Dè a th' ann an toileachas?

Is e an fhìrinn gu bheil bun-bheachd toileachas air a bhith nas cuspaireil o chionn fhada. Tha seo air sgàth 's gu bheil am mìneachadh seo a' bruidhinn mòran nas motha mu dheidhinn cò aig a bheil cumhachd beachd na mu chiall chumanta, 's e sin a' mhòr-chuid.

Mar eisimpleir: dha mòran, tha toileachas a' tighinn sìos gu airgead, inbhe, cumhachd no fàiligeadh. Dha cuid eile, 's e staid inntinn a th' ann, rud domhainn a tha a' ceangal sa mhòr-chuid ri sìmplidheachd beatha, a' beachdachadh gur iad na rudan as sìmplidh an fheadhainn as urrainn an taobh seo a thoirt seachad.

Ge bith ciamar a chì thu an àithne seo, lean ort a’ leughadh an artaigil seo, oir tha sinn gu bhith a’ cruinneachadh mòran fhactaran airson gum bi thu a’ meòrachadh eadhon nas motha air toileachas!

Ciall sonas

Nuair a tha sinn ag ionnsachadh dè a th’ ann an gach nì air an t-saoghal tha sinn beò, bidh sinn an-còmhnaidh a’ coimhead airson brìgh gach nì. Co-dhiù is ann bho ar n-inntinnean no bho na stuthan a tha an làthair sa bheatha seo. 'S e seo a tha a' cur stad air ar teagamhan no gar toirt gu ìrean eile de reusanachadh.

Mar sin, faodaidh sinn coimhead airson a' bhrìgh seo ann an àiteachan eadar-dhealaichte aig am bi diofar bheachdan air an aon shealladh. Bu chòir dhuinn cuideachd fòcas a chuir air cho dian sa tha am mìneachadh air toileachas, ge bith an ann a-staigh no a-muigh. Ma tha thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu na brìgh seo, theirig dhan ath phàirt!

A rèir an fhaclair

A rèir an fhaclair, tha am facal sonassonas.

Dha, 's e am mearachd as motha a th' aig mac an duine a bhith a' dùileachadh toileachas bho airgead agus beairteas. Mar sin, feumaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil e falaichte còmhla ris na rudan sìmplidh ach sònraichte, aig àm a bhith a’ toirt seachad a’ bhuadhan seo.

Bertrand Russell

Bha am feallsanaiche ainmeil Bertrand Russell na neach-matamataig agus na sgrìobhadair. Bha sealladh sònraichte aige air toileachas, anns an do chuir e an cèill gur e an rud a tha ag adhbhrachadh dòrainn agus bròn a bhith gad dhùnadh fhèin bhon t-saoghal. Mar sin, ghabh Bertrand ris gu bheil a bhith a’ coimhead taobh a-staigh thu fhèin ag adhbhrachadh mòran iom-fhillteachd agus gum bu chòir dhuinn fòcas a chuir air an t-saoghal a-muigh, a’ sìmpleachadh nan ceumannan.

A bharrachd air an sin, shearmonaich e gur e euchd a th’ ann an toileachas agus gum feumar a cheannsachadh tro oidhirp agus leigeil dheth a dhreuchd. Feumar a àiteach agus coimhead air a shon a h-uile latha gus an toradh deireannach a lorg.

Muileann Iain Stiùbhart

Dh’ fhaighnich am feallsanaiche Iain Stiùbhart Muileann mun thoileachas leis an deasbaireachd agus an neo-sheasmhachd. Air a shon-san, cha'n urrainn sonas a bhi air a choilionadh gu direach, ach gus am faigh sinn dlùth air, feumaidh sinn sonas muinntir eile a tha mu'n cuairt a luach- achadh agus àiteachadh. , mar is mò a lorg sinn i. Feumaidh sinn fòcas a chuir air adhartas a’ chinne-daonna agus leasachadh nan ealan, a’ gineadh sonas a-staigh a bheir mar thoradh air a h-uile càil a tha air a chur às leth an neach eile luachmhor.

