Što je sreća?

Istina je da je pojam sreće odavno postao subjektivniji. To je zato što ova definicija mnogo više govori o tome tko ima moć mišljenja nego o zdravom razumu, odnosno većini.

Na primjer: za mnoge se sreća svodi na novac, status, moć ili razmetanje. Za druge, to je stanje uma, nešto duboko što se uglavnom povezuje s jednostavnošću života, s obzirom da su najjednostavnije stvari one koje mogu pružiti ovaj aspekt.

Bez obzira na to kako vidite ovo pravilo, nastavite čitajući ovaj članak, jer ćemo prikupiti mnoge čimbenike kako biste još više razmišljali o sreći!

Značenje sreće

Kada učimo što je svaka stvar na svijetu živimo, uvijek tražimo smisao svega. Bilo da je to od naše intuicije ili od materijalnosti prisutnih u ovom životu. To je ono što zaustavlja naše sumnje ili nas vodi na druge razine rasuđivanja.

Stoga, ovo značenje možemo tražiti na različitim mjestima koja će imati različite poglede na istu perspektivu. Također bismo se trebali usredotočiti na to koliko je intenzivna definicija sreće, bilo unutarnje ili vanjske. Ako želite saznati više o ovim značenjima, prijeđite na sljedeći dio!

Prema rječniku

Prema rječniku, riječ srećasreća.

Za njega je najveća greška ljudskih bića očekivati ​​sreću od novca i bogatstva. Dakle, moramo zaključiti da je ona skrivena zajedno s jednostavnim, ali sigurnim stvarima, u vrijeme pružanja ove vrline.

Bertrand Russell

Čuveni filozof Bertrand Russell bio je matematičar i pisac. Imao je vrlo poseban pogled na sreću, u kojem je tvrdio da ono što uzrokuje dosadu i tugu je zatvaranje od svijeta. Stoga je Bertrand pretpostavio da gledanje u sebe uzrokuje mnoge komplikacije i da se trebamo usredotočiti na vanjski svijet, pojednostavljujući korake.

Osim toga, propovijedao je da je sreća postignuće i da se mora osvojiti naporom i rezignacijom. Potrebno ju je uzgajati i tražiti svaki dan da bi se našao njezin konačni plod.

John Stuart Mill

Filozof John Stuart Mill iznio je mišljenje o sreći kojom spretnost i objektivnost. Za njega se sreća ne može postići izravno, ali da bismo joj se približili, moramo cijeniti i njegovati sreću drugih, koji su oko nas.

Što se više fokusiramo na stvaranje sreće za druge , što smo je više nalazili. Moramo se usredotočiti na napredak čovječanstva i razvoj umjetnosti, stvarajući unutarnju sreću koja će posljedično učiniti vrijednim sve što je posađeno u ime drugoga.

SorenKierkegaard

Za danskog filozofa i kritičara Sorena Kierkegaarda, sreća se pojavljuje samo ako se vidi izvana. Odnosno, kada otvorimo vrata sreće, nalazimo je vani. Oni koji je iz nekog razloga pokušavaju pronaći u suprotnom smjeru postaju još više frustrirani, primjećujući da ne mogu postići svoj cilj.

Drugim riječima, filozof preporuča da sreću vidimo u prirodnim stvarima život, bez prisiljavanja da se dogodi i dopuštajući da se tiho dogodi. Stoga nemojte forsirati ovaj susret, jer će do njega doći tek kada prestanete ustrajati.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau je američki pisac i filozof vrlo popularan po svojim frazama, koje su i danas poznate. Vaša vizija o sreći ima smjer misli koji se slaže da to nije nešto što treba tražiti, već se iznenada pronalazi.

Što je više želite i želite, više gubite i frustrirate sebe, dobivajući ono što želite .suprotan rezultat i pronalaženje više tuge. No, to nije nešto oko čega treba brinuti, jer, prema filozofu, čim ste rastreseni, osjetit ćete kako počiva na vama, a da to ne primijetite.

