Kaj je sreča?

Resnica je, da je pojem sreče že zdavnaj postal bolj subjektiven. Ta definicija namreč veliko bolj kot o zdravi pameti govori o tem, kdo ima moč mnenja, tj. o večini.

Na primer: za mnoge je sreča povezana z denarjem, statusom, močjo ali razkazovanjem, za druge pa je stanje duha, nekaj globokega, kar je povezano predvsem s preprostostjo življenja, saj so najpreprostejše stvari tiste, ki jo lahko zagotovijo.

Ne glede na to, kako gledate na to zapoved, nadaljujte z branjem tega članka, saj bomo združili številne dejavnike, ki vam bodo pomagali pri nadaljnjem razmisleku o sreči!

Pomen sreče

Ko spoznavamo, kaj je vsaka stvar v svetu, v katerem živimo, vedno iščemo smisel vsega. Ne glede na to, ali gre za naše intuicije ali materialnosti, ki so prisotne v tem življenju. To je tisto, kar ustavi naše dvome ali nas popelje na druge ravni razmišljanja.

Zato lahko ta pomen iščemo na različnih mestih, ki bodo imela različne poglede na isto perspektivo. Razmisliti moramo tudi o tem, kako intenzivna je opredelitev sreče, bodisi notranja bodisi zunanja. Če želite izvedeti več o teh pomenih, preskočite na naslednji del!

V skladu s slovarjem

Po slovarju beseda sreča izhaja iz latinske besede "felicitas". To je samostalnik ženskega spola, ki pomeni:

Dejanski občutek popolnega zadovoljstva; stanje zadovoljstva, zadovoljstva. Stanje srečne, zadovoljne, vesele, zadovoljne osebe. Stanje tistega, ki ima srečo: "za vašo srečo šef še ni prišel." Okoliščina ali položaj, v katerem je uspeh: sreča pri uresničitvi projekta.

Spomnimo se tudi, da je "sreča" abstrakten samostalnik, saj ni nekaj oprijemljivega, temveč občutek, ki presega to, kar lahko materializiramo.

Notranja sreča

Ko govorimo o sreči, nam takoj pridejo na misel ljudje, ki se smehljajo, skačejo, objemajo ali celo tečejo, saj naši možgani ponotranjijo pomene, ki niso vedno zvesti resničnosti. Srečni ljudje tega ne kažejo vedno na obrazu, saj ni pravilo, da se srečna oseba vsakih pet minut smeje in se šali.

Ko o tem razmišljamo, lahko razumemo, da ta stereotip, tako kot vsi drugi, ovira, in to zelo, ko ga poskušamo uskladiti z doživeto resničnostjo. Srečni ljudje jo v sebi čutijo, ne da bi se nujno smejali. Tudi zato, ker pravijo, da je sreča del miru, umirjenosti in ne toliko evforije.

Zunanja sreča

Stereotip, ustvarjen za opredelitev sreče, jemljemo kot resničen, ko vidimo nekoga evforičnega, nasmejanega in pripovedujočega šale. To je povsem subjektivno, saj obstajajo ljudje, ki se počutijo srečne in so tiho, in drugi, ki lahko ta občutek izpostavijo s temi istimi stališči: zunanja sreča.

To je lahko zelo osupljivo, vendar ne moremo mimo tega, da ne poudarimo, da je veliko ljudi, ki s temi stališči kažejo srečo, v resnici pa so to ljudje, ki doživljajo depresijo ali zelo globoko žalost. Zato je treba zunanjo srečo natančno analizirati, da bi lahko razumeli razlog zanjo.

Prizadevanje za srečo

Veliko ljudi vse življenje išče srečo, a na koncu ne morejo z gotovostjo trditi, ali so jo dosegli ali ne. Ta pojem je namreč subjektiven in je odvisen izključno od tega, kaj v resnici iščete - stabilnost, ustvarjanje družine, nepremičnine, podjetja, status itd.