SorenKierkegaard

Don fheallsanaiche agus neach-breithneachaidh às an Danmhairg Soren Kierkegaard, cha nochd sonas ach ma choimheadas tu air an taobh a-muigh. Is e sin, nuair a dh'fhosglas sinn doras an aoibhneis, bidh sinn ga lorg a-muigh. Bidh an fheadhainn a tha, airson adhbhar air choireigin, a’ feuchainn ri lorg air an taobh eile a’ fàs nas sàraichte buileach, a’ mothachadh nach urrainn dhaibh an amas a ruighinn.

Ann am faclan eile, tha am feallsanaiche a’ moladh gum faic sinn sonas ann an rudan nàdarrach beatha, gun a bhith toirt air tachairt agus leigeil leis tachairt gu sàmhach. Mar sin, na cuir stad air a’ choinneamh seo, oir cha tachair e ach nuair a sguireas tu de bhith a’ leantainn.

Henry D. Thoreau

’S e ùghdar agus feallsanaiche Aimeireaganach a th’ ann an Eanraig D. Thoreau air a bheil fèill mhòr airson a chuid abairtean, a tha ainmeil eadhon an diugh. Tha treòrachadh smaoineachaidh aig an t-sealladh agad mu thoileachas a tha ag aontachadh nach e seo rudeigin ri shireadh, ach ri lorg gu h-obann.

Mar as motha a tha thu ga iarraidh agus ga iarraidh, mar as motha a chailleas tu agus a shàraicheas tu thu fhèin, gheibh thu na tha thu ag iarraidh . mu choinneamh toradh agus lorg barrachd mulad. Ach, chan e rud a th' ann a bhith a' cur dragh ort, oir, a rèir an fheallsanaiche, cho luath 's a bhios tu air do tharraing, mothaichidh tu gu bheil e a' gabhail fois ort, gun a bhith mothachail dhut.

Molaidhean airson an tuilleadh sonais

Tha iarrtas mòr air faighinn thairis air toileachas, ach is ann ainneamh a lorgar e, dìreach leis nach eil cuir a-steach pacaid no reasabaidh foirfe air a shon. Faodaidh tu cuid de mholaidhean luachmhor a leantainn gus faighinn faisg air anfaireachdainn agus tlachd an aoibhneis, ach tha e nas coltaiche nach tachair seo ach nuair a lorgas tu do shlighe.

San dòigh seo, faodaidh tu tòiseachadh air beachdan nas adhartaiche agus misneachd a bhith agad gus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad, no seachain dàil , le bhith a’ faighinn an leigheas mar do phrìomh charaid. Tha e cudromach gun cuir thu fòcas air na molaidhean seo gus dèanamh cinnteach à suaimhneas a ghineas toileachas. Airson barrachd ionnsachadh mu dheidhinn, cumaibh a’ leughadh an ath earrann!

Dearfach Beachdan

Faodaidh beachdan leithid deagh smaoineachadh a bhith riatanach do dhìomhaireachd an t-sonais. A h-uile càil seo airson an adhbhar shìmplidh gu bheil na tha sinn a 'smaoineachadh agus a' planntachadh a 'tighinn air ais thugainn mar lagh planntachaidh. Tha seo a’ ciallachadh, ma bheir thu prìomhachas do bheachdan math, cho math ri smuaintean san aon chruth, gun tarraing do bheatha dìreach na buadhan sin thuige fhèin, a’ tabhann toileachas.

Mar sin, tha e cudromach nach e duine a th’ annad. a 'lùbadh gu furasta air beulaibh nan duilgheadasan. Feumar aghaidh a chur orra, an-còmhnaidh a 'cumail suas an lànachd agus cinnteach gum faighear thairis orra le buanseasmhachd, dìreach a' feitheamh ri ùine airson a dhol an gnìomh.

A' cur aghaidh air eagal

Dè bheir dhuinn an fhaireachdainn as motha de bhròn agus is e astar bho thoileachas, gun teagamh, an neo-chomas nach urrainn dhuinn aghaidh a thoirt air eagal agus leigeil leotha faighinn thairis air ar beatha. Cha bhith a bhith beò fo eagal no fo cho-èigneachadh le ar n-eagal gar dèanamh nas fheàrr, air an làimh eile, tha e gar sàrachadh, gar dèanamha bhith a’ faireachdainn mar nach eil smachd againn oirnn fhìn.