Savjeti za više sreće

Osvajanje sreće se jako traži, ali se rijetko nalazi, upravo zato što za to ne postoji uputstvo ni savršeni recept. Možete slijediti neke vrijedne savjete kako biste se približiliosjećaj i užitak sreće, no vjerojatnije je da će se to dogoditi tek kada otkrijete svoj put.

Na taj način možete početi imati pozitivnije stavove i hrabrosti da se suočite sa svojim strahovima ili izbjeći odugovlačenje , imajući terapiju kao svog glavnog saveznika. Važno je da se usredotočite na ove savjete kako biste osigurali mir koji će generirati sreću. Kako biste saznali više o tome, nastavite čitati sljedeći odjeljak!

Pozitivni stavovi

Stavovi poput pozitivnog razmišljanja mogu biti ključni za tajnu sreće. Sve to iz jednostavnog razloga jer ono što mislimo i sadimo vraća nam se kao zakon sadnje. To znači da, ako date prednost dobrim stavovima, kao i mislima u istom formatu, vaš život će privući upravo te vrline k sebi, nudeći sreću.

Dakle, važno je da niste osoba koja lako se saginje pred problemima. Potrebno se suočiti s njima, uvijek zadržavajući puninu i sigurnost da će ih ustrajno prevladati, samo čekajući vrijeme da djeluje.

Suočavanje sa strahovima

Što nam najviše izaziva osjećaj tuge a udaljenost od sreće, bez sumnje, je nesposobnost da se ne možemo suočiti sa strahovima i dopustiti im da preplave naše živote. Živjeti uplašeni ili prisiljeni svojim strahovima ne čini nas boljim, naprotiv, tlači nas, čineći nasda se osjećamo kao da nemamo kontrolu nad sobom.

Idealno je da dobijete snagu i razloge da se suočite sa svojim strahovima, suočite se s njima s povjerenjem kako bi se smanjili u vašoj prisutnosti. To će donijeti osjećaj nadvladavanja i učiniti da se osjećate vrlo sretno i entuzijastično zbog smanjenja onoga što vas muči već dugo vremena.

Podijelite emocije

Jedna od samosabotaža koje radimo je pokušati potisnuti sebe, zadržati za sebe ono što muči ili boli i dajući oduška mnogim tugama i gorčini. U redu je izložiti se i podijeliti emocije s nekim kome vjeruješ, jer pokazati se slabim i ranjivim nije uvijek loš znak, ali može značiti puno ljudskosti.

Dakle, važno je shvatiti da smo ljudi , ljudska bića , a ne roboti programirani da izdrže i ne osjete ono što boli i razara. Stoga, nemojte osjećati potrebu to skrivati ​​i podijelite svoje emocije s ljudima za koje znate da vas neće osuđivati, već podržati.

Probudite se s novim

Mnogo puta smo stagnira u nekoj životnoj situaciji koja nam ne dopušta da rastemo ili budemo fleksibilni, izazivajući puno neizvjesnosti, sumnji pa čak i tuge koje nas sprječavaju da dosegnemo puninu sreće. Ako je potrebno, probudite se s novim i promijenite značaj neke važne odluke u svom životu.

Iskoristite i suočite se sa svojim strahovima, inovirajući i shvaćajući štokoju već dugo želiš, ali nemaš hrabrosti. Ovo nudi novo značenje i uspostavlja razloge da se nastavite boriti i boriti.

Izbjegavajte odugovlačenje

Odugovlačenje je vrlo ponavljajući čin samosabotaže jer vam daje lažni osjećaj da nešto odgađate nije potrebno u tom trenutku, bilo iz lijenosti ili drugog razloga. No, to samo gomila obveze, izaziva stres i uznemirenost, što može generirati mnogo tjeskobe i nesreće.

