Que é a felicidade?

A verdade é que o concepto de felicidade xa fai tempo que se fixo máis subxectivo. Isto débese a que esta definición fala moito máis de quen ten o poder da opinión que do sentido común, é dicir, da maioría.

Por exemplo: para moitos, a felicidade redúcese ao diñeiro, ao status, ao poder ou á ostentación. Para outros, é un estado de ánimo, algo profundo que conecta principalmente coa sinxeleza da vida, tendo en conta que as cousas máis simples son as que poden aportar este aspecto.

Con independencia de como vexas este precepto, continúa. lendo este artigo, xa que imos reunir moitos factores para que reflexiones aínda máis sobre a felicidade!

Significado da felicidade

Cando estamos aprendendo o que é cada cousa do mundo vivimos, buscamos sempre o sentido de todo. Xa sexa das nosas intuicións ou das materialidades presentes nesta vida. Isto é o que detén as nosas dúbidas ou nos leva a outros niveis de razoamento.

Por iso, podemos buscar este significado en distintos lugares que terán diferentes visións nunha mesma perspectiva. Tamén debemos centrarnos na intensidade da definición de felicidade, xa sexa interna ou externa. Se queres saber máis sobre estes significados, vai á seguinte parte!

Segundo o dicionario

Segundo o dicionario, a palabra felicidadefelicidade.

Para el, o maior erro dos seres humanos é esperar a felicidade do diñeiro e da riqueza. Así, debemos concluír que se oculta xunto coas cousas simples pero certas, á hora de proporcionar esta virtude.

Bertrand Russell

O famoso filósofo Bertrand Russell foi un matemático e escritor. Tiña unha visión moi particular da felicidade, na que afirmaba que o que provoca o aburrimento e a tristeza é pecharse ao mundo. Así, Bertrand asumiu que mirar dentro dun mesmo provoca moitas complexidades e que deberiamos centrarnos no exterior, simplificando os pasos.

Ademais, predicou que a felicidade é un logro e que hai que conquistar co esforzo e a resignación. É necesario cultivalo e buscalo todos os días para atopar o seu froito definitivo.

John Stuart Mill

O filósofo John Stuart Mill opinaba sobre a felicidade con que a destreza e a obxectividade. Para el a felicidade non se pode acadar directamente, pero para que nos acheguemos a ela debemos valorar e cultivar a felicidade dos demais, que están ao noso redor.

Canto máis nos centramos en producir felicidade para os demais. , canto máis a atopamos. Debemos centrarnos no progreso da humanidade e no desenvolvemento das artes, xerando unha felicidade interior que, en consecuencia, faga que valga a pena todo o que se planta en nome do outro.

SorenKierkegaard

Para o filósofo e crítico danés Soren Kierkegaard, a felicidade só aparece se se albisca externamente. É dicir, cando abrimos a porta da felicidade, atopámola fóra. Aqueles que, por algún motivo, tentan atopalo na dirección contraria, tórnanse aínda máis frustrados, notando que non poden alcanzar o seu obxectivo.

É dicir, o filósofo recomenda que vexamos a felicidade nas cousas naturais de vida, sen forzar a que suceda e deixando que suceda tranquilamente. Polo tanto, non forces este encontro, xa que só se producirá cando deixes de persistir.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau é un autor e filósofo estadounidense moi popular polas súas frases, os que son famosos aínda hoxe. A túa visión sobre a felicidade ten unha dirección de pensamento que concorda en que isto non é algo que hai que buscar, senón que hai que atopar de súpeto.

Canto máis o desexes e a queres, máis perderás e te frustras, conseguindo o que queres. .resultado oposto e atopando máis tristeza. Porén, non é algo de que preocuparse, porque, segundo o filósofo, en canto te distraes, sentiras que descansa sobre ti, sen que te decates.

Consellos para máis felicidade

Conquistar a felicidade é moi buscado, pero poucas veces se atopa, precisamente porque non hai un prospecto nin unha receita perfecta para iso. Podes seguir algúns valiosos consellos para achegarte aosentimento e o pracer da felicidade, pero o máis probable é que isto só ocorra cando descubras o teu camiño.

