Mi a boldogság?

Az igazság az, hogy a boldogság fogalma már régóta szubjektívebbé vált. Ez a meghatározás ugyanis sokkal inkább arról szól, hogy ki van hatalmon a véleménynyilvánításban, mint a józan észről, azaz a többségről.

Például: sokak számára a boldogság a pénzről, a státuszról, a hatalomról vagy a hivalkodásról szól. Mások számára ez egy lelkiállapot, valami mély, ami elsősorban az élet egyszerűségéhez kötődik, hiszen a legegyszerűbb dolgok azok, amelyek képesek ezt nyújtani.

Függetlenül attól, hogy hogyan látod ezt a szabályt, olvasd tovább ezt a cikket, mert számos tényezőt hozunk össze, hogy tovább gondolkodj a boldogságról!

A boldogság jelentése

Amikor megtanuljuk, hogy mi minden dolog a világban, amelyben élünk, mindig keressük mindennek az értelmét. Legyen szó az intuíciónkról vagy az ebben az életben jelenlévő anyagiakról. Ez az, ami megszünteti a kételyeinket, vagy az érvelés más szintjeire visz minket.

Ezért ezt a jelentést különböző helyeken kereshetjük, amelyek különbözőképpen fogják ugyanazt a perspektívát látni. Azt is át kell gondolnunk, hogy mennyire intenzív a boldogság definíciója, akár belső, akár külső. Ha többet szeretnél tudni ezekről a jelentésekről, ugorj a következő részre!

A szótár szerint

A szótár szerint a boldogság szó a latin "felicitas" szóból származik. Nőnemű főnév, jelentése:

A teljes megelégedettség valódi érzése; az elégedettség, az elégedettség állapota. Boldog, elégedett, vidám, elégedett ember állapota. Annak állapota, akinek szerencséje van: "a te boldogságodra a főnök még nem érkezett meg". Körülmény vagy helyzet, amelyben siker van: boldogság a projekt megvalósulásában.

Arra is emlékezhetünk, hogy a "boldogság" egy elvont főnév, mert nem valami kézzelfogható dolog, hanem egy érzés, egy érzés, amely túlmutat azon, amit anyagilag meg tudunk valósítani.

Belső boldogság

Amikor boldogságról beszélünk, azonnal mosolygó, ugráló, ölelkező vagy éppen futó emberek jutnak eszünkbe, mert az agyunk olyan jelentéseket internalizál, amelyek nem mindig hűek a valósághoz. A boldog emberek nem mindig mutatják ezt az arcukon, mert nem szabály, hogy egy boldog ember 5 percenként mosolyog és viccelődik.

Ha ezen elgondolkodunk, megérthetjük, hogy ez a sztereotípia, akárcsak az összes többi, útban van, méghozzá nagyon, amikor megpróbáljuk megfeleltetni a megélt valósággal. A boldog emberek érzik belülről, anélkül, hogy feltétlenül mosolyognának. Már csak azért is, mert azt mondják, hogy a boldogság része a béke, a nyugalom és nem annyira az eufória.

Külső boldogság

A boldogság meghatározására létrehozott sztereotípiát valósnak vesszük, amikor látunk valakit eufórikusan, mosolyogva és vicceket mesélve. Ez teljesen szubjektív, mert vannak emberek, akik boldognak érzik magukat és csendben vannak, és vannak, akik ugyanezekkel a magatartásokkal tudják ezt az érzést kitenni: külső boldogság.

Ez nagyon nyomasztó lehet, de nem mulaszthatjuk el felhívni a figyelmet arra, hogy sokan vannak olyan emberek, akik boldogságot mutatnak ezeken a magatartásformákon keresztül, és akik valójában depresszióban vagy nagyon mély szomorúságban szenvedő emberek. Ezért a külső boldogságot alaposan elemezni kell, hogy megértsük az okát.

A boldogságra való törekvés

Sokan vannak, akik egész életükben a boldogságot keresik, és végül nem tudják biztosan megmondani, hogy elérték-e. Ez azért van, mert ez a fogalom szubjektív, és kizárólag attól függ, hogy valójában mit keresünk - stabilitás, családalapítás, ingatlanok, cégek, státusz stb.

Tehát biztos, hogy sok ember úgy éli le az életét, hogy nem éri el azt, mert nem igazán tanulták meg a saját valóságukban meghatározni, hogy mi a boldogság. Azt gondolhatják, hogy a boldogság az, hogy nyugodtan és minden felmerülő probléma maradéka nélkül élnek, és mivel nem érik el ezt a célt, frusztráltan élik le az életüket anélkül, hogy megtalálnák azt, amire vágynak.