Stoga je važno izbjegavati odugovlačenje, ne dopustiti da se išta nakuplja i učiniti sve kada je potrebno. Ovo se može činiti zamornim, ali će poboljšati vaše mentalno zdravlje, nudeći više mira u takvim uvjetima.

Brinite se o sebi

Navika brige svojstvena je ljudskim bićima. Ali ne možemo se uvijek brinuti za sebe i fokusiramo se samo na brigu o drugima. To je, nažalost, loša navika, koja dovodi do mnogih problema koji će dovesti do nesreće.

Iz tog razloga, morate sebi dati prioritet jer to nije znak sebičnosti, već mentalnog zdravlja. Potrebno je biti dobro kako biste mogli brinuti o drugima. Potpuno je nemoguće da netko tko nije dobro može brinuti o drugome. Stoga, dajte sebi prednost i brinite o sebi.

Okruženje koje je dobro za vas

Ponekad osjećamo da postoje mjesta koja ne odgovaraju našem načinu postojanja i,zbog toga nas boli, osjećamo se kao da odlazimo i ne ostajemo u okruženju gdje energije ne razgovaraju s onim što je u nama. Ali umjesto da slijedimo svoju intuiciju, mi ostajemo na mjestu.

To nam uzrokuje mnogo tuge i nelagode, sprječava našu sreću i sklad sa životom. Dakle, da bi ovo prestalo i da biste se približili radosti, izbjegavajte ona društva i okruženja koja nisu dobra za vas.

Budite zahvalni

Praksa zahvaljivanja i zahvalnosti za sve što imamo, bez sumnje, mijenja smisao našeg postojanja i daje nam trenutke razmišljanja o tome koliko imamo razloga biti sretni, potpuno zanemarujući probleme u životu koji nas žele demotivirati.

Dakle , počnite razmišljati o svemu što ste primili ili ste primili tijekom života i usmjerite svoju energiju na to. Napravite mjesta za puninu cijenjenja svega što imate.

Trenuci sreće

Dobro je razmišljati o onome što smatrate srećom. Jednako je potrebno da preispitate male trenutke sreće koji se javljaju tijekom dana i postojanja, kao što je osmijeh djeteta, radost vašeg psa kad vas vidi ili zagrljaj sa čežnjom za nekim koga volite.

Svi ti trenuci pojačavaju radost življenja, ali ponekad se ne vrednuju, uzrokujućifrustracije i tuga. Dakle, moramo naučiti zamisliti ono što imamo i ocijeniti sve te trenutke ključnima za našu sreću.

Terapija kao saveznik

Jedna od tajni sreće je prepoznati svoju ranjivost kao ljudska bića, otvarajući naše umove da shvatimo da nam je mnogo puta potrebna pomoć, a to nikoga nije sramota. Zbog toga je odlazak na terapiju kod stručnjaka u tom području strogo neophodan kako bi vam pomogao pronaći sreću.

Psiholog će vam pomoći uskladiti neke točke ili traume nastale u djetinjstvu ili tijekom vašeg iskustva. Stoga vam može pomoći da sazrijevate informacije na zdrav način, usmjeravajući vas na najbolji način da se suočite s problemima i podučavate kako se s njima suočiti na najbolji mogući način.

Je li sreća doista važna?

Na temelju podataka navedenih u ovom članku, možemo reći da je sreća ono što daje smisao našem postojanju. To je zato što je bez nje vrlo teško živjeti lagano i uravnoteženo. Također morate biti oprezni, jer pretjerana potraga za njom može generirati mnoge frustracije, povećavajući nesreću.

Dakle, razmišljajte o sreći kao o lijepom leptiru koji leti. Što više trčite za njom, ona će više bježati od vas. Tajna je čekati sa strpljenjem i puno opreza i pažnje, tako da se na krajuiznenada sleti na tvoje rame kroz male trenutke u kojima nastaje!