Zato je gotovo, da veliko ljudi preživi življenje, ne da bi jo dosegli, ker se v svoji resničnosti niso naučili opredeliti, kaj je sreča. morda mislijo, da je sreča živeti mirno in brez sledu o težavah, ki se lahko pojavijo, in ker tega cilja ne dosežejo, preživijo življenje razočarani, ne da bi našli, kar si želijo.

Skrivnosti sreče po mnenju znanosti

Enrique Tamés (profesor na Univerzi v Severni Karolini) meni, da smo ljudje v osnovi negativni in pesimistični, kar pomeni, da je doseganje sreče in polnosti eden najtežjih izzivov sodobnega časa.

Ta gre še dlje in potrjuje, da mora biti človek vedno zaradi nečesa zaskrbljen. Zaradi tega strokovnjaki trdijo, da moramo vsak dan delati, da bi lahko pregnali to žalostno težnjo, ki je lastna ljudem. Preverite ta in druga dejstva o sreči v skladu z znanostjo v naslednjih temah!

Pomembno je, da tvegate.

Povsem napačno je prepričanje, da je sreča povezana z mirnostjo, saj nihče nikoli ni popolnoma miren, brez prevladujočih skrbi ali strahu. Zato je spoznanje, da lahko tvegamo, eden od ključnih dejavnikov, da se znebimo pritiska in razumemo, da je to del življenja in da ga nikoli ne bomo prenehali.

Življenje je torej nenehno tveganje. Preživimo lahko katero koli situacijo, od najpreprostejše do najbolj izjemne, in vse te lahko v našem življenju pomenijo tveganje. To ne pomeni, da nismo srečni, temveč da živimo in da je to preprosto del našega življenja.

Podrobnosti naredijo razliko

Pomembno je poudariti, da so nekatere podrobnosti zelo pomembne, ko gre za poudarjanje naše sreče. Te podrobnosti, naj bodo še tako preproste, učinkovito pripomorejo k temu, da se vsak človek, pa naj bo še tako hladen, počuti srečnega, četudi le za nekaj minut.

Tako je stik z naravo stalno prisoten v sreči. Ta povezava nam namreč prinaša mir in preprostost življenja, nas pomirja in poudarja del človeškega bitja, ki si želi le tega: nekaj minut miru.

Ne samo to, tudi podrobnosti, kot so dobiti nekaj, kar nam je res všeč, skrb nekoga, ki ga imamo radi, ali celo otroški nasmeh, povzročijo ta občutek. Te podrobnosti, pa naj bodo še tako majhne, nam napolnijo misli in nas odvrnejo od tega, za kar smo programirani: od dela in reševanja težav.

"Navijam za vas"

Sreča je pogosto odvisna od nekaj razlogov, ki spodbujajo in dajejo prestiž. Za mnoge lahko preproste besede in odnos spremenijo njihov vsakdan ter jim dajo tisto, kar potrebujejo, da se lahko nasmehnejo in so srečni.

Na splošno ljudje radi prejemamo pohvale ali pozitivne besede o sebi in zaradi tega obstajajo ljudje, ki se počutijo popolnoma zadovoljne, ko prejmejo pozitivne stavke, kot so "Podpiram te" ali drugi. Takšne besede povečujejo našo samozavest in nas spodbujajo, da se še naprej trudimo pri tem, za kar smo bili pohvaljeni.

Negativna čustva na zaslonu

Presenetljivo je, da ljudje večinoma ne uživajo, ko slišijo ali izrečejo negativne ali pesimistične besede. S tem prenašajo negativna in žalostna čustva, ki neposredno vplivajo na naše duševno zdravje ter posledično na naš občutek zadovoljstva in sreče.

Da bi dosegli to raven miru in sreče, moramo izpostavljati le pozitivne besede in občutke, tudi če smo obupani in brezupni. Občutek žalosti je verjeten in sprejemljiv, vendar lahko vztrajanje pri teh občutkih vodi v depresijo ali druge težave. Zato za sestavljanje svojih dni vedno izbirajte pozitivne besede in občutke.

