மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன?

உண்மை என்னவென்றால், மகிழ்ச்சியின் கருத்து நீண்ட காலமாக அகநிலையாக மாறிவிட்டது. ஏனென்றால், இந்த வரையறை பொது அறிவு, அதாவது பெரும்பான்மையைப் பற்றிக் காட்டிலும், யாருக்குக் கருத்துச் சக்தி உள்ளது என்பதைப் பற்றி அதிகம் பேசுகிறது.

உதாரணமாக: பலருக்கு, மகிழ்ச்சி என்பது பணம், அந்தஸ்து, அதிகாரம் அல்லது பகட்டு ஆகியவற்றால் வருகிறது. மற்றவர்களுக்கு, இது ஒரு மன நிலை, முக்கியமாக வாழ்க்கையின் எளிமையுடன் இணைக்கும் ஆழமான ஒன்று, எளிமையான விஷயங்களே இந்த அம்சத்தை வழங்க முடியும் என்று கருதுகின்றனர்.

இந்த விதியை நீங்கள் எப்படிப் பார்த்தாலும் , தொடரவும் இந்தக் கட்டுரையைப் படிப்பதால், மகிழ்ச்சியைப் பற்றி இன்னும் அதிகமாகப் பிரதிபலிக்க பல காரணிகளை நாங்கள் சேகரிக்கப் போகிறோம்!

மகிழ்ச்சியின் அர்த்தம்

உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு விஷயமும் என்ன என்பதை நாம் கற்றுக் கொள்ளும்போது நாங்கள் வாழ்கிறோம், எல்லாவற்றின் அர்த்தத்தையும் எப்போதும் தேடுகிறோம். அது நமது உள்ளுணர்விலிருந்து வந்தாலும் சரி அல்லது இந்த வாழ்க்கையில் இருக்கும் பொருள்களிலிருந்து வந்தாலும் சரி. இதுவே நம் சந்தேகங்களை நிறுத்துகிறது அல்லது வேறு நிலைகளுக்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது.

எனவே, ஒரே கண்ணோட்டத்தில் வெவ்வேறு பார்வைகளைக் கொண்டிருக்கும் வெவ்வேறு இடங்களில் இந்த அர்த்தத்தைத் தேடலாம். மகிழ்ச்சியின் வரையறை எவ்வளவு தீவிரமானது, உள் அல்லது வெளிப்புறமாக இருந்தாலும் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த அர்த்தங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், அடுத்த பகுதிக்குச் செல்லவும்!

அகராதியின்படி

அகராதியின்படி, மகிழ்ச்சி என்ற சொல்மகிழ்ச்சி எனவே, இந்த நல்லொழுக்கத்தை வழங்கும் நேரத்தில் இது எளிமையான ஆனால் சில விஷயங்களுடன் மறைக்கப்பட்டுள்ளது என்று நாம் முடிவு செய்ய வேண்டும்.

பெர்ட்ராண்ட் ரஸ்ஸல்

பிரபல தத்துவஞானி பெர்ட்ராண்ட் ரஸ்ஸல் ஒரு கணிதவியலாளரும் எழுத்தாளரும் ஆவார். அவர் மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய ஒரு குறிப்பிட்ட பார்வையைக் கொண்டிருந்தார், அதில் சலிப்பு மற்றும் சோகத்தை ஏற்படுத்துவது உலகத்திலிருந்து தன்னைத் தானே மூடிக்கொள்வதாகக் கூறினார். எனவே, பெர்ட்ராண்ட் உங்களுக்குள் பார்ப்பது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்றும், நாம் வெளி உலகில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், படிகளை எளிதாக்க வேண்டும் என்றும் கருதினார்.

மேலும், மகிழ்ச்சி ஒரு சாதனை என்றும், முயற்சி மற்றும் ராஜினாமா மூலம் வெற்றி பெற வேண்டும் என்றும் அவர் பிரசங்கித்தார். அதன் இறுதிப் பலனைக் கண்டுபிடிக்க ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயிரிடுவதும், அதைத் தேடுவதும் அவசியம்.

ஜான் ஸ்டூவர்ட் மில்

தத்துவவாதி ஜான் ஸ்டூவர்ட் மில் சாமர்த்தியமும் புறநிலையும் கொண்ட மகிழ்ச்சியைப் பற்றி கருத்து தெரிவித்தார். அவரைப் பொறுத்தவரை, மகிழ்ச்சியை நேரடியாக அடைய முடியாது, ஆனால் நாம் அதை நெருங்குவதற்கு, நம்மைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியை நாம் மதிப்பிட்டு வளர்க்க வேண்டும்.

மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை உருவாக்குவதில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம். , மேலும் நாங்கள் அவளைக் கண்டுபிடித்தோம். மனிதகுலத்தின் முன்னேற்றம் மற்றும் கலைகளின் வளர்ச்சியில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அதன் விளைவாக மற்றவரின் சார்பாக விதைக்கப்பட்ட அனைத்தையும் பயனுள்ளதாக்கும் ஒரு உள் மகிழ்ச்சியை உருவாக்க வேண்டும்.

சோரன்கீர்கேகார்ட்

டேனிஷ் தத்துவவாதியும் விமர்சகருமான சோரன் கீர்கேகார்டுக்கு, வெளிப்புறமாகப் பார்த்தால் மட்டுமே மகிழ்ச்சி தோன்றும். அதாவது, நாம் மகிழ்ச்சியின் கதவைத் திறக்கும்போது, ​​​​அதை வெளியே காண்கிறோம். சில காரணங்களால், எதிர் திசையில் அதைக் கண்டுபிடிக்க முயல்பவர்கள், தங்கள் இலக்கை அடைய முடியாததைக் கண்டு இன்னும் விரக்தி அடைகிறார்கள்.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், இயற்கையான விஷயங்களில் நாம் மகிழ்ச்சியைக் காண வேண்டும் என்று தத்துவஞானி பரிந்துரைக்கிறார். வாழ்க்கை, கட்டாயப்படுத்தாமல், அமைதியாக நடக்க விடாமல். எனவே, இந்த சந்திப்பை வற்புறுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் தொடர்ந்து நிறுத்தினால் மட்டுமே இது நிகழும்.

ஹென்றி டி. தோரோ

ஹென்றி டி தோரோ ஒரு அமெரிக்க எழுத்தாளர் மற்றும் தத்துவஞானி ஆவார். இன்றும் பிரபலமானவை. மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை, இது தேடப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, திடீரெனக் கண்டுபிடிக்கப்படும் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளும் சிந்தனையின் திசையைக் கொண்டுள்ளது.

எவ்வளவு அதிகமாக ஆசைப்பட்டு விரும்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் இழக்கிறீர்கள், விரக்தியடைகிறீர்கள், நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுகிறீர்கள். எதிர் விளைவு மற்றும் அதிக சோகத்தைக் கண்டறிதல். இருப்பினும், இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஏனென்றால், தத்துவஞானியின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டவுடன், நீங்கள் அதை கவனிக்காமல், அது உங்கள் மீது தங்கியிருப்பதை உணருவீர்கள்.

அதிக மகிழ்ச்சிக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மகிழ்ச்சியை வெல்வது மிகவும் விரும்பப்படுகிறது, ஆனால் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகிறது, ஏனெனில் அதற்கான தொகுப்பு செருகல் அல்லது சரியான செய்முறை இல்லை. நீங்கள் நெருங்கிச் செல்ல சில மதிப்புமிக்க உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்உணர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் இன்பம், ஆனால் உங்கள் பாதையை நீங்கள் கண்டறியும் போது மட்டுமே இது நிகழும் வாய்ப்பு அதிகம்.

இவ்வாறு, உங்கள் பயங்களை எதிர்கொள்ள அதிக நேர்மறையான அணுகுமுறைகளையும் தைரியத்தையும் பெறலாம் அல்லது தள்ளிப்போடுவதைத் தவிர்க்கலாம் , சிகிச்சையை உங்கள் முக்கிய கூட்டாளியாக வைத்திருத்தல். மகிழ்ச்சியை உருவாக்கும் ஒரு அமைதியை உறுதிப்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். இதைப் பற்றி மேலும் அறிய, அடுத்த பகுதியைப் படியுங்கள்!

நேர்மறை மனப்பான்மை

நேர்மறையான சிந்தனை போன்ற அணுகுமுறைகள் மகிழ்ச்சியின் ரகசியத்திற்கு இன்றியமையாததாக இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் நாம் நினைப்பதும் நடுவதும் நடவு விதியாக நமக்குத் திரும்பும் என்ற எளிய காரணத்திற்காக. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் நல்ல மனப்பான்மைகளுக்கும், அதே வடிவத்தில் எண்ணங்களுக்கும் முன்னுரிமை அளித்தால், உங்கள் வாழ்க்கை இந்த நற்பண்புகளை தனக்குத்தானே ஈர்க்கும், மகிழ்ச்சியை வழங்கும்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு நபராக இல்லை என்பது முக்கியம். பிரச்சனைகளுக்கு முன்னால் எளிதாக வளைகிறது. அவற்றை எதிர்கொள்வது அவசியம், அவர்கள் விடாமுயற்சியுடன் கடக்கப்படுவார்கள் என்ற முழுமையையும் உறுதியையும் எப்போதும் பேணுவது அவசியம், செயல்படுவதற்கான நேரத்திற்காக காத்திருக்கிறது.