A boldogság titkai a tudomány szerint

Enrique Tamés (az Észak-Karolinai Egyetem professzora) szerint az emberek alapvetően negatívak és pesszimisták, ami azt jelenti, hogy a boldogság és a teljesség elérése a modern kor egyik legnehezebb kihívása.

Ez még tovább megy, és azt erősíti meg, hogy az embernek szüksége van arra, hogy mindig aggódjon valami miatt. Emiatt a szakemberek azt erősítik, hogy naponta dolgoznunk kell azért, hogy száműzhessük ezt az emberhez tartozó szomorú hajlamot. Ezeket és még több tényt a boldogságról a tudomány szerint nézd meg a következő témákban!

A legfontosabb dolog a kockázatvállalás

Teljesen téves azt hinni, hogy a boldogság a nyugalomhoz kötődik, mert senki sem lehet soha teljesen nyugodt, anélkül, hogy ne uralkodna el bennünk aggodalom vagy félelem. Tehát annak megtanulása, hogy képesek vagyunk kockázatot vállalni, az egyik kulcsa annak, hogy elengedjük a nyomást, és megértsük, hogy ez az élet része, és soha nem fog megszűnni.

Az élet tehát állandó kockázatot jelent. Bármilyen helyzetet átélhetünk, a legegyszerűbbtől a legkülönlegesebbig, és mindegyik kockázatot jelenthet az életünkben. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagyunk boldogok, hanem azt, hogy élünk, és ez egyszerűen az életünk része.

A részletek jelentik a különbséget

Fontos hangsúlyozni, hogy néhány részlet nagyon fontos, amikor a boldogságunk kiemeléséről van szó. Ezek a részletek, bármilyen egyszerűek is, hatékonyan képesek arra, hogy bármelyik ember, bármilyen rideg is legyen, boldognak érezze magát, még ha csak néhány percre is.

A természettel való kapcsolat tehát állandóan jelen van a boldogságban. Ez a kapcsolat ugyanis nyugalmat és egyszerűséget hoz az életünkbe, megnyugtat bennünket, és kiemeli az ember egy olyan részét, amely csak erre vágyik: néhány perc nyugalomra.

Nem csak ez, hanem az olyan részletek is előidézik ezt az érzést, hogy kapunk valamit, amit nagyon szeretünk, egy törődést valakitől, akit szeretünk, vagy akár egy mosolyt egy gyermektől. Ezek a részletek, bármilyen apróak is, kitöltik az elménket, és elvonják figyelmünket attól, amire programozva vagyunk: a munkától és a problémákkal való foglalkozástól.

"Szurkolok neked"

A boldogság gyakran néhány olyan okon múlik, amelyek bátorítanak és presztízst adnak. Sokak számára egyszerű szavak és hozzáállás változtathat a mindennapi életükön, megadva nekik azt, amire szükségük van ahhoz, hogy mosolyogjanak és boldogok legyenek.

Az emberek általában szeretik, ha bókokat vagy pozitív szavakat kapnak magukról, és emiatt vannak olyan emberek, akik teljesen elégedettek, amikor olyan pozitív mondatokat kapnak, mint például "támogatlak" vagy mások. Az ilyen szavak növelik az önbecsülésünket, és arra ösztönöznek, hogy folytassuk erőfeszítéseinket abban, amiért megdicsértek minket.

Negatív érzések a kijelzőn

Figyelemre méltó, hogy az emberek a legtöbb esetben nem lelik örömüket abban, ha negatív vagy pesszimista szavakat hallanak vagy mondanak. Ez negatív és szomorú érzéseket közvetít, amelyek közvetlenül befolyásolják mentális egészségünket, és következésképpen öröm- és boldogságérzetünket.

Ahhoz tehát, hogy elérjük a nyugalom és a boldogság ezen szintjét, csak pozitív szavakat és érzéseket szabad kitennünk, még akkor is, ha csüggedtek és reménytelenek vagyunk. A szomorúság érzése hihető és elfogadható, de az ilyen érzésekben való kitartás depresszióhoz vagy más problémákhoz vezethet. Ezért mindig pozitív szavakat és érzéseket válasszunk a napjaink összeállításához.