Tha e air leth math gum faigh thu neart agus adhbhar airson cur an aghaidh na h-eagal agad, gan cur nan aghaidh le misneachd gus an lùghdaich iad nad làthaireachd. Bheir seo faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn thairis air agus bheir e ort a bhith a’ faireachdainn glè thoilichte agus dealasach mu bhith a’ lughdachadh na tha air a bhith a’ cur dragh ort airson ùine mhòr.

Co-roinn faireachdainnean

Is e aon de na fèin-sabotages a bhios sinn a’ dèanamh feuchainn ri sinn fein a mhùchadh, 'g a chumail dhinn fèin an ni a tha 'cur dragha, no gort- aidh, agus a' toirt spionnadh do mhòran bròin agus shearbhais. Tha e ceart gu leòr faireachdainnean a nochdadh agus a cho-roinn le cuideigin anns a bheil earbsa agad, oir chan e droch chomharra a th’ ann a bhith gad nochdadh fhèin lag agus so-leònte an-còmhnaidh, ach faodaidh e a bhith a’ ciallachadh tòrr daonnachd.

Mar sin, tha e cudromach tuigsinn gur e daoine a th’ annainn. , mac an duine, agus chan e innealan-fuadain a tha air am prògramadh gus mairsinn agus gun a bhith a’ faireachdainn dè a tha a ’goirteachadh agus a’ sgrios. Mar sin, na bi a’ faireachdainn gu bheil feum agad air a fhalach agus na faireachdainnean agad a cho-roinn le daoine as aithne dhut nach toir breith ort, ach nach toir taic dhut.

Dùisg chun an

Ùir Iomadh uair, tha sinn stagnant ann an suidheachadh air choreigin nar beatha nach leig leinn fàs no a bhith sùbailte, ag adhbhrachadh tòrr mì-chinnt, teagamhan agus eadhon bròn a tha gar casg bho bhith a’ ruighinn lànachd toileachas. Ma tha feum air, dùisg chun ùr agus leig seachad cuid de cho-dhùnaidhean cudromach nad bheatha.

Gabh brath agus cuir aghaidh air na h-eagal agad, a’ ùr-ghnàthachadh agus a’ tuigsinn dèa tha thu air a bhith ag iarraidh airson ùine mhòr, ach nach eil misneachd agad. Tha seo a’ tabhann brìgh ùr agus a’ stèidheachadh adhbharan airson a bhith a’ cumail a’ sabaid agus a’ sabaid.

Seachain foillseachadh

’S e gnìomh fèin-sabotage a tha gu math ath-chuairteach a th’ ann an foillseachadh, oir tha e a’ toirt faireachdainn meallta dhut mu bhith a’ cur dheth rudeigin chan eil feum air aig an àm sin, co-dhiù a thaobh leisg no adhbhar eile. Ach, chan eil seo ach a’ cruinneachadh dhleastanasan, ag adhbhrachadh cuideam agus buaireadh, a dh’ fhaodadh tòrr iomagain agus mì-thoileachas a ghineadh.

Mar sin tha e cudromach gun seachain thu foillseachadh, gun a bhith a’ leigeil le rud sam bith cruinneachadh agus a’ dèanamh a h-uile càil nuair a bhios feum air. Is dòcha gu bheil seo a’ coimhead sgìth, ach cuiridh e ri do shlàinte inntinn, a’ toirt barrachd sàmhchair dhut gus an leithid de shuidheachaidhean a dhèanamh.

Thoir an aire dhut fhèin

Tha cleachdadh a bhith a’ gabhail cùram dualach do dhaoine. Ach chan urrainn dhuinn an-còmhnaidh aire a thoirt dhuinn fhìn agus bidh sinn dìreach ag amas air a bhith a’ toirt aire do dhaoine eile. Is e droch chleachdadh a tha seo, gu mì-fhortanach, a thig gu iomadh duilgheadas a thig gu mì-thoileachas.

Air an adhbhar seo, feumaidh tu thu fhèin a phrìomhachadh, oir chan e comharra air fèin-thoileachas a tha seo, ach air slàinte inntinn. Tha e riatanach a bhith gu math gus an urrainn dhut aire a thoirt do dhaoine eile. Tha e gu tur eu-comasach do chuideigin nach eil gu math a bhith comasach air aire a thoirt don fhear eile. Mar sin, thoir prìomhachas dhut fhèin agus thoir an aire dhut fhèin.

