీరు బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా చూపించడం ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ సంకేతం కాదు, కానీ ఇది చాలా మానవత్వాన్ని సూచిస్తుంది.

కాబట్టి, మనం మనుషులమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. , మానవులు , మరియు రోబోట్‌లు బాధించేవి మరియు నాశనం చేసేవి భరించడానికి మరియు అనుభూతి చెందకుండా ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాయి. కాబట్టి, దానిని దాచిపెట్టి, మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో మీ భావోద్వేగాలను పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని భావించకండి, కానీ మీకు మద్దతు ఇవ్వండి.

కొత్త

చాలా సార్లు మేల్కొలపండి జీవితంలోని కొన్ని పరిస్థితులలో స్తబ్దుగా ఉండి, మనం ఎదగడానికి లేదా అనువైనదిగా ఉండటానికి అనుమతించదు, చాలా అనిశ్చితి, సందేహాలు మరియు విచారాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది సంతోషం యొక్క సంపూర్ణతను చేరుకోకుండా చేస్తుంది. అవసరమైతే, కొత్త విషయాలతో మేల్కొలపండి మరియు మీ జీవితంలోని కొన్ని ముఖ్యమైన నిర్ణయాలకు రాజీనామా చేయండి.

సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు మీ భయాలను ఎదుర్కోండి, ఆవిష్కరణలు మరియు వాటిని గ్రహించండిమీరు చాలా కాలంగా కోరుకుంటున్నారు, కానీ ధైర్యం లేదు. ఇది కొత్త అర్థాన్ని అందిస్తుంది మరియు పోరాడుతూ ఉండటానికి మరియు పోరాడుతూ ఉండటానికి కారణాలను నిర్ధారిస్తుంది.

వాయిదా వేయడం మానుకోండి

ఆలస్యం అనేది చాలా పునరావృతమయ్యే స్వీయ-విధ్వంసక చర్య, ఇది మీకు ఏదో ఒక తప్పుడు అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఆ సమయంలో అవసరం లేదు, సోమరితనం లేదా మరొక కారణం. అయినప్పటికీ, ఇది బాధ్యతలను మాత్రమే కూడగట్టుకుంటుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఉద్రేకాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది చాలా ఆందోళన మరియు అసంతృప్తిని కలిగిస్తుంది.

కాబట్టి మీరు వాయిదా వేయడాన్ని నివారించడం, ఏదైనా పేరుకుపోవడాన్ని అనుమతించకుండా మరియు అవసరమైనప్పుడు ప్రతిదీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది అలసటగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అటువంటి పరిస్థితులను సృష్టించడానికి మరింత ప్రశాంతతను అందిస్తుంది.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

సంరక్షణ అలవాటు మానవులలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. కానీ మనం ఎల్లప్పుడూ మన గురించి శ్రద్ధ వహించలేము మరియు ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై దృష్టి పెడతాము. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది ఒక చెడు అలవాటు, ఇది దురదృష్టానికి దారితీసే అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

ఈ కారణంగా, మీరు మీకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే ఇది స్వార్థానికి సంకేతం కాదు, మానసిక ఆరోగ్యానికి. మీరు ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి బాగా ఉండటం అవసరం. బాగా లేని వ్యక్తి మరొకరిని చూసుకోవడం పూర్తిగా అసాధ్యం. కాబట్టి, మీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

మీకు అనుకూలమైన పర్యావరణాలు

కొన్నిసార్లు మన జీవన విధానానికి సరిపోని ప్రదేశాలు ఉన్నాయని మేము భావిస్తాము మరియు,దాని కారణంగా, అది మనల్ని బాధపెడుతుంది, శక్తులు మనలో ఉన్నవాటితో మాట్లాడని వాతావరణంలో ఉండకూడదని భావించేలా చేస్తుంది. కానీ మన అంతర్ దృష్టిని అనుసరించే బదులు, మేము స్థానంలో ఉంటాము.