Rövidre vágni a hancúrozást

Egy nyilvánvaló helyzet, amelyet el kellene kerülnünk, de amely sokszor megjelenik, az emberek nem fogadják el, hogy együtt legyenek, vagy az a szélsőséges érzés, hogy mindig dolgozni akarunk, és soha nem pihenünk. Ez a gondolat sok kínos helyzetet és fizikai és lelki egészségügyi problémát okoz.

Ezért fontos, hogy a boldogság érdekében az emberek szem előtt tartsák, hogy a pihenés és a családdal vagy barátokkal való szórakozás rendkívül szükséges. Ezért ne fossza meg magát, pihenjen és szórakozzon, amikor csak lehetősége adódik rá.

Boldogság a filozófia szerint

A boldogság filozófia alapján történő elemzése segíthet abban, hogy egyre jobban megértsük, mit várnak el tőlünk ezzel kapcsolatban, hiszen láthatjuk, hogy ez valami nagyon szubjektív, receptek és lépések nélküli dolog.

Néhány filozófus, mint például Lao-ce, Konfucius, Szókratész, Platón, Seneca és mások, sokat elmélkednek ezen a fogalmon, és útmutatást tudnak adni a boldogság eléréséhez. Emiatt, ha többet szeretnél megtudni arról, hogyan elemzik a boldogságot a filozófia alapján, olvasd tovább a következő részt!

Lao-ce

Lao-ce, azok számára, akik nem ismerik, egy ősi kínai filozófus, a taoizmus megalapítója. A boldogság keresését nyolc döntő fontosságú lépésben foglalja össze, amely sok eredményt hozhat, hiszen szerinte az ember soha nem tanulná meg, hogy abbahagyja a küzdelmeit, ha nem értékelné a boldogságot.

Így az ókori filozófus szerint a saját szívünkre kell hallgatni, hogy szembe tudjunk nézni az előttünk álló kihívásokkal. Azt is tanítja, hogy értékeljük az utat, vagyis ne arra koncentráljunk, hogy hová akarunk megérkezni, hanem arra, ami most történik.

E tanításokon kívül Lao-ce azt is hangsúlyozza, hogy az életet egyszerűséggel kell követnünk, vigyázva a nyelvünkre, soha semmit nem várva cserébe a jóért, amit teszünk, és örömteli és intenzív lélekkel kell rendelkeznünk.

Gautama Buddha

Gautama Buddha egy herceg volt, aki elérte a boldogtalanság csúcsát, és úgy döntött, hogy elszökik, hogy többet értsen meg az életről. Buddha számára a boldogság néhány alapvető tanításban van lefektetve, mint például:

- Helyes látásmód: vágyaink teljesítése nem mindig hoz boldogságot;

- Helyes gondolkodás: fontos, hogy a harag vagy a szomorúság ne tartson tovább egy pillanatnál;

- Helyes beszéd: csak azt mondd, ami pozitívumot és örömöt vonz.

- Helyes cselekvés: ne cselekedj ösztönösen, mindig gondold át, hogy a cselekedeteid jó dolgokat eredményeznek-e;

- A helyes életmód: nem próbáljuk senki szemére vetni a dolgokat, békésen élünk;

- Helyes erőfeszítés: hagyj magad mögött mindent, ami káros;

- Helyes figyelem: figyelj arra, amitől jól érzed magad, miközben minden mást figyelmen kívül hagysz;

- Helyes koncentráció: figyelj arra, hogy mit érzel.

Konfucius

Konfucius szerint a boldogság kizárólag attól függ, hogy kitartóan törekszünk-e arra, hogy másokat boldoggá tegyünk. Ez lehetetlennek tűnik, ha megállunk, hogy elemezzük, mennyire önző és fukar a világ. Másrészt a boldogságot az önkontroll egyik formájaként kellene felfognunk, amelyben az embernek meg kell tanulnia önmagát irányítani és megszelídíteni.

Tehát, ha elemezzük a gondolkodó által írt mondatokat, megérthetjük, hogy valóban megerősítette azt a gondolatot, hogy a boldogság gyakran apró magatartásokban van jelen, mint például:

Egyszerű ételek, víz inni, könyök párnaként behajlítva; ebben rejlik a boldogság. A gazdagság és a pozíció tisztesség nélkül olyan, mint a felhők, amelyek lebegnek.

Szókratész

Szókratész számára a boldogság az önismeretben van jelen, vagyis abban az adottságban vagy erényben, hogy az ember ismeri önmagát és megérti, hogyan kell a saját életét vezetnie. Kijelentette, hogy a boldogtalanság fő oka a tények ismeretének tudatlansága.