Àrainneachdan a tha math dhut

Uaireannan bidh sinn a’ faireachdainn gu bheil àiteachan ann nach eil a rèir ar dòigh-beatha agus,air sgàth sin, tha e gar goirteachadh, a 'toirt oirnn a bhith a' faireachdainn mar a bhith a 'fàgail agus gun a bhith a' fuireach ann an àrainneachd far nach bi an lùth a 'bruidhinn ris na tha taobh a-staigh sinn. Ach an àite a bhi leantuinn ar n-inntinn, tha sinn 'nar n-àite.

Tha so ag adhbhrachadh mòran bròn agus mì-chofhurtachd dhuinn, a' bacadh ar sonas agus ar co-sheirm ri ar beatha. Mar sin, airson gun stad seo agus airson gum faigh thu nas fhaisge air gàirdeachas, seachain na companaidhean agus na h-àrainneachdan sin nach eil math dhut.

Biodh taing

An cleachdadh a bhith a’ toirt taing agus a bhith taingeil airson tha a h-uile rud a th' againn, gun teagamh, ag atharrachadh brìgh ar beatha agus a' toirt dhuinn amannan cnuasachaidh mu na h-adhbharan a th' againn airson a bhith toilichte, gu tur a' seachnadh nan trioblaidean nar beatha a tha airson ar toirt air falbh.

Mar sin , tòisich a’ meòrachadh air a h-uile dad a gheibh thu no a fhuair thu rè do bheatha agus cuir fòcas air do lùths orra. Dèan àite airson an lànachd a bhith a 'cur luach air a h-uile dad a th' agad.

Mionaidean de thoileachas

Tha e math a bhith a 'cnuasachadh air na tha thu a' smaoineachadh mar thoileachas. Tha e a cheart cho riatanach gun dèan thu ath-bheachdachadh air na h-amannan beaga de thoileachas a tha ag èirigh tron ​​​​latha agus a bhith beò, leithid gàire pàiste, gàirdeachas do chù nuair a chì thu thu a’ ruighinn no dubhan le miann airson cuideigin air a bheil thu dèidheil.

Tha na h-amanna so uile a' dian-ruith gàirdeachas an caithe- beatha, ach air uairean cha'n 'eil iad a' cur luach, ag adhbhrachadhfrustrachas agus bròn. Mar sin, feumaidh sinn ionnsachadh a bhith a’ faicinn na th’ againn agus na h-amannan sin uile a mheas deatamach airson ar sonas.

Leigheas mar charaid

’S e aon de dhìomhaireachd an aoibhneis a bhith ag aithneachadh ar so-leòntachd mar mhic an duine, a' fosgladh ar n-inntinn gu bhi tuigsinn gu bheil, iomadh uair, gu bheil feum againn air cuideachadh, agus nach 'eil so na mhasladh do dhuine sam bith. Air sgàth seo, tha e deatamach gun tèid thu gu leigheas le proifeasanta san sgìre gus do chuideachadh le bhith a’ lorg sonas.

Cuidichidh an t-eòlaiche-inntinn thu gus cuid de phuingean no traumas a chaidh a chruthachadh nad leanabachd no rè d’ eòlas a cho-thaobhadh. Mar sin, cuidichidh e thu gus fiosrachadh aibidh ann an dòighean fallain, a’ treòrachadh an dòigh as fheàrr air aghaidh a thoirt air duilgheadasan agus a’ teagasg mar a chuireas tu an aghaidh iad anns an dòigh as fheàrr.

A bheil toileachas dha-rìribh cudromach?

Stèidhichte air an fhiosrachadh a tha air a shònrachadh san artaigil seo, faodaidh sinn a ràdh gur e toileachas a tha a’ toirt brìgh do ar beatha. Tha sin air sgàth, às aonais i, tha e gu math duilich a bhith beò gu aotrom agus gu cothromach. Feumaidh tu a bhith faiceallach cuideachd, oir faodaidh cus rannsachaidh air a shon mòran shàrachadh a ghineadh, a’ meudachadh mì-thoileachas.

Mar sin, smaoinich air toileachas mar dhealan-dè àlainn a bhios ag itealaich. Mar as motha a ruitheas tu às a dèidh, is ann as motha a ruitheas i air falbh bhuat. Is e an dìomhair feitheamh le foighidinn agus mòran aire agus aire, gus am bi e mu dheireadhgu h-obann thig air tìr air do ghualainn tro na h-amannan beaga a dh'èireas!