Prekinitev ljubimkanja

Očitna situacija, ki bi se ji morali izogniti, a se pogosto pojavlja, je nesprejemanje ljudi, da bi se družili, ali skrajni občutek, da bi vedno radi delali in nikoli počivali. Ta misel povzroča številne zadrege ter fizične in psihične zdravstvene težave.

Zato je pomembno, da imajo ljudje za srečo v mislih, da sta počitek in uživanje z družino ali prijatelji izjemno potrebna. Zato se ne prikrajšujte, počivajte in se zabavajte, kadarkoli se vam ponudi priložnost.

Sreča po filozofiji

Analiziranje sreče na podlagi filozofije nam lahko pomaga vedno bolj razumeti, kaj se od nas pričakuje v zvezi z njo, saj vidimo, da je to nekaj zelo subjektivnega, brez receptov ali korakov.

Nekateri filozofi, kot so Lao Tzu, Konfucij, Sokrat, Platon, Seneka in drugi, veliko razmišljajo o tem pojmu in lahko dajo navodila, kako doseči srečo. Če želite izvedeti več o tem, kako se sreča analizira na podlagi filozofije, preberite naslednje poglavje!

Lao Tzu

Lao Tzu je starodavni kitajski filozof, ki je utemeljil taoizem. Iskanje sreče je strnil v osem ključnih korakov, ki lahko prinesejo veliko rezultatov, saj se po njegovem mnenju človek nikoli ne bi naučil prenehati z bojem, če ne bi cenil sreče.

Tako starodavni filozof pravi, da je treba prisluhniti svojemu srcu, da bi se lahko soočili z vsemi izzivi, ki so pred nami. Uči tudi, da je treba ceniti pot, torej se ne osredotočati na to, kam želimo priti, temveč na to, kar se dogaja zdaj.

Poleg teh naukov Lao Tzu poudarja, da moramo živeti preprosto, varovati svoj jezik, nikoli ne pričakovati ničesar v zameno za dobro, ki ga storimo, ter imeti radostno in močno dušo.

Gautama Buda

Gautama Buda je bil princ, ki je dosegel vrh nesreče in se odločil, da bo pobegnil, da bi bolje razumel življenje. Za Budo je bila sreča opredeljena v nekaterih osnovnih naukih, kot so

- Pravilna vizija: izpolnitev naših želja nam ne bo vedno prinesla sreče;

- Pravilno razmišljanje: pomembno je, da jeza ali žalost ne traja dlje kot trenutek;

- Pravilen govor: govorite le tisto, kar bo pritegnilo pozitivnost in veselje.

- Pravilno ravnanje: ne ravnajte impulzivno, vedno premislite, ali bodo vaša dejanja prinesla nekaj dobrega;

- Pravilen način življenja: nikomur ne poskušamo zavajati oči in živimo v miru;

- Pravi napor: pustite za seboj vse, kar je škodljivo;

- Prava pozornost: posvečajte se tistemu, ob čemer se dobro počutite, in se ne ozirajte na vse drugo;

- Pravilna koncentracija: bodite pozorni na to, kar čutite.

Konfucij

Po Konfuciju je sreča odvisna le od vztrajnosti pri osrečevanju drugih. To se zdi nemogoče, če se ustavimo in analiziramo, kako sebičen in skopuški je svet. Po drugi strani pa naj bi bila sreča oblika samokontrole, pri kateri se moramo naučiti obvladovati in ukrotiti sebe.

Če torej analiziramo stavke, ki jih je mislec zapisal, lahko razumemo, da je resnično potrdil misel, da je sreča pogosto prisotna v majhnih odnosih, kot so:

Preprosti obroki, voda za pitje, komolec, upognjen kot blazina; v tem je sreča. Bogastvo in položaj brez integritete sta kot oblaki, ki plavajo.

Sokrates

Za Sokrata je bila sreča prisotna v samospoznanju, to je v daru ali vrlini človeka, da pozna samega sebe in razume, kako naj vodi svoje življenje. trdil je, da je glavni vzrok nesreče nepoznavanje dejstev.