Szókratész számára tehát a sokak által oly sokan keresett boldogság titka abban az egyszerű részletben rejlett, hogy birtokában kell lennie annak a művészetnek, hogy önmagába nézzen, és megértse érzéseit, okait, erényeit. Ennek segítségével megérthetné az értelmét, és megérthetné, hogyan vezesse életét a lehető legjobb módon.

Platón

Platónnak volt egy elvont elképzelése a boldogság fogalmáról. Számára az abban állt, hogy a szépet, a szépet kívánta és eszményítette, anélkül, hogy másokat károsítana. Vagyis boldognak lenni annyit jelentett, mint a jó és a rossz ismeretének birtokában lenni, kerülni az igazságtalan dolgokat, de mindig az igazságosság teljességére törekedni.

Miután meghatároztad, hogy mit akarsz, utána kell menned, de tiszta lélekkel, azaz lelkiismeret-furdalás, szomorúság és gonoszság nélkül, mert ez határozná meg a boldogságot az életedben, mint barát és hűséges a hozzáállásodhoz.

Seneca

A filozófus Seneca úgy vélte, hogy a boldogság éppen abban rejlik, hogy semmit sem kívánunk, és ezért semmitől sem félünk. Lényeges megjegyezni, hogy a filozófus egyetértett azzal, hogy a természet is kéz a kézben jár a boldogsággal, vagyis az az ember, aki semmit sem kíván, de szeretettel van iránta, garantálja a boldogságot.

Számára az ember legnagyobb hibája az, hogy a pénztől és a gazdagságtól várja a boldogságot. Ebből arra kell következtetnünk, hogy egyszerű, de biztos dolgok mellett rejtőzik, ha ennek az erénynek a biztosításáról van szó.

Bertrand Russell

A híres filozófus, Bertrand Russel matematikus és író volt. Nagyon sajátos nézete volt a boldogságról, amelyben azt állította, hogy ami unalmat és szomorúságot okoz, az az, ha bezárkózunk a világba. Bertrand tehát abból indult ki, hogy a magunkba nézés sok bonyolultságot okoz, és a külvilágra kell koncentrálnunk, leegyszerűsítve a lépéseket.

Sőt, azt hirdette, hogy a boldogságot meg kell hódítani, és erőfeszítésekkel és lemondással kell kiérdemelni. Az embernek meg kell művelnie és minden nap keresnie kell, hogy megtalálja végső gyümölcsét.

John Stuart Mill

John Stuart Mill filozófus milyen éleslátással és tárgyilagossággal vélekedett a boldogságról. Számára a boldogság nem érhető el közvetlenül, de ahhoz, hogy közel kerüljünk hozzá, értékelnünk és ápolnunk kell a körülöttünk élők boldogságát.

Minél inkább arra összpontosítunk, hogy mások számára boldogságot teremtsünk, annál inkább megtaláljuk azt. Az emberiség fejlődésére és a művészetek fejlesztésére kell összpontosítanunk, olyan belső boldogságot generálva, amely következésképpen mindent, amit mások javára ültetünk, érdemes lesz megtenni.

Soren Kierkegaard

A dán filozófus és kritikus, Soren Kierkegaard számára a boldogság csak akkor jelenik meg, ha külsőleg pillantjuk meg. Más szóval, ha kinyitjuk a boldogság ajtaját, akkor külsőleg találjuk meg. Aki valamilyen okból kifolyólag az ellenkező irányban próbálja megtalálni, az még inkább frusztrált lesz, észrevéve, hogy nem tudja elérni a célját.

Más szóval a filozófus azt ajánlja, hogy a boldogságot az élet természetes dolgaiban lássuk, anélkül, hogy erőltetnénk, és hagyjuk, hogy nyugodtan bekövetkezzen. Ezért ne erőltessük ezt a találkozást, mert csak akkor következik be, ha abbahagyjuk a kitartást.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau amerikai író és filozófus nagyon népszerű a ma is híres mondatai miatt. A boldogságról alkotott elképzelése olyan gondolati irányzat, amely egyetért azzal, hogy a boldogságot nem keresni kell, hanem hirtelen megtalálni.

Minél jobban vágysz és akarod, annál inkább eltévedsz és frusztrálódsz, az ellenkező eredményt érve el, és még több szomorúságot találsz. Ettől azonban nem kell aggódnod, mert a filozófus szerint, amint elterelődik a figyelmed, úgy érzed, hogy rajtad pihen, anélkül, hogy észrevennéd.