ఇది మనకు చాలా దుఃఖాన్ని మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, మన సంతోషాన్ని మరియు జీవితంతో సామరస్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, ఇది ఆగిపోవడానికి మరియు మీరు ఆనందానికి చేరువ కావడానికి, మీకు మంచిదికాని కంపెనీలు మరియు వాతావరణాలను నివారించండి.

కృతజ్ఞత కలిగి ఉండండి

కృతజ్ఞతలు తెలిపే మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండే అభ్యాసం. మనం కలిగి ఉన్న ప్రతిదీ, నిస్సందేహంగా, మన ఉనికి యొక్క అర్ధాన్ని మారుస్తుంది మరియు మనల్ని బలహీనపరచాలనుకునే జీవితంలోని సమస్యలను పూర్తిగా విస్మరించి, సంతోషంగా ఉండటానికి మనకు ఎంత కారణాలు ఉన్నాయో ప్రతిబింబించే క్షణాలను ఇస్తుంది.

కాబట్టి. , మీ జీవితంలో మీరు అందుకున్న లేదా అందుకున్న ప్రతిదాని గురించి ప్రతిబింబించడం ప్రారంభించండి మరియు వాటిపై మీ శక్తులను కేంద్రీకరించండి. మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతిదానిని మెచ్చుకునే సంపూర్ణతకు చోటు కల్పించండి.

ఆనంద క్షణాలు

మీరు ఆనందాన్ని పరిగణించే వాటిని ప్రతిబింబించడం మంచిది. పిల్లల చిరునవ్వు, మీ రాకను చూసినప్పుడు మీ కుక్క ఆనందం లేదా మీరు ఇష్టపడే వారి కోసం ఆరాటపడి కౌగిలించుకోవడం వంటి రోజంతా మరియు ఉనికిలో తలెత్తే సంతోషం యొక్క చిన్న క్షణాలను మీరు పునఃపరిశీలించడం కూడా అంతే అవసరం.

ఈ క్షణాలన్నీ జీవన ఆనందాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి, కానీ కొన్నిసార్లు అవి విలువైనవి కావు, కారణమవుతాయినిరాశ మరియు విచారం. కాబట్టి, మనం కలిగి ఉన్న వాటిని ఊహించడం నేర్చుకోవాలి మరియు ఈ క్షణాలన్నింటినీ మన ఆనందానికి కీలకమైనవిగా రేట్ చేయడం నేర్చుకోవాలి.

మిత్రపక్షంగా చికిత్స

ఆనందం యొక్క రహస్యాలలో ఒకటి మన దుర్బలత్వాన్ని గుర్తించడం మనుష్యులు, చాలా సార్లు, మనకు సహాయం కావాలి మరియు ఇది ఎవరికీ అవమానం కాదు అని అర్థం చేసుకోవడానికి మన మనస్సులను తెరవండి. దీని కారణంగా, మీరు ఆనందాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి ఆ ప్రాంతంలోని నిపుణుడితో థెరపీకి వెళ్లడం ఖచ్చితంగా అవసరం.

మనస్తత్వవేత్త చిన్నతనంలో లేదా మీ అనుభవంలో ఉత్పన్నమైన కొన్ని పాయింట్లు లేదా బాధలను సమలేఖనం చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. అందువల్ల, సమాచారాన్ని ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో పరిపక్వపరచడానికి, సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గంలో మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మార్గంలో వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్పడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆనందం నిజంగా ముఖ్యమా?

ఈ ఆర్టికల్‌లో సూచించిన సమాచారం ఆధారంగా, మన ఉనికికి అర్థం ఇచ్చేది ఆనందం అని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే, ఆమె లేకుండా, తేలికగా మరియు సమతుల్యంగా జీవించడం చాలా కష్టం. మీరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే దాని కోసం అధిక శోధన అనేక చిరాకులను సృష్టిస్తుంది, అసంతృప్తిని పెంచుతుంది.