Skrivnost sreče, ki so jo iskali mnogi, je bila torej za Sokrata v tem, da je bilo treba obvladati to umetnost pogleda vase in razumeti svoja čustva, razloge in vrline. S tem bi bilo mogoče razumeti smisel in način, kako najbolje voditi svoje življenje.

Platon

Platon je imel abstraktno predstavo o pojmu sreče. zanj je bila ta sestavljena iz želje in idealiziranja lepega, lepega, ne da bi pri tem škodovali drugim. to pomeni, da je biti srečen pomenilo imeti znanje o dobrem in slabem, izogibati se nepravičnim stvarem, vendar vedno iskati polnost pravičnosti.

Ko ste določili, kaj si želite, morate iti za tem, vendar s čisto dušo, to je brez obžalovanja, žalosti ali zla, saj bi to določilo srečo v vašem življenju kot prijatelja in zvestobo vašim stališčem.

Seneca

Filozof Seneka je menil, da se sreča skriva prav v tem, da si ničesar ne želimo in se zato ničesar ne bojimo. Bistveno je poudariti, da se je filozof strinjal, da gre tudi narava z roko v roki s srečo, kar pomeni, da človek, ki si ničesar ne želi, a ima ljubezen do nje, zagotavlja srečo.

Po njegovem mnenju je največja napaka človeka, da pričakuje srečo od denarja in bogastva. Tako moramo sklepati, da se pri zagotavljanju te vrline skriva ob preprostih, a zanesljivih stvareh.

Bertrand Russell

Slavni filozof Bertrand Russel je bil matematik in pisatelj. imel je zelo poseben pogled na srečo, v katerem je trdil, da dolgčas in žalost povzroča zapiranje pred svetom. tako je Bertrand domneval, da pogled vase povzroča veliko zapletov in da bi se morali osredotočiti na zunanji svet ter poenostaviti korake.

Poleg tega je pridigal, da je sreča osvojena in da si jo je treba zaslužiti s trudom in odpovedjo. Da bi našli njene končne sadove, jo je treba gojiti in iskati vsak dan.

John Stuart Mill

Filozof John Stuart Mill je o sreči razmišljal zelo natančno in objektivno. Po njegovem mnenju sreče ne moremo doseči neposredno, ampak moramo ceniti in gojiti srečo drugih, ki so okoli nas, da bi se ji približali.

Bolj ko se osredotočamo na ustvarjanje sreče za druge, bolj jo najdemo. Osredotočiti bi se morali na napredek človeštva in razvoj umetnosti ter tako ustvariti notranjo srečo, zaradi katere bo posledično vredno vse, kar je zasajeno v korist drugih.

Soren Kierkegaard

Danski filozof in kritik Soren Kierkegaard pravi, da se sreča pojavi le, če jo zagledamo od zunaj. Z drugimi besedami, ko odpremo vrata do sreče, jo najdemo od zunaj. Kdor jo iz nekega razloga poskuša najti v nasprotni smeri, je še bolj razočaran, saj ugotavlja, da ne more doseči svojega cilja.

Z drugimi besedami, filozof priporoča, da srečo vidimo v naravnih stvareh v življenju, ne da bi jo izsilili, temveč da ji mirno pustimo, da se zgodi. Zato tega srečanja ne izsiljujte, saj se bo zgodilo šele, ko boste prenehali vztrajati.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau je ameriški pisatelj in filozof, zelo priljubljen zaradi svojih stavkov, ki so znani še danes. Njegova vizija o sreči je usmerjena v razmišljanje, ki se strinja, da sreče ni treba iskati, temveč jo je treba nenadoma najti.

Bolj ko si to želite in hočete, bolj se izgubljate in razočarate, pri čemer dosežete nasproten rezultat in najdete še več žalosti. Vendar se zaradi tega ni treba bati, saj boste po mnenju filozofa takoj, ko se boste razpršili, začutili, da se vas to oprijema, ne da bi to opazili.