Fìor fhaireachdainn làn riarachaidh; staid thoilichte, riarachaidh. Suidheachadh an duine thoilichte, riaraichte, sunndach, riaraichte. Staid an fheadhainn aig a bheil deagh fhortan: 'Airson do thoileachas, cha do ràinig an ceannard fhathast'. Suidheachadh no suidheachadh anns a bheil soirbheachas: toileachas ann a bhith a’ coileanadh a’ phròiseict.

Cuimhnichidh sinn cuideachd gur e ainmear eas-chruthach a th’ ann an “toileachas”, leis nach eil rudeigin susbainteach , ach faireachdainn, mothachadh a tha a’ dol nas fhaide na as urrainn dhuinn a thoirt gu buil.

Sonas a-staigh

Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn toileachas, bidh daoine a’ gàireachdainn, a’ leum, a’ cagnadh no eadhon a’ ruith a dh’ aithghearr. . Tha seo air sgàth gu bheil an eanchainn againn a’ toirt a-steach brìgh nach eil an-còmhnaidh dìleas don fhìrinn. Cha bhi daoine sona an-còmhnaidh a’ sealltainn seo air an aghaidhean, oir chan e riaghailt a th’ ann gum bi neach toilichte a’ gàireachdainn gach 5 mionaidean agus a’ dèanamh fealla-dhà.

Nuair a smaoinicheas sinn air an seo, tuigidh sinn gu bheil an stereotype seo, mar a h-uile duine. cuid eile, a’ faighinn air an t-slighe, agus tòrr, nuair a dh’ fheuchas sinn ri a mhaidseadh ris an fhìrinn beò. Faodaidh daoine toilichte a bhith ga faireachdainn a-staigh gun a bhith a’ gàireachdainn. Fiù 's leis gu bheil iad ag ràdh gu bheil toileachas na phàirt de shìth, de shocair agus chan e uiread de euphoria.

Sonas bhon taobh a-muigh

Tha an stereotype a chaidh a chruthachadh airson mìneachadh air toileachas air fhaicinn marfìor nuair a chì sinn cuideigin euphoric, gàire agus ag innse fealla-dhà. Tha seo gu tur pearsanta, oir tha daoine ann a tha a' faireachdainn toilichte agus a tha sàmhach, agus feadhainn eile a tha comasach air an fhaireachdainn seo a chur an cèill tro na h-aon bheachdan sin: toileachas bhon taobh a-muigh.

Faodaidh e a bhith uabhasach fhèin, ach chan urrainn dhuinn fàiligeadh a-mach gu bheil mòran dhaoine ann a tha a 'nochdadh toileachas tro na beachdan sin agus gu dearbh, tha iad nan daoine a tha a' dol tro throm-inntinn no bròn. Mar sin, feumar mion-sgrùdadh faiceallach a dhèanamh air toileachas bhon taobh a-muigh gus an adhbhar a thuigsinn.

An tòir air sonas

Tha mòran dhaoine a bhios a’ caitheamh am beatha a’ coimhead airson sonas agus, aig a’ cheann thall, nach eil cinnteach gu bheil iad soirbheachail no nach do shoirbhich. Tha seo air sgàth gu bheil am bun-bheachd seo pearsanta agus gu bheil e an urra ri na tha thu a’ sireadh a-mhàin - seasmhachd, togail teaghlach, togalaichean, companaidhean, inbhe, msaa.

Mar sin, tha e cinnteach gum bi mòran dhaoine a’ caitheamh am beatha às aonais a bhith comasach air, oir dha-rìribh nach eil iad air ionnsachadh mìneachadh, taobh a-staigh an fhìrinn, dè a th’ ann an toileachas. Is dòcha gu bheil iad a’ smaoineachadh gu bheil sonas a’ fuireach gu sìtheil agus gun lorg air trioblaidean sam bith a dh’ fhaodadh èirigh agus, leis nach ruig iad an amas sin, bidh iad a’ cur seachad am beatha air an sàrachadh gun a bhith a’ lorg na tha iad ag iarraidh.

Dìomhaireachd sonais a rèir saidheans.