కాబట్టి, ఆనందాన్ని ఎగిరే అందమైన సీతాకోకచిలుకగా భావించండి. మీరు ఆమె వెనుక ఎంత ఎక్కువ పరుగెత్తితే, ఆమె మీ నుండి పారిపోతుంది. ఓపికతో మరియు చాలా జాగ్రత్తగా మరియు శ్రద్ధతో వేచి ఉండటమే రహస్యం, తద్వారా చివరికి అదిఅది తలెత్తే చిన్న క్షణాల ద్వారా అకస్మాత్తుగా మీ భుజంపైకి వస్తుంది!

పూర్తి సంతృప్తి యొక్క నిజమైన అనుభూతి; సంతృప్తి స్థితి, సంతృప్తి. సంతోషంగా, సంతృప్తిగా, ఉల్లాసంగా, తృప్తిగా ఉన్న వ్యక్తి యొక్క స్థితి. అదృష్టవంతుల స్థితి: 'నీ సంతోషానికి బాస్ ఇంకా రాలేదు'. విజయం ఉన్న సందర్భం లేదా పరిస్థితి: ప్రాజెక్ట్‌ను నిర్వహించడంలో సంతోషం ఏదో స్పష్టమైనది , కానీ ఒక అనుభూతి, మనం కార్యరూపం దాల్చడానికి మించిన అనుభూతి.

అంతర్గత ఆనందం

మనం ఆనందం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, నవ్వడం, గెంతడం, కౌగిలించుకోవడం లేదా పరుగెత్తడం వంటివి కూడా వెంటనే గుర్తుకు వస్తాయి. . ఎందుకంటే మన మెదడు వాస్తవికతకు ఎల్లప్పుడూ నమ్మకంగా లేని అర్థాలను అంతర్గతీకరిస్తుంది. సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతి 5 నిమిషాలకోసారి నవ్వుతూ జోకులు వేయడం నియమం కానందున, సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ తమ ముఖాల్లో చూపించరు.

దీనిని మనం ఆలోచించినప్పుడు, అందరిలాగే ఈ మూస పద్ధతిని మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. మేము దానిని జీవించిన వాస్తవికతతో సరిపోల్చడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇతరులు, దారిలోకి వస్తుంది , మరియు చాలా. సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు అసలు నవ్వకుండానే దాన్ని అనుభవించగలరు. సంతోషం అనేది శాంతి, ప్రశాంతతలో భాగమని, అంతగా ఆనందాన్ని కలిగించదని వారు చెప్పినప్పటికీ.

బాహ్య సంతోషం

ఆనందం యొక్క నిర్వచనం కోసం సృష్టించబడిన మూస ధోరణి ఇలా కనిపిస్తుంది.మనం ఎవరైనా ఉల్లాసంగా, నవ్వుతూ మరియు జోకులు చెప్పడం చూసినప్పుడు నిజమే. ఇది పూర్తిగా ఆత్మాశ్రయమైనది, ఎందుకంటే ఆనందంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండే వ్యక్తులు మరియు ఈ భావాన్ని ఇదే వైఖరి ద్వారా బహిర్గతం చేసే ఇతరులు ఉన్నారు: బాహ్య ఆనందం.

ఇది చాలా ఎక్కువ కావచ్చు, కానీ మనం సూచించకుండా ఉండలేము. ఈ వైఖరుల ద్వారా ఆనందాన్ని చూపించే వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారని మరియు వాస్తవానికి, వారు చాలా లోతైన వ్యాకులత లేదా విచారాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులు. అందువల్ల, బాహ్య ఆనందాన్ని దాని కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి జాగ్రత్తగా విశ్లేషించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఆనందం కోసం అన్వేషణ

సంతోషం కోసం తమ జీవితాలను గడిపే వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు మరియు చివరికి అలా చేయరు. వారు విజయం సాధించారా లేదా అనేది ఖచ్చితంగా చెప్పాలి. ఎందుకంటే ఈ భావన ఆత్మాశ్రయమైనది మరియు మీరు నిజంగా వెతుకుతున్నదానిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది - స్థిరత్వం, కుటుంబాన్ని నిర్మించడం, ఆస్తులు, కంపెనీలు, హోదా మొదలైనవి.

కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాలను గడపడం ఖాయం. చేయగలిగింది, ఎందుకంటే వారు నిజంగా వారి వాస్తవికతలో, ఆనందం అంటే ఏమిటో నిర్వచించడం నేర్చుకోలేదు. వారు శాంతియుతంగా మరియు ఎటువంటి సమస్యల జాడలు లేకుండా జీవించడం ఆనందం అని వారు అనుకోవచ్చు మరియు వారు ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోకపోవడంతో వారు తమ జీవితాలను నిరాశతో గడిపారు.

సైన్స్ ప్రకారం ఆనందం యొక్క రహస్యాలు

ఆనందం విషయానికి వస్తే సైన్స్ చాలా సమగ్రమైనది.ఎందుకంటే, ఎన్రిక్ టామెస్ (నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక ప్రొఫెసర్) ప్రకారం, మానవులు తప్పనిసరిగా ప్రతికూలంగా మరియు నిరాశావాదులు. దీనర్థం ఆనందం మరియు సంపూర్ణతను సాధించడం అనేది ఆధునిక యుగం యొక్క అత్యంత కష్టతరమైన సవాళ్లలో ఒకటి.

ఇది మరింత ముందుకు వెళ్లి, మానవులు ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉందని పేర్కొంది. దీని వల్ల మనుషులకు సంబంధించిన ఈ దుఃఖకరమైన ధోరణికి దూరంగా ఉండాలంటే మనం రోజూ పని చేయక తప్పదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ క్రింది అంశాలలో సైన్స్ ప్రకారం ఆనందం గురించి ఈ మరియు మరిన్ని వాస్తవాలను చూడండి!

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే రిస్క్ తీసుకోవడం

ఆనందం ప్రశాంతతతో ముడిపడి ఉందని విశ్వసించే అర్హత పూర్తిగా తప్పు, ఎందుకంటే అధిక ఆందోళన లేదా భయం లేకుండా ఎవరూ పూర్తిగా సుఖంగా ఉండరు. అందువల్ల, మనం రిస్క్ తీసుకోగలమని నేర్చుకోవడం అనేది ఒత్తిడిని పక్కన పెట్టడానికి మరియు ఇది జీవితంలో భాగమని మరియు ఎప్పటికీ ఆగదని అర్థం చేసుకోవడానికి కీలకమైన వాటిలో ఒకటి.

అందువల్ల, జీవితం నిరంతరం ప్రమాదం. మనం ఏదైనా పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటాము, సరళమైనది నుండి అత్యంత అసాధారణమైనది, మరియు అవన్నీ మన జీవితాల్లో ప్రమాదాలకు దారితీయవచ్చు. ఇది మనం సంతోషంగా లేమని కాదు, కానీ మనం జీవిస్తున్నామని మరియు ఇది మన జీవితంలో భాగమని అర్థం కాదు.

వివరాలు అన్ని తేడాలను కలిగి ఉంటాయి

కొన్ని వివరాలను నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం సాక్ష్యం విషయానికి వస్తే చాలా కీలకంమా ఆనందం. ఈ వివరాలు, అవి ఎంత సులభమో, ఏ మానవునికైనా, ఎంత చల్లగా ఉన్నా, కొన్ని నిమిషాల పాటు ఆనందాన్ని కలిగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

అందువల్ల, ప్రకృతితో సంపర్కం ఆనందంలో స్థిరంగా ఉంటుంది. . ఎందుకంటే ఈ కనెక్షన్ మనల్ని ప్రశాంతత మరియు సరళతతో జీవించడానికి తీసుకెళ్తుంది, మనల్ని శాంతింపజేస్తుంది మరియు దీన్ని కోరుకునే మానవునిలో కొంత భాగాన్ని చూపుతుంది: కొన్ని నిమిషాల శాంతి.