Nasveti za več sreče

Da bi se približali občutku in užitku sreče, lahko sledite nekaterim dragocenim nasvetom, vendar je bolj verjetno, da se bo to zgodilo šele, ko boste odkrili svojo pot.

Tako lahko začnete imeti bolj pozitivno naravnanost in pogum, da se soočite s svojimi strahovi, ali se izognete odlašanju, pri čemer je terapija vaš glavni zaveznik. Pomembno je, da se osredotočite na te nasvete, tako da boste zagotovili mir, ki bo ustvaril srečo. Če želite izvedeti več o, nadaljujte z branjem naslednjega poglavja!

Pozitivna stališča

Stališča, kot je pozitivno mišljenje, so lahko bistvenega pomena za skrivnost sreče. Vse to iz preprostega razloga, da se nam tisto, kar mislimo in sadimo, vrne nazaj kot zakon saditve. To pomeni, da če boste dali prednost dobrim stališčem in tudi mislim v isti obliki, bo vaše življenje pritegnilo prav te vrline, ki ponujajo srečo.

Zato je pomembno, da niste oseba, ki se zlahka upogne pred težavami. Z njimi se morate soočiti, pri tem pa vedno ohraniti polnost in varnost, da jih boste premagali z vztrajnostjo, in samo čakati na čas, da ukrepate.

Soočanje s strahovi

Največji občutek žalosti in odtujenosti od sreče nam nedvomno daje nezmožnost, da bi se soočili s svojimi strahovi in jim dovolili, da prevladajo nad našim življenjem. Življenje v strahu ali pod prisilo strahov nas ne naredi boljših, nasprotno, zatira nas in nam daje občutek, da nimamo nadzora nad seboj.

Idealno je, da dobite moč in razloge za soočanje s strahovi, da se z njimi varno soočite, da se bodo v vaši prisotnosti zmanjšali. To vam bo prineslo občutek premagovanja in vam bo prineslo veliko veselja in navdušenja, da boste zmanjšali tisto, kar vas že dolgo vznemirja.

Delite čustva

Ena od samosabotaž, ki jih izvajamo, je, da poskušamo potlačiti sami sebe, pri čemer zadržujemo tisto, kar nas moti ali boli, ter dajemo duška množici žalosti in grenkobe. Prav je, da se izpostavimo in delimo čustva z nekom, ki mu zaupamo, saj to, da se pokažemo kot šibki in ranljivi, ni vedno slab znak, temveč lahko pomeni veliko človečnosti.

Zato je pomembno razumeti, da smo ljudje, človeška bitja in ne roboti, ki so programirani, da prenašajo in ne čutijo tega, kar boli in uničuje. Zato ne čutite potrebe po skrivanju in delite svoja čustva z ljudmi, za katere veste, da vas ne bodo obsojali, ampak vas bodo podpirali.

Prebudite se za novo

Velikokrat stagniramo v neki življenjski situaciji, ki nam ne omogoča rasti ali postati bolj prilagodljivi, kar povzroča veliko negotovosti, dvomov in celo žalosti, ki nam preprečujejo, da bi dosegli polnost sreče. Po potrebi se prebudite za novo in nekaterim pomembnim odločitvam v svojem življenju dajte nov pomen.

Izkoristite priložnost in se soočite s svojimi strahovi ter uvedite novosti in uresničite tisto, kar si že dolgo želite, a niste imeli poguma. To daje nov pomen in vzpostavlja razloge za nadaljnji boj in borbo.

Izogibajte se odlašanju

Odlašanje je zelo pogosto dejanje samouničevanja, saj vam daje lažen občutek, da odlagate nekaj, kar v tistem trenutku ni potrebno, bodisi zaradi lenobe bodisi iz drugega razloga. Vendar se s tem le kopičijo obveznosti, kar povzroča stres in razburjenje, ki lahko povzročita veliko tesnobe in nesreče.