Tippek a nagyobb boldogságért

Követhetsz néhány értékes tippet, hogy közel kerülj a boldogság érzéséhez és öröméhez, de valószínűbb, hogy ez csak akkor fog bekövetkezni, ha felfedezed az utadat.

Így elkezdhetsz pozitívabb hozzáállással és bátorsággal szembenézni a félelmeiddel, vagy elkerülheted a halogatást, mivel a terápia a legfőbb szövetségesed. Fontos, hogy ezekre a tippekre összpontosíts, hogy olyan nyugalmat biztosíts, amely boldogságot generál. Ha többet szeretnél megtudni, olvasd tovább a következő részt!

Pozitív hozzáállás

Az olyan attitűdök, mint a pozitív gondolkodás, alapvetőek lehetnek a boldogság titkában. Mindez azon egyszerű oknál fogva, hogy amit gondolunk és elültetünk, az a telepítés törvényeként visszajön hozzánk. Ez azt jelenti, hogy ha a jó attitűdöket, valamint a gondolatokat ugyanabban a formában helyezzük előtérbe, akkor az életünk pontosan ezeket az erényeket fogja vonzani, boldogságot kínálva.

Fontos tehát, hogy ne legyél olyan ember, aki könnyen meghajol a problémák előtt. Szembe kell nézned velük, mindig fenntartva a teljességet és a biztonságot, hogy kitartással leküzdöd őket, csak az időre várva, hogy cselekedj.

Szembenézni a félelmekkel

Ami a legnagyobb szomorúságot és a boldogságtól való elszakadást okozza, az kétségtelenül az, hogy képtelenek vagyunk szembenézni a félelmeinkkel, és hagyjuk, hogy azok felülkerekedjenek az életünkön. Ha félelmeink által rettegve vagy kényszerítve élünk, az nem tesz minket jobbá, ellenkezőleg, elnyom bennünket, ami miatt úgy érezzük, hogy nincs hatalmunk önmagunk felett.

Ideális, ha erőt és okot kapsz arra, hogy szembenézz a félelmeiddel, biztonsággal nézz szembe velük, hogy azok csökkenjenek a jelenlétedben. Ez a legyőzés érzését hozza el, és nagy örömöt és lelkesedést okoz neked, hogy csökkenjen az, ami régóta nyugtalanít.

Érzelmek megosztása

Az egyik önszabotázs, amit elkövetünk, hogy megpróbáljuk elnyomni magunkat, magunkban tartjuk, ami bánt vagy bánt minket, és sok szomorúságnak és keserűségnek adunk hangot. Nem baj, ha feltárjuk és megosztjuk az érzelmeinket valakivel, akiben megbízunk, mert az, hogy gyenge és sebezhetőnek mutatjuk magunkat, nem mindig rossz jel, hanem sok emberséget jelenthet.

Ezért fontos megérteni, hogy emberek vagyunk, emberi lények, és nem robotok, akiket arra programoztak, hogy elviseljék és ne érezzék azt, ami fáj és rombol. Tehát ne érezd szükségét, hogy elrejtsd és megoszd az érzelmeidet olyan emberekkel, akikről tudod, hogy nem ítélkeznek feletted, hanem támogatnak téged.

Ébredj fel az új

Sokszor megrekedünk valamilyen élethelyzetben, ami nem engedi, hogy fejlődjünk vagy rugalmasabbá váljunk, ami sok bizonytalanságot, kétséget, sőt szomorúságot okoz, ami megakadályozza, hogy elérjük a boldogság teljességét. Ha szükséges, ébredj fel az újért, és adj új értelmet néhány fontos döntésnek az életedben.

Használd ki és nézz szembe a félelmeiddel, újítsd meg és valósítsd meg azt, amit már régóta akartál, de nem volt bátorságod megtenni. Ez új értelmet ad és okot teremt arra, hogy tovább küzdj és harcolj.

Kerülje a halogatást

A halogatás az önszabotázs egy nagyon visszatérő cselekedete, mivel azt a hamis érzést kelti benned, hogy halogatsz valamit, amire abban a pillanatban nincs szükséged, akár lustaságból, akár más okból. Ez azonban csak halmozza a kötelezettségeket, stresszt és izgatottságot okoz, ami sok szorongást és boldogtalanságot generálhat.