Pravi osjećaj punog zadovoljstva; stanje zadovoljstva, zadovoljstva. Stanje sretne, zadovoljne, vedre, zadovoljne osobe. Stanje onih koji imaju sreće: 'Za tvoju sreću, gazda još nije stigao'. Okolnost ili situacija u kojoj postoji uspjeh: sreća u provođenju projekta.

Možemo se također sjetiti da je "sreća" apstraktna imenica, jer nije nešto opipljivo, ali osjećaj, senzacija koja nadilazi ono što možemo materijalizirati.

Unutarnja sreća

Kad govorimo o sreći, ljudi koji se smiješe, skaču, grle se ili čak trče brzo nam padnu na pamet . To je zato što naš mozak internalizira značenja koja nisu uvijek vjerna stvarnosti. Sretni ljudi to neće uvijek pokazati na svojim licima, jer nije pravilo da se sretna osoba svakih 5 minuta smije i šali.

Kada razmislimo o tome, možemo shvatiti da je ovaj stereotip, kao i svi drugi, stoji na putu, i to mnogo, kada ga pokušavamo uskladiti sa proživljenom stvarnošću. Sretni ljudi to mogu osjetiti iznutra, a da se zapravo ne smiješe. Čak i zato što kažu da je sreća dio mira, smirenosti, a ne toliko euforije.

Vanjska sreća

Stereotip stvoren za definiciju sreće vidi se kaopravi kada vidimo nekoga euforičnog, nasmijanog i priča viceve. Ovo je potpuno subjektivno, budući da postoje ljudi koji se osjećaju sretno i šute, i drugi koji uspijevaju razotkriti taj osjećaj kroz te iste stavove: vanjska sreća.

To može biti jako porazno, ali ne možemo ne istaknuti da postoje mnogi ljudi koji pokazuju sreću kroz takve stavove i da su, zapravo, ljudi koji prolaze kroz vrlo duboke depresije ili tuge. Stoga vanjsku sreću treba pažljivo analizirati kako bismo razumjeli njezin razlog.

Potraga za srećom

Mnogi su ljudi koji provode život tražeći sreću i na kraju je ne traže uspjeti uopće.sigurno reći da li su uspjeli ili ne. To je zato što je ovaj koncept subjektivan i ovisi isključivo o tome što stvarno tražite - stabilnost, izgradnja obitelji, nekretnine, tvrtke, status itd.

Dakle, sigurno je da mnogi ljudi provode život bez biti u mogućnosti, jer stvarno nisu naučili definirati, unutar svoje stvarnosti, što je sreća. Možda misle da je sreća živjeti mirno i bez tragova bilo kakvih problema koji se mogu pojaviti, a budući da ne postignu taj cilj, provode život frustrirani ne pronalazeći ono što žele.

Tajne sreće prema znanosti

Znanost je vrlo iscrpna kada je riječ o sreći.To je zato što su, prema Enriqueu Tamésu (profesoru na Sveučilištu Sjeverne Karoline), ljudska bića u biti negativna i pesimistična. To znači da je postizanje sreće i punine jedan od najtežih izazova modernog doba.

Ovaj ide još dalje i navodi da postoji potreba da ljudska bića uvijek budu zabrinuta oko nečega. Zbog toga, kažu stručnjaci, moramo raditi svakodnevno kako bismo izbjegli ovaj tužan trend koji pripada ljudima. Provjerite ove i više činjenica o sreći prema znanosti u sljedećim temama!

Važno je riskirati

Zasluga vjerovanja da je sreća povezana s mirom potpuno je pogrešna, jer nikad nitko nije potpuno spokojan, bez brige ili straha. Stoga je učenje da možemo riskirati jedan od ključeva za stavljanje pritiska po strani i razumijevanje da je to dio života i da nikada neće prestati.