அச்சங்களை எதிர்கொள்வது

எது நமக்கு மிகவும் சோகத்தை அளிக்கிறது. மற்றும் மகிழ்ச்சியிலிருந்து தூரம், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அச்சங்களை எதிர்கொள்ள இயலாமை மற்றும் அவை நம் வாழ்க்கையை மூழ்கடிக்க அனுமதிக்கும். பயந்து அல்லது நம் அச்சத்தால் வற்புறுத்தப்பட்டு வாழ்வது நம்மை மேம்படுத்தாது, மாறாக, அது நம்மை ஒடுக்குகிறது, நம்மை உருவாக்குகிறது.நம்மீது நமக்கு எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லை என்பது போல் உணர வேண்டும்.

உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்வதற்கான வலிமையையும் காரணங்களையும் நீங்கள் பெறுவது சிறந்தது, அவற்றை நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்வது, உங்கள் முன்னிலையில் அவை குறைந்துவிடும். இது கடந்து வந்த உணர்வைத் தருவதோடு, நீண்ட காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைக் குறைப்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர வைக்கும்.

உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்

நாம் செய்யும் சுய நாசவேலைகளில் ஒன்று நம்மை நாமே அடக்கிக் கொள்ள முயல்வது, தொல்லை தருபவை அல்லது காயப்படுத்துவது என்று நமக்குள்ளேயே வைத்துக் கொண்டு பல துக்கங்களுக்கும் கசப்புகளுக்கும் வழிவகுப்பது. நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதும் பகிர்ந்து கொள்வதும் பரவாயில்லை, ஏனென்றால் உங்களை பலவீனமாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராகவும் காட்டுவது எப்போதும் மோசமான அறிகுறி அல்ல, ஆனால் அது மனிதநேயத்தை அதிகம் குறிக்கும்.

எனவே, நாம் மனிதர்கள் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். , மனிதர்கள் , காயப்படுத்துவதையும் அழிப்பதையும் தாங்கிக்கொள்ளவும் உணராமல் இருக்கவும் திட்டமிடப்பட்ட ரோபோக்கள் அல்ல. எனவே, அதை மறைக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணராதீர்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும். வாழ்க்கையின் சில சூழ்நிலைகளில் தேங்கி நிற்கும், அது நம்மை வளரவோ அல்லது நெகிழ்வாகவோ அனுமதிக்காது, நிறைய நிச்சயமற்ற தன்மையையும், சந்தேகங்களையும், சோகத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது மகிழ்ச்சியின் முழுமையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. தேவைப்பட்டால், புதியதாக எழுந்திருந்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் சில முக்கியமான முடிவுகளை ராஜினாமா செய்யுங்கள்.

சாதகமாகப் பயன்படுத்தி, உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள், புதுமைப்படுத்தி, உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் நீண்ட காலமாக விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் தைரியம் இல்லை. இது ஒரு புதிய அர்த்தத்தை அளிக்கிறது மற்றும் தொடர்ந்து சண்டையிடுவதற்கும் சண்டையிடுவதற்கும் காரணங்களை நிறுவுகிறது.

தள்ளிப்போடுவதைத் தவிர்க்கவும்

தள்ளிப்போடுதல் என்பது மீண்டும் மீண்டும் வரும் சுய நாசவேலையாகும். சோம்பேறித்தனத்தினாலோ அல்லது வேறு காரணத்தினாலோ அந்த நேரத்தில் தேவையில்லை. இருப்பினும், இது கடமைகளை மட்டுமே குவிக்கிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது நிறைய கவலை மற்றும் மகிழ்ச்சியின்மையை உருவாக்குகிறது.

எனவே நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், எதையும் குவிக்க அனுமதிக்காமல், தேவையான போது எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள். இது சோர்வாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், இது போன்ற நிலைமைகளை உருவாக்க அதிக அமைதியை அளிக்கிறது.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

கவனிக்கும் பழக்கம் மனிதர்களிடம் இயல்பாகவே உள்ளது. ஆனால் நாம் எப்போதும் நம்மைக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது, மற்றவர்களைக் கவனிப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு கெட்ட பழக்கம், இது மகிழ்ச்சியற்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கும் பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இதன் காரணமாக, சுயநலத்தின் அடையாளம் அல்ல, ஆனால் மன ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம் என்பதால் நீங்களே முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களை கவனித்துக் கொள்ள நன்றாக இருப்பது அவசியம். உடல்நிலை சரியில்லாத ஒருவர் மற்றவரைக் கவனித்துக் கொள்வது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. எனவே, உங்களை முதன்மைப்படுத்தி, உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு நல்ல சூழல்கள்

சில சமயங்களில், நமது வாழ்க்கை முறைக்கு பொருந்தாத இடங்கள் இருப்பதாகவும்,அதன் காரணமாக, அது நம்மை காயப்படுத்துகிறது, ஆற்றல்கள் நமக்குள் உள்ளவற்றுடன் பேசாத சூழலில் இருந்து வெளியேறுவதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் நமது உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக, நாம் அந்த இடத்தில் இருக்கிறோம்.