అంతే కాదు, మనం చాలా ఇష్టపడేదాన్ని గెలుపొందడం, మనం ఇష్టపడే వారి నుండి శ్రద్ధ వహించడం లేదా పిల్లల నుండి చిరునవ్వు కూడా ఈ అనుభూతికి కారణం. ఈ వివరాలు, ఎంత చిన్నదైనా, మన మనస్సులను నింపి, మనం ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన వాటి నుండి మమ్మల్ని దూరం చేస్తాయి: పని చేయండి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించండి.

“నేను మీ కోసం రూట్ చేస్తున్నాను”

తరచుగా, సంతోషం అనేది ప్రతిష్టను పెంచే కొన్ని ఉద్దేశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మందికి, సాధారణ పదాలు మరియు వైఖరులు చిరునవ్వు మరియు సంతోషం కోసం అవసరమైన వాటిని ఇస్తాయి, రోజువారీ జీవితంలో మార్పును కలిగిస్తాయి.

అందుకే, మానవులు సాధారణంగా తమ గురించి ప్రశంసలు లేదా సానుకూల పదాలను స్వీకరించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు , ఎందుకంటే ఇందులో, "నేను మీ కోసం రూట్ చేస్తున్నాను" లేదా ఇతరులు వంటి సానుకూల పదబంధాలను స్వీకరించినప్పుడు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందే వ్యక్తులు ఉన్నారు. అలాంటి పదాలు మన ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతాయి మరియు మనం ప్రశంసించబడిన దానిలో మన ప్రయత్నాలను కొనసాగించడానికి మనల్ని పురికొల్పుతాయి.

ప్రదర్శనలో ప్రతికూల భావాలు

ప్రజలు, ఎక్కువ సమయం, ప్రతికూల లేదా నిరాశావాద పదాలను వినడం లేదా చెప్పడంలో ఆనందం పొందకపోవడం గమనార్హం. ఇది ప్రతికూల మరియు విచారకరమైన భావాలను బదిలీ చేస్తుంది, ఇది నేరుగా మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, మన ఆనందం మరియు ఆనంద భావనను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాబట్టి, ప్రశాంతత మరియు సంతోషం యొక్క ఈ స్థాయికి చేరుకోవడానికి, మనం సానుకూల పదాలను మాత్రమే బహిర్గతం చేయాలి మరియు భావాలు , నిరుత్సాహంగా మరియు నిస్సహాయంగా ఉన్నప్పటికీ. విచారం యొక్క భావన ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఆమోదయోగ్యమైనది, కానీ ఈ భావాల యొక్క నిలకడ నిరాశ లేదా ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా, మీ రోజులను కంపోజ్ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సానుకూల పదాలు మరియు భావాలను ఎంచుకోండి.

ఆనందాన్ని తగ్గించడం

మనం నివారించాల్సిన స్పష్టమైన పరిస్థితి, కానీ అది చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, అంగీకరించకపోవడం ఆనందించే వ్యక్తులు, లేదా ఎల్లప్పుడూ పని చేయాలనే తీవ్రమైన అనుభూతి మరియు ఎప్పుడూ విశ్రాంతి తీసుకోరు. ఈ ఆలోచన అనేక ఇబ్బందిని మరియు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

కాబట్టి, సంతోషంగా ఉండాలంటే, కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఆనందించడం చాలా అవసరమని ప్రజలు గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ కారణంగా, మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోకండి, అవకాశం వచ్చినప్పుడల్లా విశ్రాంతి మరియు ఆనందించండి.