Stoga je život stalni rizik. Možemo proći kroz bilo koju situaciju, od najjednostavnije do najneobičnije, a sve one mogu dovesti do rizika u našem životu. To ne znači da nismo sretni, već da živimo i da je to jednostavno dio našeg života.

Detalji čine razliku

Važno je naglasiti da neki detalji vrlo su ključni kada se radi o dokazimanaša sreća. Ovi detalji, koliko god jednostavni bili, učinkoviti su u tome da se svako ljudsko biće, koliko god hladno bilo, osjeća sretnim, čak i na nekoliko minuta.

Dakle, kontakt s prirodom je stalna prisutnost u sreći . To je zato što nas ta povezanost vodi u spokoj i jednostavnost življenja, smiruje nas i pokazuje dio ljudskog bića koji upravo to želi: nekoliko minuta mira.

Ne samo to, nego i detalji o osvajanju nečega što nam se jako sviđa, briga nekoga koga volimo ili čak osmijeh djeteta uzrok su ovakvog osjećaja. Ovi detalji, koliko god mali bili, ispunjavaju naše umove i odvode nas od onoga za što smo programirani: raditi i nositi se s problemima.

“Navijam za tebe”

Često, sreća ovisi o nekoliko motiva koji pokreću i prestižu. Za mnoge, jednostavne riječi i stavovi mogu napraviti razliku u svakodnevnom životu, dajući ono što je potrebno za osmijeh i radost.

Stoga ljudska bića, općenito, vole primati pohvale ili pozitivne riječi o sebi i, jer od toga, postoje ljudi koji se osjećaju potpuno zadovoljni kada dobiju pozitivne fraze, kao što su "navijam za tebe" ili druge. Takve riječi podižu naše samopoštovanje i potiču nas da nastavimo s našim naporima u onome za što smo hvaljeni.

Prikazani negativni osjećaji

Primjetno je da ljudi, većinu vremena, ne uživaju u slušanju ili izgovaranju negativnih ili pesimističnih riječi. Time se prenose negativni i tužni osjećaji, koji izravno utječu na naše mentalno zdravlje i, posljedično, na naš osjećaj zadovoljstva i sreće.

Dakle, da bismo dosegli ovu razinu mira i sreće, moramo izložiti samo pozitivne riječi i osjećaje, čak i ako su obeshrabreni i beznadni. Osjećaj tuge je vjerojatan i prihvatljiv, ali ustrajnost tih osjećaja može dovesti do depresije ili drugih problema. Zbog toga uvijek birajte pozitivne riječi i osjećaje kako biste slagali svoje dane.

Skraćivanje užitka

Očigledna situacija koju bismo trebali izbjegavati, ali koja se često pojavljuje, jest neprihvaćanje ljudi koji uživaju, ili ekstremni osjećaj da uvijek želite raditi i nikada se ne odmarati. Ova pomisao izaziva brojne neugodnosti te fizičke i psihičke zdravstvene probleme.

Dakle, važno je da ljudi, kako bi bili sretni, imaju na umu da je odmor i uživanje s obitelji ili prijateljima iznimno potreban. Iz tog razloga, ne uskraćujte si, odmorite se i zabavite kad god vam se ukaže prilika.

Sreća prema filozofiji

Analiza sreće temeljena na filozofiji može pomoći da se sve više razumijemo što mipričekajte s tim, jer možemo vidjeti da je to nešto vrlo subjektivno, bez recepata ili korak po korak.

Neki filozofi, poput Lao Tzua, Konfucija, Sokrata, Platona, Seneke, između ostalih, mnogo razmišljaju na ovom pojmu i može dati vodič o tome kako postići sreću. Zbog toga, ako želite znati više o tome kako se sreća analizira na temelju filozofije, nastavite čitati sljedeći odjeljak!

Lao Tzu

Lao Tzu, za one koji ga ne poznaju , drevni je kineski filozof koji je utemeljio taoizam. On sažima potragu za srećom u osam ključnih koraka koji mogu generirati mnogo rezultata, budući da, za njega, osoba nikada ne bi naučila zaustaviti svoje borbe ako ne cijeni sreću.