இது நமக்கு நிறைய சோகத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது, நமது மகிழ்ச்சியையும் வாழ்க்கையுடன் இணக்கத்தையும் தடுக்கிறது. எனவே, இது நிறுத்தப்படுவதற்கும், நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் நெருங்கி வருவதற்கும், உங்களுக்கு நல்லதல்லாத அந்த நிறுவனங்கள் மற்றும் சூழல்களைத் தவிர்க்கவும்.

நன்றியுணர்வுடன் இருங்கள்

நன்றி செலுத்தும் மற்றும் நன்றியுணர்வுடன் இருப்பதற்கும் பழக்கம். நம்மிடம் உள்ள அனைத்தும், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நம் இருப்பின் அர்த்தத்தை மாற்றி, மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு எவ்வளவு காரணங்கள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும் தருணங்களை நமக்குத் தருகிறது, நம்மைத் தாழ்த்த விரும்பும் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறது.

எனவே. , உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெற்ற அல்லது பெற்ற அனைத்தையும் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆற்றல்களை அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் பாராட்டுவதன் முழுமைக்கு இடம் கொடுங்கள்.

மகிழ்ச்சியின் தருணங்கள்

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக கருதுவதைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது. ஒரு குழந்தையின் புன்னகை, நீங்கள் வருவதைப் பார்க்கும் போது உங்கள் நாயின் மகிழ்ச்சி அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக ஏக்கத்துடன் கட்டிப்பிடிப்பது போன்ற நாள் முழுவதும் எழும் மகிழ்ச்சியின் சிறிய தருணங்களை மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம்.

இந்த தருணங்கள் அனைத்தும் வாழ்வின் மகிழ்ச்சியைத் தீவிரப்படுத்துகின்றன, ஆனால் சில சமயங்களில் அவை மதிக்கப்படுவதில்லைஏமாற்றங்கள் மற்றும் சோகம். எனவே, நம்மிடம் இருப்பதைக் கற்பனை செய்து பார்க்கவும், இந்த தருணங்கள் அனைத்தும் நமது மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமானவை என மதிப்பிடவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு கூட்டாளியாக சிகிச்சை

மகிழ்ச்சியின் ரகசியங்களில் ஒன்று, நமது பாதிப்பை அங்கீகரிப்பது மனிதர்களே, பல சமயங்களில், நமக்கு உதவி தேவை, இது யாருக்கும் அவமானம் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள நம் மனதை திறந்து கொள்கிறோம். இதன் காரணமாக, அப்பகுதியில் உள்ள ஒரு நிபுணருடன் சிகிச்சைக்குச் செல்வது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கு கண்டிப்பாக அவசியம்.

சிறுவயது அல்லது உங்கள் அனுபவத்தின் போது ஏற்படும் சில புள்ளிகள் அல்லது அதிர்ச்சிகளை சீரமைக்க உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவுவார். எனவே, ஆரோக்கியமான வழிகளில் தகவலைப் பக்குவப்படுத்தவும், பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள சிறந்த வழியை வழிகாட்டவும், சிறந்த முறையில் அவற்றை எப்படி எதிர்கொள்வது என்றும் கற்றுக்கொடுக்கவும் இது உதவும்.

மகிழ்ச்சி உண்மையில் முக்கியமா?

இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்களின் அடிப்படையில், மகிழ்ச்சியே நமது இருப்புக்கு அர்த்தம் தருகிறது என்று சொல்லலாம். ஏனென்றால், அவள் இல்லாமல், இலகுவாகவும் சமநிலையாகவும் வாழ்வது மிகவும் கடினம். நீங்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அதற்கான அதிகப்படியான தேடல் பல ஏமாற்றங்களை உருவாக்கலாம், மகிழ்ச்சியின்மையை அதிகரிக்கும்.

எனவே, மகிழ்ச்சியை பறக்கும் ஒரு அழகான பட்டாம்பூச்சியாக நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் அவளைப் பின்தொடர்ந்து ஓடினால், அவள் உன்னை விட்டு ஓடிவிடுவாள். ரகசியம் என்னவென்றால், பொறுமையுடனும், மிகுந்த எச்சரிக்கையுடனும் கவனத்துடனும் காத்திருக்க வேண்டும், அதனால் இறுதியில் அதுஅது எழும் சிறு தருணங்களில் திடீரென்று உங்கள் தோளில் இறங்குங்கள்!