Zato je pomembno, da se izogibate odlašanju, ne dovolite, da bi se karkoli kopičilo, in vse naredite takrat, ko je to potrebno. To se morda zdi naporno, vendar bo to krepilo vaše duševno zdravje in vam nudilo več miru pri opravljanju takšnih nalog.

Poskrbite zase

Navada skrbeti je človeku lastna, vendar nam ne uspe vedno poskrbeti zase in se osredotočamo le na skrb za druge. To je žal zelo slaba navada, ki povzroča številne težave, ki vodijo v nesrečo.

Zato morate dati prednost sebi, saj to ni znak sebičnosti, temveč duševnega zdravja. Da bi lahko skrbeli za druge, je treba biti zdrav. Povsem nemogoče je, da bi nekdo, ki ni zdrav, skrbel za druge. Zato dajte prednost sebi in poskrbite zase.

Okolja, ki vam koristijo

Včasih čutimo, da obstajajo kraji, ki ne ustrezajo našemu načinu bivanja in nam zaradi tega povzročajo škodo, zato se nam zdi, da bi odšli in ne bi ostali v okolju, kjer energije ne govorijo s tem, kar je v nas. Toda namesto da bi sledili svoji intuiciji, ostanemo na tem mestu.

To nam povzroča veliko žalosti in nelagodja ter preprečuje našo srečo in harmonijo z življenjem. Da bi se to ustavilo in da bi se približali radosti, se izogibajte podjetjem in okoljem, ki vam ne delajo dobro.

Bodite hvaležni

Praksa zahvaljevanja in hvaležnosti za vse, kar imamo, nedvomno spremeni smisel našega obstoja in nam omogoči trenutke razmisleka o tem, koliko razlogov imamo za srečo, pri čemer popolnoma zanemarimo življenjske težave, ki nas želijo demotivirati.

Zato začnite razmišljati o vsem, kar prejemate ali ste prejeli v svojem življenju, in nanje usmerite svojo energijo. Naredite prostor za polnost vrednotenja vsega, kar imate.

Trenutki sreče

Dobro je razmisliti o tem, kaj štejete za srečo. Prav tako je treba razmisliti o majhnih trenutkih sreče, ki se pojavljajo čez dan in v življenju, kot so otroški nasmeh, veselje vašega psa, ko vas vidi prihajati, ali hrepeneči objem ljubljene osebe.

Vsi ti trenutki krepijo veselje do življenja, vendar jih včasih ne cenimo, kar povzroča razočaranje in žalost. Zato se moramo naučiti opazovati, kaj imamo, in vse te trenutke oceniti kot ključne za našo srečo.

Terapija kot zaveznik

Ena od skrivnosti sreče je, da prepoznamo svojo človeško ranljivost in se odpremo, da bi razumeli, da velikokrat potrebujemo pomoč, česar se nihče ne bi smel sramovati. Zato je obisk terapije pri strokovnjaku na tem področju nujno potreben, da bi nam pomagal najti srečo.

Psiholog vam bo pomagal uskladiti nekatere točke ali travme, ki so nastale v otroštvu ali v času vašega življenja. Tako vam bo lahko pomagal informacije dozoreti na zdrav način, vas usmeril, kako se najbolje soočiti s težavami, in vas naučil, kako se z njimi soočiti na najboljši možni način.

Ali je sreča res pomembna?

Na podlagi informacij iz tega članka lahko rečemo, da je sreča tisto, kar daje smisel našemu obstoju, saj je brez nje zelo težko živeti lahkotno in uravnoteženo. Prav tako moramo biti previdni, saj lahko njeno pretirano iskanje povzroči veliko razočaranj in poveča nesrečo.

Zato si srečo predstavljajte kot čudovitega metulja, ki leti. Bolj ko boste tekli za njim, bolj vam bo bežal. Skrivnost je v tem, da potrpežljivo, zelo previdno in pozorno čakate, da vam v majhnih trenutkih, ko se pojavi, nenadoma pristane na rami!