Ezért fontos, hogy elkerülje a halogatást, ne hagyja, hogy bármi felhalmozódjon, és mindent akkor tegyen meg, amikor szükséges. Ez fárasztónak tűnhet, de ápolja a mentális egészségét, és nagyobb nyugalmat kínál az ilyen körülmények között.

Vigyázz magadra

A törődés szokása az ember velejárója, de nem mindig sikerül magunkkal törődnünk, és csak arra koncentrálunk, hogy másokkal törődjünk. Ez sajnos nagyon rossz szokás, ami sok problémát okoz, ami boldogtalansághoz vezet.

Ezért helyezze előtérbe önmagát, mert ez nem az önzés jele, hanem a mentális egészségé. Ahhoz, hogy másokról gondoskodni tudjon, jól kell lenni. Teljesen lehetetlen, hogy valaki, aki nincs jól, másokról gondoskodjon. Ezért helyezze előtérbe önmagát, és gondoskodjon magáról.

Környezet, amely jót tesz Önnek

Néha úgy érezzük, hogy vannak olyan helyek, amelyek nem illenek a mi létmódunkhoz, és emiatt kárt okoz nekünk, ami arra késztet, hogy elhagyjuk és ne maradjunk egy olyan környezetben, ahol az energiák nem állnak összhangban azzal, ami bennünk van. De ahelyett, hogy követnénk az intuíciónkat, maradunk a helyen.

Ez sok szomorúságot és kellemetlenséget okoz nekünk, megakadályozva a boldogságunkat és az élettel való harmóniánkat. Tehát, hogy ez megszűnjön, és hogy közelebb kerülj az örömhöz, kerüld el ezeket a cégeket és környezeteket, amelyek nem tesznek jót neked.

Legyen hála

A hálaadás és a hálaadás gyakorlata mindenért, amink van, kétségtelenül megváltoztatja létünk értelmét, és olyan pillanatokat biztosít számunkra, amikor elgondolkodhatunk azon, hogy mennyire van okunk a boldogságra, teljesen figyelmen kívül hagyva az élet problémáit, amelyek demotiválni akarnak minket.

Kezdjetek el tehát elgondolkodni mindarról, amit életetek során kaptatok vagy kaptatok, és összpontosítsátok az energiáitokat rájuk. Teremtsetek helyet a teljességnek, értékelve mindent, amivel rendelkeztek.

A boldogság pillanatai

Jó, ha elgondolkodsz azon, hogy mit tekintesz boldogságnak. Az is szükséges, hogy átgondold a boldogság apró pillanatait, amelyek a nap és a létezés során adódnak, mint például egy gyermek mosolya, a kutyád öröme, amikor meglátja, hogy jössz, vagy egy vágyakozó ölelés valakitől, akit szeretsz.

Mindezek a pillanatok fokozzák az életörömöt, de néha nem értékeljük őket, ami frusztrációt és szomorúságot okoz. Ezért meg kell tanulnunk megpillantani azt, amink van, és meg kell értenünk, hogy mindezek a pillanatok kulcsfontosságúak a boldogságunkhoz.

A terápia mint szövetséges

A boldogság egyik titka, hogy felismerjük emberi sebezhetőségünket, és megnyitjuk elménket, hogy megértsük, sokszor segítségre van szükségünk, és ezt senkinek sem kell szégyellnie. Emiatt feltétlenül szükséges, hogy terápiára menjünk a terület szakemberéhez, aki segít megtalálni a boldogságot.

A pszichológus segít összehangolni bizonyos pontokat vagy traumákat, amelyek gyermekkorában vagy élete során keletkeztek. Így képes lesz segíteni Önnek abban, hogy az információkat egészséges módon érlelje, és a lehető legjobb módon irányítja a problémákkal való szembenézést, és megtanítja Önt arra, hogyan nézzen szembe velük a lehető legjobb módon.

Tényleg számít a boldogság?

Az ebben a cikkben előírt információk alapján elmondhatjuk, hogy a boldogság az, ami értelmet ad a létezésünknek, mert nélküle nagyon nehéz könnyedén és kiegyensúlyozottan élni. Vigyáznunk kell, mert a túlzott keresése sok frusztrációt generálhat, ami növeli a boldogtalanságot.

Gondolj tehát a boldogságra úgy, mint egy gyönyörű pillangóra, amelyik repül. Minél többet futsz utána, annál inkább el fog menekülni előled. A titok az, hogy türelmesen és nagyon óvatosan és figyelmesen várd meg, hogy a felbukkanásának apró pillanatain keresztül hirtelen a válladon landoljon!