முழு திருப்தியின் உண்மையான உணர்வு; மனநிறைவு, திருப்தி நிலை. மகிழ்ச்சியான, திருப்தியான, மகிழ்ச்சியான, திருப்தியான நபரின் நிலை. அதிர்ஷ்டம் உள்ளவர்களின் நிலை: 'உன் மகிழ்ச்சிக்கு, இன்னும் முதலாளி வரவில்லை'. சூழ்நிலை அல்லது சூழ்நிலையில் வெற்றி உள்ளது: திட்டத்தை செயல்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி உறுதியான ஒன்று , ஆனால் ஒரு உணர்வு, நம்மால் செயல்படுத்த முடிவதற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு உணர்வு.

உள்ளக மகிழ்ச்சி

மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பேசும்போது, ​​மக்கள் சிரிக்கிறார்கள், குதிக்கிறார்கள், கட்டிப்பிடிக்கிறார்கள் அல்லது ஓடுகிறார்கள். . எப்பொழுதும் உண்மைக்கு உண்மையாக இல்லாத அர்த்தங்களை நமது மூளை உள்வாங்கிக் கொள்வதே இதற்குக் காரணம். மகிழ்ச்சியானவர்கள் இதை எப்போதும் தங்கள் முகத்தில் காட்ட மாட்டார்கள், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சியான நபர் ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் சிரித்து நகைச்சுவையாகப் பேசுவது விதி அல்ல.

இதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​எல்லாரையும் போலவே இந்த ஸ்டீரியோடைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். மற்றவர்கள், வழிக்கு வருவார்கள் , மற்றும் நிறைய, நாம் வாழ்ந்த யதார்த்தத்துடன் அதை பொருத்த முயற்சிக்கும்போது. மகிழ்ச்சியான மக்கள் உண்மையில் சிரிக்காமல் அதை உணர முடியும். மகிழ்ச்சி என்பது அமைதியின் ஒரு பகுதி என்றும், அமைதியின் ஒரு பகுதி என்றும் அவர்கள் கூறினாலும் கூட.

வெளிப்புற மகிழ்ச்சி

மகிழ்ச்சியின் வரையறைக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப் பார்க்கப்படுகிறது.நாம் யாரையாவது மகிழ்ச்சியாக, சிரித்து, நகைச்சுவையாகப் பேசுவதைப் பார்க்கும்போது நிஜம். மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பவர்களும், அதே மனப்பான்மையின் மூலம் இந்த உணர்வை வெளிப்படுத்தும் மற்றவர்களும் இருப்பதால், இது முற்றிலும் அகநிலையானது: வெளிப்புற மகிழ்ச்சி.

இது மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நாம் சுட்டிக்காட்டத் தவற முடியாது இந்த மனப்பான்மைகள் மூலம் மகிழ்ச்சியைக் காட்டுபவர்கள் பலர் இருக்கிறார்கள், உண்மையில், அவர்கள் மிகவும் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வு அல்லது சோகத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள். எனவே, வெளிப்புற மகிழ்ச்சியை அதன் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

மகிழ்ச்சியின் நாட்டம்

மகிழ்ச்சியைத் தேடி வாழ்க்கையைச் செலவழிக்கும் பலர் உள்ளனர், இறுதியில் அதைச் செய்யவில்லை. அவர்கள் வெற்றி பெற்றார்களா இல்லையா என்பதை உறுதியாகச் சொல்ல வேண்டும். ஏனென்றால், இந்தக் கருத்து அகநிலை மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் தேடுவதை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது - ஸ்திரத்தன்மை, ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்குதல், சொத்துக்கள், நிறுவனங்கள், அந்தஸ்து போன்றவை.

எனவே, பலர் தங்கள் வாழ்க்கையை இல்லாமல் செலவிடுகிறார்கள் முடியும், ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையில் தங்கள் யதார்த்தத்திற்குள், மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்பதை வரையறுக்க கற்றுக்கொள்ளவில்லை. நிம்மதியாக வாழ்வதே மகிழ்ச்சி என்றும், எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் வாழ்வது என்றும், அந்த இலக்கை அடையாததால், தங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் விரக்தியுடன் வாழ்க்கையைக் கழிக்கின்றனர்.