Dakle, drevni filozof kaže da treba slušati vlastito srce kako bismo se mogli suočiti sa svim izazovima koji su pred nama. Također uči da trebamo cijeniti put, odnosno ne fokusirati se na to kamo želimo ići, već na ono što se sada događa.

Osim ovih učenja, Lao Tzu naglašava da život trebamo slijediti s jednostavnost, čuvanje jezika, nikad ne očekujući ništa zauzvrat za dobro koje činimo i posjedovanje radosne i intenzivne duše.

Gautama Buddha

Gautama Buddha je bio princ koji je dosegao vrhunac nesreće, odlučivši pobjeći u potrazi za razumijevanjem više o životu. Za Budu je sreća uređena u nekim učenjimaosnove, kao što su:

- Ispravna vizija: neće nam uvijek ostvarenje naših želja donijeti sreću;

- Ispravno razmišljanje: važno je ne dopustiti da ljutnja ili tuga traju duže od jedan trenutak;

- Ispravan govor: recite samo ono što će privući pozitivnost i radost.

- Ispravno djelovanje: ne djelujte impulzivno, uvijek razmišljajte hoće li vaša djela proizvesti dobre stvari;

- Ispravan način života: ne pokušavajući nikoga nadmudriti, živite mirno;

- Ispravan trud: ostavite iza sebe sve što je štetno;

- Ispravna pažnja: posvetite pozornost onome što je dobro za vas, zanemarujući sve ostalo;

- Ispravna koncentracija: obratite pozornost na ono što osjećate.

Konfucije

Prema Konfuciju, sreća ovisi isključivo o upornosti u stvaranju druga sretna. To se čini nemogućim ako prestanemo analizirati koliko je svijet sebičan i sitničav. S druge strane, sreću moramo imati kao oblik samokontrole u kojoj se moramo naučiti kontrolirati i ukrotiti.

Dakle, ako analiziramo rečenice koje je mislilac napisao, možemo shvatiti da je on stvarno potkrijepljeno mišlju da je sreća često prisutna u malim stavovima, kao što su:

Jednostavni obroci, voda za piće, lakat presavijen kao jastuk; postoji sreća. Bogatstvo i položaj bez integriteta su poput oblaka koji lebde.

Sokrat

Za Sokrata je sreća bila prisutna u samospoznaji, to jest u daru ili vrlini ljudskih bića u poznavanju samih sebe i razumijevanju kako voditi vlastiti život. Tvrdio je da je glavni uzrok nesreće neznanje o činjenicama.

Dakle, tajna sreće koju su toliko tražili, za Sokrata, leži u jednostavnom detalju posjedovanja ove umjetnosti gledanja unutar sebe i razumijevanje svojih emocija, razloga, vrlina. Time bi bilo moguće razumjeti smisao i kako voditi svoj život na najbolji mogući način.

Platon

Platon je imao apstraktnu ideju o poimanju sreće. Za njega se ono sastojalo od želje i idealiziranja lijepog, lijepog, a da se ne šteti drugima. Odnosno, biti sretan znači posjedovati znanje o dobru i zlu, izbjegavati nepravedne stvari, ali uvijek tražiti puninu pravde.

Nakon definiranja onoga što želite, morate ići za tim, ali svojom dušom čista, odnosno bez grižnje savjesti, tuge ili zla, jer bi to definiralo sreću u vašem životu kao prijatelja i odanog vašim stavovima.

Seneka

Filozof Seneka je vjerovao da se sreća krije upravo u činjenici da se ništa ne želi i stoga se ničega ne boji. Bitno je napomenuti da se filozof složio da i priroda ide ruku pod ruku sa srećom, odnosno da čovjek koji ništa ne želi, ali ga voli, jamči