Deste xeito, poderás comezar a ter actitudes máis positivas e coraxe para afrontar os teus medos, ou evitar a procrastinación. , tendo a terapia como principal aliado. É importante que te concentres nestes consellos para garantir unha tranquilidade que xerará felicidade. Para obter máis información, segue lendo a seguinte sección!

Actitudes positivas

As actitudes como o pensamento positivo poden ser esenciais para o segredo da felicidade. Todo isto pola simple razón de que o que pensamos e plantamos volve a nós como a lei da plantación. Isto significa que, se priorizas as boas actitudes, así como os pensamentos no mesmo formato, a túa vida atraerá exactamente estas virtudes para si mesma, ofrecendo felicidade.

Entón, é importante que non sexas unha persoa dobra facilmente diante dos problemas. Cómpre enfrontalos, mantendo sempre a plenitude e a certeza de que se superarán con persistencia, só esperando a que o tempo para actuar.

Enfrontar os medos

O que máis nos produce tristeza. e a distancia da felicidade, sen dúbida, é a incapacidade de non poder afrontar os medos e deixar que asolaguen a nosa vida. Vivir asustados ou coaccionados polos nosos medos non nos fai mellores, ao contrario, oprimenos, facéndonospara sentir coma se non tivésemos control sobre nós mesmos.

O ideal é que teñas forzas e motivos para afrontar os teus medos, afrontándoos con confianza para que poidan diminuír na túa presenza. Isto traerá unha sensación de superación e fará que te sintas moi feliz e entusiasmado por reducir o que te molesta durante moito tempo.

Comparte emocións

Unha das autosabotaxes que facemos é para tentar reprimirnos, gardando para nós o que molesta ou doe e dando saída a moitas penas e amarguras. Está ben expor e compartir emocións con alguén de confianza, porque mostrarse débil e vulnerable non sempre é un mal sinal, pero pode significar moita humanidade.

Entón, é importante entender que somos persoas. , seres humanos , e non robots programados para soportar e non sentir o que doe e destrúe. Entón, non sintas a necesidade de ocultalo e comparte as túas emocións con persoas que sabes que non te xulgarán, senón que te apoiarán.

Esperta co novo

Moitas veces, somos estancado nalgunha situación da vida que non nos permite crecer nin ser flexibles, provocando moita incerteza, dúbidas e mesmo tristeza que nos impiden chegar á plenitude da felicidade. Se é necesario, esperta ao novo e resignifica algunhas decisións importantes da túa vida.

Aproveita e enfronta os teus medos, innovando e dándote conta de queque querías dende hai tempo, pero non tes coraxe. Isto ofrece un novo significado e establece razóns para seguir loitando e loitando.

Evita a dilación

A dilación é un acto de autosabotaxe moi recorrente, xa que che dá unha falsa sensación de pospoñer algo. non esixe nese momento, xa sexa por preguiza ou por outra razón. Non obstante, isto só acumula obrigas, provocando estrés e axitación, que poden xerar moita ansiedade e infelicidade.

Por iso é importante evitar a dilación, non permitir que se acumule nada e facer todo cando sexa necesario. Isto pode parecer canso, pero mellorará a túa saúde mental, ofrecendo máis tranquilidade para facer tales condicións.

Coidate

O hábito de coidar é inherente ao ser humano. Pero non sempre podemos coidar de nós mesmos e só nos centramos en coidar dos demais. Este, por desgraza, é un mal hábito, que leva a moitos problemas que levarán á infelicidade.

Por iso, debes priorizarte, xa que non é un sinal de egoísmo, senón de saúde mental. É necesario estar ben para poder coidar dos demais. É completamente imposible que alguén que non está ben poida coidar do outro. Por iso, priorízate e coidate.

Ambientes que che son bos

Ás veces sentimos que hai lugares que non se corresponden coa nosa forma de ser e,por iso, dóenos, dándonos ganas de marchar e non quedar nun ambiente onde as enerxías non falan co que hai dentro. Pero en lugar de seguir a nosa intuición, seguimos no seu lugar.

Isto prodúcenos moita tristeza e incomodidade, impedindo a nosa felicidade e harmonía coa vida. Entón, para que isto pare e para que te achegues á alegría, evita aquelas empresas e ambientes que non son bos para ti.

Teña gratitude

A práctica de agradecer e agradecer. todo o que temos, sen dúbida, cambia o sentido da nosa existencia e dános momentos de reflexión sobre cantos motivos temos para ser felices, ignorando por completo os problemas da vida que nos queren desmotivar.