அறிவியலின்படி மகிழ்ச்சியின் ரகசியங்கள்

மகிழ்ச்சியைப் பொறுத்தவரை அறிவியல் மிகவும் முழுமையானது.ஏனென்றால், என்ரிக் டேம்ஸ் (வட கரோலினா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர்) கருத்துப்படி, மனிதர்கள் அடிப்படையில் எதிர்மறை மற்றும் அவநம்பிக்கை கொண்டவர்கள். இதன் பொருள் மகிழ்ச்சியையும் முழுமையையும் அடைவது நவீன காலத்தின் மிகவும் கடினமான சவால்களில் ஒன்றாகும்.

இது இன்னும் மேலே சென்று, மனிதர்கள் எப்பொழுதும் எதையாவது பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் உள்ளது என்று கூறுகிறது. இதன் காரணமாக, மனிதர்களுக்கு சொந்தமான இந்த சோகமான போக்கை தவிர்க்க நாம் தினமும் உழைக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். பின்வரும் தலைப்புகளில் அறிவியலின்படி மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய மேலும் பல உண்மைகளைப் பாருங்கள்!

முக்கியமான விஷயம் ரிஸ்க் எடுப்பது

சந்தோஷம் அமைதியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று நம்புவதன் தகுதி முற்றிலும் தவறானது, ஏனென்றால் அதிக கவலை அல்லது பயம் இல்லாமல், யாரும் முழுமையாக நிம்மதியாக இருப்பதில்லை. எனவே, நாம் அபாயங்களை எடுக்க முடியும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, அழுத்தத்தை ஒதுக்கி வைப்பதற்கும், இது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்றும், அதை ஒருபோதும் நிறுத்தாது என்றும் புரிந்துகொள்வதற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும்.

எனவே, வாழ்க்கை ஒரு நிலையான ஆபத்து. எளிமையானது முதல் மிகவும் அசாதாரணமானது வரை எந்த சூழ்நிலையிலும் நாம் செல்லலாம், மேலும் அவை அனைத்தும் நம் வாழ்வில் ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். நாம் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதை இது குறிக்கவில்லை, ஆனால் நாம் வாழ்கிறோம், இது நம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்பதை இது குறிக்கிறது.

விவரங்கள் எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன

சில விவரங்கள் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம் ஆதாரம் என்று வரும்போது மிகவும் முக்கியமானதுஎங்கள் மகிழ்ச்சி. இந்த விவரங்கள், எவ்வளவு எளிமையாக இருந்தாலும், எந்தவொரு மனிதனையும், எவ்வளவு குளிராக இருந்தாலும், மகிழ்ச்சியாக உணர, சில நிமிடங்களுக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதனால், இயற்கையுடனான தொடர்பு மகிழ்ச்சியில் நிலையானது. . ஏனென்றால், இந்த இணைப்பு நம்மை அமைதியான வாழ்க்கைக்கும் எளிமைக்கும் அழைத்துச் செல்கிறது, நம்மை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இதை விரும்பும் மனிதனின் ஒரு பகுதியைக் காட்டுகிறது: சில நிமிடங்கள் அமைதி.

அது மட்டுமல்ல, நாம் மிகவும் விரும்பும் ஒன்றை வெல்வது, நாம் விரும்பும் ஒருவரின் கவனிப்பு அல்லது ஒரு குழந்தையின் புன்னகை போன்ற விவரங்கள் இந்த உணர்வுக்கு காரணம். இந்த விவரங்கள், எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், நம் மனதை நிரப்பி, நாம் செய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளவற்றிலிருந்து நம்மை விலக்கி வைக்கிறது: வேலை மற்றும் சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும்.

"நான் உனக்காக வேரூன்றுகிறேன்"

பெரும்பாலும், மகிழ்ச்சி என்பது உந்துதல் மற்றும் கௌரவத்தைத் தூண்டும் சில நோக்கங்களைப் பொறுத்தது. பலருக்கு, எளிய வார்த்தைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், புன்னகைக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் தேவையானதைக் கொடுக்கும்.

எனவே, பொதுவாக, மனிதர்கள், பொதுவாக, தங்களைப் பற்றிய பாராட்டு அல்லது நேர்மறையான வார்த்தைகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள். இதில், "நான் உங்களுக்காக வேரூன்றுகிறேன்" அல்லது பிறர் போன்ற நேர்மறையான சொற்றொடர்களைப் பெறும்போது முற்றிலும் திருப்தி அடைபவர்கள் உள்ளனர். இது போன்ற வார்த்தைகள் நம் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கச் செய்வதோடு, நாம் எதற்காகப் பாராட்டப்பட்டோமோ அந்த முயற்சியில் தொடர்ந்து ஈடுபட நம்மைத் தூண்டுகிறது.