తత్వశాస్త్రం ప్రకారం ఆనందం

తత్వశాస్త్రం ఆధారంగా ఆనందాన్ని విశ్లేషించడం ప్రతి ఒక్కరినీ మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మనం ఏమిదాని గురించి వేచి ఉండండి, ఎందుకంటే వంటకాలు లేకుండా లేదా స్టెప్ బై స్టెప్ లేకుండా ఇది చాలా ఆత్మాశ్రయమైనదని మనం చూడవచ్చు.

లావో త్జు, కన్ఫ్యూషియస్, సోక్రటీస్, ప్లేటో, సెనెకా వంటి కొందరు తత్వవేత్తలు, ఇతరులలో చాలా మందిని ప్రతిబింబిస్తారు. ఈ పదంపై మరియు ఆనందాన్ని ఎలా సాధించాలనే దానిపై మార్గదర్శిని ఇవ్వవచ్చు. దీని కారణంగా, తత్వశాస్త్రం ఆధారంగా ఆనందం ఎలా విశ్లేషించబడుతుందనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, తదుపరి విభాగాన్ని చదవడం కొనసాగించండి!

లావో త్జు

లావో త్జు, అతని గురించి తెలియని వారి కోసం , టావోయిజాన్ని స్థాపించిన పురాతన చైనీస్ తత్వవేత్త. అతను సంతోషం కోసం వెతుకులాటను ఎనిమిది కీలకమైన దశల్లో క్లుప్తంగా చెప్పాడు, అది చాలా ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేయగలదు, ఎందుకంటే, ఒక వ్యక్తి ఆనందాన్ని మెచ్చుకోకపోతే తన కష్టాలను ఆపడం ఎప్పటికీ నేర్చుకోడు.

అందుకే, ప్రాచీన తత్వవేత్త ఒకరి స్వంత హృదయాన్ని వినాలని, తద్వారా మనం ముందు కనిపించే అన్ని సవాళ్లను ఎదుర్కోగలమని చెప్పారు. మార్గాన్ని మనం అభినందించాలని కూడా అతను బోధిస్తాడు, అంటే మనం ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నామో దానిపై దృష్టి పెట్టకూడదు, కానీ ఇప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టాలి.

ఈ బోధనలతో పాటు, లావో ట్జు మనం జీవితాన్ని అనుసరించాలని నొక్కి చెప్పాడు. సరళత, మన నాలుకను నిలబెట్టుకోవడం, మనం చేసే మంచికి ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించకపోవడం మరియు సంతోషకరమైన మరియు తీవ్రమైన ఆత్మను కలిగి ఉండటం.

గౌతమ బుద్ధుడు

గౌతమ బుద్ధుడు దుఃఖం యొక్క తారాస్థాయికి చేరుకున్న యువరాజు, జీవితం గురించి మరింత అర్థం చేసుకునేందుకు పారిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నా. బుద్ధునికి, కొన్ని బోధనలలో ఆనందం ఏర్పాటు చేయబడిందిబేసిక్స్, వంటి:

- సరైన దృష్టి: ఎల్లప్పుడూ మన కోరికల యొక్క పరిపూర్ణత మనకు ఆనందాన్ని కలిగించదు;

- సరైన ఆలోచన: కోపం లేదా విచారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండనివ్వకుండా ఉండటం ముఖ్యం ఒక్క క్షణం;

- సరైన ప్రసంగం: సానుకూలత మరియు ఆనందాన్ని ఆకర్షించే వాటిని మాత్రమే చెప్పండి.

- సరైన చర్య: ప్రేరణతో పని చేయవద్దు, మీ చర్యలు మంచి విషయాలను సృష్టిస్తాయో లేదో ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి;

- సరైన జీవనోపాధి: ఎవరినీ అధిగమించడానికి ప్రయత్నించకుండా, శాంతియుతంగా జీవించండి;

- సరైన ప్రయత్నం: హానికరమైన వాటన్నింటిని వదిలివేయండి;

- సరైన శ్రద్ధ: దేనిపై శ్రద్ధ వహించండి మీకు మంచిది, మిగతావన్నీ విస్మరించడం;

- సరైన ఏకాగ్రత: మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.