Entón. , comeza a reflexionar sobre todo o que recibes ou recibiches durante a túa vida e centra as túas enerxías neles. Fai espazo para a plenitude de apreciar todo o que tes.

Momentos de felicidade

É bo reflexionar sobre o que consideras felicidade. É igualmente necesario que reconsideres os pequenos momentos de felicidade que xorden ao longo do día e da existencia, como o sorriso dun neno, a alegría do teu can ao verte chegar ou un abrazo con morriña por alguén que queres.

Todos estes momentos intensifican a alegría de vivir, pero ás veces non se valoran, provocandofrustracións e tristezas. Así, debemos aprender a imaxinar o que temos e valorar todos estes momentos como cruciais para a nosa felicidade.

A terapia como aliada

Un dos segredos da felicidade é recoñecer a nosa vulnerabilidade como seres humanos, abrindo a nosa mente para entender que, moitas veces, necesitamos axuda, e isto non é unha vergoña para ninguén. Por iso, acudir a terapia cun profesional da zona é estritamente necesario para axudarche a atopar a felicidade.

O psicólogo axudarache a aliñar algúns puntos ou traumas xerados na infancia ou durante a túa experiencia. Así, pode axudarche a madurar a información de forma saudable, guiando a mellor forma de afrontar os problemas e ensinando a afrontarlos da mellor maneira posible.

¿De verdade importa a felicidade?

Basándonos na información prescrita neste artigo, podemos dicir que a felicidade é a que dá sentido á nosa existencia. Iso é porque, sen ela, é moi difícil vivir de forma lixeira e equilibrada. Tamén hai que ter coidado, porque a busca excesiva dela pode xerar moitas frustracións, aumentando a infelicidade.

Entón, pensa na felicidade como nunha fermosa bolboreta que voa. Canto máis corres detrás dela, máis fuxirá de ti. O segredo é esperar con paciencia e moita cautela e atención, para que acabede súpeto aterra no teu ombreiro a través dos pequenos momentos que xorde!

Sensación real de plena satisfacción; estado de contento, de satisfacción. Condición da persoa feliz, satisfeita, alegre, contenta. Estado dos que teñen boa sorte: 'Para a túa felicidade, aínda non chegou o xefe'. Circunstancia ou situación na que hai éxito: felicidade na realización do proxecto.

Tamén podemos lembrar que “felicidade” é un substantivo abstracto, xa que non o é. algo tanxible , pero un sentimento, unha sensación que vai máis alá do que podemos materializar.

Felicidade interna

Cando falamos de felicidade, axiña veñen á mente persoas que sorrin, saltan, abrazan ou mesmo corren. . Isto débese a que o noso cerebro interioriza significados que non sempre son fieis á realidade. As persoas felices non sempre mostrarán isto na súa cara, xa que non é unha regra que unha persoa feliz sorría cada 5 minutos e faga bromas.

Cando reflexionamos sobre isto, podemos entender que este estereotipo, como todos outros, obsérvase, e moito, cando tentamos relacionalo coa realidade vivida. As persoas felices poden sentilo por dentro sen sorrir. Mesmo porque din que a felicidade é parte da paz, da calma e non tanto da euforia.

Felicidade externa

O estereotipo creado para a definición de felicidade é visto comoreal cando vemos a alguén eufórico, sorrindo e contando chistes. Isto é completamente subxectivo, xa que hai persoas que se senten felices e están tranquilas, e outras que conseguen expor este sentimento a través destas mesmas actitudes: a felicidade externa.

Pode ser moi abrumador, pero non podemos deixar de sinalar. saber que hai moita xente que amosa a felicidade a través destas actitudes e que, en realidade, son persoas que pasan por depresións ou tristezas moi profundas. Polo tanto, a felicidade externa cómpre analizar coidadosamente para comprender a súa razón.

Busca da felicidade

Hai moitas persoas que se pasan a vida buscando a felicidade e, ao final, non o fan. ter éxito en absoluto.seguro de dicir se o conseguiron ou non. Isto débese a que este concepto é subxectivo e depende unicamente do que realmente busques: estabilidade, construción dunha familia, propiedades, empresas, estado, etc.