எதிர்மறை உணர்வுகள் காட்சிக்கு

பெரும்பாலான நேரங்களில், எதிர்மறையான அல்லது அவநம்பிக்கையான வார்த்தைகளைக் கேட்பதில் அல்லது உச்சரிப்பதில் மக்கள் மகிழ்ச்சியடைவதில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இது எதிர்மறையான மற்றும் சோகமான உணர்வுகளை மாற்றுகிறது, இது நமது மன ஆரோக்கியத்தையும், அதன் விளைவாக, நமது இன்பம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வையும் நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.

எனவே, இந்த அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் நிலையை அடைய, நாம் நேர்மறையான வார்த்தைகளை மட்டுமே வெளிப்படுத்த வேண்டும். உணர்வுகள் , ஊக்கம் மற்றும் நம்பிக்கையற்றதாக இருந்தாலும் கூட. சோகத்தின் உணர்வு நம்பத்தகுந்த மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் இந்த உணர்வுகளின் நிலைத்தன்மை மனச்சோர்வு அல்லது பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதன் காரணமாக, உங்கள் நாட்களை உருவாக்குவதற்கு எப்போதும் நேர்மறையான வார்த்தைகளையும் உணர்வுகளையும் தேர்ந்தெடுங்கள்.

இன்பத்தை சுருக்கி

நாம் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு வெளிப்படையான சூழ்நிலை, ஆனால் நிறைய தோன்றும், ஏற்றுக்கொள்ளாதது மகிழ்ச்சியில் இருப்பவர்கள், அல்லது எப்போதும் வேலை செய்ய வேண்டும், ஓய்வெடுக்கவே மாட்டார்கள் என்ற தீவிர உணர்வு. இந்த எண்ணம் பல சங்கடங்கள் மற்றும் உடல் மற்றும் உளவியல் உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, மகிழ்ச்சியாக இருக்க, குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் ஓய்வெடுப்பது மற்றும் மகிழ்வது மிகவும் அவசியம் என்பதை மக்கள் மனதில் வைத்திருப்பது முக்கியம். இந்த காரணத்திற்காக, உங்களை இழந்துவிடாதீர்கள், வாய்ப்பு கிடைக்கும்போதெல்லாம் ஓய்வெடுத்து வேடிக்கையாக இருங்கள்.

தத்துவத்தின்படி மகிழ்ச்சி

தத்துவத்தின் அடிப்படையில் மகிழ்ச்சியை பகுப்பாய்வு செய்வது ஒவ்வொன்றையும் மேலும் மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவும். நாம் என்னஅதைப் பற்றிக் காத்திருங்கள், ஏனெனில் இது சமையல் குறிப்புகள் இல்லாமல் அல்லது படிப்படியான விஷயமாக இருப்பதைக் காணலாம்.

லாவோ ட்ஸு, கன்பூசியஸ், சாக்ரடீஸ், பிளேட்டோ, செனெகா போன்ற சில தத்துவவாதிகள், பலவற்றைப் பிரதிபலிக்கிறார்கள். இந்த வார்த்தை மற்றும் மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு அடைவது என்பதற்கான வழிகாட்டியை வழங்க முடியும். இதன் காரணமாக, தத்துவத்தின் அடிப்படையில் மகிழ்ச்சி எவ்வாறு பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், அடுத்த பகுதியைப் படிக்கவும்!

லாவோ சூ

லாவோ சூ, அவரைத் தெரியாதவர்களுக்காக , தாவோயிசத்தை நிறுவிய ஒரு பண்டைய சீன தத்துவஞானி ஆவார். அவர் மகிழ்ச்சிக்கான தேடலை எட்டு முக்கியமான படிகளில் சுருக்கமாகக் கூறுகிறார். ஒருவர் தனது சொந்த இதயத்திற்குச் செவிசாய்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார், இதன் மூலம் முன்னால் தோன்றும் அனைத்து சவால்களையும் நாம் எதிர்கொள்ள முடியும். பாதையை நாம் பாராட்ட வேண்டும் என்றும் அவர் கற்பிக்கிறார், அதாவது, நாம் எங்கு செல்ல விரும்புகிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்தாமல், இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இந்தப் போதனைகளுக்கு மேலதிகமாக, லாவோ ட்ஸூ நாம் வாழ்க்கையைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறார். எளிமை, நம் நாக்கைப் பேணுதல், நாம் செய்யும் நன்மைக்கு ஈடாக எதையும் எதிர்பார்க்காமல், மகிழ்ச்சியான மற்றும் தீவிரமான உள்ளத்தைக் கொண்டிருத்தல் வாழ்க்கையைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளத் தேடி தப்பி ஓட முடிவு செய்தேன். புத்தருக்கு, சில போதனைகளில் மகிழ்ச்சி ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளதுஅடிப்படைகள், இது போன்ற:

- சரியான பார்வை: எப்போதும் நம் ஆசைகளை உணர்ந்துகொள்வது நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது;

- சரியான சிந்தனை: கோபம் அல்லது சோகத்தை விட அதிகமாக நீடிக்க அனுமதிக்காதது முக்கியம் ஒரு கணம்;

- சரியான பேச்சு: நேர்மறை மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஈர்க்கும் விஷயங்களை மட்டும் சொல்லுங்கள்.