కన్ఫ్యూషియస్

కన్ఫ్యూషియస్ ప్రకారం, ఆనందం కేవలం తయారు చేయడంలో పట్టుదల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరొకరు సంతోషంగా ఉన్నారు. ప్రపంచం ఎంత స్వార్థపూరితంగా మరియు చిన్నగా ఉందో విశ్లేషించడం ఆపితే ఇది అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. మరోవైపు, మనల్ని మనం నియంత్రించుకోవడం మరియు మచ్చిక చేసుకోవడం నేర్చుకోవలసిన స్వీయ-నియంత్రణ రూపంలో మనకు ఆనందం ఉండాలి.

అందువల్ల, ఆలోచనాపరుడు వ్రాసిన వాక్యాలను మనం విశ్లేషిస్తే, మనకు అతను అర్థం చేసుకోవచ్చు. సంతోషం యొక్క ఆలోచనతో నిజంగా ధృవీకరించబడింది:

సాధారణ భోజనం, త్రాగడానికి నీరు, మోచేయి దిండుగా మడవబడుతుంది; ఆనందం ఉంది. చిత్తశుద్ధి లేని ధనవంతులు మరియు స్థానం మేఘాల వంటివి.

సోక్రటీస్

సోక్రటీస్‌కు, ఆనందం అనేది స్వీయ-జ్ఞానంలో ఉంది, అంటే, తమను తాము తెలుసుకోవడం మరియు వారి స్వంత జీవితాన్ని ఎలా గడపాలో అర్థం చేసుకోవడంలో మానవుల బహుమతి లేదా ధర్మం. అసంతృప్తికి ప్రధాన కారణం వాస్తవాల అజ్ఞానం అని అతను పేర్కొన్నాడు.

అందుకే, సోక్రటీస్ కోసం చాలా మంది వెతుకుతున్న ఆనందం యొక్క రహస్యం, తనలో తాను చూసుకునే ఈ కళను కలిగి ఉండాలనే సాధారణ వివరాలలో ఉంది. మీ భావోద్వేగాలు, కారణాలు, ధర్మాలను అర్థం చేసుకోవడం. దానితో, అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ జీవితాన్ని ఉత్తమ మార్గంలో ఎలా నడిపించాలో అర్థం చేసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

ప్లేటో

ప్లేటోకు ఆనందం యొక్క భావన గురించి ఒక వియుక్త ఆలోచన ఉంది. అతని కోసం, ఇది ఇతరులకు హాని కలిగించకుండా అందమైన, అందమైన వాటిని కోరుకోవడం మరియు ఆదర్శంగా ఉంచడం. అంటే, సంతోషంగా ఉండటమంటే మంచి చెడుల జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉండటం, అన్యాయమైన విషయాలను నివారించడం, కానీ ఎల్లప్పుడూ న్యాయం యొక్క సంపూర్ణతను కోరుకోవడం.

మీకు ఏమి కావాలో నిర్వచించిన తర్వాత, మీరు దానిని అనుసరించాలి, కానీ మీ ఆత్మతో స్వచ్ఛమైనది, అంటే పశ్చాత్తాపం, విచారం లేదా చెడు లేకుండా, ఎందుకంటే అది మీ జీవితంలో సంతోషాన్ని స్నేహితుడిగా మరియు మీ వైఖరికి విధేయుడిగా నిర్వచిస్తుంది.

సెనెకా

ఏమీ కోరకపోవడం మరియు దేనికీ భయపడకపోవడం అనే వాస్తవంలోనే ఆనందం దాగి ఉందని తత్వవేత్త సెనెకా నమ్మాడు. ప్రకృతి కూడా ఆనందంతో జతకడుతుందని తత్వవేత్త అంగీకరించాడు, అంటే, దేనినీ కోరుకోని, కానీ దానిపై ప్రేమ ఉన్న వ్యక్తికి హామీ ఇస్తాడు.