Tha saidheans gu math coileanta nuair a thig e gu sonas.Tha seo air sgàth, a rèir Enrique Tamés (àrd-ollamh aig Oilthigh Carolina a Tuath), gu bheil mac an duine gu ìre mhòr àicheil agus eu-dòchasach. Tha seo a’ ciallachadh gur e a bhith a’ faighinn sonas agus lànachd aon de na dùbhlain as duilghe san latha an-diugh.

Tha am fear seo a’ dol nas fhaide buileach agus ag ràdh gu bheil feum air mac an duine a bhith an-còmhnaidh draghail mu rudeigin. Air sgàth seo, tha eòlaichean ag ràdh gum feum sinn a bhith ag obair gach latha gus an urrainn dhuinn an gluasad brònach seo a bhuineas do dhaoine a sheachnadh. Thoir sùil orra seo agus barrachd fhìrinnean mu thoileachas a rèir saidheans anns na cuspairean a leanas!

'S e an rud cudthromach a bhith a' gabhail chunnartan

Tha airidheachd a bhith a' creidsinn gu bheil sonas ceangailte ri suaimhneas gu tur ceàrr, oir cha'n 'eil neach air bith gu tur aig a shocair, gun amharus no eagal a bhi air. Mar sin, tha ionnsachadh gun urrainn dhuinn cunnartan a ghabhail mar aon de na prìomh dhòighean air cuideam a chuir an dàrna taobh agus tuigsinn gur e pàirt de ar beatha a tha seo agus nach stad e gu bràth.

Mar sin, tha beatha na chunnart seasmhach. Faodaidh sinn a dhol tro shuidheachadh sam bith, bhon fheadhainn as sìmplidh chun an fheadhainn as iongantach, agus faodaidh iad uile leantainn gu cunnartan nar beatha. Chan eil seo a' ciallachadh nach eil sinn toilichte, ach gu bheil sinn beò agus gu bheil seo dìreach mar phàirt de ar beatha.

Tha mion-fhiosrachadh a' dèanamh diofar mòr

Tha e cudromach cuideam a chur air cuid de dh'fhiosrachadh air leth cudromach nuair a thig e gu fianaisar sonas. Tha na mion-fhiosrachadh so, cho simplidh 's a dh' fhaodas iad a bhi, èifeachdach ann a bhi toirt air mac an duine, ciod air bith cho fuar 's a dh' fhaodas e a bhi, a bhi a' faireachdainn sona, eadhon airson beagan mhionaidean.

Mar sin, tha conaltradh ri nàdur 'na làthaireachd ghnàth ann an sonas . Tha seo air sgàth 's gu bheil an ceangal seo gar toirt gu suaimhneas agus sìmplidh ann am beatha, gar socrachadh agus a' nochdadh pàirt den duine a tha dìreach ag iarraidh seo: beagan mhionaidean de shìth.

Chan e a-mhàin sin, ach cuideachd an Is e mion-fhiosrachadh mu bhith a’ buannachadh rudeigin a tha sinn a’ còrdadh gu mòr, cùram bho chuideigin air a bheil gaol againn no eadhon gàire bho leanabh na adhbhar don fhaireachdainn seo. Bidh am mion-fhiosrachadh seo, ge bith dè cho beag, a 'lìonadh ar n-inntinn agus a' toirt air falbh sinn bho na tha sinn an dùil a dhèanamh: obraich agus dèiligeadh ri duilgheadasan.

"Tha mi a 'freumhachadh air do shon"

Gu tric, bidh an tha toileachas an urra ri beagan adhbharan a tha a 'stiùireadh agus a' cliù. Dha mòran, faodaidh faclan agus beachdan sìmplidh diofar a dhèanamh ann am beatha làitheil, a’ toirt seachad na tha riatanach airson gàire agus gàirdeachas a dhèanamh.

Mar sin, tha mac an duine, san fharsaingeachd, dèidheil air moladh no faclan adhartach fhaighinn mun deidhinn fhèin agus, a chionn de seo, tha daoine a tha a 'faireachdainn gu tur riaraichte nuair a gheibh iad deagh abairtean, leithid "Tha mi a' freumhachadh airson thu" no feadhainn eile. Bidh faclan mar sin a’ togail ar fèin-spèis agus gar putadh gus leantainn air adhart le ar n-oidhirpean anns na tha sinn air ar moladh.