Entón, é certo que moitas persoas pasan a vida sen poder, porque realmente non aprenderon a definir, dentro da súa realidade, o que é a felicidade. Poden pensar que a felicidade é vivir en paz e sen rastro dos problemas que poidan xurdir e, por non chegar a ese obxectivo, pasan a vida frustrados sen atopar o que queren.

Segredos da felicidade segundo a ciencia.

A ciencia é moi exhaustiva cando se trata de felicidade.Isto débese a que, segundo Enrique Tamés (catedrático da Universidade de Carolina do Norte), o ser humano é esencialmente negativo e pesimista. Isto quere dicir que acadar a felicidade e a plenitude é un dos retos máis difíciles da era moderna.

Este vai aínda máis alá e afirma que é necesario que o ser humano estea sempre preocupado por algo. Por iso, os expertos aseguran que hai que traballar diariamente para evitar esta triste tendencia que pertence aos humanos. Consulta estes e máis datos sobre a felicidade segundo a ciencia nos seguintes temas!

O importante é arriscar

O mérito de crer que a felicidade está ligada á tranquilidade está completamente equivocado, porque nunca ninguén está completamente a gusto, sen ter unha preocupación ou medo primordial. Así, aprender que podemos arriscar é unha das claves para deixar a presión a un lado e comprender que iso forma parte da vida e que nunca parará.

Por iso, a vida é un risco constante. Podemos pasar por calquera situación, dende a máis sinxela ata a máis extraordinaria, e todas elas poden levar a riscos na nosa vida. Isto non implica que non sexamos felices, senón que estamos vivindo e que iso é simplemente parte da nosa vida.

Os detalles marcan a diferenza

É importante subliñar que algúns detalles son moi cruciais cando se trata de evidenciar onosa felicidade. Estes detalles, por moi sinxelos que sexan, son efectivos para que calquera ser humano, por frío que sexa, se sinta feliz, aínda que sexa por uns minutos.

Así, o contacto coa natureza é un presente constante na felicidade. . Isto débese a que esta conexión lévanos a unha tranquilidade e sinxeleza na vida, calmándonos e mostrando unha parte do ser humano que só quere isto: uns minutos de paz.

Non só iso, senón tamén o os detalles de gañar algo que nos gusta moito, o coidado de alguén que queremos ou mesmo un sorriso dun neno son a causa deste sentimento. Estes detalles, por pequenos que sexan, enchen as nosas mentes e afástannos do que estamos programados para facer: traballar e xestionar os problemas.

“Eu afio por ti”

Moitas veces, o a felicidade depende duns poucos motivos que impulsan e prestixian. Para moitos, as palabras e actitudes sinxelas poden marcar a diferenza na vida cotiá, dando o necesario para sorrir e alegrarse.

Por iso, aos seres humanos, en xeral, encántalles recibir eloxios ou palabras positivas sobre si mesmos e, porque disto, hai persoas que se senten completamente satisfeitas cando reciben frases positivas, como “Estou afiando por ti” ou outras. Palabras como esa aumentan a nosa autoestima e empúxanos a continuar os nosos esforzos no que nos eloxian.

Sentimentos negativos en exhibición

É notable que a xente, a maioría das veces, non lle gusta escoitar nin pronunciar palabras negativas ou pesimistas. Isto transfire sentimentos negativos e tristes, que afectan directamente á nosa saúde mental e, en consecuencia, á nosa sensación de pracer e felicidade.

Por iso, para chegar a este nivel de tranquilidade e felicidade, debemos expor só palabras positivas e sentimentos, aínda que desanimados e desesperados. O sentimento de tristeza é plausible e aceptable, pero a persistencia destes sentimentos pode provocar depresión ou outros problemas. Por iso escolle sempre palabras e sentimentos positivos para compoñer os teus días.

Acurtar o goce

Unha situación obvia que debemos evitar, pero que aparece moito, é a non aceptación de a xente goza, ou a sensación extrema de querer traballar sempre e nunca descansar. Este pensamento provoca moitas vergoñas e problemas de saúde física e psicolóxica.

Por iso, é importante que, para ser felices, a xente teña en conta que descansar e gozar coa familia ou os amigos é sumamente necesario. Por iso, non te privas, descansa e divírtete sempre que se presente a oportunidade.