- சரியான செயல்: தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படாதீர்கள், உங்கள் செயல்கள் நல்ல விஷயங்களை உருவாக்குமா என்று எப்போதும் சிந்தியுங்கள்;

- சரியான வாழ்வாதாரம்: யாரையும் வெல்ல முயற்சிக்காமல், நிம்மதியாக வாழுங்கள்;

- சரியான முயற்சி: தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் விட்டுவிடுங்கள்;

- சரியான கவனம்: எதில் கவனம் செலுத்துங்கள் உங்களுக்கு நல்லது, மற்ற அனைத்தையும் புறக்கணிப்பது;

- சரியான செறிவு: நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

கன்பூசியஸ்

கன்பூசியஸின் கூற்றுப்படி, மகிழ்ச்சியானது தயாரிப்பதில் விடாமுயற்சியை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது மற்றொன்று மகிழ்ச்சி. உலகம் எவ்வளவு சுயநலமானது மற்றும் அற்பமானது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வதை நிறுத்தினால் இது சாத்தியமற்றதாகத் தெரிகிறது. மறுபுறம், சுயக்கட்டுப்பாட்டின் ஒரு வடிவமாக நாம் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதில் நம்மைக் கட்டுப்படுத்தவும் அடக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

இவ்வாறு, சிந்தனையாளர் எழுதிய வாக்கியங்களை நாம் பகுப்பாய்வு செய்தால், அவர் என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ளலாம். சிறிய மனப்பான்மைகளில் மகிழ்ச்சியின் எண்ணம் உண்மையில் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது:

எளிமையான உணவுகள், குடிக்க தண்ணீர், முழங்கையை தலையணையாக மடித்து வைத்தல்; மகிழ்ச்சி உள்ளது. நேர்மை இல்லாத செல்வமும் பதவியும் மிதக்கும் மேகங்களைப் போன்றது.

சாக்ரடீஸ்

சாக்ரடீஸைப் பொறுத்தவரை, மகிழ்ச்சி என்பது சுய அறிவில், அதாவது, மனிதர்களின் பரிசு அல்லது நல்லொழுக்கத்தில், தங்களைத் தாங்களே அறிந்துகொள்வது மற்றும் அவர்களின் சொந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. உண்மைகளை அறியாமையே மகிழ்ச்சியின்மைக்கு முக்கியக் காரணம் என்று அவர் கூறினார்.

இவ்வாறு, சாக்ரடீஸுக்கு, பலரால் தேடப்படும் மகிழ்ச்சியின் ரகசியம், தனக்குள்ளேயே பார்க்கும் இந்த கலையை உடைய எளிய விவரத்தில் உள்ளது. உங்கள் உணர்ச்சிகள், காரணங்கள், நல்லொழுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது. அதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறந்த முறையில் எப்படி நடத்துவது என்பதையும், அதன் அர்த்தத்தையும் புரிந்து கொள்ள முடியும். அவரைப் பொறுத்தவரை, அது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், அழகான, அழகானதை விரும்புவதையும் இலட்சியப்படுத்துவதையும் உள்ளடக்கியது. அதாவது, மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நல்லது மற்றும் தீமை பற்றிய அறிவைக் கொண்டிருப்பது, அநீதியான விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது, ஆனால் எப்போதும் நீதியின் முழுமையைத் தேடுவது.

உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை வரையறுத்த பிறகு, நீங்கள் அதன் பின்னால் செல்ல வேண்டும், ஆனால் உங்கள் ஆன்மாவுடன் தூய்மையான, அதாவது, வருத்தமோ, சோகமோ அல்லது தீமையோ இல்லாமல், ஏனெனில் அது உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை ஒரு நண்பராகவும் உங்கள் அணுகுமுறைகளுக்கு விசுவாசமாகவும் வரையறுக்கும்.

சினேகா

எதையும் விரும்பாமல், அதனால் எதற்கும் பயப்படாமல் இருப்பதில் மகிழ்ச்சி மறைந்திருப்பதாக தத்துவஞானி சினேகா நம்பினார். இயற்கையும் மகிழ்ச்சியுடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது என்பதை தத்துவஞானி ஒப்புக்கொண்டதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், அதாவது, எதையும் விரும்பாத, ஆனால் அதன் மீது அன்பு கொண்ட ஒரு மனிதனுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.