Faireachdainnean àicheil air an taisbeanadh

Tha e sònraichte nach eil daoine, a’ mhòr-chuid den ùine, a’ gabhail tlachd ann a bhith a’ cluinntinn no a’ bruidhinn faclan àicheil no eu-dòchasach. Bidh seo a’ gluasad faireachdainnean àicheil agus brònach, a bheir buaidh dhìreach air ar slàinte inntinn agus, mar thoradh air sin, ar faireachdainn de thlachd agus de thoileachas.

Mar sin, gus an ìre seo de shàmhchair is de shòlas a ruighinn, chan fheum sinn ach faclan adhartach a nochdadh agus faireachdainnean, eadhon ged a tha iad mì-mhisneachail agus gun dòchas. Tha faireachdainn brònach so-chreidsinneach agus iomchaidh, ach faodaidh na faireachdainnean sin leantainn gu trom-inntinn no duilgheadasan eile. Air sgàth seo, tagh an-còmhnaidh faclan agus faireachdainnean adhartach airson do làithean a chuir ri chèile.

A’ giorrachadh an tlachd

S e suidheachadh follaiseach a bu chòir dhuinn a sheachnadh, ach a tha a’ nochdadh mòran, ’s e neo-ghabhail ri daoine a’ faighinn tlachd, no an fhìor fhaireachdainn gu bheil iad an-còmhnaidh ag iarraidh obair agus gun a bhith a’ gabhail fois. Tha an smuain seo ag adhbhrachadh mòran nàire agus trioblaidean slàinte corporra is inntinn.

Mar sin, tha e cudromach, airson a bhith toilichte, gum bi daoine a’ cumail nan cuimhne gu bheil e air leth riatanach a bhith a’ gabhail fois agus a’ faighinn tlachd à teaghlach neo caraidean. Air an adhbhar sin, na caill thu fhèin, gabh fois agus faigh spòrs nuair a thig an cothrom.

Sonas a rèir feallsanachd

Faodaidh mion-sgrùdadh sonas stèidhichte air feallsanachd cuideachadh le bhith a’ tuigsinn barrachd is barrachd dè sinnfuirich mu dheidhinn, oir chì sinn gur e rud gu math cuspaireil a th’ ann, gun reasabaidhean no ceum air cheum.

Tha cuid de fheallsanaich, leithid Lao Tzu, Confucius, Socrates, Plato, Seneca, am measg eile, a’ meòrachadh mòran air an teirm seo agus faodaidh e stiùireadh a thoirt seachad air mar a choileanas tu toileachas. Air sgàth seo, ma tha thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu mar a tha toileachas air a sgrùdadh stèidhichte air feallsanachd, lean ort a’ leughadh an ath earrann!

Lao Tzu

Lao Tzu, dhaibhsan nach eil eòlach air , na sheann fheallsanaiche Sìneach a stèidhich Taoism. Tha e a’ toirt geàrr-chunntas air an tòir sonas ann an ochd ceuman deatamach a dh’ fhaodas mòran thoraidhean a ghineadh, oir, dha-san, cha bhiodh duine gu bràth ag ionnsachadh stad a chuir air a strì mura biodh e a’ cur luach air toileachas.

Mar sin, an seann fheallsanachd ag ràdh gum feum neach èisteachd ri ar cridhe fhèin, gus an urrainn dhuinn aghaidh a thoirt air a h-uile dùbhlan a tha romhainn. Tha e cuideachd a’ teagasg gum bu chòir dhuinn meas a bhith againn air an t-slighe, is e sin, gun a bhith ag amas air càit a bheil sinn airson a dhol, ach air na tha a’ tachairt an-dràsta.

A bharrachd air na teagasg sin, tha Lao Tzu a’ cur cuideam air gum bu chòir dhuinn ar beatha a leantainn le fireantachd, a' cumail ar teangaidh, gun dùil ri ni sam bith air son a' mhaith a ni sinn, agus ar n-anam aoibhneach agus dian a shealbhachadh.