A felicidade segundo a filosofía

Analizar a felicidade a partir da filosofía pode axudar a entender cada vez máis cada un. que nósagardade, xa que vemos que é algo moi subxectivo, sen receitas nin paso a paso.

Algúns filósofos, como Lao Tse, Confucio, Sócrates, Platón, Séneca, entre outros, reflexionan moito. neste trimestre e pode dar unha guía sobre como conseguir a felicidade. Por iso, se queres saber máis sobre como se analiza a felicidade a partir da filosofía, continúa lendo a seguinte sección!

Lao Tzu

Lao Tzu, para quen non o coñeza. , é un antigo filósofo chinés que fundou o taoísmo. Resume a busca da felicidade en oito pasos cruciais que poden xerar moitos resultados, xa que, para el, unha persoa nunca aprendería a deter as súas loitas se non apreciase a felicidade.

Así, o filósofo antigo. di que hai que escoitar o propio corazón, para poder afrontar todos os retos que se nos presenten. Tamén ensina que debemos apreciar o camiño, é dicir, non centrarnos en onde queremos ir, senón no que está a suceder agora.

Ademais destas ensinanzas, Lao Tzu subliña que debemos seguir a vida con Sinxeleza, manter a lingua, nunca esperar nada a cambio do ben que facemos e posuír unha alma alegre e intensa.

Gautama Buddha

Gautama Buddha foi un príncipe que alcanzou o colmo da infelicidade, decidindo fuxir en busca de entender máis a vida. Para Buda, a felicidade está disposta nalgunhas ensinanzasbásicos, como:

- Visión correcta: non sempre a realización dos nosos desexos nos traerá felicidade;

- Pensamento correcto: é importante non permitir que a ira ou a tristeza dure máis que un momento;

- Discurso correcto: só di o que atrae a positividade e a alegría.

- Acción correcta: non actúas por impulso, pensa sempre se as túas accións xerarán cousas boas;

- Medios de vida correctos: sen tentar burlar a ninguén, vivir en paz;

- Esforzo correcto: deixar atrás todo o que é prexudicial;

- Atención correcta: prestar atención ao que é ben para ti, ignorando todo o demais;

- Concentración correcta: presta atención ao que estás a sentir.

Confucio

Segundo Confucio, a felicidade depende só da persistencia en facer o outro feliz. Isto parece imposible se nos paramos a analizar o egoísta e mezquino que é o mundo. Por outra banda, debemos ter a felicidade como forma de autocontrol na que debemos aprender a controlarnos e a domesticarnos.

Así, se analizamos as frases que escribiu o pensador, podemos entender que el realmente corroborado co pensamento de que a felicidade adoita estar presente en pequenas actitudes, como:

Comidas sinxelas, auga para beber, cóbado dobrado como almofada; hai felicidade. As riquezas e a posición sen integridade son como nubes que flotan.

Sócrates

Para Sócrates, a felicidade estaba presente no autocoñecemento, é dicir, no don ou virtude do ser humano para coñecerse a si mesmo e comprender como levar a súa propia vida. Afirmaba que a principal causa da infelicidade era o descoñecemento dos feitos.

Así, o segredo da felicidade tan buscada por tantos, para Sócrates, residía no simple detalle de posuír esta arte de mirar dentro de si mesmo e entendendo as súas emocións, razóns, virtudes. Con iso, sería posible comprender o significado e como levar a túa vida da mellor maneira posible.

Platón

Platón tiña unha idea abstracta da concepción da felicidade. Para el, consistía en desexar e idealizar o fermoso, o fermoso, sen prexudicar aos demais. É dicir, ser feliz era posuír o coñecemento do ben e do mal, evitando as cousas inxustas, pero buscando sempre a plenitude da xustiza.

Despois de definir o que queres, hai que ir tras el, pero coa alma. puro, é dicir, sen remordementos, tristezas nin maldade, porque iso definiría a felicidade na túa vida como amigo e leal ás túas actitudes.

Séneca

O filósofo Séneca cría que a felicidade estaba oculta exactamente no feito de non querer nada e, polo tanto, de non temer nada. É fundamental sinalar que o filósofo coincidiu en que a natureza tamén vai da man da felicidade, é dicir, o home que nada desexa, pero que lle ten amor, garante a