Gautama Buddha

B' e prionnsa a bh' ann an Gautama Buddha a ràinig àirde an an-shonais, co-dhùnadh teicheadh ​​​​a shireadh barrachd tuigse mu bheatha. Airson Buddha, tha toileachas air a rèiteachadh ann an cuid de theagasgbunaitean, leithid:

- Lèirsinn cheart: chan ann an-còmhnaidh a bheir coileanadh ar miannan toileachas dhuinn;

- Smaoineachadh ceart: tha e cudromach gun leigeil le fearg no bròn mairsinn nas motha na aon mhionaid;

- Òraid cheart: na abair ach an rud a tharraingeas faireachdainnean adhartach is aoibhneis.

- Gnìomh ceart: na dèan le spionnadh, smaoinich daonnan an cruthaich na gnìomhan agad rudan math;

- Beò-beò ceart: gun a bhith a’ feuchainn ri duine sam bith a chuir a-mach às a chèile, fuirich gu sìtheil;

- Oidhirp cheart: fàg às do dhèidh a h-uile càil a tha cronail;

- An aire cheart: thoir an aire do na tha ann math dhut, gun a bhith a’ seachnadh a h-uile càil eile;

- An dùmhlachd ceart: thoir an aire do na tha thu a’ faireachdainn.

Confucius

A rèir Confucius, tha sonas an urra ri bhith a’ dèanamh cinnteach a-mhàin. am fear eile toilichte. Tha e coltach gu bheil seo do-dhèanta ma stadas sinn gus sgrùdadh a dhèanamh air cho fèin-thoileil agus cho beag sa tha an saoghal. Air an làimh eile, feumaidh sinn toileachas a bhith againn mar sheòrsa de fhèin-smachd anns am feum sinn ionnsachadh smachd a chumail air agus sinn fhèin a cheannsachadh.

Mar sin, ma nì sinn mion-sgrùdadh air na seantansan a sgrìobh an neach-smaoineachaidh, tuigidh sinn gu bheil e dha-rìribh air a dhaingneachadh leis a’ bheachd gu bheil toileachas gu tric an làthair ann am beachdan beaga, mar:

Biadh sìmplidh, uisge ri òl, uilinn air a phasgadh mar chluasag; tha sonas ann. Tha saoibhreas agus suidheachadh gun ionracas mar neoil a' seòladh seachad.

Socrates

Do Shocrates, bha sonas an làthair ann am fèin-eòlas, is e sin, ann an tiodhlac no buadhan dhaoine ann a bhith eòlach orra fhèin agus a’ tuigsinn mar a bu chòir dhaibh am beatha fhèin a stiùireadh. Bha e ag agairt gur e aineolas air na fìrinnean prìomh adhbhar na mì-thoileachais.

Mar sin, bha rùn-dìomhair an t-sonais cho mòr air a dh’iarraidh na h-uimhir, airson Socrates, a’ laighe anns a’ mhion-fhiosrachadh shìmplidh mu bhith a’ sealbhachadh an ealan seo de bhith a’ coimhead annad fhèin agus a 'tuigsinn do chuid faireachdainnean, adhbharan, buadhan. Le sin, bhiodh e comasach tuigsinn a’ bhrìgh agus mar a stiùireas tu do bheatha anns an dòigh as fheàrr.

Plato

Bha beachd eas-chruthach aig Plato air bun-bheachd sonas. Dha, bha e a’ toirt a-steach a bhith a’ miannachadh agus a’ dèanamh sàr-dhealbhadh air an fheadhainn àlainn, àlainn, gun a bhith a’ dèanamh cron air càch. Is e sin, b'e a bhi sona eolas a' mhaith agus an uilc a shealbh- achadh, a' seachnadh nithe eu-ceart, ach a ghnàth ag iarraidh iomlanachd a' cheartais.

An deigh dhuit an ni a tha thu ag iarraidh a mhìneachadh, feumaidh tu dol 'na dheigh, ach le d' anam. fìor-ghlan, is e sin, gun aithreachas, bròn no olc, oir mhìnicheadh ​​​​sin toileachas nad bheatha mar charaid agus dìleas do bheachdan.

Seneca

Bha am feallsanaiche Seneca a’ creidsinn gu robh sonas falaichte dìreach leis nach robh e ag iarraidh dad agus mar sin gun eagal a bhith air dad. Tha e riatanach a thoirt fa-near gun do dh'aontaich am feallsanaiche gu bheil nàdar cuideachd a 'dol làmh ri làimh le toileachas, is e sin, am fear nach eil ag iarraidh dad, ach aig a bheil gràdh dha, a' toirt gealltanas dha.